Ieri sera alle 18.00 scivolando ho rotto incisivo sinistro e segnato il destro. Quale dentista scegliere? Dopo aver preso spunto anche dal sito SSO (società svizzera odontoiatri) ho scelto quello che oltre ad avere ottime recensioni avesse un sito serio, chiaro, ordinato, comprensibile e con pubblicati tanti lavori fatti. Uno studio aperto già alle 7.30 di mattina raggiungibile in WhatsApp per me oggi è sinonimo di disponibilità nei confronti dei pazienti Inoltre dalle foto pubblicate traspariva meticolosità e attenzione ai dettagli nonché particolare attenzione all'estetica del dente. Ecco quindi che alle 7.15 di questa mattina ho mandato una foto e un messaggio descrivendo brevemente l'accaduto. Alle 7.25 mi ha fissato appuntamento e alle 8.30 il dente era già ricostruito e più bello dell'originale. Che dire? Io non posso che dare 5 stelle

Il centro FunFit si trova ad Agno, presso il World Trade Center. Sei alla ricerca di professionisti seri e preparati per un allenamento efficace e divertente? Siamo qui per te! Oltre a corsi di fitness , GAG (allenamenti di gruppo), Functional Training , Fit Boxe , specifici per addominali e Stretching , siamo in grado di accompagnarti in programmi professionali di posturologia . Un corso innovativo proposto dalla Funfit è il Pilates con Cadillac e Reformer. Viene proposto anche lo speciale Pilates per gestanti, riconosciuto dalle casse malati, e il più classico Pilates Matwork, eseguito con il tappetino. PILATES...COS'È? Esistono otto principi guida , derivanti dalla diretta esperienza di Joseph Pilates stesso, che rappresentano i punti chiave del metodo Pilates. Principi imprescindibili, che si rivelano utili anche per altre discipline e che insieme collaborano al benessere fisico. Concentrazione - Respirazione - Ricerca del centro - Controllo - Precisione - Fluidità - Isolamento - Ripetizione POSTUROLOGIA La postura è l’attegiamento abituale di una persona, determinato dalla contrazione di gruppi di muscoli scheletrici che si oppongono alla gravità e dal modo con il quale l’individuo comunca con l’ambiente esterno. Il sistema posturale è un insieme molto complesso, che vede coinvolte strutture del sistema nervoso centrale e periferico, quindi occhio, piede, sistema cutaneo, muscoli, articolazioni, apparato stomatognatico (sistema occlusale e lingua) e l’orecchio interno. Al concetto di postura si associa il concetto di equilibrio . L’equilibrio è il risultato della strategia impiegata da ogni individuo per assumere e mantenere qualsiasi posizione del proprio corpo in una determinata circostanza, cercando di ottenere: il minimo consumo energetico con il massimo equilibrio dinamico e il minimo stress psico-fisico. La posturologia è quella parte della medicina alternativa che studia i rapporti tra la postura del corpo e determinate patologie che derivano da un errato assetto posturale. Il posturologo è un professionista che cura le patologie e i disturbi legati alla postura, adattando un approccio che tiene conto dei traumi, dello stile di vita e del carattere del paziente. FITNESS Cosa significa essere in forma!!! Il nostro stato di forma è determinato da diversi componenti, che sono allenabili e quindi migliorabili; • Resistenza cardiorespiratoria: capacità del corpo di acquisire e fornire ossigeno a tessuti e organi. • Forza: capacità del corpo di vincere od opporsi a una restistenza esterna. • Flessibilità: capacità del corpo o di una articolazione di muoversi in libertà in tutto il suo range di movimento possibile. • Velocità: capacità di svolgere un’attività in un tempo minimo. • Potenza: capacità di essere forti e veloci insieme. • Coordinazione: capacità di combinare in modo fluido movimenti distinti in un unico movimento. • Agilità: capacità di passare da un movimento ad un altro in un tempo minimo. • Equilibrio: abilità di controllare il corpo in relazione alla base di appoggio. • Precisione: abilità di controllo del movimento. • Composizione corporea: il giusto equilibrio tra la massa magra corporea e quella grassa. Tanto migliorerai in ciascuna componente, tanto sarai in forma. Chiunque tu sia, sarai un “TU” migliore se farai dell’esercizio fisico corretto, frequente e intensamente appropriato, il tuo compagno di vita. Perché allenarsi a corpo libero? Io lo trovo piu’ bello, piu’ gratificante ed interessante. Prima di cercare degli attrezzi, poniti delle domande: come mi muovo? Sono capace di utilizzare il mio corpo? Ho la percezione dei movimenti? Credo sia importante educare una persona al movimento, capire cosa sta facendo e perché lo fa. Il nostro corpo, inserito nell’ambiente in cui viviamo, è il principale attrezzo di allenamento, il piu’ prezioso che abbiamo. Tramite il nostro corpo possiamo migliorare la qualità della nostra vita. Cosa aspetti a iniziare? Non esitare a contattarci e prenota il tuo primo appuntamento!

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Il Ristorante Grand Café Al Porto , situato nel centro storico di Lugano, è il luogo d’incontro privilegiato dei luganesi per gustare • un buon caffè , la prima colazione , • creazioni dolci o salate della pasticceria - tutto il giorno • l’ aperitivo , un delizioso pranzo di lavoro o con con gli amici , con pasta fresca e gustosi piatti della cucina mediterranea (11.30-14.30), • sfiziose proposte pomeridiane fino alle 17.00 • e per darsi appuntamento e gustare le inconfondibili creazioni della Confiserie Al Porto. N ato nel 1803 quale luogo d’incontro di politici, letterati, artisti e notabili, è diventato con l’andar del tempo il Salotto di Lugano . Il Ristorante & Café è aperto da lunedì a sabato, dalle ore 8.00 alle 18.30 e delizia i suoi ospiti in qualsiasi momento della giornata. Apertura serale dalle ore 19.00 , previa prenotazione, per aperitivi, ricevimenti e cene, da 12 a 80 persone . Il Salotto di Lugano... dal 1803

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Il moderno Hotel City Locarno*** è situato nel centro di Locarno , a pochi passi da Piazza Grande con i suoi suggestivi portici, i bei negozi, le rinomate boutique, gli invitanti caffè e ristoranti , vicino a un verdeggiante parco , attraverso il quale si raggiunge il magnifico lungolago, e a pochi minuti a piedi dalla fermata del bus e dalla stazione ferroviaria. È bello godersi un espresso o un tè sul balcone o nell’ ambiente raccolto della propria camera, arredata con gusto in stile moderno . A disposizione degli ospiti un angolo con scrivania, televisore a LED, radio, cassaforte con presa interna, aria condizionata, WiFi gratuito e bagno con doccia. L’Hotel City Locarno è il luogo di soggiorno ideale per chi ama vivere la città e nel contempo godere le numerose sfaccettature del lago e delle stupende valli circostanti . Scoprite le attraenti p romozioni e tutti i servizi dell'hotel. Un fantastico soggiorno vi attende, prenotate ora : ci rallegriamo di accogliervi!

Il design & lifestyle Hotel City, progettato dai noti architetti ticinesi Giampiero e Guya Camponovo (padre e figlia), con le sue linee svettanti si inserisce perfettamente nel tessuto urbano, a due passi dal campus universitario. La lobby accoglie gli ospiti con l’elegante réception e i vivaci colori delle invitanti poltrone del designer danese Arne Jacobsen. In prospettiva il Bar situato sul percorso che porta al breakfast corner e alla terrazza. In questo open space, ci si muove in assoluta libertà fra un caffè, uno snack e, nella bella stagione, un rilassante drink all’aperto. Scoprite le attraenti promozioni e tutti i servizi dell'hotel. Un fantastico soggiorno vi attende, prenotate ora: ci rallegriamo di accogliervi!

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In una posizione privilegiata sullo splendido lungolago di Ascona, l’ Hotel la Meridiana rappresenta l’ incontro tra passato e futuro: una tipica struttura medievale con tutti i comfort dell’ architettura moderna. L’ Hotel la Meridiana si trova in borgo antico quale quello di Ascona, ricco di memorie storiche medievali e rinascimentali. Dove caratteristiche e colorate casette di pescatori si affiancano a case patrizie dalle arcate maestose. L’ hotel è a pochi passi dal centro storico, in una zona pedonale con molti ristoranti, shop e boutique, in prossimità del porto e di posteggi coperti. Dispone di camere con vista lago dotate di ogni comfort e di un centro wellness ben attrezzato. • Romantico, a pochi passi dal centro storico, sul lungo lago pedonale di Ascona. • Terrazza panoramica con splendida vista sul lago maggiore. • Centro Wellness con piscina interna, bio sauna e bagno turco. • Officina bike attrezzata e possibilità di noleggio biciclette e e-bike da passeggio. • Gli amici a 4 zampe sono benvenuti.

L’Hotel & Lounge Lago Maggiore si trova in posizione privilegiata, sul lungolago di Locarno-Muralto e propone un “Active lifestyle” al suo ospite attivo, sportivo , che ama il bello , la cura del dettaglio e un servizio di alta qualità in un ambiente moderno e informale. Il design raffinato dei suoi ambienti definisce l’utilizzo delle forme, dei materiali innovativi abbinati ai colori della natura; ne risulta, fra spazio e luce, un insieme esteticamente armonioso, che non trascura l’aspetto funzionale. Ad accogliere l'ospite, una splendida terrazza-lounge che si affaccia sul lungolago, un’ampia e luminosa hall arredata con elementi design, invitanti camere doppie e corner junior suites dotate di comode terrazze con una splendida vista sul Lago Maggiore; tutte le camere sono predisposte con tecnologia di ultima generazione , per soggiorni brevi o lunghi, di vacanza o di lavoro, oppure per week-end rigeneranti in un contesto trendy . Scoprite le attraenti promozioni e tutti i servizi dell'hotel. Un fantastico soggiorno vi attende, prenotate ora: ci rallegriamo di accogliervi!

Il Mirador Hotel Ascona si trova in Ticino, molto vicino al confine svizzero con l’Italia, dove l’influenza italiana è visibile, sia nella lingua del cantone, sia nell’architettura. Con i suoi edifici, le sue piazze e le sue attrazioni turistiche che completano il vostro soggiorno, ogni angolo di Ascona vi invita a soffermarvi e a godere. Il nostro hotel 3 stelle superiore è situato in una tranquilla zona residenziale, a soli 5 minuti a piedi dal bellissimo lungolago di Ascona. Disponiamo di 22 camere ( scopritele qui ) di diverse categorie, adatte a coppie, famiglie e naturalmente anche i vostri animali domestici sono i benvenuti nel nostro hotel. Tutte le nostre camere, così come l’intero hotel, sono state recentemente rinnovate per offrirvi un piacevole comfort e per rendere il vostro soggiorno una bella esperienza. Il nostro Mirador Hotel Ascona è un albergo a 3 stelle, ma lo definiamo di classe superiore perché è stato recentemente ristrutturato con materiali di alta qualità, rendendo la nostra struttura moderna e allo stesso tempo molto accogliente. Quando abbiamo pianificato la ristrutturazione, abbiamo utilizzato principalmente le preziose recensioni dei nostri ospiti per migliorare il nostro albergo sotto ogni aspetto. Tutte le nostre camere hanno un bagno completamente rinnovato, una TV a schermo piatto, Wi-Fi gratuito e una macchina da caffè Nespresso professionale. Ma c’è di più: se prenotate direttamente attraverso il nostro sito, riceverete anche il miglior prezzo garantito, il parcheggio gratuito e un bicchiere di Prosecco di benvenuto. Date un’occhiata alle recensioni dei nostri ospiti e capirete perché siamo la migliore opzione per un piacevole soggiorno ad ASCONA . Il Mirador Hotel Ascona è a due passi dalle rive del bellissimo Lago Maggiore. Per un soggiorno confortevole, il Mirador Hotel offre eleganti camere in stile boutique. Questi offrono il massimo comfort attraverso colori che ingrandiscono lo spazio e decorazioni che aumentano il livello di qualità. L’hotel vi offre una spaziosa terrazza soleggiata dove potrete gustare la colazione a buffet con specialità ticinesi al mattino e, durante tutta la giornata il vostro caffè, bevande rinfrescanti o un aperitivo. Al bar o sulla terrazza si può concludere la giornata con cocktail e vini pregiati fino alle 20.00. La posizione del Mirador Hotel Ascona è eccellente e vi dà un rapido accesso a molti negozi, ristoranti, monumenti, parchi, piazze e luoghi di intrattenimento in tutta la città.

TUTTO CIÒ CHE TI SERVE Un hotel semplice per una vacanza semplice e fantastica. A pochi passi dal centro di Locarno, è l'hotel ideale per trascorrere il tempo libero e visitare il bellissimo Ticino. Vieni a visitarci! Se siete alla ricerca di pace e tranquillità, l'Hotel Nessi è il posto giusto per voi. È ideale per chi cerca una raffinata combinazione tra la vicinanza alla città e il relax in piscina. Ideale per chi desidera godere della propria privacy. Il rumore dello scorrere del fiume Maggia riesce a donare un senso di rilassamento e di energia, per potersi rigenerare completamente e dimenticare la routine giornaliera, oltre a questo avrete la possibilità di fare bellissime passeggiate o di noleggiare biciclette per le vostre escursioni. Siamo facilmente raggiungibili con i mezzi pubblici dalla stazione ferroviaria di Locarno, così come Ascona (5 minuti di autobus). Camere https://www.garninessi.ch/it/zimmer

Albergo di 21 camere standard e 12 camere superior con aria condizionata e 20 bungalows da 3 a 6 posti letto. Ristorante, in estate all’aperto, sale per banchetti, feste, seminari, riunioni e corsi. Raffinata cucina mediterranea e internazionale. Grande parcheggio. Piscina con 3 vasche, immersa nel verde, parco giochi all’aperto e spazi di svago. Il luogo ideale per vacanze, soggiorni brevi o prolungati, ritiri sportivi, seminari, corsi e ricorrenze di ogni tipo adatto in modo particolare per passeggiate nella natura, gite in bicicletta e sui laghi. Gli animali da noi sono i benvenuti! Supplemento di CHF 6.- al giorno CAMERE Albergo di 33 camere doppie con loggia, WC, doccia, cassaforte, asciugacapelli, minifrigo, TV SAT e radio, Wi-Fi. Accessibile in sedia a rotelle. Ampio parcheggio a disposizione. BUS TRANSFER Su richiesta – dall’albergo alla fermata di Sessa (Cimitero) o alla Stazione di Ponte Tresa e viceversa (tariffe vantaggiose). BUNGALOW “COMFORT” I 10 Bungalow Comfort, completamente rinnovati anni fa, possono ospitare fino a 5 persone. Al piano terra si trovano cucina, bagno con doccia e WC, piccolo soggiorno con letto matrimoniale a ribalta, televisione e portico all’esterno. La tipologia con 2 locali ha al primo piano una camera con 3 letti singoli con possibilità di aggiunta di una culla, mentre quella con 3 locali ha al primo piano una camera con due letti singoli e una camera con un letto singolo a ribalta o culla. BUNGALOW "STANDARD" I 10 Bungalow Standard, molto semplici e rustici, posso ospitare fino a 6 persone. Al piano terra troviamo cucina, rinnovata durante l’inverno 2021/2022, bagno con doccia e WC, un piccolo soggiorno con due letti singoli e portico all’esterno. Al primo piano due camere con due letti singoli in ogni camera. Compreso nel prezzo: IVA, parcheggio, entrata in piscina (circa metà maggio-metà settembre), WI-FI e pulizia finale (tranne stoviglie). Vi mettiamo a disposizione: stoviglie, elettricità, biancheria da letto, ma non per la cucina e gli asciugamani. RISTORAZIONE L’hotel dispone di una sala colazioni, di un bar e di un’ampia sala ristorante, capace di accogliere fino a 140 posti. Durante l’estate sono a disposizione dei clienti un bar all’aperto nella corte dell’albergo e una bellissima terrazza immersa nel verde. Questi spazi comuni sono tutti accessibili anche con sedia a rotelle. Ricordiamo che, all’interno del villaggio, le auto non possono circolare, quindi regnano tranquillità e sicurezza. La nostra raffinata cucina mediterranea e internazionale, ricca comunque di specialità ticinesi e stagionali, soddisfa ogni sorta di palato. Luogo ideale per compleanni, cerimonie, matrimoni, cene aziendali e ricorrenze di ogni tipo, in estate anche a bordo piscina. Scoprite di seguito le nostre specialità! BANCHETTI E MATRIMONI La nostra raffinata cucina mediterranea e internazionale, ricca comunque di specialità ticinesi e stagionali, soddisfa ogni sorta di palato. Luogo ideale per compleanni, cerimonie, matrimoni, cene aziendali e ricorrenze di ogni tipo, in estate anche a bordo piscina. Trovate di seguito le nostre proposte menú, che speriamo possano esservi di aiuto nell’organizzazione del vostro evento. SEMINARI La nostra struttura è a tua completa disposizione per ospitare il tuo evento perfetto. LA PISCINA La nostra piscina è a disposizione di tutti i clienti dell’Hotel. Fai un tuffo per rinfrescarti nelle calde giornate e rilassati a bordo piscina. BIKE HOTEL : I servizi per Bikers – Apposito locale per la custodia delle biciclette – Mappe e materiale informativo per escursioni – Noleggio biciclette – Servizio di lavanderia a gettoni (stendini su richiesta) – Servizio asciugatura scarpe e indumenti sportivi – Valigetta con kit attrezzi – GPS con percorsi bike – Spazio per il lavaggio delle biciclette – Pompa di gonfiaggio – Lucchetti per la sosta temporanea – Organizzazione tour guidati – Contatti per riparazioni disponibili alla reception – Lunchpacket su richiesta – Servizio doccia post check-out – Trasporto bagagli / biciclette su richiesta (stazione Ponte Tresa) MATERIALE IN VENDITA – Camera d’aria – Kit per la riparazione – Guanti – Mappe dei percorsi – Cavi dei freni e cavi del cambio – Mini dispositivo di gonfiaggio – Barrette energetiche