Sehr angenehme und hilfreiche Sitzungen. Viel Raum, Zeit und Verständnis für die eigene Geschichte und Bedürfnisse. Zu empfehlen!

Sie... ... sind auf der Suche nach Sexualberatung und Sexualtherapie? ... möchten Inputs für die lebendigen Gestaltung Ihres Sexuallebens? ... wünschen sich einen geschützten Raum um berufliches Handeln zu reflektieren? ... möchten ein Schutzkonzept zur Prävention sexualisierter Gewalt entwicklen und umsetzen? ... sind in der Elternbildung aktiv und suchen eine sexualpädagogische Fachperson für Referate zur gelingenden Sexualentwicklung von Kindern und Jugendlichen? ...wollen einen fachlichen Input zum Thema sexualbezogene Chancen und Risiken (Pornografie) von Kindern und Jugendlichen? Als erfahrene, professionelle Sexualtherapeutin, Supervisorin, Fachfrau Prävention sexualisierter Gewalt und Fachfrau sexualitätsbezogene Chancen und Risiken in den digitalen Medien (Schwerpunkt Pornografie) begleite ich Sie gerne bezüglich Ihres Anliegen. Zur Qualitätssicherung meiner Arbeit bin ich Teilnehmerin in verschiedenen Supervisionsgruppen (u.a. bei Ulrich Clement) und bilde mich ständig weiter.

Ich bin sehr dankbar, dass ich den Weg zu Andrea gefunden habe. Von Anfang an habe ich mich verstanden und gut aufgehoben gefühlt. Ihre einfühlsame Art und ihre professionelle Herangehensweise haben mir zu positiven Veränderungen in meinem Leben geholfen. Ich kann Andrea jedem wärmstens empfehlen, der auf der Suche nach einer vertrauensvollen und kompetenten Unterstützung ist.

Sehr nette liebe Betreuung man kann auch über Probleme sprechen nimmt sich immer gerne Zeit für ihre Klienten, kann ich nur weiter empfehlen bin mehr wie zufrieden

Jeder Mensch ist einzigartig, hat seine ganz eigene Persönlichkeit, seine Vorlieben und Bedürfnisse, seinen individuellen Mix aus Fähigkeiten und Erfahrungen. Menschen sind faszinierend – und stehen deshalb seit mehr als 15 Jahren im Zentrum meiner Tätigkeit. Mit Herzblut und professionellem Know-how begleite ich meine Kundinnen und Kunden auf ihrem Weg, verhelfe ihnen zu einem besseren Verständnis für sich selbst, ihre Talente, Begabungen, Bedürfnisse etc., dies durch Angebote wie: • Standortbestimmung, Talent-/Begabungsanalysen • Berufs-/Studienberatung, Laufbahn-/Karriereplanung • Bewerbungscoaching/-dienstleistungen • Coaching, Persönlichkeitsentwicklung Mehr Klarheit und persönliches Wachstum lassen Entwicklung zu – und führen zu erhöhtem Wohlbefinden und mehr Freude im Leben. Apropos Freude: Sie finden Ihren Ausgleich – genau wie ich – in der Natur und bei den Tieren? Verständnis für sich selbst und das Tier fördert das gegenseitige Vertrauen und führt zu einer (noch) engeren, harmonischeren Beziehung mit Ihrem Wegbegleiter. Probieren Sie es aus – zum Beispiel mit dem Angebot Tiergestütztes Coaching für Sie mit eigenem Pferd oder Hund (Angebote mit zur Verfügung gestellten Tieren auf Anfrage ebenso möglich). Oder durch mein Angebot im Bereich Ganzheitliche Tierkommunikation . Gerne engagiere ich mich auch für Ihre Bedürfnisse. Ich freue mich auf Sie! Ihre Susanna Wiederkehr

Ihr Kompetenzzentrum für Physiotherapie, medizinische Trainingstherapie und Gruppenangebote Physiotherapie In der Physiotherapie legen wir Wert auf eine auf Sie abgestimmte Behandlung. Wir behandeln Patienten mit orthopädischen, traumatologischen oder rheumatischen Beschwerden, Funktionsstörungen oder Bewegungseinschränkungen am Bewegungsapparat. Wir arbeiten eng mit Hausärzten und Spezialistinnen aus der Region zusammen. • Atemtherapie ( ST medical ) • Craniosacral Therapie • Entspannungstherapie • Ergonomie • Faszienbehandlung • Gleichgewichtstraining und Sturzprophylaxe • Interdisziplinäre Rehabilitation bei chronischen Schmerzen • Kinesiotape • Lymphdrainage & Lymphbandage • Manuelle Therapie nach Maitland, SAMT und Sohier • Medizinische Trainingstherapie • Neurologische Rehabilitation • Physikalische Therapie (Fango, Ultraschall, Elektrotherapie) • Prävention • Spiraldynamik® • Sportphysiotherapie • Tape • Triggerpunkttherapie, Dry Needling • strahlenfreie Wirbelsäulenmessung mit M360 Sportphysiotherapie Nach Verletzungen, bei Überlastungen oder nach Operationen führen wir Sportler/-innen, sei es im Breiten- oder im Leistungssport, mit einem gezielten Aufbau- und Trainingsprogramm zu ihrer Leistungsfähigkeit in ihrer jeweiligen Sportart zurück. • Functional Training • Koordinationstraining • Kraft- und Ausdauertraining • Personal Training • Sportmassage • Sportspezifische Rehabilitation Medizinische Trainingstherapie Mit einem individuell angepassten Programm können Sie bei uns an Kraft- und Ausdauergeräten sowie mit Lang- und Kurzhanteln trainieren. Zudem können Sie mit diversen Hilfsmitteln Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern. Melden Sie sich für eine Einführung bei uns an! Lösen Sie ein Abonnement für den Trainingsraum oder kombinieren Sie Ihr medizinisches Krafttraining mit unserem Gruppenangebot! Betreuungszeiten MTT Montag und Donnerstag 19.00 - 20.00 Uhr Dienstag und Freitag 08.00 - 09.00 Uhr Mittwoch 11.30 - 12.30 Uhr • Abo-Preisliste Körper und Seele Bei uns können Sie sich entspannen. Wir lösen Ihre Verspannungen und tragen dazu bei, dass Sie sich wohl fühlen. • Craniosacral Therapie • Klassische Massage • Lymphdrainage • Sportmassage Gruppenangebote Fit ins Alter Gerade im Alter ist es besonders wichtig, regelmässig Gymnastik zu machen, um einer verfrühten Schwächung des Körpers vorzubeugen. Durch die Förderung der Kraft, der Beweglichkeit und der Ausdauer sowie durch Gleichgewichtsübungen werden das körperliche Wohlgefühl, die Sicherheit und das Selbstvertrauen gesteigert, was Ihnen ermöglicht, auch im Alter selbständig und fit zu bleiben. Unser Körper passt sich unseren Tätigkeiten an. Deshalb ist Gymnastik im Alltag der beste Schutz vor Stürzen und vor Osteoporose. Mit einem regelmässigen Training werden Geschmeidigkeit und Elastizität in allen Gelenken erzielt. Ausserdem werden in der Gruppe die sozialen Kontakte und die geistige Wachsamkeit gefördert. Mann in Form Stoffwechseltraining für Männer ab 40 Männer ab 40 Jahren neigen dazu, vornehmlich im Bauchbereich zuzunehmen. Bewegungsmangel und falsche Ernährung begünstigen dies zusätzlich. Wir möchten mit unserem Programm den Stoffwechsel-Grundumsatz der Teilnehmer erhöhen durch: • Ausdauertraining: vor allem im Fettverbrennungsbereich • Krafttraining: mehr Muskelmasse erhöht den Grundumsatz • Beweglichkeits- und Koordininationstraining: erleichtert sportliche Betätigung Dazu möchten wir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Lust und Freude an der Bewegung fördern. Nordic Walking Nordic Walking hat sich zu einem ausgesprochenen Breitensport entwickelt und richtet sich an alle, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich. Nordic Walking bietet ein Ganzkörper-Konditionstraining im Outdoorbereich, und zwar zu jeder Jahreszeit. Sie bewegen sich in der freien Natur und in jedem Gelände, schulen Ihre Körperwahrnehmung und erleben Spass und Dynamik in der Gruppe. Nordic Walking ist für alle geeignet, die eine Ausdauer- oder Ausgleichssportart zum Berufs- und Alltagsstress suchen, die Massnahmen zur Vorbeugung gegen Krankheiten ergreifen möchten, aber auch für jene, denen ein therapeutisches Mittel für den REHA-Bereich wichtig ist. Nordic Walking ist sehr gelenkschonend und lässt den Teilnehmenden genügend Zeit, sich auf den eigenen Körper zu konzentrieren. Wassergymnastik Das Training richtet sich an alle, die auf besonders sanfte Weise in Bewegung sein möchten. Wir fördern mit verschiedenen Hilfsmitteln die Beweglichkeit sowie gelenkschonend Kraft und Ausdauer. Die Aktivität im Wasser bietet zusätzliche Möglichkeiten, um eine umfassende Rehabilitation zu gewähren, z.B. nach Sportverletzungen, bei chronischen Rückenschmerzen, bei Hüftarthrose, bei Schulterproblematiken, bei Übergewichtsproblemen etc. Die Eigenschaften des Elements Wassers haben folgende Vorteile: Der Auftrieb entlastet den Haltungs- und Bewegungsapparat, bewirkt ein Gefühl von Schwerelosigkeit und verringert allgemein mancherlei Beschwerden. Der Wasserwiderstand entsteht als Reaktion auf die Antriebsbewegungen des Menschen im Wasser, dadurch wird die Durchblutung angeregt. Je schneller die Bewegung im Wasser ist, desto grösser ist der Wasserwiderstand. Wir können uns deshalb nicht so schnell wie an Land bewegen. Der Wasserdruck verbessert den Blutrückstrom zum Herz, führt zu vertiefter Atmung, kräftigt die Atemmuskulatur und aktiviert das Lymphsystems. Die Wassertemperatur von 28° steigert den Energieverbrauch und regt den Stoffwechsel durch Wärmeproduktion an, was die Beweglichkeit verbessert und das Immunsystem stärkt. Functional Training „Intelligente Power für die Muskeln" – wir denken in Ketten, nicht in Muskeln Gezieltes Training in Bezug auf Sport, Freizeit, Alltag und Beruf Das Functional Training dient als Grundlage sowohl für alltägliche Bewegungen als auch für Breiten- und Spitzensport. Der Rumpf steht im Zentrum. Beweglichkeit, Gleichgewicht und Stabilisation werden verbessert und die Eigenwahrnehmung der Sehnen und Gelenke wird geschult. Es werden funktionelle Bewegungsabläufe trainiert und nicht isolierte Muskeln gekräftigt. So werden Sie fit für Training, Alltag und Wettkampf. Verletzungsrisiken werden minimiert und die Leistungsfähigkeit kann gesteigert werden. Nach einem gemeinsamen Aufwärmen wird ein Parcours absolviert, bei welchem das Eigengewicht genutzt wird, jedoch auch diverse Trainingsgeräte wie TRX, Sypoba, Trampolin, Langhanteln etc. benutzt werden. Zum Schluss findet ein cooling down statt, wobei Faszientechniken mit der Blackroll im Vordergrund stehen. Functional Training findet in der Gruppe statt, wir zeigen Ihnen jedoch, wie Sie die Intensität des Parcours individuell an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Bei schönem Wetter findet das Training draussen statt. Rückengymnastik Gönnen Sie Ihrem Rücken etwas Bewegung. Monotone Bewegungen und langes Sitzen, ohne einen entsprechenden Ausgleich sind die Ursachen vieler Rückenprobleme. Ein gezieltes dynamisches Training kann hier Wunder wirken! Mit musikalischer Unterstützung und Schritten aus dem Aerobic sowie verschiedenen Übungen, die nicht nur den Rücken, sondern den ganzen Körper kräftigen, gestalten wir ein ganzheitliches Training. Im Vordergrund steht jedoch die Freude an der Bewegung. Das Körper- und Bewegungsempfinden soll gesteigert werden und dadurch Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Werden Sie effizienter am Arbeitsplatz, fördern Sie Ihre Konzentration, sagen Sie Rückenverspannungen ade und erhöhen Sie Ihre Lebensfreude! Kurse und Seminare Unser Team freut sich auf Ihren Besuch.

Christian und Désirée sind einfach nur super. Die Hundeschule Thimba hat mir mit meinem Problemhund geholfen, das mein Hund mega ausgeglichen und zufrieden ist. Ausserdem konnte ich durch Ihre Hilfe meine eigene Fehler erkennen und daraus lernen. Ein riesen mehrwert für das Tier und den Menschen dahinter

Nahrung hält uns am Leben. Dank ihr bleiben wir gesund, haben Kraft und Energie. Sie bietet Genuss und Freude, doch teils auch Frust und Sorgen. Ernährung betrifft uns alle – entsprechend viele Meinungen gibt es, die oft auch heiss diskutiert werden. Nicht nur geht es dabei um unseren eigenen Körper, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, sondern das Thema ist längst auch zu einem Politikum aufgestiegen: Food Waste, ökologische Landwirtschaft, vegetarische oder vegane Ernährung – um nur einige Debatten zu nennen. Vieles bleibt umstritten, ist unklar oder hängt schlicht und einfach von unseren Werten und Präferenzen ab. Mit meiner Beratung möchte ich ein wenig Licht ins Dunkel bringen: basierend auf den neusten Erkenntnissen erarbeite ich gemeinsam mit Dir Lösungen. In meiner Beratung schauen wir uns Deine Ziele, Bedürfnisse und Wünsche an. Wir graben tief und suchen nach den Ursachen, denn es geht nicht nur um Deine Ernährung, sondern, um Dich als Person und was Dich weiterbringt.

Que ce soit pour une coupe, un conseil en image, une coupe énergétique, des Bars d’Access, vous serez choyés et super bien conseillé et accompagnés ... magnifique

Als Coach sehe ich mich als Begleiter auf Zeit für Menschen, die sich in einer herausfordernden Lebensphase befinden. Ich will mit meiner Begleitung Herz und Kopf erreichen und Menschen ermutigen, neue Schritte zu wagen. Vielleicht ist es nur eine kleine Veränderung oder ein neuer Blick auf auf eine alte Situation, die Dich ermutigen, Dein Leben aktiv zu gestalten. Als Coach gebe ich weder Ratschläge noch Tipps. Ich vermittle vielmehr Wissen und ermutige und befähige Dich, Deine eigene Brücke zu bauen und freudig darüber zu schreiten. Ich freue mich, Dich ein Stück auf Deinem Weg zu begleiten.

Unsere massgeschneiderten Assessments geben Ihnen die gewünschte Sicherheit. ANGEBOT Auswahlassessment Treffsichere Grundlagen für Personalentscheide. Entwicklungsassessment Ressourcen entdecken und Potenziale fördern. Standortassessment Perspektiven erkennen und Weichen stellen. Management Audit Effizienz und Effektivität Ihres Führungsteams steigern. Assessment Workplace 4.0 Neue Anforderungen für neue Arbeitswelten. Online-Assessment In zeitlicher Kurzform zum Ziel. ABLAUF EINES ASSESSMENTS/METHODIK Ihre Anforderungen sind die Grundlage unserer Arbeit. Wir arbeiten mit einer Vielzahl von Methoden wie strukturierten Interviews, Rollenspielen, Managementfallstudien, Potenzialanalysen, psychologischen Testverfahren etc. Nach dem Assessment erhalten Sie ein schriftliches Gutachten mit einer klaren Empfehlung und Entwicklungshinweisen. Im Auftraggeber-Feedback eröffnen wir Ihnen die Ergebnisse. Mit den Kandidatinnen und Kandidaten besprechen wir das Gutachten im Rahmen eines persönlichen Feedbackgesprächs. Unsere Assessments stützen sich auf wissenschaftlich fundierte, aktuelle Methoden, die von uns laufend überprüft und differenziert werden. Wir pflegen eine ganzheitliche Sichtweise: Auf der Verhaltensebene evaluieren wir Fähigkeiten und Kompetenzen sowie Bedürfnisse und Motive der Kandidierenden. Darüber hinaus beziehen wir auch die künftigen Leistungsmöglichkeiten, das Potenzial, in die Beurteilung ein. In ihrer Gesamtheit erlauben die Evaluationen Rückschlüsse auf die bisherigen, die aktuellen und die künftigen Leistungsmöglichkeiten der Kandidierenden. Eine ganzheitliche Sichtweise und permanente Innovation zeichnen uns aus. Unsere Kunden können auf Kompetenz, Erfahrung und Diskretion zählen.

Ce centre regroupe tout un éventail de thérapeutes, leurs compétences et la qualité de leurs soins est mise au cœur de ce lieu. Vous pouvez vous y rendre les yeux fermés.

I am convinced that change begins with us because I have experienced it myself. I will help you finding clarity and achieving your goals. You will have a space where to feel welcomed, not judged. You will become aware of the dynamics you put in place through open questions that will help you looking within yourself. You will become aware of your action and thought patterns, you will discover your resources. The purpose of the sessions is that your find your own solutions to the topic you are bringing up. This makes it a short journey that promotes self-help, personal growth and development. Change requires training . That’s why I will help you taking small commitments with yourself between one session and the other in order to achieve the life you want. Every small step will be a milestone that will motivate you to keep going, will increase your self-esteem and positive energy. I will support you until you feel you need me to be on your side. Are you ready to start this beautiful journey together? Coach & Counselor I’m Chiara Flisi, graduated in foreign languages but since always predisposed to helping and listening to the others and naturally able of making the person in front of me feeling at ease. I was facing a very difficult time in my life under both the relational and work aspect and, seeing again the same situations repeating in my life, I realised it was not the other’s fault, but there was something on me to work on. Through a friend who suggested me a Counsellor in my area I started my individual counselling journey. The results were amazing and at some point I thought I would have liked to return this luck I had in my life to get to know Counselling to the world, to help people like me facing a difficult moment. I started studying NLP, approaching it with curiosity, becoming first NLP Master Practitioner with Richard Bandler certification. Then at the end of my Counselling journey I felt ready to start my three-year Master Degree in Professional Counselling and finally I got my Life Coach Master Degree. I still attend seminars and courses because I find the topics so interesting, because they improve the life quality and also because personal growth is something that never ends. At the same time, my life has changed a lot. I met my life partner, I changed job and we moved to Switzerland. Now I want to make everything I have learned available to anyone who is facing a challenge in his/her life or feels the need to improve himself/herself. It is my way to give the opportunity to individuals and couples to live the life changing experience that both Counselling and Coaching are! As an expat I am happy to support other expats who are willing to speak their language. Sessions are available in English, French, Italian. in person in Solothurn and Biel or if you prefer online for those living in other areas of Switzerland. MY APPROACH Definitely, what I hear most of the time from my customers is that I have the natural ability to create a comfortable and safe space, through a welcoming and gentle approach. It is ideal for you if you are looking for someone to share your experience with and you expect to find a space where you can feel understood and not judged . Through open questions I will help you finding out what are your deepest beliefs. It will be a journey to awareness that will enable you to choose whether keeping the same beliefs or replacing them with thoughts and beliefs more empowering for you. Depending on the subject that you’ll bring, I will apply the approach that fits best (NLP, Counselling, Coaching). You will find out resources you were not aware to have, you will be focused an connected with yourself. If you are a couple and you are facing a difficult time in your relationship and you are both willing to overcome it, couple therapy is a valuable tool. We will work on ways to improve your communication, on your needs, on how to find a compromise that can make you both feel happy and fulfilled. Each month I attend peer supervision, where professionals like me exchange ideas on subjects they have worked on individually with their clients. By regularly interacting with other professionals I get new insights and inspiration that enhance my skills and make me offer the best service ever to my clients. • Healthy relationships • couple counselling • emotions handling • Burn out support • burn out prevention • personal development • Counselling • Coaching