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Ganzheitliche Gesundheitsförderung mit dem Zentrum für Stressregulation Basel ZSB Das Zentrum für Stressregulation Basel ZSB wurde 2009 von Christoph Bader gegründet. Wir sind Ihre kompetenten Partner für Stressregulation und ganzheitliche Gesundheitsförderung. Coaching, Training und Therapie bei uns geben Ihnen Wohlbefinden und machen Sie fit und zufrieden. Dabei steht immer der Mensch, sein Wohl und Erfolg, im Mittelpunkt. Die Erhöhung seiner Effizienz, die Steigerung seiner Lebensqualität mit nachhaltiger Gesundheitsförderung und der Erfolg seines Wirkens sind unsere Zielsetzungen. Sich rundum wohlfühlen, topfit und mit sich uneingeschränkt zufrieden sein: ein selten erreichter „Zustand“ – und eben so selten von langer Dauer. Oft reden wir nur darüber, was man alles tun könnte, um dieses Ziel zu erreichen. Es gibt genügend Ausreden, um es dann eben doch nicht zu machen: Den aktiven Schritt zu Coaching, Training und Therapie. Wenn Sie möchten, machen Sie diesen Schritt mit uns im ZSB. Wir unterstützen Sie mit bewährten Methoden darin, dem „optimalen Zustand“ zumindest näher zu kommen – spürbar und nachhaltig. Denn es ist Ihre Investition in das kostbarste Gut, das Sie haben – Ihre eigene Gesundheit. Kontaktieren Sie uns. Wir sind gerne für Sie da. Sehen Sie sich einen informatives Videoportrait über das ZSB an. Finden Sie zu neuem Wohlbefinden Am Zentrum für Stressregulation Basel begleiten und betreuen wir Menschen, die erhöhten Belastungen im Beruf oder im Privatleben ausgesetzt sind. Mit bewährten Methoden in den Bereichen Coaching, Training und Therapie unterstützen wir sie darin, Stress besser zu bewältigen. Eingangstüre HABEN SIE STRESS? Dann lernen Sie fachmännisch betreut mit Ihrer belastenden Situation besser umzugehen. Erhöhen Sie Ihre Stresstoleranz. Schaffen Sie Alternativen. Entdecken Sie Ihre Lebensfreude! In Einzelsitzungen oder in 1- oder 2-Tages Personal Coaching Workouts erarbeiten Sie mit mir zusammen durch Persönlichkeitsanalysen, Übungen und Verhaltensweisen Ihre persönliche Stressbewältigungs-Strategie. Damit Sie wieder entspannter, zufriedener und gelassener Ihr Leben geniessen können. Für Fragen und weitere Informationen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung! Christoph Bader ZENTRUM FÜR STRESSREGULATION BASEL ZSB GMBH www.stress-coaching.ch Gartenstrasse 59, 4052 Basel 079 286 33 23 info@stress-coaching.ch Coaching und Training in psychophysiologischer Stressregulation Sind Sie Burn-out-gefährdet? Lassen Sie es nicht soweit kommen! Fühlen Sie sich erschöpft, energielos, enttäuscht, überfordert? Sehen Sie nur noch Probleme und keine Lösungen? Dann ist es jetzt Zeit zu handeln. Mit einem individuellen Coaching und Training in Stressbewältigung geben wir Ihnen Hilfestellungen und Verhaltenstipps für einen wieder gelassenen und schönen Alltag. So können sie besser für sich sorgen, ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Stress abbauen . Betreutes Power Plate/Vibrationstraining, als Personaltraining oder in der Gruppe Fit mit Power Plate, dem hochintensiven "Spitzensport-Training" für alle! Nutzen: Steigerung von Kraft und Ausdauer – Fettverbrennung – Extremdurchblutung – Stressabbau – Hautverschönerung – bessere Körperkontrolle – sofortige Entspannung – Intensives Wohlbefinden Probieren Sie das wohl effizienteste, ganzheitliche Training unserer Zeit aus! Mit nur 20 Minuten Zeitaufwand 1-2 Mal pro Woche erreichen Sie garantiert Ihre Ziele. Persönlich betreut durch qualifizierte Personaltrainer. Wählen Sie zwischen individuellem Personaltraining oder kostengünstigem Gruppentraining zu Fixzeiten. Die Gruppentrainings finden in der Regel von Montag bis Freitag über Mittag und in der Zeitspanne von 18-19.30 Uhr statt (ausser Dienstag; kein Gruppentraining). Erkundigen Sie sich bitte bei uns, wann die aktuellen Trainingszeiten sind und reservieren Sie sich Ihren gewünschten, verbindlichen Trainingstermin. Gerne senden wir Ihnen auch per Email den aktuellen Trainingsplan zu. Kostenloses, unverbindliches Probetraining möglich. Wir freuen uns auf Sie! GESICHTSBEHANDLUNGEN, HAARENTFERNUNG, HAND- UND FUSSPFLEGE, MASSAGE Just me Cosmetics – Elisa Caiazzo Beugen Sie vorzeitiger Alterung, Hautunreinheiten, trockener Haut und Rötungen vor: Gönnen Sie sich eine professionelle, wohltuende und auf Ihren Hauttyp abgestimmte Behandlung Ihres Gesichts und Ihrer Haut. Ein schönes Gesicht und ein strahlender Teint werden das Ergebnis sein! Die richtige, kosmetische Behandlung und Pflege Ihrer Füsse und Hände schenkt Ihnen Freude und Anerkennung. Die klassische Hand- und Fusspflege umfassen Fingernägel reinigen, kürzen und feilen, eine pflegende Behandlung der Nagelhaut, inkl. Handcreme und Lack. Die Intensive Variante: Zusätzlich zum gesamten Angebot der klassischen erhalten Sie ein Peeling sowie eine Intensivmaske ! Massagen sind nicht nur purer Balsam für Geist und Körper, sondern können auch körperlich positiv wirken. Zum Beispiel gegen lästige Cellulite . Bei Just me Cosmetics kommen Sie in den Genuss einer so genannten hämolymphatischen, drainierenden Massage. Natürlich können Mann und Frau auch eine Entspannungsmassage zur Erholung und zum Stressabbau geniessen, ein Moment der körperlichen und seelischen Entspannung, die auch nach der Behandlung anhält und Sie aus dem Alltagsstress heraus nimmt. Terminvereinbarung Just me Cosmetics – Elisa Caiazzo : 076 438 61 67 / info@justme-cosmetics.ch Weitere Informationen und Angebote: www.justme-cosmetics.ch Autogenes Training Mit autogenem Training nach Prof. Dr. J. H. Schultz lernen Sie eine bewährte und medizinisch-wissenschaftlich nachweisbare Entspannungstechnik, welche sich jede und jeder in jedem Alter aneignen und überall anwenden kann. In Kleingruppen oder Einzelsitzungen entspannen Sie sich unter Anleitung eines ausgebildeten Lehrers in autogenem Training innerhalb weniger Minuten. So steigern Sie Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit, ob im Beruf, Sport oder Alltag oder in der Schule. Durch die Verbindung des autogenen Trainings mit dem Mentaltraining werden positive Ziele formuliert und auch erreicht. Sie können sich bei Bedarf innerhalb weniger Minuten entspannen, erholen und Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern. Ihr Auftreten wirkt sicherer und selbstbewusster. Craniosacral Therapy What is Craniosacral Therapy? • It is a subtle and profound healing form which assists the body's natural capacity for self-repair • Light contact is carefully made with hands on clothed body, " listening " to what the body expresses • A gentle, effective way of dealing with many ailments, by addressing the nervous system – ensuring bones, tissues, fluids and fascia are healthy and enjoy freedom of movement • Particularly suitable for stress, injury, trauma and exhaustion Gentle Manipulation aiding natural healing, releasing tension & enhancing energy levels Gerne informieren wir Sie auch über weitere Angebote des Zentrums für Stressregulation Basel. Wir freuen uns auf Ihren Anruf.

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Im EVOLUTIONfit Fitness-Studio in Birsfelden bekommst Du das rundum-sorglos-Paket. Fitnesstraining, Gesundheitscheck, Ernährungsberatung, Getränkeflatrate oder Wellness sind nur einige unserer Dienstleistungen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, Jeder ist gleichermassen willkommen. Bei EVOLUTIONfit gibt es natürlich auch Angebote wie Zumba®, Pilates, Piloxing, Power Yoga und vieles mehr. Unsere licht durchfluteten Anlagen bieten mit dem modernem Gerätepark, Freihantelbereich und geprüften Geräten eine angenehme Atmosphäre für Frauen jeden Alters. Mit grosszügigen Umkleiden, kostenlosen Duschen, Sauberkeit und kompetenten, freundlichen Mitarbeiterinnen sorgen wir dafür, dass Sie sich bei uns wohl fühlen. Wir führen Dich über die Ziellinie! WAS SIND DEINE WÜNSCHE? • Wellness • Ernährung • Cardio • Fitness • Check • Straffen • Kryolipolyse • Sauna • Abnehmen Erlebe die besondere Atmosphäre eines Fitnessstudios Im EVOLUTIONfit Fitness-Studio in Birsfelden bekommst Du das rundum-sorglos-Paket. Fitnesstraining, Gesundheitscheck, Ernährungsberatung, Getränkeflatrate oder Wellness sind nur einige unserer Dienstleistungen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, Jeder ist gleichermassen willkommen. Bei EVOLUTIONfit gibt es natürlich auch Angebote wie Zumba®, Pilates, Piloxing, Power Yoga und vieles mehr. Unsere licht durchfluteten Anlagen bieten mit dem modernem Gerätepark, Freihantelbereich und geprüften Geräten eine angenehme Atmosphäre für Frauen jeden Alters. Mit grosszügigen Umkleiden, kostenlosen Duschen, Sauberkeit und kompetenten, freundlichen Mitarbeiterinnen sorgen wir dafür, dass Sie sich bei uns wohl fühlen. Kinderbetreuung im EVOLUTIONfit Während Sie Ihr Training geniessen oder in unserem herrlichen Beauty & Wellness Bereich abschalten, kümmern sich unsere Betreuerinnen professionell und fürsorglich um Ihre Kleinen, damit Sie sorgenfrei trainieren können. In einem liebevoll eingerichteten Ambiente hat Ihr Kind viel Platz zum Spielen, Lernen und neue Freunde finden. Unser Studio Wir wollen, dass deine Fitness zum Erlebnis wird, dir gut tut und vor allem Spass macht! Gezieltes Training für einen schönen, gesunden Körper Unser Trainingskonzept basiert auf der Idee von gelenkschonendem Training für jedes Alter. Je nach Alter und Trainingslevel bzw. Ziele, passen wir das Training perfekt an. Sei es mit dem eigenen Körpergewicht, Freigewichten oder gerätegestütztes Training. Wir teilen unsere Kundinnen in verschiedene Kategorien ein, d.h. Fitness-, Gesundheit- und Leistungsorientiert. Fitnessorientiere Kundinnen haben meistens das Ziel ihren Körper zu definieren bzw. das Gewicht zu reduzieren. Bei den Gesundheitsorientieren Kundinnen handelt es sich um Reha-Kunden oder ältere die körperliche Probleme haben und diese mit Muskelaufbau, Gleichgewichtsübungen, etc. verbessern möchten. Bei den Leistungsorientieren Kundinnen handelt es sich meistens um Frauen die ein bestimmtes sportliches Ziel anstreben, (Marathon, Bikinimodel, etc.). Wir unterstützen auch Frauen nach der Schwangerschaft, d.h. während sie auf unseren modernen Geräten trainieren und sich komplett ihrem Wohlbefinden widmen, werden die Kinder bestens betreut. Hierfür bieten wir auch Rückbildungstraining an z.B. Pilates, Yoga, etc. Mit unserem vielfältigen Gruppenfitness Angebot ist für jeden etwas dabei, Pilates, Rückengym, BBP, Zumba®, Yoga, Step, TRX, Functional Training, u.v.m.

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Die Spitex Regio Liestal ist eine Nonprofit-Organisation mit öffentlichem Auftrag der Gemeinden Arboldswil, Bretzwil, Bubendorf, Frenkendorf, Füllinsdorf, Lauwil, Liestal, Lupsingen, Reigoldswil, Seltisberg, Titterten und Ziefen. Zusätzliche finanzielle Unterstützung fliesst ihr durch Mitgliederbeiträge und private Spenden zu. Rund 180 Fachleute aus medizinischer Pflege und Hauswirtschaft sind für die Spitex Regio Liestal tätig. Sie erbringen in den zwölf Gemeinden mit knapp 40'000 Einwohnerinnen und Einwohnern eine elementare Aufgabe in der ambulanten Gesundheitsversorgung. Die Spitex Regio Liestal bietet folgende spitalexterne Dienstleistungen an: • Grund- und Behandlungspflege • Beratung • Unterstützung im Haushalt • Psychiatrische oder psychogeriatrische Pflege • Palliativpflege • Regionaler Nachtdienst • Lieferung von Mahlzeiten • Wäschedienst • Spitex à la carte mit erweitertem Angebot Die Spitex Regio Liestal ermöglicht Menschen, die auf Hilfe angewiesen sind, in ihrem gewohnten Umfeld zu leben, einen Spitalaufenthalt zu verkürzen, einen Heimaufenthalt hinauszuzögern oder eine akute Situation zu überbrücken. Weitere Informationen finden Sie online unter: www.spitex-regio-liestal.ch Sie können Informationen auch telefonisch anfordern unter der Telefonnummer 061 926 60 90

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Seit 20 Jahren wegweisend Die Forensis Treuhand AG ist eine seit 2001 international tätige mittelgrosse Steuerberatungs-, Treuhand- und Wirtschaftsberatungsunternehmung mit Hauptsitz in Olten und einer Niederlassung in Zürich. Die Forensis Treuhand AG ist Mitglied von EXPERTsuisse und TREUHAND|SUISSE und ist zugelassene Revisionsexpertin der Revisionsaufsichtsbehörde. Unsere Kunden werden von persönlichen Ansprechpartnern betreut, die über ein breites Allgemein- und Fachwissen in bestimmten Bereichen verfügen. Wir gewinnen täglich Vertrauen, indem wir unseren Kunden helfen, ihre Ziele zu erreichen und die Wirkung und das Ergebnis mit konkreten und bewährten Dienstleistungen zu optimieren. So werden unsere Berater zu beratenden Unternehmern und gewinnen das Vertrauen unserer Kunden. • Steuerberatung • • Unternehmenssteuern • Natürliche Personen • Privatkunden • Mehrwertsteuer • Grenzüberschreitend • Expatriates • Treuhand • • Rechnungswesen • Personal & Salär • Stellvertretung • Familiy Office • Wirtschaftsberatung • • Merger & Acquisition • Immobilienberatung • Wirtschaftsprüfung • Über uns

Es gibt uneunigkeiten, die nicht sein sollten...Z.B. sind sie nicht fähig, nur jmd zu schicken..Bezugspersonen können nicht gewährleistet sein. Ich habe nun 2. Aber vorher musste ich dauernd jmd anderes akzeptieren...Teilweise kam jede Woche jmd anderes. Von Zeit, die diese Neulinge brauchen, um sie einzuführen, geht vieles weg, von dem, wo solche die mich kennen schon vieles erledigt haben. Auch gibts vieles noch zu bemängeln, aber endlich läufts gut, und ich bin froh gibt es sie. Für meine Tiere ist es auch gut, wenn immer die gleichen kommen. Ja ansonsten ist die Spitex zu empfehlen. Jene die den Wechsel nicht ertragen, sollten vielleicht eher privaten Spitex nehmen.

Wer den Erfolg will, muss sich auf vielen Ebenen schnell und gezielt bewegen. Das gilt für den Unternehmer, der sich in veränderlichen Märkten behaupten muss, für Selbstständige, die sich qualitativ und quantitativ positionieren müssen, für Privatpersonen, die Zukunftssicherheit und Lebensstandard erhalten möchten und für die kommunale Verwaltung, deren Ziel die Erfüllung öffentlicher Dienstleistungen ist. Berater für Handel, Handwerk und Gewerbe Die UTA GRUPPE kann entscheidend zur Verwirklichung Ihrer Ziele beitragen. In einer komplexen Welt zählen fachübergreifende Lösungen mehr denn je. Mit einem Pool spezialisierter Partnerinnen und Partner in den Bereichen Treuhand, Revisionen, Immobilien, Gemeindeberatung und berufliche Vorsorge arbeiten wir vorwiegend im Kanton Aargau. Unsere Kunden kommen aus den verschiedensten Wirtschaftsbereichen: Handel, Dienstleistung, Handwerk und Gewerbe. 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Zahlungsverkehr Steuerberatung • Kurz-, mittel- und langfristige Steuerplanung • Steuerbelastungsvergleiche • Ausfertigen von Steuererklärungen Unternehmensberatung • Beratung in Finanzierungs-, Organisations- und Personalfragen • Unterstützung beim Erstellen von Businessplänen • Konzeption und Einführung von Management-Informationssystemen für KMU MWST-Beratung • Abklärung der Steuerpflicht • Organisation hinsichtlich MWST • Instruktion und Schulung der Mitarbeiter mit der Sensibilisierung auf heikle Bereiche • Definition der Abläufe (Import / Export) • Laufende Unterstützung • Seminare • Information über Neuerungen • Unterstützung bei MWST-Revisionen • Unterstützung in Einspracheverfahren • Einholen von rechtsverbindlichen Auskünften bei der ESTV Personaladministration / -beratung • Lohnbuchhaltungen und Sozialversicherungsabrechnungen • Mitarbeitersuche und -selektion • Personalreglemente, Stellenbeschreibungen, Rechtsberatung Unternehmungsbewertungen • für Nachfolgeregelungen • bei Unternehmungsverkäufen • in Erbfällen Nachfolgeregelungen • Beratung bei der Nachfolgeplanung • Ausarbeiten von Finanzierungsmodellen • Unterstützung bei Vertragsverhandlungen Gesellschaftsgründungen / -liquidationen • Beratung bei der Wahl der Unternehmungsform • Gründung und Liquidation von Kapital- und Personengesellschaften • Erarbeiten von Poolverträgen Kauf, Verkauf von KMU • Ausarbeiten von Verkaufsdokumentationen • Beratung bei Kauf- und Verkaufsverhandlungen • Due Diligence - Analysen und Überprüfungen Domizilbuchhaltungen • Führen der Buchhaltungen beim Kunden Ehe- und Erbrecht, Willensvollstreckung • Mithilfe bei der Erarbeitung von Ehe- und Erbverträgen • Persönliche, steueroptimierte Vermögens-, Vorsorge- und Finanzplanung • Erbteilungen Revisionen • Revision von Kapitalgesellschaften und Personalvorsorgestiftungen • Revision von Stiftungen, Vereinen und Verbänden • Sonderprüfungen Immobilien Bauherrenberatung / Bauherrenvertretung • Unterstützung bei der Entwicklung von Projekten • Beschaffen von Informationen und Unterlagen • Führen und leiten eines Bauvorhabens • Sicherstellen der Projektorganisation • Überprüfen der Projektabläufe • Sicherstellen der Zielvorgaben • Sicherstellen der Budgeteinhaltung Bewirtschaften / Verwalten • Verwalten von Mietliegenschaften • Verwalten von Stockwerkeigentum • Organisieren der Hauswartung • Organisieren und überwachen von Umbauten und Sanierungen • Durchführen von Wohnungsrück- und Übergaben • Ausstellen von Mietverträgen • Durchführen von Mietzinserhöhungen • Erstellen Abrechungen der Liegenschaften • Erstellen Heiz- und Nebenkostenabrechnungen • Erstellen der Jahresrechnung und Budgets • Bieten Mietzinskalkulationen für Eigentümer an Immobilienschätzungen • Erstellen eines Schätzungsgutachtens • Bewerten von Liegenschaften in den bereichen Eigenheim und Gewerbe Verkauf / Vermarktung • Preisfindung und Einschätzung der Immobilie • Beurteilen des Standortes (Standortmarketing) • Erstellen eines Marketingkonzeptes • Mithilfe und erstellen einer Verkaufsdokumentation • Werbung in örtlichen Tageszeitungen • Organisieren von Tag der offenen Tür • Benutzen der Internetportale • Besichtigung der Objekte mit Interessenten • Preisverhandlungen zwischen den Parteien • Prüfen und Mithilfe bei der Finanzierung • Vertragsvorbereitung und Notarabwicklung Comunova Gemeindeberatung • Beratung der Gemeinden und öffentlichen Institutionen in Rechnungswesen, Betriebsorganisation und Marketing • Gesamtheitliche Gemeindeanalyse mit Empfehlungen • Rechnungsprüfungen unter der Federführung der Finanzkommission • Gutachten für Kostenoptimierungen • Überprüfung und Erarbeitung von Verbesserungsvorschläge für Betriebsabläufe • Personalberatungen • Image-Kampagnen zur Förderung der Öffentlichkeitsarbeit Sammelstiftung Personalvorsorge • Beratung in allen Belangen der beruflichen Vorsorge • Individuelle, kundenbezogene Vorsorgepläne • Kaderversicherungen

Coaching und Beratung für Unternehmen Coaching ist mehr als ein „Tool“ für uns. Coaching entspricht unserer Grundhaltung, nämlich jener, Unternehmen als soziokulturelle Systeme zu verstehen – die Grundvoraussetzung für eine umfassende und zielgerichtete Begleitung. Coaching und Beratung für Gruppen und Teams Die Gruppe ist die Grundform des sozialen Lebens. Fast unser ganzes Leben verbringen wir als Mitglieder von Gruppen. Wir wachsen in einer Gruppe auf (Familie), wir lernen, spielen, arbeiten und vergnügen uns in Gruppen – sei es in Freundeskreis, in der Schulklasse, Clique, Mannschaft, im Verein, im Team, in der Arbeits- oder Projektgruppe. Coaching und Beratung für Einzelpersonen Die Veränderungen in der Rolle von Führungskräften, die zunehmende Bedeutung von neuen Kooperationsformen in Unternehmen und Organisationen sowie die daraus erwachsenden neuen Anforderungen machen Coaching zu einem unentbehrlichen Tool für die moderne Unternehmenspraxis.