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Kurse in Waadt (Region)

: 1.486 Einträge
 Offen nach Vereinbarung bis 21:00 Uhr
PoledanceTanzschuleBallettschule
Danza dell' orso d' oro by Carola Matioui

Danza dell' orso d' oro by Carola Matioui

Via allo Stradonino 1, 6595 Riazzino
PoledanceTanzschuleBallettschule
Danza dell’ orso d’ oro - Tanzschule

Sportarten: Pole Dance - Exotic Pole Dance - Exotic Floorwork - Ballett - Stretching and Flexibility - Chair Dance Exotic Pole Dance Exotic Dance ist ein Tanz an der Stange, der sich durch sinnliche Bewegungen, Eleganz und akrobatische Elemente auszeichnet. Dazu braucht man Plateau-Heels und Knieschoner. 2 Kurse Jetzt anzeigen Pole Dance Pole Dance ist ein Tanz an der Stange, der Kraftaufbau, Koordination und Kondition fördert. Zusätzlich wird dem Aspekt Tanz viel Aufmerksamkeit geschenkt. 2 Kurse Jetzt anzeigen Exotic Floorwork Floorwork ist ein Tanz, der sich mit geschmeidigen Figuren und Bewegungsabläufen über den Boden bewegt. Für diesen Kurs benötigt der Teilnehmer Plateau-Heels und Knieschoner 1 Kurs Jetzt anzeigen Streching and Flexibilty Die Kraft und Beweglichkeit des Teilnehmers wird in diesem Kurs gezielt aufgebaut. Dieser Kurs eignet sich für jedes Niveau. 1 Kurs Jetzt anzeigen Ballet Ballett ist ein eleganter und fliessender Tanz, der die Haltung stabilisiert, den ganzen Körper mobilisiert und Bewegungsabläufe kontrolliert ausführt. 1 Kurs Jetzt anzeigen * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer Wir nutzen Eversports

Bewertung 5 von 5 Sternen bei einer Bewertung

 Offen nach Vereinbarung bis 21:00 Uhr
Familienpraxis Jacqueline Schmidt
Noch keine Bewertungen

Familienpraxis Jacqueline Schmidt

Rathausgasse 9, 4800 Zofingen
Willkommen in der Familienpraxis

Die Ausgeglichenheit von Körper und Seele bilden die Basis für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Bei mir finden sie die ganzheitliche, individuelle Betreuung welche Sie zur Steigerung Ihrer allgemeinen Lebensqualität benötigen. Meine Familienpraxis befindet sich gut erreichbar im Zentrum von Zofingen, sie ist eine wahre Oase der Ruhe und Entspannung. Mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen betreue ich Sie als Hebamme bei der Familienplanung, während der Schwangerschaft und Geburt, im Wochenbett, als Therapeutin bei Behandlungen in Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), im Coaching nach der ILP® Methode, mit alternativen Therapien sowie mit verschiedenen Kursen. Sie mit meiner Arbeit zu begleiten ist eine schöne und wertvolle Aufgabe für mich. Arbeit als Hebamme • Familienplanung • Schwangerschaft • Geburt • Wochenbett • Kurse Schwangerschaft • Schwangerschaftskontrolle • Hebammensprechstunden • Geburtsvorbereitung • Akupunktur Geburt • Hausgeburt nach der Geburt • Wochenbettbetreuung zu Hause • Stillberatung • Rückbildung • Geburtsverarbeitung • Nachkontrolle • Workshop, Notfälle beim Kleinkind Ganzheitliche Medizin • TCM • Taping • Pilates Care • Dorntherapie • Akupunktur Diese Therapieform regt die Selbstheilung an und hilft vor allem bei Schmerzen und chronischen Leiden. Auf den Meridianen liegende Akupunkturpunkte bekommen mittels feinster, steriler Nadeln einen Impuls, Organsysteme werden angeregt, beruhigt, oder eine Blockade gelöst. • Moxa • Schröpfen • Guasha • Laserakupunktur bei Kinder Alternative Therapien • Kinesiotaping • Dorntherapie • Pilates Care • Coaching / systemische Arbeit • Coaching ILP • Systemische Therapie • Traumaarbeit Kurse Durch die Schwangerschaft erfährt eine Frau das Wunder neuen Lebens. Um diese einzigartige und intensive Zeit gut vorbereitet und entspannt geniessen zu können, gebe ich Kurse zur Geburtsvorbereitung. In kleinen Gruppen oder Privat. Sie lernen sich auf die bevorstehende Geburt einzustellen und auf Ihren Körper zu hören. Kurse für Rückbildung und Beckenboden runden das Angebot ab. • Geburtsvorbereitung Um sich auf die Geburt und die neue Erfahrung gut vorbereiten und einstellen zu können, geht man am Besten in einen Geburtsvorbereitungskurs. Im kleinen Kreis werden Informationen zur bevorstehenden Geburt besprochen Das Kursangebot beinhaltet Lockerungsübungen, Atemtechniken und Informationsaustausch. Dies bildet die Basis vertrauensvoll an die Geburt zu gehen. HIER ANMELDEN • Rückbildung Im Zentrum dieses Trainings steht die nachhaltige Stärkung der in Mittleidenschaft gezogenen Beckenbodenmuskulatur. Die ganze Muskulatur wurde durch die Hormonumstellung und die Gewichtszunahme verändert. Mit verschiedenen Übungen werden die Muskeln wahrgenommen, gestärkt und stabilisiert. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert damit der Körper wieder an Haltung und Stabilität gewinnt. HIER ANMELDEN • Notfälle und natürliche Behandlung vom kranken Kleinkind Meistens passieren Unfälle oder Krankheiten nachts, an Wochenenden oder wenn man nicht in unmittelbarer Nähe eines Arztes ist. Wie vorgehen bei Fieber, Krämpfe, Verbrennungen ect.? Wann muss ich zum Arzt? Wie kann ich rasch ohne Medikamente handeln? Wie behandle ich mein Kind mit den Sachen, die zuhause vorhanden sind? HIER ANMELDEN SHOP • Nahrungserganzung • Pflegeprodukte

HebammeChinesische Medizin TCMCoaching
Familienpraxis Jacqueline Schmidt

Familienpraxis Jacqueline Schmidt

Rathausgasse 9, 4800 Zofingen
HebammeChinesische Medizin TCMCoaching
Willkommen in der Familienpraxis

Die Ausgeglichenheit von Körper und Seele bilden die Basis für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Bei mir finden sie die ganzheitliche, individuelle Betreuung welche Sie zur Steigerung Ihrer allgemeinen Lebensqualität benötigen. Meine Familienpraxis befindet sich gut erreichbar im Zentrum von Zofingen, sie ist eine wahre Oase der Ruhe und Entspannung. Mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen betreue ich Sie als Hebamme bei der Familienplanung, während der Schwangerschaft und Geburt, im Wochenbett, als Therapeutin bei Behandlungen in Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), im Coaching nach der ILP® Methode, mit alternativen Therapien sowie mit verschiedenen Kursen. Sie mit meiner Arbeit zu begleiten ist eine schöne und wertvolle Aufgabe für mich. Arbeit als Hebamme • Familienplanung • Schwangerschaft • Geburt • Wochenbett • Kurse Schwangerschaft • Schwangerschaftskontrolle • Hebammensprechstunden • Geburtsvorbereitung • Akupunktur Geburt • Hausgeburt nach der Geburt • Wochenbettbetreuung zu Hause • Stillberatung • Rückbildung • Geburtsverarbeitung • Nachkontrolle • Workshop, Notfälle beim Kleinkind Ganzheitliche Medizin • TCM • Taping • Pilates Care • Dorntherapie • Akupunktur Diese Therapieform regt die Selbstheilung an und hilft vor allem bei Schmerzen und chronischen Leiden. Auf den Meridianen liegende Akupunkturpunkte bekommen mittels feinster, steriler Nadeln einen Impuls, Organsysteme werden angeregt, beruhigt, oder eine Blockade gelöst. • Moxa • Schröpfen • Guasha • Laserakupunktur bei Kinder Alternative Therapien • Kinesiotaping • Dorntherapie • Pilates Care • Coaching / systemische Arbeit • Coaching ILP • Systemische Therapie • Traumaarbeit Kurse Durch die Schwangerschaft erfährt eine Frau das Wunder neuen Lebens. Um diese einzigartige und intensive Zeit gut vorbereitet und entspannt geniessen zu können, gebe ich Kurse zur Geburtsvorbereitung. In kleinen Gruppen oder Privat. Sie lernen sich auf die bevorstehende Geburt einzustellen und auf Ihren Körper zu hören. Kurse für Rückbildung und Beckenboden runden das Angebot ab. • Geburtsvorbereitung Um sich auf die Geburt und die neue Erfahrung gut vorbereiten und einstellen zu können, geht man am Besten in einen Geburtsvorbereitungskurs. Im kleinen Kreis werden Informationen zur bevorstehenden Geburt besprochen Das Kursangebot beinhaltet Lockerungsübungen, Atemtechniken und Informationsaustausch. Dies bildet die Basis vertrauensvoll an die Geburt zu gehen. HIER ANMELDEN • Rückbildung Im Zentrum dieses Trainings steht die nachhaltige Stärkung der in Mittleidenschaft gezogenen Beckenbodenmuskulatur. Die ganze Muskulatur wurde durch die Hormonumstellung und die Gewichtszunahme verändert. Mit verschiedenen Übungen werden die Muskeln wahrgenommen, gestärkt und stabilisiert. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert damit der Körper wieder an Haltung und Stabilität gewinnt. HIER ANMELDEN • Notfälle und natürliche Behandlung vom kranken Kleinkind Meistens passieren Unfälle oder Krankheiten nachts, an Wochenenden oder wenn man nicht in unmittelbarer Nähe eines Arztes ist. Wie vorgehen bei Fieber, Krämpfe, Verbrennungen ect.? Wann muss ich zum Arzt? Wie kann ich rasch ohne Medikamente handeln? Wie behandle ich mein Kind mit den Sachen, die zuhause vorhanden sind? HIER ANMELDEN SHOP • Nahrungserganzung • Pflegeprodukte

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 Geschlossen bis morgen um 08:30 Uhr
Felsenheim - Lebensart im Alter

Bewertung 5 von 5 Sternen bei einer Bewertung

Felsenheim - Lebensart im Alter

Flüelistrasse 33, 6072 Sachseln

WILLKOMMEN IM FELSENHEIM Das Haus mit attraktiven Angeboten für Menschen im Alter Das Felsenheim steht unter dem Motto «LebensArt im Alter». Das Leben ist eine Kunst. Vor allem das Alter stellt uns vor neue Herausforderungen. So bieten wir Menschen im Alter verschiedene Wohnmöglichkeiten, individuelle Betreuung, professionelle Pflege und zahlreiche Gelegenheiten zum Mitmachen und Dabeisein. Unser gepflegtes, familiäres Wohnumfeld mit 58 Einzelzimmern bietet viel Raum für Begegnungen. Wir freuen uns, Sie im Felsenheim willkommen zu heissen. Peter Wechsler und das ganze Felsenheim-Team INTERESSANTE ANGEBOTE Mieten Sie einen Raum im Felsenheim Es stehen verschiedene Räume zur Verfügung, die wir für private wie auch öffentliche Veranstaltungen und kulturelle Angebote vermieten. So wird z. B. bereits ein Raum durch die Spitex Obwalden für die Mütter- und Väterberatung belegt. Die Miete ist für ein Jahr, eine Woche oder stundenweise für Seminare, Schulungen, Workshops, Kurse oder Vorträge möglich. In den Pausen können Sie sich im schönen Restaurant La Collina stärken. Unser Wäscheservice – eine Alternative zur chemischen Reinigung Ist Ihre Waschmaschine zu klein für ein Duvet, so bringen Sie es gerne in unseren Wäscheservice. Wir reinigen Duvets, Kissen, Matratzenauflagen, Wolldecken, Vorhänge, Tischtücher, Ski-Bekleidung und vieles mehr. Mit dem Wet-Clean-Programm können auch nicht waschbare Textilien verarbeitet werden. Wir haben auch Kapazität für grössere Waschaufträge.

Alters- und PflegeheimRestaurantWäscherei
Felsenheim - Lebensart im Alter

Felsenheim - Lebensart im Alter

Flüelistrasse 33, 6072 Sachseln
Alters- und PflegeheimRestaurantWäscherei

WILLKOMMEN IM FELSENHEIM Das Haus mit attraktiven Angeboten für Menschen im Alter Das Felsenheim steht unter dem Motto «LebensArt im Alter». Das Leben ist eine Kunst. Vor allem das Alter stellt uns vor neue Herausforderungen. So bieten wir Menschen im Alter verschiedene Wohnmöglichkeiten, individuelle Betreuung, professionelle Pflege und zahlreiche Gelegenheiten zum Mitmachen und Dabeisein. Unser gepflegtes, familiäres Wohnumfeld mit 58 Einzelzimmern bietet viel Raum für Begegnungen. Wir freuen uns, Sie im Felsenheim willkommen zu heissen. Peter Wechsler und das ganze Felsenheim-Team INTERESSANTE ANGEBOTE Mieten Sie einen Raum im Felsenheim Es stehen verschiedene Räume zur Verfügung, die wir für private wie auch öffentliche Veranstaltungen und kulturelle Angebote vermieten. So wird z. B. bereits ein Raum durch die Spitex Obwalden für die Mütter- und Väterberatung belegt. Die Miete ist für ein Jahr, eine Woche oder stundenweise für Seminare, Schulungen, Workshops, Kurse oder Vorträge möglich. In den Pausen können Sie sich im schönen Restaurant La Collina stärken. Unser Wäscheservice – eine Alternative zur chemischen Reinigung Ist Ihre Waschmaschine zu klein für ein Duvet, so bringen Sie es gerne in unseren Wäscheservice. Wir reinigen Duvets, Kissen, Matratzenauflagen, Wolldecken, Vorhänge, Tischtücher, Ski-Bekleidung und vieles mehr. Mit dem Wet-Clean-Programm können auch nicht waschbare Textilien verarbeitet werden. Wir haben auch Kapazität für grössere Waschaufträge.

Bewertung 5 von 5 Sternen bei einer Bewertung

 Geschlossen bis morgen um 08:30 Uhr
 Geöffnet bis 21:00 Uhr
Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Bewertung 4 von 5 Sternen bei einer Bewertung

Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Obere Bahnhofstrasse 15, 7402 Bonaduz
Herzlich Willkommen bei Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller Kraftaufwand Die hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches Training Aus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: • Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. • Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. • Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

Fitness-CenterWellnessMinigolf
Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Obere Bahnhofstrasse 15, 7402 Bonaduz
Fitness-CenterWellnessMinigolf
Herzlich Willkommen bei Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller Kraftaufwand Die hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches Training Aus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: • Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. • Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. • Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

Bewertung 4 von 5 Sternen bei einer Bewertung

 Geöffnet bis 21:00 Uhr
 Geöffnet bis 18:00 Uhr
Fleur-antic Blumengeschäft

Bewertung 5 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

Fleur-antic Blumengeschäft

Wangserstrasse 48, 8887 Mels
Herzlich willkommen

Mit viel Freude stellen wir schöne ,frische Blumensträusse ,Hochzeits-Dekorationen ,Brautsträusse , Tischdekorationen ,Trauergebinde und die passenden Accessoires her. Dabei sind uns die Wünsche der Kunden immer ein wichtiges Anliegen. Schnittblumen Wir haben ein grosses, frisches Angebot täglich für Sie bereitgestellt. Diverse Rosen-Sorten, Gerbera / Germini, Lilien, Lisianthus, Chrysanthemen, Hypericum, Schleierkraut und diverse Grün-Sorten sind bei uns immer in verschiedenen Farben erhältlich. Je nach Jahreszeit ergänzen Tulpen, Osterglocken, Pfingstrosen, Bartnelken, Sonnenblumen, Herbstastern, Dahlien und exotische Blüten ect. unser Angebot. Sträusse und Gestecke In unserem Geschäft finden Sie täglich eine schöne Auswahl an diversen Blumensträussen, Gestecken und ausgarnierten Blumen, welche wir laufend frisch anfertigen. Gerne binden wir für Sie auch Blumensträusse und Gestecke nach Ihren Wünschen. Blumensträusse binden wir kompakt oder vorstellend, formal-linear gestuft oder kugelig rund, ganz einfach nach Ihren Vorstellungen. Pflanzen für das Wohlbefinden Verschönern Sie Ihren Lebensraum mit langlebigen Pflanzen. Ob im Haus, im Garten oder auf dem Balkon, verschönern Sie den Raum oder Platz und geniessen Sie die neue Atmosphäre. In unserem Blumengeschäft finden Sie ein ausgesuchtes Pflanzensortiment. Spezielle Wünsche und grössere Topfpflanzen sowie Gefässe für Indoor und Outdoor können wir gerne für Sie bei unserem Lieferanten beziehen. Pflanzen verschaffen ein angenehmes Klima, sei es im Büro oder bei Ihnen zu Hause im Wohnbereich. Dekorationen für Ihren Anlass Ob Hochzeitssträusse, Tisch- und Kirchendekorationen, Trauerschmuck oder eine schöne Dekoration für Ihre Feier, wir schmücken für Sie Räume und Gegenstände. Dabei sind Ihre Vorstellungen und Wünsche wichtige Bestandteile der individuellen Gestaltung. Gerne besprechen wir mit Ihnen den geplanten Anlass und beraten Sie um Ihre Wünsche optimal umsetzen zu können. Rufen Sie uns an um einen Besprechungstermin zu vereinbaren. Accessoires Viele kleine Accessoires, Vasen, Übertöpfe und Mitbringsel zum verschenken, Dekoartikel und Türschmuck finden Sie bei uns immer in schöner Auswahl und je nach Jahreszeit farblich abgestimmt. Schauen Sie in unserem Blumengeschäft an der Wangserstrasse 48 in Mels vorbei und lassen Sie sich von unserer Ausstellung inspirieren. Lieferdienst Unser Hauslieferdienst bringt Ihren Blumengruss gerne an den gewählten Bestimmungsort. Der Liefertarif ist abhängig von der Distanz. Unser Liefergebiet erstreckt sich von Mels, Flums , Heiligkreuz ,Plons , Sargans , Bad Ragaz, Fläsch, Trübbach, Azmoos und Oberschan. Gerne beraten wir Sie diesbezüglich. Für Lieferungen ausserhalb unseres Liefergebietes vermitteln wir Ihren Auftrag auch gerne für Sie über Fleurop weiter.

BlumenladenFloristikGeschenkartikel
Fleur-antic Blumengeschäft

Fleur-antic Blumengeschäft

Wangserstrasse 48, 8887 Mels
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Herzlich willkommen

Mit viel Freude stellen wir schöne ,frische Blumensträusse ,Hochzeits-Dekorationen ,Brautsträusse , Tischdekorationen ,Trauergebinde und die passenden Accessoires her. Dabei sind uns die Wünsche der Kunden immer ein wichtiges Anliegen. Schnittblumen Wir haben ein grosses, frisches Angebot täglich für Sie bereitgestellt. Diverse Rosen-Sorten, Gerbera / Germini, Lilien, Lisianthus, Chrysanthemen, Hypericum, Schleierkraut und diverse Grün-Sorten sind bei uns immer in verschiedenen Farben erhältlich. Je nach Jahreszeit ergänzen Tulpen, Osterglocken, Pfingstrosen, Bartnelken, Sonnenblumen, Herbstastern, Dahlien und exotische Blüten ect. unser Angebot. Sträusse und Gestecke In unserem Geschäft finden Sie täglich eine schöne Auswahl an diversen Blumensträussen, Gestecken und ausgarnierten Blumen, welche wir laufend frisch anfertigen. Gerne binden wir für Sie auch Blumensträusse und Gestecke nach Ihren Wünschen. Blumensträusse binden wir kompakt oder vorstellend, formal-linear gestuft oder kugelig rund, ganz einfach nach Ihren Vorstellungen. Pflanzen für das Wohlbefinden Verschönern Sie Ihren Lebensraum mit langlebigen Pflanzen. Ob im Haus, im Garten oder auf dem Balkon, verschönern Sie den Raum oder Platz und geniessen Sie die neue Atmosphäre. In unserem Blumengeschäft finden Sie ein ausgesuchtes Pflanzensortiment. Spezielle Wünsche und grössere Topfpflanzen sowie Gefässe für Indoor und Outdoor können wir gerne für Sie bei unserem Lieferanten beziehen. Pflanzen verschaffen ein angenehmes Klima, sei es im Büro oder bei Ihnen zu Hause im Wohnbereich. Dekorationen für Ihren Anlass Ob Hochzeitssträusse, Tisch- und Kirchendekorationen, Trauerschmuck oder eine schöne Dekoration für Ihre Feier, wir schmücken für Sie Räume und Gegenstände. Dabei sind Ihre Vorstellungen und Wünsche wichtige Bestandteile der individuellen Gestaltung. Gerne besprechen wir mit Ihnen den geplanten Anlass und beraten Sie um Ihre Wünsche optimal umsetzen zu können. Rufen Sie uns an um einen Besprechungstermin zu vereinbaren. Accessoires Viele kleine Accessoires, Vasen, Übertöpfe und Mitbringsel zum verschenken, Dekoartikel und Türschmuck finden Sie bei uns immer in schöner Auswahl und je nach Jahreszeit farblich abgestimmt. Schauen Sie in unserem Blumengeschäft an der Wangserstrasse 48 in Mels vorbei und lassen Sie sich von unserer Ausstellung inspirieren. Lieferdienst Unser Hauslieferdienst bringt Ihren Blumengruss gerne an den gewählten Bestimmungsort. Der Liefertarif ist abhängig von der Distanz. Unser Liefergebiet erstreckt sich von Mels, Flums , Heiligkreuz ,Plons , Sargans , Bad Ragaz, Fläsch, Trübbach, Azmoos und Oberschan. Gerne beraten wir Sie diesbezüglich. Für Lieferungen ausserhalb unseres Liefergebietes vermitteln wir Ihren Auftrag auch gerne für Sie über Fleurop weiter.

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Danza dell' orso d' oro by Carola Matioui

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PoledanceTanzschuleBallettschule
Danza dell’ orso d’ oro - Tanzschule

Sportarten: Pole Dance - Exotic Pole Dance - Exotic Floorwork - Ballett - Stretching and Flexibility - Chair Dance Exotic Pole Dance Exotic Dance ist ein Tanz an der Stange, der sich durch sinnliche Bewegungen, Eleganz und akrobatische Elemente auszeichnet. Dazu braucht man Plateau-Heels und Knieschoner. 2 Kurse Jetzt anzeigen Pole Dance Pole Dance ist ein Tanz an der Stange, der Kraftaufbau, Koordination und Kondition fördert. Zusätzlich wird dem Aspekt Tanz viel Aufmerksamkeit geschenkt. 2 Kurse Jetzt anzeigen Exotic Floorwork Floorwork ist ein Tanz, der sich mit geschmeidigen Figuren und Bewegungsabläufen über den Boden bewegt. Für diesen Kurs benötigt der Teilnehmer Plateau-Heels und Knieschoner 1 Kurs Jetzt anzeigen Streching and Flexibilty Die Kraft und Beweglichkeit des Teilnehmers wird in diesem Kurs gezielt aufgebaut. Dieser Kurs eignet sich für jedes Niveau. 1 Kurs Jetzt anzeigen Ballet Ballett ist ein eleganter und fliessender Tanz, der die Haltung stabilisiert, den ganzen Körper mobilisiert und Bewegungsabläufe kontrolliert ausführt. 1 Kurs Jetzt anzeigen * Alle Preise inkl. Umsatzsteuer Wir nutzen Eversports

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Familienpraxis Jacqueline Schmidt
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Familienpraxis Jacqueline Schmidt

Rathausgasse 9, 4800 Zofingen
Willkommen in der Familienpraxis

Die Ausgeglichenheit von Körper und Seele bilden die Basis für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Bei mir finden sie die ganzheitliche, individuelle Betreuung welche Sie zur Steigerung Ihrer allgemeinen Lebensqualität benötigen. Meine Familienpraxis befindet sich gut erreichbar im Zentrum von Zofingen, sie ist eine wahre Oase der Ruhe und Entspannung. Mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen betreue ich Sie als Hebamme bei der Familienplanung, während der Schwangerschaft und Geburt, im Wochenbett, als Therapeutin bei Behandlungen in Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), im Coaching nach der ILP® Methode, mit alternativen Therapien sowie mit verschiedenen Kursen. Sie mit meiner Arbeit zu begleiten ist eine schöne und wertvolle Aufgabe für mich. Arbeit als Hebamme • Familienplanung • Schwangerschaft • Geburt • Wochenbett • Kurse Schwangerschaft • Schwangerschaftskontrolle • Hebammensprechstunden • Geburtsvorbereitung • Akupunktur Geburt • Hausgeburt nach der Geburt • Wochenbettbetreuung zu Hause • Stillberatung • Rückbildung • Geburtsverarbeitung • Nachkontrolle • Workshop, Notfälle beim Kleinkind Ganzheitliche Medizin • TCM • Taping • Pilates Care • Dorntherapie • Akupunktur Diese Therapieform regt die Selbstheilung an und hilft vor allem bei Schmerzen und chronischen Leiden. Auf den Meridianen liegende Akupunkturpunkte bekommen mittels feinster, steriler Nadeln einen Impuls, Organsysteme werden angeregt, beruhigt, oder eine Blockade gelöst. • Moxa • Schröpfen • Guasha • Laserakupunktur bei Kinder Alternative Therapien • Kinesiotaping • Dorntherapie • Pilates Care • Coaching / systemische Arbeit • Coaching ILP • Systemische Therapie • Traumaarbeit Kurse Durch die Schwangerschaft erfährt eine Frau das Wunder neuen Lebens. Um diese einzigartige und intensive Zeit gut vorbereitet und entspannt geniessen zu können, gebe ich Kurse zur Geburtsvorbereitung. In kleinen Gruppen oder Privat. Sie lernen sich auf die bevorstehende Geburt einzustellen und auf Ihren Körper zu hören. Kurse für Rückbildung und Beckenboden runden das Angebot ab. • Geburtsvorbereitung Um sich auf die Geburt und die neue Erfahrung gut vorbereiten und einstellen zu können, geht man am Besten in einen Geburtsvorbereitungskurs. Im kleinen Kreis werden Informationen zur bevorstehenden Geburt besprochen Das Kursangebot beinhaltet Lockerungsübungen, Atemtechniken und Informationsaustausch. Dies bildet die Basis vertrauensvoll an die Geburt zu gehen. HIER ANMELDEN • Rückbildung Im Zentrum dieses Trainings steht die nachhaltige Stärkung der in Mittleidenschaft gezogenen Beckenbodenmuskulatur. Die ganze Muskulatur wurde durch die Hormonumstellung und die Gewichtszunahme verändert. Mit verschiedenen Übungen werden die Muskeln wahrgenommen, gestärkt und stabilisiert. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert damit der Körper wieder an Haltung und Stabilität gewinnt. HIER ANMELDEN • Notfälle und natürliche Behandlung vom kranken Kleinkind Meistens passieren Unfälle oder Krankheiten nachts, an Wochenenden oder wenn man nicht in unmittelbarer Nähe eines Arztes ist. Wie vorgehen bei Fieber, Krämpfe, Verbrennungen ect.? Wann muss ich zum Arzt? Wie kann ich rasch ohne Medikamente handeln? Wie behandle ich mein Kind mit den Sachen, die zuhause vorhanden sind? HIER ANMELDEN SHOP • Nahrungserganzung • Pflegeprodukte

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Familienpraxis Jacqueline Schmidt

Familienpraxis Jacqueline Schmidt

Rathausgasse 9, 4800 Zofingen
HebammeChinesische Medizin TCMCoaching
Willkommen in der Familienpraxis

Die Ausgeglichenheit von Körper und Seele bilden die Basis für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Bei mir finden sie die ganzheitliche, individuelle Betreuung welche Sie zur Steigerung Ihrer allgemeinen Lebensqualität benötigen. Meine Familienpraxis befindet sich gut erreichbar im Zentrum von Zofingen, sie ist eine wahre Oase der Ruhe und Entspannung. Mit viel Erfahrung und Einfühlungsvermögen betreue ich Sie als Hebamme bei der Familienplanung, während der Schwangerschaft und Geburt, im Wochenbett, als Therapeutin bei Behandlungen in Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), im Coaching nach der ILP® Methode, mit alternativen Therapien sowie mit verschiedenen Kursen. Sie mit meiner Arbeit zu begleiten ist eine schöne und wertvolle Aufgabe für mich. Arbeit als Hebamme • Familienplanung • Schwangerschaft • Geburt • Wochenbett • Kurse Schwangerschaft • Schwangerschaftskontrolle • Hebammensprechstunden • Geburtsvorbereitung • Akupunktur Geburt • Hausgeburt nach der Geburt • Wochenbettbetreuung zu Hause • Stillberatung • Rückbildung • Geburtsverarbeitung • Nachkontrolle • Workshop, Notfälle beim Kleinkind Ganzheitliche Medizin • TCM • Taping • Pilates Care • Dorntherapie • Akupunktur Diese Therapieform regt die Selbstheilung an und hilft vor allem bei Schmerzen und chronischen Leiden. Auf den Meridianen liegende Akupunkturpunkte bekommen mittels feinster, steriler Nadeln einen Impuls, Organsysteme werden angeregt, beruhigt, oder eine Blockade gelöst. • Moxa • Schröpfen • Guasha • Laserakupunktur bei Kinder Alternative Therapien • Kinesiotaping • Dorntherapie • Pilates Care • Coaching / systemische Arbeit • Coaching ILP • Systemische Therapie • Traumaarbeit Kurse Durch die Schwangerschaft erfährt eine Frau das Wunder neuen Lebens. Um diese einzigartige und intensive Zeit gut vorbereitet und entspannt geniessen zu können, gebe ich Kurse zur Geburtsvorbereitung. In kleinen Gruppen oder Privat. Sie lernen sich auf die bevorstehende Geburt einzustellen und auf Ihren Körper zu hören. Kurse für Rückbildung und Beckenboden runden das Angebot ab. • Geburtsvorbereitung Um sich auf die Geburt und die neue Erfahrung gut vorbereiten und einstellen zu können, geht man am Besten in einen Geburtsvorbereitungskurs. Im kleinen Kreis werden Informationen zur bevorstehenden Geburt besprochen Das Kursangebot beinhaltet Lockerungsübungen, Atemtechniken und Informationsaustausch. Dies bildet die Basis vertrauensvoll an die Geburt zu gehen. HIER ANMELDEN • Rückbildung Im Zentrum dieses Trainings steht die nachhaltige Stärkung der in Mittleidenschaft gezogenen Beckenbodenmuskulatur. Die ganze Muskulatur wurde durch die Hormonumstellung und die Gewichtszunahme verändert. Mit verschiedenen Übungen werden die Muskeln wahrgenommen, gestärkt und stabilisiert. Die Tiefenmuskulatur wird trainiert damit der Körper wieder an Haltung und Stabilität gewinnt. HIER ANMELDEN • Notfälle und natürliche Behandlung vom kranken Kleinkind Meistens passieren Unfälle oder Krankheiten nachts, an Wochenenden oder wenn man nicht in unmittelbarer Nähe eines Arztes ist. Wie vorgehen bei Fieber, Krämpfe, Verbrennungen ect.? Wann muss ich zum Arzt? Wie kann ich rasch ohne Medikamente handeln? Wie behandle ich mein Kind mit den Sachen, die zuhause vorhanden sind? HIER ANMELDEN SHOP • Nahrungserganzung • Pflegeprodukte

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 Geschlossen bis morgen um 08:30 Uhr
Felsenheim - Lebensart im Alter

Bewertung 5 von 5 Sternen bei einer Bewertung

Felsenheim - Lebensart im Alter

Flüelistrasse 33, 6072 Sachseln

WILLKOMMEN IM FELSENHEIM Das Haus mit attraktiven Angeboten für Menschen im Alter Das Felsenheim steht unter dem Motto «LebensArt im Alter». Das Leben ist eine Kunst. Vor allem das Alter stellt uns vor neue Herausforderungen. So bieten wir Menschen im Alter verschiedene Wohnmöglichkeiten, individuelle Betreuung, professionelle Pflege und zahlreiche Gelegenheiten zum Mitmachen und Dabeisein. Unser gepflegtes, familiäres Wohnumfeld mit 58 Einzelzimmern bietet viel Raum für Begegnungen. Wir freuen uns, Sie im Felsenheim willkommen zu heissen. Peter Wechsler und das ganze Felsenheim-Team INTERESSANTE ANGEBOTE Mieten Sie einen Raum im Felsenheim Es stehen verschiedene Räume zur Verfügung, die wir für private wie auch öffentliche Veranstaltungen und kulturelle Angebote vermieten. So wird z. B. bereits ein Raum durch die Spitex Obwalden für die Mütter- und Väterberatung belegt. Die Miete ist für ein Jahr, eine Woche oder stundenweise für Seminare, Schulungen, Workshops, Kurse oder Vorträge möglich. In den Pausen können Sie sich im schönen Restaurant La Collina stärken. Unser Wäscheservice – eine Alternative zur chemischen Reinigung Ist Ihre Waschmaschine zu klein für ein Duvet, so bringen Sie es gerne in unseren Wäscheservice. Wir reinigen Duvets, Kissen, Matratzenauflagen, Wolldecken, Vorhänge, Tischtücher, Ski-Bekleidung und vieles mehr. Mit dem Wet-Clean-Programm können auch nicht waschbare Textilien verarbeitet werden. Wir haben auch Kapazität für grössere Waschaufträge.

Alters- und PflegeheimRestaurantWäscherei
Felsenheim - Lebensart im Alter

Felsenheim - Lebensart im Alter

Flüelistrasse 33, 6072 Sachseln
Alters- und PflegeheimRestaurantWäscherei

WILLKOMMEN IM FELSENHEIM Das Haus mit attraktiven Angeboten für Menschen im Alter Das Felsenheim steht unter dem Motto «LebensArt im Alter». Das Leben ist eine Kunst. Vor allem das Alter stellt uns vor neue Herausforderungen. So bieten wir Menschen im Alter verschiedene Wohnmöglichkeiten, individuelle Betreuung, professionelle Pflege und zahlreiche Gelegenheiten zum Mitmachen und Dabeisein. Unser gepflegtes, familiäres Wohnumfeld mit 58 Einzelzimmern bietet viel Raum für Begegnungen. Wir freuen uns, Sie im Felsenheim willkommen zu heissen. Peter Wechsler und das ganze Felsenheim-Team INTERESSANTE ANGEBOTE Mieten Sie einen Raum im Felsenheim Es stehen verschiedene Räume zur Verfügung, die wir für private wie auch öffentliche Veranstaltungen und kulturelle Angebote vermieten. So wird z. B. bereits ein Raum durch die Spitex Obwalden für die Mütter- und Väterberatung belegt. Die Miete ist für ein Jahr, eine Woche oder stundenweise für Seminare, Schulungen, Workshops, Kurse oder Vorträge möglich. In den Pausen können Sie sich im schönen Restaurant La Collina stärken. Unser Wäscheservice – eine Alternative zur chemischen Reinigung Ist Ihre Waschmaschine zu klein für ein Duvet, so bringen Sie es gerne in unseren Wäscheservice. Wir reinigen Duvets, Kissen, Matratzenauflagen, Wolldecken, Vorhänge, Tischtücher, Ski-Bekleidung und vieles mehr. Mit dem Wet-Clean-Programm können auch nicht waschbare Textilien verarbeitet werden. Wir haben auch Kapazität für grössere Waschaufträge.

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 Geschlossen bis morgen um 08:30 Uhr
 Geöffnet bis 21:00 Uhr
Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Bewertung 4 von 5 Sternen bei einer Bewertung

Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Obere Bahnhofstrasse 15, 7402 Bonaduz
Herzlich Willkommen bei Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller Kraftaufwand Die hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches Training Aus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: • Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. • Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. • Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

Fitness-CenterWellnessMinigolf
Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Obere Bahnhofstrasse 15, 7402 Bonaduz
Fitness-CenterWellnessMinigolf
Herzlich Willkommen bei Fitness & Wellness / Minigolf Bonaduz

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller Kraftaufwand Die hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches Training Aus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: • Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. • Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. • Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.

Bewertung 4 von 5 Sternen bei einer Bewertung

 Geöffnet bis 21:00 Uhr
 Geöffnet bis 18:00 Uhr
Fleur-antic Blumengeschäft

Bewertung 5 von 5 Sternen bei 2 Bewertungen

Fleur-antic Blumengeschäft

Wangserstrasse 48, 8887 Mels
Herzlich willkommen

Mit viel Freude stellen wir schöne ,frische Blumensträusse ,Hochzeits-Dekorationen ,Brautsträusse , Tischdekorationen ,Trauergebinde und die passenden Accessoires her. Dabei sind uns die Wünsche der Kunden immer ein wichtiges Anliegen. Schnittblumen Wir haben ein grosses, frisches Angebot täglich für Sie bereitgestellt. Diverse Rosen-Sorten, Gerbera / Germini, Lilien, Lisianthus, Chrysanthemen, Hypericum, Schleierkraut und diverse Grün-Sorten sind bei uns immer in verschiedenen Farben erhältlich. Je nach Jahreszeit ergänzen Tulpen, Osterglocken, Pfingstrosen, Bartnelken, Sonnenblumen, Herbstastern, Dahlien und exotische Blüten ect. unser Angebot. Sträusse und Gestecke In unserem Geschäft finden Sie täglich eine schöne Auswahl an diversen Blumensträussen, Gestecken und ausgarnierten Blumen, welche wir laufend frisch anfertigen. Gerne binden wir für Sie auch Blumensträusse und Gestecke nach Ihren Wünschen. Blumensträusse binden wir kompakt oder vorstellend, formal-linear gestuft oder kugelig rund, ganz einfach nach Ihren Vorstellungen. Pflanzen für das Wohlbefinden Verschönern Sie Ihren Lebensraum mit langlebigen Pflanzen. Ob im Haus, im Garten oder auf dem Balkon, verschönern Sie den Raum oder Platz und geniessen Sie die neue Atmosphäre. In unserem Blumengeschäft finden Sie ein ausgesuchtes Pflanzensortiment. Spezielle Wünsche und grössere Topfpflanzen sowie Gefässe für Indoor und Outdoor können wir gerne für Sie bei unserem Lieferanten beziehen. Pflanzen verschaffen ein angenehmes Klima, sei es im Büro oder bei Ihnen zu Hause im Wohnbereich. Dekorationen für Ihren Anlass Ob Hochzeitssträusse, Tisch- und Kirchendekorationen, Trauerschmuck oder eine schöne Dekoration für Ihre Feier, wir schmücken für Sie Räume und Gegenstände. Dabei sind Ihre Vorstellungen und Wünsche wichtige Bestandteile der individuellen Gestaltung. Gerne besprechen wir mit Ihnen den geplanten Anlass und beraten Sie um Ihre Wünsche optimal umsetzen zu können. Rufen Sie uns an um einen Besprechungstermin zu vereinbaren. Accessoires Viele kleine Accessoires, Vasen, Übertöpfe und Mitbringsel zum verschenken, Dekoartikel und Türschmuck finden Sie bei uns immer in schöner Auswahl und je nach Jahreszeit farblich abgestimmt. Schauen Sie in unserem Blumengeschäft an der Wangserstrasse 48 in Mels vorbei und lassen Sie sich von unserer Ausstellung inspirieren. Lieferdienst Unser Hauslieferdienst bringt Ihren Blumengruss gerne an den gewählten Bestimmungsort. Der Liefertarif ist abhängig von der Distanz. Unser Liefergebiet erstreckt sich von Mels, Flums , Heiligkreuz ,Plons , Sargans , Bad Ragaz, Fläsch, Trübbach, Azmoos und Oberschan. Gerne beraten wir Sie diesbezüglich. Für Lieferungen ausserhalb unseres Liefergebietes vermitteln wir Ihren Auftrag auch gerne für Sie über Fleurop weiter.

BlumenladenFloristikGeschenkartikel
Fleur-antic Blumengeschäft

Fleur-antic Blumengeschäft

Wangserstrasse 48, 8887 Mels
BlumenladenFloristikGeschenkartikel
Herzlich willkommen

Mit viel Freude stellen wir schöne ,frische Blumensträusse ,Hochzeits-Dekorationen ,Brautsträusse , Tischdekorationen ,Trauergebinde und die passenden Accessoires her. Dabei sind uns die Wünsche der Kunden immer ein wichtiges Anliegen. Schnittblumen Wir haben ein grosses, frisches Angebot täglich für Sie bereitgestellt. Diverse Rosen-Sorten, Gerbera / Germini, Lilien, Lisianthus, Chrysanthemen, Hypericum, Schleierkraut und diverse Grün-Sorten sind bei uns immer in verschiedenen Farben erhältlich. Je nach Jahreszeit ergänzen Tulpen, Osterglocken, Pfingstrosen, Bartnelken, Sonnenblumen, Herbstastern, Dahlien und exotische Blüten ect. unser Angebot. Sträusse und Gestecke In unserem Geschäft finden Sie täglich eine schöne Auswahl an diversen Blumensträussen, Gestecken und ausgarnierten Blumen, welche wir laufend frisch anfertigen. Gerne binden wir für Sie auch Blumensträusse und Gestecke nach Ihren Wünschen. Blumensträusse binden wir kompakt oder vorstellend, formal-linear gestuft oder kugelig rund, ganz einfach nach Ihren Vorstellungen. Pflanzen für das Wohlbefinden Verschönern Sie Ihren Lebensraum mit langlebigen Pflanzen. Ob im Haus, im Garten oder auf dem Balkon, verschönern Sie den Raum oder Platz und geniessen Sie die neue Atmosphäre. In unserem Blumengeschäft finden Sie ein ausgesuchtes Pflanzensortiment. Spezielle Wünsche und grössere Topfpflanzen sowie Gefässe für Indoor und Outdoor können wir gerne für Sie bei unserem Lieferanten beziehen. Pflanzen verschaffen ein angenehmes Klima, sei es im Büro oder bei Ihnen zu Hause im Wohnbereich. Dekorationen für Ihren Anlass Ob Hochzeitssträusse, Tisch- und Kirchendekorationen, Trauerschmuck oder eine schöne Dekoration für Ihre Feier, wir schmücken für Sie Räume und Gegenstände. Dabei sind Ihre Vorstellungen und Wünsche wichtige Bestandteile der individuellen Gestaltung. Gerne besprechen wir mit Ihnen den geplanten Anlass und beraten Sie um Ihre Wünsche optimal umsetzen zu können. Rufen Sie uns an um einen Besprechungstermin zu vereinbaren. Accessoires Viele kleine Accessoires, Vasen, Übertöpfe und Mitbringsel zum verschenken, Dekoartikel und Türschmuck finden Sie bei uns immer in schöner Auswahl und je nach Jahreszeit farblich abgestimmt. Schauen Sie in unserem Blumengeschäft an der Wangserstrasse 48 in Mels vorbei und lassen Sie sich von unserer Ausstellung inspirieren. Lieferdienst Unser Hauslieferdienst bringt Ihren Blumengruss gerne an den gewählten Bestimmungsort. Der Liefertarif ist abhängig von der Distanz. Unser Liefergebiet erstreckt sich von Mels, Flums , Heiligkreuz ,Plons , Sargans , Bad Ragaz, Fläsch, Trübbach, Azmoos und Oberschan. Gerne beraten wir Sie diesbezüglich. Für Lieferungen ausserhalb unseres Liefergebietes vermitteln wir Ihren Auftrag auch gerne für Sie über Fleurop weiter.

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 Geöffnet bis 18:00 Uhr
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