Jederzeit für eine Auszeit perfekt. Erholung pur. Wunderschöne Location, kulinarisch wunderbar, sehr nettes zuvorkommendes Personal. Gerne immer wieder!!

Confort, tranquillité & accueil chaleureux

Mein Name ist Patrik Stadler. Ich bin zertifizierter Liebscher & Bracht Therapeut und freue mich, Ihnen auf dem Weg zu einem beschwerdefreien Leben zur Seite zu stehen. In meiner Praxis in Schattdorf erfahren sie die positiven Effekte der Liebscher & Bracht Schmerztherapie, in dem ich Sie anleite, wie Sie sich selbst von Ihren Schmerzen befreien können. Die Ursache, der heute am häufigsten auftretenden Schmerzen, liegt in den ungenutzten Gelenkwinkeln. Durch die nicht genutzten Winkel steigt die Grundspannung in den Muskeln und die Faszien verfilzen. Schmerz entsteht. Die Liebscher & Bracht- Methode wirkt dem entgegen. Sie setzt sich aus drei Methoden zur Schmerzbeseitigung zusammen: Osteopressur, Engpassdehnung & Faszienrollmassage. Erfahren Sie mehr dazu auf meiner Website.

Wir waren sehr zu Hause mit freundlich kompetenter Bedienung. Das Fleisch war sehr gut und die Chinoise Saucen selbstgemacht. Sehr zu empfehlen. Wir kommen wieder.

Plusieurs cours collectifs au top🤩 Et des cours de Bungee Super Fly …. Super FUN 🤩

Aufgewachsen in Sisakat Thailand, bin ich mit 15 Jahren in die Schweiz gekommen. Nach einer beruflichen Neuorientierung habe ich 2013 an der renommierten «Thai Traditionel Medicine Association» (nahe Bankok) meine Ausbildung zur Ausübung der Thai Massage abgeschlossen. Anschliessend habe ich mehrjährige Berufspraxis in Thailand und in der Schweiz gesammelt. Meine grosse Leidenschaft und Freude Menschen zu helfen und mit Massagen und Tipps zu ihrer Gesundheit beizutragen, hat mich dazu bewegt, den Thai Massage Tempel in St.Gallen ins Leben zu rufen. Traditionelle Thaimassage Die traditionelle Thaimassage TTM «Nua» genannt, hat in der Geschichte der Heilbehandlung weit zurückliegende Wurzeln. Die Ursprünge der traditionellen Thaimassage loiegen in Inden und lassen sich bis ca.n 2500 Jahre zurückverfolgen. Als Begründer der Thaimassage-Praktiken, gilt der nordindische Arzt Jivaka Kumar Bhaccha. Dieser war Leibarzt des Magadha-Königs Bimbisara und Bimbisara und ein Zeitgenosse Buddhas. Jivaka Kumar Bhaccha wird noch heute in Thailand als Vater der Medizin verehrt. Vor mehr als 500 Jahren gelangten die indischen massage-Praktiken nach Thailand und wurden hier von Heilkundigen Mönchen am Königshof weiterentwickelt. König Rama III liess im Jahr 1832 jahrhunderte alte medizin ische Texte im Kloster Wat Po in Bangkok in Stein hauen. Diese alten Texte hatten einen hohen Stellenwert und wurden ähnlich verehrt wie buddhistische Schriften. Im Kloster Wat Po befindet sich noch heute die anerkannteste Schule für die traditionelle Thaimassage. Unser Ansatz • Bestandteile sind Streckpositionen, Dehnbewegungen, Gelenkmobilisation und Druckpunktmassage. Man nennt es auch passives Yoga. • Es werden die 10 wichtigsten Energielinien Ihres Körpers befreit und hilft die innere Mitte wieder zu finden. • Löst Verspannungen, sorgt für eine bessere Durchblutung und unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers. • Wird oft und gerne angewendet bei: Kopfschmerzen, innerer Unruhe, Magenbeschwerden, Schwindel, Tinnitus und Schlafstörungen. • Die Sauerstoffversorgung der Muskeln, Haut und des Bindegewebes wird angeregt und verstärkt. Durch das harmonische Zusammenwirken von Ruhigen und fliesenden Bewegungen und dem Wechsel von Anspannung und Entspannung, kann der Körper in einen Zustand von tiefster Entspannung gelangen und den Erholungsprozess einleiten und beschleunigen. • Präventiv kann die Thai Massage vor Herz-Kreislauf Erkrankkungen, Burnout-Syndrom, Übergewicht, Depression und Konzentrationsstörungen genutzt werden. • Sportler erfahren eine bessere Regeneration, stärkerer Durchblutung, was durch eine schnellere und bessere Versorgung der Muskeln mit Nährstoffen führt. Ich freue mich dich auf dem Weg zur Gesundheit zu begleiten und unterstützen. Eure Sunsanee Unser Angebot: - 1h Thai Massage, Traditionale Thai Massage, 80.-CHF - 1.5h Thai Massage, Traditionelle Thai Massage, 120.-CHF - 2h Thai Massage, Traditionelle Thai Massage, 150.-CHF - 10er Abo Thai Massage (11. Massage gratis), Traditionelle Thai Massage, 800.-CHF - 30min Kopf- und Nackenmassage, Traditionell, 35.-CHF - 30min Rücken- Schulter- und Nackenmassage, Traditionell, 40.-CHF

Fitness & SPA Das Konzept FreeMotion® wurde in Zusammenarbeit mit Ingenieuren, Fitnessprofis und Bewegungswissenschaftlern entwickelt und kombiniert bestehende Trainingsprinzipien mit neuen Modalitäten. Mit FreeMotion® findet Körpertraining im Einklang mit der natürlichen Körperform und menschlichen Bewegungsmustern statt. • Fitnesstraining • Testing System • Vibration – Powercoach F2 • Strom • Intensic Rückenkonzept Wellness: • Wolke 7 – Cloud 9 • Dampfbad D12 Oro Nero • Sanarium • Sauna • Tauchbecken Rondo • Fussbecken • Wärmeliege LINEA • Eisbrunnen Polaris • Pendelliege SWAY • QRS Power-Napping Physiotherapie Getreu dem Motto “Wo Entfaltung zum Wohlbefinden wird” unterstützen wir Sie in Ihrem Rehabilitationsprozess durch Anwendung von gezielten physiotherapeutischen Methoden und bieten Ihnen eine grosse Auswahl für das alltägliche Fitnessprogramm. KOKON Fitness & Spa mit KOKON Physiotherapie bieten somit ein optimales Zusammenspiel von Therapie und Training an. Unser hochqualifiziertes Team von Physiotherapeuten/innen und Fitnessbetreuer/innen mit zusätzlichen Spezialqualifikationen nimmt sich gerne Zeit für Sie und Ihre Gesundheit. Mit einer Verordnung von Ihrem Arzt werden unsere Leistungen über die Grundversicherung (Krankenkasse oder Unfallversicherung) abgerechnet. Sie können aber auch privat unsere Leistungen in Anspruch nehmen. Ich freue mich über Ihren Besuch!

Seit Juli 2013 arbeite ich selbständig und mache vor allem den Service von Whirlpools. Dienstleistungen: -Whirlpool-Service - Reparaturen - Wasserwechsel - Entkalken Für weitere Informationen rufen Sie mich an unter: 079 236 12 72

Wir sind ein Team von Therapeuten mit einem breiten Spektrum von Therapieformen, welche wir auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abstimmen. Dabei verbinden wir traditionelles erfahrungsmedizinisches Wissen mit Erkenntnissen der modernen Wissenschaft. Basierend auf Methoden von Medizinischer Massage , Osteo-/Etiopathie , Ayurveda und Tibetischer Medizin helfen wir Beschwerden vorzubeugen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das Wohlbefinden zu fördern. Akute oder chronische Beschwerden behandeln wir nachhaltig, indem wir aus einer ganzheitlichen Sicht an den zugrundeliegenden Funktionsstörungen arbeiten.

Die Heynen Mario AG ist eine innovative, flexible Firma, welche Ihre Ideen kreativ umsetzt. Auf über 500 m2 Ausstellungsfläche zeigen wir unseren Kunden die verschiedenen Materialien und Anwendungsmöglichkeiten in den Bereichen Wand- und Bodenbeläge, Ofenbau, Badgestaltung und Wellness.

An der Uferpromenade mit schöner Gartenterrasse lockt das Hotel Gerbi nicht nur Touristen sondern auch viele Einheimische ins Hotel mit seinen Restaurant Gerbi und Gerberei. Im Luzerner Landhausstil erbaut wird die Einrichtung des Hotels geprägt durch rustikales Holz, gekonnt kombiniert mit modernen Elementen. Hier geniessen Sie eine ausgezeichnete Küche, persönlichen Service und die Gemütlichkeit, welche es für Ihren perfekten Aufenthalt braucht! Zimmer & Appartements Das Hotel Gerbi verfügt über 25 mit Holz und Charme eingerichtete Hotelzimmer im Luzerner Landhausstil. Die Räume wurden alle mit hochwertigen Vollholzmöbeln ausgestattet und die meisten besitzen einen Balkon mit unglaublichem Blick auf die Innerschweizer Alpen und den Vierwaldstättersee.

Bereits als Kind war ich ein Bewegungsmensch. Im zarten Alter von 6 Jahren habe ich mich mit dem Geräteturnen verschrieben und dies bis zu meinem 16 Lebensjahr mit Leidenschaft und grossem Ehrgeiz ausgeübt. Auch nach dieser Zeit begleitete mich der Sport in seiner ganzen Fassette durch mein Leben. Nach der Geburt meines Sohnes 1998 wurde der Sport wieder in den Vordergrund gerückt. Da ich in meinem damaligen Job nicht ganz glücklich war, beschloss ich 2002 die 2-jährige Ausbildung zur diplomierten Wellnesstrainerin zu starten. 2004 durfte ich mein Diplom in Empfang nehmen und mein Hobby zum Beruf machen. Seit dieser Zeit arbeite ich auf privater Basis unter meinem eigenen Namen WELL POWER. Mit viel Engagement unterrichte ich meine Teilnehmerinnen und Teilnehmer in Pilates, YogaPilates, Chi Yoga, Hatha Yoga und Nordic Walking. Kursangebot: • Pilates • Pilates and more • Pilates & Rückentraining • YogaPilates • Hatha Yoga • Yoga Nidra • Rückbildungsgymnastik • Nordic Walking • Thai-Yoga-Massage • AROHA Workshops & Personaltraining: • Hormonyoga • Spiral-Training Ich freue mich darauf meine ganze Erfahrung, meine Faszination für KÖRPER – SEELE – GEIST an Sie weiter geben zu dürfen. Daniela Mäder Russ

Eine moderne Seele im traditionsreichen Herzen! Erstmals im Jahre 1834 eröffnet, ist das Les Sources des Alpes ein einzigartiges Hotel. Alle unsere Suiten, Junior Suiten und Zimmer haben einen Balkon oder eine Terrasse mit idyllischem Ausblich auf das Dorf oder den Hotelgarten. Entdecken Sie die Kreationen unseres jungen Küchenchefs mit seiner zeitgenössischen und grosszügigen Küche in unserem Gourmet Restaurant La Malvoisie. Wir sind stolz darauf, dass in all unseren Gerichten sowie auf unserer Weinkarte die besten regionalen Produkte präsentiert werden. Lust auf Fleisch? Dann werfen Sie einen Blick in unserer Brasserie Karte mit Schweizer Grand Cru Fleisch. Der Spabereich, das Juwel des Hotels, bietet Raum zur Entspannung und um dem Alltag zu entfliehen. Neu renoviert, verwöhnt Sie unser Aussenpool sowie unser Innenpool mit einem ganzjährlichen Wassererlebnis mit 36°C warmen Thermalwasser aus eigener Quelle. 10 Behandlungsräume, ein neu renoviertes Sauna & Hammam Chalet, ein Beautycenter und ein Fitnessraum mit Tageslicht sind auf 900m2 aufgeteilt. Entscheiden Sie sich doch für unsere Gastrolight Kur um Ihrer Figur noch den letzten Feinschliff zu geben. Les Sources des Alpes im Sommer wie im Winter ein Erlebnis wert!

Träumen Sie von 365 Tage Wellness Zuhause? Mit KLAFS geniessen Sie schon bald die wohltuende Entspannung in Ihrer privaten Wellnessoase. Wir begleiten Sie von der Planung bis zur Umsetzung Ihrer Sauna und garantieren Ihnen 10 Jahre Garantie. Seit 50 Jahren ist KLAFS AG der führende Hersteller von Sauna, Dampfbad und Infrarot-Produkten in der Schweiz. Ein Team erfahrener Innenarchitekten, Techniker und Projektmanager realisiert Ihren persönlichen Wellnesstraum. Besuchen Sie eine unserer Ausstellungen in: Zug, Bern, Basel, Zürich, Malans, Tessin Jetzt Katalog bestellen

Alles war top. Freundlich zuvorkommend und top gegessen. Gerne wieder

Das lokale Fitness- & Wellnesscenter mit persönlichem, familiärem Flair und guter Infrastruktur. Parkplätze und Bahnhof direkt vor der Türe. Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht verbessern und steigern Sie im Fitnesstraining am Gerätepark und/oder an den Zirkel-Trainingsgeräten "Easy Line" von Technogym oder Sensopro. Ihren Voraussetzungen und Bedürfnissen entsprechend erstellen wir Ihren Kraft & Ausdauer-Plan während der umfassenden und professionellen Trainingseinführung. Die Einführung in das Zirkel-Training erfolgt unter fachkundiger Begleitung und Betreuung. Circuit / Zirkel Training Easy Line Die Basis des Trainingskonzepts bildet ein 30, 45-55 minütiges Zirkeltraining. Mit minimalem Zeitaufwand spricht das Training alle Hauptmuskelgruppen an und bei korrekt durchgeführtem Zirkeltraining können Muskelkraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessert werden. Der Stoffwechsel wird positiv angeregt und die persönliche Fitness gesteigert. Die Gruppe von Gleichgesinnten und die begleitete Trainerunterstützung im Kurs (1. Donnerstagmorgen i. Monat) geben die anregende Motivation. Individueller Kraftaufwand Die hydraulischen Trainingsgeräte Easy Line von Technogym sind eines der Erfolgsgeheimnisse: Der Widerstand passt sich automatisch an die Bewegungsintensität des Benutzers an. Dies ohne Gewichte- oder Positionseinstellungen an den Geräten vorzunehmen. Der Kraftaufwand kann so individuell bestimmt werden – das ist effektiv und gelenkschonend. Abwechslungsreiches Training Aus der Wahl von 4 Programmen kann jede Übung zwischen 30-75 Sekunden dauern. Das Training erfolgt an den Geräten oder mit Zwischenübungen wie zum Beispiel Gleichgewichts-oder Stabilisationsübungen. Pilates Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches die Muskulatur stärkt, die Beweglichkeit und Koordination fördert, sowie den Kreislauf anregt. Der Trainingsschwerpunkt liegt darin, die in der Körpermitte liegenden, oft schwächeren Muskeln des Bauches, Rumpfs, unteren Rückens und Beckenbodens zu kräftigen. Alle Übungen werden bei der Ausatmung mit der "Aktivierung des Powerhouse“ eingeleitet und konzentriert, kontrolliert, langsam und fliessend ausgeführt. Die Wirkung ist eine aufrechte Haltung und eine positive Körperwahrnehmung. 1. Dienstag im Monat, 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung Donnerstag von 09.00 - 09.55 Uhr, integriert in "Fit ¬ Fun", gerne auf Voranmeldung / keine Kurse an Feiertagen (Power) Yoga Die teilweise fliessenden Bewegungsabläufe bauen Kraft, Gleichgewichtssinn, Flexibilität und Energie im Körper auf und werden gleichlaufend mit der Atmung kombiniert. Das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration werden geübt, was zu mentaler Ruhe und zur inneren Ausgewogenheit führen kann. Die (Power) Yoga-Stunde beinhaltet: "Ankommen auf der Matte", ein kurzes Aufwärmen, oft gefolgt von mehrmaligen dynamischen Wiederholungen des Sonnengrusses, verschiedenen Yoga-Stellungen und zum Schluss die Entspannung. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des dynamisch-kraftvollen Ashtanga Yogas und lässt die Erkenntnisse der modernen Sportmedizin einfliessen. Dienstag von 18.30 - 19.25 Uhr, gerne auf Voranmeldung / Keine Kurse an Feiertagen Spinning (Indoorcycling) Spinning verbessert die Ausdauer und fördert die Fettverbrennung durch Kräftigung der Muskulatur an Beinen, Gesäss, Rumpf und Armen. Das Training erfolgt auf Indoor-Bikes. Der Instruktor gibt Trittfrequenz mittels Musik und Fahrweise (Treten im Sitzen, Wiegetritt) und die relative Höhe des Widerstands vor. Das Training eignet sich für Sportler und Anfänger jeden Alters – besonders für jene, die ihr Leistungsvermögen rasch steigern möchten. Stretching zum Kursende unterstützt das optimale Training. Bitte beachten Sie: • Die Anmeldung erfolgt telefonisch oder vor Ort. • Für das Training benötigen Sie saubere Bike- oder Sportschuhe mit harter Sohle und tragen Sie bequeme Bikebekleidung. • Bringen Sie ein Frottiertuch und ein Getränk mit (PET-Flasche vor Ort käuflich). Fit & fun In dieser abwechslungsreichen Lektion wird die gesamte Körpermuskulatur gestärkt durch Eigenkörpergewichtsübungen, teilweise mit Zubehör wie Kleinhanteln, Gewichtsmanschetten, Tubes oder Therabändern. Das Herz-/Kreislaufsystem und der Fettstoffwechsel werden mittels Einsatzes der Step-Plattform angeregt. Pilates und leichte Yogaübungen ergänzen teilweise diese vielfältige Stunde.