Sie suchen den besten Personal Trainer in Lugano? Wenn Sie Ihre Fitness verbessern, Gewicht verlieren, Muskelmasse aufbauen oder sich einfach wohler fühlen möchten, dann ist Douglas Balmelli (SkilsPro) der richtige Personal Trainer für Sie. Mit jahrelanger Erfahrung in der Fitnessbranche bietet Douglas Personal Training in Lugano an, sowohl im Studio als auch bei Ihnen zu Hause , um maximale Flexibilität für seine Kunden zu gewährleisten. Warum Douglas Balmelli als Personal Trainer in Lugano wählen? ✔ Erfahrung und Fachwissen – Ein hochqualifizierter Trainer mit wissenschaftlichem Ansatz. ✔ Individuelle Programme – Maßgeschneiderte Workouts basierend auf den Zielen und der körperlichen Verfassung jedes Kunden. ✔ Maximale Flexibilität – Training im Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien. ✔ Ernährungsberatung – Unterstützung für eine ausgewogene Ernährung zur Ergänzung des Trainings. ✔ Garantierte Ergebnisse – Effektive Strategien zum Abnehmen, zur Körperstraffung und zur Steigerung der sportlichen Leistung. Personal Training-Angebote in Lugano Douglas Balmelli (SkilsPro) bietet eine umfassende Auswahl an Dienstleistungen für jeden Bedarf: 📌 Personal Trainer für Gewichtsverlust in Lugano • Trainingsprogramme zur Fettverbrennung und Gewichtsreduktion. • HIIT (High-Intensity Interval Training) für einen schnelleren Stoffwechsel. • Fortschrittsüberwachung mit regelmäßigen Bewertungen. 💪 Personal Trainer für Muskelaufbau und Körperstraffung • Kraft- und Widerstandstraining für einen definierten Körper. • Spezielle Programme für Männer und Frauen. • Einsatz von Gewichten, Widerstandsbändern, Körpergewichtsübungen und professioneller Ausrüstung. 🏋️‍♂️ Funktionelles Training und Rehabilitation • Individuelle Workouts zur Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit. • Rehabilitationsprogramme nach Verletzungen. • Spezifische Übungen zur Vorbeugung von Rücken- und Gelenkschmerzen. ⚡ HIIT, Zirkeltraining und hochintensives Training • Kurze, aber äußerst effektive Trainingsprogramme. • Ideal für Menschen mit wenig Zeit, die schnelle Ergebnisse erzielen möchten. • Perfekt zum Abnehmen und zur Verbesserung der Ausdauer. 👵 Personal Trainer für Senioren und Anfänger, Männer und Frauen • Sichere und angepasste Programme für jedes Alter und Fitnesslevel. • Training zur Erhaltung der Mobilität und Kraft. • Allgemeine Wellness-Programme zur Verbesserung der Lebensqualität. Wo finden die Trainingseinheiten statt? Douglas Balmelli (SkilsPro) bietet individuelles Training an verschiedenen Orten an: • Im Studio – Ein voll ausgestattetes Fitnessstudio für personalisierte Trainingseinheiten. • Zu Hause – Für alle, die lieber in den eigenen vier Wänden mit einem Personal Trainer trainieren. • Im Freien – Trainingseinheiten in den Parks von Lugano für ein einzigartiges Erlebnis. • Im Unternehmen – Spezielle Programme für das Wohlbefinden der Mitarbeiter. Für wen ist das Personal Training mit Douglas Balmelli geeignet? Dieses Personal Training ist ideal für: • Alle, die effektiv und nachhaltig abnehmen möchten. • Sportler , die ihre sportlichen Leistungen verbessern wollen. • Menschen mit sitzender Lebensweise , die langsam wieder mit Sport beginnen möchten. • Senioren , die gezieltes Training benötigen, um gesund zu bleiben. • Personen mit spezifischen Zielen , wie Muskelaufbau, Rehabilitation nach einer Verletzung oder Verbesserung der Körperhaltung. Buchen Sie Ihre erste Personal Training-Session in Lugano! Warten Sie nicht länger mit Ihrer Gesundheit! Kontaktieren Sie Douglas Balmelli (SkilsPro) noch heute für eine kostenlose Beratung und starten Sie Ihre Transformation. 📞 Telefon: +41 76 387 56 28 📩 Online-Buchung: Jetzt buchen 📍 Standort: Riva Antonio Caccia 1/A, 6900 Lugano 🌐 Website: In Bearbeitung FAQ – Häufig gestellte Fragen 1. Wie viel kostet ein Personal Trainer in Lugano? Der Preis variiert je nach gewähltem Paket. Kontaktieren Sie uns für ein individuelles Angebot! 2. Muss ich bereits in Form sein, um anzufangen? Überhaupt nicht! Das Programm wird an Ihre Bedürfnisse und Ihr Fitnesslevel angepasst. 3. Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe? Das hängt von Ihrer Disziplin und Regelmäßigkeit ab. Erste Verbesserungen sind in der Regel nach 6-8 Wochen regelmäßigem Training sichtbar. 4. Welche Ausrüstung wird für das Training zu Hause benötigt? Bevor es losgeht, klärt Douglas gemeinsam mit dir, ob Trainingsgeräte benötigt werden oder ob du bereits passende Ausrüstung zu Hause hast – so wird jedes Training einfach und effektiv! Fazit Wenn Sie Ihre Fitness mit einem erfahrenen Personal Trainer in Lugano verbessern möchten, dann ist Douglas Balmelli (SkilsPro) die beste Wahl für Sie! Kontaktieren Sie ihn jetzt für eine kostenlose Beratung und starten Sie Ihre Transformation! 📞 Rufen Sie jetzt an: +41 76 387 56 28 📩 Online-Buchung: Jetzt kostenlos buchen 🌐 Besuchen Sie die Website: In Bearbeitung 💪 Ihr neues Leben beginnt heute!

Die Physiotherapie behandelt Beschwerden und Funktionseinschränkungen am Bewegungsapparat. Aber nicht nur Beschwerden werden behandelt. Die Physiotherapie versucht auch erneuten Beschwerden vorzubeugen und die Gesundheit zu fördern. Bei bestehenden Erkrankungen oder Behinderungen unterstützt die Physiotherapie die Patienten. Sie hilft Strategien zu entwickeln für den Umgang mit chronischen Beschwerden. Unsere Dienstleistungen: • Betreutes Seniorentraining • Fitness • Pilates • Physiotherapie • Manuelle Therapie • Schwindeltherapie • Craniosacral Therapie

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Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir sind ein voll ausgestattetes Pilates Studio mit Reformer, Chair, Cadillac und Barrels. Neben unseren Geräte Stunden bieten wir auch Matte und Barre Klassen an. Hier finden Sie kompetente Beratung, auf Ihre Bedürfnisse massgeschneiderte Trainingspläne, persönliche Begleitung und top motivierte Trainer. Unser Studio verfügt über die komplette Ausstattung. Über den Cadillac, zum Reformer, und Chair, bis hin zu den verschiedenen Barrels bieten wir auf allen Pilates Geräten ein kompetentes Training an. STOTT Pilates®, XFORMER® SAI-Method, Total Barre®, Halo® Training sind nur einige innovative Techniken, welche wir anbieten um Ihre Fitness zu steigern. Ob Personal-, Duett- oder Gruppentraining, Pre- und Postnatales Training, wir bieten Ihnen ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Training an. Einführungskurs In 2 Lektionen werden Sie mit den Pilates-Geräten vertraut gemacht und lernen STOTT PILATES kennen, inkl. Körper-Analyse und Trainings-Planung. Ideal für alle, die noch nie im Pilates Studio Luzern trainiert haben. 2 Einführungstrainings, 50 Min. CHF 220 pro Person Intro-Schnupperpackage: 5 Lektionen à 240 Kennenlernabo, für Pilates Neulinge, nur für Pilates Intro Gruppenstunde buchbar Personal Training Einzeltraining Individuelles, massgeschneidertes Training. Für alle, welche schnelle Erfolge erzielen wollen. Ideal auch nach Verletzungen oder für Kunden mit Rückenbeschwerden. 1 Training, 50 Min. CHF 140 pp 5 Trainings, 50 Min. CHF 675 pp 10 Trainings, 50 Min. CHF 1300 pp 20 Trainings, 50 Min. CHF 2200 pp Duett Training auf den Geräten 2 Personen Sie möchten zusammen mit ihrer Freundin, ihrem Freund oder Partner trainieren, dann ist das Duett Personal Training das Richtige für Sie! 1 Training, 50 Min. CHF 85 pp 5 Trainings, 50 Min. CHF 400 pp 10 Trainings, 50 Min. CHF 750 pp 20 Trainings, 50 Min. CHF 1400 pp Gruppentraining Apparate Reformer, Chair und XFormer Training, 50 Min. CHF 60 pp 5 Trainings, 50 Min. CHF 300 pp 10 Trainings, 50 Min. CHF 500 pp 20 Trainings, 50 Min. CHF 950 pp 40 Trainings, 50 Min. CHF 1700 pp Gruppentraining Matwork, Mat-Chair Combo, Yoga 1 Training, 50 Min. CHF 35 pp 10 Trainings, 50 Min. CHF 300 pp 20 Trainings, 50 Min. CHF 580 pp 40 Trainings, 50 Min. CHF 1000 pp Pränatal Reformer Gruppentraining Für schwangere Frauen, die ihre Haltung verbessern wollen, um Rückenschmerzen zu vermeiden und mehr Kraft im Ober- und Unterkörper zu bekommen. Ohne Belastung der Gelenke an Händen und Füssen. Kleingruppen mit 2 - 5 Personen. 1 Training, 50 Min. CHF 60 pp 5 Trainings, 50 Min. CHF 300 pp 10 Trainings, 50 Min. CHF 500 pp Rückbildung Gruppentraining Schonende sehr effektive Rückbildung auf dem Reformer und Chair. Spüre wie dir die Prinzipien des Pilates helfen, deine Beckenboden wieder bewusst wahrzunehmen und lerne deine Tiefenmuskulatur wieder richtig anzusteuern. Keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs wird fortlaufend geführt und ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wir trainieren mit nur 2 - 5 Personen. 1 Training, 50 Min. CHF 60 pp 5 Trainings, 50 Min. CHF 300 pp 10 Trainings, 50 Min. CHF 500 pp 20 Trainings, 50 Min. CHF 950 pp

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Die Grundlage jeder erfolgreichen Behandlung ist das Vertrauensverhältnis zwischen Ihnen und Ihrem Arzt. Der Beratung räumen wir genügend Zeit ein, damit Sie den vorgesehenen Eingriff voll und ganz verstehen. Das Ziel der Behandlung ist, Ihre Einzigartigkeit unter Berücksichtigung des ganzheitlichen Aspekts und den vorbestehenden Gegebenheiten zur Geltung zu bringen. Dabei legen wir grössten Wert auf Individualität und Natürlichkeit. bellemedic deckt das gesamte Behandlungsspektrum der Plastischen, Rekonstruktiven und Ästhetischen Chirurgie ab. Die Behandlungsschwerpunkte sind Gesichtschirurgie, nicht-chirurgische Gesichtsverjüngung, Brustchirurgie, Korrekturen an der Silhouette, Dermatochirurgie und Wiederherstellungschirurgie. bellemedic liefert eine umfassende Betreuung. Unser Ziel besteht darin, dass Sie bellemedic zufrieden und mit neuer Energie verlassen. Der behandelnde Arzt von bellemedic ist Dr. med. R. Hüsler

Die PHW Bern bietet seit über 25 Jahren betriebswirtschaftliche Aus- und Weiterbildungen an. Ihr Credo ist es, Wissen aus erster Hand zu vermitteln und Ihre Studierende individuell und persönlich zu betreuen. Der moderne, interaktive Unterricht und die überschaubaren Leistungsklassen schaffen Rahmenbedingungen für eine bestmögliche Förderung. Alle Studiengänge sind berufsbegleitend und so konzipiert, dass es für Sie möglich ist, neben dem Studium bis zu 100% zu arbeiten. Die PHW Bern beschäftig ausschliesslich nebenberufliche Dozierende. Erfahrene Führungskräfte, selbständige Unternehmer oder Berater aus den verschiedensten Bereichen und Branchen. Oberstes Credo ist, dass Ihre Selbstständigkeit des Denkens gefördert wird und Sie zu einer eigenständigen Weiterentwicklung der erworbenen Erkenntnisse aufgefordert werden. Das bedeutet, dass im Unterricht nicht nur das ökonomisch Richtige, sondern auch die individuellen Wertmassstäbe als Entscheidungsgrundlagen entwickelt werden.

Propstei Wislikofen Die Propstei ist ein Seminarhotel und Bildungshaus mit moderner Infrastruktur in den historischen Mauern eines ehemaligen Benediktinerklosters. Die Propstei eignet sich mit ihren neun Seminar- und Gruppenräumen ideal für kleine und grosse Tagungen. => Tagungsmöglichkeiten Auch Bankette , Hochzeiten und weitere Feiern lassen sich im historischen Ambiente der Propstei Wislikofen vorzüglich organisieren. Sie können Ihr Menu und Rahmenprogramm individuell gestalten. Lassen Sie sich von unserer Küche mit Spezialitäten und Kräutern aus dem eigenen Klostergarten verwöhnen und geniessen Sie spannende Einblicke in die Kultur und Geschichte der Propstei. => Ein unvergessliches Fest Die historischen Mauern des ehemaligen Benediktinerklosters beherbergen 45 Einzel- und Doppelzimmer mit insgesamt 65 Betten . Geniessen Sie bei uns den Luxus schlichter Wertigkeit und der Ruhe. Alle Zimmer haben ein Badezimmer mit Dusche und WC und WLAN-Zugang. Die abwechslungsreiche und ausgewogene Küche basiert auf hochwertigen saisonalen und regionalen Produkten. Gewürzt werden die Speisen mit Kräutern aus dem eigenen Klostergarten. Damit der Start in den Tag sicher glückt, empfangen wir Sie morgens mit einem reichhaltigen Frühstückbuffet . => HOTEL Gut erreichbar und doch inmitten der Natur liegt die Propstei Wislikofen 7 Kilometer von Bad Zurzach entfernt . Die stimmungsvollen Räume und der grosszügige Garten halten viele Rückzugsmöglichkeiten und Platz für Entspannung und Gruppenarbeiten bereit. => Kontakt und Anreise Das Wichtigste in Kürze: • Home • WeiterbildenDas Kursprogramm • Übersicht • Kurse • Wislikofer Schule für Bibliodrama • Literatur für Bibliodrama • via integralis / Spiritualität und Achtsamkeit • Liturgie, Besuchsdienst und Gemeindeberatung • Kommunikation und Selbstmanagement • Partnerschaft, Ehe und Familienvielfalt • Seminare organisierenTagungsmöglichkeiten • Übersicht • Unsere Räume • Fotogalerie Räume • Buchungsanfrage • Empfehlen Sie die Propstei Wislikofen weiter! • Senioren-Ferien in der Propstei Wislikofen • FeiernEin unvergessliches Fest • Übersicht • Bankette • Heiraten • Taufen und weitere Feste • Geburtstage und Jubiläen • Musizieren Zum Proben und Aufführen • Übernachten & Verweilen Unser Hotel • Übersicht • Zimmer • Kulinarik • Rahmenprogramm • Fastenwoche • Propstei Wislikofen Weitere Impressionen und Informationen zu uns finden Sie auf Facebook und Linkedin . Wir freuen uns, wenn Sie uns folgen. Nehmen Sie Kontakt mir uns auf, wir sind gerne für SIe da.

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