Strong Women

L'EMS peut véritablement accomplir des merveilles. Aucun autre entraînement n'est aussi efficace en termes de temps que l'EMS.

Saviez-vous que l'entraînement EMS peut être jusqu'à 20 fois plus efficace qu'un entraînement classique ? En effet, la stimulation EMS pénètre profondément dans les couches musculaires et active plus de 90 % de vos muscles pendant toute la durée de l'entraînement. Cette efficacité remarquable peut vous aider à perdre du poids rapidement et durablement, à raffermir vos tissus et à sculpter votre corps. De plus, vous deviendrez également plus fort et plus en forme.

Il est recommandé de ne pratiquer l'entraînement EMS qu'une à deux fois par semaine au maximum, et une séance ne dure jamais plus de 20 minutes. Cependant, cela est suffisant, car 20 minutes d'EMS correspondent au moins à une séance d'entraînement classique de 90 minutes.