L'EMS peut vraiment faire des miracles ! Aucun entraînement n'est aussi efficace en termes de temps que l'EMS.

Saviez-vous que l'entraînement EMS peut être jusqu'à 20 fois plus efficace qu'une séance d'entraînement traditionnelle ? C'est parce que la stimulation EMS pénètre profondément dans les couches musculaires et active plus de 90% de vos muscles tout au long de l'entraînement. Cette efficacité impressionnante peut vous aider à perdre du poids rapidement et durablement, à raffermir vos tissus et à donner à votre corps une belle forme. Et en plus, vous serez vraiment en forme et fort.

Il est recommandé de ne faire de l'EMS qu'une à deux fois par semaine maximum, et une séance ne dure jamais plus de 20 minutes. Mais c'est suffisant, car 20 minutes d'EMS correspondent au moins à 90 minutes d'entraînement traditionnel.