Le premier centre de Swissbody® Pilates a été fondé par le Maître de Pilates, Susan Pepper Arena en 1998. A l’époque, il s’agissait de l’unique établissement de Pilates en Suisse romande. Aujourd’hui, il reste un des premiers centres d’entraînement de Pilates en Europe. Qu’est ce qui rend la méthode Pilates Swissbody® à ce point unique? Un mot – La QUALITÉ. Ce n’est pas CE QU‘ON FAIT, mais COMMENT ON LE FAIT qui fait toute la différence ! www.swissbody-pilates.com Un centre de formation professionnelle de Pilates Depuis le début nous nous sommes engagés à offrir un programme d’entraînement et de formation d’excellence. Nos professeurs sont parmi les meilleurs que vous puissiez trouver dans le monde et nous offrons un cadre d’entraînement propice, personnel et accueillant. Notre formation de professeur de Pilates ainsi que nos programmes de formation continue sont reconnus internationalement pour leur excellence et attirent des étudiants du monde entier. www.swissbody-pilates-academy.com Les bienfaits prouvés de Swissbody® Pilates: · Améliore votre force , votre flexibilité et votre équilibre · Tonifie et forme des muscles longs et fuselés · Sollicite les muscles abdominaux profonds (« gainage ») · Façonne un plancher pelvien fort et tonique · Éveille l’esprit et améliore la conscience du corps · Développe une manière de bouger efficace, réduisant les risques de blessures · Réduit le stress, diminue les tensions et stimule l’énergie grâce à une respiration appropriée · Rétablit l’ alignement postural · Forme une colonne vertébrale plus forte et plus flexible · Favorise une guérison rapide et efficace suite à un surmenage ou à une blessure · Augmente l’amplitude de mouvement des articulations · Améliore la circulation · Améliore la digestion · Augmente la coordination neuromusculaire · Soulage les douleurs dorsales et articulaires · Corrige le surentraînement des groupes musculaires · Améliore la mobilité, l’agilité et l’endurance · Prépare correctement votre corps pour tout type d’entraînement sportif

Depuis 2004, Swiss Pilates & Yoga fit for life propose une formation complète de Pilates et de Yoga basée sur une connaissance approfondie de l’anatomie, de la pathologie et de l’intégration posturale. Le Swiss Pilates & Yoga propose une pratique spécifique dont l’approche fondamentale est basée sur le travail de l’intérieur vers l’extérieur en combinant les muscles stabilisateurs et les muscles mobilisateurs. Les muscles s’allongent, gagnent en tonicité, le corps se renforce de manière équilibrée et harmonieuse, favorisant ainsi le calme mental. Nous proposons un style unique combinant les techniques de recherche scientifique les plus récentes avec les besoins du 21ème siècle. L’objectif de notre école est de faire connaître en profondeur la méthode Pilates et le Yoga en Suisse romande, de développer nos programmes de formation continue couvrant les domaines du genou, du dos, de l’ostéoporose, de la thérapie prénatale et postnatale. , de tenir un registre contrôlé par Eduqua une fois par an, un label suisse certifiant la qualité de nos formations.