Je m’appelle Annunziata. J’accompagne les personnes vers plus de calme, de clarté, et de confiance. Grâce à des techniques douces de respiration, de relaxation et de visualisation positive, je vous aide à mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil ou les douleurs chroniques. J’accueille chaque personne avec écoute, bienveillance et respect de son rythme. Séances individuelles ou collectif ou pour particuliers.

Masseur Diplômé, reconnu ASCA et RME Préparateur mental Certifié MASSAGE: -Sportif -Thérapeutique -Flossing -Taping -Ventouses PRÉPARATION MENTALE: -Individuel -Générale -Equipe MASSAGE Massage sportif Le massage sportif est un massage profond et stimulant. Il permet de détendre efficacement les muscles, et vise à supprimer les tensions ainsi que les contractures survenant après un effort physique intense. Le massage sportif stimule le système sanguin afin d’apporter du sang oxygéné et riche en nutriments. De ce fait, l’organisme récupère plus vite et retrouve plus facilement un état de repos. Les objectifs du massage sportif sont donc multiples et visent à améliorer divers points dont: la récupération, la prévention des blessures, l’étirement des muscles et la performance sportive. Massage thérapeutique Le massage thérapeutique est un moyen de stimuler le corps. Il permet non seulement de tonifier mais également de détendre. Il soulage les douleurs et les tensions musculo-squelettiques. En effet, par son action d’assouplissement musculaire, le massage thérapeutique est efficace dans le traitement des tensions musculaires et sur le gain d’amplitude articulaire. Des effets circulatoires sont également présents. L’amélioration du flux sanguin et lymphatique favorise l’oxygénation des tissus ainsi que l’élimination des toxines stockées dans ces derniers. Additionnées ces actions permettent au corps de retrouver son équilibre. Massage relaxant S’adressant aussi bien aux personnes qui sont en pleine forme qu’à celles qui présentent une fatigue passagère, le massage relaxant est un moyen naturel de relaxation qui apaise les tensions physiques comme psychiques. Ce massage permet de se ressourcer et de faire le plein d’énergie. Ces effets ont comme action d’oxygéner les tissus du corps en stimulant la circulation sanguine. La résultante attendue : une sensation de détente qui aidera le corps à évacuer les diverses agressions que nous pouvons subir au quotidien et qui peuvent se traduire par des tensions musculaire. PREPARATION MENTALE Qu’est-ce que la préparation mentale ? La préparation mentale aide à développer la confiance en soi, la concentration, la motivation, la gestion des émotions et du stress, ainsi que ses capacités à se relaxer. Elle permet également de travailler sur des schémas de pensées et des croyances limitantes. Le but étant que la personne soit autonome et qu’elle soit capable de se gérer dans n’importe quelle situation. Pour qui ? La préparation mentale s’adresse bien sûr aux sportifs (de tous niveau), mais elle s’applique également dans les domaines suivant: professionnel, artistique, étude. Toutes personnes désireuses de développer ses capacités mentales et soucieuse d’optimiser son potentiel, peuvent entreprendre cette préparation afin d’augmenter son niveau de performance / compétence. Que ce soit en individuel ou au sein d’une équipe, la préparation mentale s’applique à n’importe quelle situation. Comment ? La préparation mentale est un processus qui repose sur une série d’entretiens individualisés selon les besoins. Un premier entretien gratuit et sans engagement permet de prendre contact et de discuter l’objectif, ainsi que de déterminer le rythme et la fréquence des séances.

Coach sportif, personal trainer et préparateur physique depuis plus de 10 ans, je mets à votre disposition mes années d’expérience dans le domaine du sport.

Chaque semaine je me réjouis d’aller au cours de stretching postural qui me procure un grand bien être, avec le relâchement de mes tensions internes et la tonification musculaire en profondeur qui m’a évité bien des blocages du dos. A recommander! Caroline B

LE COACHING Que vous souhaitiez évoluer , que vous songiez à changer de travail, voire de métier, que vous subissiez un stress, voire un harcèlement, le coaching vous aide à anticiper ou à mieux comprendre ce qui se passe, à trouver les moyens d' améliorer votre vie professionnelle . LA MEDITATION À travers des séances personnalisées, apprenez à calmer votre esprit, à gérer le stress et à cultiver la pleine conscience au quotidien. La méditation devient un outil puissant pour développer votre potentiel, améliorer votre concentration et trouver la sérénité dans un monde souvent chaotique. L'HYPNOSE Avec l'hypnose, bénéficiez de solutions personnalisées pour aller mieux, vous libérer… Nous sommes spécialisés dans la confiance en soi, l'arrêt du tabac, la gestion du poids et les résultats sportifs.

Coach de vie certifiée ICF coach en développement personnel - patricienne Acces Bars® - Région Nyon / la côte en Suisse Romande Liens vers réseaux sociaux : https://linktr.ee/michelegirardin

Sexologie et santé sexuelle - Coordination respiratoire MDH - Santé mentale - Formations et groupes de parole Steven Derendinger Steven Derendinger est sexothérapeute, spécialiste en santé sexuelle, praticien en coordination respiratoire MDH, ainsi que trainer et instructeur ensa - Premiers secours en santé mentale. Il est titulaire d’un DAS en santé sexuelle reconnu par Santé Sexuelle Suisse, d'une certification en sexologie clinique et sexothérapie reconnue par la Société Suisse de Sexologie, ainsi que d'une certification en coordination respiratoire MDH. Il est enfin certifié trainer et instructeur ensa - Premiers secours en santé mentale - par la Fondation suisse Pro Mente Sana. Steven offre des consultation en sexologie, des séances de coordination respiratoire MDH, ainsi que des formations tout public en santé mentale et sexologie corporelle.

Christiane Devenoges – Kinésiologue diplômée à Lausanne agréée RME, ASCA & KineSuisse Vous recherchez une kinésiologue professionnelle à Lausanne ? Christiane Devenoges , kinésiologue diplômée , vous accueille dans son cabinet pour des séances de kinésiologie personnalisées visant à restaurer votre équilibre physique, émotionnel et mental . La kinésiologie à Lausanne : une méthode douce, naturelle et efficace La kinésiologie est une méthode thérapeutique holistique qui agit en profondeur sur les déséquilibres énergétiques du corps. Elle permet de libérer les blocages , de réduire le stress , de mieux comprendre ses émotions et de développer son potentiel intérieur . Elle s’adresse à toute personne en recherche de bien-être global , d’ harmonie intérieure ou de développement personnel . Bénéfices des séances de kinésiologie avec Christiane Devenoges à Lausanne • Amélioration de la santé : soulagement de la fatigue chronique , des douleurs physiques , des troubles du sommeil , des allergies ou des problèmes digestifs et nutritionnels . • Équilibre émotionnel : accompagnement dans la gestion du stress , des angoisses , des phobies et des émotions perturbatrices . • Soutien éducatif : aide en cas de difficultés scolaires , de manque de concentration , de problèmes de mémoire ou de perte de motivation chez l’enfant et l’adulte. • Épanouissement personnel : dépassement des peurs , des schémas limitants et des blocages inconscients , dans le respect de votre rythme. Une approche respectueuse et complémentaire Les séances de kinésiologie avec Christiane Devenoges se déroulent dans un cadre bienveillant, sans jugement, en position allongée, assise ou debout , et toujours vêtu(e) . Cette pratique n'interfère pas avec un suivi médical , mais le complète en douceur. Elle repose sur un modèle éducatif , orienté vers la compréhension des difficultés pour mieux les transformer. Techniques thérapeutiques complémentaires à Lausanne En parallèle de la kinésiologie , Christiane utilise d'autres approches énergétiques : • NAET : technique pour l' élimination des allergies et intolérances . • Access Consciousness (Bars) : méthode d’ expansion de conscience et de libération émotionnelle . • Méthode Noguès (en cours de formation) : approche innovante axée sur l’harmonisation du corps et de l’esprit . Prenez rendez-vous avec une kinésiologue expérimentée à Lausanne Vous traversez une période de stress, de fatigue, ou un déséquilibre émotionnel ? Vous souhaitez simplement vous reconnecter à vous-même et avancer dans votre vie avec plus de clarté et de sérénité ? Christiane Devenoges , kinésiologue diplômée à Lausanne , vous accompagne avec professionnalisme, discrétion et respect de votre individualité. Réservez votre séance de kinésiologie à Lausanne dès maintenant et retrouvez votre plein potentiel .

Il y a une très bonne raison pour laquelle le yoga du rire est actuellement en plein essor. Les bienfaits pour la santé sont immense et nombreux, tant sur le plan physique que psychique ou mental. Le protocole permet une production d'endorphine qui va apporter immédiatement une douce relaxation. Les exercices de rire pratiqués, basés sur le concept que le mouvement crée l'émotion, vont permettre d’obtenir une modification de notre angle de vue sur les problèmes quotidiens, privés ou professionnels et d'y apporter une nouvelle approche grâce à la créativité stimulée par les exercices. En effet, les exercices proposés, pratiqués une fois à gauche et une fois à droite, amène une meilleures synchronicité des deux hémisphères cérébraux. Une plus grande quantité d’oxygène apportée à au corps et à au cerveau, couplée à une diminution du niveau de stress, permettent de stimuler les processus d'autoguérison et de maintenir une bonne santé. Véronique Elamly est animatrice et formatrice certifiée par la Laughteryoga International Dr M. Kataria. Elle travaille sur demande en entreprises, dans les écoles et pour les associations de malades et proches aidants. Elle se fera un plaisir de répondre à vos questions ou besoin par mail ou téléphone.

Bienveillance, compassion et réhabilitation... Je recommande fortement cet EPSM !

Accompagnement thérapeutique Vous voulez vivre heureux, trouver une place équilibrée dans votre couple, être en santé, vous épanouir dans votre travail … L’analyse psycho-organique est adaptée à un soutien ponctuel pour vous accompagner dans un moment particulier de votre vie, vous aider à traverser une épreuve durant quelques mois. Mais par l’analyse psycho-organique, je peux aussi vous guider sur le chemin d’une transformation plus profonde, qui prendra peut-être plusieurs années. Je vous accompagne dans le plein respect de qui vous êtes, des objectifs que vous vous êtes fixés, de ceux que la thérapie permettra de clarifier. L’essentiel du processus que nous partagerons est que vous parveniez à une situation de vie où vous vous sentez à votre juste place et dans un équilibre qui vous rend serein et heureux. Soutien psycho-pédagogique La scolarité est plus qu’un lieu d’apprentissage, c’est une école de vie. En ce sens, elle est essentielle au développement de l’enfant et pourtant souvent semée d’obstacles, qui sont plus ou moins difficiles à dépasser pour l’enfant, l’adolescent. Offrez à votre enfant le soutien dont il a besoin devant les difficultés qu’il rencontre et qui l’empêchent de profiter pleinement de son droit à l’école. Cette période construit en lui son aptitude à vivre en société, lui donne les bases de son autonomie, l’amène à développer toutes les compétences et aptitudes utiles à se former à un métier, plus tard, et à être en mesure de subvenir à ses besoins. Par l’analyse psycho-organique, je peux aider votre enfant à retrouver le sens de l’école et le soutenir dans sa manière d’aborder les apprentissages, l’encourager à traverser ses difficultés. Médiation La vie est faite de relations et, à travers elles, d’aventures qui sont parfois riches et soutenantes, parfois lourdes à porter. Nous sommes tous confrontés à un membre de la famille que nous aimerions retrouver dans une qualité de lien renouvelée, à un voisin dont les comportements nous semblent empiéter sur notre vie privée, à un collègue dont nous ne supportons plus les multiples remarques. Cette dimension conflictuelle de la vie, inhérente aux relations humaines, peut plus ou moins nous atteindre et impacter notre équilibre. Si une situation influence notre vie de façon importante, et qu’elle mobilise à elle seule notre attention, notre énergie, notre temps, il vaut sûrement la peine de s’en saisir pour la transformer. Par les outils de la médiation et de l’analyse psycho-organique, je vous soutiens dans une clarification et dans une négociation pour trouver des accords de fonctionnement respectueux des uns et des autres. Cheminez vers une vie faite de relations harmonieuses et prenez l’initiative d’essayer de transformer ce qui doit l’être. Je vous soutiendrai dans toute la démarche, depuis l’information à l’autre partie jusqu’à l’équilibre relationnel retrouvé. Coaching et Supervision Je crois fondamentalemnt que le professionel en action a besoin d'espaces réflexifs pour gagner en conscience personnelle. Je peux accompagner membres dirigants, cadres, intervenants de terrain par un coaching qui mette en lumière résonances et freins à la motivation. Je me ferai un plaisir d'aider ensuite la personne concernée à transformer ce qui peut l'être pour pleinement s'approprier sa responsabilité individuelle au service de son action. Formation Convaincue qu'après une solide formation de base, idéalement acquise sur le terrain et dans les instituts de formation, le perfectionnement revêt une grande importance pour le professionnel, j'ai continuellement élargi mes compétences et vous offre aujourd'hui mes services pour développer les vôtres et celles de vos équipes. Garante du maintien d'une posture apprenante, la formation est pour moi la clé d'un développement personnel au service des besoins de son entreprise. C'est pourquoi j'ai conçu des modules de formation spécifiques aux cadres et membres dirigeants pour les soutenir dans leur position souvent délicate et les accompagner vers une gouvernance agile et sereine. Mais je peux aussi vous proposer des formations à la gestion de conflits, à la gestion des émotions. à l'intervention en attachement ou encore à l'accompagnement des personnalités complexes. J'étudierai volontiers vos besoins et y répondrai par une offre sur mesure. Service Adopt’logie Adopter un enfant est un choix qui entraîne le parent dans la merveilleuse aventure de l’attachement… Des parents qui ont fait naître un enfant dont ils ne peuvent pas assurer l’éducation passent le relais à des parents disponibles qui n’ont généralement pas pu, pas voulu, pas choisi de mettre au monde des enfants. Autre sang, autre origine, souvent, premier parcours de vie méconnu voire inconnu, marqué de rupture, d’aventures souvent denses, l’enfant qui rejoint une famille adoptive a dans son bagage une expérience de vie importante. Par sa pluralité et richesse, la parentalité adoptive est une filiation complexe, qui présente des épreuves spécifiques. Psychothérapeute, pédagogue et logopédiste, nous sommes trois professionnelles à avoir uni nos compétences pour vous accompagner dans cette aventure humaine unique et vous aider à traverser les difficultés auxquelles l’adoption vous confronte.

La vie m'a amenée, a constamment m'adapter et me développer. Je suis là aujourd'hui pour vous accompagner et vous guider dans votre propre évolution afin de trouver la paix et l'harmonie dans votre existance. Infirmière de profession ayant travaillé dans différents services, j'ai participé à des missions humanitaires en Afrique qui m'ont permises d'élargir ma vision du monde. Ayant soif de connaissances, j'ai poursuivi avec une formation de kinésiologie. Aujourd'hui, j'ai créé et affiné ma propre ligne de soins, composée de Kinésiologie, de soins énergétiques, de massages ainsi que de sonothérapie (bols tibétains). l'objectif étant d'arriver rapidement à un changement positif, le nombre de séances varient en fonction de la demande et ce défini au cas par cas. Il n'y pas d'âge pour aller mieux, je reçois les bébés enfants, les parents, des couples et le 3ème âge. Je me déplace volontiers pour des personnes à mobilité réduites. Ici et maintenant vous créez demain et c'est avec joie que je vous accompagne dans ce processus de transformation. Devenez l'acteur de votre existence.

Auto-école jeune et dynamique! Régions Lausanne, Crissier, Renens, Echallens Apprenez la conduite automobile sans angoisse et sans stresser. Si je ne suis pas disponible, envoyez moi un message. Laurent Durussel né en octobre 1990 à Lausanne, je vous mets à disposition mes connaissances envers le monde automobile acquises durant mon CFC de carrossier tôlier ainsi que mon expérience de la route et de la circulation routière venant de mes 3 années en tant que chauffeur poids lourd. Depuis 2017, je suis moniteur auto-école à Lausanne, Echallens région et Yverdon-les-Bains. Je suis à vos côtés pour vous former à la conduite automobile et remorque. Le tout avec un programme de progression adapté à votre niveau pour vous faire découvrir la conduite ou simplement pour vous apporter plus d’expérience lors de cours de perfectionnement de la conduite. Je suis un moniteur auto-école reconnu et équipé pour dispenser des cours de conduites aux personnes à mobilité réduite.

Vous souhaitez : · Avoir une meilleure gestion de votre stress et de vos émotions ? · Retrouver clarté mentale, calme, énergie vitale, sérénité et équilibre émotionnel ? · Améliorer durablement la qualité de votre sommeil ? · Restaurer et renforcer vos capacités de concentration et du focus attentionnel ? · Maintenir votre motivation et confiance en vous ? · Optimiser la préparation aux examen s et à la compétition ? · Qu’on prenne le temps de vous évaluer et vous traiter, alors venez nous consulter ! Nous vous proposons les thérapies suivantes: · Biofeedback · Neurofeedback · Hypnose / EPRTH (Emotional and Physical rebalancing Therapy) · Acupuncture · Photobiomodulation · Autres thérapies naturelles sans médicaments Le parcours professionnel de Dr. oec. Eva Otzen · Je suis thérapeute d'hypnose et thérapeute de Neurofeedback et Biofeedback diplômée selon le règlement de l’ ASCA (Fondation pour la reconnaissance et le développement des thérapies alternatives et complémentaires), du RME et des organisations professionnelles BBNS et ASBN · Je travaille avec les systèmes et équipements de Biofeedback / Neurofeedback et Hémo-Encéphalographie les plus récents et les plus perfectionnés. Mes prestations: S’adressent aux écoliers, étudiants, adultes, cadres d’entreprises, sportifs de haut niveau, acteurs et chanteurs qui souhaitent accroître leur potentiel et améliorer leurs performances. Sur le plan thérapeutique je m’occupe d’ enfants, adolescents, adultes et personnes âgées qui souffrent d’un état de stress ou de déséquilibre cérébral ou qui souhaitent entretenir et préserver leurs facultés mentales. Je suis également Directrice de l’ Institut de Neurofeedback et Biofeedback SA (i-nfbf) ; parallèlement à mon activité de thérapeute je forme donc de futurs thérapeutes agréés en Bio- et Neurofeedback. Grâce à ses nombreuses années d’expérience en tant que thérapeute, directrice et formatrice à l’institut et au fait qu’elle soit constamment formée aux dernières technologies et thérapies de pointe, les chances de succès thérapeutiques sont très élevées. Dans le centre de traitement I-NFBF, vous serez traité individuellement, de façon soutenue et avec la plus haute qualité de thérapies de bio- et neurofeedback et de professionnalisme pour atteindre vos objectifs thérapeutiques. Chaque protocole de traitement est individualisé et personnalisé selon le résultat de nos analyses. Nous traitons les troubles suivants avec toute la panoplie de nos thérapies · Trouble déficitaire d'attention (TDA), · Trouble déficitaire d'attention avec hyperactivité (TDAH)Troubles de la coordination · Maux de tête et migraines · Troubles du sommeil · Syndrome de fatigue chronique · Syndrome prémenstruel (PMS) · Douleurs chroniques · Fibromyalgie · Stress et surmenage (burnout) · Nervosité et irritabilité · Peurs/phobies/ troubles obsessionnels compulsifs (TOC) · Dépressions et inquiétudes · Problèmes Cardiaques · Hypertension ou hypotension artérielle · Troubles digestifs · Problèmes de contractions musculaires/ entorse cervicale · Vertiges · Bruxisme (grincement des dents) · Troubles du comportement alimentaire · Problèmes d'addiction · Perte des facultés cognitives dues au vieillissement · Maladie d'Alzheimer et autres démences · Allergie et asthme · Troubles auto-immuns · Maladie de Lyme · Anxiété et syndrome de stress post-traumatique · Accident vasculaire cérébral (rééducation) · Acouphènes · Autisme · Epilepsie · Traumatisme crânien · Blessures à la Tête FORMATION PROFESSIONNELLE DE DIPLÔME EN BIO- ET NEUROFEEDBACK RECONNUE PAR ASCA et le RME Des enseignants-formateurs experts en leur matière garantissent une excellente transmission de l’enseignement théorique et pratique qu’ils dispensent. Les participants reçoivent une formation scientifique théorique approfondie. Leur formation concernera non seulement la pratique de la méthode mais également la conduite d’un cabinet ainsi que la relation avec les patients. Les cours abordent les dernières avancées de la recherche en matière de neuro- et biofeedback ainsi qu’en neurosciences (recherches fondamentales sur le cerveau humain, neurobiologie, neuropsychologie, pharmacologie, médecine). Ils traitent donc de l’application spécifique de ces connaissances à l’entraînement et à la thérapie par le neuro- et biofeedback. Après l´obtention du diplôme vous êtes apte de pratiquer les deux méthodes dans votre propre cabinet et vous pouvez adhérer aux caisses maladies complémentaires en Suisse. La formation est ouverte à toute personne qui souhaite ajouter une nouvelle méthode scientifiquement prouvée et efficace à ses capacités. Des connaissances en médecine, psychologie ou pédagogie sont considerés comme un avantage.

Cette approche consiste à jouer (musicothérapie active) ou à écouter de la musique (musicothérapie réceptive) à des fins thérapeutiques. Cette thérapie est une approche créative qui utilise la musique sous toutes ses formes en tant que moyen d’expression et de communication. Elle rétablit, maintient ou améliore la santé psychique et physique de la personne. L’offre s’adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes en séances individuelles ou en groupe. Aucune connaissance musicale n’est requise.

Centre unique en Suisse romande , regroupant de multiple thérapies toutes liées à la lutte contre le stress . Regeneratium vous accompagne dans une expérience holistique pour revitaliser votre mental, votre corps et votre esprit. À la recherche permanente de techniques de soins innovantes, Regeneratium met à disposition de ses clients des technologies et thérapies modernes dans le but d’améliorer leur santé , leur bien-être et leur longévité . Pour vous ressourcer , soigner des problèmes de peau , retirer quelques rides ou encore préparer vos muscles pour votre prochain marathon … notre équipe d’experts passionnés vous attend chez Regeneratium , au bord du Léman entre Genève et Lausanne !

Thérapie individuelle (Troubles anxio-dépressifs, de l'attachement, stress post traumatique) Thérapie de couple et de famille Sexologie Suivi de proches de personnes dépendantes de substances. • Thérapie individuelle Thérapie brève, de soutien, burn-out, mobbing, anxiété, dépression, stress post-traumatique troubles de l’attachement et problèmes relationnels, sexualité. • EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing) La désensibilisation et le retraitement de l’information avec l’aide des mouvements oculaires est une thérapie fréquemment utilisée aujourd’hui pour désensibiliser et retraiter des souvenirs traumatiques (qui engendrent notamment anxiété, angoisses, cauchemars, dépression), en stimulant les mécanismes neurologiques ; cela permet l’assimilation et l’intégration de l’événement traumatique. Le souvenir reste, mais sans la charge émotionnelle négative, avec un soulagement rapide et évident. • Intégration du cycle de vie (Lifespan integration) L’ICV est une thérapie intégrative (intégration neuronale) du trauma et de la dissociation. Elle est indiquée en cas de négligences et autres carences affectives anciennes, de traumatismes remontant parfois jusqu’à la période de vie intra-utérine (grossesse et/ou accouchement traumatiques de la mère). • Autres méthodes thérapeutiques Mindfulness (Méditation pleine conscience) et hypnose

Praticienne reconnue par les caisses maladies complémentaires affiliées à ASCA Langues parlées: Français - Anglais - Italien - Allemand Praticienne reconnue par les caisses maladies complémentaires affiliées à ASCA Langues parlées: Français - Anglais - Italien - Allemand • Psychothérapie Gestalt • Art-thérapie • Thérapie de couple • Développement personnel • Travail psycho-corporel • Hypnose thérapeutique “ Car notre vie est l'instrument avec lequel nous faisons l'expérience de la vérité ” (Thich Nhat Hanh) Qu’est-ce que l’Hypnose ? L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien sans même nous en rendre compte, comme lors de la conduite automobile, en marchant, ou en étant profondément absorbé par un livre ou un film. C’est un état de conscience modifié où l'inconscient prend le devant de la scène tandis que la conscience se met en retrait, se transformant en une observatrice calme. Dans cet état, l'esprit est réceptif et ouvert à de nouvelles idées, de nouvelles perceptions, et surtout, de nouvelles façons d’aborder les défis de la vie. L'état hypnotique offre un terrain fertile pour l'apprentissage, la découverte, et l'exploration de soi. Il permet de contourner les barrières conscientes telles que les peurs, les croyances limitantes ou les mécanismes de défense psychologique. En accédant à cet état, le cerveau utilise ses ressources internes pour mettre en lumière des compétences cachées et favoriser les changements souhaités. Cela permet de redéfinir les perceptions et d’ouvrir la voie à des comportements plus adaptés et satisfaisants. La Stimulation de la Créativité L’hypnose agit comme un levier pour stimuler la créativité, une qualité essentielle pour façonner une réalité qui correspond mieux à nos aspirations et besoins profonds. Elle permet de remettre en question les schémas habituels de pensée, de se libérer des conventions et de faire place à de nouvelles perspectives. Dans cet espace de liberté mentale, nous pouvons imaginer des solutions inédites à des problèmes anciens, comme si l’on créait une toile vierge où toutes les possibilités sont envisageables. Ce processus créatif est au cœur de l’expérience hypnotique. Il pousse à explorer des chemins inédits, à s’éloigner des idées préconçues et à envisager des solutions alternatives. En utilisant l’hypnose, nous apprenons à mobiliser nos ressources internes de manière efficace et à les intégrer dans notre quotidien. Cet état d'ouverture permet de revisiter notre représentation de nous-mêmes et de reconfigurer nos comportements pour qu’ils soient en accord avec nos désirs et nos objectifs. Une Thérapie Brève, Orientée vers la Solution L’hypnothérapie est souvent qualifiée de thérapie brève car elle se concentre sur des solutions plutôt que sur les problèmes. Au début de chaque séance, le thérapeute discute avec la personne de ses objectifs et des suggestions positives qui seront explorées au cours de la transe hypnotique. Cette approche vise à rediriger l’attention vers des aspects de la vie qui sont souvent négligés par l’esprit conscient. L’induction hypnotique est une phase où le thérapeute utilise des techniques pour modifier l’état de conscience, favorisant ainsi l’état hypnotique. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la personne sous hypnose reste active et conserve un contrôle total sur le processus. À tout moment, elle peut choisir de s’engager ou d’interrompre l’expérience. Le rôle de l’hypnothérapeute est d’accompagner, de suggérer et de guider en utilisant des images, des métaphores et des propositions qui résonnent avec l’inconscient. L’hypnose ne cherche pas à imposer des changements, mais plutôt à révéler ceux que la personne est prête à envisager et à intégrer dans sa vie. Elle permet de se libérer des habitudes devenues obsolètes et de se reconnecter à des façons de faire plus en accord avec ses aspirations actuelles. En moyenne, l’hypnothérapie se déroule sur un cycle de trois à quatre séances. Chaque séance apporte de nouvelles perspectives et laisse le temps à la personne d’assimiler et de mettre en pratique les changements dans son quotidien. Si nécessaire, des cycles supplémentaires peuvent être envisagés pour approfondir le travail entrepris. L’Hypnose en Complément des Soins Médicaux