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Rue du Doubs 10, 2336 Les Bois
« A petits pas faisons de grandes choses »

A petits pas faisons de grandes choses... GC Maket est une entreprise jeune qui ne demande qu’à monter en renommée…En parcourant ce site, vous pourrez vous rendre compte de l’étendue de ses prestations et demander une offre forfaitaire sans obligation d’engagement. Expert CECB Le slogan « A petits pas faisons de grandes choses » est représentatif de la philosophie de l’entreprise. Au travers de cette visite vous n’hésiterez peut-être plus à me contacter ! Je vous propose mes services pour les mandats suivants: • Projet d’immeuble de l’avant-projet à l’exécution • Projet de maison familiale de l’avant-projet à l’exécution • Bilans thermiques • Home staging • Conseils énergétiques • Retranscription de plans • Plans de sanction (demande de permis) • Plans d’exécution • Relevé de bâtiment existant et mise au net • Création de maquettes architecturales • Création d’images de synthèses (photos réalistes) • Share Division Conseils énergétiques Expert CECB Avez-vous un inconfort thermique (froid ou chaud), un éclairage naturel insuffisant, un éclairage artificiel mal adapté à vos besoins, une mauvaise acoustique, des moisissures dans votre bâtiment? Nous vous proposons, de l’avant-projet à la réalisation, une palette de prestations dans le domaine de la physique du bâtiment, de la planification énergétique et de la réalisation de l'ouvrage dans les règles de l'art. Souhaitez-vous construire un nouveau bâtiment, nous pouvons vous conseiller : sur le confort thermique de votre bâtiment et diminution de la surchauffe en période estivale (simulation par logiciel) sur le producteur de chaleur et le mode de distribution de cette chaleur sur le type d'isolation de votre nouveau bâtiment sur le type de fenêtres et le type de protection solaire (stores-volets) sur l'éclairage naturel et artificiel nécessaire pour un confort maximal. (simulation par logiciel) Souhaitez-vous rénover partiellement ou totalement un votre bâtiment, nous pouvons vous conseiller : sur les différentes étapes possibles d' améliorations des déperditions thermiques de votre bâtiment sur le confort thermique de votre bâtiment et diminution de la surchauffe en période estivale (simulation par logiciel) sur le producteur de chaleur et le mode de distribution de cette chaleur (si pas existant) sur le type d'isolation à mettre sur votre bâtiment (même en zone protégée) sur le type de fenêtres et le type de protection solaire à garder ou changer sur l'éclairage naturel et artificiel nécessaire pour un confort maximal. (simulation par logiciel) Pour votre projet nous sommes à mêmes de vous fournir: Tous les documents nécessaires à la justification thermique de votre bâtiment Tous les documents nécessaires à l'obtention des subventions possibles Prestations de suivi des travaux pour une réalisation réussie. Avez-vous de la moissisures dans votre habitation? Nous avons la solution. Des mesures permettent de determiner l’origine afin de prendre les mesures qui s’imposent.

ArchitecteConseil d'EnergieAmiante
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A petits pas faisons de grandes choses... GC Maket est une entreprise jeune qui ne demande qu’à monter en renommée…En parcourant ce site, vous pourrez vous rendre compte de l’étendue de ses prestations et demander une offre forfaitaire sans obligation d’engagement. Expert CECB Le slogan « A petits pas faisons de grandes choses » est représentatif de la philosophie de l’entreprise. Au travers de cette visite vous n’hésiterez peut-être plus à me contacter ! Je vous propose mes services pour les mandats suivants: • Projet d’immeuble de l’avant-projet à l’exécution • Projet de maison familiale de l’avant-projet à l’exécution • Bilans thermiques • Home staging • Conseils énergétiques • Retranscription de plans • Plans de sanction (demande de permis) • Plans d’exécution • Relevé de bâtiment existant et mise au net • Création de maquettes architecturales • Création d’images de synthèses (photos réalistes) • Share Division Conseils énergétiques Expert CECB Avez-vous un inconfort thermique (froid ou chaud), un éclairage naturel insuffisant, un éclairage artificiel mal adapté à vos besoins, une mauvaise acoustique, des moisissures dans votre bâtiment? Nous vous proposons, de l’avant-projet à la réalisation, une palette de prestations dans le domaine de la physique du bâtiment, de la planification énergétique et de la réalisation de l'ouvrage dans les règles de l'art. Souhaitez-vous construire un nouveau bâtiment, nous pouvons vous conseiller : sur le confort thermique de votre bâtiment et diminution de la surchauffe en période estivale (simulation par logiciel) sur le producteur de chaleur et le mode de distribution de cette chaleur sur le type d'isolation de votre nouveau bâtiment sur le type de fenêtres et le type de protection solaire (stores-volets) sur l'éclairage naturel et artificiel nécessaire pour un confort maximal. (simulation par logiciel) Souhaitez-vous rénover partiellement ou totalement un votre bâtiment, nous pouvons vous conseiller : sur les différentes étapes possibles d' améliorations des déperditions thermiques de votre bâtiment sur le confort thermique de votre bâtiment et diminution de la surchauffe en période estivale (simulation par logiciel) sur le producteur de chaleur et le mode de distribution de cette chaleur (si pas existant) sur le type d'isolation à mettre sur votre bâtiment (même en zone protégée) sur le type de fenêtres et le type de protection solaire à garder ou changer sur l'éclairage naturel et artificiel nécessaire pour un confort maximal. (simulation par logiciel) Pour votre projet nous sommes à mêmes de vous fournir: Tous les documents nécessaires à la justification thermique de votre bâtiment Tous les documents nécessaires à l'obtention des subventions possibles Prestations de suivi des travaux pour une réalisation réussie. Avez-vous de la moissisures dans votre habitation? Nous avons la solution. Des mesures permettent de determiner l’origine afin de prendre les mesures qui s’imposent.

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AvocatCabinet d'AvocatAvocat-conseilCabinet juridiqueDivorce séparation, consultationsConseillers juridiques
Loup Bernard

Loup Bernard

Rue de la Gare 3, 1470 Estavayer-le-Lac
AvocatCabinet d'AvocatAvocat-conseilCabinet juridiqueDivorce séparation, consultationsConseillers juridiques
Bernard Loup

Etude d’avocat à Fribourg et à Estavayer-le-Lac. Titulaire du brevet d’avocat depuis 1992. Inscrit au Barreau du Canton de Fribourg et autorisé à pratiquer dans toute la Suisse. Membre de la Fédération suisse des avocats et de l’Ordre des avocats fribourgeois. Activités annexes : Juge-Assesseur au Tribunal pénal économique fribourgeois Membre de la Commission d’examen des candidats au barreau fribourgeois Assistance et représentation en justice, devant tous tribunaux, autorités judiciaires ou administratives, conseils, rédaction de documents juridiques et conventions. Langues : français, anglais Principaux domaines juridiques traités : • Droit de la famille (séparation, divorce, conventions de divorce, enfants, régime matrimonial) • Droit pénal (représentation en justice des victimes et des prévenus) • Droit de la circulation routière • Droit du travail • Droit du bail et litiges de voisinage • Droit des contrats (entreprise, mandat, vente, leasing, etc.) • Droit des successions • Droit des poursuites et faillites • Droit commercial et des affaires • Droit de l’aménagement du territoire et des constructions • Droit administratif

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Loup Bernard

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Loup Bernard

Route du Mont-Carmel 2, 1762 GivisiezCase Postale, 1762 Givisiez
Etude d’avocat à Fribourg et à Estavayer-le-Lac.

Etude d’avocat à Fribourg et à Estavayer-le-Lac. Titulaire du brevet d’avocat depuis 1992. Inscrit au Barreau du Canton de Fribourg et autorisé à pratiquer dans toute la Suisse. Membre de la Fédération suisse des avocats et de l’Ordre des avocats fribourgeois. Activités annexes : Juge-Assesseur au Tribunal pénal économique fribourgeois Membre de la Commission d’examen des candidats au barreau fribourgeois Assistance et représentation en justice, devant tous tribunaux, autorités judiciaires ou administratives, conseils, rédaction de documents juridiques et conventions. Langues : français, anglais Principaux domaines juridiques traités : • Droit de la famille (séparation, divorce, conventions de divorce, enfants, régime matrimonial) • Droit pénal (représentation en justice des victimes et des prévenus) • Droit de la circulation routière • Droit du travail • Droit du bail et litiges de voisinage • Droit des contrats (entreprise, mandat, vente, leasing, etc.) • Droit des successions • Droit des poursuites et faillites • Droit commercial et des affaires • Droit de l’aménagement du territoire et des constructions • Droit administratif

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Etude d’avocat à Fribourg et à Estavayer-le-Lac.

Etude d’avocat à Fribourg et à Estavayer-le-Lac. Titulaire du brevet d’avocat depuis 1992. Inscrit au Barreau du Canton de Fribourg et autorisé à pratiquer dans toute la Suisse. Membre de la Fédération suisse des avocats et de l’Ordre des avocats fribourgeois. Activités annexes : Juge-Assesseur au Tribunal pénal économique fribourgeois Membre de la Commission d’examen des candidats au barreau fribourgeois Assistance et représentation en justice, devant tous tribunaux, autorités judiciaires ou administratives, conseils, rédaction de documents juridiques et conventions. Langues : français, anglais Principaux domaines juridiques traités : • Droit de la famille (séparation, divorce, conventions de divorce, enfants, régime matrimonial) • Droit pénal (représentation en justice des victimes et des prévenus) • Droit de la circulation routière • Droit du travail • Droit du bail et litiges de voisinage • Droit des contrats (entreprise, mandat, vente, leasing, etc.) • Droit des successions • Droit des poursuites et faillites • Droit commercial et des affaires • Droit de l’aménagement du territoire et des constructions • Droit administratif

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AvocatEtude d'avocat et de notaireCabinet d'AvocatAvocat-conseilConseil d'entrepriseMédiationHéritage et successions, conseil et préparation
Mon Etude Sàrl

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Route Jo-Siffert 4, 1762 Givisiez
AvocatEtude d'avocat et de notaireCabinet d'AvocatAvocat-conseilConseil d'entrepriseMédiationHéritage et successions, conseil et préparation

Droit de la construction Inscrire une hypothèque légale, rédiger un contrat d’entreprise, monter un plan de financement immobilier, vous prémunir des risques liés à des projets immobiliers, accompagner une Commune dans l’aménagement territorial et dans le droit des constructions, Mon Etude dispose des compétences pointues dans tous ces domaines. Droit de l’entreprise La création d’une entreprise, l’optimisation fiscale, la gestion des Ressources Humaines, l’acquisition et la vente d’entreprises, la succession de l’actionnariat sont des domaines que Me Julien Guignard maîtrise parfaitement de par son expérience. Loin d’un pur discours théorique, Mon Etude vous accompagne dans toutes ces démarches. Arbitrage La résolution de conflit hors des tribunaux est un moyen rapide de résoudre les litiges. Me Julien Guignard assure aux entreprises et aux privés désirant opter pour ce type de résolution de litiges une solution efficiente. Médiation Parfois la vie demande des solutions à trouver face à des épreuves compliquées à gérer, notamment en Droit de la famille, ainsi que dans le cadre de séparations et divorces. Une méditation aide souvent à trouver une voie permettant de préserver le bien de tout le monde.

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Sylvain Lonchay - Coaching
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Sylvain Lonchay - Coaching

Avenue de la Gare 25, 1630 Bulle
Coaching Professionnel, Privé - Orientation, Choix, Décision

Situations en entreprise où le coaching fait la différence, mais à la maison aussi • Prise de poste / promotion : réussir sa transition vers un rôle plus exigeant. • Leadership & management d’équipes : développer son style de leader, inspirer et motiver. • Conflits ou tensions relationnelles : retrouver une communication constructive. • Manque de confiance en soi : dépasser le syndrome de l’imposteur, oser prendre la parole. • Gestion du changement : s’adapter à des réorganisations, nouvelles stratégies ou outils digitaux. • Performance sous pression : garder le cap face à la charge de travail, aux deadlines ou aux enjeux stratégiques. • Collaboration interculturelle ou intergénérationnelle : mieux comprendre les différences et travailler ensemble. • Décision complexe : clarifier les priorités et aligner ses choix avec la vision de l’entreprise. • Prévention du burn-out : repérer les signaux précoces et agir avant l’épuisement. • Équilibre vie pro / vie perso : poser des limites, retrouver énergie et sérénité. 🌿 Où la mindfulness complète le coaching • Apprendre à ralentir avant d’agir (réponse plutôt que réaction). • Réduire le stress et les ruminations pour plus de clarté mentale. • Développer son intelligence émotionnelle par une meilleure présence à soi et aux autres. • Renforcer concentration et créativité dans un quotidien souvent fragmenté. 👉 Le coaching traite les situations concrètes et donne des leviers d’action. 👉 La mindfulness renforce la posture intérieure pour agir avec plus de sérénité et d’efficacité.

Conseils et aide sur la vieCoachingAccompagnement, soutienConseil psychologiqueSupervisionConseil en carrièrePréventionAccompagnement de DeuilGestion du stressDéveloppement personnelConsultingCentre de bien-êtreConflits, médiation desRéduction du stress
Sylvain Lonchay - Coaching

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Conseils et aide sur la vieCoachingAccompagnement, soutienConseil psychologiqueSupervisionConseil en carrièrePréventionAccompagnement de DeuilGestion du stressDéveloppement personnelConsultingCentre de bien-êtreConflits, médiation desRéduction du stress
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Situations en entreprise où le coaching fait la différence, mais à la maison aussi • Prise de poste / promotion : réussir sa transition vers un rôle plus exigeant. • Leadership & management d’équipes : développer son style de leader, inspirer et motiver. • Conflits ou tensions relationnelles : retrouver une communication constructive. • Manque de confiance en soi : dépasser le syndrome de l’imposteur, oser prendre la parole. • Gestion du changement : s’adapter à des réorganisations, nouvelles stratégies ou outils digitaux. • Performance sous pression : garder le cap face à la charge de travail, aux deadlines ou aux enjeux stratégiques. • Collaboration interculturelle ou intergénérationnelle : mieux comprendre les différences et travailler ensemble. • Décision complexe : clarifier les priorités et aligner ses choix avec la vision de l’entreprise. • Prévention du burn-out : repérer les signaux précoces et agir avant l’épuisement. • Équilibre vie pro / vie perso : poser des limites, retrouver énergie et sérénité. 🌿 Où la mindfulness complète le coaching • Apprendre à ralentir avant d’agir (réponse plutôt que réaction). • Réduire le stress et les ruminations pour plus de clarté mentale. • Développer son intelligence émotionnelle par une meilleure présence à soi et aux autres. • Renforcer concentration et créativité dans un quotidien souvent fragmenté. 👉 Le coaching traite les situations concrètes et donne des leviers d’action. 👉 La mindfulness renforce la posture intérieure pour agir avec plus de sérénité et d’efficacité.

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A petits pas faisons de grandes choses... GC Maket est une entreprise jeune qui ne demande qu’à monter en renommée…En parcourant ce site, vous pourrez vous rendre compte de l’étendue de ses prestations et demander une offre forfaitaire sans obligation d’engagement. Expert CECB Le slogan « A petits pas faisons de grandes choses » est représentatif de la philosophie de l’entreprise. Au travers de cette visite vous n’hésiterez peut-être plus à me contacter ! Je vous propose mes services pour les mandats suivants: • Projet d’immeuble de l’avant-projet à l’exécution • Projet de maison familiale de l’avant-projet à l’exécution • Bilans thermiques • Home staging • Conseils énergétiques • Retranscription de plans • Plans de sanction (demande de permis) • Plans d’exécution • Relevé de bâtiment existant et mise au net • Création de maquettes architecturales • Création d’images de synthèses (photos réalistes) • Share Division Conseils énergétiques Expert CECB Avez-vous un inconfort thermique (froid ou chaud), un éclairage naturel insuffisant, un éclairage artificiel mal adapté à vos besoins, une mauvaise acoustique, des moisissures dans votre bâtiment? Nous vous proposons, de l’avant-projet à la réalisation, une palette de prestations dans le domaine de la physique du bâtiment, de la planification énergétique et de la réalisation de l'ouvrage dans les règles de l'art. Souhaitez-vous construire un nouveau bâtiment, nous pouvons vous conseiller : sur le confort thermique de votre bâtiment et diminution de la surchauffe en période estivale (simulation par logiciel) sur le producteur de chaleur et le mode de distribution de cette chaleur sur le type d'isolation de votre nouveau bâtiment sur le type de fenêtres et le type de protection solaire (stores-volets) sur l'éclairage naturel et artificiel nécessaire pour un confort maximal. (simulation par logiciel) Souhaitez-vous rénover partiellement ou totalement un votre bâtiment, nous pouvons vous conseiller : sur les différentes étapes possibles d' améliorations des déperditions thermiques de votre bâtiment sur le confort thermique de votre bâtiment et diminution de la surchauffe en période estivale (simulation par logiciel) sur le producteur de chaleur et le mode de distribution de cette chaleur (si pas existant) sur le type d'isolation à mettre sur votre bâtiment (même en zone protégée) sur le type de fenêtres et le type de protection solaire à garder ou changer sur l'éclairage naturel et artificiel nécessaire pour un confort maximal. (simulation par logiciel) Pour votre projet nous sommes à mêmes de vous fournir: Tous les documents nécessaires à la justification thermique de votre bâtiment Tous les documents nécessaires à l'obtention des subventions possibles Prestations de suivi des travaux pour une réalisation réussie. Avez-vous de la moissisures dans votre habitation? Nous avons la solution. Des mesures permettent de determiner l’origine afin de prendre les mesures qui s’imposent.

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Bernard Loup

Etude d’avocat à Fribourg et à Estavayer-le-Lac. Titulaire du brevet d’avocat depuis 1992. Inscrit au Barreau du Canton de Fribourg et autorisé à pratiquer dans toute la Suisse. Membre de la Fédération suisse des avocats et de l’Ordre des avocats fribourgeois. Activités annexes : Juge-Assesseur au Tribunal pénal économique fribourgeois Membre de la Commission d’examen des candidats au barreau fribourgeois Assistance et représentation en justice, devant tous tribunaux, autorités judiciaires ou administratives, conseils, rédaction de documents juridiques et conventions. Langues : français, anglais Principaux domaines juridiques traités : • Droit de la famille (séparation, divorce, conventions de divorce, enfants, régime matrimonial) • Droit pénal (représentation en justice des victimes et des prévenus) • Droit de la circulation routière • Droit du travail • Droit du bail et litiges de voisinage • Droit des contrats (entreprise, mandat, vente, leasing, etc.) • Droit des successions • Droit des poursuites et faillites • Droit commercial et des affaires • Droit de l’aménagement du territoire et des constructions • Droit administratif

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Etude d’avocat à Fribourg et à Estavayer-le-Lac.

Etude d’avocat à Fribourg et à Estavayer-le-Lac. Titulaire du brevet d’avocat depuis 1992. Inscrit au Barreau du Canton de Fribourg et autorisé à pratiquer dans toute la Suisse. Membre de la Fédération suisse des avocats et de l’Ordre des avocats fribourgeois. Activités annexes : Juge-Assesseur au Tribunal pénal économique fribourgeois Membre de la Commission d’examen des candidats au barreau fribourgeois Assistance et représentation en justice, devant tous tribunaux, autorités judiciaires ou administratives, conseils, rédaction de documents juridiques et conventions. Langues : français, anglais Principaux domaines juridiques traités : • Droit de la famille (séparation, divorce, conventions de divorce, enfants, régime matrimonial) • Droit pénal (représentation en justice des victimes et des prévenus) • Droit de la circulation routière • Droit du travail • Droit du bail et litiges de voisinage • Droit des contrats (entreprise, mandat, vente, leasing, etc.) • Droit des successions • Droit des poursuites et faillites • Droit commercial et des affaires • Droit de l’aménagement du territoire et des constructions • Droit administratif

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Etude d’avocat à Fribourg et à Estavayer-le-Lac. Titulaire du brevet d’avocat depuis 1992. Inscrit au Barreau du Canton de Fribourg et autorisé à pratiquer dans toute la Suisse. Membre de la Fédération suisse des avocats et de l’Ordre des avocats fribourgeois. Activités annexes : Juge-Assesseur au Tribunal pénal économique fribourgeois Membre de la Commission d’examen des candidats au barreau fribourgeois Assistance et représentation en justice, devant tous tribunaux, autorités judiciaires ou administratives, conseils, rédaction de documents juridiques et conventions. Langues : français, anglais Principaux domaines juridiques traités : • Droit de la famille (séparation, divorce, conventions de divorce, enfants, régime matrimonial) • Droit pénal (représentation en justice des victimes et des prévenus) • Droit de la circulation routière • Droit du travail • Droit du bail et litiges de voisinage • Droit des contrats (entreprise, mandat, vente, leasing, etc.) • Droit des successions • Droit des poursuites et faillites • Droit commercial et des affaires • Droit de l’aménagement du territoire et des constructions • Droit administratif

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Droit de la construction Inscrire une hypothèque légale, rédiger un contrat d’entreprise, monter un plan de financement immobilier, vous prémunir des risques liés à des projets immobiliers, accompagner une Commune dans l’aménagement territorial et dans le droit des constructions, Mon Etude dispose des compétences pointues dans tous ces domaines. Droit de l’entreprise La création d’une entreprise, l’optimisation fiscale, la gestion des Ressources Humaines, l’acquisition et la vente d’entreprises, la succession de l’actionnariat sont des domaines que Me Julien Guignard maîtrise parfaitement de par son expérience. Loin d’un pur discours théorique, Mon Etude vous accompagne dans toutes ces démarches. Arbitrage La résolution de conflit hors des tribunaux est un moyen rapide de résoudre les litiges. Me Julien Guignard assure aux entreprises et aux privés désirant opter pour ce type de résolution de litiges une solution efficiente. Médiation Parfois la vie demande des solutions à trouver face à des épreuves compliquées à gérer, notamment en Droit de la famille, ainsi que dans le cadre de séparations et divorces. Une méditation aide souvent à trouver une voie permettant de préserver le bien de tout le monde.

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Situations en entreprise où le coaching fait la différence, mais à la maison aussi • Prise de poste / promotion : réussir sa transition vers un rôle plus exigeant. • Leadership & management d’équipes : développer son style de leader, inspirer et motiver. • Conflits ou tensions relationnelles : retrouver une communication constructive. • Manque de confiance en soi : dépasser le syndrome de l’imposteur, oser prendre la parole. • Gestion du changement : s’adapter à des réorganisations, nouvelles stratégies ou outils digitaux. • Performance sous pression : garder le cap face à la charge de travail, aux deadlines ou aux enjeux stratégiques. • Collaboration interculturelle ou intergénérationnelle : mieux comprendre les différences et travailler ensemble. • Décision complexe : clarifier les priorités et aligner ses choix avec la vision de l’entreprise. • Prévention du burn-out : repérer les signaux précoces et agir avant l’épuisement. • Équilibre vie pro / vie perso : poser des limites, retrouver énergie et sérénité. 🌿 Où la mindfulness complète le coaching • Apprendre à ralentir avant d’agir (réponse plutôt que réaction). • Réduire le stress et les ruminations pour plus de clarté mentale. • Développer son intelligence émotionnelle par une meilleure présence à soi et aux autres. • Renforcer concentration et créativité dans un quotidien souvent fragmenté. 👉 Le coaching traite les situations concrètes et donne des leviers d’action. 👉 La mindfulness renforce la posture intérieure pour agir avec plus de sérénité et d’efficacité.

Conseils et aide sur la vieCoachingAccompagnement, soutienConseil psychologiqueSupervisionConseil en carrièrePréventionAccompagnement de DeuilGestion du stressDéveloppement personnelConsultingCentre de bien-êtreConflits, médiation desRéduction du stress
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Situations en entreprise où le coaching fait la différence, mais à la maison aussi • Prise de poste / promotion : réussir sa transition vers un rôle plus exigeant. • Leadership & management d’équipes : développer son style de leader, inspirer et motiver. • Conflits ou tensions relationnelles : retrouver une communication constructive. • Manque de confiance en soi : dépasser le syndrome de l’imposteur, oser prendre la parole. • Gestion du changement : s’adapter à des réorganisations, nouvelles stratégies ou outils digitaux. • Performance sous pression : garder le cap face à la charge de travail, aux deadlines ou aux enjeux stratégiques. • Collaboration interculturelle ou intergénérationnelle : mieux comprendre les différences et travailler ensemble. • Décision complexe : clarifier les priorités et aligner ses choix avec la vision de l’entreprise. • Prévention du burn-out : repérer les signaux précoces et agir avant l’épuisement. • Équilibre vie pro / vie perso : poser des limites, retrouver énergie et sérénité. 🌿 Où la mindfulness complète le coaching • Apprendre à ralentir avant d’agir (réponse plutôt que réaction). • Réduire le stress et les ruminations pour plus de clarté mentale. • Développer son intelligence émotionnelle par une meilleure présence à soi et aux autres. • Renforcer concentration et créativité dans un quotidien souvent fragmenté. 👉 Le coaching traite les situations concrètes et donne des leviers d’action. 👉 La mindfulness renforce la posture intérieure pour agir avec plus de sérénité et d’efficacité.

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