La SOPHROLOGIE est particulièrement indiquée pour vous aider à : • vous détendre et à vous ressourcer • prendre soin de vous • libérer votre stress et décharger vos tensions • apaiser vos émotions • pacifier votre mental (soucis, ruminations, cogitations mentales, anticipations négatives, ressassement du passé, etc.) • prévenir les risques de burn-out ou vous reconstruite suite à un burn-out • retrouver un sommeil sain et récupérateur • augmenter votre énergie et vitalité • donner plus de sens et de goût à votre vie • reprendre en mains les rennes de votre vie • améliorer vos performances • mieux vous connaître • mieux vivre vos études et augmenter vos chances de réussite aux examens (adultes) • vous préparer mentalement à un événement important (concours, examens, compétition, permis de conduire, opération médicale, etc.) • surmonter progressivement peurs et phobies • sortir d'un état de prostration, de figement ou de sidération • lever progressivement les résistances vous empêchant de passer à l'action et vous engager dans ce qui compte vraiment pour vous Individuel, Groupe, Entreprise En ligne, en présentiel ou en entreprise Réservez un créneau de consultation d'orientation gratuite afin de me poser vos questions, explorer ensemble vos besoins et voir si je suis la bonne personne pour vous maintenant et comment vous accompagner au mieux.

Portrait La nouvelle commune mixte de Haute-Ajoie regroupe les villages de Chevenez, Damvant, Réclère, Roche d’Or et Rocourt. Ces villages étant situés en Haute-Ajoie, c'est tout naturellement qu'on a appelé la nouvelle commune "Commune de Haute-Ajoie". La commune de Haute-Ajoie a su garder un caractère typique de l'Ajoie et l'agriculture est bien représentée. L'industrie y est bien présente par l'entreprise Les Ateliers Busch SA - Pompes à vide, située à Chevenez et qui offre des emplois à toute la région d'Ajoie et même au-delà. On y trouve également des commerces, des petits ateliers, des artisans, des infrastructures touristiques, des artistes. La Vie associative est riche d'activités. Tous ces éléments font que la commune présente une qualité et un cadre de vie remarquables. Film de présentation de notre commune : http://youtu.be/GiIWEispwm0 Promotion économique La zone d’activités de la commune de Haute-Ajoie se situe dans la localité de Chevenez en bordure de la route cantonale Porrentruy – Montbéliard. Elle se trouve à 2 minutes de la desserte autoroutière donnant accès direct à la Transjurane (A16), à 5 minutes de la frontière française, à 15 minutes de l’autoroute Mulhouse – Belfort – Lyon, à 20 minutes de Delémont, capitale de la république et Canton du Jura. La zone s’étend sur une superficie de 66'000 m2. Les surfaces sont réservées à la construction de bâtiment industriels ou d’entreprise artisanales. Le prix de vente n’est pas arrêté. Il est déterminé contractuellement sur la base de l’apport économique de l’entreprise dans la région et des possibilités de développement. La commune de Haute-Ajoie, ses autorités et son administration, peuvent apporter : • Un soutien dans les procédures d’autorisations ; • Un soutien régulier avec les milieux économiques et politiques de la région; • Des possibilités d’aménagement fiscaux et collaboration avec le Bureau du développement économique de la République et Canton du Jura. Saint-Martin – St-Martin Fêtée le deuxième dimanche après la Toussaint, vers mi-novembre, cette tradition de la table remonte très loin dans le passé. Cette tradition, perpétuée au cours des siècles, est prétexte à l'élaboration d'un menu gargantuesque. Il s'agit d'une fête de la table qui célèbre la fin des travaux dans les champs et dont les nombreux plats sont essentiellement à base de cochon. De là vient le pantagruélique menu de la Saint-Martin (St-Martin). Il est composé des plats suivants : • bouillon • gelée • boudin à la crème • grillades, atriaux et rôti • choucroute garnie • crème brûlée • totché (gâteau à la crème) • chtriflattes Activités / Points d’intérêts • La Saint-Martin et son repas pantagruélique >> www.saintmartin.ch • Les Grottes de Réclère et le Préhisto-Parc >> www.prehisto.ch • Le Centre équestre de Chevenez >> www.oeuvray-smits.ch • La Galerie Courant d’Art >> www.courantdart.ch • Le Parcours Vita et Le Sentier Botanique • Cabanes forestières de Chevenez et Réclère • Transdoubs – Randonnées pédestres >> www.transdoubs.com • La gare TGV de Belfort – Montbéliard (30 min en voiture) • L’aéroport EuroAirport (1h en voiture) • Villes médiévales de Porrentruy • Le Creugenat et son lit • Le Doubs et sa réserve naturelle

Être l’acteur de sa réussite ! Professional-act est pour un individu, un collaborateur, cadre ou patron, le partenaire compétent afin que chacun soit l’acteur de sa réussite ! Professional-act offre du conseil (Advice), de l’accompagnement (Coaching) et de la formation (Training) dans des domaines comme les relations-client, les ressources humaines, le développement professionnel ou encore le management. Professional-act travaille seul ou en partenariat avec des spécialistes: une diversité synonyme d’efficacité. Ses prestations s’adressent aux particuliers comme aux entreprises. Des experts qui avons comme point commun et priorité: le CAPITAL HUMAIN et son développement. Notre mission a pour but de faire de la gestion de vos talents le plus court chemin vers votre succès!

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Gi Group fait partie de Gi Group Holding, un écosystème mondial de services et de conseils en ressources humaines qui soutient le développement du marché du travail et contribue à changer la vie des gens dans 37 pays du monde entier. En Suisse, nous opérons avec les marques Gi Group, Gi Life Sciences, Grafton et Bautech Personal. Nous sommes actifs dans le domaine du recrutement temporaire, permanent et professionnel, ainsi que dans une variété de services RH complémentaires. Avec une présence directe sur 40 sites en Suisse et plus de 200 employés, nous sommes l'une des principales entreprises de placement de personnel sur le marché suisse du recrutement.

Bulle est une ville de plus de 27'000 habitants, chef-lieu du district de la Gruyère dans le canton de Fribourg. L'actuelle commune située à 771 mètres d'altitude est le fruit de la fusion entre Bulle et La Tour-de-Trême en 2006. Bulle est une ville à la campagne. La cité concentre l'offre en services et prestations d'une grande ville dans un espace à taille humaine et à proximité d'un environnement préservé. La nouvelle Bulle est un pôle économique au service du développement régional, jeune, attractif, dynamique et extrêmement bien centré entre Berne et l'Arc lémanique. Un riche tissu associatif propose à la population une offre culturelle, sportive, de loisirs et de divertissements de qualité. Avec des espaces de formation de haut niveau, une mobilité et un aménagement urbain repensés pour favoriser la qualité de vie, de fortes capacités d'intégration, une richesse multiculturelle ainsi qu'un environnement et un paysage préservé, Bulle dispose de nombreux atouts. L'arrivée de la route de contournement H189 en décembre 2009, la mise en service des transports publics d'agglomération et du RER, les mesures de modération de trafic ainsi que le réaménagement des centres à Bulle et La Tour-de-Trême offrent aujourd'hui de nouvelles perspectives pour orienter le développement durable de la commune vers la qualité de vie de l'ensemble de ses citoyennes et de ses citoyens. Jusqu'à la fin des années 1970, Bulle a encore le visage d'un petit bourg de campagne. Le visage de la cité s'est ainsi profondément transformé ces 30 dernières années. L'arrivée de l'autoroute en 1981 place la cité gruérienne à proximité des grands centres et désenclave toute une région. Cet événement majeur est le déclencheur d'une formidable croissance autant démographique – l'une des plus fortes de Suisse – qu'économique. En 1983, Bulle et La Tour-de-Trême ne comptent à elles deux que 10 000 habitants. La population établie atteint aujourd'hui plus de 27'000 habitants. Cette croissance est marquée par une forte industrialisation dans le domaine des machines, du fer, de la construction, du bois et, aujourd'hui, de la chimie et de la pharmacie. Les entreprises régionales natives de Bulle grandissent et se développent au côté des multinationales. Les infrastructures de base sont construites et l'offre globale pour la population se développe au fil des ans, notamment sur le plan éducatif, sanitaire, social, sportif et culturel. Ce décollage est favorisé par des autorités qui font le choix résolu d'une politique favorisant le développement économique régional. L'apparition d'une urbanité naissante se renforce au tournant du millénaire. En 2004, Bulle est parachutée au 1er rang des villes romandes où il fait bon vivre selon une étude de l'IDHEAP et L'Hebdo. Elle parvient même au 3e rang national devant Zoug et Zurich. En terme de dynamisme, Bulle est également classée en bonne position des villes romandes selon une étude réalisée par le magazine Bilan datée de février 2010. Elle arrive en 4e position après Nyon, Montreux et Ecublens en termes de conditions socio-économiques, créations d'emplois dans la construction et coût du logement et, enfin, revenu et stabilité sociale. Ainsi, d'une ville où tout le monde se connait, Bulle apprend à connaître des relations plus globalisées et moins intimes entre ses habitants. Les relations citoyennes évoluent, car elles doivent désormais intégrer les dimensions de la mixité et de la multiculturalité. La hausse importante de la population migrante suisse et étrangère ces dernières années est très certainement un facteur important, qui a modifié la perception qu'ont les habitants de leur propre ville. Cette croissance démographique, diversifiée, constante, mais qui a tendance à s'accélérer ces dernières années, est également un indicateur, qui marque la forte attractivité de la cité. Population de la Ville de Bulle: statistiques Altitude Gare TPF de Bulle: 771 mètres Point le plus haut: 1'170 mètres Point le plus bas: 730 mètres Superficie 2'387 hectares, dont 498 de forêts (sans la forêt de Bouleyres qui est propriété de l'Etat, mais sur le territoire communal).

Cabinet de Conseil Psychologique et d'Hypnose Eriksonienne et thérapeutique, pour enfants, adolescents et adultes. Un accompagnement pour résoudre : • Dépression, colère, culpabilité • Peurs, angoisse et phobies • Estime de soi et confiance en soi • Problèmes de sommeil • Traitement de la douleur • Problèmes physiologiques et psychologiques liés au stress • Problèmes relationnels • Dépendances • Stress post-traumatique • Amélioration des performances et de la motivation • Difficultés d’attention et de concentration • Difficultés liées à la grossesse, à l’accouchement et à la parentalité " Il n'est jamais trop tard pour avoir une enfance heureuse" Erickson

Praticienne reconnue par les caisses maladies complémentaires affiliées à ASCA Langues parlées: Français - Anglais - Italien - Allemand Praticienne reconnue par les caisses maladies complémentaires affiliées à ASCA Langues parlées: Français - Anglais - Italien - Allemand • Psychothérapie Gestalt • Art-thérapie • Thérapie de couple • Développement personnel • Travail psycho-corporel • Hypnose thérapeutique “ Car notre vie est l'instrument avec lequel nous faisons l'expérience de la vérité ” (Thich Nhat Hanh) Qu’est-ce que l’Hypnose ? L’hypnose est un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien sans même nous en rendre compte, comme lors de la conduite automobile, en marchant, ou en étant profondément absorbé par un livre ou un film. C’est un état de conscience modifié où l'inconscient prend le devant de la scène tandis que la conscience se met en retrait, se transformant en une observatrice calme. Dans cet état, l'esprit est réceptif et ouvert à de nouvelles idées, de nouvelles perceptions, et surtout, de nouvelles façons d’aborder les défis de la vie. L'état hypnotique offre un terrain fertile pour l'apprentissage, la découverte, et l'exploration de soi. Il permet de contourner les barrières conscientes telles que les peurs, les croyances limitantes ou les mécanismes de défense psychologique. En accédant à cet état, le cerveau utilise ses ressources internes pour mettre en lumière des compétences cachées et favoriser les changements souhaités. Cela permet de redéfinir les perceptions et d’ouvrir la voie à des comportements plus adaptés et satisfaisants. La Stimulation de la Créativité L’hypnose agit comme un levier pour stimuler la créativité, une qualité essentielle pour façonner une réalité qui correspond mieux à nos aspirations et besoins profonds. Elle permet de remettre en question les schémas habituels de pensée, de se libérer des conventions et de faire place à de nouvelles perspectives. Dans cet espace de liberté mentale, nous pouvons imaginer des solutions inédites à des problèmes anciens, comme si l’on créait une toile vierge où toutes les possibilités sont envisageables. Ce processus créatif est au cœur de l’expérience hypnotique. Il pousse à explorer des chemins inédits, à s’éloigner des idées préconçues et à envisager des solutions alternatives. En utilisant l’hypnose, nous apprenons à mobiliser nos ressources internes de manière efficace et à les intégrer dans notre quotidien. Cet état d'ouverture permet de revisiter notre représentation de nous-mêmes et de reconfigurer nos comportements pour qu’ils soient en accord avec nos désirs et nos objectifs. Une Thérapie Brève, Orientée vers la Solution L’hypnothérapie est souvent qualifiée de thérapie brève car elle se concentre sur des solutions plutôt que sur les problèmes. Au début de chaque séance, le thérapeute discute avec la personne de ses objectifs et des suggestions positives qui seront explorées au cours de la transe hypnotique. Cette approche vise à rediriger l’attention vers des aspects de la vie qui sont souvent négligés par l’esprit conscient. L’induction hypnotique est une phase où le thérapeute utilise des techniques pour modifier l’état de conscience, favorisant ainsi l’état hypnotique. Contrairement à ce que l'on pourrait croire, la personne sous hypnose reste active et conserve un contrôle total sur le processus. À tout moment, elle peut choisir de s’engager ou d’interrompre l’expérience. Le rôle de l’hypnothérapeute est d’accompagner, de suggérer et de guider en utilisant des images, des métaphores et des propositions qui résonnent avec l’inconscient. L’hypnose ne cherche pas à imposer des changements, mais plutôt à révéler ceux que la personne est prête à envisager et à intégrer dans sa vie. Elle permet de se libérer des habitudes devenues obsolètes et de se reconnecter à des façons de faire plus en accord avec ses aspirations actuelles. En moyenne, l’hypnothérapie se déroule sur un cycle de trois à quatre séances. Chaque séance apporte de nouvelles perspectives et laisse le temps à la personne d’assimiler et de mettre en pratique les changements dans son quotidien. Si nécessaire, des cycles supplémentaires peuvent être envisagés pour approfondir le travail entrepris. L’Hypnose en Complément des Soins Médicaux

Coaching en leadership pour dirigeant·e·s, entrepreneures et indépendantes qui souhaitent prendre des décisions claires et diriger avec assurance sous forte responsabilité. Le cœur de mon travail est le self-leadership : clarté intérieure, présence et une posture qui reste stable même sous pression. Je ne travaille pas sur des méthodes ou l’auto-optimisation, mais sur les fondations intérieures d’un leadership efficace – afin que les décisions gagnent en clarté, que la responsabilité devienne plus supportable et que le leadership reste calme et impactant dans la pratique. L’accompagnement porte sur les thèmes réellement déterminants du quotidien managérial : des décisions souveraines, une responsabilité claire, une stabilité intérieure et une relation saine à la pression. Nous travaillons à partir de situations concrètes issues du quotidien des dirigeant·e·s et des entreprises et clarifions ce qui renforce intérieurement. L’objectif est un leadership porté par la clarté, la souveraineté et l’autodétermination. Thématiques clés de mon coaching : • Self-leadership & clarté intérieure : Développer une posture intérieure claire, décider avec plus de calme et réduire les doutes et la pression intérieure. • Présence sous responsabilité : Rester présent·e, capable d’agir et autonome, même dans des situations exigeantes. • Gestion de la pression et de la complexité : Apprendre à assumer la responsabilité sans en porter le poids en permanence et rester efficace même sous forte charge. • Leadership fondé sur la posture plutôt que sur le sacrifice de soi : Se diriger soi-même et son équipe avec un cadre qui crée clarté, engagement et autodétermination. Votre valeur ajoutée : Mon coaching renforce votre clarté intérieure et votre souveraineté en tant que leader – pour des décisions plus sûres, une collaboration efficace et un leadership durable. Contactez-moi pour votre accompagnement individuel et découvrez l’impact d’un véritable self-leadership. //www.kathrinkohlercoaching.ch Basel Basel-Stadt Baselland Bern Zürich Luzern Zug