Planning des cours RESERVER UN COURS Lundi 18h00 – 19h15 : Ashtanga Vinyasa ou Yoga dynamique niveau 2 19h30 – 20h30 : Yoga débutants Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Mardi 18h00 – 19h15 : Vinyasa Yoga (tous niveaux) Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Mercredi 18h00 – 19h15 : Hatha Yoga Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Jeudi 07h00 – 08h00 : Ashtanga Yoga Mysore (pratique libre) 18h00 – 19h00 : Yin Yoga (tous niveaux) Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Vendredi 07h00 – 08h00 : Ashtanga Yoga Mysore (pratique libre) 10h00 – 11h15 : Hatha Yoga thérapeutique Lieu : Salle Montmirail – Marin-Epagnier Samedi 10h00 – 11h00 : Yoga sur paddle Lieu : St-Blaise Dimanche 10h00 – 11h00 : Yoga en plein air Lieu : St-Blaise À propos du yoga Le terme yoga provient du sanskrit yuj , qui signifie « union ». Il symbolise l’harmonisation des opposés : le corps et l’esprit, le mouvement et le calme, le masculin et le féminin, le soleil et la lune. Dans la philosophie du Hatha Yoga, la vie est animée par deux forces complémentaires : Ha (énergie positive) et Tha (énergie négative). Leur équilibre est essentiel au bon fonctionnement du corps et de l’esprit ; leur déséquilibre peut entraîner des troubles. Très ancienne, cette philosophie trouve encore aujourd’hui des pratiquants en Inde, au Tibet et en Chine. Le yoga n’est rattaché à aucune religion ni croyance particulière. Il s’agit d’une méthode universelle, accessible à tous, indépendamment de toute tradition spirituelle. Sa pratique repose sur deux dimensions complémentaires : • une dimension mentale et spirituelle • une dimension physique et énergétique C’est dans cette seconde dimension que le Hatha Yoga joue un rôle central, à travers des postures et des exercices de respiration. Enfin, la philosophie du yoga considère que la souffrance, qu’elle soit physique ou mentale, constitue un obstacle à l’épanouissement personnel. Apprendre à l’accueillir et à la comprendre est une étape essentielle pour pouvoir la dépasser. Yoga thérapeutique & Ayurveda à Marin-Epagnier Pour apaiser le stress, rééquilibrer les hormones et retrouver ton énergie J’accompagne les femmes et les personnes actives grâce à une approche intégrative mêlant yoga, respiration et ayurveda — en petits groupes personnalisés. Bilan bien-être personnalisé Tu te sens stressé/e, fatigué/e ou déséquilibré/e ? Ce rendez-vous individuel te permet de faire le point en profondeur. Pendant 60 minutes, nous analysons : ton niveau de stress ton énergie ta digestion ton équilibre hormonal ton système nerveux Tu repars avec : -des recommandations personnalisées -des conseils yoga & respiration -des pistes ayurvédiques adaptées -un plan clair pour la suite Réserver mon bilan L'Ayurveda est la science védique de guérison aussi bien pour le corps que pour l'esprit. Elle est reconnue comme système médical le plus ancien encore pratiqué de nos jours. L'Ayurveda considère l'être humain dans sa globalité et couvre tous les aspects de la santé et du bien être ; au niveau physique, émotionnel, mental et spirituel. Ce système inclus toutes les méthodes allant du régime alimentaire, en passant par la connaissance des plantes, les exercices physiques, l'hygiène de vie, le yoga et la méditation. Les consultations en ayurveda englobent les différents aspects de votre vie et visent à rétablir votre équilibre constitutionnel. Hygiène de vie, rythmes quotidiens, sommeil, digestion, alimentation, yoga…

Psychothérapie TCC - EMDR - Pleine conscience - Psycho-oncologie

Un espace de bien-être. Découvrez les nombreux soins qui vous sont proposés pour votre corps et votre esprit. Après plusieurs années de formation, Liliane Aeby est une thérapeute en soins énergétique. Ayant suivi une formation en Reiki les 3 niveaux, pris des cours de massage relaxant, reboutement, channeling, mediumnité, canalisation, réflexologie cristalline, Liliane Aeby se tournera vers ses 14 Anges et travaillera avec l’Amour et la Lumière pour aider les gens. Un soin purement Angélique Les Anges sont là pour nous aider dans n’importe quelle situation. On peut tout leur demander, ils ne viennent pas si on ne les appelle pas car ils ne veulent pas intervenir sans notre accord. Chaque Ange a son spray et il a descendu son énergie dans le flacon. Chaque spray est vibratoirement en connexion avec l’Agne correspondant. Je suis l’intermédiaire de mes 14 Anges. Pour les personnes qui sont prêtes ou qui ont envie d’accueillir un de mes 14 Anges. Le nom et la spécificité de l’Ange est inscrit avec le nom des huiles essentielles utilisées. Faisons confiance aux Anges Les différentes spécificités de ses 14 Anges: • La Protection • L'Amour • La guérison • La spiritualité • Le Lâcher-prise Aussi Méditation sonore avec les bol tibétains, tambour, koshi, bol de cristal, xylophone des fées, xylophone des anges, bâton de pluie, kalimba

Sophie est un vrai spécialiste ! Elle est très chaleureuse et met les gens en confiance. J'ai beaucoup aimé les séances de thérapie. En tout cas, mon problème des semelles orthopédiques est résolu. Je ne les porte plus. Je compte y retourner l'année prochaine avec beaucoup de plaisir.

Je vous propose des séances d'hypnose Ericksonienne, d'hypno Médiation personnalisées, la réparation et libération de vos chakras, des séances de Channeling et de Lahochi pour vous permettre d'acquérir les outils nécessaires afin de reprendre votre vie en main. Basée dans le joli petit village de Noiraigue, je me déplace également à domicile. Je suis praticienne, en soins énergétiques et exerce depuis 2021, conformément aux principes éthiques et déontologiques requis de cette profession.

Je suis professeure de yoga diplômée et yogathérapeute certifiée de la Fédération Suisse de Yoga. Je donne des cours pour appliquer et approfondir petit à petit mon savoir complet profond et holistique. Des cours de la plus haute qualité et de profondeur me tienne à cœur. Membre de l'association Swissyoga qualifié QualiCert et certifié RME nous sommes reconnus par les assurances

Merci Laurence pour votre aide ; )

Depuis que je suis les cours avec Guila, je n’ai plus mal au bas du dos. Je sens que ma musculature s’est tonifiée. J’apprécie beaucoup l’enthousiasme de Guila de nous faire partager son amour du yoga et ses multiples découvertes. C’est un cours plein de bonne humeur et de professionnalisme. Continue comme ça, Guila, c’est super!🙏🏻😘

Compétente, attentive et bienveillante. Que du bonheur...

La Ressource déploie ses activités dans un ancien Collège de campagne , proche de La Chaux-de-Fonds et situé dans un cadre magnifique. La Ressource est un espace dédié à l'essentiel , le dévoilement et l'expression de l'être, l'ouverture du coeur et la connexion avec toute forme de vie. J'ai créé entre 2020-2022 l 'Oracle Le cheval messager de l'essentiel. Il s'adresse à tout le monde et est constitué de 52 cartes dessins, de 52 cartes poèmes et de 12 cartes conseils, ainsi que d'un livret explicatif. Il vous ouvre à l'écoute des messages de votre âme et de vos guides à travers la sagesse que les chevaux nous délivrent. En hébreu, cheval veut dire:" Celui qui aide l'homme à grandir" , et ce jeu vous emmène dans une chevauchée passionnante à la découverte de votre vérité unique. De plus, il vous propose des activités-conseils pour approfondir certain aspects essentiels à la mise en lumière de votre être véritable. Il vous invite aussi à développer votre créativité, entre autres à travers le coloriage des cartes dessins qui peuvent être photocopiées à partir du livret. Cet Oracle est original dans sa forme et vous offre des possibilités de tirages variés et complémentaires. Avec ou sans l'Oracle, je vous propose de découvrir votre intériorité en développant l'accueil de soi, l'observation des jeux de l'ego, la pratique de la pleine conscience, le retour au silence de l'être, l'expression créatrice et le partage de votre beauté unique. La palette d'activités à votre disposition: - méditations en groupe et en individuel - séances et ateliers en lien avec l'Oracle Le cheval messager de l'essentiel - ateliers à thème - séances cheval miroir de soi complété par l'Oracle - week-end de retraite - collaboration avec des thérapeutes - formations, ateliers et conférences en lien avec l'Oracle sur demande La Ressource met à disposition une bilbiothèque et loue ses locaux. Pour plus d'informations sur mon parcours de vie et les activités que je propose, je vous invite à consulter mon site internet: www.la-ressource.ch MÉDITATIONS Rien ne peut décrire la joie de retourner à l’essentiel dans la conscience du présent. Rien ne peut dépasser l’émerveillement de la vision profonde au cœur du vivant. Nous ne pouvons que le goûter de tout notre être et réaliser que nous sommes cela. Aujourd’hui plus que jamais, avec les conflits actuels qui placent la souffrance, la peur et l’escalade des tensions sur le devant de la scène mondiale, la pratique de la méditation prend tout son sens. Méditer, c’est d’abord voir toutes les petites guerres intérieures que nous menons contre nous-même et les autres afin de les pacifier avec bienveillance. Méditer, c’est revenir à notre nature fondamentale non duelle qui est amour et paix. Méditer ensemble, c’est décupler la puissance de l’énergie d’amour pour soi et les autres. Ne sous-estimons pas notre pouvoir de changer le monde par notre transformation intérieure !

Atelier de Yoga et méditation (séniors, adultes, enfants). 32 cours hebdomadaires sans inscription et rémunérés librement, Stages le week-end & cours de vacances.