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Consultation en thérapies à Fribourg

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Elvira Wulgaert
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Elvira Wulgaert

Route de Riaz 8, 1630 Bulle

Depuis 2019, j'exerce dans le domaine de la psychiatrie, ayant acquis une solide expérience dans diverses unités hospitalières : troubles de la personnalité et de l'humeur, gestion de crises, troubles psychotiques, ainsi que soins psychiatriques pour les personnes âgées. J'ai complété mon cursus avec des formations spécialisées pour enrichir ma pratique telle que la formation NADA Acudetox (National Acupuncture Detoxification Association) utilisée pour traiter les troubles anxieux et dépressifs, l'insomnie et les problèmes d'addiction ainsi que la formation en TDC (Thérapie Comportementale Dialectique), particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de troubles Borderline. Depuis avril 2023, je travaille comme infirmière indépendante en santé mentale dans le canton de Fribourg, accompagnant des adultes et des personnes âgées souffrant de troubles psychiatriques et psychologiques.Mon objectif est de soutenir mes patients dans la gestion de leurs troubles mentaux et comportementaux, que ce soit en cabinet à Bulle (au sein du Cabinet Zéphyr) ou à domicile. Empathique, à l'écoute, attentive et positive, j'apprécie le contact humain et m'efforce de créer un environnement chaleureux et sécurisant pour mes patients. Je prends le temps nécessaire pour établir une relation de confiance, essentielle pour leur bien-être et pour le travail que nous effectuons ensemble.

Infirmier, infirmièreSoins à domicileServices psychiatriquesCabinet de santéCabinet médical
Elvira Wulgaert

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Depuis 2019, j'exerce dans le domaine de la psychiatrie, ayant acquis une solide expérience dans diverses unités hospitalières : troubles de la personnalité et de l'humeur, gestion de crises, troubles psychotiques, ainsi que soins psychiatriques pour les personnes âgées. J'ai complété mon cursus avec des formations spécialisées pour enrichir ma pratique telle que la formation NADA Acudetox (National Acupuncture Detoxification Association) utilisée pour traiter les troubles anxieux et dépressifs, l'insomnie et les problèmes d'addiction ainsi que la formation en TDC (Thérapie Comportementale Dialectique), particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de troubles Borderline. Depuis avril 2023, je travaille comme infirmière indépendante en santé mentale dans le canton de Fribourg, accompagnant des adultes et des personnes âgées souffrant de troubles psychiatriques et psychologiques.Mon objectif est de soutenir mes patients dans la gestion de leurs troubles mentaux et comportementaux, que ce soit en cabinet à Bulle (au sein du Cabinet Zéphyr) ou à domicile. Empathique, à l'écoute, attentive et positive, j'apprécie le contact humain et m'efforce de créer un environnement chaleureux et sécurisant pour mes patients. Je prends le temps nécessaire pour établir une relation de confiance, essentielle pour leur bien-être et pour le travail que nous effectuons ensemble.

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Sylvain Lonchay - Coaching
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Sylvain Lonchay - Coaching

Avenue de la Gare 25, 1630 Bulle
Coaching Professionnel, Privé - Orientation, Choix, Décision

Situations en entreprise où le coaching fait la différence, mais à la maison aussi • Prise de poste / promotion : réussir sa transition vers un rôle plus exigeant. • Leadership & management d’équipes : développer son style de leader, inspirer et motiver. • Conflits ou tensions relationnelles : retrouver une communication constructive. • Manque de confiance en soi : dépasser le syndrome de l’imposteur, oser prendre la parole. • Gestion du changement : s’adapter à des réorganisations, nouvelles stratégies ou outils digitaux. • Performance sous pression : garder le cap face à la charge de travail, aux deadlines ou aux enjeux stratégiques. • Collaboration interculturelle ou intergénérationnelle : mieux comprendre les différences et travailler ensemble. • Décision complexe : clarifier les priorités et aligner ses choix avec la vision de l’entreprise. • Prévention du burn-out : repérer les signaux précoces et agir avant l’épuisement. • Équilibre vie pro / vie perso : poser des limites, retrouver énergie et sérénité. 🌿 Où la mindfulness complète le coaching • Apprendre à ralentir avant d’agir (réponse plutôt que réaction). • Réduire le stress et les ruminations pour plus de clarté mentale. • Développer son intelligence émotionnelle par une meilleure présence à soi et aux autres. • Renforcer concentration et créativité dans un quotidien souvent fragmenté. 👉 Le coaching traite les situations concrètes et donne des leviers d’action. 👉 La mindfulness renforce la posture intérieure pour agir avec plus de sérénité et d’efficacité.

Conseils et aide sur la vieCoachingAccompagnement, soutienConseil psychologiqueSupervisionConseil en carrièrePréventionAccompagnement de DeuilGestion du stressDéveloppement personnelConsultingCentre de bien-êtreConflits, médiation desRéduction du stress
Sylvain Lonchay - Coaching

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Coaching Professionnel, Privé - Orientation, Choix, Décision

Situations en entreprise où le coaching fait la différence, mais à la maison aussi • Prise de poste / promotion : réussir sa transition vers un rôle plus exigeant. • Leadership & management d’équipes : développer son style de leader, inspirer et motiver. • Conflits ou tensions relationnelles : retrouver une communication constructive. • Manque de confiance en soi : dépasser le syndrome de l’imposteur, oser prendre la parole. • Gestion du changement : s’adapter à des réorganisations, nouvelles stratégies ou outils digitaux. • Performance sous pression : garder le cap face à la charge de travail, aux deadlines ou aux enjeux stratégiques. • Collaboration interculturelle ou intergénérationnelle : mieux comprendre les différences et travailler ensemble. • Décision complexe : clarifier les priorités et aligner ses choix avec la vision de l’entreprise. • Prévention du burn-out : repérer les signaux précoces et agir avant l’épuisement. • Équilibre vie pro / vie perso : poser des limites, retrouver énergie et sérénité. 🌿 Où la mindfulness complète le coaching • Apprendre à ralentir avant d’agir (réponse plutôt que réaction). • Réduire le stress et les ruminations pour plus de clarté mentale. • Développer son intelligence émotionnelle par une meilleure présence à soi et aux autres. • Renforcer concentration et créativité dans un quotidien souvent fragmenté. 👉 Le coaching traite les situations concrètes et donne des leviers d’action. 👉 La mindfulness renforce la posture intérieure pour agir avec plus de sérénité et d’efficacité.

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Nature Sauvage
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Nature Sauvage

Bellevue 16, 1638 Morlon
En harmonie avec la nature, on apprend à être nous-même.

Paysagiste et Permaculteur, je crée des jardins d'Eden, autant ornementaux que productifs, chez vous. De la conception à la réalisation, je suis à l'écoute de vos besoins et de vos aspirations, alliant beauté, bien-être et harmonie avec la nature et la biodiversité. Je pratique la taille consciente sur vos arbres et arbustes, prenant soin des besoins humains et des besoins de l'arbre afin d'amener de la beauté de la reliance dans votre jardin. • Création de design en permaculture avec vision à long terme de l'évolution de votre jardin • Réalisation de jardin ornementaux et/ou productifs • Conseil et supervision dans le suivi de vos extérieurs • Entretien et taille consciente des arbres et arbustes • Mise en place de jardin-forêt • Valorisation de la nature Inspiré du modèle des 8schields, je propose aussi divers ateliers, stages et sorties en nature, pour vous emmener à la rencontre du vivant afin de mettre en valeur en chacun de nous l'émerveillement, la joie, l'empathie, l'écoute profonde et l'esprit tranquille. • Soirée en nature autour du feu • Randonnées consciente à la rencontre du vivant • Suivi de Mentorat • Retraite en nature • Ateliers enfants • arts ancestraux ( feu à l'archet, vannerie, pistage animalier, langage des oiseaux comment devenir autonome en nature)

PermacultureAnimauxAccompagnement, soutien
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Paysagiste et Permaculteur, je crée des jardins d'Eden, autant ornementaux que productifs, chez vous. De la conception à la réalisation, je suis à l'écoute de vos besoins et de vos aspirations, alliant beauté, bien-être et harmonie avec la nature et la biodiversité. Je pratique la taille consciente sur vos arbres et arbustes, prenant soin des besoins humains et des besoins de l'arbre afin d'amener de la beauté de la reliance dans votre jardin. • Création de design en permaculture avec vision à long terme de l'évolution de votre jardin • Réalisation de jardin ornementaux et/ou productifs • Conseil et supervision dans le suivi de vos extérieurs • Entretien et taille consciente des arbres et arbustes • Mise en place de jardin-forêt • Valorisation de la nature Inspiré du modèle des 8schields, je propose aussi divers ateliers, stages et sorties en nature, pour vous emmener à la rencontre du vivant afin de mettre en valeur en chacun de nous l'émerveillement, la joie, l'empathie, l'écoute profonde et l'esprit tranquille. • Soirée en nature autour du feu • Randonnées consciente à la rencontre du vivant • Suivi de Mentorat • Retraite en nature • Ateliers enfants • arts ancestraux ( feu à l'archet, vannerie, pistage animalier, langage des oiseaux comment devenir autonome en nature)

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