• Cardio • Musculation • Endurance • Cours collectifs • Coaching • Sauna • Espace Internet • Yoga • Personal training Fitness La Tour, Bienvenue chez vous ! Une référence depuis plus de 30 ans sur la Riviera !

Bienvenue chez Pilatesgarage Un lieu unique où mouvement rime avec harmonie Chez Pilatesgarage , nous avons imaginé un espace différent. Un lieu de respiration, de reconnexion, de mouvement conscient. Ici, le Pilates ne se limite pas à une méthode — c’est une expérience. Notre studio, niché dans un environnement calme et apaisant, vous accueille tout au long de l’année pour des cours variés , adaptés à tous les niveaux. Ce qui nous rend unique ? L’alliance entre techniques traditionnelles , outils innovants et contact direct avec la nature , dès que les beaux jours arrivent. En été, le studio s’ouvre vers l’extérieur Dès les premiers rayons de soleil, Pilatesgarage devient un véritable écrin de nature. Cours sur le gazon, séances au lever du soleil, Pilates pieds nus dans l’herbe, respiration profonde à l’ombre des arbres… Chaque session devient une pause régénérante, bien au-delà du simple entraînement. Une boîte à outils du mouvement Nous utilisons une grande variété d’équipements : Tour Pilates, petits accessoires, swiss balls, élastiques, rouleaux, cercles, balls BALLance , et bien plus encore. Chaque outil est choisi avec soin pour enrichir votre pratique, stimuler votre ressenti corporel et renforcer vos muscles en profondeur, tout en douceur. Des concepts sur-mesure pour chaque corps Pilatesgarage , c’est aussi une équipe passionnée, formée à différentes approches complémentaires : - Facia Pilates - Body Reading - BALLance - Relaxation - Chiharmonie - Coaching / groupe / on ligne - Ateliers thématiques et programmes personnalisés Que vous cherchiez à améliorer votre posture, soulager vos tensions, retrouver votre mobilité ou tout simplement vous offrir un moment pour vous, nous avons une approche adaptée . Ici, on ne cherche pas la performance. On cherche l’équilibre. Notre mission : vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même, à travers le mouvement et le calme. Prenez une pause, respirez, bougez en conscience.

Somatothérapie Tout ce qui se vit dans la tête se répercute dans le corps, tout ce qui se vit dans le corps se projette dans la tête. La somatothérapie écoute avec beaucoup de bienveillance les douleurs et les blocages dans l’entièreté du corps pour y remettre du sens, de la fluidité, de l’équilibre, de la joie. L’écoute active en est un outil majeur. Le toucher par le thérapeute comme la verbalisation par le patient, la relaxation, la respiration font également partie de l’expérience somatothérapeutique. Naturopathie Médecine à part entière, la naturopathie considère l’être humain dans sa totalité ainsi que dans ses rapports au monde. Les lois de la Vie sont la référence pour appréhender les symptômes et les souffrances du patient et élaborer une thérapeutique naturelle sur mesure. Le naturopathe prend soin de rendre au patient toute son autonomie concernant sa propre santé. Coaching en développement personnel Des situations personnelles et professionnelles semblent parfois nous garder dans une impasse. Le coaching ouvre sur d’autres manières de penser, aboutissant à de vraies prises de conscience. Les clarifications face à un coach, ainsi que les prises de conscience personnelles, amènent à de vraies solutions créatrices, permettant un déploiement de ses propres ressources.

Pour moi qui ne suis pas sportive, les cours que je suis avec Vendula et/ou Sandra me font un bien fou. J'en ressors régénérée et je ne me prive pas de vous faire de la pub. MERCI je recommande vos cours à tous et toutes.Et de plus on se marre !!!!! Sylvie

Odile Beney a le don d'évaluer l'état de la personne et de lui donner les soins et clés appropriés pour que le patient puisse trouver son équilibre sur tous les plans.

La REPRISE s'est effectuée le lundi 1er septembre 2025 au sein des ©UTOPIA Écoles et Troupes de Danse de LAUSANNE et VEVEY, au "Cazard", Rue Pré-du-Marché 15, 1004 LAUSANNE et au sein de sa Filière Riviera, au Collège du Clos, salle de gym, Rue du Clos ( entrée "cour de récréation côté lac" ). Les écoles dirigées par un couple d’anciens DANSEURS PROFESSIONNELS et CHOREGRAPHES, FRANCESCA SENZASONO GROUX, MAÎTRE DE BALLET, DIPLÔMÉE de l’Institut d’Etat de BALLET et ALLAMI BALETT INTEZÈT de BUDAPEST ( Hongrie ), MÉTHODE RUSSE VAGANOVA, et GILLES GROUX, DIPLÔMÉ de l'école internationale MUDRA-BÉJART de BRUXELLES ( Belgique ) et PROFESSEUR de DANSE DIPLÔMÉ de l’École de Danse Simone SUTER de LAUSANNE. TOUS NOS COURS, pour une question de qualité d'enseignement, SONT LIMITÉS Â 10 PARTICIPANTS ! LES COURS D'ESSAI SONT GRATUITS POUR ENFANTS ET ADOS DE 3 À 17 ANS ! LES COURS D'ESSAI ADULTES, dès 18 ANS, SONT PAYANTS, À MOINS DE S'INSCRIRE DIRECTEMENT APRÈS CHACUN D'EUX ! NOUS AVONS DES PRIX MENSUELS PARMI LES PLUS BAS DU MARCHÉ, de CHF. 50.- à CHF. 80.- par mois pour les ENFANTS et ADOS/ de CHF. 80.- à CHF. 90.-/ CHF. 100.- pour les ADULTES pour UN COURS HEBDOMADAIRE. COURS DE DANSE pour ENFANTS dés 3 ANS, ADOLESCENTS ( ADOS ) et ADULTES, niveaux INITIATION, DÉBUTANT, MOYEN et AVANCÉ pour chacune des DISCIPLINES : DANSE CLASSIQUE ( POINTES ) / DANSE CONTEMPORAINE ( mélangeant BALLET-JAZZ/ MODERN-JAZZ/ AFRO-JAZZ/ STREET DANCE/ HIP-HOP ). Les cours de STRETCHING & MUSCULATION ( niveaux I & II ) et, sont en simultanément ONLINE ( sauf les cours de Vevey ! ) !. Ils sont aussi proposés comme cours de "COACHING" individuels en "présentiel", ONLINE ou au domicile privé d'un particulier. Les directeurs des ©UTOPIA Écoles et Troupes de Lausanne et Vevey ont été, et sont encore des pionniers quant aux cours d'INITIATION POUR ADULTES et les cours pour ENFANTS dès 3 ans. SPECTACLES DES ©UTOPIA ÉCOLES ET TROUPES DE DANSE DE LAUSANNE & VEVEY en DÉCEMBRE 2023, MARS et MAI 2024. Demandez nos programmes lausannois et veveysan à info@utopia-ecole-et-troupe-de-danse.ch ou au 021 944 36 42 ou RENDEZ-VOUS sur les IMAGES que vous trouverez ici.Vous pouvez également vous rendre sur notre site WEB www.utopia-ecole-et-troupe-de-danse.ch, page NEWS OU "SCANNER" LE QR CODE de notre SITE WEB dans la galerie d'images de ce mini-site WEB LOCALSEARCH. Nous vous attendons nombreuses et nombreux. #UTOPIAECOLEETTROUPEDEDANSE #DONNEZUNSENSACEQUEVOUSFAITES #danse #dance #danseclassique #ballet #contemporydance #dansecontemporaine #choregraphie #choregraphy #choregrapher #hiphop #stretching #musculation #dancer #ballerina #danza #beletto #vaud #latourdepeilz #vevey #lausanne #montreux #puilly #lutry #renens #ouchy #art #balletmaster #maitredeballet #©utopiajournaldansefrancesca #NOMADTRAVELPAINTDRAWER #barreaterre #barreausol

Une solution a été trouvée pour nos transports de groupes.

Je m'appelle Cinzia je suis née en Italie du nord, où j’ai grandi en contact avec la nature, loin de la foule et de la pollution. A l’âge de 15 ans je suis arrivée en Suisse où j’habite encore actuellement. De nature sensible et curieuse avec le don de la clairsentience associée à une grande sensibilité et empathie, j’ai entrepris différentes formations, afin d’apprendre davantage sur le fonctionnement de l’humain. J’ai d’abord étudié l’optique en réussissant avec succès une formation d’opticienne. J’ai travaillé quelques années dans ce domaine, avant de comprendre que la vision avait des liens sous-jacents, ce qui m’a conduite à me former dans un domaine psychologique et en thérapies naturelles. J’aimais communiquer avec les plantes, avec les animaux et avec le monde invisible pensant que tout le monde pouvait faire cela. Dès que je pouvais me libérer du temps, c’était dans la forêt ou au bord d’un lac que j’allais me ressourcer. En suivant une formation de Reiki à plusieurs niveaux, puis en lithothérapie, j’ai commencé à comprendre comment mieux canaliser mon énergie. Je me suis ensuite mariée et j’ai eu le bonheur de mettre au monde 4 merveilleux garçons, qui m'ont beaucoup appris sur le chemin de l'allaitement au naturel, du maternage (et parentage), portage, de l'éducation positive et bienveillante. Après avoir suivi plusieurs formations j'ai été animatrice d'ateliers de parents (dont Faber et Mazlish et Child Coaching pour enfants intenses), j’ai travaillé comme coach parentale et ensuite thérapeute pour parents et enfants. Ma spécialité était d'accompagner les personnes Hypersensibles et/ou HP (adultes et enfants), avec ou sans TDA(H), afin de leur donner des outils pour mieux vivre dans cette société. Des formations de massages thérapeutiques sont venues compléter cela. Plus tard j’ai fait une formation de Psychokinésiologie (selon Real Choinière, créateur de la méthode) qui m’a permis d'acquérir des outils pour soigner l'enfant intérieur. Il y a 10 ans déjà, j'ai suivi la formation complète de Parole Au Bébé (PAB) avec Brigitte Denis (créatrice de la méthode) qui venait du Canada. Depuis j'ai pu intégrer cette méthode à mes autres compétences, ce qui me permet de travailler aussi à distance avec une connexion à l'âme pour soulager des maux grâce aux mots que je capte et je transmets, autant chez les bébés que chez les enfants et les adultes. J'ai ensuite suivi une formation de Sexothérapeute, des soins du féminin et de ses archétypes, afin d'accompagner les femmes dans les différentes phases de leur vie. Une formation en naturopathie venait ensuite enrichir mes connaissances, juste avant de me lancer dans cette récente et passionnante formation, que je viens de compléter, autour de la Nutrition Thérapeutique Holistique et Fonctionnelle. Aujourd'hui je me pose enfin. Je travaille à mon cabinet de la Tour-de-Peilz et à distance, avec une carte de soins riche en possibilités, afin de pouvoir accompagner toute personne qui souhaite avancer et évoluer selon les besoins de l’instant. Mes enfants ayant beaucoup grandi je peux consacrer davantage de temps à travailler autour de la Santé et du Bien-être de l’enfant et de l’adulte. Au plaisir de vous entendre et/ou de vous voir.

Vous souhaitez : · Avoir une meilleure gestion de votre stress et de vos émotions ? · Retrouver clarté mentale, calme, énergie vitale, sérénité et équilibre émotionnel ? · Améliorer durablement la qualité de votre sommeil ? · Restaurer et renforcer vos capacités de concentration et du focus attentionnel ? · Maintenir votre motivation et confiance en vous ? · Optimiser la préparation aux examen s et à la compétition ? · Qu’on prenne le temps de vous évaluer et vous traiter, alors venez nous consulter ! Nous vous proposons les thérapies suivantes: · Biofeedback · Neurofeedback · Hypnose / EPRTH (Emotional and Physical rebalancing Therapy) · Acupuncture · Photobiomodulation · Autres thérapies naturelles sans médicaments Le parcours professionnel de Dr. oec. Eva Otzen · Je suis thérapeute d'hypnose et thérapeute de Neurofeedback et Biofeedback diplômée selon le règlement de l’ ASCA (Fondation pour la reconnaissance et le développement des thérapies alternatives et complémentaires), du RME et des organisations professionnelles BBNS et ASBN · Je travaille avec les systèmes et équipements de Biofeedback / Neurofeedback et Hémo-Encéphalographie les plus récents et les plus perfectionnés. Mes prestations: S’adressent aux écoliers, étudiants, adultes, cadres d’entreprises, sportifs de haut niveau, acteurs et chanteurs qui souhaitent accroître leur potentiel et améliorer leurs performances. Sur le plan thérapeutique je m’occupe d’ enfants, adolescents, adultes et personnes âgées qui souffrent d’un état de stress ou de déséquilibre cérébral ou qui souhaitent entretenir et préserver leurs facultés mentales. Je suis également Directrice de l’ Institut de Neurofeedback et Biofeedback SA (i-nfbf) ; parallèlement à mon activité de thérapeute je forme donc de futurs thérapeutes agréés en Bio- et Neurofeedback. Grâce à ses nombreuses années d’expérience en tant que thérapeute, directrice et formatrice à l’institut et au fait qu’elle soit constamment formée aux dernières technologies et thérapies de pointe, les chances de succès thérapeutiques sont très élevées. Dans le centre de traitement I-NFBF, vous serez traité individuellement, de façon soutenue et avec la plus haute qualité de thérapies de bio- et neurofeedback et de professionnalisme pour atteindre vos objectifs thérapeutiques. Chaque protocole de traitement est individualisé et personnalisé selon le résultat de nos analyses. Nous traitons les troubles suivants avec toute la panoplie de nos thérapies · Trouble déficitaire d'attention (TDA), · Trouble déficitaire d'attention avec hyperactivité (TDAH)Troubles de la coordination · Maux de tête et migraines · Troubles du sommeil · Syndrome de fatigue chronique · Syndrome prémenstruel (PMS) · Douleurs chroniques · Fibromyalgie · Stress et surmenage (burnout) · Nervosité et irritabilité · Peurs/phobies/ troubles obsessionnels compulsifs (TOC) · Dépressions et inquiétudes · Problèmes Cardiaques · Hypertension ou hypotension artérielle · Troubles digestifs · Problèmes de contractions musculaires/ entorse cervicale · Vertiges · Bruxisme (grincement des dents) · Troubles du comportement alimentaire · Problèmes d'addiction · Perte des facultés cognitives dues au vieillissement · Maladie d'Alzheimer et autres démences · Allergie et asthme · Troubles auto-immuns · Maladie de Lyme · Anxiété et syndrome de stress post-traumatique · Accident vasculaire cérébral (rééducation) · Acouphènes · Autisme · Epilepsie · Traumatisme crânien · Blessures à la Tête FORMATION PROFESSIONNELLE DE DIPLÔME EN BIO- ET NEUROFEEDBACK RECONNUE PAR ASCA et le RME Des enseignants-formateurs experts en leur matière garantissent une excellente transmission de l’enseignement théorique et pratique qu’ils dispensent. Les participants reçoivent une formation scientifique théorique approfondie. Leur formation concernera non seulement la pratique de la méthode mais également la conduite d’un cabinet ainsi que la relation avec les patients. Les cours abordent les dernières avancées de la recherche en matière de neuro- et biofeedback ainsi qu’en neurosciences (recherches fondamentales sur le cerveau humain, neurobiologie, neuropsychologie, pharmacologie, médecine). Ils traitent donc de l’application spécifique de ces connaissances à l’entraînement et à la thérapie par le neuro- et biofeedback. Après l´obtention du diplôme vous êtes apte de pratiquer les deux méthodes dans votre propre cabinet et vous pouvez adhérer aux caisses maladies complémentaires en Suisse. La formation est ouverte à toute personne qui souhaite ajouter une nouvelle méthode scientifiquement prouvée et efficace à ses capacités. Des connaissances en médecine, psychologie ou pédagogie sont considerés comme un avantage.

Je remercie la pharmacie du marché, et surtout le pharmacien Wildhaber pour son conseil attentif à mes symptômes. enfin un pharmacien qui vous propose des alternatifs. merci

Rapidité, efficacité ! Que demander plus ?

Ponctuels, sympas, arrangeants et tarifs super corrects !!! Pourquoi aller ailleurs ?