Cabinet moderne, merveilleusement équipe avec une équipe dédiée et très professionnelle. Merci à Pierre, Anthony et Camille.

Functional Fit La salle bénéficie des principales fonctionnalités (rameur, tapis de course, vélo, punching-bag, haltères, etc). Elle est idéale pour une pratique sportive dans le calme et la discrétion. Réservez votre espace personnel Réservez votre plage horaire de 30′ ou 1h directement via le CIS Marin (via PlugIN, connexion nécessaire). Functional Thérapie L'espace est prévu pour accueillir différents thérapeutes en lien avec le sport ou non. Plus d'infos sur les thérapeutes à disposition sur www.functional-fit-marin.ch

On a choisi la formule Zumba Kids party STAR pour notre petite princesse de 7 ans. Ce fut, de loin, le meilleur anniversaire du monde (et de la Galaxie). Viviane est absolument géniale. Animation, déco, organisation, petits cadeaux... C'était paaaaarfait ! Merci pour ce moment magique. Notre fille est rentrée avec plein d'étoiles dans les yeux et veut revenir pour ses 8 ans :-)

Une communauté grandissante ! Iron Bodyfit, c’est plus de 80 studios répartis sur le territoire Français. Nos studios bien-être accompagnent à ce jour plus de 15 000 membres dans leur quotidien ! Un concept simple et efficace L’électrostimulation est la méthode d’entraînement parfaite si vous souhaitez reprendre le sport, brûler vos graisses et tonifier votre corps. Iron Bodyfit vous garantit des séances intenses et efficaces pour obtenir tous les résultats recherchés. So simple, So happy ! PERFORMANCE Des résultats atteignables facilement grâce à vos séances personnalisées. Nous accueillons maximum 3 personnes par session au studio, afin de vous garantir un accompagnement personnalisé. Mensuellement, nous analysons ensemble votre bilan corporel et nous l’ajustons en fonction de vos objectifs. BIEN ETRE Grâce à l’EMS, votre corps et votre santé s’améliorent à chaque session, et ce dès la première séance. Vous ressortez plus serein(e), énergique et avec une plus grande confiance dans votre corps et votre esprit. Découvrez la technologie de l’électro-myo-stimulation La technologie d’électro-myo-stimulation est là pour vous simplifier le quotidien et vous rendre heureux, la science l’a prouvé ! Amélioration de la circulation sanguine en favorisant la circulation du sang vers les extrémités du corps Augmentation de la capacité pulmonaire en améliorant la circulation sanguine des muscles L’électrostimulation vous permet de récupérer une peau plus lisse. Le sang circule mieux et irrigue mieux les tissus sous-cutanés, prévenant ainsi les effets du vieillissement et améliorant l’aspect de la peau. Elle augmente également la production de collagène naturel. Elle réduit le stockage de graisse en favorisant sa dissolution et améliore l’apport de nutriments dans les membres. Evacuation du stress et des tensions accumulés au fil de la journée. De se défouler en très peu de temps, d’agir positivement sur l’humeur, et d’augmenter son énergie. Avec l’EMS, ce sont 8 GROUPES MUSCULAIRES qui travaillent en simultané ! Accompagnement personnalisé par un coach Iron Bodyfit Un bilan de performance complet Bénéficiez de l’IRON DIAG; un bilan corporel individuel, des conseils nutritionnels et un accompagnement personnalisé. En fonction de vos besoins, votre coach est là pour vous suivre dans votre progression. Une séance dans la bonne humeur Lors de votre séance, dynamique et fun, vous choisissez l’intensité de votre entraînement. En musique, votre coach vous fait travailler plusieurs groupes musculaires à la fois, avec des exercices mélangeant force et cardio. C’est l’occasion de vous dépenser et de vous amuser. All inclusive Nous pensons à votre confort et mettons à disposition un ensemble de services tel que : Un accueil so happy Thé, café, eau sont à votre disposition pour vous garantir un taux d’hydratation constant Fruits secs afin de déguster des sucres rapides Linge, gel douche et shampoing afin d’accompagner votre confort So simple, So happy !

Pour moi qui ne suis pas sportive, les cours que je suis avec Vendula et/ou Sandra me font un bien fou. J'en ressors régénérée et je ne me prive pas de vous faire de la pub. MERCI je recommande vos cours à tous et toutes.Et de plus on se marre !!!!! Sylvie

Liberty-Training a choisi une approche de l'activité physique axée sur la promotion de la santé et du bien-être. Cette vision englobe des pratiques sportives et des exercices adaptés, conçus pour améliorer la condition physique, renforcer le système cardiorespiratoire, favoriser la mobilité et réduire le stress. Cette approche qui peut être qualifiée de sport-santé vise à encourager un mode de vie actif dans le but de prévenir les maladies et d'optimiser la santé globale.

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Fitness non-stop 100% dédié aux femmesSitué dans un joli quartier à 3 minutes du centre-ville de Morges, notre Centre Fitness et Bien-Être exclusivement dédié aux femmes vous accueille dans un cadre moderne, chaleureux et convivial pour prendre soin de votre santé physique et mentale.Notre équipe vous reçoit avec sourire et bienveillance pour vous sentir à l’aise et « cocooner ». Nous mettons toute notre professionnalisme, nos compétences et notre énergie à satisfaire vos attentes et vos besoins. Soins Minceur, Massage et Relaxation. La zone de fitness et RedFit sont accessibles non-stop, 24h/24 et 7j/7.

MÉTHODE EMS Grâce à la méthode EMS, qui signifie Électro Myo Stimulation, chaque séance d'entraînement active environ 90% des fibres musculaires, le tout en toute sécurité et sous la supervision d'un coach personnel spécialisé. Nous consacrons environ 30 minutes à chacun de nos clients. Pendant ce temps, nous nous habillons, nous nous entraînons et nous nous attachons à établir des relations humaines de valeur. L'équipement se compose simplement d'une veste spéciale avec des électrodes attachées sur l'abdomen et le dos, et de bandes placées sur les jambes, les fessiers, les biceps et les triceps. Après une évaluation minutieuse de l'état physique et des objectifs du client, l'opérateur sélectionne soigneusement les exercices et ajuste l'intensité des impulsions à l'aide de l'appareil. Cela permet au coach personnel de stimuler individuellement ou collectivement les différents groupes musculaires. Grâce à l'appareil Miha Bodytec, le coach augmentera progressivement l'intensité des impulsions, augmentant ainsi l'effort à chaque séance. La durée est seulement de 20 minutes, pendant lesquelles le client effectue des exercices simples de manière active et contrôlée. AVANTAGES Réduit la masse grasse en favorisant la croissance musculaire Réduit les imperfections cutanées Réduit les douleurs dorsales Réduit la cellulite dans les zones critiques telles que le ventre, les fessiers et les hanches Augmente le métabolisme de base Traite et prévient les troubles musculo-squelettiques tels que la sarcopénie et les pathologies du plancher pelvien Augmente à la récupération de la force après une blessure POUR LES ATHLÈTES D'ÉLITE Améliore la vitesse de course et augmente l'endurance dans les sports d'endurance Augmente la force dans les sports de contact Améliore la vitesse et l'agilité des mouvements techniques spécifiques dans les sports individuels et d'équipe Améliore la technique de saut et la force exprimée dans les sports de vitesse FAST FIT PROPOSE : Des séances individuelles avec un coach personnel dédié à chaque séance Anamnèse, évaluation des objectifs et programme d'entraînement Programme d'entraînement personnalisé miha bodytec Conseils nutritionnels pour le plan alimentaire Application Fast Fit pour la gestion autonome des réservations Accords avec des cabinets de physiothérapie, des ostéopathes et des centres esthétiques Vestiaires avec casiers privés pour chaque séance PROGRAMMES PERSONNALISÉS Perte de poids Tonification Posture Métabolisme et cardiovasculaire Prise de masse musculaire Entraînement fonctionnel pour les performances sportives Programmes spécifiques pour les douleurs dorsales Programmes spécifiques pour la perte de centimètres au niveau du ventre et des hanches Programmes spécifiques pour tonifier les fessiers et les jambes NOS SITES LUGANO Via Lucchini 7 À l'intérieur de la salle de sport City Lugano 6900 Lugano BELLINZONA Via Codeborgo 1 À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6500 Bellinzona GIUBIASCO Viale Stazione 3C À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6512 Giubiasco LOCARNO Via Vincenzo Vela 5 C/O Centro Sei À l'intérieur du centre First Studio Personal Training 6600 Locarno

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