Je travaille en psychologie, sexologie clinique et conseil de couple depuis 2008. Je suis psychothérapeute accréditée au Royaume-Uni et en Suisse. J’utilise une approche cognitivo-comportementale de 3ème vague, visant des solutions mutuellement définies dans un délai minimal. Bien que je reconnaisse et explore les origines de chaque personne et les influences qui façonnent leur passé, je me concentre sur « l’ici et maintenant » avec le potentiel d’améliorations futures. Ayant vécu dans différents pays et ayant un héritage culturel mixte, je suis à l’aise de travailler avec des personnes de tous âges, cultures et orientations sexuelles. Membre des associations suivantes : • La Société britannique de psychologie (BPS). • Société Suisse des Psychologues (FSP). • Institut Suisse d’Hypnose (IRHyS) • Société Suisse d’Hypnose Clinique (SHyPS) • L’Association Suisse de Médecine Complémentaire (ASCA) • Société Suisse de Sexologie (SSS) • Société internationale de thérapie des schémas (ISST) • l’Institut Sexocorporel International (ISI) • Société européenne de médecine sexuelle (ESSM)

LE COACHING Que vous souhaitiez évoluer , que vous songiez à changer de travail, voire de métier, que vous subissiez un stress, voire un harcèlement, le coaching vous aide à anticiper ou à mieux comprendre ce qui se passe, à trouver les moyens d' améliorer votre vie professionnelle . LA MEDITATION À travers des séances personnalisées, apprenez à calmer votre esprit, à gérer le stress et à cultiver la pleine conscience au quotidien. La méditation devient un outil puissant pour développer votre potentiel, améliorer votre concentration et trouver la sérénité dans un monde souvent chaotique. L'HYPNOSE Avec l'hypnose, bénéficiez de solutions personnalisées pour aller mieux, vous libérer… Nous sommes spécialisés dans la confiance en soi, l'arrêt du tabac, la gestion du poids et les résultats sportifs.

Cette approche consiste à jouer (musicothérapie active) ou à écouter de la musique (musicothérapie réceptive) à des fins thérapeutiques. Cette thérapie est une approche créative qui utilise la musique sous toutes ses formes en tant que moyen d’expression et de communication. Elle rétablit, maintient ou améliore la santé psychique et physique de la personne. L’offre s’adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes en séances individuelles ou en groupe. Aucune connaissance musicale n’est requise.

Qui sommes-nous ? L'école d'équitation a été fondée il y a une cinquantaine d'années avant d'être reprise en janvier 2021 sous une nouvelle gestion. WE Ride a été créé par deux passionnés d'équitation, Élodie Schafroth et Wilfried Alix, avec pour ambition de perpétuer l’excellence de l'enseignement équestre tout en y apportant une touche moderne et dynamique. Notre équipe L'équipe de WE Ride est composée de moniteurs expérimentés, dédiés à l'enseignement et au bien-être des cavaliers comme des chevaux. Nos engagements • Offrir un enseignement personnalisé et adapté à chaque élève • Assurer le bien-être et la sécurité des cavaliers et des chevaux • Encourager la progression technique et le plaisir de l'équitation • Former les élèves aux examens équestres et les accompagner dans leur évolution sportive Nos services principaux • Cours d'équitation pour enfants et adultes • Stages intensifs pendant les vacances • Préparation aux examens équestres (brevet et licence) • Participation à des concours régionaux Cours d'équitation pour tous les âges et niveaux WE Ride accueille les cavaliers à partir de 7 ans, qu'ils soient débutants ou confirmés. L'école met à disposition 12 poneys et chevaux et propose des cours adaptés à chacun. L'enseignement inclut la découverte des soins aux chevaux et la préparation avant la monte. Stages pendant les vacances scolaires Pendant les vacances, des stages sont organisés à la journée ou à la semaine. Ces stages permettent d'améliorer ses compétences en saut et en dressage, tout en profitant de la forêt environnante pour des balades agréables. Préparation aux examens équestres WE Ride accompagne les cavaliers dans le passage du brevet et de la licence. Grâce à une approche structurée et une expertise reconnue, les élèves bénéficient d’une formation complète qui leur permet de se présenter aux évaluations dans les meilleures conditions. Pourquoi choisir WE Ride ? WE Ride est un centre équestre reconnu pour la qualité de son enseignement et son approche bienveillante. L'école offre un cadre idéal pour apprendre, progresser et partager la passion du cheval. L'accompagnement personnalisé permet à chaque élève d'évoluer à son rythme et d'atteindre ses objectifs en toute confiance. Zones desservies WE Ride accueille des cavaliers venant de toute la région et au-delà. Que vous soyez de Morges, Lausanne, Nyon ou d’autres localités environnantes, l’école est ouverte à tous les passionnés d’équitation. L’écurie est facilement accessible en transport en commun , avec une gare à proximité et des connexions régulières depuis Morges et Lausanne. ( Morges, Lausanne, Nyon, Aubonne, Rolle, Cossonay, Yverdon-les-Bains, Gland, Bussigny, Crissier, Renens, Echallens, Préverenges, Saint-Prex, Bière, L'Isle, Cottens, Mont-sur-Rolle, Chavannes-près-Renens, Pully, Lutry, Epalinges, Savigny, Versoix, Bellevue, Genthod,Romont, Oron-la-Ville )

ACCUEIL ⚕️ INFO ⚕️ ÉQUIPE ⚕️ PHYSIOTHÉRAPIE ⚕️ SALLE DE SPORT ⚕️ THÉRAPEUTES/MÉDECINS ⚕️ THÉRAPIES COMPLÉMENTAIRES ⚕️ TARIFS "Orandum est ut sit mens sana in corpore sano" - Nous prions pour avoir un esprit sain dans un corps sain. 🏋️‍♂️ La philosophie du Centre Benefit est basée sur ce principe : restaurer la santé physique à travers diverses formes de physiothérapie, tout en investissant dans la prévention avec l'entraînement en salle de sport et les thérapies complémentaires pour rétablir l'équilibre gastro-intestinal (probiotiques). Grâce à la biorésonance, nous travaillons également sur le plan énergétique. 💪 🌱 En plus de notre équipe de physiothérapeutes qualifiés, le Centre Benefit accueille également plusieurs médecins et une diététicienne. Le grand problème de notre société est l'inactivité. 🚶‍♂️ 📉 Notre mode de vie effréné conduit à une perte d'importance du corps et de l'esprit. Nous avons de moins en moins de temps pour nous-mêmes et notre bien-être. L'une des principales causes en est le manque d'exercice physique régulier. De nombreuses études scientifiques montrent les effets négatifs de l'inactivité sur la santé, y compris le surpoids, l'obésité, l'ostéoporose et les problèmes cardiaques. 🌿

Bienvenue chez 4You Ski Team Engadin , l'école de ski suisse qui transforme votre passion pour la montagne et la neige en expériences inoubliables pour professionnels et amateurs. Située au cœur de l'Engadine, notre école offre une large gamme de cours personnalisés, adaptés aux besoins de chaque skieur, des premières descentes aux niveaux les plus avancés. Notre Mission Le projet 4You Ski Team Engadin est né de notre passion commune pour la montagne et la neige. Notre objectif est d'offrir un service complet dans le monde de la neige, des premiers pas jusqu'au plus haut niveau, avec passion et dévouement pour enseigner au mieux. Notre équipe qualifiée aidera même les plus jeunes à grandir techniquement et humainement, en vivant une expérience à 360 degrés sur la neige, ce qui signifie aussi s'amuser en apprenant. L'amour de la neige nous a conduits à ouvrir notre propre école pour transmettre toutes les émotions que seuls le ski et l'Engadine peuvent offrir. 4You Ski Team Cours de Ski pour Tous les Niveaux Chez 4You Ski Team Engadin, nous croyons que chaque skieur a des besoins uniques. C'est pourquoi nous offrons une variété de cours conçus pour répondre à chaque niveau de compétence et d'intérêt. École de Ski pour Débutants Pour ceux qui s'initient au ski pour la première fois, nos cours pour débutants offrent une introduction complète et sécurisée au monde du ski alpin. Nos instructeurs patients et qualifiés vous guideront à travers les bases, de l'équipement à la technique, en veillant à ce que chaque leçon soit un pas vers la confiance et l'autonomie sur les pistes. École de Ski pour Avancés Pour les skieurs souhaitant affiner leurs compétences, nos cours avancés offrent des programmes intensifs axés sur l'amélioration technique. À travers des sessions personnalisées, nous travaillerons sur des aspects spécifiques tels que la posture, le contrôle de la vitesse et les techniques de carving, vous permettant d'aborder avec assurance même les pistes les plus exigeantes. École de Ski de Compétition Pour ceux qui aspirent à la compétition, notre école de ski de compétition offre des programmes spécialisés combinant entraînements techniques et physiques. Avec l'expérience de participations à des événements internationaux tels que les Championnats du Monde de Ski Alpin et les Jeux Olympiques d'Hiver, nos instructeurs vous prépareront à exceller en compétition, en développant des stratégies de course et en améliorant vos performances. 4You Ski Team Disciplines Proposées La diversité est au cœur de notre offre de formation. Chez 4You Ski Team Engadin, vous pouvez explorer une gamme de disciplines qui satisfont chaque passion pour les sports d'hiver. • Ski Alpin : Des pistes douces pour débutants aux descentes techniques pour experts, nous offrons des cours sur mesure qui vous permettront de découvrir les merveilles du ski alpin dans les Alpes suisses. • Ski de Fond : Immergez-vous dans les paysages enchanteurs de l'Engadine à travers des parcours de ski de fond variés en difficulté et en longueur, idéaux pour ceux qui recherchent une expérience tranquille ou un défi physique. Engadin • Snowboard : Que vous soyez débutant ou rider expérimenté, nos cours de snowboard vous aideront à développer style et technique, en explorant les différentes facettes de ce sport dynamique. • Freeride et Freestyle : Pour les amateurs d'aventure et d'adrénaline, nous offrons des cours spécialisés en freeride, pour découvrir des terrains vierges, et en freestyle, pour apprendre des figures et acrobaties en toute sécurité. École de Ski pour Adultes et Enfants Chez 4You Ski Team Engadin, nous croyons que le ski est une activité pour tous les âges. Nos programmes sont conçus pour répondre aux besoins des adultes et des enfants, garantissant un environnement d'apprentissage sûr et amusant. • Adultes : Nous offrons des leçons personnalisées qui tiennent compte de vos expériences précédentes et de vos objectifs, vous permettant de progresser à votre rythme dans un contexte stimulant. • Enfants : Nos programmes pour les plus jeunes combinent jeu et apprentissage, aidant les enfants à développer des compétences techniques et sociales, en leur inculquant l'amour de la montagne et du ski. École de Ski en Été La passion pour le ski ne connaît pas de saisons. Pendant les mois d'été, nous organisons des camps sur glacier qui offrent l'opportunité de continuer l'entraînement, d'améliorer les compétences et de vivre l'excitation du ski dans un contexte unique. Découvrez l'Engadine avec Nous L'Engadine, également appelée "la salle de fête des Alpes", est une vallée de montagne dans le canton des Grisons, en Suisse. Ici, le sport et le divertissement se fondent en une seule chose, offrant des expériences inoubliables à tous, pas seulement aux amateurs de ski. 4You Ski Team Rejoignez le 4You Ski Team Engadin et vivez la passion du ski dans un environnement professionnel et accueillant. Contactez-nous dès aujourd'hui pour découvrir le

Notre cabinet est facilement accessible, rez-de-chaussée, places de parc à disposition et gratuites. Le cabinet vous propose les services suivants : • Physiothérapie • Physiothérapie du sport • Renforcement musculaire médical • Isocinétisme • Chaînes musculaires • Réhabilitation de la main • Ecole du dos Le cabinet dispose de nombreux équipements : Machines de fitness, Technogym / Cybex : • Vélo, elliptique Cross Forma • Presse, Cable Cross • Abdominal crunch, lower Back • Salle de gymnastique • Divers matériel de proprioception Le cabinet offre diverses prestations : • La physiothérapie a pour but d'améliorer la fonction physique et la motricité. Elle traite les problèmes articulaires, musculaires, neurologiques, les troubles de l'équilibre, de la coordination, la sensibilité, la force, la douleur et la proprioception. Elle vise le maintien et le rétablissement fonctionnel optimal. • La physiothérapie du sport s'adresse à une population qui pratique une activité sportive aussi bien en loisir qu'en compétition. Notre infrastructure : tapis de course, vélo, presse et « cable cross » nous permettent d'accompagner, dans des conditions optimales, nos patients jusqu'à la reprise de leurs sports favoris. • Le renforcement musculaire médical (concept physiogym) vise, sur la base d'une prise de conscience de l'activité musculaire, une amélioration de la qualité du mouvement. La découverte de ce type d/'entraînement permet de retrouver, par l/'activité physique, le plaisir dans le mouvement et l'augmentation de la vitalité. • Les chaînes musculaires : Une chaîne musculaire est un ensemble de muscles reliés entre eux par leurs enveloppes (fascias) et leurs actions dans les différents plans de l'espace. La technique des chaînes musculaires a pour but d'enlever au maximum les tensions parasites qui sont à la base des dysfonctions, des déformations et des douleurs. Elles sont essentiellement basées sur le relâchement et l'étirement de certains muscles, afin de reprogrammer le bon fonctionnement de ces chaînes. Notre équipe est composée de plusieurs thérapeutes. Clarisse Laurent & Pérez Antonio

La SOPHROLOGIE est particulièrement indiquée pour vous aider à : • vous détendre et à vous ressourcer • prendre soin de vous • libérer votre stress et décharger vos tensions • apaiser vos émotions • pacifier votre mental (soucis, ruminations, cogitations mentales, anticipations négatives, ressassement du passé, etc.) • prévenir les risques de burn-out ou vous reconstruite suite à un burn-out • retrouver un sommeil sain et récupérateur • augmenter votre énergie et vitalité • donner plus de sens et de goût à votre vie • reprendre en mains les rennes de votre vie • améliorer vos performances • mieux vous connaître • mieux vivre vos études et augmenter vos chances de réussite aux examens (adultes) • vous préparer mentalement à un événement important (concours, examens, compétition, permis de conduire, opération médicale, etc.) • surmonter progressivement peurs et phobies • sortir d'un état de prostration, de figement ou de sidération • lever progressivement les résistances vous empêchant de passer à l'action et vous engager dans ce qui compte vraiment pour vous Individuel, Groupe, Entreprise En ligne, en présentiel ou en entreprise Réservez un créneau de consultation d'orientation gratuite afin de me poser vos questions, explorer ensemble vos besoins et voir si je suis la bonne personne pour vous maintenant et comment vous accompagner au mieux.