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Avenue de la Praille 35, 1227 Carouge GE
Qu'est-ce que la Méditation Transcendantale (MT) ?

L'Espace MT / Bureau de la Fondation David Lynch à Genève-Carouge est dirigé par Leonard Stein, instructeur certifié de Méditation Transcendantale depuis 1980. L'Espace MT propose des cours de Méditation Transcendantale, en petit groupe, en privé (formule VIP) ou en entreprise. En quelques séances, Léonard vous enseigne la technique que vous pratiquerez ensuite indépendamment, idéalement un moment le matin et le soir. Le suivi / coaching est garanti pour les meilleurs résultats sur la durée. La Méditation Transcendantale, issue de la sagesse de l'Inde ancienne, est une technique mentale simple, naturelle et dénuée d'effort qui convient à toutes et à tous. Elle se pratique assis confortablement les yeux fermés et n'implique ni concentration, ni observation, ni contrôle de l'esprit. Le mental agité s'apaise spontanément et le corps se détend et gagne un profond repos Le stress et la fatigue peuvent ainsi se relâcher, on se recharge les batteries et on ressort de la méditation l'esprit clair et créatif, calme et dynamique, plein de bonne humeur, d'énergie positive et de créativité pour une activité productive et des relations humaines de qualité. Des centaines d'études scientifiques indépendantes ont mis en évidence les bienfaits de la MT pour la santé physique, mentale et émotionnelle. La Fondation David Lynch, lancée en 2005 par le célèbre cinéaste, apporte les bienfaits de la MT aux personnes défavorisées ou souffrant de stress traumatique. Grâce à son aide, environ un million de personnes en difficulté ont pu apprendre la technique et rebondir. Léonard représente la fondation à Genève. "Le changement véritable commence à l'intérieur de nous" est la devise de la Fondation David Lynch. Pour en savoir plus, veuillez simplement contacter Leonard Stein pour un entretien d'information/ préparation offert, sur place à l'Espace MT, en ligne ou par téléphone — s'informer n'engage à rien! Des cours commencent régulièrement, en fonction de la demande. leonard.stein@tm.org ou 079 626 48 43 .

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MéditationCoachingRéduction du stress
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L'Espace MT / Bureau de la Fondation David Lynch à Genève-Carouge est dirigé par Leonard Stein, instructeur certifié de Méditation Transcendantale depuis 1980. L'Espace MT propose des cours de Méditation Transcendantale, en petit groupe, en privé (formule VIP) ou en entreprise. En quelques séances, Léonard vous enseigne la technique que vous pratiquerez ensuite indépendamment, idéalement un moment le matin et le soir. Le suivi / coaching est garanti pour les meilleurs résultats sur la durée. La Méditation Transcendantale, issue de la sagesse de l'Inde ancienne, est une technique mentale simple, naturelle et dénuée d'effort qui convient à toutes et à tous. Elle se pratique assis confortablement les yeux fermés et n'implique ni concentration, ni observation, ni contrôle de l'esprit. Le mental agité s'apaise spontanément et le corps se détend et gagne un profond repos Le stress et la fatigue peuvent ainsi se relâcher, on se recharge les batteries et on ressort de la méditation l'esprit clair et créatif, calme et dynamique, plein de bonne humeur, d'énergie positive et de créativité pour une activité productive et des relations humaines de qualité. Des centaines d'études scientifiques indépendantes ont mis en évidence les bienfaits de la MT pour la santé physique, mentale et émotionnelle. La Fondation David Lynch, lancée en 2005 par le célèbre cinéaste, apporte les bienfaits de la MT aux personnes défavorisées ou souffrant de stress traumatique. Grâce à son aide, environ un million de personnes en difficulté ont pu apprendre la technique et rebondir. Léonard représente la fondation à Genève. "Le changement véritable commence à l'intérieur de nous" est la devise de la Fondation David Lynch. Pour en savoir plus, veuillez simplement contacter Leonard Stein pour un entretien d'information/ préparation offert, sur place à l'Espace MT, en ligne ou par téléphone — s'informer n'engage à rien! Des cours commencent régulièrement, en fonction de la demande. leonard.stein@tm.org ou 079 626 48 43 .

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Osez la vie qui vous ressemble

Si j’ai choisi pour devise « osez la vie qui vous ressemble » c’est d’abord parce que j’ai fait l’expérience de vivre une vie professionnelle qui m’a passionnée pendant dix ans et m’a frustrée par la suite. Mon tempérament m’a donné l’élan de sauter le pas et de sortir de ma zone d’habitude pour explorer autre chose et ne pas nourrir ma frustration. Bien sûr, on ne peut pas négliger le principe de réalité (les responsabilités financières par exemple) mais il se peut que le frein soit ailleurs. Par exemple la Peur quand elle est frein. Or la peur peut aussi devenir un moteur. Et vous, où en êtes-vous en terme de satisfaction au travail ou au quotidien ? Le coaching est un voyage intérieur dans lequel vous partez à la rencontre de vous-même. Vous y découvrirez vos ressources ainsi que vos blocages. Si le coaching est un voyage, l’amoureuse de la montagne que je suis l’envisage comme une randonnée. Vous décidez de l’objectif à atteindre, vous choisissez votre itinéraire, vous allez à votre rythme et moi, votre coach, je reste à vos côtés, vous aidant à définir votre destination, à déterminer l’itinéraire, planifiant ici et là des escales. Votre rythme sera le mien, mon rôle principal est de garder le CAP (en tant que tiers, je n’ai pas l’enjeu de la finalité à atteindre). Je pars du principe que tout être humain, dont vous, possède un potentiel trop souvent inexploré. En ce qui me concerne, vous avez, dans votre sac à dos toutes les ressources pour atteindre votre objectif même si parfois vous en ignorez jusqu’à l’existence. Il arrive cependant que vous soyez confrontés à vos limites (les blocages). Dans ce cas, je suis là pour prendre, avec vous le temps de les explorer et de les dépasser (escales) et ce, en explorant le contenu (ressources) de votre sac à dos. Mon adage : « Un pas à la fois… »

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Osez la vie qui vous ressemble

Si j’ai choisi pour devise « osez la vie qui vous ressemble » c’est d’abord parce que j’ai fait l’expérience de vivre une vie professionnelle qui m’a passionnée pendant dix ans et m’a frustrée par la suite. Mon tempérament m’a donné l’élan de sauter le pas et de sortir de ma zone d’habitude pour explorer autre chose et ne pas nourrir ma frustration. Bien sûr, on ne peut pas négliger le principe de réalité (les responsabilités financières par exemple) mais il se peut que le frein soit ailleurs. Par exemple la Peur quand elle est frein. Or la peur peut aussi devenir un moteur. Et vous, où en êtes-vous en terme de satisfaction au travail ou au quotidien ? Le coaching est un voyage intérieur dans lequel vous partez à la rencontre de vous-même. Vous y découvrirez vos ressources ainsi que vos blocages. Si le coaching est un voyage, l’amoureuse de la montagne que je suis l’envisage comme une randonnée. Vous décidez de l’objectif à atteindre, vous choisissez votre itinéraire, vous allez à votre rythme et moi, votre coach, je reste à vos côtés, vous aidant à définir votre destination, à déterminer l’itinéraire, planifiant ici et là des escales. Votre rythme sera le mien, mon rôle principal est de garder le CAP (en tant que tiers, je n’ai pas l’enjeu de la finalité à atteindre). Je pars du principe que tout être humain, dont vous, possède un potentiel trop souvent inexploré. En ce qui me concerne, vous avez, dans votre sac à dos toutes les ressources pour atteindre votre objectif même si parfois vous en ignorez jusqu’à l’existence. Il arrive cependant que vous soyez confrontés à vos limites (les blocages). Dans ce cas, je suis là pour prendre, avec vous le temps de les explorer et de les dépasser (escales) et ce, en explorant le contenu (ressources) de votre sac à dos. Mon adage : « Un pas à la fois… »

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