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Au Bon Bonbon

Note 5.0 sur 5 étoiles pour 1 évaluation

Au Bon Bonbon

Place du Midi 21, 1950 Sion
Au Bon Bonbon - Stand ambulant de confiseries diverses en Valais

La famille Nançoz: créateurs de bonnes choses Pâtissiers et boulangers de formation, nous sommes une entreprise familiale et sommes de toutes les manifestations depuis de nombreuses années... Les pionniers de l'entreprise, nos grands-parents, se rendaient à l'époque sur les marchés et nous ont transmis cette passion. Nous famille tient la cabane à châtaignes depuis 1960 à la place du midi à Sion. Depuis 40 ans, nous sommes présents à la foire du Valais. Grâce à notre position d'artisans ambulants, nous nous réjouissons toujours du contact avec la clientèle et surtout au vu de la bonne ambiance qui règne dans ce type de manifestation. Traiteurs depuis de longues années, nous proposons également des apéros, des plats et des gâteaux pour illuminer vos manifestations!! Manifestations Martigny, matchs du FC Sion au stade de Tourbillon etc.) et installons notre confiserie ambulante /remorque de ventes/ pleine d'une panoplie d'articles différents. Nous adaptons les remorques selon les articles que nous vendons. En fonction de l'endroit, nous adaptons nos installations, articles en vente et boissons. Au début de l'automne, nous commençons la vente de châtaignes sur la place du midi à Sion dans un stand saisonnier ambulant: châtaignes crues ou cuites, amandes, caramels etc... Nous vous proposons, sur demande au préalable, de venir chercher vos châtaignes sur place au kilo. Nous mettons aussi à disposition un trampoline à louer (forfait week-end ainsi qu'une personne à disposition qui se charge du bon déroulement de l'activité). Traiteur Boulangers et pâtissiers de métier, nous proposons également un service de traiteur. La livraison est assurée par nos soins et nous pouvons réaliser le service si nécessaire. • Gâteaux • Apéros • Repas

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ForainConfiserie
Place du Midi 21, 1950 Sion
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La famille Nançoz: créateurs de bonnes choses Pâtissiers et boulangers de formation, nous sommes une entreprise familiale et sommes de toutes les manifestations depuis de nombreuses années... Les pionniers de l'entreprise, nos grands-parents, se rendaient à l'époque sur les marchés et nous ont transmis cette passion. Nous famille tient la cabane à châtaignes depuis 1960 à la place du midi à Sion. Depuis 40 ans, nous sommes présents à la foire du Valais. Grâce à notre position d'artisans ambulants, nous nous réjouissons toujours du contact avec la clientèle et surtout au vu de la bonne ambiance qui règne dans ce type de manifestation. Traiteurs depuis de longues années, nous proposons également des apéros, des plats et des gâteaux pour illuminer vos manifestations!! Manifestations Martigny, matchs du FC Sion au stade de Tourbillon etc.) et installons notre confiserie ambulante /remorque de ventes/ pleine d'une panoplie d'articles différents. Nous adaptons les remorques selon les articles que nous vendons. En fonction de l'endroit, nous adaptons nos installations, articles en vente et boissons. Au début de l'automne, nous commençons la vente de châtaignes sur la place du midi à Sion dans un stand saisonnier ambulant: châtaignes crues ou cuites, amandes, caramels etc... Nous vous proposons, sur demande au préalable, de venir chercher vos châtaignes sur place au kilo. Nous mettons aussi à disposition un trampoline à louer (forfait week-end ainsi qu'une personne à disposition qui se charge du bon déroulement de l'activité). Traiteur Boulangers et pâtissiers de métier, nous proposons également un service de traiteur. La livraison est assurée par nos soins et nous pouvons réaliser le service si nécessaire. • Gâteaux • Apéros • Repas

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AXA

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Rue Centrale 31, 3963 Crans-Montana
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Visitez ici notre site internet Planification de la retraite – voir plus loin après 50 ans S’occuper de sa prévoyance à temps pour vivre pleinement sa retraite En Suisse, le système de prévoyance vieillesse repose sur trois piliers: la prévoyance publique (1er pilier), la prévoyance professionnelle (2ème pilier) et la prévoyance individuelle (3ème pilier). Ce système laisse une grande place à l’initiative privée et aux possibilités d’optimisation. Si vous utilisez cette marge de manoeuvre et que vous commencez à planifier votre retraite suffisamment tôt, vous pourrez l’envisager l’esprit tranquille. Pour la plupart des personnes, la retraite est un tournant majeur dans la vie. Elle influe sur le temps libre, les relations que l’on entretient avec son partenaire, les finances, le statut social, et sur bien d’autres domaines encore. Personne ne sait a priori ce que c’est que la retraite, mais il est possible de s’y préparer en profitant des connaissances des autres et en anticipant cette nouvelle vie à venir. Sur le plan financier surtout, il est utile d’organiser en temps voulu son retrait de la vie active, car il est encore possible d’optimiser sa prévoyance quelques années avant la retraite. Le système suisse de la prévoyance vieillesse vous offre une marge de manoeuvre suffisante à cet effet. Le système des trois piliers Le système de prévoyance suisse s’articule autour de trois piliers: la prévoyance publique, la prévoyance professionnelle et la prévoyance individuelle. La prévoyance publique est obligatoire pour tous, et la prévoyance individuelle, facultative. Les salariés qui touchent un salaire annuel de 20'880 CHF ou plus doivent obligatoirement être assurés dans le cadre de la prévoyance professionnelle; les indépendants peuvent quant à eux s’assurer s’ils le souhaitent. En principe, le 1er pilier – la prévoyance publique – permet de couvrir les besoins vitaux. Le 2e pilier ou les prévoyances professionnelles sont censées maintenir le niveau de vie habituel après la retraite. Quant au 3e pilier, la prévoyance individuelle, il permet de combler les éventuelles lacunes. Les prestations des 1er et 2e piliers ne suffisent généralement pas à maintenir le niveau de vie habituel. Le 1er pilier : la prévoyance publique (AVS/AI) Le 1er pilier inclut l’assurance-vieillesse et survivants (AVS), l’assurance-invalidité (AI) ainsi que les prestations complémentaires (PC), versées dans certains cas. L’AVS est l’oeuvre de solidarité la plus importante de Suisse; elle a vu le jour en 1948 et a été révisée dix fois depuis sa création. L’AVS a été conçue pour compenser les pertes de revenu dues à l’âge ou à un décès : • La rente de vieillesse permet aux assurés de se retirer de la vie professionnelle en bénéficiant d’une sécurité financière. • La rente pour survivants empêche que le décès d’un conjoint ou d’un parent n’entraîne des difficultés financières insurmontables pour les survivants. L’AVS est une assurance obligatoire. Tout adulte résidant ou travaillant en Suisse y est assuré. Les ressortissants suisses qui travaillent à l’étranger peuvent s’assurer à titre facultatif pour éviter d’avoir des lacunes de cotisations. Sont également assujettis à l’AVS les enfants et les personnes sans activité lucrative, telles que les étudiants, les personnes invalides, les bénéficiaires d’une rente ou les hommes et femmes au foyer. L’AVS est financée selon le système de répartition: les cotisations versées par la population active sont immédiatement utilisées pour financer les rentes en cours. L’assurance repose donc sur le principe de la solidarité entre les générations. Toutefois, depuis de nombreuses années, l’écart entre ceux qui cotisent et les bénéficiaires de rente ne cesse de se creuser, car la proportion de personnes âgées dans la population totale augmente constamment. A long terme, l’évolution démographique menace le système de l’AVS dans sa forme actuelle, à tel point que l’âge de la retraite devra peut-être être relevé tôt ou tard. Les prestations de l’AVS ne représentent pas des sommes colossales et ne garantissent que le minimum vital. Les rentes de vieillesse sont calculées en fonction des années de cotisation et du « revenu annuel moyen déterminant ». Elles sont adaptées à l’évolution des salaires et des prix ; actuellement, la rente annuelle maximale s’élève à 27'840 CHF pour une personne seule et à 41'760 CHF pour un couple. La rente minimale correspond à la moitié de la rente maximale. Pour connaître le montant de la rente à laquelle vous aurez droit, vous pouvez commander votre extrait de compte AVS individuel sous www.ahv.ch Si vous êtes âgé de plus de 40 ans, il vous sera envoyé gratuitement. Montant maximal de la rente annuelle AVS : • 27'840 CHF pour les personnes seules • 41'760 CHF pour les couples Le 2e pilier : la prévoyance professionnelle (LPP) Les caisses de pension ont plus de 100 ans d’existence et pourtant, la prévoyance professionnelle est restée longtemps facultative ; elle n’a été intégrée dans la Constitution fédérale qu’en 1972, pour constituer le 2e pilier de la prévoyance vieillesse. Et il a fallu attendre 1985 pour que la « loi fédérale sur la prévoyance professionnelle » institue le 2e pilier obligatoire. La prévoyance professionnelle repose sur le principe suivant: une partie du revenu – représentant entre 3,5% et 9% du salaire assuré, en fonction de l’âge de l’intéressé – est portée au crédit d’un compte individuel au lieu d’être versée directement au salarié. L’employeur verse sur ce compte un montant au moins identique à la contribution du salarié. Le compte individuel est ainsi alimenté tous les mois par une somme qui s’élève entre 7% et 18% du salaire assuré, selon la classe d’âge à laquelle appartient le salarié. L’argent placé sur ce compte au fil des ans constitue l’avoir de vieillesse, qui est rémunéré au taux d’intérêt minimal LPP. Actuellement, en 2011, ce taux est de 2%. Au moment du départ à la retraite, il est possible de retirer cet avoir sous la forme d’un capital ou de demander sa conversion en une rente de vieillesse viagère; vous trouverez de plus amples détails à ce sujet à partir de la page 18 de cette brochure. Contrairement à l’AVS, le 2e pilier n’est pas une oeuvre de solidarité ; chacun épargne en principe pour soi-même. Les salariés âgés de 17 ans ou plus doivent être assurés auprès d’une caisse de pension par l’intermédiaire de leur employeur, s’ils versent des cotisations AVS et gagnent au moins 20'880 CHF par an. Jusqu’au 1er janvier suivant leur 24e anniversaire, les salariés qui versent des cotisations LPP ne sont assurés que contre le décès et l’invalidité ; ils commencent ensuite à constituer leur avoir de vieillesse. Les personnes indiquées ci-après ne sont pas soumises au régime de la prévoyance professionnelle obligatoire : • les indépendants, • les salariés possédant un contrat de travail d’une durée de trois mois au maximum, • les personnes qui travaillent dans une exploitation agricole et qui sont membres de la famille du propriétaire de l’exploitation, et • les personnes qui sont en incapacité de gain à 70% au moins selon l’AI. Pour les revenus élevés, le salaire n’est pas intégralement assujetti à l’assurance obligatoire. La part du salaire supérieure au montant maximal LPP, qui est de 83'520 CHF, est appelée la part surobligatoire et n’est soumise à aucune législation. Vous trouverez tous les détails concernant la part surobligatoire de votre avoir de vieillesse dans le règlement de votre caisse de pension. Les prestations versées par la caisse de pension et par l’AVS sont censées garantir aux assurés le maintien de leur niveau de vie habituel après leur départ en retraite. Mais en raison des nombreuses modifications intervenues depuis l’introduction de la LPP, cet objectif est rarement atteint aujourd’hui. La rémunération de l’avoir de vieillesse, par exemple, a été sensiblement réduite. Le taux de conversion, qui définit la part de l’avoir de vieillesse accumulé qui est versée chaque année aux assurés sous forme de rente, a lui aussi été abaissé. Lors de l’introduction de la LPP, ce taux a été fixé à 7,2%. Mais comme la population vieillit, il doit être ramené à 6,8% d’ici 2014. Cette petite différence de taux n’est pas sans conséquences: pour un avoir de vieillesse de 400'000 CHF, la rente annuelle s’élevait à 28'800 CHF avec le taux initial, alors qu’en 2014, elle ne sera plus que de 27'200 CHF. Rente annuelle maximale du régime obligatoire LPP : environ 27 000 CHF. Le 3e pilier : la prévoyance individuelle Si les prestations des 1er et 2e piliers ne suffisent pas à maintenir votre niveau de vie habituel, vous pouvez combler les lacunes de prévoyance – au moins en partie – au moyen du 3e pilier. La prévoyance individuelle présente deux variantes : • Le pilier 3a, appelé aussi prévoyance liée, est assorti d’avantages fiscaux: vous pouvez déduire de vos revenus le montant versé dans le cadre du pilier 3a et réaliser ainsi des économies d’impôts allant jusqu’à 2000 CHF. Lors du versement ultérieur du capital vieillesse accumulé dans le cadre du pilier 3a, un taux d’imposition réduit est appliqué. Les sommes pouvant être affectées chaque année au pilier 3a sont toutefois limitées. • Le pilier 3b, dit aussi prévoyance libre, est plus flexible, mais n’offre pas d’avantages fiscaux. Font partie du pilier 3b toutes les formes d’épargne privée autres que le pilier 3a : compte d’épargne, argent liquide, divers produits d’épargne et de placement, rentes viagères, logement en propriété, objets de valeur, etc. Le pilier 3a permet d’économiser jusqu’à 2000 CHF d’impôts par an. « Il faut impérativement intégrer son partenaire dans la planification. » Pourquoi planifier sa retraite puisque la loi a tout prévu? Bruno Kaufmann: Il y a beaucoup de choses que l’on peut et que l’on doit préparer soi-même, à commencer par les aspects suivants: ai-je l’intention de prendre une retraite anticipée? Comment gérer la transition entre la vie professionnelle et une retraite active? Comment organiser mon temps judicieusement le moment venu? Dois-je retirer l’avoir épargné auprès de ma caisse de pension sous la forme d’une rente ou d’un capital? A quel moment faut-il commencer à planifier sa retraite? Dans l’idéal, à partir de 50 ans. A cet âge, les enfants ont généralement atteint leur majorité; les besoins ne sont plus les mêmes, il reste du temps pour combler les lacunes financières éventuelles et en général, on jouit d’une situation professionnelle stable, et par conséquent d’un revenu confortable. Les indépendants doivent quant à eux se préoccuper de leur retraite dès la création de leur entreprise, tout au moins du point de vue de la planification de la succession. Comment planifier sa retraite? A quoi faut-il prêter attention? Il faut toujours intégrer son partenaire dans la planification, c’est très important. Adressez-vous à un conseiller en prévoyance spécialisé, qui étudiera les options s’offrant à vous au niveau de la prévoyance professionnelle: avez-vous la possibilité de procéder à un rachat pour augmenter votre avoir de vieillesse? Pouvez-vous vous permettre de demander un versement en capital ou d’envisager une retraite anticipée? Quel sera le montant de votre rente de vieillesse et de celle allouée à votre partenaire si vous veniez à décéder? Quelles mesures prendre maintenant pour améliorer sa situation financière à la retraite? Il existe plusieurs possibilités. La première consiste à racheter des années d’assurance auprès de sa caisse de pension, ce qui présente des avantages en termes d’optimisation fiscale, améliore la rente de vieillesse et peut éventuellement faciliter un départ en retraite anticipée. Se constituer un pilier 3a dans le cadre de la prévoyance individuelle assortie d’avantages fiscaux est aussi une solution. Mais ce qui me semble le plus important, c’est de réaliser des économies à son propre niveau: il faut éliminer les situations de surassurance et de double assurance et réduire ses coûts, par exemple en augmentant la franchise de son assurance-maladie. Planifier sa retraite : prendre son avenir en main en dix étapes Trois piliers, retrait du capital, rentes, avoir de vieillesse – tout cela paraît bien compliqué. En réalité, il n’est pourtant pas si difficile de planifier financièrement sa retraite. Voici comment procéder en dix étapes. • Commencez tout d’abord votre planification en déterminant le budget qui servira à couvrir vos dépenses courantes pendant votre retraite. Réfléchissez aux projets que vous souhaitez réaliser plus tard, à votre train de vie futur et aux risques que vous devrez assumer en termes de finances et de santé. Tenez également compte de vos souhaits personnels tels que des investissements importants consacrés à votre logement. Supposons que vos dépenses courantes à la retraite s’élèvent à 80'000 CHF par an. • Pour connaître le montant de la rente AVS annuelle à laquelle vous aurez droit, demandez un extrait de compte individuel à votre caisse de compensation AVS. La rente est plafonnée à 27'840 CHF par an. • Adressez-vous à votre caisse de pension pour savoir également quel sera le montant de la rente LPP qui vous sera versée chaque année. Dans l’exemple présent, nous partons de l’hypothèse que la rente LPP s’élève à 27'160 CHF par an. • Pour déterminer votre lacune de prévoyance annuelle, calculez la différence entre vos dépenses courantes et les rentes que vous recevrez de votre caisse de pension ainsi qu’au titre de l’AVS. 80'000 CHF – 27'840 CHF – 27'160 CHF = 25'000 CHF. • A présent, vous pouvez estimer le capital qui vous sera nécessaire à l’âge de 65 ans pour combler votre lacune de prévoyance. Si l’on table sur une espérance de vie moyenne de 85 ans, vous devrez combler votre lacune de prévoyance annuelle pendant 20 ans pour réunir le capital nécessaire. 20 x 25'000 CHF = 500'000 CHF (capital nécessaire). • Calculez le montant du capital dont vous disposez aujourd’hui (capital effectif), c’est-à-dire les actifs que vous possédez déjà. Tenez compte du fait que votre capital est productif d’intérêts jusqu’à votre départ à la retraite. Somme disponible actuellement : 200'000 CHF. Grâce aux intérêts, ce capital s’élèvera à 260'000 CHF au moment du départ à la retraite (capital effectif). • Faites la différence entre le capital effectif et le capital nécessaire pour déterminer vos besoins en capital et savoir quel montant vous devrez épargner jusqu’à la retraite pour faire alors face à vos dépenses courantes. 500'000 CHF – 260'000 CHF = 240'000 CHF (besoins en capital). • Quel est le temps dont vous disposez pour épargner le capital manquant? Pour le savoir, déduisez votre âge actuel de l’âge de la retraite. 65 – 45 = 20 ans. • Vous pouvez à présent calculer le montant que vous devez épargner pour couvrir vos besoins en capital. 240'000 CHF en 20 ans = 12'000 CHF par an ou 1000 CHF par mois. • Comparez le montant à épargner et vos ressources financières. Parviendrez-vous à épargner suffisamment d’argent d’ici votre retraite pour réunir le capital nécessaire? Dans la négative, plusieurs options s’offrent à vous pour optimiser votre budget. La première consiste à limiter vos dépenses après le départ à la retraite, afin de réduire vos besoins financiers annuels. Vous pouvez également ne prendre votre retraite qu’à l’âge de 67 ans, ce qui vous laisse plus de temps pour combler votre lacune de prévoyance. Ou encore, vous avez la possibilité de diminuer vos dépenses actuelles afin de mettre davantage d’argent de côté jusqu’à la retraite. Peut-être trouverez-vous par vous-même d’autres moyens d’optimiser votre stratégie de placement et de réaliser un meilleur rendement. Se constituer rapidement un patrimoine et l’utiliser en toute tranquillité Planifier votre retraite vous permet de savoir quelle somme vous devez réunir pour profiter de votre retraite à l’abri des soucis financiers. Mais il vous faut commencer le plus tôt possible à constituer le patrimoine nécessaire et à réfléchir au meilleur placement pour la période qui suivra votre départ en retraite. Dans la plupart des cas, les revenus des 1er et 2e piliers ne couvrent que 40% à 60% du dernier salaire perçu avant la retraite. Si vous souhaitez maintenir votre niveau de vie habituel à la retraite, vous devez donc vous constituer un capital supplémentaire. Plus vous commencerez tôt à épargner, mieux ce sera, car l’effet des intérêts composés s’accroît au fil du temps. Rendement ou sécurité En matière de placements, il n’y a pas de gros gains sans risques importants. Aucun instrument de placement ne peut malheureusement se soustraire à la loi du rapport risque/rendement; un placement ne peut garantir des revenus élevés tout en offrant une sécurité maximale. De même, il existe un conflit d’objectifs entre liquidité et rentabilité: des placements disponibles à court terme sont souvent synonymes de revenus moindres. L’interaction entre le rendement, la sécurité et la liquidité implique des compromis permanents. Dans tous les cas, le choix de la forme de placement optimale dépend de vos besoins personnels ; il n’y a pas de stratégies de placement universelles, optimales pour tous. Rares sont ceux qui peuvent prendre le risque de perdre leur capital de vieillesse dans des placements financiers. Si vous placez de l’argent dont vous aurez besoin pour la retraite, la sécurité doit l’emporter sur le rendement; ne prenez des risques élevés qu’avec le capital dont vous pouvez assumer la perte totale ou partielle. Si vous hésitez lors du choix d’un placement pour votre capital de vieillesse, optez pour la sécurité, même si le rendement doit en pâtir. Par ailleurs, à l’approche de la retraite, choisissez des placements privilégiant la sécurité, car plus le temps passe, plus votre patrimoine est précieux. Naturellement, il est frustrant de tout miser sur la sécurité et de voir des personnes de son entourage réaliser des bénéfices élevés avec leurs placements. Mais la crise financière nous a montré qu’une forte hausse cache toujours un risque de chute élevé. Un dosage savant entre rendement, sécurité et liquidité. Se constituer un capital avec le pilier 3a Lorsque l’on souhaite se constituer un patrimoine en vue de sa retraite, il vaut généralement la peine d’exploiter d’abord toutes les possibilités offertes par le pilier 3a – la prévoyance liée – puisqu’elle est assortie d’avantages fiscaux. Vous pouvez déduire de votre revenu imposable le montant annuel investi dans le pilier 3a. Plus tard, lors du retrait du capital, ce n’est pas le taux d’imposition normal qui s’applique, mais un taux réduit. Cependant, un placement dans le cadre du pilier 3a est soumis à un certain nombre de restrictions : • La somme que pouvez verser chaque année est limitée; actuellement, en 2011, cette somme s’élève à 6682 CHF pour les salariés assurés dans le cadre d’une caisse de pension, et à 32'832 CHF pour les indépendants. • Vous pouvez retirer le capital accumulé au plus tôt cinq ans avant la retraite ordinaire, sauf si vous partez à l’étranger, débutez une activité indépendante ou faites l’acquisition d’un logement. En principe, une solution de placement dans le pilier 3a peut revêtir deux formes : • une solution bancaire, ou • une solution d’assurance. Avec la solution bancaire, vous versez de l’argent sur un compte 3a et bénéficiez d’un taux préférentiel. Il existe aussi des comptes 3a liés à des fonds de placement, qui vous permettent de participer à l’évolution d’un fonds. Les perspectives casco de rendement offertes par ces comptes sont attrayantes, mais les risques sont élevés en conséquence. Vous décidez vous-même chaque année du montant investi. Dans le cadre de la solution d’assurance, vous bénéficiez en plus d’une protection : une partie de la prime annuelle sert à couvrir les risques d’invalidité et de décès. En cas de décès, l’assureur verse la somme convenue aux bénéficiaires. Si vous êtes frappé d’incapacité de gain, il prend en charge le versement des primes. Le capital vous est versé à l’expiration du contrat. Les dispositifs de sécurité dont est dotée cette solution limitent toutefois le rendement. A l’instar de la solution bancaire, il est possible de choisir des produits d’assurance liés à des fonds de placement. Le choix de l’une ou l’autre solution sera dicté par votre situation personnelle et vos projets. Vous pouvez aussi associer les deux solutions en ouvrant un compte 3a auprès d’une banque et en souscrivant une police d’épargne 3a auprès d’une société d’assurances. Le total des sommes investies dans l’une et l’autre solution ne doit pas dépasser le montant maximal déductible. Se constituer un capital avec le pilier 3b Vous n’avez pas envie de vous soumettre aux restrictions du pilier 3a? Alors, vous pouvez investir à votre gré dans le pilier 3b. La prévoyance dite «libre» n’est certes pas assortie d’avantages fiscaux, mais elle offre en contrepartie une grande liberté. Elle propose un large choix de solutions bancaires et d’assurance, des produits structurés complexes aux « bas de laine », en passant par des assurances-vie de toute sorte. Versement dans le pilier 3a : plafonné à 6682 CHF pour les salariés. Diversifiez vos placements Comme chaque type d’investissement présente des avantages, mais aussi des inconvénients, il est généralement judicieux de diversifier ses placements en multipliant les formes de placement. Prenons un exemple : Chaque année, vous investissez 3400 CHF dans une assurance-vie classique et versez 3166 CHF sur un compte bancaire 3a lié à des fonds de placement. Au niveau du « triangle magique » formé par le rendement, la sécurité et la liquidité, cela donne la chose suivante : • Rendement : le pilier 3a lié à des fonds de placement et les privilèges fiscaux qui en résultent vous offrent de bonnes opportunités de rendement. • Sécurité : l’assurance-vie vous garantit le versement en une seule fois d’une somme fixée à l’avance, dont vous pourrez par exemple bénéficier à l’âge de 65 ans. • Liquidité : vous êtes libre de déterminer à tout moment les sommes versées sur le compte 3a, jusqu’à concurrence du montant maximal légal; si vous deviez avoir besoin d’un peu plus d’argent disponible au cours d’une année donnée, il vous suffira de réduire vos versements. Peu avant la retraite, la sécurité est de mise Plus le moment de la retraite approche, plus vos placements devraient être axés sur la sécurité. Dans les années qui précèdent la retraite, réaffectez progressivement les placements fortement orientés vers le rendement dans des placements faisant la part belle à la sécurité. Quels placements après le départ en retraite? Une fois à la retraite, la plupart des personnes passent d’une phase de constitution du capital à une phase de consommation du capital, c’est-à-dire qu’ils commencent à vivre de leur épargne. Durant cette période, il est particulièrement important de trouver le bon équilibre entre rendement, sécurité et liquidité pour ses placements. A ce stade, la liquidité prend toutefois une importance croissante, car vous avez besoin de liquidités pour subvenir aux dépenses courantes. Cela influe sur les possibilités de placement. Certains investissements lucratifs permettent de vous assurer un rendement supérieur en bloquant votre capital sur une certaine période, mais vous essuierez des pertes importantes si vous deviez être obligé de le retirer avant l’heure. De combien d’argent liquide avez-vous besoin? Veillez à pouvoir toujours faire face à vos dépenses fixes, telles que les coûts du logement, l’alimentation, etc. Vous devez aussi prévoir l’achat éventuel d’une nouvelle voiture ou d’un nouveau système de chauffage, si cela devait s’avérer nécessaire. Lors du choix d’un placement, réfléchissez donc bien à la somme qui doit rester disponible. Les experts recommandent de toujours prévoir un matelas de sécurité en mettant de côté sur un compte bancaire environ six salaires mensuels, avant d’investir son capital dans l’un des nombreux instruments financiers existant sur le marché. Une stratégie qui a fait ses preuves en termes de consommation de capital consiste à placer son argent après le départ en retraite dans des « compartiments » prévoyant différents horizons de placement (court, moyen et long terme) ; une partie de votre capital produira ainsi un rendement intéressant, tandis que l’autre sera disponible rapidement. Le montant investi dans chaque instrument et dans chaque compartiment dépend là encore de votre situation personnelle. Après le départ en retraite, investissez dans des placements à court, moyen et long terme. Vos placements sont-ils sûrs? Chaque produit de placement a un positionnement unique au sein du triangle magique; les caractéristiques de rendement, de sécurité et de liquidité varient fortement d’un produit à l’autre. Si les obligations sont réputées offrir une grande sécurité, il est recommandé de n’investir que dans les obligations d’entreprises jugées solides par les agences de notation. Les actions, en revanche, sont soumises à de très fortes fluctuations de valeur. Le cours de l’action d’une société anonyme qui devient insolvable peut même tomber à zéro! La crise actuelle a montré que les investissements dans des placements apparemment sûrs ne sont pas à l’abri de pertes de valeur. Certaines grandes entreprises n’ont pas été épargnées par les chutes de cours massives ou ont même fait faillite. Le compte bancaire n’offre pas non plus une sécurité à toute épreuve puisque les banques peuvent elles aussi se trouver en état d’insolvabilité. La loi fédérale suisse sur les banques et les caisses d’épargne a toutefois institué la « protection des déposants », selon laquelle les fonds déposés dans une banque bénéficient d’un traitement privilégié jusqu’à concurrence de 100'000 CHF (actuellement) par client et par banque. En cas de faillite de la banque, les déposants récupèrent leurs fonds à hauteur de ce montant, au maximum, et ont priorité sur tous les autres créanciers. Les avoirs qui excèdent cette somme sont attribués aux créances de troisième classe. Le plafond de 100'000 CHF s’entend par client, et non par compte bancaire. Les banques bénéficiant d’une garantie de l’Etat sont dans une situation particulière : la plupart des cantons se portent en effet garants des engagements de leurs banques cantonales, y compris pour les dépôts qui excèdent 100'000 CHF. En ce qui concerne les sociétés d’assurances, les choses sont un peu différentes. L’assureur doit garantir les prétentions découlant des contrats d’assurance vie en constituant une fortune dite liée. En cas d’ouverture d’une procédure de faillite, les assurances-vie garanties par la fortune liée ne sont pas dissoutes, mais transférées à un autre assureur ou à la FINMA, Autorité fédérale de surveillance des marchés financiers. Les assurances-vie offrent une grande sécurité. Placements : les cinq règles d’or • N’ayez pas d’ambitions démesurées Ne nourrissez pas des espoirs illusoires en matière de rendement; soyez satisfait des gains en pochés et ne regrettez pas les occasions manquées. • Soyez déterminé J’achète ou pas? Il n’y a pas de rendement sans prise de décision. Ne soyez pas trop téméraire, mais faites preuve de détermination. • La patience est d’or Ne soyez pas toujours en « effervescence » ; l’impatience peut conduire à des comportements irréfléchis. Surtout en période de crise, il faut parfois se dire : « Attendons un peu pour voir. » • Diversifiez vos placements Même si vous pensez avoir trouvé la meilleure offre, ne mettez pas tous vos oeufs dans le même panier : optez pour des placements diversifiés. • Reconnaissez vos erreurs Si vous avez pris une mauvaise décision, sachez le reconnaître, sinon vous corrigerez trop tard votre erreur et perdrez encore plus d’argent. L’une de vos actions commence à chuter et semble ne pas vouloir s’arrêter? Ne gaspillez pas davantage votre argent en achetant d’autres actions. « On devrait vérifier tous les cinq ans si un placement tient le cap. » Comment réaliser un rendement élevé en courant de faibles risques? Beat Lang: C’est pratiquement impossible. Si vous voulez que votre capital génère un rendement conséquent, vous devez accepter de prendre des risques élevés. Quelles sont les grandes règles de l’investissement? Tous les placements évoluent dans le triangle magique de l’investissement, qui fait intervenir rendement, sécurité et liquidité. Lors de la planification de la retraite, il faut tenir compte du fait que l’on passe d’une phase de constitution du patrimoine à une phase de consommation du capital ; on peut se permettre de prendre des risques plus importants dans la première phase que dans la seconde. Parfois, je conseille d’opter pour des placements offrant une protection à 100%, et d’investir les gains ainsi obtenus dans des placements plus agressifs. Comment savoir quelle est la forme de placement la mieux adaptée? Nous déterminons avec nos clients leur disposition à prendre des risques et leur capacité à les assumer. A cet effet, nous utilisons un questionnaire, que nous leur demandons de remplir. Pour se constituer un capital, je conseille généralement de souscrire une assurance d’épargne mixte avec garantie d’intérêt, c’est-à-dire une solution du pilier 3a ou 3b. Une telle assurance permet d’inclure une couverture du risque pour le partenaire. Il est également possible de choisir des produits liés à des fonds de placement, qui offrent des opportunités de rendement un peu plus élevées. A quelle fréquence faut-il revoir l’orientation de ses placements? Tout dépend de la nature des placements. Pour les placements à long terme tels que les actions, mieux vaut maintenir sa stratégie sur une longue durée, sauf peut-être en cas de fortes fluctuations. Grosso modo, il faut vérifier à peu près tous les cinq ans si le placement tient la route. Cela implique de prendre le temps de se faire conseiller par un professionnel avant de se décider, et surtout, de ne pas modifier trop vite la nouvelle stratégie car tout arbitrage entraîne des frais. La retraite avant l’heure? Le vieillissement de la population s’accélère en Suisse. L’une des conséquences vraisemblables à plus ou moins long terme est le relèvement de l’âge de la retraite. Or, peu de Suisses souhaitent travailler plus longtemps : la retraite anticipée est un rêve largement partagé. Un rêve qui peut devenir réalité si l’on planifie sa retraite et si l’on comble ses lacunes de prévoyance à temps. Adieu le stress et les réunions marathons, à vous le temps libre et les joggings en forêt. Nombreux sont ceux qui trouvent le temps long jusqu’aux « grandes vacances définitives ». Des enquêtes ont révélé qu’environ trois quarts des Suisses nourrissent le rêve de prendre une retraite anticipée. Dans les faits, près de 50% des personnes exerçant une activité lucrative en Suisse quittent prématurément le monde du travail ; 30% prennent une retraite anticipée trois ans avant l’âge ordinaire de la retraite, 20% un ou deux ans avant. Ils sont nombreux à pouvoir se le permettre ... mais beaucoup y sont même obligés. A première vue, ces chiffres peuvent étonner, car la retraite anticipée a un coût. Prendre sa retraite avant l’heure implique de renoncer à un salaire et de voir sa rente de vieillesse sérieusement entamée. Mais l’argument financier semble loin de décourager, du moins les plus aisés. Les statistiques révèlent que plus le capital de vieillesse accumulé dans le 2e pilier durant la vie active est élevé, plus un départ en retraite anticipée est probable. Lorsque l’on parle de retraite anticipée, il ne faut pas oublier qu’il existe aussi de nombreux cas de retraites anticipées imposées. Environ un tiers des personnes ayant pris une retraite anticipée ont dû cesser leur activité professionnelle suite à des problèmes de santé, à une restructuration de leur entreprise ou à une compression d’effectifs. Au total, environ un sixième des salariés en Suisse sont mis en retraite anticipée contre leur gré. Ils sont nombreux à se trouver démunis face à cette destinée inattendue, d’autant que les préoccupations financières l’emportent souvent sur le bonheur que procure cette nouvelle liberté. La tendance à se retirer tôt de la vie active et le nombre élevé de retraites anticipées imposées montrent qu’il vaut la peine de se préoccuper suffisamment tôt des conséquences financières d’une retraite anticipée, que l’on ait ou non envisagé cette éventualité. Un actif sur six part en retraite anticipée contre son gré. De combien d’argent avez-vous besoin? Sur quelle somme pouvez-vous compter? Se préoccuper suffisamment tôt de sa retraite anticipée, qu’est-ce que cela implique au juste? Cela signifie que vous devriez commencer à réfléchir à votre retrait de la vie professionnelle et à faire le point sur votre situation financière au plus tard à la cinquantaine. Il vous restera alors suffisamment de temps pour combler vos lacunes de prévoyance, le cas échéant. AVS : des réductions de prestations sensibles Si vous le souhaitez, vous pouvez demander à toucher votre rente AVS un ou deux ans avant cet âge. Dans ce cas, comme on estime d’après les statistiques que la durée de versement de la rente est plus longue que si vous preniez votre retraite à l’âge ordinaire, la rente annuelle est réduite. La réduction s’élève à 6,8% par année d’anticipation. D’après le registre des rentes de 2007, à peine un tiers des femmes ont perçu leur rente AVS un ou deux ans plus tôt, et seulement 8% des hommes. Cela signifie que la majeure partie des personnes qui prennent une retraite anticipée ne perçoivent leur rente AVS qu’à partir de l’âge ordinaire de la retraite, afin de ne pas subir une réduction de la rente. Lorsqu’on l’on sollicite une rente anticipée, il faut normalement continuer à cotiser à l’AVS jusqu’à l’âge ordinaire de la retraite ; le montant minimal des cotisations est de 475 CHF; le montant maximal, de 10'300 CHF par an. Si vous souhaitez percevoir votre rente AVS de façon anticipée, vous devez faire valoir vos droits auprès de la caisse de compensation AVS compétente. Déposez votre demande au moins trois mois avant la date haitée. Vous trouverez l’adresse de votre caisse de compensation sur le site www.ahv.ch Retraite anticipée d’un an : rente AVS réduite de 6,8% à vie. Caisse de pension : la situation varie d’un cas à l’autre Les caisses de pension peuvent aménager leurs modèles de retraite anticipée à leur guise. Prenez contact avec votre caisse de pension pour savoir si elle offre la possibilité d’une retraite anticipée. Peut-être permet-elle aussi de prendre une retraite partielle, afin de se retirer de la vie active en douceur. Certaines caisses de pension compensent l’absence de la rente AVS par une rente transitoire, venant s’ajouter à la rente de vieillesse perçue par anticipation. La rente transitoire peut être financée en versant des cotisations supplémentaires pendant la vie active ; la plupart des employeurs prennent en charge la moitié des cotisations. Une retraite anticipée a pour effet de réduire sensiblement la rente. La caisse de pension vous verse un certain pourcentage de votre capital de vieillesse sous forme d’une rente annuelle. Ce pourcentage – que l’on appelle taux de conversion – et votre avoir de vieillesse sont nettement plus faibles en cas de retraite anticipée que dans le cas d’une retraite ordinaire. • La caisse de pension réduit la rente de vieillesse car lorsqu’elle verse une rente anticipée, elle subit un manque à gagner du fait que l’employeur et le salarié ne versent plus de cotisations et qu’il n’y a plus de production d’intérêts ; elle doit alors financer davantage de rentes avec des rentrées de cotisations inférieures. La réduction de la rente est de 6 à 7% par année d’anticipation. • Les assurés constituent environ un quart de leur capital de vieillesse total durant les cinq dernières années d’activité lucrative, car c’est souvent au cours de cette période que leur salaire est le plus important et que leurs cotisations sont donc les plus élevées. Par ailleurs, l’effet des intérêts composés pèse chaque année un peu plus lourd dans la balance. Combler les lacunes de prévoyance La lacune de prévoyance résultant de la retraite anticipée peut être comblée de différentes façons. Par exemple, en trouvant un bon placement pour sa propre fortune. Il est également possible que votre employeur vous verse une indemnité facilitant votre départ en retraite anticipée. N’oubliez pas que les indemnités de départ sont imposables. Si les autorités fiscales estiment que cette indemnité revêt un caractère de prévoyance, c’est le barème préférentiel fixé pour la prévoyance qui s’applique. Sinon, elle est imposée en tant que revenu de remplacement, avec vos autres revenus. La réduction de la rente de la caisse de pension est de 6 à 7% par année d’anticipation. Retraite anticipée : votre check-list • Autour de la cinquantaine, déterminez la date à laquelle vous souhaitez prendre votre retraite. • Prenez contact avec votre caisse de pension pour savoir si une retraite anticipée est envisageable à la date souhaitée. • Réfléchissez au train de vie que vous entendez adopter à la retraite. Dressez un budget réaliste tenant compte de toutes les dépenses, et n’oubliez pas les risques tels qu’une maladie pouvant entraîner des frais médicaux élevés. • Demandez à votre caisse de compensation AVS de vous fournir un relevé de compte individuel et contactez votre caisse de pension pour connaître le montant de votre avoir de vieillesse. • Renseignez-vous auprès de votre employeur pour savoir s’il verse des rentes transitoires en cas de retraite anticipée. • Sur la base de votre budget, calculez le montant de la lacune de revenu. • Dressez l’inventaire de vos actifs: immobilier, avoir en compte, fonds de prévoyance des 2e et 3e piliers, titres, assurances-vie, participations, héritage prévisible, etc. • Calculez le montant des capitaux supplémentaires dont vous avez besoin pour combler votre lacune de prévoyance et consultez votre conseiller en prévoyance. • Si vous souhaitez retirer votre avoir de vieillesse sous forme de capital, faites part de votre décision à votre caisse de pension dans le délai imparti. En ce qui concerne l’AVS, vous devez faire valoir vos droits environ trois mois avant votre départ à la retraite. Codes postaux desservis: 1977 1978, 3978 , 3975, 3971 • 1977 Icogne, 1978 Lens, 3978 Flanthey, 3975 Randogne, 3971 Chermignon • Au centre de la station de Crans

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Visitez ici notre site internet Planification de la retraite – voir plus loin après 50 ans S’occuper de sa prévoyance à temps pour vivre pleinement sa retraite En Suisse, le système de prévoyance vieillesse repose sur trois piliers: la prévoyance publique (1er pilier), la prévoyance professionnelle (2ème pilier) et la prévoyance individuelle (3ème pilier). Ce système laisse une grande place à l’initiative privée et aux possibilités d’optimisation. Si vous utilisez cette marge de manoeuvre et que vous commencez à planifier votre retraite suffisamment tôt, vous pourrez l’envisager l’esprit tranquille. Pour la plupart des personnes, la retraite est un tournant majeur dans la vie. Elle influe sur le temps libre, les relations que l’on entretient avec son partenaire, les finances, le statut social, et sur bien d’autres domaines encore. Personne ne sait a priori ce que c’est que la retraite, mais il est possible de s’y préparer en profitant des connaissances des autres et en anticipant cette nouvelle vie à venir. Sur le plan financier surtout, il est utile d’organiser en temps voulu son retrait de la vie active, car il est encore possible d’optimiser sa prévoyance quelques années avant la retraite. Le système suisse de la prévoyance vieillesse vous offre une marge de manoeuvre suffisante à cet effet. Le système des trois piliers Le système de prévoyance suisse s’articule autour de trois piliers: la prévoyance publique, la prévoyance professionnelle et la prévoyance individuelle. La prévoyance publique est obligatoire pour tous, et la prévoyance individuelle, facultative. Les salariés qui touchent un salaire annuel de 20'880 CHF ou plus doivent obligatoirement être assurés dans le cadre de la prévoyance professionnelle; les indépendants peuvent quant à eux s’assurer s’ils le souhaitent. En principe, le 1er pilier – la prévoyance publique – permet de couvrir les besoins vitaux. Le 2e pilier ou les prévoyances professionnelles sont censées maintenir le niveau de vie habituel après la retraite. Quant au 3e pilier, la prévoyance individuelle, il permet de combler les éventuelles lacunes. Les prestations des 1er et 2e piliers ne suffisent généralement pas à maintenir le niveau de vie habituel. Le 1er pilier : la prévoyance publique (AVS/AI) Le 1er pilier inclut l’assurance-vieillesse et survivants (AVS), l’assurance-invalidité (AI) ainsi que les prestations complémentaires (PC), versées dans certains cas. L’AVS est l’oeuvre de solidarité la plus importante de Suisse; elle a vu le jour en 1948 et a été révisée dix fois depuis sa création. L’AVS a été conçue pour compenser les pertes de revenu dues à l’âge ou à un décès : • La rente de vieillesse permet aux assurés de se retirer de la vie professionnelle en bénéficiant d’une sécurité financière. • La rente pour survivants empêche que le décès d’un conjoint ou d’un parent n’entraîne des difficultés financières insurmontables pour les survivants. L’AVS est une assurance obligatoire. Tout adulte résidant ou travaillant en Suisse y est assuré. Les ressortissants suisses qui travaillent à l’étranger peuvent s’assurer à titre facultatif pour éviter d’avoir des lacunes de cotisations. Sont également assujettis à l’AVS les enfants et les personnes sans activité lucrative, telles que les étudiants, les personnes invalides, les bénéficiaires d’une rente ou les hommes et femmes au foyer. L’AVS est financée selon le système de répartition: les cotisations versées par la population active sont immédiatement utilisées pour financer les rentes en cours. L’assurance repose donc sur le principe de la solidarité entre les générations. Toutefois, depuis de nombreuses années, l’écart entre ceux qui cotisent et les bénéficiaires de rente ne cesse de se creuser, car la proportion de personnes âgées dans la population totale augmente constamment. A long terme, l’évolution démographique menace le système de l’AVS dans sa forme actuelle, à tel point que l’âge de la retraite devra peut-être être relevé tôt ou tard. Les prestations de l’AVS ne représentent pas des sommes colossales et ne garantissent que le minimum vital. Les rentes de vieillesse sont calculées en fonction des années de cotisation et du « revenu annuel moyen déterminant ». Elles sont adaptées à l’évolution des salaires et des prix ; actuellement, la rente annuelle maximale s’élève à 27'840 CHF pour une personne seule et à 41'760 CHF pour un couple. La rente minimale correspond à la moitié de la rente maximale. Pour connaître le montant de la rente à laquelle vous aurez droit, vous pouvez commander votre extrait de compte AVS individuel sous www.ahv.ch Si vous êtes âgé de plus de 40 ans, il vous sera envoyé gratuitement. Montant maximal de la rente annuelle AVS : • 27'840 CHF pour les personnes seules • 41'760 CHF pour les couples Le 2e pilier : la prévoyance professionnelle (LPP) Les caisses de pension ont plus de 100 ans d’existence et pourtant, la prévoyance professionnelle est restée longtemps facultative ; elle n’a été intégrée dans la Constitution fédérale qu’en 1972, pour constituer le 2e pilier de la prévoyance vieillesse. Et il a fallu attendre 1985 pour que la « loi fédérale sur la prévoyance professionnelle » institue le 2e pilier obligatoire. La prévoyance professionnelle repose sur le principe suivant: une partie du revenu – représentant entre 3,5% et 9% du salaire assuré, en fonction de l’âge de l’intéressé – est portée au crédit d’un compte individuel au lieu d’être versée directement au salarié. L’employeur verse sur ce compte un montant au moins identique à la contribution du salarié. Le compte individuel est ainsi alimenté tous les mois par une somme qui s’élève entre 7% et 18% du salaire assuré, selon la classe d’âge à laquelle appartient le salarié. L’argent placé sur ce compte au fil des ans constitue l’avoir de vieillesse, qui est rémunéré au taux d’intérêt minimal LPP. Actuellement, en 2011, ce taux est de 2%. Au moment du départ à la retraite, il est possible de retirer cet avoir sous la forme d’un capital ou de demander sa conversion en une rente de vieillesse viagère; vous trouverez de plus amples détails à ce sujet à partir de la page 18 de cette brochure. Contrairement à l’AVS, le 2e pilier n’est pas une oeuvre de solidarité ; chacun épargne en principe pour soi-même. Les salariés âgés de 17 ans ou plus doivent être assurés auprès d’une caisse de pension par l’intermédiaire de leur employeur, s’ils versent des cotisations AVS et gagnent au moins 20'880 CHF par an. Jusqu’au 1er janvier suivant leur 24e anniversaire, les salariés qui versent des cotisations LPP ne sont assurés que contre le décès et l’invalidité ; ils commencent ensuite à constituer leur avoir de vieillesse. Les personnes indiquées ci-après ne sont pas soumises au régime de la prévoyance professionnelle obligatoire : • les indépendants, • les salariés possédant un contrat de travail d’une durée de trois mois au maximum, • les personnes qui travaillent dans une exploitation agricole et qui sont membres de la famille du propriétaire de l’exploitation, et • les personnes qui sont en incapacité de gain à 70% au moins selon l’AI. Pour les revenus élevés, le salaire n’est pas intégralement assujetti à l’assurance obligatoire. La part du salaire supérieure au montant maximal LPP, qui est de 83'520 CHF, est appelée la part surobligatoire et n’est soumise à aucune législation. Vous trouverez tous les détails concernant la part surobligatoire de votre avoir de vieillesse dans le règlement de votre caisse de pension. Les prestations versées par la caisse de pension et par l’AVS sont censées garantir aux assurés le maintien de leur niveau de vie habituel après leur départ en retraite. Mais en raison des nombreuses modifications intervenues depuis l’introduction de la LPP, cet objectif est rarement atteint aujourd’hui. La rémunération de l’avoir de vieillesse, par exemple, a été sensiblement réduite. Le taux de conversion, qui définit la part de l’avoir de vieillesse accumulé qui est versée chaque année aux assurés sous forme de rente, a lui aussi été abaissé. Lors de l’introduction de la LPP, ce taux a été fixé à 7,2%. Mais comme la population vieillit, il doit être ramené à 6,8% d’ici 2014. Cette petite différence de taux n’est pas sans conséquences: pour un avoir de vieillesse de 400'000 CHF, la rente annuelle s’élevait à 28'800 CHF avec le taux initial, alors qu’en 2014, elle ne sera plus que de 27'200 CHF. Rente annuelle maximale du régime obligatoire LPP : environ 27 000 CHF. Le 3e pilier : la prévoyance individuelle Si les prestations des 1er et 2e piliers ne suffisent pas à maintenir votre niveau de vie habituel, vous pouvez combler les lacunes de prévoyance – au moins en partie – au moyen du 3e pilier. La prévoyance individuelle présente deux variantes : • Le pilier 3a, appelé aussi prévoyance liée, est assorti d’avantages fiscaux: vous pouvez déduire de vos revenus le montant versé dans le cadre du pilier 3a et réaliser ainsi des économies d’impôts allant jusqu’à 2000 CHF. Lors du versement ultérieur du capital vieillesse accumulé dans le cadre du pilier 3a, un taux d’imposition réduit est appliqué. Les sommes pouvant être affectées chaque année au pilier 3a sont toutefois limitées. • Le pilier 3b, dit aussi prévoyance libre, est plus flexible, mais n’offre pas d’avantages fiscaux. Font partie du pilier 3b toutes les formes d’épargne privée autres que le pilier 3a : compte d’épargne, argent liquide, divers produits d’épargne et de placement, rentes viagères, logement en propriété, objets de valeur, etc. Le pilier 3a permet d’économiser jusqu’à 2000 CHF d’impôts par an. « Il faut impérativement intégrer son partenaire dans la planification. » Pourquoi planifier sa retraite puisque la loi a tout prévu? Bruno Kaufmann: Il y a beaucoup de choses que l’on peut et que l’on doit préparer soi-même, à commencer par les aspects suivants: ai-je l’intention de prendre une retraite anticipée? Comment gérer la transition entre la vie professionnelle et une retraite active? Comment organiser mon temps judicieusement le moment venu? Dois-je retirer l’avoir épargné auprès de ma caisse de pension sous la forme d’une rente ou d’un capital? A quel moment faut-il commencer à planifier sa retraite? Dans l’idéal, à partir de 50 ans. A cet âge, les enfants ont généralement atteint leur majorité; les besoins ne sont plus les mêmes, il reste du temps pour combler les lacunes financières éventuelles et en général, on jouit d’une situation professionnelle stable, et par conséquent d’un revenu confortable. Les indépendants doivent quant à eux se préoccuper de leur retraite dès la création de leur entreprise, tout au moins du point de vue de la planification de la succession. Comment planifier sa retraite? A quoi faut-il prêter attention? Il faut toujours intégrer son partenaire dans la planification, c’est très important. Adressez-vous à un conseiller en prévoyance spécialisé, qui étudiera les options s’offrant à vous au niveau de la prévoyance professionnelle: avez-vous la possibilité de procéder à un rachat pour augmenter votre avoir de vieillesse? Pouvez-vous vous permettre de demander un versement en capital ou d’envisager une retraite anticipée? Quel sera le montant de votre rente de vieillesse et de celle allouée à votre partenaire si vous veniez à décéder? Quelles mesures prendre maintenant pour améliorer sa situation financière à la retraite? Il existe plusieurs possibilités. La première consiste à racheter des années d’assurance auprès de sa caisse de pension, ce qui présente des avantages en termes d’optimisation fiscale, améliore la rente de vieillesse et peut éventuellement faciliter un départ en retraite anticipée. Se constituer un pilier 3a dans le cadre de la prévoyance individuelle assortie d’avantages fiscaux est aussi une solution. Mais ce qui me semble le plus important, c’est de réaliser des économies à son propre niveau: il faut éliminer les situations de surassurance et de double assurance et réduire ses coûts, par exemple en augmentant la franchise de son assurance-maladie. Planifier sa retraite : prendre son avenir en main en dix étapes Trois piliers, retrait du capital, rentes, avoir de vieillesse – tout cela paraît bien compliqué. En réalité, il n’est pourtant pas si difficile de planifier financièrement sa retraite. Voici comment procéder en dix étapes. • Commencez tout d’abord votre planification en déterminant le budget qui servira à couvrir vos dépenses courantes pendant votre retraite. Réfléchissez aux projets que vous souhaitez réaliser plus tard, à votre train de vie futur et aux risques que vous devrez assumer en termes de finances et de santé. Tenez également compte de vos souhaits personnels tels que des investissements importants consacrés à votre logement. Supposons que vos dépenses courantes à la retraite s’élèvent à 80'000 CHF par an. • Pour connaître le montant de la rente AVS annuelle à laquelle vous aurez droit, demandez un extrait de compte individuel à votre caisse de compensation AVS. La rente est plafonnée à 27'840 CHF par an. • Adressez-vous à votre caisse de pension pour savoir également quel sera le montant de la rente LPP qui vous sera versée chaque année. Dans l’exemple présent, nous partons de l’hypothèse que la rente LPP s’élève à 27'160 CHF par an. • Pour déterminer votre lacune de prévoyance annuelle, calculez la différence entre vos dépenses courantes et les rentes que vous recevrez de votre caisse de pension ainsi qu’au titre de l’AVS. 80'000 CHF – 27'840 CHF – 27'160 CHF = 25'000 CHF. • A présent, vous pouvez estimer le capital qui vous sera nécessaire à l’âge de 65 ans pour combler votre lacune de prévoyance. Si l’on table sur une espérance de vie moyenne de 85 ans, vous devrez combler votre lacune de prévoyance annuelle pendant 20 ans pour réunir le capital nécessaire. 20 x 25'000 CHF = 500'000 CHF (capital nécessaire). • Calculez le montant du capital dont vous disposez aujourd’hui (capital effectif), c’est-à-dire les actifs que vous possédez déjà. Tenez compte du fait que votre capital est productif d’intérêts jusqu’à votre départ à la retraite. Somme disponible actuellement : 200'000 CHF. Grâce aux intérêts, ce capital s’élèvera à 260'000 CHF au moment du départ à la retraite (capital effectif). • Faites la différence entre le capital effectif et le capital nécessaire pour déterminer vos besoins en capital et savoir quel montant vous devrez épargner jusqu’à la retraite pour faire alors face à vos dépenses courantes. 500'000 CHF – 260'000 CHF = 240'000 CHF (besoins en capital). • Quel est le temps dont vous disposez pour épargner le capital manquant? Pour le savoir, déduisez votre âge actuel de l’âge de la retraite. 65 – 45 = 20 ans. • Vous pouvez à présent calculer le montant que vous devez épargner pour couvrir vos besoins en capital. 240'000 CHF en 20 ans = 12'000 CHF par an ou 1000 CHF par mois. • Comparez le montant à épargner et vos ressources financières. Parviendrez-vous à épargner suffisamment d’argent d’ici votre retraite pour réunir le capital nécessaire? Dans la négative, plusieurs options s’offrent à vous pour optimiser votre budget. La première consiste à limiter vos dépenses après le départ à la retraite, afin de réduire vos besoins financiers annuels. Vous pouvez également ne prendre votre retraite qu’à l’âge de 67 ans, ce qui vous laisse plus de temps pour combler votre lacune de prévoyance. Ou encore, vous avez la possibilité de diminuer vos dépenses actuelles afin de mettre davantage d’argent de côté jusqu’à la retraite. Peut-être trouverez-vous par vous-même d’autres moyens d’optimiser votre stratégie de placement et de réaliser un meilleur rendement. Se constituer rapidement un patrimoine et l’utiliser en toute tranquillité Planifier votre retraite vous permet de savoir quelle somme vous devez réunir pour profiter de votre retraite à l’abri des soucis financiers. Mais il vous faut commencer le plus tôt possible à constituer le patrimoine nécessaire et à réfléchir au meilleur placement pour la période qui suivra votre départ en retraite. Dans la plupart des cas, les revenus des 1er et 2e piliers ne couvrent que 40% à 60% du dernier salaire perçu avant la retraite. Si vous souhaitez maintenir votre niveau de vie habituel à la retraite, vous devez donc vous constituer un capital supplémentaire. Plus vous commencerez tôt à épargner, mieux ce sera, car l’effet des intérêts composés s’accroît au fil du temps. Rendement ou sécurité En matière de placements, il n’y a pas de gros gains sans risques importants. Aucun instrument de placement ne peut malheureusement se soustraire à la loi du rapport risque/rendement; un placement ne peut garantir des revenus élevés tout en offrant une sécurité maximale. De même, il existe un conflit d’objectifs entre liquidité et rentabilité: des placements disponibles à court terme sont souvent synonymes de revenus moindres. L’interaction entre le rendement, la sécurité et la liquidité implique des compromis permanents. Dans tous les cas, le choix de la forme de placement optimale dépend de vos besoins personnels ; il n’y a pas de stratégies de placement universelles, optimales pour tous. Rares sont ceux qui peuvent prendre le risque de perdre leur capital de vieillesse dans des placements financiers. Si vous placez de l’argent dont vous aurez besoin pour la retraite, la sécurité doit l’emporter sur le rendement; ne prenez des risques élevés qu’avec le capital dont vous pouvez assumer la perte totale ou partielle. Si vous hésitez lors du choix d’un placement pour votre capital de vieillesse, optez pour la sécurité, même si le rendement doit en pâtir. Par ailleurs, à l’approche de la retraite, choisissez des placements privilégiant la sécurité, car plus le temps passe, plus votre patrimoine est précieux. Naturellement, il est frustrant de tout miser sur la sécurité et de voir des personnes de son entourage réaliser des bénéfices élevés avec leurs placements. Mais la crise financière nous a montré qu’une forte hausse cache toujours un risque de chute élevé. Un dosage savant entre rendement, sécurité et liquidité. Se constituer un capital avec le pilier 3a Lorsque l’on souhaite se constituer un patrimoine en vue de sa retraite, il vaut généralement la peine d’exploiter d’abord toutes les possibilités offertes par le pilier 3a – la prévoyance liée – puisqu’elle est assortie d’avantages fiscaux. Vous pouvez déduire de votre revenu imposable le montant annuel investi dans le pilier 3a. Plus tard, lors du retrait du capital, ce n’est pas le taux d’imposition normal qui s’applique, mais un taux réduit. Cependant, un placement dans le cadre du pilier 3a est soumis à un certain nombre de restrictions : • La somme que pouvez verser chaque année est limitée; actuellement, en 2011, cette somme s’élève à 6682 CHF pour les salariés assurés dans le cadre d’une caisse de pension, et à 32'832 CHF pour les indépendants. • Vous pouvez retirer le capital accumulé au plus tôt cinq ans avant la retraite ordinaire, sauf si vous partez à l’étranger, débutez une activité indépendante ou faites l’acquisition d’un logement. En principe, une solution de placement dans le pilier 3a peut revêtir deux formes : • une solution bancaire, ou • une solution d’assurance. Avec la solution bancaire, vous versez de l’argent sur un compte 3a et bénéficiez d’un taux préférentiel. Il existe aussi des comptes 3a liés à des fonds de placement, qui vous permettent de participer à l’évolution d’un fonds. Les perspectives casco de rendement offertes par ces comptes sont attrayantes, mais les risques sont élevés en conséquence. Vous décidez vous-même chaque année du montant investi. Dans le cadre de la solution d’assurance, vous bénéficiez en plus d’une protection : une partie de la prime annuelle sert à couvrir les risques d’invalidité et de décès. En cas de décès, l’assureur verse la somme convenue aux bénéficiaires. Si vous êtes frappé d’incapacité de gain, il prend en charge le versement des primes. Le capital vous est versé à l’expiration du contrat. Les dispositifs de sécurité dont est dotée cette solution limitent toutefois le rendement. A l’instar de la solution bancaire, il est possible de choisir des produits d’assurance liés à des fonds de placement. Le choix de l’une ou l’autre solution sera dicté par votre situation personnelle et vos projets. Vous pouvez aussi associer les deux solutions en ouvrant un compte 3a auprès d’une banque et en souscrivant une police d’épargne 3a auprès d’une société d’assurances. Le total des sommes investies dans l’une et l’autre solution ne doit pas dépasser le montant maximal déductible. Se constituer un capital avec le pilier 3b Vous n’avez pas envie de vous soumettre aux restrictions du pilier 3a? Alors, vous pouvez investir à votre gré dans le pilier 3b. La prévoyance dite «libre» n’est certes pas assortie d’avantages fiscaux, mais elle offre en contrepartie une grande liberté. Elle propose un large choix de solutions bancaires et d’assurance, des produits structurés complexes aux « bas de laine », en passant par des assurances-vie de toute sorte. Versement dans le pilier 3a : plafonné à 6682 CHF pour les salariés. Diversifiez vos placements Comme chaque type d’investissement présente des avantages, mais aussi des inconvénients, il est généralement judicieux de diversifier ses placements en multipliant les formes de placement. Prenons un exemple : Chaque année, vous investissez 3400 CHF dans une assurance-vie classique et versez 3166 CHF sur un compte bancaire 3a lié à des fonds de placement. Au niveau du « triangle magique » formé par le rendement, la sécurité et la liquidité, cela donne la chose suivante : • Rendement : le pilier 3a lié à des fonds de placement et les privilèges fiscaux qui en résultent vous offrent de bonnes opportunités de rendement. • Sécurité : l’assurance-vie vous garantit le versement en une seule fois d’une somme fixée à l’avance, dont vous pourrez par exemple bénéficier à l’âge de 65 ans. • Liquidité : vous êtes libre de déterminer à tout moment les sommes versées sur le compte 3a, jusqu’à concurrence du montant maximal légal; si vous deviez avoir besoin d’un peu plus d’argent disponible au cours d’une année donnée, il vous suffira de réduire vos versements. Peu avant la retraite, la sécurité est de mise Plus le moment de la retraite approche, plus vos placements devraient être axés sur la sécurité. Dans les années qui précèdent la retraite, réaffectez progressivement les placements fortement orientés vers le rendement dans des placements faisant la part belle à la sécurité. Quels placements après le départ en retraite? Une fois à la retraite, la plupart des personnes passent d’une phase de constitution du capital à une phase de consommation du capital, c’est-à-dire qu’ils commencent à vivre de leur épargne. Durant cette période, il est particulièrement important de trouver le bon équilibre entre rendement, sécurité et liquidité pour ses placements. A ce stade, la liquidité prend toutefois une importance croissante, car vous avez besoin de liquidités pour subvenir aux dépenses courantes. Cela influe sur les possibilités de placement. Certains investissements lucratifs permettent de vous assurer un rendement supérieur en bloquant votre capital sur une certaine période, mais vous essuierez des pertes importantes si vous deviez être obligé de le retirer avant l’heure. De combien d’argent liquide avez-vous besoin? Veillez à pouvoir toujours faire face à vos dépenses fixes, telles que les coûts du logement, l’alimentation, etc. Vous devez aussi prévoir l’achat éventuel d’une nouvelle voiture ou d’un nouveau système de chauffage, si cela devait s’avérer nécessaire. Lors du choix d’un placement, réfléchissez donc bien à la somme qui doit rester disponible. Les experts recommandent de toujours prévoir un matelas de sécurité en mettant de côté sur un compte bancaire environ six salaires mensuels, avant d’investir son capital dans l’un des nombreux instruments financiers existant sur le marché. Une stratégie qui a fait ses preuves en termes de consommation de capital consiste à placer son argent après le départ en retraite dans des « compartiments » prévoyant différents horizons de placement (court, moyen et long terme) ; une partie de votre capital produira ainsi un rendement intéressant, tandis que l’autre sera disponible rapidement. Le montant investi dans chaque instrument et dans chaque compartiment dépend là encore de votre situation personnelle. Après le départ en retraite, investissez dans des placements à court, moyen et long terme. Vos placements sont-ils sûrs? Chaque produit de placement a un positionnement unique au sein du triangle magique; les caractéristiques de rendement, de sécurité et de liquidité varient fortement d’un produit à l’autre. Si les obligations sont réputées offrir une grande sécurité, il est recommandé de n’investir que dans les obligations d’entreprises jugées solides par les agences de notation. Les actions, en revanche, sont soumises à de très fortes fluctuations de valeur. Le cours de l’action d’une société anonyme qui devient insolvable peut même tomber à zéro! La crise actuelle a montré que les investissements dans des placements apparemment sûrs ne sont pas à l’abri de pertes de valeur. Certaines grandes entreprises n’ont pas été épargnées par les chutes de cours massives ou ont même fait faillite. Le compte bancaire n’offre pas non plus une sécurité à toute épreuve puisque les banques peuvent elles aussi se trouver en état d’insolvabilité. La loi fédérale suisse sur les banques et les caisses d’épargne a toutefois institué la « protection des déposants », selon laquelle les fonds déposés dans une banque bénéficient d’un traitement privilégié jusqu’à concurrence de 100'000 CHF (actuellement) par client et par banque. En cas de faillite de la banque, les déposants récupèrent leurs fonds à hauteur de ce montant, au maximum, et ont priorité sur tous les autres créanciers. Les avoirs qui excèdent cette somme sont attribués aux créances de troisième classe. Le plafond de 100'000 CHF s’entend par client, et non par compte bancaire. Les banques bénéficiant d’une garantie de l’Etat sont dans une situation particulière : la plupart des cantons se portent en effet garants des engagements de leurs banques cantonales, y compris pour les dépôts qui excèdent 100'000 CHF. En ce qui concerne les sociétés d’assurances, les choses sont un peu différentes. L’assureur doit garantir les prétentions découlant des contrats d’assurance vie en constituant une fortune dite liée. En cas d’ouverture d’une procédure de faillite, les assurances-vie garanties par la fortune liée ne sont pas dissoutes, mais transférées à un autre assureur ou à la FINMA, Autorité fédérale de surveillance des marchés financiers. Les assurances-vie offrent une grande sécurité. Placements : les cinq règles d’or • N’ayez pas d’ambitions démesurées Ne nourrissez pas des espoirs illusoires en matière de rendement; soyez satisfait des gains en pochés et ne regrettez pas les occasions manquées. • Soyez déterminé J’achète ou pas? Il n’y a pas de rendement sans prise de décision. Ne soyez pas trop téméraire, mais faites preuve de détermination. • La patience est d’or Ne soyez pas toujours en « effervescence » ; l’impatience peut conduire à des comportements irréfléchis. Surtout en période de crise, il faut parfois se dire : « Attendons un peu pour voir. » • Diversifiez vos placements Même si vous pensez avoir trouvé la meilleure offre, ne mettez pas tous vos oeufs dans le même panier : optez pour des placements diversifiés. • Reconnaissez vos erreurs Si vous avez pris une mauvaise décision, sachez le reconnaître, sinon vous corrigerez trop tard votre erreur et perdrez encore plus d’argent. L’une de vos actions commence à chuter et semble ne pas vouloir s’arrêter? Ne gaspillez pas davantage votre argent en achetant d’autres actions. « On devrait vérifier tous les cinq ans si un placement tient le cap. » Comment réaliser un rendement élevé en courant de faibles risques? Beat Lang: C’est pratiquement impossible. Si vous voulez que votre capital génère un rendement conséquent, vous devez accepter de prendre des risques élevés. Quelles sont les grandes règles de l’investissement? Tous les placements évoluent dans le triangle magique de l’investissement, qui fait intervenir rendement, sécurité et liquidité. Lors de la planification de la retraite, il faut tenir compte du fait que l’on passe d’une phase de constitution du patrimoine à une phase de consommation du capital ; on peut se permettre de prendre des risques plus importants dans la première phase que dans la seconde. Parfois, je conseille d’opter pour des placements offrant une protection à 100%, et d’investir les gains ainsi obtenus dans des placements plus agressifs. Comment savoir quelle est la forme de placement la mieux adaptée? Nous déterminons avec nos clients leur disposition à prendre des risques et leur capacité à les assumer. A cet effet, nous utilisons un questionnaire, que nous leur demandons de remplir. Pour se constituer un capital, je conseille généralement de souscrire une assurance d’épargne mixte avec garantie d’intérêt, c’est-à-dire une solution du pilier 3a ou 3b. Une telle assurance permet d’inclure une couverture du risque pour le partenaire. Il est également possible de choisir des produits liés à des fonds de placement, qui offrent des opportunités de rendement un peu plus élevées. A quelle fréquence faut-il revoir l’orientation de ses placements? Tout dépend de la nature des placements. Pour les placements à long terme tels que les actions, mieux vaut maintenir sa stratégie sur une longue durée, sauf peut-être en cas de fortes fluctuations. Grosso modo, il faut vérifier à peu près tous les cinq ans si le placement tient la route. Cela implique de prendre le temps de se faire conseiller par un professionnel avant de se décider, et surtout, de ne pas modifier trop vite la nouvelle stratégie car tout arbitrage entraîne des frais. La retraite avant l’heure? Le vieillissement de la population s’accélère en Suisse. L’une des conséquences vraisemblables à plus ou moins long terme est le relèvement de l’âge de la retraite. Or, peu de Suisses souhaitent travailler plus longtemps : la retraite anticipée est un rêve largement partagé. Un rêve qui peut devenir réalité si l’on planifie sa retraite et si l’on comble ses lacunes de prévoyance à temps. Adieu le stress et les réunions marathons, à vous le temps libre et les joggings en forêt. Nombreux sont ceux qui trouvent le temps long jusqu’aux « grandes vacances définitives ». Des enquêtes ont révélé qu’environ trois quarts des Suisses nourrissent le rêve de prendre une retraite anticipée. Dans les faits, près de 50% des personnes exerçant une activité lucrative en Suisse quittent prématurément le monde du travail ; 30% prennent une retraite anticipée trois ans avant l’âge ordinaire de la retraite, 20% un ou deux ans avant. Ils sont nombreux à pouvoir se le permettre ... mais beaucoup y sont même obligés. A première vue, ces chiffres peuvent étonner, car la retraite anticipée a un coût. Prendre sa retraite avant l’heure implique de renoncer à un salaire et de voir sa rente de vieillesse sérieusement entamée. Mais l’argument financier semble loin de décourager, du moins les plus aisés. Les statistiques révèlent que plus le capital de vieillesse accumulé dans le 2e pilier durant la vie active est élevé, plus un départ en retraite anticipée est probable. Lorsque l’on parle de retraite anticipée, il ne faut pas oublier qu’il existe aussi de nombreux cas de retraites anticipées imposées. Environ un tiers des personnes ayant pris une retraite anticipée ont dû cesser leur activité professionnelle suite à des problèmes de santé, à une restructuration de leur entreprise ou à une compression d’effectifs. Au total, environ un sixième des salariés en Suisse sont mis en retraite anticipée contre leur gré. Ils sont nombreux à se trouver démunis face à cette destinée inattendue, d’autant que les préoccupations financières l’emportent souvent sur le bonheur que procure cette nouvelle liberté. La tendance à se retirer tôt de la vie active et le nombre élevé de retraites anticipées imposées montrent qu’il vaut la peine de se préoccuper suffisamment tôt des conséquences financières d’une retraite anticipée, que l’on ait ou non envisagé cette éventualité. Un actif sur six part en retraite anticipée contre son gré. De combien d’argent avez-vous besoin? Sur quelle somme pouvez-vous compter? Se préoccuper suffisamment tôt de sa retraite anticipée, qu’est-ce que cela implique au juste? Cela signifie que vous devriez commencer à réfléchir à votre retrait de la vie professionnelle et à faire le point sur votre situation financière au plus tard à la cinquantaine. Il vous restera alors suffisamment de temps pour combler vos lacunes de prévoyance, le cas échéant. AVS : des réductions de prestations sensibles Si vous le souhaitez, vous pouvez demander à toucher votre rente AVS un ou deux ans avant cet âge. Dans ce cas, comme on estime d’après les statistiques que la durée de versement de la rente est plus longue que si vous preniez votre retraite à l’âge ordinaire, la rente annuelle est réduite. La réduction s’élève à 6,8% par année d’anticipation. D’après le registre des rentes de 2007, à peine un tiers des femmes ont perçu leur rente AVS un ou deux ans plus tôt, et seulement 8% des hommes. Cela signifie que la majeure partie des personnes qui prennent une retraite anticipée ne perçoivent leur rente AVS qu’à partir de l’âge ordinaire de la retraite, afin de ne pas subir une réduction de la rente. Lorsqu’on l’on sollicite une rente anticipée, il faut normalement continuer à cotiser à l’AVS jusqu’à l’âge ordinaire de la retraite ; le montant minimal des cotisations est de 475 CHF; le montant maximal, de 10'300 CHF par an. Si vous souhaitez percevoir votre rente AVS de façon anticipée, vous devez faire valoir vos droits auprès de la caisse de compensation AVS compétente. Déposez votre demande au moins trois mois avant la date haitée. Vous trouverez l’adresse de votre caisse de compensation sur le site www.ahv.ch Retraite anticipée d’un an : rente AVS réduite de 6,8% à vie. Caisse de pension : la situation varie d’un cas à l’autre Les caisses de pension peuvent aménager leurs modèles de retraite anticipée à leur guise. Prenez contact avec votre caisse de pension pour savoir si elle offre la possibilité d’une retraite anticipée. Peut-être permet-elle aussi de prendre une retraite partielle, afin de se retirer de la vie active en douceur. Certaines caisses de pension compensent l’absence de la rente AVS par une rente transitoire, venant s’ajouter à la rente de vieillesse perçue par anticipation. La rente transitoire peut être financée en versant des cotisations supplémentaires pendant la vie active ; la plupart des employeurs prennent en charge la moitié des cotisations. Une retraite anticipée a pour effet de réduire sensiblement la rente. La caisse de pension vous verse un certain pourcentage de votre capital de vieillesse sous forme d’une rente annuelle. Ce pourcentage – que l’on appelle taux de conversion – et votre avoir de vieillesse sont nettement plus faibles en cas de retraite anticipée que dans le cas d’une retraite ordinaire. • La caisse de pension réduit la rente de vieillesse car lorsqu’elle verse une rente anticipée, elle subit un manque à gagner du fait que l’employeur et le salarié ne versent plus de cotisations et qu’il n’y a plus de production d’intérêts ; elle doit alors financer davantage de rentes avec des rentrées de cotisations inférieures. La réduction de la rente est de 6 à 7% par année d’anticipation. • Les assurés constituent environ un quart de leur capital de vieillesse total durant les cinq dernières années d’activité lucrative, car c’est souvent au cours de cette période que leur salaire est le plus important et que leurs cotisations sont donc les plus élevées. Par ailleurs, l’effet des intérêts composés pèse chaque année un peu plus lourd dans la balance. Combler les lacunes de prévoyance La lacune de prévoyance résultant de la retraite anticipée peut être comblée de différentes façons. Par exemple, en trouvant un bon placement pour sa propre fortune. Il est également possible que votre employeur vous verse une indemnité facilitant votre départ en retraite anticipée. N’oubliez pas que les indemnités de départ sont imposables. Si les autorités fiscales estiment que cette indemnité revêt un caractère de prévoyance, c’est le barème préférentiel fixé pour la prévoyance qui s’applique. Sinon, elle est imposée en tant que revenu de remplacement, avec vos autres revenus. La réduction de la rente de la caisse de pension est de 6 à 7% par année d’anticipation. Retraite anticipée : votre check-list • Autour de la cinquantaine, déterminez la date à laquelle vous souhaitez prendre votre retraite. • Prenez contact avec votre caisse de pension pour savoir si une retraite anticipée est envisageable à la date souhaitée. • Réfléchissez au train de vie que vous entendez adopter à la retraite. Dressez un budget réaliste tenant compte de toutes les dépenses, et n’oubliez pas les risques tels qu’une maladie pouvant entraîner des frais médicaux élevés. • Demandez à votre caisse de compensation AVS de vous fournir un relevé de compte individuel et contactez votre caisse de pension pour connaître le montant de votre avoir de vieillesse. • Renseignez-vous auprès de votre employeur pour savoir s’il verse des rentes transitoires en cas de retraite anticipée. • Sur la base de votre budget, calculez le montant de la lacune de revenu. • Dressez l’inventaire de vos actifs: immobilier, avoir en compte, fonds de prévoyance des 2e et 3e piliers, titres, assurances-vie, participations, héritage prévisible, etc. • Calculez le montant des capitaux supplémentaires dont vous avez besoin pour combler votre lacune de prévoyance et consultez votre conseiller en prévoyance. • Si vous souhaitez retirer votre avoir de vieillesse sous forme de capital, faites part de votre décision à votre caisse de pension dans le délai imparti. En ce qui concerne l’AVS, vous devez faire valoir vos droits environ trois mois avant votre départ à la retraite. Codes postaux desservis: 1977 1978, 3978 , 3975, 3971 • 1977 Icogne, 1978 Lens, 3978 Flanthey, 3975 Randogne, 3971 Chermignon • Au centre de la station de Crans

Note 4.2 sur 5 étoiles pour 5 évaluations

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Rue de Pranoé 21B, 1967 Bramois
Chevrier Nicolas

Notre entreprise, domiciliée dans la commune de Sion, est active depuis plus de 30 ans dans le domaine de la construction. Nous avons acquis un savoir-faire et possédons une grande expérience dans tous les travaux de terrassements et notamment : • Terrassement pour tous les types de constructions, villa individuelle, immeuble, parking souterrain, etc. Equipement de terrain, fouilles et pose de conduites énergies et eaux usées. Construction de places et routes + goudronnage. Aménagements extérieurs, mise en forme des surfaces selon vos désirs, construction d’enrochements, mise en place de terre végétale pour pelouse, etc. Démolition d’ouvrages en béton armé, briques ou bois. Démolition de constructions métalliques. Démolition de citernes métalliques. Concassage et triage de matériaux, installations mobiles. Pinçage et broyage de souches et bois. Déneigement de places et routes. Grâce à notre parc machines récent et très étoffé, nous disposons de machines adaptées à chacun de vos besoins et nous pouvons vous garantir un travail rapide, de qualité et exécuté en toute sécurité. Nous avons des exigences élevées quant à l’engagement de notre personnel qui se compose de collaborateurs expérimentés et qui ont comme objectif votre satisfaction. En tant qu’employeur, nous assumons nos responsabilités sociales et notre entreprise est membre de l’Association Valaisanne des Entrepreneurs ainsi que de la Société Suisse des Entrepreneurs. Quelques références : • Centre de Bien-Être, Saxon, Terrassement Résidence Terrasses du Golf, Crans-Montana, Terrassement Nouvelle Voirie de Sion, Sion, Terrassement Centre Valais de Cœur, Sion, Terrassement Centre administratif Flagstone, Martigny, Terrassement Centre administratif Mutuel, Martigny, Démolition et terrassement Immeuble Les Tuileries, Sion, Démolition et terrassement Immeubles Sitterie, Sion, Démolition et terrassement Immeubles Les Berges, Sion, Démolition et terrassement Immeuble Les Collines 16, Sion, Démolition et terrassement Immeuble Vulcain, Sion, Terrassement Immeuble Résidence du Stade, Sion, Terrassement Immeubles Les Héliades, Bramois, Terrassement Immeubles Les Mistelles, Bramois, Terrassement Ensemble de 30 villas Immoval, Bramois, Terrassement Immeubles Les Aquarelles, Sion, Terrassement Jumbo Brico, Conthey, Terrassement Centre commercial Aligro, Sion, Terrassement Halle Mimotec, Sion, Terrassement Halle Biofruits, Vétroz, Terrassement Ecobois Recyclage, Vétroz, Terrassement

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Entreprise de ConstructionTerrassement et fouilles entreprises deTransports
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Colchique Productions SA

Note 5.0 sur 5 étoiles pour 1 évaluation

Colchique Productions SA

Avenue du Simplon 100, 1870 Monthey

Notre société, basée à Monthey est spécialisée dans l'audio depuis 1978. De part sa grande expérience et son parc de matériel très modulaire, elle est à même de concrétiser tous vos projets en matière de sonorisation et d'éclairage Depuis notre transfert de Vevey à Monthey en 1989 et notre extension en cours notre champ d'activités couvre les secteurs suivants: Concerts (rock, regggae, salsa, variété, jazz, cabaret, etc.) Spectacles (danse, théâtre, défilés de mode, etc.) Evénements sportifs Evénementiel Sonorisation de cantines (fanfares, choeurs, etc.) Gestion technique de A à Z de manifestations diverses Mise à disposition de personnel technique qualifié. Enregistrements en tout genre dans notre studio ou en live SONORISATION - SONO Le rendu d’une sonorisation passe par l’expérience, la qualité des sonorisateurs mais dépend aussi de la fiabilité et de la performance du matériel. Depuis l’origine nous sommes sous le charme de la marque Electro-Voice (leader mondial de la sonorisation dont nous sommes revendeur officiel). Notre parc de matériel étant en constante évolution, nous avons été séduit depuis peu par la marque D&B audio, une entreprise allemande qui a développé depuis plusieurs années de matière semi-artisanale des produits plus que performants, en étant à l’écoute des désirs, des attentes et des conseils des utilisateurs pro. Nous travaillons également avec ces marques : Soundcraft-Klarkteknik-Midas-Ssennheiser-DBX-Shure-Crest-Yamaha-Labgruppen-Lexicon-TC électronic ECLAIRAGE - LIGHTNING Depuis le début 2011, pour répondre à la demande de nombreux organisateurs désirant des offres groupées, nous avons élargi notre champ d’activité pour vous offrir un service clefs en main. Nous avons la plaisir de vous annoncer la naissance d’un département d’éclairage au sein de notre société. Certains de nos techniciens ayant aussi une formation en matière d’éclairage, nous sommes à même de répondre à toutes vos attentes. Nous travaillons principalement avec ces marques : MA Lighting-Thomas-Juliat-Zéro 88 VENTE DE MATERIEL Grace à nos 33 ans d’activités, nous sommes à même de cibler parfaitement vos besoins en matière de sonorisation et d’éclairage, pour vous proposer à des prix plus que correct, du matériel de qualité et dont la fiabilité nous a été prouvée durant toutes ces années ! Vous pouvez également profiter de notre matériel d’occasion, bien entendu totalement révisé, garanti 1 année Nous vous proposerons régulièrement des produits qui ont retenu toute notre attention ! CONSULTANT ET CONSEIL Vous êtes nouveau dans le spectacle, vous organisez une manifestation, vous ne savez pas comment vous y prendre car vous manquez d’expérience dans le domaine? Ne vous inquiétez pas nous sommes là pour vous guider et vous conseiller ! Vous organisez un concert rock en plaine air, avez vous pensez à demander une dérogation auprès du canton pour dépassez les 93 DB ? Avez-vous prévu une couverture pour votre scène en cas d’intempéries pour protéger les musiciens ainsi que le matériel ? ETC... ENREGISTREMENT - MIXAGE par Colchique Recording Studio Grâce à un matériel performant et à une bonne expérience, notre studio est à même de réaliser d'une manière professionnelle vos productions et enregistrements en tous genres. Avec en plus ses possibilités d'enregistrement live (de 2 à 24 pistes), il permet à tous les musiciens, producteurs, fanfares, ou sociétés de réaliser à moindres frais, des productions de qualité. En outre, dans l'esprit de promouvoir la musique romande, nous produisons ou coproduisons des groupes ou artistes locaux. Le personnel et la direction de Colchique Productions SA sont à votre entière disposition pour vos projets audio. INSTALLATION DE MATERIEL Notre société se charge de l'étude, de la conception et de la réalisation de projets (privés ou publics) d’installations de sonorisations (industrielle ou de spectacles) dans des lieux comme: - salle de concert - théâtre - discothèque, night-club, dancing, cabaret - bar, café, restaurant - salle de conférence - bâtiments scolaires, bâtiments publics - gare ferroviaire, aéroport - stade ou terrain de football - patinoire - salle de gymnastique - stade d'athlétisme - piscine - grandes surfaces, etc. REPARATION - DEPANNAGE Votre haut-parleur grésille, l'amplificateur fait grève, la table de mixage délire, une partie de votre light est aux abonnés absents … Pas de panique ! , nous sommes la pour remédier à ce problème et vous redonner le sourire. Nous réparons, révisons tous matériel audio et light soit en intervenant directement dans vos locaux discothèque- salle de concert- théâtre- salle polyvalente , etc … soit en effectuant la réparation dans notre atelier si nous ne pouvons pas l’effectuer sur place. Si votre matériel est indispensable au bon fonctionnement de votre installation, nous fournissons du matériel de remplacement durant cette période. Vous pouvez également nous apporter le matériel dans nos locaux. Références sonorisation : Responsable du son au Théâtre du Crochetan / Sonorisation de divers festivals (Donc Festival, Gibloux, Bois-Noir, Fête de la bière, LUF, Fête de l'Europe, Rendez-vous folkloriques de Villars, Euro 2008, Montreux Festival du Rire, Fest'hiver Lausanne, C'est l'hiver Festival de Morgins, Festival d'Avenches, Estivale d'Estavayer) / Sonorisation de diverses manifestations (Carnaval de Monthey, cyclocross divers dont Coupe du monde Centre sportif Aigle, etc.) / Ingénieur du son pour divers artistes (Stéphane Grappelli, Paolo Conte, Georges Moustaki, Michel Boujenah, Juliette Gréco, Le Quatuor, Moonraisers, Aston Villa, divers big bands au Montreux Jazz Festival, Vincent Delerm, Constantin, J.-P. Huser, etc...) Au total, plus de 2000 concerts et événements! Références installations : Théâtre du Crochetan, Monthey Pont-Rouge (Veaudoux), Monthey Ned Music Club, Montreux Salle du Reposieux, BBC Monthey P'tit Théâtre de la Vièze, Monthey Patinoire du Verney, Monthey Diverses salles de gymnastique dans le Chablais et l'Est vaudois (Roche, Montreux, etc.) Divers pubs, restaurants et cafés (White Horse Pub Ouchy, Café du Commerce Monthey, etc.) Nous sommes bien sûr à votre disposition pour trouver la solution la mieux adaptée à vos besoins! Contact COLCHIQUE PRODUCTIONS SA Tonkin 32 Monthey 1870 Suisse info@colchique.ch +41 79 210 97 73 http://www.colchique.ch

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SonorisationStudio d'enregistrement
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Notre société, basée à Monthey est spécialisée dans l'audio depuis 1978. De part sa grande expérience et son parc de matériel très modulaire, elle est à même de concrétiser tous vos projets en matière de sonorisation et d'éclairage Depuis notre transfert de Vevey à Monthey en 1989 et notre extension en cours notre champ d'activités couvre les secteurs suivants: Concerts (rock, regggae, salsa, variété, jazz, cabaret, etc.) Spectacles (danse, théâtre, défilés de mode, etc.) Evénements sportifs Evénementiel Sonorisation de cantines (fanfares, choeurs, etc.) Gestion technique de A à Z de manifestations diverses Mise à disposition de personnel technique qualifié. Enregistrements en tout genre dans notre studio ou en live SONORISATION - SONO Le rendu d’une sonorisation passe par l’expérience, la qualité des sonorisateurs mais dépend aussi de la fiabilité et de la performance du matériel. Depuis l’origine nous sommes sous le charme de la marque Electro-Voice (leader mondial de la sonorisation dont nous sommes revendeur officiel). Notre parc de matériel étant en constante évolution, nous avons été séduit depuis peu par la marque D&B audio, une entreprise allemande qui a développé depuis plusieurs années de matière semi-artisanale des produits plus que performants, en étant à l’écoute des désirs, des attentes et des conseils des utilisateurs pro. Nous travaillons également avec ces marques : Soundcraft-Klarkteknik-Midas-Ssennheiser-DBX-Shure-Crest-Yamaha-Labgruppen-Lexicon-TC électronic ECLAIRAGE - LIGHTNING Depuis le début 2011, pour répondre à la demande de nombreux organisateurs désirant des offres groupées, nous avons élargi notre champ d’activité pour vous offrir un service clefs en main. Nous avons la plaisir de vous annoncer la naissance d’un département d’éclairage au sein de notre société. Certains de nos techniciens ayant aussi une formation en matière d’éclairage, nous sommes à même de répondre à toutes vos attentes. Nous travaillons principalement avec ces marques : MA Lighting-Thomas-Juliat-Zéro 88 VENTE DE MATERIEL Grace à nos 33 ans d’activités, nous sommes à même de cibler parfaitement vos besoins en matière de sonorisation et d’éclairage, pour vous proposer à des prix plus que correct, du matériel de qualité et dont la fiabilité nous a été prouvée durant toutes ces années ! Vous pouvez également profiter de notre matériel d’occasion, bien entendu totalement révisé, garanti 1 année Nous vous proposerons régulièrement des produits qui ont retenu toute notre attention ! CONSULTANT ET CONSEIL Vous êtes nouveau dans le spectacle, vous organisez une manifestation, vous ne savez pas comment vous y prendre car vous manquez d’expérience dans le domaine? Ne vous inquiétez pas nous sommes là pour vous guider et vous conseiller ! Vous organisez un concert rock en plaine air, avez vous pensez à demander une dérogation auprès du canton pour dépassez les 93 DB ? Avez-vous prévu une couverture pour votre scène en cas d’intempéries pour protéger les musiciens ainsi que le matériel ? ETC... ENREGISTREMENT - MIXAGE par Colchique Recording Studio Grâce à un matériel performant et à une bonne expérience, notre studio est à même de réaliser d'une manière professionnelle vos productions et enregistrements en tous genres. Avec en plus ses possibilités d'enregistrement live (de 2 à 24 pistes), il permet à tous les musiciens, producteurs, fanfares, ou sociétés de réaliser à moindres frais, des productions de qualité. En outre, dans l'esprit de promouvoir la musique romande, nous produisons ou coproduisons des groupes ou artistes locaux. Le personnel et la direction de Colchique Productions SA sont à votre entière disposition pour vos projets audio. INSTALLATION DE MATERIEL Notre société se charge de l'étude, de la conception et de la réalisation de projets (privés ou publics) d’installations de sonorisations (industrielle ou de spectacles) dans des lieux comme: - salle de concert - théâtre - discothèque, night-club, dancing, cabaret - bar, café, restaurant - salle de conférence - bâtiments scolaires, bâtiments publics - gare ferroviaire, aéroport - stade ou terrain de football - patinoire - salle de gymnastique - stade d'athlétisme - piscine - grandes surfaces, etc. REPARATION - DEPANNAGE Votre haut-parleur grésille, l'amplificateur fait grève, la table de mixage délire, une partie de votre light est aux abonnés absents … Pas de panique ! , nous sommes la pour remédier à ce problème et vous redonner le sourire. Nous réparons, révisons tous matériel audio et light soit en intervenant directement dans vos locaux discothèque- salle de concert- théâtre- salle polyvalente , etc … soit en effectuant la réparation dans notre atelier si nous ne pouvons pas l’effectuer sur place. Si votre matériel est indispensable au bon fonctionnement de votre installation, nous fournissons du matériel de remplacement durant cette période. Vous pouvez également nous apporter le matériel dans nos locaux. Références sonorisation : Responsable du son au Théâtre du Crochetan / Sonorisation de divers festivals (Donc Festival, Gibloux, Bois-Noir, Fête de la bière, LUF, Fête de l'Europe, Rendez-vous folkloriques de Villars, Euro 2008, Montreux Festival du Rire, Fest'hiver Lausanne, C'est l'hiver Festival de Morgins, Festival d'Avenches, Estivale d'Estavayer) / Sonorisation de diverses manifestations (Carnaval de Monthey, cyclocross divers dont Coupe du monde Centre sportif Aigle, etc.) / Ingénieur du son pour divers artistes (Stéphane Grappelli, Paolo Conte, Georges Moustaki, Michel Boujenah, Juliette Gréco, Le Quatuor, Moonraisers, Aston Villa, divers big bands au Montreux Jazz Festival, Vincent Delerm, Constantin, J.-P. Huser, etc...) Au total, plus de 2000 concerts et événements! Références installations : Théâtre du Crochetan, Monthey Pont-Rouge (Veaudoux), Monthey Ned Music Club, Montreux Salle du Reposieux, BBC Monthey P'tit Théâtre de la Vièze, Monthey Patinoire du Verney, Monthey Diverses salles de gymnastique dans le Chablais et l'Est vaudois (Roche, Montreux, etc.) Divers pubs, restaurants et cafés (White Horse Pub Ouchy, Café du Commerce Monthey, etc.) Nous sommes bien sûr à votre disposition pour trouver la solution la mieux adaptée à vos besoins! Contact COLCHIQUE PRODUCTIONS SA Tonkin 32 Monthey 1870 Suisse info@colchique.ch +41 79 210 97 73 http://www.colchique.ch

Note 5.0 sur 5 étoiles pour 1 évaluation

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electric & IT SA
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electric & IT SA

Rue Eugène-Marziano 33, 1227 Les Acacias
Nous déployons aujourd'hui les connexions de demain

Créée en 2013 et basée à Genève, electric & IT est active dans le domaine des solutions électriques et de télécommunication, proposées aux entreprises, collectivités publiques ou aux particuliers. Nous avons à coeur d'établir avec des clients des liens qui dépassent le stade de la relation commerciale. Nous considérons nos clients comme nos partenaires, leurs objectifs sont les nôtres et nous les accompagnons dans la réalisation de leurs projets. Chez electric IT, nous sommes convaincus que les connexions que nous établissons aujourd'hui contribuent à créer un avenir meilleur. 50 collaborateurs à votre service Notre équipe est composée de femmes et d'hommes hautement qualifiés, guidés par une attitude positive et la qualité de leur travail. Nous aimons nous entourer de personnes travailleuses, désireuses d'apprendre et de soutenir les personnes qui les entourent. La formation : un engagement La formation nous tient particulièrement à coeur. Depuis 2013, nous nous impliquons à former des apprenti(e)s chaque année, avec sérieux et engagement. La formation continue de nos collaborateurs est également une priorité. Elle permet de rester à la pointe des évolutions technologiques et d'avoir des collaborateurs toujours plus qualifiés et compétents. Nos partenaires peuvent vous garantir de notre efficacité electric & IT a le privilège d’avoir comme partenaires des entreprises telles que : Swisscom, SIG Eco21 et également l’OFPC en ce qui concerne la formation d’apprentis.

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ElectricitéÉlectricienTélécommunication installations et appareils de
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Créée en 2013 et basée à Genève, electric & IT est active dans le domaine des solutions électriques et de télécommunication, proposées aux entreprises, collectivités publiques ou aux particuliers. Nous avons à coeur d'établir avec des clients des liens qui dépassent le stade de la relation commerciale. Nous considérons nos clients comme nos partenaires, leurs objectifs sont les nôtres et nous les accompagnons dans la réalisation de leurs projets. Chez electric IT, nous sommes convaincus que les connexions que nous établissons aujourd'hui contribuent à créer un avenir meilleur. 50 collaborateurs à votre service Notre équipe est composée de femmes et d'hommes hautement qualifiés, guidés par une attitude positive et la qualité de leur travail. Nous aimons nous entourer de personnes travailleuses, désireuses d'apprendre et de soutenir les personnes qui les entourent. La formation : un engagement La formation nous tient particulièrement à coeur. Depuis 2013, nous nous impliquons à former des apprenti(e)s chaque année, avec sérieux et engagement. La formation continue de nos collaborateurs est également une priorité. Elle permet de rester à la pointe des évolutions technologiques et d'avoir des collaborateurs toujours plus qualifiés et compétents. Nos partenaires peuvent vous garantir de notre efficacité electric & IT a le privilège d’avoir comme partenaires des entreprises telles que : Swisscom, SIG Eco21 et également l’OFPC en ce qui concerne la formation d’apprentis.

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Etude huissier judiciaire Me Hubert REYMOND
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Etude huissier judiciaire Me Hubert REYMOND

Rue Muzy 8, 1207 Genève
Etude huissier judiciaire Hubert REYMOND

Historique de l’Etude REYMOND L’Etude est fondée en 2000 lors de la nomination de Me Gérard REYMOND à la rue de la Rôtisserie 6 à Genève. Ce dernier est aujourd’hui dignement succédé par son fils Me Hubert REYMOND , fraichement breveté et assermenté par le Conseil d’Etat de Genève. L’Etude déménage ensuite à la rue de la Cité 3 en vieille ville de Genève . Les valeurs traditionnelles alliées aux compétences modernes et spécialisées de Me Hubert REYMOND fusionnent et donnent un regard neuf sur la profession. L’Etude REYMOND est de taille humaine, à l’écoute de vos besoins, réactive et disponible 24h/24 et 7j/7 . Les huissiers judiciaires à Genève Les huissiers judiciaire agissent en tant qu’officiers ministériels au même titre que les notaires et instrumentent de manière indépendante sur toute l’étendue du canton de Genève. Avec un numerus clausus de neuf, ces derniers sont nommés par le Conseil d’Etat et prêtent serment lors de leur entrée en fonction. La profession est libérale et régie par la loi et le règlement sur les huissiers judiciaires. Les activités des huissiers judiciaires sont notamment les suivantes : • Ils établissent des constats, états des lieux, inventaires, etc. • Ils procèdent à des significations et assurent un service auprès des tribunaux. • Ils dressent des protêts. • Ils interviennent lors de ventes aux enchères volontaires publiques ou forcées. • Ils agissent au stade de l’exécution des jugements portant sur l’évacuation forcée de locataires et exécutent des mesures provisionnelles.

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Huissiers judiciairesVentes aux enchères
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Historique de l’Etude REYMOND L’Etude est fondée en 2000 lors de la nomination de Me Gérard REYMOND à la rue de la Rôtisserie 6 à Genève. Ce dernier est aujourd’hui dignement succédé par son fils Me Hubert REYMOND , fraichement breveté et assermenté par le Conseil d’Etat de Genève. L’Etude déménage ensuite à la rue de la Cité 3 en vieille ville de Genève . Les valeurs traditionnelles alliées aux compétences modernes et spécialisées de Me Hubert REYMOND fusionnent et donnent un regard neuf sur la profession. L’Etude REYMOND est de taille humaine, à l’écoute de vos besoins, réactive et disponible 24h/24 et 7j/7 . Les huissiers judiciaires à Genève Les huissiers judiciaire agissent en tant qu’officiers ministériels au même titre que les notaires et instrumentent de manière indépendante sur toute l’étendue du canton de Genève. Avec un numerus clausus de neuf, ces derniers sont nommés par le Conseil d’Etat et prêtent serment lors de leur entrée en fonction. La profession est libérale et régie par la loi et le règlement sur les huissiers judiciaires. Les activités des huissiers judiciaires sont notamment les suivantes : • Ils établissent des constats, états des lieux, inventaires, etc. • Ils procèdent à des significations et assurent un service auprès des tribunaux. • Ils dressent des protêts. • Ils interviennent lors de ventes aux enchères volontaires publiques ou forcées. • Ils agissent au stade de l’exécution des jugements portant sur l’évacuation forcée de locataires et exécutent des mesures provisionnelles.

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Meroz Ressorts SA
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Meroz Ressorts SA

Chemin de la Mousse 50, 1225 Chêne-Bourg
MEROZ RESSORTS SA

La société MEROZ RESSORTS SA est la spécialiste depuis 1930 dans le ressort de haute précision. Le ressort dont vous avez besoin se trouve chez nous, du ressort horlogé au ressort technique. Du prototype à la grande série, fabrication, meulage, lavage, traitement thermique sous gaz, trovalisation. Notre professionnalisme nous permet d'anticiper les besoins et d'apporter les solutions les plus novatrices aux problèmes les plus ardus. De plus, nos ressorts sont vérifiés et livrés avec un protocole de contrôle de qualité. La fabrication de l'outillage spécifique s'effectue chez nous, pour assurer la maîtrise totale des produits. • Compression • Traction • Torsion • Lamelles de contact • Rondelles élastiques • Pièces d'horlogerie Nos Matériaux: • Corde à piano • Acier inoxydable • Bronze • Cuprobéryllium • Nivaflex Et aussi: • Alliages spéciaux • Métaux précieux Doté de matériels performants, notre atelier de mécanique réalise tous les outillages destinés à nos fabrications. De plus, nous modernisons sans cesse notre équipement, afin d'être toujours aptes à satisfaire toutes les demandes de séries, dans les meilleures conditions. Nous réalisons nos pièces avec les matériaux les plus divers : Nivaflex, aciers inoxydables, métaux précieux, non ferreux... que nous pouvons façonner, en bande (de 0,1 à 2 mm d'épaisseur) ou en fil rond (de 0,1 à 5 mm). Pour la réalisation de prototypes, nos techniciens sont à même de réaliser des cotes spéciales. Dans ce cas, la matière choisie est tréfilée, laminée et redressée directement dans nos ateliers. Nos ressorts sont des produits de précision, manufacturés selon les spécifications du client et réalisés en petites, moyennes ou grandes séries. La fabrication de l'outillage spécifique s'effectue chez nous, pour assurer la maîtrise totale des produits. Notre collaboration comprend une assistance à la conception sous forme d'études et de conseils. Dans l’optique d’obtenir des produits de maximum qualité, nous réalisons aussi: • Le traitement thermique sous protection • Le meulage pour une parfaite planéité • L'ébarbage • La trovalisation • Le traitement contre l'oxydation Sur place, au dernier stade de la fabrication, nous traitons les ressorts thermiquement. Cependant sur demande et sous notre responsabilité, nous pouvons confier les traitements de surface plus spécifiques à nos partenaires les plus compétents. Le contrôle final est effectué méthodiquement et avec précision et les certificats de conformité sont fournis au client sur demande. Tout au long de la production, les différents paramètres du cahier des charges du donneur d'ordre sont vérifiés et analysés, afin d'assurer la fourniture d'un produit rigoureusement conforme à la commande. De plus, nous sommes en contact permanent avec chacun de nos clients, afin de les tenir informés de l'avancement des travaux et des éventuelles modifications qu'il est possible d'apporter afin d’améliorer la qualité du produit. Notre constante recherche de la qualité nous pousse à atteindre la perfection dans chacune des étapes de la production, tout comme dans l’organisation interne de l’entreprise. En conséquence, nous sommes certifiés ISO 9001.

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RessortsFournitures d'HorlogerieTravaux et usine d'Etampage
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MEROZ RESSORTS SA

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Party Ballons Sàrl

Note 5.0 sur 5 étoiles pour 4 évaluations

Party Ballons Sàrl

Avenue de Tourbillon 47, 1950 Sion
Party-Ballons Sàrl – TOUT POUR VOTRE FÊTE EN VALAIS

Spécialiste du MARIAGE, de la FÊTE et de la décoration en BALLONS Party-Ballons Sàrl : société basée à Sion, vous offre ses services dans le domaine de la décoration de salles de mariages, anniversaires, soupers d’entreprises, fêtes de sociétés, et tout autres événements festifs. Venez visiter notre magasin, entrez dans l’univers Magique du ballon !!! Mariages, baptême, confirmation, communion, naissances • Service de décoration sur demande et selon votre budget pour toutes sortes de salles. • Conseils et nombreuses références de décorations, photos à vous proposer. Prix très compétitif • Grand choix de ballons LATEX + ALU, plus de 70 couleurs, divers tailles • Fourniture et location d’hélium / helium, gaz pour ballons • Organisation de lâcher de ballons ou fourniture du matériel • Articles de décoration pour salle de réception, restaurant, banquet, apéritif, voiture, église, ballons, guirlande, bannière, canon à confettis, fontaine de glace, bougies, pétales de rose, tulle, grand choix de couleurs, fleurs déco, ruban satin, chemin de table, nœuds tirette, bonbonnières, dragées, confettis de scène, bulles de savon, location machine à bulle, parapluie blanc / ivoire, ombrelle de mariée, coussin pour alliance, porte-noms, décorations de tables, confettis de table, decofetti, impression sur ballons. • Costumes et idées pour enterrement de vie de garçon/fille, enterrement de célibat. Anniversaires • Grand choix de ballons latex et alu thème anniversaire • Service de décoration de salles. Articles de déco anniversaire à emporter. • Diverses décorations papier, guirlandes, fanions, bannières, drapeaux, accessoires, déco table pour jubilé, 20 ans, 30 ans, 40 ans, 50 ans, 60 ans, 70 ans, 80 ans, 90 ans, 100 ans • Cotillons, serpentins, bombe surprise, Eventails, déco table, déco murale, déco suspendue, découpes, serviettes, gobelets, assiettes, nappage, accessoires de tables, decofetti, bougies, Pinata / Piñata, ballons imprimés, impression sur ballons • Thèmes : princesse, clown, dinosaure, cars, simleys, sport, Superman, Spiderman, Barbie, Bob the builder, Scooby-doo, Titi, grosminet, Taz, pirates, militaire, animaux, Disney, etc. • Service d’animation d’anniversaire enfants : sculpture en ballons, animaux, chapeaux, formes. Côté ludique, les enfants participent à l’animation et apprennent … vite =) Fêtes à thème • Halloween, St. Nicolas, Noël, St. Sylvestre, Nouvel An, St. Valentin, St. Patrick, Pâques, Country Festival, Jazz Festival, fête des mères, fête de Dieu, fête patronale, fête communale, fête paroissiale, fête de la musique, fête de la jeunesse, fête de la mie été, fête des rois, fête de la bière, fête des vendanges, carnaval, 1er. Août, party-service, festival de fanfare, guggen, guggenmusik, concert, sortie de classe, bal masqué, fête du soleil, petit carnaval, enterrement de célibataire, souper d'entreprise, repas de cagnotte, kermesse, spectacle de danse, fan club, soirée neige, soirée white, animations tribune stade de foot et patinoire, soirée black, soirée mousse, soirée pink, soirées plage, soirée déguisée, soirée kitch, soirée célibataire, beach party. Thème décoration • Amour, animaux, clown, Disney, Football, Sport, Fruit, Légumes, horreur, Mer, Poissons, Fleurs, Plantes, Pirates, Smileys, Lune, Soleil, tropiques, Hawaii, Naissance, baptême, communion, cirque, Welcome, Allemagne, Italie, France, Brésil, Angleterre, Mexico, Portugal, Asiatique, Far West, Cowboy, Suisse. Vente de costumes et accessoires (costume dès CHF 29.–) • Grand choix costumes divers thèmes, costume homme, costume femme, costume sexy, costume humoristique, costume partiel, costume d’animation, costume fille, costume garçon, costume bébé, perruques hommes, perruques femmes, masques plastic, masques latex, loups, chapeaux, lunettes, accessoires, armes, gants, dentiers, prothèse, maquillage, maquillage professionnel, accessoires maquillage, spray cheveux, spray carnaval. • Thèmes costumes hippie, disco, 70s, elvis, rock, romain, romaine, gothique, tavernière, marchand, médiéval, pharaon, roi-mage, roi, animaux, dinosaure, dragon, bonhomme de neige, ours, chien, chat, clown, cowboy, vache, loup, cochon, kangourou, pingouin, pénis, touriste, abeille, coccinelle, Hulk, gaulois, Sumo, etc. Entreprises et commerces • Impression sur ballons, matériel publicitaire • Décorez votre souper d’entreprise • Décorez vos foires, comptoirs, événements, portes ouvertes VENTE ONLINE : DEGUISEMENTS & ARTICLES POUR VOS FETES ! WWW.MONCOSTUME.CH

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Location de Costume et vêtementArticles de DécorationMariage
Avenue de Tourbillon 47, 1950 Sion
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Party-Ballons Sàrl – TOUT POUR VOTRE FÊTE EN VALAIS

Spécialiste du MARIAGE, de la FÊTE et de la décoration en BALLONS Party-Ballons Sàrl : société basée à Sion, vous offre ses services dans le domaine de la décoration de salles de mariages, anniversaires, soupers d’entreprises, fêtes de sociétés, et tout autres événements festifs. Venez visiter notre magasin, entrez dans l’univers Magique du ballon !!! Mariages, baptême, confirmation, communion, naissances • Service de décoration sur demande et selon votre budget pour toutes sortes de salles. • Conseils et nombreuses références de décorations, photos à vous proposer. Prix très compétitif • Grand choix de ballons LATEX + ALU, plus de 70 couleurs, divers tailles • Fourniture et location d’hélium / helium, gaz pour ballons • Organisation de lâcher de ballons ou fourniture du matériel • Articles de décoration pour salle de réception, restaurant, banquet, apéritif, voiture, église, ballons, guirlande, bannière, canon à confettis, fontaine de glace, bougies, pétales de rose, tulle, grand choix de couleurs, fleurs déco, ruban satin, chemin de table, nœuds tirette, bonbonnières, dragées, confettis de scène, bulles de savon, location machine à bulle, parapluie blanc / ivoire, ombrelle de mariée, coussin pour alliance, porte-noms, décorations de tables, confettis de table, decofetti, impression sur ballons. • Costumes et idées pour enterrement de vie de garçon/fille, enterrement de célibat. Anniversaires • Grand choix de ballons latex et alu thème anniversaire • Service de décoration de salles. Articles de déco anniversaire à emporter. • Diverses décorations papier, guirlandes, fanions, bannières, drapeaux, accessoires, déco table pour jubilé, 20 ans, 30 ans, 40 ans, 50 ans, 60 ans, 70 ans, 80 ans, 90 ans, 100 ans • Cotillons, serpentins, bombe surprise, Eventails, déco table, déco murale, déco suspendue, découpes, serviettes, gobelets, assiettes, nappage, accessoires de tables, decofetti, bougies, Pinata / Piñata, ballons imprimés, impression sur ballons • Thèmes : princesse, clown, dinosaure, cars, simleys, sport, Superman, Spiderman, Barbie, Bob the builder, Scooby-doo, Titi, grosminet, Taz, pirates, militaire, animaux, Disney, etc. • Service d’animation d’anniversaire enfants : sculpture en ballons, animaux, chapeaux, formes. Côté ludique, les enfants participent à l’animation et apprennent … vite =) Fêtes à thème • Halloween, St. Nicolas, Noël, St. Sylvestre, Nouvel An, St. Valentin, St. Patrick, Pâques, Country Festival, Jazz Festival, fête des mères, fête de Dieu, fête patronale, fête communale, fête paroissiale, fête de la musique, fête de la jeunesse, fête de la mie été, fête des rois, fête de la bière, fête des vendanges, carnaval, 1er. Août, party-service, festival de fanfare, guggen, guggenmusik, concert, sortie de classe, bal masqué, fête du soleil, petit carnaval, enterrement de célibataire, souper d'entreprise, repas de cagnotte, kermesse, spectacle de danse, fan club, soirée neige, soirée white, animations tribune stade de foot et patinoire, soirée black, soirée mousse, soirée pink, soirées plage, soirée déguisée, soirée kitch, soirée célibataire, beach party. Thème décoration • Amour, animaux, clown, Disney, Football, Sport, Fruit, Légumes, horreur, Mer, Poissons, Fleurs, Plantes, Pirates, Smileys, Lune, Soleil, tropiques, Hawaii, Naissance, baptême, communion, cirque, Welcome, Allemagne, Italie, France, Brésil, Angleterre, Mexico, Portugal, Asiatique, Far West, Cowboy, Suisse. Vente de costumes et accessoires (costume dès CHF 29.–) • Grand choix costumes divers thèmes, costume homme, costume femme, costume sexy, costume humoristique, costume partiel, costume d’animation, costume fille, costume garçon, costume bébé, perruques hommes, perruques femmes, masques plastic, masques latex, loups, chapeaux, lunettes, accessoires, armes, gants, dentiers, prothèse, maquillage, maquillage professionnel, accessoires maquillage, spray cheveux, spray carnaval. • Thèmes costumes hippie, disco, 70s, elvis, rock, romain, romaine, gothique, tavernière, marchand, médiéval, pharaon, roi-mage, roi, animaux, dinosaure, dragon, bonhomme de neige, ours, chien, chat, clown, cowboy, vache, loup, cochon, kangourou, pingouin, pénis, touriste, abeille, coccinelle, Hulk, gaulois, Sumo, etc. Entreprises et commerces • Impression sur ballons, matériel publicitaire • Décorez votre souper d’entreprise • Décorez vos foires, comptoirs, événements, portes ouvertes VENTE ONLINE : DEGUISEMENTS & ARTICLES POUR VOS FETES ! WWW.MONCOSTUME.CH

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Völlmy Jacqueline
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Völlmy Jacqueline

Route de Lausanne 8, 1610 Oron-la-Ville
Acupuncture Oculaire selon la méthode du Pr John Boel

Bienvenue au cabinet d'Acupuncture de Jacqueline Völlmy - Naturopathe avec diplôme fédéral en médecine traditionnelle chinoise MTC. Reconnue par toutes les assurances (y compris EGK et Visana) Depuis janvier 1998, à Oron-la-Ville, à 20 km de Lausanne, j'y exerce différentes formes de thérapies dites «alternatives». Vous souffrez de douleurs articulaires? D'une maladie dégénérative de la vision? Vous souhaitez ré-équilibrer vos énergies vitales pour un bien-être intérieur et extérieur? Vous avez des questions sur ce que peuvent vous apporter l'acupuncture et la naturopathie selon vos besoins et affections? Contactez-moi sans hésitez! Je pratique la Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 1999. C’est à la suite d’une formation d’acupuncture pour les yeux avec le professeur John Boel en Suisse Romande, que j’ai obtenu mon diplôme. Votre cas est unique, vous avez des questions, des doutes, contactez-moi sans hésiter au : 079 247 23 12 . ACUPUNCTURE OCULAIRE Acupuncture 2000 : 70% de réussite L’acupuncture et les yeux La médecine traditionnelle chinoise offre à la médecine ophtalmique une approche thérapeutique complémentaire et préventive. Les maladies de oeil ne reposent pas uniquement sur des symptômes et des signes locaux, mais sur des syndromes incluant la totalité du corps. Il existe de nombreuses études scientifiques qui démontrent l’efficacité de l’acupuncture dans le cas des affections oculaires : inflammations, allergies oculaires, yeux secs, migraines ophtalmiques, troubles de la tension intraoculaire (glaucome). Les troubles oculaires peuvent avoir des origines diverses : mauvaise gestion des émotions (tristesse et/ou colère, angoisse, stress…) alimentation inadéquate, manque de nutriments (des conseils en nutrition vous seront donnés au cabinet.). Les yeux sont les grandes victimes de la technologie, plus de 6 heures par jour devant un écran les fatigue considérablement. Il est important de leur accorder un moment de répit en les massant : soulagement immédiat, détente, amélioration de la circulation de l’énergie et de la vision.Cette technique vous sera enseignée au cabinet. TARIF: CHF 160.- la séance de 2h avec pause. ---------------------------------------------------------------------- Maladies oculaires chroniques Il en existe près de 10 000! Chacune d’elles peut être traitée par le biais de la méthode du Pr. John Boel que je pratique au cabinet. Le Pr. John Boel, naturopathe danois, a développé il y a plus de 20 ans une méthode d’acupuncture spécialement conçue pour les maladies oculaires, qui allie les éléments de l’acupuncture chinoise classique avec d’autres microsystèmes d’acupuncture. Les points d’acupuncture oculaire se situent sur le visage, les mains et les pieds. Il n’y a pas de punctures dans les yeux ! Parallèlement à ce traitement, il convient de modifier son alimentation pour délester le foie et les reins. • Qu'est ce l'acupuncture? C'est une méthode thérapeutique qui considère l'homme dans son ensemble et dans ses relations avec l'environnement cosmique (saisons, climats, température ...). Les idéogrammes qui se rapportent à l'acupuncture signifient "méthode des aiguilles et du feu", la technique consiste donc à piquer et/ou chauffer des régions précises du corps dans le but de guérir ou d'améliorer de nombreuses maladies. QUI PEUT BÉNÉFICIER DE L'ACUPUNCTURE ? Toute « maladie » est la manifestation d'un déséquilibre énergétique, les patients qui se présentent à nous sont de trois sortes : • ceux qui ne se sentent pas bien, sans qu'il y ait de manifestation apparente, • ceux qui présentent un certain nombre de signes sans qu'il y ait altération de l'état général, • les patients qui présentent à la fois des perturbations de l'état général et des troubles qui sont la manifestation du déséquilibre énergétique. Équilibres énergétiques Quelle est l'origine des déséquilibres énergétiques? • l'hérédité, • certaines vaccinations, • les intoxications médicamenteuses, • les traumatismes physiques ou psychiques, • la mauvaise hygiène de vie, • la mauvaise qualité de l'air respiré, • les stress * de l'environnement. Comment l'acupuncteur perçoit-il le déséquilibre énergétique? L'examen clinique chinois comporte, outre la prise des pouls, certaines modalités qui peuvent se résumer ainsi • voir • écouter et sentir • interroger • palper certaines zones du corps. ce qui permet de classer les signes visibles et invisibles d'un déséquilibre énergétique selon les notions du YIN/YANG et la loi des cinq éléments, il s'agit là du BILAN ÉNERGÉTIQUE. Comment rétablir l'équilibre énergétique? L'acupuncture n'apporte pas d'énergie, elle canalise, mobilise, dynamise ou freine VOTRE PROPRE ÉNERGIE. Selon la nature du déséquilibre on agit sur des points qui ont une action spécifique soit sur certaines qualités d'énergie, soit qui permettent l'adaptation dans une saison déterminée. QUELS SONT LES PROCÉDÉS UTILISÉS ? Puncture (aiguilles) moxibustion, ventouses et tuina (massage chinois) L'ACUPUNCTURE PEUT-ELLE TOUT GUÉRIR ? Citons le Docteur VAN NGHI : « Dans une maladie infectieuse la pénétration d'un micro-organisme sera considérée comme secondaire. La cause véritable est antérieure : une faiblesse de l'énergie de l'homme ayant permis l'attaque de l'organisme ». Le rôle de l'acupuncture est de renforcer les défenses naturelles de l'organisme de façon à créer un terrain défavorable au développement du germe. Certaines affections microbiennes graves doivent justifier l'emploi de médicaments, mais devraient être traitées parallèlement par l'acupuncture car comme l'indique le proverbe chinois : « Tuer l'intrus n'est pas refermer la porte ». Les aiguilles, elles, se proposent de la refermer en rééquilibrant le sujet. A PROPOS DE QUELQUES INDICATIONS DE L'ACUPUNCTURE L'Acupuncture Traditionnelle est avant tout une technique PREVENTIVE pour tous les troubles liés à un défaut d'hygiène de vie, elle est indiquée : • pour préserver un état de bonne santé, • rééquilibrer un sujet dès les premières sensations de MAL ETRE , • aider un patient à retrouver l'état de bonne santé, en parallèle du traitement médical classique d'une maladie non lésionnelle, permettre dans le cas d'une maladie lésionnelle, en parallèle du traitement médical, d'apporter le confort du soulagement accru des symptômes dont souffre le patient. Dans le cadre de l'hygiène de vie, l'Acupuncture aide à : • assurer le suivi d'une grossesse, vomissements, préparer une bonne Immunologie au futur enfant, allaitement déficient, • assister une personne envers tous les sevrages : régime alimentaire, tabac, drogue, médicaments etc... • efficacité accrue des traitements de cellulite, • traitement préventif ANTIGRIPPAL, • prévention de nombreuses allergies (rhume des foins, soleil etc..) • accélérer les processus de récupération après de grave événements : accidents, opérations, accouchements difficiles etc... • ronflements nocturnes, • la tension nerveuse, le stress, l'anxiété, • le sommeil, • l'émotionnel et l'équilibre psychique, • troubles scolaires : manque de concentration, fatigue, mémoire préparation des examens ( stress, angoisse etc...) • "doping sportif " très efficace, • troubles de la ménopause : prévention du vieillissement prématuré et de la déminéralisation + +, • toutes les formes de fatigues Mais aussi en parallèle du traitement médical : • accélérer considérablement les temps de réparation sur des fractures, brûlures, plaies, entorses, douleurs articulaires, cervicales, dorsales, lombaires, ruptures musculaires etc... • les maladies respiratoires, de la peau, • circulation sanguine • troubles du cycle féminin. Tout ceci n'étant qu'indicatif et non limitatif. Y A-T-IL DES CONTRE-INDICATIONS A L'ACUPUNCTURE ? Bien sûr, toute thérapeutique à des limites, on ne peut imaginer qu'une médecine aussi ancienne n'ait connaissance de contre-indications. D'une manière générale, l'acupuncture ne pourra pas intervenir (comme traitement principal) dans les maladies aux lésions irréversibles. Dans les traumatismes : fractures, luxations, elle peut accélérer les processus de consolidation et diminuer les douleurs. Les troubles dûs à des facteurs héréditaires ou congénitaux ne pourront jamais être résolus totalement. Les grandes carences énergétiques, comme la malnutrition, ne relèvent pas de son action. Les contre-indications à un traitement sont : • sujet décharné ou en état de délabrement physique, • après une hémorragie importante, • après avoir transpiré abondamment (sauna, efforts...), • après des diarrhées importantes, • après accouchement, s'il y a eu une perte de sang importante, • lors d'une fièvre élevée avec pouls calme, • après un coït (de même éviter le coït dans les heures qui suivent la séance), • au cours d'une grande colère, • lors d'une grande soif, • après un long voyage, • après une peur intense, • après une transfusion sanguine, ou un don de sang. La plupart de ces contre-indications sont temporaires, de quelques heures à quelques jours. Signalons que les produits hormonaux, sans être une contre-indication à l'acupuncture, diminuent souvent son action et qu'il faut souvent plusieurs semaines après la cessation du traitement pour pouvoir mobiliser normalement l'énergie. QUELLE EST LA DURÉE D'UNE SÉANCE ? La durée d'une séance dépend : • de l'état du patient • de ses réactions à la puncture Tarif . 1èere séance : frs 150.- puis frs 130.- QUELLE EST LA FRÉQUENCE DES SÉANCES ? Une séance d'acupuncture a un effet immédiat, qui peut n'être perçu que par l'acupuncteur au niveau de la modification des pouls. Le temps d'espacement entre les séances correspond au délai durant lequel les effets de la puncture continuent à se manifester. Dans les cas les plus courants, une séance par semaine ou tous les quinze jours, suffit. Le délai peut être plus long. L'espacement entre les séances peut varier, pour un même patient, au fur et à mesure que son état se transforme. Dans les cas aigus, il peut être nécessaire de faire plusieurs séances par semaine, voire par jour. Y A-T-IL DES RÉACTIONS A LA SÉANCE ? Le plus souvent, le patient ne ressent que peu de manifestations tout de suite après la puncture. Ses énergies se rééquilibrent doucement, insensiblement, mais sûrement. Dans certains cas, le patient peut éprouver des réactions variées telles que : soulagement immédiat, grande détente ou augmentation passagère du symptôme, fatigue. Cette dernière réaction est seulement le résultat d'un travail énergétique et ne doit pas inquiéter, il faut en informer son praticien qui évalue l'importance à lui accorder. COMBIEN DE SÉANCES FAUT-IL ENVISAGER POUR UN TRAITEMENT ? Lorsque l'individu est l'objet d'un stress permanent, d'origine psychologique ou dû à la pollution de l'air, au bruit, à une mauvaise hygiène alimentaire, à un exès de médicaments, le traitement sera plus long. Quand l'une de ces nuisances ne peut être évitée, l'acupuncture, en harmonisant les énergies du patient, lui permet d'y réagir peu à peu avec les meilleures défenses possibles. Quand le déséquilibre est d'origine héréditaire, le traitement est long, mais il permet progressivement au patient d'utiliser au mieux les ressources dont il dispose. Le nombre de séances ne peut être fixé d'emblée. En effet, la réussite d'un traitement d'acupuncture dépend de nombreuses variables : de l'importance et de la nature de la cause externe ou interne du déséquilibre énergétique, l'importance du facteur héréditaire mais aussi de tout l'environnement cosmique, favorable ou non, à tel moment, à l'évolution positive d'une pathologie. Elle dépend enfin des ressources énergétiques du patient au moment où il vient nous voir et de son propre effort pour établir au mieux une hygiène de vie. LE TRAITEMENT EST-IL DURABLE ? Dans la plupart des cas la régulation énergétique apporte soit la guérison, soit une amélioration durable dans le temps. Mais certaines « maladies » chroniques ne peuvent être améliorées que temporairement. Dans tous les cas, le maintien de l'amélioration acquise est fonction de l'hygiène de vie, élément indispensable à la conservation de la santé. POURQUOI LES POINTS UTILISÉS NE SONT-ILS PAS TOUJOURS LES MÊMES ? L'état énergétique du patient évolue au fur et à mesure des séances, et le choix des points à traiter est fonction de cette évolution. De plus, certains points ont une action saisonnière spécifique, la période de l'année considérée détermine donc le choix de certains points. L'ACUPUNCTURE A-T-ELLE UN ROLE PRÉVENTIF ? Puisque la prise des pouls permet de déceler un éventuel déséquilibre énergétique avant l'apparition des symptômes, l'un des rôles de l'acupuncture est de traiter toute affection avant sa manifestation. Elle est donc sans conteste une thérapeutique préventive. POUVEZ-VOUS TRAITER LES TROUBLES SAISONNIERS ? Dans les cas de troubles saisonniers chroniques, il est souhaitable que le patient consulte son acupuncteur aux périodes de l'année qui précèdent leur manifestation. Le praticien sait les déterminer et évite ainsi au patient les malaises auxquels il était sujet. QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE L'ACUPUNCTURE TRADITIONNELLE ET LA MÉDECINE OCCIDENTALE ? L'acupuncture, thérapie millénaire est issue des grands principes de la cosmogonie chinoise : • tout est énergie, • cette énergie anime le cosmos dans son ensemble, • chaque être n'est qu'une forme particulière de l'énergie, l'homme qui souffre n'est plus en harmonie ni avec lui-même, ni avec le cosmos. L'acupuncteur traditionnel qui vit cette « philosophie » réharmonise l'homme avec les énergies qui l'environnent par l'action des aiguilles. IL TRAITE L'HOMME ET NON LA MALADIE. La médecine occidentale opère d'une façon radicalement différente. Elle procède au repérage des symptômes, et les regroupe en terme de « maladie » son acte thérapeutique consiste le plus souvent à faire disparaître les symptômes. • L'action de l'Acupuncture Traditionnelle peut débuter dès les premiers troubles énergétiques (2), (les énergies du corps sont en dysharmonie) et c'est seulement l'examen traditionnel qui peut les mettre en évidence. La Médecine Occidentale n'observant pas de symptôme, ne peut agir. • Dans un stade plus avancé (3), le terrain étant affaibli par les troubles énergétiques, un stress peut intervenir secondairement. La nocivité est alors présente, c'est la période «d'incubation». La Médecine Occidentale n'observe pas encore de symptôme et ne peut donc intervenir. Mais, pour l'Acupuncture Traditionnelle, il y a déjà déséquilibre énergétique et présence de nocivité. • Quand les symptômes apparaissent (4), la Médecine Occidentale commence à agir. C'est en fait pour l'Acupuncture le stade terminal de l'affection. Au stade des symptômes, l'Acupuncteur Traditionnel recherchera par son examen le déséquilibre énergétique causal, il rétablira l'équilibre énergétique qui fera disparaître le symptôme. • Au stade des lésions (5), l'Acupuncture est moins efficiente, mais son action est loin d'être négligeable. Elle ne peut constituer le traitement principal. Lorsque l'Acupuncteur Traditionnel constate l'état d'équilibre énergétique (1) selon des critères bien déterminés, il peut conclure à l'état de bonne santé. En Médecine Occidentale, ce n'est que l'absence de symptômes qui permet une telle affirmation. FAUT-IL ÊTRE MÉDECIN POUR ÊTRE ACUPUNCTEUR ? La qualité d'un Acupuncteur Traditionnel ne dépend pas de sa formation médicale occidentale, car ne peut s'intituler Acupuncteur que le praticien, médecin ou non médecin, qui a reçu la formation le rendant apte à raisonner selon la logique chinoise et à soigner selon la tradition médicale chinoise. EXISTE-T-IL UN DIAGNOSTIC EN ACUPUNCTURE TRADITIONNELLE ? Comme nous l'avons déjà dit, le Docteur en médecine pose son diagnostic à partir d'une série de symptômes qui lui permettent de définir la maladie. En Acupuncture Traditionnelle le diagnostic est un bilan énergétique qui consiste à évaluer en quantité et en qualité la totalité des énergies du patient. Massage chinois : Tout en faisant parie des moyens thérapeutiques de la médecine chinoise, le massage traditionnel est en même temps une discipline autonome qui permet de traiter un grand nombre d'affections et de souffrances. Le tuina englobe ici une variétés de gestes applicables aussi bien sur les tissus mous que sur les articulations et les organes. Le massage traditionnel chinois est d'une remarquable efficacité. Il vise à restaurer les mobilités, à réduire les contraintes des tissus, à améliorer la circulation de l'énergie et des liquides. Ses indications, bien au-delà des problèmes articulaires, sont nombreuses en médecines interne. Des soins aux traumatismes jusqu'aux traitement du stress, des douleurs, l'accompagenemtn de fin de vie, la préparation des sportifs et des femmes enceintes, le traitement complémentaire de certaines grandes maladies, la médicine manuelle chinoise propose toujours, à celui qui souffre, une solution efficiente et humaine. LIFTING ET ACUPUNCTURE Avant d’aborder le lifting il est conseillé de faire 2 ou 3 séances de ré-équilibrage énergétique. Puis compter 6 à 8 séances à raison d’une fois par semaine de préférence au printemps et en automne, puis 1 à 2 séances à chaque saison. Les facteurs externes du vieillissement de la peau : • Vent: sécheresse ; • chaleur: sang et liquide organiques ; • froid: circulation sanguine ; • humidité: œdèmes ; produits chimiques (crèmes, lotions). Les facteurs internes • alimentation ; • médicaments ; • stress ; • tabac ; • alcool. Le déséquilibre des organes se reflète sur le visage • le cœur: teint du visage ; • le foie: organe bloqué, saturé, circulation sanguine perturbée ; • les reins: gèrent les liquides organiques ; • estomac: organe le plus concerné par les émotions et le déséquilibre de la rate engendre des ressassements ; • reins, gros intestin et foie: fonctions de drainage. Le lifting par acupuncture redonne à la peau sa souplesse, son élasticité, sa tonicité et son éclat dès la première séance. Le tuina (massage chinois) pratiqué avant chaque séance améliore la circulation, renforce la nutrition cellulaire. L’énergie vitale sera mieux distribuée. Dans le pire des cas : stabilisation des rides présentes Dans la majorité des cas : prévention des rides naissantes, élimination des petites rides. • - Huiles végétales bio utilisées : • Jojoba : sa composition est proche du sébum et renforce le film hydrolipidique • Onagre : anti-vieillissement • argan : redonne l'élasticité • avocat : idéale pour le contour des yeux, lèvres et cou • bourrache : eczéma, psoriasis, peau sèche, dévitalisée et fatiguée • Huile essentielles bio : • géranium : rides et couperose • hélichryse : favorise la circulation • ciste ladanifère _ raffermissante • encens : anti-âge • lavande vraie : régule le sébum et renouvelle les cellules cutanées • Hydrolats bio : lotions et toniques adaptés aux besoins de la peau (utilisation interne ou externe) L'auto-massage réduit les tensions et les raideurs et freine l'affaissement du contour du visage. Des conseils nutrionnels et l'auto-massage vous seront dispensés lors de la première séance. En optant pour le lifting par acupuncture, vous aurez des résultats au niveau du visage et au plan émotionnel et une amélioration des fonctions organiques. Une séance de tuina est souvent complétée par un traitement d'acupuncture, de ventouses et/ou de moxas. Tarif : frs 130.- l'heure FORMATIONS • 1994–1998 IEATC , Paris • 2005 – Ecole Yi-Zao SPECIALISATIONS • Auriculothérapie • Esthétique et acupuncture DIPLÔMES • IEATC • CREAT • FNMTC • OPS-MTC • Diplôme Féféral en Médecine traditionnelle chinoise MTC acupuncture

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Acupuncture (hors rubrique médecins)Médecine traditionnelle chinoise MTC
Route de Lausanne 8, 1610 Oron-la-Ville
Acupuncture (hors rubrique médecins)Médecine traditionnelle chinoise MTC
Acupuncture Oculaire selon la méthode du Pr John Boel

Bienvenue au cabinet d'Acupuncture de Jacqueline Völlmy - Naturopathe avec diplôme fédéral en médecine traditionnelle chinoise MTC. Reconnue par toutes les assurances (y compris EGK et Visana) Depuis janvier 1998, à Oron-la-Ville, à 20 km de Lausanne, j'y exerce différentes formes de thérapies dites «alternatives». Vous souffrez de douleurs articulaires? D'une maladie dégénérative de la vision? Vous souhaitez ré-équilibrer vos énergies vitales pour un bien-être intérieur et extérieur? Vous avez des questions sur ce que peuvent vous apporter l'acupuncture et la naturopathie selon vos besoins et affections? Contactez-moi sans hésitez! Je pratique la Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 1999. C’est à la suite d’une formation d’acupuncture pour les yeux avec le professeur John Boel en Suisse Romande, que j’ai obtenu mon diplôme. Votre cas est unique, vous avez des questions, des doutes, contactez-moi sans hésiter au : 079 247 23 12 . ACUPUNCTURE OCULAIRE Acupuncture 2000 : 70% de réussite L’acupuncture et les yeux La médecine traditionnelle chinoise offre à la médecine ophtalmique une approche thérapeutique complémentaire et préventive. Les maladies de oeil ne reposent pas uniquement sur des symptômes et des signes locaux, mais sur des syndromes incluant la totalité du corps. Il existe de nombreuses études scientifiques qui démontrent l’efficacité de l’acupuncture dans le cas des affections oculaires : inflammations, allergies oculaires, yeux secs, migraines ophtalmiques, troubles de la tension intraoculaire (glaucome). Les troubles oculaires peuvent avoir des origines diverses : mauvaise gestion des émotions (tristesse et/ou colère, angoisse, stress…) alimentation inadéquate, manque de nutriments (des conseils en nutrition vous seront donnés au cabinet.). Les yeux sont les grandes victimes de la technologie, plus de 6 heures par jour devant un écran les fatigue considérablement. Il est important de leur accorder un moment de répit en les massant : soulagement immédiat, détente, amélioration de la circulation de l’énergie et de la vision.Cette technique vous sera enseignée au cabinet. TARIF: CHF 160.- la séance de 2h avec pause. ---------------------------------------------------------------------- Maladies oculaires chroniques Il en existe près de 10 000! Chacune d’elles peut être traitée par le biais de la méthode du Pr. John Boel que je pratique au cabinet. Le Pr. John Boel, naturopathe danois, a développé il y a plus de 20 ans une méthode d’acupuncture spécialement conçue pour les maladies oculaires, qui allie les éléments de l’acupuncture chinoise classique avec d’autres microsystèmes d’acupuncture. Les points d’acupuncture oculaire se situent sur le visage, les mains et les pieds. Il n’y a pas de punctures dans les yeux ! Parallèlement à ce traitement, il convient de modifier son alimentation pour délester le foie et les reins. • Qu'est ce l'acupuncture? C'est une méthode thérapeutique qui considère l'homme dans son ensemble et dans ses relations avec l'environnement cosmique (saisons, climats, température ...). Les idéogrammes qui se rapportent à l'acupuncture signifient "méthode des aiguilles et du feu", la technique consiste donc à piquer et/ou chauffer des régions précises du corps dans le but de guérir ou d'améliorer de nombreuses maladies. QUI PEUT BÉNÉFICIER DE L'ACUPUNCTURE ? Toute « maladie » est la manifestation d'un déséquilibre énergétique, les patients qui se présentent à nous sont de trois sortes : • ceux qui ne se sentent pas bien, sans qu'il y ait de manifestation apparente, • ceux qui présentent un certain nombre de signes sans qu'il y ait altération de l'état général, • les patients qui présentent à la fois des perturbations de l'état général et des troubles qui sont la manifestation du déséquilibre énergétique. Équilibres énergétiques Quelle est l'origine des déséquilibres énergétiques? • l'hérédité, • certaines vaccinations, • les intoxications médicamenteuses, • les traumatismes physiques ou psychiques, • la mauvaise hygiène de vie, • la mauvaise qualité de l'air respiré, • les stress * de l'environnement. Comment l'acupuncteur perçoit-il le déséquilibre énergétique? L'examen clinique chinois comporte, outre la prise des pouls, certaines modalités qui peuvent se résumer ainsi • voir • écouter et sentir • interroger • palper certaines zones du corps. ce qui permet de classer les signes visibles et invisibles d'un déséquilibre énergétique selon les notions du YIN/YANG et la loi des cinq éléments, il s'agit là du BILAN ÉNERGÉTIQUE. Comment rétablir l'équilibre énergétique? L'acupuncture n'apporte pas d'énergie, elle canalise, mobilise, dynamise ou freine VOTRE PROPRE ÉNERGIE. Selon la nature du déséquilibre on agit sur des points qui ont une action spécifique soit sur certaines qualités d'énergie, soit qui permettent l'adaptation dans une saison déterminée. QUELS SONT LES PROCÉDÉS UTILISÉS ? Puncture (aiguilles) moxibustion, ventouses et tuina (massage chinois) L'ACUPUNCTURE PEUT-ELLE TOUT GUÉRIR ? Citons le Docteur VAN NGHI : « Dans une maladie infectieuse la pénétration d'un micro-organisme sera considérée comme secondaire. La cause véritable est antérieure : une faiblesse de l'énergie de l'homme ayant permis l'attaque de l'organisme ». Le rôle de l'acupuncture est de renforcer les défenses naturelles de l'organisme de façon à créer un terrain défavorable au développement du germe. Certaines affections microbiennes graves doivent justifier l'emploi de médicaments, mais devraient être traitées parallèlement par l'acupuncture car comme l'indique le proverbe chinois : « Tuer l'intrus n'est pas refermer la porte ». Les aiguilles, elles, se proposent de la refermer en rééquilibrant le sujet. A PROPOS DE QUELQUES INDICATIONS DE L'ACUPUNCTURE L'Acupuncture Traditionnelle est avant tout une technique PREVENTIVE pour tous les troubles liés à un défaut d'hygiène de vie, elle est indiquée : • pour préserver un état de bonne santé, • rééquilibrer un sujet dès les premières sensations de MAL ETRE , • aider un patient à retrouver l'état de bonne santé, en parallèle du traitement médical classique d'une maladie non lésionnelle, permettre dans le cas d'une maladie lésionnelle, en parallèle du traitement médical, d'apporter le confort du soulagement accru des symptômes dont souffre le patient. Dans le cadre de l'hygiène de vie, l'Acupuncture aide à : • assurer le suivi d'une grossesse, vomissements, préparer une bonne Immunologie au futur enfant, allaitement déficient, • assister une personne envers tous les sevrages : régime alimentaire, tabac, drogue, médicaments etc... • efficacité accrue des traitements de cellulite, • traitement préventif ANTIGRIPPAL, • prévention de nombreuses allergies (rhume des foins, soleil etc..) • accélérer les processus de récupération après de grave événements : accidents, opérations, accouchements difficiles etc... • ronflements nocturnes, • la tension nerveuse, le stress, l'anxiété, • le sommeil, • l'émotionnel et l'équilibre psychique, • troubles scolaires : manque de concentration, fatigue, mémoire préparation des examens ( stress, angoisse etc...) • "doping sportif " très efficace, • troubles de la ménopause : prévention du vieillissement prématuré et de la déminéralisation + +, • toutes les formes de fatigues Mais aussi en parallèle du traitement médical : • accélérer considérablement les temps de réparation sur des fractures, brûlures, plaies, entorses, douleurs articulaires, cervicales, dorsales, lombaires, ruptures musculaires etc... • les maladies respiratoires, de la peau, • circulation sanguine • troubles du cycle féminin. Tout ceci n'étant qu'indicatif et non limitatif. Y A-T-IL DES CONTRE-INDICATIONS A L'ACUPUNCTURE ? Bien sûr, toute thérapeutique à des limites, on ne peut imaginer qu'une médecine aussi ancienne n'ait connaissance de contre-indications. D'une manière générale, l'acupuncture ne pourra pas intervenir (comme traitement principal) dans les maladies aux lésions irréversibles. Dans les traumatismes : fractures, luxations, elle peut accélérer les processus de consolidation et diminuer les douleurs. Les troubles dûs à des facteurs héréditaires ou congénitaux ne pourront jamais être résolus totalement. Les grandes carences énergétiques, comme la malnutrition, ne relèvent pas de son action. Les contre-indications à un traitement sont : • sujet décharné ou en état de délabrement physique, • après une hémorragie importante, • après avoir transpiré abondamment (sauna, efforts...), • après des diarrhées importantes, • après accouchement, s'il y a eu une perte de sang importante, • lors d'une fièvre élevée avec pouls calme, • après un coït (de même éviter le coït dans les heures qui suivent la séance), • au cours d'une grande colère, • lors d'une grande soif, • après un long voyage, • après une peur intense, • après une transfusion sanguine, ou un don de sang. La plupart de ces contre-indications sont temporaires, de quelques heures à quelques jours. Signalons que les produits hormonaux, sans être une contre-indication à l'acupuncture, diminuent souvent son action et qu'il faut souvent plusieurs semaines après la cessation du traitement pour pouvoir mobiliser normalement l'énergie. QUELLE EST LA DURÉE D'UNE SÉANCE ? La durée d'une séance dépend : • de l'état du patient • de ses réactions à la puncture Tarif . 1èere séance : frs 150.- puis frs 130.- QUELLE EST LA FRÉQUENCE DES SÉANCES ? Une séance d'acupuncture a un effet immédiat, qui peut n'être perçu que par l'acupuncteur au niveau de la modification des pouls. Le temps d'espacement entre les séances correspond au délai durant lequel les effets de la puncture continuent à se manifester. Dans les cas les plus courants, une séance par semaine ou tous les quinze jours, suffit. Le délai peut être plus long. L'espacement entre les séances peut varier, pour un même patient, au fur et à mesure que son état se transforme. Dans les cas aigus, il peut être nécessaire de faire plusieurs séances par semaine, voire par jour. Y A-T-IL DES RÉACTIONS A LA SÉANCE ? Le plus souvent, le patient ne ressent que peu de manifestations tout de suite après la puncture. Ses énergies se rééquilibrent doucement, insensiblement, mais sûrement. Dans certains cas, le patient peut éprouver des réactions variées telles que : soulagement immédiat, grande détente ou augmentation passagère du symptôme, fatigue. Cette dernière réaction est seulement le résultat d'un travail énergétique et ne doit pas inquiéter, il faut en informer son praticien qui évalue l'importance à lui accorder. COMBIEN DE SÉANCES FAUT-IL ENVISAGER POUR UN TRAITEMENT ? Lorsque l'individu est l'objet d'un stress permanent, d'origine psychologique ou dû à la pollution de l'air, au bruit, à une mauvaise hygiène alimentaire, à un exès de médicaments, le traitement sera plus long. Quand l'une de ces nuisances ne peut être évitée, l'acupuncture, en harmonisant les énergies du patient, lui permet d'y réagir peu à peu avec les meilleures défenses possibles. Quand le déséquilibre est d'origine héréditaire, le traitement est long, mais il permet progressivement au patient d'utiliser au mieux les ressources dont il dispose. Le nombre de séances ne peut être fixé d'emblée. En effet, la réussite d'un traitement d'acupuncture dépend de nombreuses variables : de l'importance et de la nature de la cause externe ou interne du déséquilibre énergétique, l'importance du facteur héréditaire mais aussi de tout l'environnement cosmique, favorable ou non, à tel moment, à l'évolution positive d'une pathologie. Elle dépend enfin des ressources énergétiques du patient au moment où il vient nous voir et de son propre effort pour établir au mieux une hygiène de vie. LE TRAITEMENT EST-IL DURABLE ? Dans la plupart des cas la régulation énergétique apporte soit la guérison, soit une amélioration durable dans le temps. Mais certaines « maladies » chroniques ne peuvent être améliorées que temporairement. Dans tous les cas, le maintien de l'amélioration acquise est fonction de l'hygiène de vie, élément indispensable à la conservation de la santé. POURQUOI LES POINTS UTILISÉS NE SONT-ILS PAS TOUJOURS LES MÊMES ? L'état énergétique du patient évolue au fur et à mesure des séances, et le choix des points à traiter est fonction de cette évolution. De plus, certains points ont une action saisonnière spécifique, la période de l'année considérée détermine donc le choix de certains points. L'ACUPUNCTURE A-T-ELLE UN ROLE PRÉVENTIF ? Puisque la prise des pouls permet de déceler un éventuel déséquilibre énergétique avant l'apparition des symptômes, l'un des rôles de l'acupuncture est de traiter toute affection avant sa manifestation. Elle est donc sans conteste une thérapeutique préventive. POUVEZ-VOUS TRAITER LES TROUBLES SAISONNIERS ? Dans les cas de troubles saisonniers chroniques, il est souhaitable que le patient consulte son acupuncteur aux périodes de l'année qui précèdent leur manifestation. Le praticien sait les déterminer et évite ainsi au patient les malaises auxquels il était sujet. QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE L'ACUPUNCTURE TRADITIONNELLE ET LA MÉDECINE OCCIDENTALE ? L'acupuncture, thérapie millénaire est issue des grands principes de la cosmogonie chinoise : • tout est énergie, • cette énergie anime le cosmos dans son ensemble, • chaque être n'est qu'une forme particulière de l'énergie, l'homme qui souffre n'est plus en harmonie ni avec lui-même, ni avec le cosmos. L'acupuncteur traditionnel qui vit cette « philosophie » réharmonise l'homme avec les énergies qui l'environnent par l'action des aiguilles. IL TRAITE L'HOMME ET NON LA MALADIE. La médecine occidentale opère d'une façon radicalement différente. Elle procède au repérage des symptômes, et les regroupe en terme de « maladie » son acte thérapeutique consiste le plus souvent à faire disparaître les symptômes. • L'action de l'Acupuncture Traditionnelle peut débuter dès les premiers troubles énergétiques (2), (les énergies du corps sont en dysharmonie) et c'est seulement l'examen traditionnel qui peut les mettre en évidence. La Médecine Occidentale n'observant pas de symptôme, ne peut agir. • Dans un stade plus avancé (3), le terrain étant affaibli par les troubles énergétiques, un stress peut intervenir secondairement. La nocivité est alors présente, c'est la période «d'incubation». La Médecine Occidentale n'observe pas encore de symptôme et ne peut donc intervenir. Mais, pour l'Acupuncture Traditionnelle, il y a déjà déséquilibre énergétique et présence de nocivité. • Quand les symptômes apparaissent (4), la Médecine Occidentale commence à agir. C'est en fait pour l'Acupuncture le stade terminal de l'affection. Au stade des symptômes, l'Acupuncteur Traditionnel recherchera par son examen le déséquilibre énergétique causal, il rétablira l'équilibre énergétique qui fera disparaître le symptôme. • Au stade des lésions (5), l'Acupuncture est moins efficiente, mais son action est loin d'être négligeable. Elle ne peut constituer le traitement principal. Lorsque l'Acupuncteur Traditionnel constate l'état d'équilibre énergétique (1) selon des critères bien déterminés, il peut conclure à l'état de bonne santé. En Médecine Occidentale, ce n'est que l'absence de symptômes qui permet une telle affirmation. FAUT-IL ÊTRE MÉDECIN POUR ÊTRE ACUPUNCTEUR ? La qualité d'un Acupuncteur Traditionnel ne dépend pas de sa formation médicale occidentale, car ne peut s'intituler Acupuncteur que le praticien, médecin ou non médecin, qui a reçu la formation le rendant apte à raisonner selon la logique chinoise et à soigner selon la tradition médicale chinoise. EXISTE-T-IL UN DIAGNOSTIC EN ACUPUNCTURE TRADITIONNELLE ? Comme nous l'avons déjà dit, le Docteur en médecine pose son diagnostic à partir d'une série de symptômes qui lui permettent de définir la maladie. En Acupuncture Traditionnelle le diagnostic est un bilan énergétique qui consiste à évaluer en quantité et en qualité la totalité des énergies du patient. Massage chinois : Tout en faisant parie des moyens thérapeutiques de la médecine chinoise, le massage traditionnel est en même temps une discipline autonome qui permet de traiter un grand nombre d'affections et de souffrances. Le tuina englobe ici une variétés de gestes applicables aussi bien sur les tissus mous que sur les articulations et les organes. Le massage traditionnel chinois est d'une remarquable efficacité. Il vise à restaurer les mobilités, à réduire les contraintes des tissus, à améliorer la circulation de l'énergie et des liquides. Ses indications, bien au-delà des problèmes articulaires, sont nombreuses en médecines interne. Des soins aux traumatismes jusqu'aux traitement du stress, des douleurs, l'accompagenemtn de fin de vie, la préparation des sportifs et des femmes enceintes, le traitement complémentaire de certaines grandes maladies, la médicine manuelle chinoise propose toujours, à celui qui souffre, une solution efficiente et humaine. LIFTING ET ACUPUNCTURE Avant d’aborder le lifting il est conseillé de faire 2 ou 3 séances de ré-équilibrage énergétique. Puis compter 6 à 8 séances à raison d’une fois par semaine de préférence au printemps et en automne, puis 1 à 2 séances à chaque saison. Les facteurs externes du vieillissement de la peau : • Vent: sécheresse ; • chaleur: sang et liquide organiques ; • froid: circulation sanguine ; • humidité: œdèmes ; produits chimiques (crèmes, lotions). Les facteurs internes • alimentation ; • médicaments ; • stress ; • tabac ; • alcool. Le déséquilibre des organes se reflète sur le visage • le cœur: teint du visage ; • le foie: organe bloqué, saturé, circulation sanguine perturbée ; • les reins: gèrent les liquides organiques ; • estomac: organe le plus concerné par les émotions et le déséquilibre de la rate engendre des ressassements ; • reins, gros intestin et foie: fonctions de drainage. Le lifting par acupuncture redonne à la peau sa souplesse, son élasticité, sa tonicité et son éclat dès la première séance. Le tuina (massage chinois) pratiqué avant chaque séance améliore la circulation, renforce la nutrition cellulaire. L’énergie vitale sera mieux distribuée. Dans le pire des cas : stabilisation des rides présentes Dans la majorité des cas : prévention des rides naissantes, élimination des petites rides. • - Huiles végétales bio utilisées : • Jojoba : sa composition est proche du sébum et renforce le film hydrolipidique • Onagre : anti-vieillissement • argan : redonne l'élasticité • avocat : idéale pour le contour des yeux, lèvres et cou • bourrache : eczéma, psoriasis, peau sèche, dévitalisée et fatiguée • Huile essentielles bio : • géranium : rides et couperose • hélichryse : favorise la circulation • ciste ladanifère _ raffermissante • encens : anti-âge • lavande vraie : régule le sébum et renouvelle les cellules cutanées • Hydrolats bio : lotions et toniques adaptés aux besoins de la peau (utilisation interne ou externe) L'auto-massage réduit les tensions et les raideurs et freine l'affaissement du contour du visage. Des conseils nutrionnels et l'auto-massage vous seront dispensés lors de la première séance. En optant pour le lifting par acupuncture, vous aurez des résultats au niveau du visage et au plan émotionnel et une amélioration des fonctions organiques. Une séance de tuina est souvent complétée par un traitement d'acupuncture, de ventouses et/ou de moxas. Tarif : frs 130.- l'heure FORMATIONS • 1994–1998 IEATC , Paris • 2005 – Ecole Yi-Zao SPECIALISATIONS • Auriculothérapie • Esthétique et acupuncture DIPLÔMES • IEATC • CREAT • FNMTC • OPS-MTC • Diplôme Féféral en Médecine traditionnelle chinoise MTC acupuncture

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Chaque jour, SIG assure des services essentiels aux Genevois-es. Elle fournit l’eau, le gaz, l’électricité, l’énergie thermique et soutient le développement des quartiers intelligents pour Genève. Elle traite les eaux usées, valorise les déchets et met en œuvre des programmes d’efficience énergétique et environnementale. Retrouvez toutes les offres proposées: • Clients particuliers • Clients professionnels DES OFFRES, DES ENGAGEMENTS ET DU MIEUX CONSOMMER Electricité Depuis 2017, SIG vous garantit une énergie 100% renouvelable, suisse ou locale. Choisissez vous-même la qualité d’électricité que vous souhaitez dans la gamme Electricité Vitale. Plus grande est la part d’Electricité Vitale Vert que vous choisissez, plus l’énergie que vous consommez est d’origine écologique et locale. Gaz naturel Avec la gamme Gaz Vitale, chauffez-vous et cuisinez pour un prix attractif sans augmenter votre empreinte carbone. Vous agissez pour l'environnement en contribuant au développement du biogaz et en soutenant des projets durables. Chauffage à distance Rafraîchissez et chauffez vos bâtiments grâce à des énergies renouvelables locales et innovantes : rejoignez les réseaux thermiques développés par SIG ! Nous vous accompagnons dans le choix et le dimensionnement de solutions évolutives de chauffage à distance (CAD) ou de froid à distance (FAD). Eau potable L’Eau de Genève est locale, écologique et d’excellente qualité. Sa composition, variée en sels minéraux, est comparable à certaines eaux en bouteille. Ce n’est pas pour rien que 93% des Genevois la consomment quotidiennement ! Déchets SIG collecte et traite les déchets des professionnels et des entreprises : une opération indispensable pour la qualité de vie et le développement durable du canton de Genève. Eaux usées SIG collecte et traite les eaux usées du canton, grâce aux 7 stations d’épuration réparties sur le canton. En partie grâce à la taxe d’épuration, nous investissons chaque année 15 millions de francs pour entretenir et rénover ces installations. Smart City Une Smart City est une ville capable d’offrir à ses habitants une qualité de vie élevée avec une consommation de ressources minimale, grâce à une combinaison intelligente des infrastructures et des innovations technologiques. SIG entend devenir le partenaire privilégié pour développer un canton, des villes et des communes intelligents à Genève. Fibre Optique Vous êtes 80% à Genève à être raccordés au réseau de fibre optique SIG et à pouvoir ainsi bénéficier d’une connexion internet ultra rapide : téléchargement de films en un instant, envoi et réception de fichiers en quelques secondes et accès rapide à des contenus haute définition (HD). N’attendez plus pour profiter de la TV HD et 4K, de la téléphonie et d’internet à la vitesse de la lumière, y compris quand vous êtes plusieurs sur la même connexion ! Développement durable Choisir Electricité Vitale Vert, c’est agir en faveur du développement durable en investissant dans des fonds environnementaux et technologiques actifs dans le canton de Genève. Découvrez quelques-uns des nombreux projets soutenus à travers les fonds Vitale Innovation et Vitale Environnement. Conseils Mieux consommer, cela peut passer par la modification de nos comportements et habitudes au quotidien. Il en va également du choix des appareils électriques que nous installons dans notre foyer : leur étiquette énergétique ainsi que le choix du modèle approprié peuvent avoir de grandes répercussions sur nos consommations. Découvrez nos conseils d’écogestes et des informations plus ou moins pratiques sur la matériel électrique que vous utilisez chez vous. Mobilité Vous possédez une voiture électrique ou en utilisez une de manière occasionnelle ? Grâce à l’offre MOVE, SIG vous donne accès à l’un des plus grands réseaux de recharge publique de Suisse. Découvrez à quel point la mobilité douce peut être facile ! SITES ET PATRIMOINE D écouverte des sites SIG Envie de découvrir les fleurons du patrimoine industriel genevois gérés par SIG ? Nous organisons des visites guidées ! Profitez de cette occasion unique de réfléchir aux enjeux passés, présents et futurs en matière de consommation et de production d’énergie, ainsi que d’environnement. Lieu d'exposition : • Quartier Libre Figure emblématique de Genève, le bâtiment du pont de la Machine est un témoin important des débuts de l’industrialisation de la cité et constitue le plus ancien des ouvrages genevois sur le Rhône en milieu urbain. Il a longtemps régulé le niveau du fleuve avant que l’usine du Seujet ne prenne le relais. Complètement transformé, le bâtiment abrite aujourd’hui Quartier Libre SIG . • La Maison du futur Situé dans un environnement à haute valeur paysagère, ce bâtiment de 620 m² propose un programme d’activités multiples comme des expositions temporaires, des ateliers pédagogiques, des visites ou encore des conférences. Venez le découvrir ! Retrouvez-nous sur notre chaîne YouTube Téléchargez notre application smartphone: • Pour Iphone/Ipad • Pour Android

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ElectricitéAlimentation d'EauGazServicesEnergieEnergies renouvelablesFibre optique
Chemin du Château-Bloch 2, 1219 Le LignonCase Postale, 1211 Genève 2
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Chaque jour, SIG assure des services essentiels aux Genevois-es. Elle fournit l’eau, le gaz, l’électricité, l’énergie thermique et soutient le développement des quartiers intelligents pour Genève. Elle traite les eaux usées, valorise les déchets et met en œuvre des programmes d’efficience énergétique et environnementale. Retrouvez toutes les offres proposées: • Clients particuliers • Clients professionnels DES OFFRES, DES ENGAGEMENTS ET DU MIEUX CONSOMMER Electricité Depuis 2017, SIG vous garantit une énergie 100% renouvelable, suisse ou locale. Choisissez vous-même la qualité d’électricité que vous souhaitez dans la gamme Electricité Vitale. Plus grande est la part d’Electricité Vitale Vert que vous choisissez, plus l’énergie que vous consommez est d’origine écologique et locale. Gaz naturel Avec la gamme Gaz Vitale, chauffez-vous et cuisinez pour un prix attractif sans augmenter votre empreinte carbone. Vous agissez pour l'environnement en contribuant au développement du biogaz et en soutenant des projets durables. Chauffage à distance Rafraîchissez et chauffez vos bâtiments grâce à des énergies renouvelables locales et innovantes : rejoignez les réseaux thermiques développés par SIG ! Nous vous accompagnons dans le choix et le dimensionnement de solutions évolutives de chauffage à distance (CAD) ou de froid à distance (FAD). Eau potable L’Eau de Genève est locale, écologique et d’excellente qualité. Sa composition, variée en sels minéraux, est comparable à certaines eaux en bouteille. Ce n’est pas pour rien que 93% des Genevois la consomment quotidiennement ! Déchets SIG collecte et traite les déchets des professionnels et des entreprises : une opération indispensable pour la qualité de vie et le développement durable du canton de Genève. Eaux usées SIG collecte et traite les eaux usées du canton, grâce aux 7 stations d’épuration réparties sur le canton. En partie grâce à la taxe d’épuration, nous investissons chaque année 15 millions de francs pour entretenir et rénover ces installations. Smart City Une Smart City est une ville capable d’offrir à ses habitants une qualité de vie élevée avec une consommation de ressources minimale, grâce à une combinaison intelligente des infrastructures et des innovations technologiques. SIG entend devenir le partenaire privilégié pour développer un canton, des villes et des communes intelligents à Genève. Fibre Optique Vous êtes 80% à Genève à être raccordés au réseau de fibre optique SIG et à pouvoir ainsi bénéficier d’une connexion internet ultra rapide : téléchargement de films en un instant, envoi et réception de fichiers en quelques secondes et accès rapide à des contenus haute définition (HD). N’attendez plus pour profiter de la TV HD et 4K, de la téléphonie et d’internet à la vitesse de la lumière, y compris quand vous êtes plusieurs sur la même connexion ! Développement durable Choisir Electricité Vitale Vert, c’est agir en faveur du développement durable en investissant dans des fonds environnementaux et technologiques actifs dans le canton de Genève. Découvrez quelques-uns des nombreux projets soutenus à travers les fonds Vitale Innovation et Vitale Environnement. Conseils Mieux consommer, cela peut passer par la modification de nos comportements et habitudes au quotidien. Il en va également du choix des appareils électriques que nous installons dans notre foyer : leur étiquette énergétique ainsi que le choix du modèle approprié peuvent avoir de grandes répercussions sur nos consommations. Découvrez nos conseils d’écogestes et des informations plus ou moins pratiques sur la matériel électrique que vous utilisez chez vous. Mobilité Vous possédez une voiture électrique ou en utilisez une de manière occasionnelle ? Grâce à l’offre MOVE, SIG vous donne accès à l’un des plus grands réseaux de recharge publique de Suisse. Découvrez à quel point la mobilité douce peut être facile ! SITES ET PATRIMOINE D écouverte des sites SIG Envie de découvrir les fleurons du patrimoine industriel genevois gérés par SIG ? Nous organisons des visites guidées ! Profitez de cette occasion unique de réfléchir aux enjeux passés, présents et futurs en matière de consommation et de production d’énergie, ainsi que d’environnement. Lieu d'exposition : • Quartier Libre Figure emblématique de Genève, le bâtiment du pont de la Machine est un témoin important des débuts de l’industrialisation de la cité et constitue le plus ancien des ouvrages genevois sur le Rhône en milieu urbain. Il a longtemps régulé le niveau du fleuve avant que l’usine du Seujet ne prenne le relais. Complètement transformé, le bâtiment abrite aujourd’hui Quartier Libre SIG . • La Maison du futur Situé dans un environnement à haute valeur paysagère, ce bâtiment de 620 m² propose un programme d’activités multiples comme des expositions temporaires, des ateliers pédagogiques, des visites ou encore des conférences. Venez le découvrir ! Retrouvez-nous sur notre chaîne YouTube Téléchargez notre application smartphone: • Pour Iphone/Ipad • Pour Android

Note 3.5 sur 5 étoiles pour 8 évaluations

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Cherpillod Denis
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Cherpillod Denis

Avenue de la Gare 1, 1003 LausanneCase Postale, 1001 Lausanne

Les domaines d’activité de Denis Cherpillod sont le droit commercial et le droit de la concurrence. En droit commercial, Denis Cherpillod dispose d’une grande expérience en matière de droit des sociétés, de droit des contrats, de fusions/acquisitions et de financement d’entreprises. Membre de plusieurs conseils d’administration, il est à l’écoute des préoccupations des entrepreneurs et adopte une approche pragmatique, orientée solution. Particulièrement familier du secteur des start-ups et scale-ups , Denis Cherpillod conseille ces sociétés ou leurs investisseurs lors de tours de financement à tout stade de leur développement (Seed, Series A ou B, etc.). En matière de fusions/acquisitions, il accompagne les entrepreneurs dans le cadre d’opérations de cession ou d’achat d’entreprise, de management buy out et de transactions similaires. Son expérience s’étend par ailleurs aux litiges entre actionnaires. Denis Cherpillod rédige et négocie avec ses clients la plupart des contrats commerciaux essentiels au succès d’une entreprise (contrats de travail, plans d’intéressement, contrats de distribution, contrats avec des fournisseurs, etc.). En droit de la concurrence, Denis Cherpillod conseille des entreprises en matière d’accords horizontaux et verticaux, de systèmes de distribution – en particulier de distribution automobile – et d’abus de position dominante. Il assiste ses clients dans le cadre de procédures devant les autorités de la concurrence ainsi que devant les tribunaux et les aide à mettre sur pied des programmes de conformité. Denis Cherpillod est membre de la commission spécialisée en droit de la concurrence de la Fédération Suisse des Avocats (FSA). Denis Cherpillod est licencié en droit de l’Université de Lausanne et docteur en droit de l’Université de Berne. Avant de rejoindre Reymond & Associés, il a pratiqué le barreau au sein d’études commerciales de premier plan et a été collaborateur du Secrétariat de la Commission de la concurrence. Il est l’auteur de plusieurs publications dans ses domaines de prédilection et a été chargé de cours à l’EPFL entre 2015 et 2020.

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AvocatCabinet d'Avocat
Avenue de la Gare 1, 1003 LausanneCase Postale, 1001 Lausanne
AvocatCabinet d'Avocat

Les domaines d’activité de Denis Cherpillod sont le droit commercial et le droit de la concurrence. En droit commercial, Denis Cherpillod dispose d’une grande expérience en matière de droit des sociétés, de droit des contrats, de fusions/acquisitions et de financement d’entreprises. Membre de plusieurs conseils d’administration, il est à l’écoute des préoccupations des entrepreneurs et adopte une approche pragmatique, orientée solution. Particulièrement familier du secteur des start-ups et scale-ups , Denis Cherpillod conseille ces sociétés ou leurs investisseurs lors de tours de financement à tout stade de leur développement (Seed, Series A ou B, etc.). En matière de fusions/acquisitions, il accompagne les entrepreneurs dans le cadre d’opérations de cession ou d’achat d’entreprise, de management buy out et de transactions similaires. Son expérience s’étend par ailleurs aux litiges entre actionnaires. Denis Cherpillod rédige et négocie avec ses clients la plupart des contrats commerciaux essentiels au succès d’une entreprise (contrats de travail, plans d’intéressement, contrats de distribution, contrats avec des fournisseurs, etc.). En droit de la concurrence, Denis Cherpillod conseille des entreprises en matière d’accords horizontaux et verticaux, de systèmes de distribution – en particulier de distribution automobile – et d’abus de position dominante. Il assiste ses clients dans le cadre de procédures devant les autorités de la concurrence ainsi que devant les tribunaux et les aide à mettre sur pied des programmes de conformité. Denis Cherpillod est membre de la commission spécialisée en droit de la concurrence de la Fédération Suisse des Avocats (FSA). Denis Cherpillod est licencié en droit de l’Université de Lausanne et docteur en droit de l’Université de Berne. Avant de rejoindre Reymond & Associés, il a pratiqué le barreau au sein d’études commerciales de premier plan et a été collaborateur du Secrétariat de la Commission de la concurrence. Il est l’auteur de plusieurs publications dans ses domaines de prédilection et a été chargé de cours à l’EPFL entre 2015 et 2020.

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Dulce Ecole
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Dulce Ecole

Avenue Rosemont 10, 1208 Genève

Notre école Nous sommes une équipe multidisciplinaire de professionnels formés pour offrir une éducation de qualité et transmettre des valeurs solides à nos enfants. Développement physique et artistique L’école Dulce’s Academy est un centre de développement physique et artistique pour les enfants âgés de 3 ans à 6 ans. Chaque semaine, des cours progressivement structurés et un milieu d’apprentissage positif offrent des opportunités à votre enfant pour qu’il s’essaie à de nouvelles choses et renforce sa confiance en soi, le tout avec un sourire d’une oreille à l’autre.. Spécialistes du développement de la petite enfance Nous offrons à votre enfant un environment stimulant et ludique avec un but dédié de l’enrichir et lui offrir une multitude d’activités qui correspondent à son stade de développement. Depuis plus de 15 ans, nos éducateurs /éducatrices formés en éducation de la petite enfance, contribue au bien être et à l’équilibre d’enfants leur donnant confiance en eux et leur apportant une fondation solide pour se développer et découvrir le monde selon leur perspective unique. A travers un programme varié et adapté à chacun comprenant des activités Montessori, de la gymnastique, du judo, de la musique, des arts plastiques, du yoga parmi d’autres, la curiosité et les sens de chaque enfant vont être stimulés. Notre pédagogie Un esprit d’education multidisciplinaire Les six premières années des enfants sont la période la plus importante pour leur développement neuronal. L’accompagnement doit être structuré afin de répondre au mieux à leurs besoins. Nous proposons une pédagogie multidisciplinaire pour développer au maximum les capacites de vos enfants à différents niveaux. Les intelligences multiples Activités Montessori Stimulation précoce: Méthode Glen Doman Musique: Méthode Suzuki

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Ecole privéeEcole enfantineCours
Avenue Rosemont 10, 1208 Genève
Ecole privéeEcole enfantineCours

Notre école Nous sommes une équipe multidisciplinaire de professionnels formés pour offrir une éducation de qualité et transmettre des valeurs solides à nos enfants. Développement physique et artistique L’école Dulce’s Academy est un centre de développement physique et artistique pour les enfants âgés de 3 ans à 6 ans. Chaque semaine, des cours progressivement structurés et un milieu d’apprentissage positif offrent des opportunités à votre enfant pour qu’il s’essaie à de nouvelles choses et renforce sa confiance en soi, le tout avec un sourire d’une oreille à l’autre.. Spécialistes du développement de la petite enfance Nous offrons à votre enfant un environment stimulant et ludique avec un but dédié de l’enrichir et lui offrir une multitude d’activités qui correspondent à son stade de développement. Depuis plus de 15 ans, nos éducateurs /éducatrices formés en éducation de la petite enfance, contribue au bien être et à l’équilibre d’enfants leur donnant confiance en eux et leur apportant une fondation solide pour se développer et découvrir le monde selon leur perspective unique. A travers un programme varié et adapté à chacun comprenant des activités Montessori, de la gymnastique, du judo, de la musique, des arts plastiques, du yoga parmi d’autres, la curiosité et les sens de chaque enfant vont être stimulés. Notre pédagogie Un esprit d’education multidisciplinaire Les six premières années des enfants sont la période la plus importante pour leur développement neuronal. L’accompagnement doit être structuré afin de répondre au mieux à leurs besoins. Nous proposons une pédagogie multidisciplinaire pour développer au maximum les capacites de vos enfants à différents niveaux. Les intelligences multiples Activités Montessori Stimulation précoce: Méthode Glen Doman Musique: Méthode Suzuki

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TraiteurEventsMariageBanquetCatering
Route de Grandvaux 2, 1096 Cully
TraiteurEventsMariageBanquetCatering

Pierre-André est né à Cully en 1966. Après une formation de menuisier, l’appel du grand large l’a entraîné tout autour du monde sur les navires de la marine marchande. Et c’est la tête et les sens pleins d’odeurs, de saveurs et de recettes qu’il est revenu au pays, avec la volonté de faire partager son amour des cuisines du monde. De retour à Cully, son goût pour le terroir s’est encore développé, grâce à des rencontres fortes : son ami Serge Guidoux, pêcheur à Ouchy, l’extraordinaire Ludo qui a repris la boucherie Nardi à Cully et tant d’autres producteurs pour qui terroir n’est pas un vain mot et dont le travail mérite d’être reconnu. Il a eu le bonheur de travailler quelques saisons inoubliables avec Gilles Wannaz, à Chenaux, dont l’accueil, l’imagination et la poésie ne sont plus à présenter. Après une année aux feux du Café Fédéral à Cully, il a décidé de réaliser son rêve : proposer sa vision de la cuisine en tant que traiteur. Chaque réception, chaque repas, chaque fête devient une rencontre, et parfois un défi, car très vite il s’est fait une image « tous-terrains » : chalet d’alpage, appartement, jardin, stade, caveau, bateau, entrepôt, pique-nique en forêt, rien ne lui est impossible.

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Au Bon Bonbon

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Au Bon Bonbon

Place du Midi 21, 1950 Sion
Au Bon Bonbon - Stand ambulant de confiseries diverses en Valais

La famille Nançoz: créateurs de bonnes choses Pâtissiers et boulangers de formation, nous sommes une entreprise familiale et sommes de toutes les manifestations depuis de nombreuses années... Les pionniers de l'entreprise, nos grands-parents, se rendaient à l'époque sur les marchés et nous ont transmis cette passion. Nous famille tient la cabane à châtaignes depuis 1960 à la place du midi à Sion. Depuis 40 ans, nous sommes présents à la foire du Valais. Grâce à notre position d'artisans ambulants, nous nous réjouissons toujours du contact avec la clientèle et surtout au vu de la bonne ambiance qui règne dans ce type de manifestation. Traiteurs depuis de longues années, nous proposons également des apéros, des plats et des gâteaux pour illuminer vos manifestations!! Manifestations Martigny, matchs du FC Sion au stade de Tourbillon etc.) et installons notre confiserie ambulante /remorque de ventes/ pleine d'une panoplie d'articles différents. Nous adaptons les remorques selon les articles que nous vendons. En fonction de l'endroit, nous adaptons nos installations, articles en vente et boissons. Au début de l'automne, nous commençons la vente de châtaignes sur la place du midi à Sion dans un stand saisonnier ambulant: châtaignes crues ou cuites, amandes, caramels etc... Nous vous proposons, sur demande au préalable, de venir chercher vos châtaignes sur place au kilo. Nous mettons aussi à disposition un trampoline à louer (forfait week-end ainsi qu'une personne à disposition qui se charge du bon déroulement de l'activité). Traiteur Boulangers et pâtissiers de métier, nous proposons également un service de traiteur. La livraison est assurée par nos soins et nous pouvons réaliser le service si nécessaire. • Gâteaux • Apéros • Repas

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ForainConfiserie
Place du Midi 21, 1950 Sion
ForainConfiserie
Au Bon Bonbon - Stand ambulant de confiseries diverses en Valais

La famille Nançoz: créateurs de bonnes choses Pâtissiers et boulangers de formation, nous sommes une entreprise familiale et sommes de toutes les manifestations depuis de nombreuses années... Les pionniers de l'entreprise, nos grands-parents, se rendaient à l'époque sur les marchés et nous ont transmis cette passion. Nous famille tient la cabane à châtaignes depuis 1960 à la place du midi à Sion. Depuis 40 ans, nous sommes présents à la foire du Valais. Grâce à notre position d'artisans ambulants, nous nous réjouissons toujours du contact avec la clientèle et surtout au vu de la bonne ambiance qui règne dans ce type de manifestation. Traiteurs depuis de longues années, nous proposons également des apéros, des plats et des gâteaux pour illuminer vos manifestations!! Manifestations Martigny, matchs du FC Sion au stade de Tourbillon etc.) et installons notre confiserie ambulante /remorque de ventes/ pleine d'une panoplie d'articles différents. Nous adaptons les remorques selon les articles que nous vendons. En fonction de l'endroit, nous adaptons nos installations, articles en vente et boissons. Au début de l'automne, nous commençons la vente de châtaignes sur la place du midi à Sion dans un stand saisonnier ambulant: châtaignes crues ou cuites, amandes, caramels etc... Nous vous proposons, sur demande au préalable, de venir chercher vos châtaignes sur place au kilo. Nous mettons aussi à disposition un trampoline à louer (forfait week-end ainsi qu'une personne à disposition qui se charge du bon déroulement de l'activité). Traiteur Boulangers et pâtissiers de métier, nous proposons également un service de traiteur. La livraison est assurée par nos soins et nous pouvons réaliser le service si nécessaire. • Gâteaux • Apéros • Repas

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AXA

Note 4.2 sur 5 étoiles pour 5 évaluations

AXA

Rue Centrale 31, 3963 Crans-Montana
AXA – des conseils simples et clairs

Visitez ici notre site internet Planification de la retraite – voir plus loin après 50 ans S’occuper de sa prévoyance à temps pour vivre pleinement sa retraite En Suisse, le système de prévoyance vieillesse repose sur trois piliers: la prévoyance publique (1er pilier), la prévoyance professionnelle (2ème pilier) et la prévoyance individuelle (3ème pilier). Ce système laisse une grande place à l’initiative privée et aux possibilités d’optimisation. Si vous utilisez cette marge de manoeuvre et que vous commencez à planifier votre retraite suffisamment tôt, vous pourrez l’envisager l’esprit tranquille. Pour la plupart des personnes, la retraite est un tournant majeur dans la vie. Elle influe sur le temps libre, les relations que l’on entretient avec son partenaire, les finances, le statut social, et sur bien d’autres domaines encore. Personne ne sait a priori ce que c’est que la retraite, mais il est possible de s’y préparer en profitant des connaissances des autres et en anticipant cette nouvelle vie à venir. Sur le plan financier surtout, il est utile d’organiser en temps voulu son retrait de la vie active, car il est encore possible d’optimiser sa prévoyance quelques années avant la retraite. Le système suisse de la prévoyance vieillesse vous offre une marge de manoeuvre suffisante à cet effet. Le système des trois piliers Le système de prévoyance suisse s’articule autour de trois piliers: la prévoyance publique, la prévoyance professionnelle et la prévoyance individuelle. La prévoyance publique est obligatoire pour tous, et la prévoyance individuelle, facultative. Les salariés qui touchent un salaire annuel de 20'880 CHF ou plus doivent obligatoirement être assurés dans le cadre de la prévoyance professionnelle; les indépendants peuvent quant à eux s’assurer s’ils le souhaitent. En principe, le 1er pilier – la prévoyance publique – permet de couvrir les besoins vitaux. Le 2e pilier ou les prévoyances professionnelles sont censées maintenir le niveau de vie habituel après la retraite. Quant au 3e pilier, la prévoyance individuelle, il permet de combler les éventuelles lacunes. Les prestations des 1er et 2e piliers ne suffisent généralement pas à maintenir le niveau de vie habituel. Le 1er pilier : la prévoyance publique (AVS/AI) Le 1er pilier inclut l’assurance-vieillesse et survivants (AVS), l’assurance-invalidité (AI) ainsi que les prestations complémentaires (PC), versées dans certains cas. L’AVS est l’oeuvre de solidarité la plus importante de Suisse; elle a vu le jour en 1948 et a été révisée dix fois depuis sa création. L’AVS a été conçue pour compenser les pertes de revenu dues à l’âge ou à un décès : • La rente de vieillesse permet aux assurés de se retirer de la vie professionnelle en bénéficiant d’une sécurité financière. • La rente pour survivants empêche que le décès d’un conjoint ou d’un parent n’entraîne des difficultés financières insurmontables pour les survivants. L’AVS est une assurance obligatoire. Tout adulte résidant ou travaillant en Suisse y est assuré. Les ressortissants suisses qui travaillent à l’étranger peuvent s’assurer à titre facultatif pour éviter d’avoir des lacunes de cotisations. Sont également assujettis à l’AVS les enfants et les personnes sans activité lucrative, telles que les étudiants, les personnes invalides, les bénéficiaires d’une rente ou les hommes et femmes au foyer. L’AVS est financée selon le système de répartition: les cotisations versées par la population active sont immédiatement utilisées pour financer les rentes en cours. L’assurance repose donc sur le principe de la solidarité entre les générations. Toutefois, depuis de nombreuses années, l’écart entre ceux qui cotisent et les bénéficiaires de rente ne cesse de se creuser, car la proportion de personnes âgées dans la population totale augmente constamment. A long terme, l’évolution démographique menace le système de l’AVS dans sa forme actuelle, à tel point que l’âge de la retraite devra peut-être être relevé tôt ou tard. Les prestations de l’AVS ne représentent pas des sommes colossales et ne garantissent que le minimum vital. Les rentes de vieillesse sont calculées en fonction des années de cotisation et du « revenu annuel moyen déterminant ». Elles sont adaptées à l’évolution des salaires et des prix ; actuellement, la rente annuelle maximale s’élève à 27'840 CHF pour une personne seule et à 41'760 CHF pour un couple. La rente minimale correspond à la moitié de la rente maximale. Pour connaître le montant de la rente à laquelle vous aurez droit, vous pouvez commander votre extrait de compte AVS individuel sous www.ahv.ch Si vous êtes âgé de plus de 40 ans, il vous sera envoyé gratuitement. Montant maximal de la rente annuelle AVS : • 27'840 CHF pour les personnes seules • 41'760 CHF pour les couples Le 2e pilier : la prévoyance professionnelle (LPP) Les caisses de pension ont plus de 100 ans d’existence et pourtant, la prévoyance professionnelle est restée longtemps facultative ; elle n’a été intégrée dans la Constitution fédérale qu’en 1972, pour constituer le 2e pilier de la prévoyance vieillesse. Et il a fallu attendre 1985 pour que la « loi fédérale sur la prévoyance professionnelle » institue le 2e pilier obligatoire. La prévoyance professionnelle repose sur le principe suivant: une partie du revenu – représentant entre 3,5% et 9% du salaire assuré, en fonction de l’âge de l’intéressé – est portée au crédit d’un compte individuel au lieu d’être versée directement au salarié. L’employeur verse sur ce compte un montant au moins identique à la contribution du salarié. Le compte individuel est ainsi alimenté tous les mois par une somme qui s’élève entre 7% et 18% du salaire assuré, selon la classe d’âge à laquelle appartient le salarié. L’argent placé sur ce compte au fil des ans constitue l’avoir de vieillesse, qui est rémunéré au taux d’intérêt minimal LPP. Actuellement, en 2011, ce taux est de 2%. Au moment du départ à la retraite, il est possible de retirer cet avoir sous la forme d’un capital ou de demander sa conversion en une rente de vieillesse viagère; vous trouverez de plus amples détails à ce sujet à partir de la page 18 de cette brochure. Contrairement à l’AVS, le 2e pilier n’est pas une oeuvre de solidarité ; chacun épargne en principe pour soi-même. Les salariés âgés de 17 ans ou plus doivent être assurés auprès d’une caisse de pension par l’intermédiaire de leur employeur, s’ils versent des cotisations AVS et gagnent au moins 20'880 CHF par an. Jusqu’au 1er janvier suivant leur 24e anniversaire, les salariés qui versent des cotisations LPP ne sont assurés que contre le décès et l’invalidité ; ils commencent ensuite à constituer leur avoir de vieillesse. Les personnes indiquées ci-après ne sont pas soumises au régime de la prévoyance professionnelle obligatoire : • les indépendants, • les salariés possédant un contrat de travail d’une durée de trois mois au maximum, • les personnes qui travaillent dans une exploitation agricole et qui sont membres de la famille du propriétaire de l’exploitation, et • les personnes qui sont en incapacité de gain à 70% au moins selon l’AI. Pour les revenus élevés, le salaire n’est pas intégralement assujetti à l’assurance obligatoire. La part du salaire supérieure au montant maximal LPP, qui est de 83'520 CHF, est appelée la part surobligatoire et n’est soumise à aucune législation. Vous trouverez tous les détails concernant la part surobligatoire de votre avoir de vieillesse dans le règlement de votre caisse de pension. Les prestations versées par la caisse de pension et par l’AVS sont censées garantir aux assurés le maintien de leur niveau de vie habituel après leur départ en retraite. Mais en raison des nombreuses modifications intervenues depuis l’introduction de la LPP, cet objectif est rarement atteint aujourd’hui. La rémunération de l’avoir de vieillesse, par exemple, a été sensiblement réduite. Le taux de conversion, qui définit la part de l’avoir de vieillesse accumulé qui est versée chaque année aux assurés sous forme de rente, a lui aussi été abaissé. Lors de l’introduction de la LPP, ce taux a été fixé à 7,2%. Mais comme la population vieillit, il doit être ramené à 6,8% d’ici 2014. Cette petite différence de taux n’est pas sans conséquences: pour un avoir de vieillesse de 400'000 CHF, la rente annuelle s’élevait à 28'800 CHF avec le taux initial, alors qu’en 2014, elle ne sera plus que de 27'200 CHF. Rente annuelle maximale du régime obligatoire LPP : environ 27 000 CHF. Le 3e pilier : la prévoyance individuelle Si les prestations des 1er et 2e piliers ne suffisent pas à maintenir votre niveau de vie habituel, vous pouvez combler les lacunes de prévoyance – au moins en partie – au moyen du 3e pilier. La prévoyance individuelle présente deux variantes : • Le pilier 3a, appelé aussi prévoyance liée, est assorti d’avantages fiscaux: vous pouvez déduire de vos revenus le montant versé dans le cadre du pilier 3a et réaliser ainsi des économies d’impôts allant jusqu’à 2000 CHF. Lors du versement ultérieur du capital vieillesse accumulé dans le cadre du pilier 3a, un taux d’imposition réduit est appliqué. Les sommes pouvant être affectées chaque année au pilier 3a sont toutefois limitées. • Le pilier 3b, dit aussi prévoyance libre, est plus flexible, mais n’offre pas d’avantages fiscaux. Font partie du pilier 3b toutes les formes d’épargne privée autres que le pilier 3a : compte d’épargne, argent liquide, divers produits d’épargne et de placement, rentes viagères, logement en propriété, objets de valeur, etc. Le pilier 3a permet d’économiser jusqu’à 2000 CHF d’impôts par an. « Il faut impérativement intégrer son partenaire dans la planification. » Pourquoi planifier sa retraite puisque la loi a tout prévu? Bruno Kaufmann: Il y a beaucoup de choses que l’on peut et que l’on doit préparer soi-même, à commencer par les aspects suivants: ai-je l’intention de prendre une retraite anticipée? Comment gérer la transition entre la vie professionnelle et une retraite active? Comment organiser mon temps judicieusement le moment venu? Dois-je retirer l’avoir épargné auprès de ma caisse de pension sous la forme d’une rente ou d’un capital? A quel moment faut-il commencer à planifier sa retraite? Dans l’idéal, à partir de 50 ans. A cet âge, les enfants ont généralement atteint leur majorité; les besoins ne sont plus les mêmes, il reste du temps pour combler les lacunes financières éventuelles et en général, on jouit d’une situation professionnelle stable, et par conséquent d’un revenu confortable. Les indépendants doivent quant à eux se préoccuper de leur retraite dès la création de leur entreprise, tout au moins du point de vue de la planification de la succession. Comment planifier sa retraite? A quoi faut-il prêter attention? Il faut toujours intégrer son partenaire dans la planification, c’est très important. Adressez-vous à un conseiller en prévoyance spécialisé, qui étudiera les options s’offrant à vous au niveau de la prévoyance professionnelle: avez-vous la possibilité de procéder à un rachat pour augmenter votre avoir de vieillesse? Pouvez-vous vous permettre de demander un versement en capital ou d’envisager une retraite anticipée? Quel sera le montant de votre rente de vieillesse et de celle allouée à votre partenaire si vous veniez à décéder? Quelles mesures prendre maintenant pour améliorer sa situation financière à la retraite? Il existe plusieurs possibilités. La première consiste à racheter des années d’assurance auprès de sa caisse de pension, ce qui présente des avantages en termes d’optimisation fiscale, améliore la rente de vieillesse et peut éventuellement faciliter un départ en retraite anticipée. Se constituer un pilier 3a dans le cadre de la prévoyance individuelle assortie d’avantages fiscaux est aussi une solution. Mais ce qui me semble le plus important, c’est de réaliser des économies à son propre niveau: il faut éliminer les situations de surassurance et de double assurance et réduire ses coûts, par exemple en augmentant la franchise de son assurance-maladie. Planifier sa retraite : prendre son avenir en main en dix étapes Trois piliers, retrait du capital, rentes, avoir de vieillesse – tout cela paraît bien compliqué. En réalité, il n’est pourtant pas si difficile de planifier financièrement sa retraite. Voici comment procéder en dix étapes. • Commencez tout d’abord votre planification en déterminant le budget qui servira à couvrir vos dépenses courantes pendant votre retraite. Réfléchissez aux projets que vous souhaitez réaliser plus tard, à votre train de vie futur et aux risques que vous devrez assumer en termes de finances et de santé. Tenez également compte de vos souhaits personnels tels que des investissements importants consacrés à votre logement. Supposons que vos dépenses courantes à la retraite s’élèvent à 80'000 CHF par an. • Pour connaître le montant de la rente AVS annuelle à laquelle vous aurez droit, demandez un extrait de compte individuel à votre caisse de compensation AVS. La rente est plafonnée à 27'840 CHF par an. • Adressez-vous à votre caisse de pension pour savoir également quel sera le montant de la rente LPP qui vous sera versée chaque année. Dans l’exemple présent, nous partons de l’hypothèse que la rente LPP s’élève à 27'160 CHF par an. • Pour déterminer votre lacune de prévoyance annuelle, calculez la différence entre vos dépenses courantes et les rentes que vous recevrez de votre caisse de pension ainsi qu’au titre de l’AVS. 80'000 CHF – 27'840 CHF – 27'160 CHF = 25'000 CHF. • A présent, vous pouvez estimer le capital qui vous sera nécessaire à l’âge de 65 ans pour combler votre lacune de prévoyance. Si l’on table sur une espérance de vie moyenne de 85 ans, vous devrez combler votre lacune de prévoyance annuelle pendant 20 ans pour réunir le capital nécessaire. 20 x 25'000 CHF = 500'000 CHF (capital nécessaire). • Calculez le montant du capital dont vous disposez aujourd’hui (capital effectif), c’est-à-dire les actifs que vous possédez déjà. Tenez compte du fait que votre capital est productif d’intérêts jusqu’à votre départ à la retraite. Somme disponible actuellement : 200'000 CHF. Grâce aux intérêts, ce capital s’élèvera à 260'000 CHF au moment du départ à la retraite (capital effectif). • Faites la différence entre le capital effectif et le capital nécessaire pour déterminer vos besoins en capital et savoir quel montant vous devrez épargner jusqu’à la retraite pour faire alors face à vos dépenses courantes. 500'000 CHF – 260'000 CHF = 240'000 CHF (besoins en capital). • Quel est le temps dont vous disposez pour épargner le capital manquant? Pour le savoir, déduisez votre âge actuel de l’âge de la retraite. 65 – 45 = 20 ans. • Vous pouvez à présent calculer le montant que vous devez épargner pour couvrir vos besoins en capital. 240'000 CHF en 20 ans = 12'000 CHF par an ou 1000 CHF par mois. • Comparez le montant à épargner et vos ressources financières. Parviendrez-vous à épargner suffisamment d’argent d’ici votre retraite pour réunir le capital nécessaire? Dans la négative, plusieurs options s’offrent à vous pour optimiser votre budget. La première consiste à limiter vos dépenses après le départ à la retraite, afin de réduire vos besoins financiers annuels. Vous pouvez également ne prendre votre retraite qu’à l’âge de 67 ans, ce qui vous laisse plus de temps pour combler votre lacune de prévoyance. Ou encore, vous avez la possibilité de diminuer vos dépenses actuelles afin de mettre davantage d’argent de côté jusqu’à la retraite. Peut-être trouverez-vous par vous-même d’autres moyens d’optimiser votre stratégie de placement et de réaliser un meilleur rendement. Se constituer rapidement un patrimoine et l’utiliser en toute tranquillité Planifier votre retraite vous permet de savoir quelle somme vous devez réunir pour profiter de votre retraite à l’abri des soucis financiers. Mais il vous faut commencer le plus tôt possible à constituer le patrimoine nécessaire et à réfléchir au meilleur placement pour la période qui suivra votre départ en retraite. Dans la plupart des cas, les revenus des 1er et 2e piliers ne couvrent que 40% à 60% du dernier salaire perçu avant la retraite. Si vous souhaitez maintenir votre niveau de vie habituel à la retraite, vous devez donc vous constituer un capital supplémentaire. Plus vous commencerez tôt à épargner, mieux ce sera, car l’effet des intérêts composés s’accroît au fil du temps. Rendement ou sécurité En matière de placements, il n’y a pas de gros gains sans risques importants. Aucun instrument de placement ne peut malheureusement se soustraire à la loi du rapport risque/rendement; un placement ne peut garantir des revenus élevés tout en offrant une sécurité maximale. De même, il existe un conflit d’objectifs entre liquidité et rentabilité: des placements disponibles à court terme sont souvent synonymes de revenus moindres. L’interaction entre le rendement, la sécurité et la liquidité implique des compromis permanents. Dans tous les cas, le choix de la forme de placement optimale dépend de vos besoins personnels ; il n’y a pas de stratégies de placement universelles, optimales pour tous. Rares sont ceux qui peuvent prendre le risque de perdre leur capital de vieillesse dans des placements financiers. Si vous placez de l’argent dont vous aurez besoin pour la retraite, la sécurité doit l’emporter sur le rendement; ne prenez des risques élevés qu’avec le capital dont vous pouvez assumer la perte totale ou partielle. Si vous hésitez lors du choix d’un placement pour votre capital de vieillesse, optez pour la sécurité, même si le rendement doit en pâtir. Par ailleurs, à l’approche de la retraite, choisissez des placements privilégiant la sécurité, car plus le temps passe, plus votre patrimoine est précieux. Naturellement, il est frustrant de tout miser sur la sécurité et de voir des personnes de son entourage réaliser des bénéfices élevés avec leurs placements. Mais la crise financière nous a montré qu’une forte hausse cache toujours un risque de chute élevé. Un dosage savant entre rendement, sécurité et liquidité. Se constituer un capital avec le pilier 3a Lorsque l’on souhaite se constituer un patrimoine en vue de sa retraite, il vaut généralement la peine d’exploiter d’abord toutes les possibilités offertes par le pilier 3a – la prévoyance liée – puisqu’elle est assortie d’avantages fiscaux. Vous pouvez déduire de votre revenu imposable le montant annuel investi dans le pilier 3a. Plus tard, lors du retrait du capital, ce n’est pas le taux d’imposition normal qui s’applique, mais un taux réduit. Cependant, un placement dans le cadre du pilier 3a est soumis à un certain nombre de restrictions : • La somme que pouvez verser chaque année est limitée; actuellement, en 2011, cette somme s’élève à 6682 CHF pour les salariés assurés dans le cadre d’une caisse de pension, et à 32'832 CHF pour les indépendants. • Vous pouvez retirer le capital accumulé au plus tôt cinq ans avant la retraite ordinaire, sauf si vous partez à l’étranger, débutez une activité indépendante ou faites l’acquisition d’un logement. En principe, une solution de placement dans le pilier 3a peut revêtir deux formes : • une solution bancaire, ou • une solution d’assurance. Avec la solution bancaire, vous versez de l’argent sur un compte 3a et bénéficiez d’un taux préférentiel. Il existe aussi des comptes 3a liés à des fonds de placement, qui vous permettent de participer à l’évolution d’un fonds. Les perspectives casco de rendement offertes par ces comptes sont attrayantes, mais les risques sont élevés en conséquence. Vous décidez vous-même chaque année du montant investi. Dans le cadre de la solution d’assurance, vous bénéficiez en plus d’une protection : une partie de la prime annuelle sert à couvrir les risques d’invalidité et de décès. En cas de décès, l’assureur verse la somme convenue aux bénéficiaires. Si vous êtes frappé d’incapacité de gain, il prend en charge le versement des primes. Le capital vous est versé à l’expiration du contrat. Les dispositifs de sécurité dont est dotée cette solution limitent toutefois le rendement. A l’instar de la solution bancaire, il est possible de choisir des produits d’assurance liés à des fonds de placement. Le choix de l’une ou l’autre solution sera dicté par votre situation personnelle et vos projets. Vous pouvez aussi associer les deux solutions en ouvrant un compte 3a auprès d’une banque et en souscrivant une police d’épargne 3a auprès d’une société d’assurances. Le total des sommes investies dans l’une et l’autre solution ne doit pas dépasser le montant maximal déductible. Se constituer un capital avec le pilier 3b Vous n’avez pas envie de vous soumettre aux restrictions du pilier 3a? Alors, vous pouvez investir à votre gré dans le pilier 3b. La prévoyance dite «libre» n’est certes pas assortie d’avantages fiscaux, mais elle offre en contrepartie une grande liberté. Elle propose un large choix de solutions bancaires et d’assurance, des produits structurés complexes aux « bas de laine », en passant par des assurances-vie de toute sorte. Versement dans le pilier 3a : plafonné à 6682 CHF pour les salariés. Diversifiez vos placements Comme chaque type d’investissement présente des avantages, mais aussi des inconvénients, il est généralement judicieux de diversifier ses placements en multipliant les formes de placement. Prenons un exemple : Chaque année, vous investissez 3400 CHF dans une assurance-vie classique et versez 3166 CHF sur un compte bancaire 3a lié à des fonds de placement. Au niveau du « triangle magique » formé par le rendement, la sécurité et la liquidité, cela donne la chose suivante : • Rendement : le pilier 3a lié à des fonds de placement et les privilèges fiscaux qui en résultent vous offrent de bonnes opportunités de rendement. • Sécurité : l’assurance-vie vous garantit le versement en une seule fois d’une somme fixée à l’avance, dont vous pourrez par exemple bénéficier à l’âge de 65 ans. • Liquidité : vous êtes libre de déterminer à tout moment les sommes versées sur le compte 3a, jusqu’à concurrence du montant maximal légal; si vous deviez avoir besoin d’un peu plus d’argent disponible au cours d’une année donnée, il vous suffira de réduire vos versements. Peu avant la retraite, la sécurité est de mise Plus le moment de la retraite approche, plus vos placements devraient être axés sur la sécurité. Dans les années qui précèdent la retraite, réaffectez progressivement les placements fortement orientés vers le rendement dans des placements faisant la part belle à la sécurité. Quels placements après le départ en retraite? Une fois à la retraite, la plupart des personnes passent d’une phase de constitution du capital à une phase de consommation du capital, c’est-à-dire qu’ils commencent à vivre de leur épargne. Durant cette période, il est particulièrement important de trouver le bon équilibre entre rendement, sécurité et liquidité pour ses placements. A ce stade, la liquidité prend toutefois une importance croissante, car vous avez besoin de liquidités pour subvenir aux dépenses courantes. Cela influe sur les possibilités de placement. Certains investissements lucratifs permettent de vous assurer un rendement supérieur en bloquant votre capital sur une certaine période, mais vous essuierez des pertes importantes si vous deviez être obligé de le retirer avant l’heure. De combien d’argent liquide avez-vous besoin? Veillez à pouvoir toujours faire face à vos dépenses fixes, telles que les coûts du logement, l’alimentation, etc. Vous devez aussi prévoir l’achat éventuel d’une nouvelle voiture ou d’un nouveau système de chauffage, si cela devait s’avérer nécessaire. Lors du choix d’un placement, réfléchissez donc bien à la somme qui doit rester disponible. Les experts recommandent de toujours prévoir un matelas de sécurité en mettant de côté sur un compte bancaire environ six salaires mensuels, avant d’investir son capital dans l’un des nombreux instruments financiers existant sur le marché. Une stratégie qui a fait ses preuves en termes de consommation de capital consiste à placer son argent après le départ en retraite dans des « compartiments » prévoyant différents horizons de placement (court, moyen et long terme) ; une partie de votre capital produira ainsi un rendement intéressant, tandis que l’autre sera disponible rapidement. Le montant investi dans chaque instrument et dans chaque compartiment dépend là encore de votre situation personnelle. Après le départ en retraite, investissez dans des placements à court, moyen et long terme. Vos placements sont-ils sûrs? Chaque produit de placement a un positionnement unique au sein du triangle magique; les caractéristiques de rendement, de sécurité et de liquidité varient fortement d’un produit à l’autre. Si les obligations sont réputées offrir une grande sécurité, il est recommandé de n’investir que dans les obligations d’entreprises jugées solides par les agences de notation. Les actions, en revanche, sont soumises à de très fortes fluctuations de valeur. Le cours de l’action d’une société anonyme qui devient insolvable peut même tomber à zéro! La crise actuelle a montré que les investissements dans des placements apparemment sûrs ne sont pas à l’abri de pertes de valeur. Certaines grandes entreprises n’ont pas été épargnées par les chutes de cours massives ou ont même fait faillite. Le compte bancaire n’offre pas non plus une sécurité à toute épreuve puisque les banques peuvent elles aussi se trouver en état d’insolvabilité. La loi fédérale suisse sur les banques et les caisses d’épargne a toutefois institué la « protection des déposants », selon laquelle les fonds déposés dans une banque bénéficient d’un traitement privilégié jusqu’à concurrence de 100'000 CHF (actuellement) par client et par banque. En cas de faillite de la banque, les déposants récupèrent leurs fonds à hauteur de ce montant, au maximum, et ont priorité sur tous les autres créanciers. Les avoirs qui excèdent cette somme sont attribués aux créances de troisième classe. Le plafond de 100'000 CHF s’entend par client, et non par compte bancaire. Les banques bénéficiant d’une garantie de l’Etat sont dans une situation particulière : la plupart des cantons se portent en effet garants des engagements de leurs banques cantonales, y compris pour les dépôts qui excèdent 100'000 CHF. En ce qui concerne les sociétés d’assurances, les choses sont un peu différentes. L’assureur doit garantir les prétentions découlant des contrats d’assurance vie en constituant une fortune dite liée. En cas d’ouverture d’une procédure de faillite, les assurances-vie garanties par la fortune liée ne sont pas dissoutes, mais transférées à un autre assureur ou à la FINMA, Autorité fédérale de surveillance des marchés financiers. Les assurances-vie offrent une grande sécurité. Placements : les cinq règles d’or • N’ayez pas d’ambitions démesurées Ne nourrissez pas des espoirs illusoires en matière de rendement; soyez satisfait des gains en pochés et ne regrettez pas les occasions manquées. • Soyez déterminé J’achète ou pas? Il n’y a pas de rendement sans prise de décision. Ne soyez pas trop téméraire, mais faites preuve de détermination. • La patience est d’or Ne soyez pas toujours en « effervescence » ; l’impatience peut conduire à des comportements irréfléchis. Surtout en période de crise, il faut parfois se dire : « Attendons un peu pour voir. » • Diversifiez vos placements Même si vous pensez avoir trouvé la meilleure offre, ne mettez pas tous vos oeufs dans le même panier : optez pour des placements diversifiés. • Reconnaissez vos erreurs Si vous avez pris une mauvaise décision, sachez le reconnaître, sinon vous corrigerez trop tard votre erreur et perdrez encore plus d’argent. L’une de vos actions commence à chuter et semble ne pas vouloir s’arrêter? Ne gaspillez pas davantage votre argent en achetant d’autres actions. « On devrait vérifier tous les cinq ans si un placement tient le cap. » Comment réaliser un rendement élevé en courant de faibles risques? Beat Lang: C’est pratiquement impossible. Si vous voulez que votre capital génère un rendement conséquent, vous devez accepter de prendre des risques élevés. Quelles sont les grandes règles de l’investissement? Tous les placements évoluent dans le triangle magique de l’investissement, qui fait intervenir rendement, sécurité et liquidité. Lors de la planification de la retraite, il faut tenir compte du fait que l’on passe d’une phase de constitution du patrimoine à une phase de consommation du capital ; on peut se permettre de prendre des risques plus importants dans la première phase que dans la seconde. Parfois, je conseille d’opter pour des placements offrant une protection à 100%, et d’investir les gains ainsi obtenus dans des placements plus agressifs. Comment savoir quelle est la forme de placement la mieux adaptée? Nous déterminons avec nos clients leur disposition à prendre des risques et leur capacité à les assumer. A cet effet, nous utilisons un questionnaire, que nous leur demandons de remplir. Pour se constituer un capital, je conseille généralement de souscrire une assurance d’épargne mixte avec garantie d’intérêt, c’est-à-dire une solution du pilier 3a ou 3b. Une telle assurance permet d’inclure une couverture du risque pour le partenaire. Il est également possible de choisir des produits liés à des fonds de placement, qui offrent des opportunités de rendement un peu plus élevées. A quelle fréquence faut-il revoir l’orientation de ses placements? Tout dépend de la nature des placements. Pour les placements à long terme tels que les actions, mieux vaut maintenir sa stratégie sur une longue durée, sauf peut-être en cas de fortes fluctuations. Grosso modo, il faut vérifier à peu près tous les cinq ans si le placement tient la route. Cela implique de prendre le temps de se faire conseiller par un professionnel avant de se décider, et surtout, de ne pas modifier trop vite la nouvelle stratégie car tout arbitrage entraîne des frais. La retraite avant l’heure? Le vieillissement de la population s’accélère en Suisse. L’une des conséquences vraisemblables à plus ou moins long terme est le relèvement de l’âge de la retraite. Or, peu de Suisses souhaitent travailler plus longtemps : la retraite anticipée est un rêve largement partagé. Un rêve qui peut devenir réalité si l’on planifie sa retraite et si l’on comble ses lacunes de prévoyance à temps. Adieu le stress et les réunions marathons, à vous le temps libre et les joggings en forêt. Nombreux sont ceux qui trouvent le temps long jusqu’aux « grandes vacances définitives ». Des enquêtes ont révélé qu’environ trois quarts des Suisses nourrissent le rêve de prendre une retraite anticipée. Dans les faits, près de 50% des personnes exerçant une activité lucrative en Suisse quittent prématurément le monde du travail ; 30% prennent une retraite anticipée trois ans avant l’âge ordinaire de la retraite, 20% un ou deux ans avant. Ils sont nombreux à pouvoir se le permettre ... mais beaucoup y sont même obligés. A première vue, ces chiffres peuvent étonner, car la retraite anticipée a un coût. Prendre sa retraite avant l’heure implique de renoncer à un salaire et de voir sa rente de vieillesse sérieusement entamée. Mais l’argument financier semble loin de décourager, du moins les plus aisés. Les statistiques révèlent que plus le capital de vieillesse accumulé dans le 2e pilier durant la vie active est élevé, plus un départ en retraite anticipée est probable. Lorsque l’on parle de retraite anticipée, il ne faut pas oublier qu’il existe aussi de nombreux cas de retraites anticipées imposées. Environ un tiers des personnes ayant pris une retraite anticipée ont dû cesser leur activité professionnelle suite à des problèmes de santé, à une restructuration de leur entreprise ou à une compression d’effectifs. Au total, environ un sixième des salariés en Suisse sont mis en retraite anticipée contre leur gré. Ils sont nombreux à se trouver démunis face à cette destinée inattendue, d’autant que les préoccupations financières l’emportent souvent sur le bonheur que procure cette nouvelle liberté. La tendance à se retirer tôt de la vie active et le nombre élevé de retraites anticipées imposées montrent qu’il vaut la peine de se préoccuper suffisamment tôt des conséquences financières d’une retraite anticipée, que l’on ait ou non envisagé cette éventualité. Un actif sur six part en retraite anticipée contre son gré. De combien d’argent avez-vous besoin? Sur quelle somme pouvez-vous compter? Se préoccuper suffisamment tôt de sa retraite anticipée, qu’est-ce que cela implique au juste? Cela signifie que vous devriez commencer à réfléchir à votre retrait de la vie professionnelle et à faire le point sur votre situation financière au plus tard à la cinquantaine. Il vous restera alors suffisamment de temps pour combler vos lacunes de prévoyance, le cas échéant. AVS : des réductions de prestations sensibles Si vous le souhaitez, vous pouvez demander à toucher votre rente AVS un ou deux ans avant cet âge. Dans ce cas, comme on estime d’après les statistiques que la durée de versement de la rente est plus longue que si vous preniez votre retraite à l’âge ordinaire, la rente annuelle est réduite. La réduction s’élève à 6,8% par année d’anticipation. D’après le registre des rentes de 2007, à peine un tiers des femmes ont perçu leur rente AVS un ou deux ans plus tôt, et seulement 8% des hommes. Cela signifie que la majeure partie des personnes qui prennent une retraite anticipée ne perçoivent leur rente AVS qu’à partir de l’âge ordinaire de la retraite, afin de ne pas subir une réduction de la rente. Lorsqu’on l’on sollicite une rente anticipée, il faut normalement continuer à cotiser à l’AVS jusqu’à l’âge ordinaire de la retraite ; le montant minimal des cotisations est de 475 CHF; le montant maximal, de 10'300 CHF par an. Si vous souhaitez percevoir votre rente AVS de façon anticipée, vous devez faire valoir vos droits auprès de la caisse de compensation AVS compétente. Déposez votre demande au moins trois mois avant la date haitée. Vous trouverez l’adresse de votre caisse de compensation sur le site www.ahv.ch Retraite anticipée d’un an : rente AVS réduite de 6,8% à vie. Caisse de pension : la situation varie d’un cas à l’autre Les caisses de pension peuvent aménager leurs modèles de retraite anticipée à leur guise. Prenez contact avec votre caisse de pension pour savoir si elle offre la possibilité d’une retraite anticipée. Peut-être permet-elle aussi de prendre une retraite partielle, afin de se retirer de la vie active en douceur. Certaines caisses de pension compensent l’absence de la rente AVS par une rente transitoire, venant s’ajouter à la rente de vieillesse perçue par anticipation. La rente transitoire peut être financée en versant des cotisations supplémentaires pendant la vie active ; la plupart des employeurs prennent en charge la moitié des cotisations. Une retraite anticipée a pour effet de réduire sensiblement la rente. La caisse de pension vous verse un certain pourcentage de votre capital de vieillesse sous forme d’une rente annuelle. Ce pourcentage – que l’on appelle taux de conversion – et votre avoir de vieillesse sont nettement plus faibles en cas de retraite anticipée que dans le cas d’une retraite ordinaire. • La caisse de pension réduit la rente de vieillesse car lorsqu’elle verse une rente anticipée, elle subit un manque à gagner du fait que l’employeur et le salarié ne versent plus de cotisations et qu’il n’y a plus de production d’intérêts ; elle doit alors financer davantage de rentes avec des rentrées de cotisations inférieures. La réduction de la rente est de 6 à 7% par année d’anticipation. • Les assurés constituent environ un quart de leur capital de vieillesse total durant les cinq dernières années d’activité lucrative, car c’est souvent au cours de cette période que leur salaire est le plus important et que leurs cotisations sont donc les plus élevées. Par ailleurs, l’effet des intérêts composés pèse chaque année un peu plus lourd dans la balance. Combler les lacunes de prévoyance La lacune de prévoyance résultant de la retraite anticipée peut être comblée de différentes façons. Par exemple, en trouvant un bon placement pour sa propre fortune. Il est également possible que votre employeur vous verse une indemnité facilitant votre départ en retraite anticipée. N’oubliez pas que les indemnités de départ sont imposables. Si les autorités fiscales estiment que cette indemnité revêt un caractère de prévoyance, c’est le barème préférentiel fixé pour la prévoyance qui s’applique. Sinon, elle est imposée en tant que revenu de remplacement, avec vos autres revenus. La réduction de la rente de la caisse de pension est de 6 à 7% par année d’anticipation. Retraite anticipée : votre check-list • Autour de la cinquantaine, déterminez la date à laquelle vous souhaitez prendre votre retraite. • Prenez contact avec votre caisse de pension pour savoir si une retraite anticipée est envisageable à la date souhaitée. • Réfléchissez au train de vie que vous entendez adopter à la retraite. Dressez un budget réaliste tenant compte de toutes les dépenses, et n’oubliez pas les risques tels qu’une maladie pouvant entraîner des frais médicaux élevés. • Demandez à votre caisse de compensation AVS de vous fournir un relevé de compte individuel et contactez votre caisse de pension pour connaître le montant de votre avoir de vieillesse. • Renseignez-vous auprès de votre employeur pour savoir s’il verse des rentes transitoires en cas de retraite anticipée. • Sur la base de votre budget, calculez le montant de la lacune de revenu. • Dressez l’inventaire de vos actifs: immobilier, avoir en compte, fonds de prévoyance des 2e et 3e piliers, titres, assurances-vie, participations, héritage prévisible, etc. • Calculez le montant des capitaux supplémentaires dont vous avez besoin pour combler votre lacune de prévoyance et consultez votre conseiller en prévoyance. • Si vous souhaitez retirer votre avoir de vieillesse sous forme de capital, faites part de votre décision à votre caisse de pension dans le délai imparti. En ce qui concerne l’AVS, vous devez faire valoir vos droits environ trois mois avant votre départ à la retraite. Codes postaux desservis: 1977 1978, 3978 , 3975, 3971 • 1977 Icogne, 1978 Lens, 3978 Flanthey, 3975 Randogne, 3971 Chermignon • Au centre de la station de Crans

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Visitez ici notre site internet Planification de la retraite – voir plus loin après 50 ans S’occuper de sa prévoyance à temps pour vivre pleinement sa retraite En Suisse, le système de prévoyance vieillesse repose sur trois piliers: la prévoyance publique (1er pilier), la prévoyance professionnelle (2ème pilier) et la prévoyance individuelle (3ème pilier). Ce système laisse une grande place à l’initiative privée et aux possibilités d’optimisation. Si vous utilisez cette marge de manoeuvre et que vous commencez à planifier votre retraite suffisamment tôt, vous pourrez l’envisager l’esprit tranquille. Pour la plupart des personnes, la retraite est un tournant majeur dans la vie. Elle influe sur le temps libre, les relations que l’on entretient avec son partenaire, les finances, le statut social, et sur bien d’autres domaines encore. Personne ne sait a priori ce que c’est que la retraite, mais il est possible de s’y préparer en profitant des connaissances des autres et en anticipant cette nouvelle vie à venir. Sur le plan financier surtout, il est utile d’organiser en temps voulu son retrait de la vie active, car il est encore possible d’optimiser sa prévoyance quelques années avant la retraite. Le système suisse de la prévoyance vieillesse vous offre une marge de manoeuvre suffisante à cet effet. Le système des trois piliers Le système de prévoyance suisse s’articule autour de trois piliers: la prévoyance publique, la prévoyance professionnelle et la prévoyance individuelle. La prévoyance publique est obligatoire pour tous, et la prévoyance individuelle, facultative. Les salariés qui touchent un salaire annuel de 20'880 CHF ou plus doivent obligatoirement être assurés dans le cadre de la prévoyance professionnelle; les indépendants peuvent quant à eux s’assurer s’ils le souhaitent. En principe, le 1er pilier – la prévoyance publique – permet de couvrir les besoins vitaux. Le 2e pilier ou les prévoyances professionnelles sont censées maintenir le niveau de vie habituel après la retraite. Quant au 3e pilier, la prévoyance individuelle, il permet de combler les éventuelles lacunes. Les prestations des 1er et 2e piliers ne suffisent généralement pas à maintenir le niveau de vie habituel. Le 1er pilier : la prévoyance publique (AVS/AI) Le 1er pilier inclut l’assurance-vieillesse et survivants (AVS), l’assurance-invalidité (AI) ainsi que les prestations complémentaires (PC), versées dans certains cas. L’AVS est l’oeuvre de solidarité la plus importante de Suisse; elle a vu le jour en 1948 et a été révisée dix fois depuis sa création. L’AVS a été conçue pour compenser les pertes de revenu dues à l’âge ou à un décès : • La rente de vieillesse permet aux assurés de se retirer de la vie professionnelle en bénéficiant d’une sécurité financière. • La rente pour survivants empêche que le décès d’un conjoint ou d’un parent n’entraîne des difficultés financières insurmontables pour les survivants. L’AVS est une assurance obligatoire. Tout adulte résidant ou travaillant en Suisse y est assuré. Les ressortissants suisses qui travaillent à l’étranger peuvent s’assurer à titre facultatif pour éviter d’avoir des lacunes de cotisations. Sont également assujettis à l’AVS les enfants et les personnes sans activité lucrative, telles que les étudiants, les personnes invalides, les bénéficiaires d’une rente ou les hommes et femmes au foyer. L’AVS est financée selon le système de répartition: les cotisations versées par la population active sont immédiatement utilisées pour financer les rentes en cours. L’assurance repose donc sur le principe de la solidarité entre les générations. Toutefois, depuis de nombreuses années, l’écart entre ceux qui cotisent et les bénéficiaires de rente ne cesse de se creuser, car la proportion de personnes âgées dans la population totale augmente constamment. A long terme, l’évolution démographique menace le système de l’AVS dans sa forme actuelle, à tel point que l’âge de la retraite devra peut-être être relevé tôt ou tard. Les prestations de l’AVS ne représentent pas des sommes colossales et ne garantissent que le minimum vital. Les rentes de vieillesse sont calculées en fonction des années de cotisation et du « revenu annuel moyen déterminant ». Elles sont adaptées à l’évolution des salaires et des prix ; actuellement, la rente annuelle maximale s’élève à 27'840 CHF pour une personne seule et à 41'760 CHF pour un couple. La rente minimale correspond à la moitié de la rente maximale. Pour connaître le montant de la rente à laquelle vous aurez droit, vous pouvez commander votre extrait de compte AVS individuel sous www.ahv.ch Si vous êtes âgé de plus de 40 ans, il vous sera envoyé gratuitement. Montant maximal de la rente annuelle AVS : • 27'840 CHF pour les personnes seules • 41'760 CHF pour les couples Le 2e pilier : la prévoyance professionnelle (LPP) Les caisses de pension ont plus de 100 ans d’existence et pourtant, la prévoyance professionnelle est restée longtemps facultative ; elle n’a été intégrée dans la Constitution fédérale qu’en 1972, pour constituer le 2e pilier de la prévoyance vieillesse. Et il a fallu attendre 1985 pour que la « loi fédérale sur la prévoyance professionnelle » institue le 2e pilier obligatoire. La prévoyance professionnelle repose sur le principe suivant: une partie du revenu – représentant entre 3,5% et 9% du salaire assuré, en fonction de l’âge de l’intéressé – est portée au crédit d’un compte individuel au lieu d’être versée directement au salarié. L’employeur verse sur ce compte un montant au moins identique à la contribution du salarié. Le compte individuel est ainsi alimenté tous les mois par une somme qui s’élève entre 7% et 18% du salaire assuré, selon la classe d’âge à laquelle appartient le salarié. L’argent placé sur ce compte au fil des ans constitue l’avoir de vieillesse, qui est rémunéré au taux d’intérêt minimal LPP. Actuellement, en 2011, ce taux est de 2%. Au moment du départ à la retraite, il est possible de retirer cet avoir sous la forme d’un capital ou de demander sa conversion en une rente de vieillesse viagère; vous trouverez de plus amples détails à ce sujet à partir de la page 18 de cette brochure. Contrairement à l’AVS, le 2e pilier n’est pas une oeuvre de solidarité ; chacun épargne en principe pour soi-même. Les salariés âgés de 17 ans ou plus doivent être assurés auprès d’une caisse de pension par l’intermédiaire de leur employeur, s’ils versent des cotisations AVS et gagnent au moins 20'880 CHF par an. Jusqu’au 1er janvier suivant leur 24e anniversaire, les salariés qui versent des cotisations LPP ne sont assurés que contre le décès et l’invalidité ; ils commencent ensuite à constituer leur avoir de vieillesse. Les personnes indiquées ci-après ne sont pas soumises au régime de la prévoyance professionnelle obligatoire : • les indépendants, • les salariés possédant un contrat de travail d’une durée de trois mois au maximum, • les personnes qui travaillent dans une exploitation agricole et qui sont membres de la famille du propriétaire de l’exploitation, et • les personnes qui sont en incapacité de gain à 70% au moins selon l’AI. Pour les revenus élevés, le salaire n’est pas intégralement assujetti à l’assurance obligatoire. La part du salaire supérieure au montant maximal LPP, qui est de 83'520 CHF, est appelée la part surobligatoire et n’est soumise à aucune législation. Vous trouverez tous les détails concernant la part surobligatoire de votre avoir de vieillesse dans le règlement de votre caisse de pension. Les prestations versées par la caisse de pension et par l’AVS sont censées garantir aux assurés le maintien de leur niveau de vie habituel après leur départ en retraite. Mais en raison des nombreuses modifications intervenues depuis l’introduction de la LPP, cet objectif est rarement atteint aujourd’hui. La rémunération de l’avoir de vieillesse, par exemple, a été sensiblement réduite. Le taux de conversion, qui définit la part de l’avoir de vieillesse accumulé qui est versée chaque année aux assurés sous forme de rente, a lui aussi été abaissé. Lors de l’introduction de la LPP, ce taux a été fixé à 7,2%. Mais comme la population vieillit, il doit être ramené à 6,8% d’ici 2014. Cette petite différence de taux n’est pas sans conséquences: pour un avoir de vieillesse de 400'000 CHF, la rente annuelle s’élevait à 28'800 CHF avec le taux initial, alors qu’en 2014, elle ne sera plus que de 27'200 CHF. Rente annuelle maximale du régime obligatoire LPP : environ 27 000 CHF. Le 3e pilier : la prévoyance individuelle Si les prestations des 1er et 2e piliers ne suffisent pas à maintenir votre niveau de vie habituel, vous pouvez combler les lacunes de prévoyance – au moins en partie – au moyen du 3e pilier. La prévoyance individuelle présente deux variantes : • Le pilier 3a, appelé aussi prévoyance liée, est assorti d’avantages fiscaux: vous pouvez déduire de vos revenus le montant versé dans le cadre du pilier 3a et réaliser ainsi des économies d’impôts allant jusqu’à 2000 CHF. Lors du versement ultérieur du capital vieillesse accumulé dans le cadre du pilier 3a, un taux d’imposition réduit est appliqué. Les sommes pouvant être affectées chaque année au pilier 3a sont toutefois limitées. • Le pilier 3b, dit aussi prévoyance libre, est plus flexible, mais n’offre pas d’avantages fiscaux. Font partie du pilier 3b toutes les formes d’épargne privée autres que le pilier 3a : compte d’épargne, argent liquide, divers produits d’épargne et de placement, rentes viagères, logement en propriété, objets de valeur, etc. Le pilier 3a permet d’économiser jusqu’à 2000 CHF d’impôts par an. « Il faut impérativement intégrer son partenaire dans la planification. » Pourquoi planifier sa retraite puisque la loi a tout prévu? Bruno Kaufmann: Il y a beaucoup de choses que l’on peut et que l’on doit préparer soi-même, à commencer par les aspects suivants: ai-je l’intention de prendre une retraite anticipée? Comment gérer la transition entre la vie professionnelle et une retraite active? Comment organiser mon temps judicieusement le moment venu? Dois-je retirer l’avoir épargné auprès de ma caisse de pension sous la forme d’une rente ou d’un capital? A quel moment faut-il commencer à planifier sa retraite? Dans l’idéal, à partir de 50 ans. A cet âge, les enfants ont généralement atteint leur majorité; les besoins ne sont plus les mêmes, il reste du temps pour combler les lacunes financières éventuelles et en général, on jouit d’une situation professionnelle stable, et par conséquent d’un revenu confortable. Les indépendants doivent quant à eux se préoccuper de leur retraite dès la création de leur entreprise, tout au moins du point de vue de la planification de la succession. Comment planifier sa retraite? A quoi faut-il prêter attention? Il faut toujours intégrer son partenaire dans la planification, c’est très important. Adressez-vous à un conseiller en prévoyance spécialisé, qui étudiera les options s’offrant à vous au niveau de la prévoyance professionnelle: avez-vous la possibilité de procéder à un rachat pour augmenter votre avoir de vieillesse? Pouvez-vous vous permettre de demander un versement en capital ou d’envisager une retraite anticipée? Quel sera le montant de votre rente de vieillesse et de celle allouée à votre partenaire si vous veniez à décéder? Quelles mesures prendre maintenant pour améliorer sa situation financière à la retraite? Il existe plusieurs possibilités. La première consiste à racheter des années d’assurance auprès de sa caisse de pension, ce qui présente des avantages en termes d’optimisation fiscale, améliore la rente de vieillesse et peut éventuellement faciliter un départ en retraite anticipée. Se constituer un pilier 3a dans le cadre de la prévoyance individuelle assortie d’avantages fiscaux est aussi une solution. Mais ce qui me semble le plus important, c’est de réaliser des économies à son propre niveau: il faut éliminer les situations de surassurance et de double assurance et réduire ses coûts, par exemple en augmentant la franchise de son assurance-maladie. Planifier sa retraite : prendre son avenir en main en dix étapes Trois piliers, retrait du capital, rentes, avoir de vieillesse – tout cela paraît bien compliqué. En réalité, il n’est pourtant pas si difficile de planifier financièrement sa retraite. Voici comment procéder en dix étapes. • Commencez tout d’abord votre planification en déterminant le budget qui servira à couvrir vos dépenses courantes pendant votre retraite. Réfléchissez aux projets que vous souhaitez réaliser plus tard, à votre train de vie futur et aux risques que vous devrez assumer en termes de finances et de santé. Tenez également compte de vos souhaits personnels tels que des investissements importants consacrés à votre logement. Supposons que vos dépenses courantes à la retraite s’élèvent à 80'000 CHF par an. • Pour connaître le montant de la rente AVS annuelle à laquelle vous aurez droit, demandez un extrait de compte individuel à votre caisse de compensation AVS. La rente est plafonnée à 27'840 CHF par an. • Adressez-vous à votre caisse de pension pour savoir également quel sera le montant de la rente LPP qui vous sera versée chaque année. Dans l’exemple présent, nous partons de l’hypothèse que la rente LPP s’élève à 27'160 CHF par an. • Pour déterminer votre lacune de prévoyance annuelle, calculez la différence entre vos dépenses courantes et les rentes que vous recevrez de votre caisse de pension ainsi qu’au titre de l’AVS. 80'000 CHF – 27'840 CHF – 27'160 CHF = 25'000 CHF. • A présent, vous pouvez estimer le capital qui vous sera nécessaire à l’âge de 65 ans pour combler votre lacune de prévoyance. Si l’on table sur une espérance de vie moyenne de 85 ans, vous devrez combler votre lacune de prévoyance annuelle pendant 20 ans pour réunir le capital nécessaire. 20 x 25'000 CHF = 500'000 CHF (capital nécessaire). • Calculez le montant du capital dont vous disposez aujourd’hui (capital effectif), c’est-à-dire les actifs que vous possédez déjà. Tenez compte du fait que votre capital est productif d’intérêts jusqu’à votre départ à la retraite. Somme disponible actuellement : 200'000 CHF. Grâce aux intérêts, ce capital s’élèvera à 260'000 CHF au moment du départ à la retraite (capital effectif). • Faites la différence entre le capital effectif et le capital nécessaire pour déterminer vos besoins en capital et savoir quel montant vous devrez épargner jusqu’à la retraite pour faire alors face à vos dépenses courantes. 500'000 CHF – 260'000 CHF = 240'000 CHF (besoins en capital). • Quel est le temps dont vous disposez pour épargner le capital manquant? Pour le savoir, déduisez votre âge actuel de l’âge de la retraite. 65 – 45 = 20 ans. • Vous pouvez à présent calculer le montant que vous devez épargner pour couvrir vos besoins en capital. 240'000 CHF en 20 ans = 12'000 CHF par an ou 1000 CHF par mois. • Comparez le montant à épargner et vos ressources financières. Parviendrez-vous à épargner suffisamment d’argent d’ici votre retraite pour réunir le capital nécessaire? Dans la négative, plusieurs options s’offrent à vous pour optimiser votre budget. La première consiste à limiter vos dépenses après le départ à la retraite, afin de réduire vos besoins financiers annuels. Vous pouvez également ne prendre votre retraite qu’à l’âge de 67 ans, ce qui vous laisse plus de temps pour combler votre lacune de prévoyance. Ou encore, vous avez la possibilité de diminuer vos dépenses actuelles afin de mettre davantage d’argent de côté jusqu’à la retraite. Peut-être trouverez-vous par vous-même d’autres moyens d’optimiser votre stratégie de placement et de réaliser un meilleur rendement. Se constituer rapidement un patrimoine et l’utiliser en toute tranquillité Planifier votre retraite vous permet de savoir quelle somme vous devez réunir pour profiter de votre retraite à l’abri des soucis financiers. Mais il vous faut commencer le plus tôt possible à constituer le patrimoine nécessaire et à réfléchir au meilleur placement pour la période qui suivra votre départ en retraite. Dans la plupart des cas, les revenus des 1er et 2e piliers ne couvrent que 40% à 60% du dernier salaire perçu avant la retraite. Si vous souhaitez maintenir votre niveau de vie habituel à la retraite, vous devez donc vous constituer un capital supplémentaire. Plus vous commencerez tôt à épargner, mieux ce sera, car l’effet des intérêts composés s’accroît au fil du temps. Rendement ou sécurité En matière de placements, il n’y a pas de gros gains sans risques importants. Aucun instrument de placement ne peut malheureusement se soustraire à la loi du rapport risque/rendement; un placement ne peut garantir des revenus élevés tout en offrant une sécurité maximale. De même, il existe un conflit d’objectifs entre liquidité et rentabilité: des placements disponibles à court terme sont souvent synonymes de revenus moindres. L’interaction entre le rendement, la sécurité et la liquidité implique des compromis permanents. Dans tous les cas, le choix de la forme de placement optimale dépend de vos besoins personnels ; il n’y a pas de stratégies de placement universelles, optimales pour tous. Rares sont ceux qui peuvent prendre le risque de perdre leur capital de vieillesse dans des placements financiers. Si vous placez de l’argent dont vous aurez besoin pour la retraite, la sécurité doit l’emporter sur le rendement; ne prenez des risques élevés qu’avec le capital dont vous pouvez assumer la perte totale ou partielle. Si vous hésitez lors du choix d’un placement pour votre capital de vieillesse, optez pour la sécurité, même si le rendement doit en pâtir. Par ailleurs, à l’approche de la retraite, choisissez des placements privilégiant la sécurité, car plus le temps passe, plus votre patrimoine est précieux. Naturellement, il est frustrant de tout miser sur la sécurité et de voir des personnes de son entourage réaliser des bénéfices élevés avec leurs placements. Mais la crise financière nous a montré qu’une forte hausse cache toujours un risque de chute élevé. Un dosage savant entre rendement, sécurité et liquidité. Se constituer un capital avec le pilier 3a Lorsque l’on souhaite se constituer un patrimoine en vue de sa retraite, il vaut généralement la peine d’exploiter d’abord toutes les possibilités offertes par le pilier 3a – la prévoyance liée – puisqu’elle est assortie d’avantages fiscaux. Vous pouvez déduire de votre revenu imposable le montant annuel investi dans le pilier 3a. Plus tard, lors du retrait du capital, ce n’est pas le taux d’imposition normal qui s’applique, mais un taux réduit. Cependant, un placement dans le cadre du pilier 3a est soumis à un certain nombre de restrictions : • La somme que pouvez verser chaque année est limitée; actuellement, en 2011, cette somme s’élève à 6682 CHF pour les salariés assurés dans le cadre d’une caisse de pension, et à 32'832 CHF pour les indépendants. • Vous pouvez retirer le capital accumulé au plus tôt cinq ans avant la retraite ordinaire, sauf si vous partez à l’étranger, débutez une activité indépendante ou faites l’acquisition d’un logement. En principe, une solution de placement dans le pilier 3a peut revêtir deux formes : • une solution bancaire, ou • une solution d’assurance. Avec la solution bancaire, vous versez de l’argent sur un compte 3a et bénéficiez d’un taux préférentiel. Il existe aussi des comptes 3a liés à des fonds de placement, qui vous permettent de participer à l’évolution d’un fonds. Les perspectives casco de rendement offertes par ces comptes sont attrayantes, mais les risques sont élevés en conséquence. Vous décidez vous-même chaque année du montant investi. Dans le cadre de la solution d’assurance, vous bénéficiez en plus d’une protection : une partie de la prime annuelle sert à couvrir les risques d’invalidité et de décès. En cas de décès, l’assureur verse la somme convenue aux bénéficiaires. Si vous êtes frappé d’incapacité de gain, il prend en charge le versement des primes. Le capital vous est versé à l’expiration du contrat. Les dispositifs de sécurité dont est dotée cette solution limitent toutefois le rendement. A l’instar de la solution bancaire, il est possible de choisir des produits d’assurance liés à des fonds de placement. Le choix de l’une ou l’autre solution sera dicté par votre situation personnelle et vos projets. Vous pouvez aussi associer les deux solutions en ouvrant un compte 3a auprès d’une banque et en souscrivant une police d’épargne 3a auprès d’une société d’assurances. Le total des sommes investies dans l’une et l’autre solution ne doit pas dépasser le montant maximal déductible. Se constituer un capital avec le pilier 3b Vous n’avez pas envie de vous soumettre aux restrictions du pilier 3a? Alors, vous pouvez investir à votre gré dans le pilier 3b. La prévoyance dite «libre» n’est certes pas assortie d’avantages fiscaux, mais elle offre en contrepartie une grande liberté. Elle propose un large choix de solutions bancaires et d’assurance, des produits structurés complexes aux « bas de laine », en passant par des assurances-vie de toute sorte. Versement dans le pilier 3a : plafonné à 6682 CHF pour les salariés. Diversifiez vos placements Comme chaque type d’investissement présente des avantages, mais aussi des inconvénients, il est généralement judicieux de diversifier ses placements en multipliant les formes de placement. Prenons un exemple : Chaque année, vous investissez 3400 CHF dans une assurance-vie classique et versez 3166 CHF sur un compte bancaire 3a lié à des fonds de placement. Au niveau du « triangle magique » formé par le rendement, la sécurité et la liquidité, cela donne la chose suivante : • Rendement : le pilier 3a lié à des fonds de placement et les privilèges fiscaux qui en résultent vous offrent de bonnes opportunités de rendement. • Sécurité : l’assurance-vie vous garantit le versement en une seule fois d’une somme fixée à l’avance, dont vous pourrez par exemple bénéficier à l’âge de 65 ans. • Liquidité : vous êtes libre de déterminer à tout moment les sommes versées sur le compte 3a, jusqu’à concurrence du montant maximal légal; si vous deviez avoir besoin d’un peu plus d’argent disponible au cours d’une année donnée, il vous suffira de réduire vos versements. Peu avant la retraite, la sécurité est de mise Plus le moment de la retraite approche, plus vos placements devraient être axés sur la sécurité. Dans les années qui précèdent la retraite, réaffectez progressivement les placements fortement orientés vers le rendement dans des placements faisant la part belle à la sécurité. Quels placements après le départ en retraite? Une fois à la retraite, la plupart des personnes passent d’une phase de constitution du capital à une phase de consommation du capital, c’est-à-dire qu’ils commencent à vivre de leur épargne. Durant cette période, il est particulièrement important de trouver le bon équilibre entre rendement, sécurité et liquidité pour ses placements. A ce stade, la liquidité prend toutefois une importance croissante, car vous avez besoin de liquidités pour subvenir aux dépenses courantes. Cela influe sur les possibilités de placement. Certains investissements lucratifs permettent de vous assurer un rendement supérieur en bloquant votre capital sur une certaine période, mais vous essuierez des pertes importantes si vous deviez être obligé de le retirer avant l’heure. De combien d’argent liquide avez-vous besoin? Veillez à pouvoir toujours faire face à vos dépenses fixes, telles que les coûts du logement, l’alimentation, etc. Vous devez aussi prévoir l’achat éventuel d’une nouvelle voiture ou d’un nouveau système de chauffage, si cela devait s’avérer nécessaire. Lors du choix d’un placement, réfléchissez donc bien à la somme qui doit rester disponible. Les experts recommandent de toujours prévoir un matelas de sécurité en mettant de côté sur un compte bancaire environ six salaires mensuels, avant d’investir son capital dans l’un des nombreux instruments financiers existant sur le marché. Une stratégie qui a fait ses preuves en termes de consommation de capital consiste à placer son argent après le départ en retraite dans des « compartiments » prévoyant différents horizons de placement (court, moyen et long terme) ; une partie de votre capital produira ainsi un rendement intéressant, tandis que l’autre sera disponible rapidement. Le montant investi dans chaque instrument et dans chaque compartiment dépend là encore de votre situation personnelle. Après le départ en retraite, investissez dans des placements à court, moyen et long terme. Vos placements sont-ils sûrs? Chaque produit de placement a un positionnement unique au sein du triangle magique; les caractéristiques de rendement, de sécurité et de liquidité varient fortement d’un produit à l’autre. Si les obligations sont réputées offrir une grande sécurité, il est recommandé de n’investir que dans les obligations d’entreprises jugées solides par les agences de notation. Les actions, en revanche, sont soumises à de très fortes fluctuations de valeur. Le cours de l’action d’une société anonyme qui devient insolvable peut même tomber à zéro! La crise actuelle a montré que les investissements dans des placements apparemment sûrs ne sont pas à l’abri de pertes de valeur. Certaines grandes entreprises n’ont pas été épargnées par les chutes de cours massives ou ont même fait faillite. Le compte bancaire n’offre pas non plus une sécurité à toute épreuve puisque les banques peuvent elles aussi se trouver en état d’insolvabilité. La loi fédérale suisse sur les banques et les caisses d’épargne a toutefois institué la « protection des déposants », selon laquelle les fonds déposés dans une banque bénéficient d’un traitement privilégié jusqu’à concurrence de 100'000 CHF (actuellement) par client et par banque. En cas de faillite de la banque, les déposants récupèrent leurs fonds à hauteur de ce montant, au maximum, et ont priorité sur tous les autres créanciers. Les avoirs qui excèdent cette somme sont attribués aux créances de troisième classe. Le plafond de 100'000 CHF s’entend par client, et non par compte bancaire. Les banques bénéficiant d’une garantie de l’Etat sont dans une situation particulière : la plupart des cantons se portent en effet garants des engagements de leurs banques cantonales, y compris pour les dépôts qui excèdent 100'000 CHF. En ce qui concerne les sociétés d’assurances, les choses sont un peu différentes. L’assureur doit garantir les prétentions découlant des contrats d’assurance vie en constituant une fortune dite liée. En cas d’ouverture d’une procédure de faillite, les assurances-vie garanties par la fortune liée ne sont pas dissoutes, mais transférées à un autre assureur ou à la FINMA, Autorité fédérale de surveillance des marchés financiers. Les assurances-vie offrent une grande sécurité. Placements : les cinq règles d’or • N’ayez pas d’ambitions démesurées Ne nourrissez pas des espoirs illusoires en matière de rendement; soyez satisfait des gains en pochés et ne regrettez pas les occasions manquées. • Soyez déterminé J’achète ou pas? Il n’y a pas de rendement sans prise de décision. Ne soyez pas trop téméraire, mais faites preuve de détermination. • La patience est d’or Ne soyez pas toujours en « effervescence » ; l’impatience peut conduire à des comportements irréfléchis. Surtout en période de crise, il faut parfois se dire : « Attendons un peu pour voir. » • Diversifiez vos placements Même si vous pensez avoir trouvé la meilleure offre, ne mettez pas tous vos oeufs dans le même panier : optez pour des placements diversifiés. • Reconnaissez vos erreurs Si vous avez pris une mauvaise décision, sachez le reconnaître, sinon vous corrigerez trop tard votre erreur et perdrez encore plus d’argent. L’une de vos actions commence à chuter et semble ne pas vouloir s’arrêter? Ne gaspillez pas davantage votre argent en achetant d’autres actions. « On devrait vérifier tous les cinq ans si un placement tient le cap. » Comment réaliser un rendement élevé en courant de faibles risques? Beat Lang: C’est pratiquement impossible. Si vous voulez que votre capital génère un rendement conséquent, vous devez accepter de prendre des risques élevés. Quelles sont les grandes règles de l’investissement? Tous les placements évoluent dans le triangle magique de l’investissement, qui fait intervenir rendement, sécurité et liquidité. Lors de la planification de la retraite, il faut tenir compte du fait que l’on passe d’une phase de constitution du patrimoine à une phase de consommation du capital ; on peut se permettre de prendre des risques plus importants dans la première phase que dans la seconde. Parfois, je conseille d’opter pour des placements offrant une protection à 100%, et d’investir les gains ainsi obtenus dans des placements plus agressifs. Comment savoir quelle est la forme de placement la mieux adaptée? Nous déterminons avec nos clients leur disposition à prendre des risques et leur capacité à les assumer. A cet effet, nous utilisons un questionnaire, que nous leur demandons de remplir. Pour se constituer un capital, je conseille généralement de souscrire une assurance d’épargne mixte avec garantie d’intérêt, c’est-à-dire une solution du pilier 3a ou 3b. Une telle assurance permet d’inclure une couverture du risque pour le partenaire. Il est également possible de choisir des produits liés à des fonds de placement, qui offrent des opportunités de rendement un peu plus élevées. A quelle fréquence faut-il revoir l’orientation de ses placements? Tout dépend de la nature des placements. Pour les placements à long terme tels que les actions, mieux vaut maintenir sa stratégie sur une longue durée, sauf peut-être en cas de fortes fluctuations. Grosso modo, il faut vérifier à peu près tous les cinq ans si le placement tient la route. Cela implique de prendre le temps de se faire conseiller par un professionnel avant de se décider, et surtout, de ne pas modifier trop vite la nouvelle stratégie car tout arbitrage entraîne des frais. La retraite avant l’heure? Le vieillissement de la population s’accélère en Suisse. L’une des conséquences vraisemblables à plus ou moins long terme est le relèvement de l’âge de la retraite. Or, peu de Suisses souhaitent travailler plus longtemps : la retraite anticipée est un rêve largement partagé. Un rêve qui peut devenir réalité si l’on planifie sa retraite et si l’on comble ses lacunes de prévoyance à temps. Adieu le stress et les réunions marathons, à vous le temps libre et les joggings en forêt. Nombreux sont ceux qui trouvent le temps long jusqu’aux « grandes vacances définitives ». Des enquêtes ont révélé qu’environ trois quarts des Suisses nourrissent le rêve de prendre une retraite anticipée. Dans les faits, près de 50% des personnes exerçant une activité lucrative en Suisse quittent prématurément le monde du travail ; 30% prennent une retraite anticipée trois ans avant l’âge ordinaire de la retraite, 20% un ou deux ans avant. Ils sont nombreux à pouvoir se le permettre ... mais beaucoup y sont même obligés. A première vue, ces chiffres peuvent étonner, car la retraite anticipée a un coût. Prendre sa retraite avant l’heure implique de renoncer à un salaire et de voir sa rente de vieillesse sérieusement entamée. Mais l’argument financier semble loin de décourager, du moins les plus aisés. Les statistiques révèlent que plus le capital de vieillesse accumulé dans le 2e pilier durant la vie active est élevé, plus un départ en retraite anticipée est probable. Lorsque l’on parle de retraite anticipée, il ne faut pas oublier qu’il existe aussi de nombreux cas de retraites anticipées imposées. Environ un tiers des personnes ayant pris une retraite anticipée ont dû cesser leur activité professionnelle suite à des problèmes de santé, à une restructuration de leur entreprise ou à une compression d’effectifs. Au total, environ un sixième des salariés en Suisse sont mis en retraite anticipée contre leur gré. Ils sont nombreux à se trouver démunis face à cette destinée inattendue, d’autant que les préoccupations financières l’emportent souvent sur le bonheur que procure cette nouvelle liberté. La tendance à se retirer tôt de la vie active et le nombre élevé de retraites anticipées imposées montrent qu’il vaut la peine de se préoccuper suffisamment tôt des conséquences financières d’une retraite anticipée, que l’on ait ou non envisagé cette éventualité. Un actif sur six part en retraite anticipée contre son gré. De combien d’argent avez-vous besoin? Sur quelle somme pouvez-vous compter? Se préoccuper suffisamment tôt de sa retraite anticipée, qu’est-ce que cela implique au juste? Cela signifie que vous devriez commencer à réfléchir à votre retrait de la vie professionnelle et à faire le point sur votre situation financière au plus tard à la cinquantaine. Il vous restera alors suffisamment de temps pour combler vos lacunes de prévoyance, le cas échéant. AVS : des réductions de prestations sensibles Si vous le souhaitez, vous pouvez demander à toucher votre rente AVS un ou deux ans avant cet âge. Dans ce cas, comme on estime d’après les statistiques que la durée de versement de la rente est plus longue que si vous preniez votre retraite à l’âge ordinaire, la rente annuelle est réduite. La réduction s’élève à 6,8% par année d’anticipation. D’après le registre des rentes de 2007, à peine un tiers des femmes ont perçu leur rente AVS un ou deux ans plus tôt, et seulement 8% des hommes. Cela signifie que la majeure partie des personnes qui prennent une retraite anticipée ne perçoivent leur rente AVS qu’à partir de l’âge ordinaire de la retraite, afin de ne pas subir une réduction de la rente. Lorsqu’on l’on sollicite une rente anticipée, il faut normalement continuer à cotiser à l’AVS jusqu’à l’âge ordinaire de la retraite ; le montant minimal des cotisations est de 475 CHF; le montant maximal, de 10'300 CHF par an. Si vous souhaitez percevoir votre rente AVS de façon anticipée, vous devez faire valoir vos droits auprès de la caisse de compensation AVS compétente. Déposez votre demande au moins trois mois avant la date haitée. Vous trouverez l’adresse de votre caisse de compensation sur le site www.ahv.ch Retraite anticipée d’un an : rente AVS réduite de 6,8% à vie. Caisse de pension : la situation varie d’un cas à l’autre Les caisses de pension peuvent aménager leurs modèles de retraite anticipée à leur guise. Prenez contact avec votre caisse de pension pour savoir si elle offre la possibilité d’une retraite anticipée. Peut-être permet-elle aussi de prendre une retraite partielle, afin de se retirer de la vie active en douceur. Certaines caisses de pension compensent l’absence de la rente AVS par une rente transitoire, venant s’ajouter à la rente de vieillesse perçue par anticipation. La rente transitoire peut être financée en versant des cotisations supplémentaires pendant la vie active ; la plupart des employeurs prennent en charge la moitié des cotisations. Une retraite anticipée a pour effet de réduire sensiblement la rente. La caisse de pension vous verse un certain pourcentage de votre capital de vieillesse sous forme d’une rente annuelle. Ce pourcentage – que l’on appelle taux de conversion – et votre avoir de vieillesse sont nettement plus faibles en cas de retraite anticipée que dans le cas d’une retraite ordinaire. • La caisse de pension réduit la rente de vieillesse car lorsqu’elle verse une rente anticipée, elle subit un manque à gagner du fait que l’employeur et le salarié ne versent plus de cotisations et qu’il n’y a plus de production d’intérêts ; elle doit alors financer davantage de rentes avec des rentrées de cotisations inférieures. La réduction de la rente est de 6 à 7% par année d’anticipation. • Les assurés constituent environ un quart de leur capital de vieillesse total durant les cinq dernières années d’activité lucrative, car c’est souvent au cours de cette période que leur salaire est le plus important et que leurs cotisations sont donc les plus élevées. Par ailleurs, l’effet des intérêts composés pèse chaque année un peu plus lourd dans la balance. Combler les lacunes de prévoyance La lacune de prévoyance résultant de la retraite anticipée peut être comblée de différentes façons. Par exemple, en trouvant un bon placement pour sa propre fortune. Il est également possible que votre employeur vous verse une indemnité facilitant votre départ en retraite anticipée. N’oubliez pas que les indemnités de départ sont imposables. Si les autorités fiscales estiment que cette indemnité revêt un caractère de prévoyance, c’est le barème préférentiel fixé pour la prévoyance qui s’applique. Sinon, elle est imposée en tant que revenu de remplacement, avec vos autres revenus. La réduction de la rente de la caisse de pension est de 6 à 7% par année d’anticipation. Retraite anticipée : votre check-list • Autour de la cinquantaine, déterminez la date à laquelle vous souhaitez prendre votre retraite. • Prenez contact avec votre caisse de pension pour savoir si une retraite anticipée est envisageable à la date souhaitée. • Réfléchissez au train de vie que vous entendez adopter à la retraite. Dressez un budget réaliste tenant compte de toutes les dépenses, et n’oubliez pas les risques tels qu’une maladie pouvant entraîner des frais médicaux élevés. • Demandez à votre caisse de compensation AVS de vous fournir un relevé de compte individuel et contactez votre caisse de pension pour connaître le montant de votre avoir de vieillesse. • Renseignez-vous auprès de votre employeur pour savoir s’il verse des rentes transitoires en cas de retraite anticipée. • Sur la base de votre budget, calculez le montant de la lacune de revenu. • Dressez l’inventaire de vos actifs: immobilier, avoir en compte, fonds de prévoyance des 2e et 3e piliers, titres, assurances-vie, participations, héritage prévisible, etc. • Calculez le montant des capitaux supplémentaires dont vous avez besoin pour combler votre lacune de prévoyance et consultez votre conseiller en prévoyance. • Si vous souhaitez retirer votre avoir de vieillesse sous forme de capital, faites part de votre décision à votre caisse de pension dans le délai imparti. En ce qui concerne l’AVS, vous devez faire valoir vos droits environ trois mois avant votre départ à la retraite. Codes postaux desservis: 1977 1978, 3978 , 3975, 3971 • 1977 Icogne, 1978 Lens, 3978 Flanthey, 3975 Randogne, 3971 Chermignon • Au centre de la station de Crans

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Chevrier Nicolas
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Chevrier Nicolas

Rue de Pranoé 21B, 1967 Bramois
Chevrier Nicolas

Notre entreprise, domiciliée dans la commune de Sion, est active depuis plus de 30 ans dans le domaine de la construction. Nous avons acquis un savoir-faire et possédons une grande expérience dans tous les travaux de terrassements et notamment : • Terrassement pour tous les types de constructions, villa individuelle, immeuble, parking souterrain, etc. Equipement de terrain, fouilles et pose de conduites énergies et eaux usées. Construction de places et routes + goudronnage. Aménagements extérieurs, mise en forme des surfaces selon vos désirs, construction d’enrochements, mise en place de terre végétale pour pelouse, etc. Démolition d’ouvrages en béton armé, briques ou bois. Démolition de constructions métalliques. Démolition de citernes métalliques. Concassage et triage de matériaux, installations mobiles. Pinçage et broyage de souches et bois. Déneigement de places et routes. Grâce à notre parc machines récent et très étoffé, nous disposons de machines adaptées à chacun de vos besoins et nous pouvons vous garantir un travail rapide, de qualité et exécuté en toute sécurité. Nous avons des exigences élevées quant à l’engagement de notre personnel qui se compose de collaborateurs expérimentés et qui ont comme objectif votre satisfaction. En tant qu’employeur, nous assumons nos responsabilités sociales et notre entreprise est membre de l’Association Valaisanne des Entrepreneurs ainsi que de la Société Suisse des Entrepreneurs. Quelques références : • Centre de Bien-Être, Saxon, Terrassement Résidence Terrasses du Golf, Crans-Montana, Terrassement Nouvelle Voirie de Sion, Sion, Terrassement Centre Valais de Cœur, Sion, Terrassement Centre administratif Flagstone, Martigny, Terrassement Centre administratif Mutuel, Martigny, Démolition et terrassement Immeuble Les Tuileries, Sion, Démolition et terrassement Immeubles Sitterie, Sion, Démolition et terrassement Immeubles Les Berges, Sion, Démolition et terrassement Immeuble Les Collines 16, Sion, Démolition et terrassement Immeuble Vulcain, Sion, Terrassement Immeuble Résidence du Stade, Sion, Terrassement Immeubles Les Héliades, Bramois, Terrassement Immeubles Les Mistelles, Bramois, Terrassement Ensemble de 30 villas Immoval, Bramois, Terrassement Immeubles Les Aquarelles, Sion, Terrassement Jumbo Brico, Conthey, Terrassement Centre commercial Aligro, Sion, Terrassement Halle Mimotec, Sion, Terrassement Halle Biofruits, Vétroz, Terrassement Ecobois Recyclage, Vétroz, Terrassement

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Entreprise de ConstructionTerrassement et fouilles entreprises deTransports
Rue de Pranoé 21B, 1967 Bramois
Entreprise de ConstructionTerrassement et fouilles entreprises deTransports
Chevrier Nicolas

Notre entreprise, domiciliée dans la commune de Sion, est active depuis plus de 30 ans dans le domaine de la construction. Nous avons acquis un savoir-faire et possédons une grande expérience dans tous les travaux de terrassements et notamment : • Terrassement pour tous les types de constructions, villa individuelle, immeuble, parking souterrain, etc. Equipement de terrain, fouilles et pose de conduites énergies et eaux usées. Construction de places et routes + goudronnage. Aménagements extérieurs, mise en forme des surfaces selon vos désirs, construction d’enrochements, mise en place de terre végétale pour pelouse, etc. Démolition d’ouvrages en béton armé, briques ou bois. Démolition de constructions métalliques. Démolition de citernes métalliques. Concassage et triage de matériaux, installations mobiles. Pinçage et broyage de souches et bois. Déneigement de places et routes. Grâce à notre parc machines récent et très étoffé, nous disposons de machines adaptées à chacun de vos besoins et nous pouvons vous garantir un travail rapide, de qualité et exécuté en toute sécurité. Nous avons des exigences élevées quant à l’engagement de notre personnel qui se compose de collaborateurs expérimentés et qui ont comme objectif votre satisfaction. En tant qu’employeur, nous assumons nos responsabilités sociales et notre entreprise est membre de l’Association Valaisanne des Entrepreneurs ainsi que de la Société Suisse des Entrepreneurs. Quelques références : • Centre de Bien-Être, Saxon, Terrassement Résidence Terrasses du Golf, Crans-Montana, Terrassement Nouvelle Voirie de Sion, Sion, Terrassement Centre Valais de Cœur, Sion, Terrassement Centre administratif Flagstone, Martigny, Terrassement Centre administratif Mutuel, Martigny, Démolition et terrassement Immeuble Les Tuileries, Sion, Démolition et terrassement Immeubles Sitterie, Sion, Démolition et terrassement Immeubles Les Berges, Sion, Démolition et terrassement Immeuble Les Collines 16, Sion, Démolition et terrassement Immeuble Vulcain, Sion, Terrassement Immeuble Résidence du Stade, Sion, Terrassement Immeubles Les Héliades, Bramois, Terrassement Immeubles Les Mistelles, Bramois, Terrassement Ensemble de 30 villas Immoval, Bramois, Terrassement Immeubles Les Aquarelles, Sion, Terrassement Jumbo Brico, Conthey, Terrassement Centre commercial Aligro, Sion, Terrassement Halle Mimotec, Sion, Terrassement Halle Biofruits, Vétroz, Terrassement Ecobois Recyclage, Vétroz, Terrassement

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Colchique Productions SA

Note 5.0 sur 5 étoiles pour 1 évaluation

Colchique Productions SA

Avenue du Simplon 100, 1870 Monthey

Notre société, basée à Monthey est spécialisée dans l'audio depuis 1978. De part sa grande expérience et son parc de matériel très modulaire, elle est à même de concrétiser tous vos projets en matière de sonorisation et d'éclairage Depuis notre transfert de Vevey à Monthey en 1989 et notre extension en cours notre champ d'activités couvre les secteurs suivants: Concerts (rock, regggae, salsa, variété, jazz, cabaret, etc.) Spectacles (danse, théâtre, défilés de mode, etc.) Evénements sportifs Evénementiel Sonorisation de cantines (fanfares, choeurs, etc.) Gestion technique de A à Z de manifestations diverses Mise à disposition de personnel technique qualifié. Enregistrements en tout genre dans notre studio ou en live SONORISATION - SONO Le rendu d’une sonorisation passe par l’expérience, la qualité des sonorisateurs mais dépend aussi de la fiabilité et de la performance du matériel. Depuis l’origine nous sommes sous le charme de la marque Electro-Voice (leader mondial de la sonorisation dont nous sommes revendeur officiel). Notre parc de matériel étant en constante évolution, nous avons été séduit depuis peu par la marque D&B audio, une entreprise allemande qui a développé depuis plusieurs années de matière semi-artisanale des produits plus que performants, en étant à l’écoute des désirs, des attentes et des conseils des utilisateurs pro. Nous travaillons également avec ces marques : Soundcraft-Klarkteknik-Midas-Ssennheiser-DBX-Shure-Crest-Yamaha-Labgruppen-Lexicon-TC électronic ECLAIRAGE - LIGHTNING Depuis le début 2011, pour répondre à la demande de nombreux organisateurs désirant des offres groupées, nous avons élargi notre champ d’activité pour vous offrir un service clefs en main. Nous avons la plaisir de vous annoncer la naissance d’un département d’éclairage au sein de notre société. Certains de nos techniciens ayant aussi une formation en matière d’éclairage, nous sommes à même de répondre à toutes vos attentes. Nous travaillons principalement avec ces marques : MA Lighting-Thomas-Juliat-Zéro 88 VENTE DE MATERIEL Grace à nos 33 ans d’activités, nous sommes à même de cibler parfaitement vos besoins en matière de sonorisation et d’éclairage, pour vous proposer à des prix plus que correct, du matériel de qualité et dont la fiabilité nous a été prouvée durant toutes ces années ! Vous pouvez également profiter de notre matériel d’occasion, bien entendu totalement révisé, garanti 1 année Nous vous proposerons régulièrement des produits qui ont retenu toute notre attention ! CONSULTANT ET CONSEIL Vous êtes nouveau dans le spectacle, vous organisez une manifestation, vous ne savez pas comment vous y prendre car vous manquez d’expérience dans le domaine? Ne vous inquiétez pas nous sommes là pour vous guider et vous conseiller ! Vous organisez un concert rock en plaine air, avez vous pensez à demander une dérogation auprès du canton pour dépassez les 93 DB ? Avez-vous prévu une couverture pour votre scène en cas d’intempéries pour protéger les musiciens ainsi que le matériel ? ETC... ENREGISTREMENT - MIXAGE par Colchique Recording Studio Grâce à un matériel performant et à une bonne expérience, notre studio est à même de réaliser d'une manière professionnelle vos productions et enregistrements en tous genres. Avec en plus ses possibilités d'enregistrement live (de 2 à 24 pistes), il permet à tous les musiciens, producteurs, fanfares, ou sociétés de réaliser à moindres frais, des productions de qualité. En outre, dans l'esprit de promouvoir la musique romande, nous produisons ou coproduisons des groupes ou artistes locaux. Le personnel et la direction de Colchique Productions SA sont à votre entière disposition pour vos projets audio. INSTALLATION DE MATERIEL Notre société se charge de l'étude, de la conception et de la réalisation de projets (privés ou publics) d’installations de sonorisations (industrielle ou de spectacles) dans des lieux comme: - salle de concert - théâtre - discothèque, night-club, dancing, cabaret - bar, café, restaurant - salle de conférence - bâtiments scolaires, bâtiments publics - gare ferroviaire, aéroport - stade ou terrain de football - patinoire - salle de gymnastique - stade d'athlétisme - piscine - grandes surfaces, etc. REPARATION - DEPANNAGE Votre haut-parleur grésille, l'amplificateur fait grève, la table de mixage délire, une partie de votre light est aux abonnés absents … Pas de panique ! , nous sommes la pour remédier à ce problème et vous redonner le sourire. Nous réparons, révisons tous matériel audio et light soit en intervenant directement dans vos locaux discothèque- salle de concert- théâtre- salle polyvalente , etc … soit en effectuant la réparation dans notre atelier si nous ne pouvons pas l’effectuer sur place. Si votre matériel est indispensable au bon fonctionnement de votre installation, nous fournissons du matériel de remplacement durant cette période. Vous pouvez également nous apporter le matériel dans nos locaux. Références sonorisation : Responsable du son au Théâtre du Crochetan / Sonorisation de divers festivals (Donc Festival, Gibloux, Bois-Noir, Fête de la bière, LUF, Fête de l'Europe, Rendez-vous folkloriques de Villars, Euro 2008, Montreux Festival du Rire, Fest'hiver Lausanne, C'est l'hiver Festival de Morgins, Festival d'Avenches, Estivale d'Estavayer) / Sonorisation de diverses manifestations (Carnaval de Monthey, cyclocross divers dont Coupe du monde Centre sportif Aigle, etc.) / Ingénieur du son pour divers artistes (Stéphane Grappelli, Paolo Conte, Georges Moustaki, Michel Boujenah, Juliette Gréco, Le Quatuor, Moonraisers, Aston Villa, divers big bands au Montreux Jazz Festival, Vincent Delerm, Constantin, J.-P. Huser, etc...) Au total, plus de 2000 concerts et événements! Références installations : Théâtre du Crochetan, Monthey Pont-Rouge (Veaudoux), Monthey Ned Music Club, Montreux Salle du Reposieux, BBC Monthey P'tit Théâtre de la Vièze, Monthey Patinoire du Verney, Monthey Diverses salles de gymnastique dans le Chablais et l'Est vaudois (Roche, Montreux, etc.) Divers pubs, restaurants et cafés (White Horse Pub Ouchy, Café du Commerce Monthey, etc.) Nous sommes bien sûr à votre disposition pour trouver la solution la mieux adaptée à vos besoins! Contact COLCHIQUE PRODUCTIONS SA Tonkin 32 Monthey 1870 Suisse info@colchique.ch +41 79 210 97 73 http://www.colchique.ch

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SonorisationStudio d'enregistrement
Avenue du Simplon 100, 1870 Monthey
SonorisationStudio d'enregistrement

Notre société, basée à Monthey est spécialisée dans l'audio depuis 1978. De part sa grande expérience et son parc de matériel très modulaire, elle est à même de concrétiser tous vos projets en matière de sonorisation et d'éclairage Depuis notre transfert de Vevey à Monthey en 1989 et notre extension en cours notre champ d'activités couvre les secteurs suivants: Concerts (rock, regggae, salsa, variété, jazz, cabaret, etc.) Spectacles (danse, théâtre, défilés de mode, etc.) Evénements sportifs Evénementiel Sonorisation de cantines (fanfares, choeurs, etc.) Gestion technique de A à Z de manifestations diverses Mise à disposition de personnel technique qualifié. Enregistrements en tout genre dans notre studio ou en live SONORISATION - SONO Le rendu d’une sonorisation passe par l’expérience, la qualité des sonorisateurs mais dépend aussi de la fiabilité et de la performance du matériel. Depuis l’origine nous sommes sous le charme de la marque Electro-Voice (leader mondial de la sonorisation dont nous sommes revendeur officiel). Notre parc de matériel étant en constante évolution, nous avons été séduit depuis peu par la marque D&B audio, une entreprise allemande qui a développé depuis plusieurs années de matière semi-artisanale des produits plus que performants, en étant à l’écoute des désirs, des attentes et des conseils des utilisateurs pro. Nous travaillons également avec ces marques : Soundcraft-Klarkteknik-Midas-Ssennheiser-DBX-Shure-Crest-Yamaha-Labgruppen-Lexicon-TC électronic ECLAIRAGE - LIGHTNING Depuis le début 2011, pour répondre à la demande de nombreux organisateurs désirant des offres groupées, nous avons élargi notre champ d’activité pour vous offrir un service clefs en main. Nous avons la plaisir de vous annoncer la naissance d’un département d’éclairage au sein de notre société. Certains de nos techniciens ayant aussi une formation en matière d’éclairage, nous sommes à même de répondre à toutes vos attentes. Nous travaillons principalement avec ces marques : MA Lighting-Thomas-Juliat-Zéro 88 VENTE DE MATERIEL Grace à nos 33 ans d’activités, nous sommes à même de cibler parfaitement vos besoins en matière de sonorisation et d’éclairage, pour vous proposer à des prix plus que correct, du matériel de qualité et dont la fiabilité nous a été prouvée durant toutes ces années ! Vous pouvez également profiter de notre matériel d’occasion, bien entendu totalement révisé, garanti 1 année Nous vous proposerons régulièrement des produits qui ont retenu toute notre attention ! CONSULTANT ET CONSEIL Vous êtes nouveau dans le spectacle, vous organisez une manifestation, vous ne savez pas comment vous y prendre car vous manquez d’expérience dans le domaine? Ne vous inquiétez pas nous sommes là pour vous guider et vous conseiller ! Vous organisez un concert rock en plaine air, avez vous pensez à demander une dérogation auprès du canton pour dépassez les 93 DB ? Avez-vous prévu une couverture pour votre scène en cas d’intempéries pour protéger les musiciens ainsi que le matériel ? ETC... ENREGISTREMENT - MIXAGE par Colchique Recording Studio Grâce à un matériel performant et à une bonne expérience, notre studio est à même de réaliser d'une manière professionnelle vos productions et enregistrements en tous genres. Avec en plus ses possibilités d'enregistrement live (de 2 à 24 pistes), il permet à tous les musiciens, producteurs, fanfares, ou sociétés de réaliser à moindres frais, des productions de qualité. En outre, dans l'esprit de promouvoir la musique romande, nous produisons ou coproduisons des groupes ou artistes locaux. Le personnel et la direction de Colchique Productions SA sont à votre entière disposition pour vos projets audio. INSTALLATION DE MATERIEL Notre société se charge de l'étude, de la conception et de la réalisation de projets (privés ou publics) d’installations de sonorisations (industrielle ou de spectacles) dans des lieux comme: - salle de concert - théâtre - discothèque, night-club, dancing, cabaret - bar, café, restaurant - salle de conférence - bâtiments scolaires, bâtiments publics - gare ferroviaire, aéroport - stade ou terrain de football - patinoire - salle de gymnastique - stade d'athlétisme - piscine - grandes surfaces, etc. REPARATION - DEPANNAGE Votre haut-parleur grésille, l'amplificateur fait grève, la table de mixage délire, une partie de votre light est aux abonnés absents … Pas de panique ! , nous sommes la pour remédier à ce problème et vous redonner le sourire. Nous réparons, révisons tous matériel audio et light soit en intervenant directement dans vos locaux discothèque- salle de concert- théâtre- salle polyvalente , etc … soit en effectuant la réparation dans notre atelier si nous ne pouvons pas l’effectuer sur place. Si votre matériel est indispensable au bon fonctionnement de votre installation, nous fournissons du matériel de remplacement durant cette période. Vous pouvez également nous apporter le matériel dans nos locaux. Références sonorisation : Responsable du son au Théâtre du Crochetan / Sonorisation de divers festivals (Donc Festival, Gibloux, Bois-Noir, Fête de la bière, LUF, Fête de l'Europe, Rendez-vous folkloriques de Villars, Euro 2008, Montreux Festival du Rire, Fest'hiver Lausanne, C'est l'hiver Festival de Morgins, Festival d'Avenches, Estivale d'Estavayer) / Sonorisation de diverses manifestations (Carnaval de Monthey, cyclocross divers dont Coupe du monde Centre sportif Aigle, etc.) / Ingénieur du son pour divers artistes (Stéphane Grappelli, Paolo Conte, Georges Moustaki, Michel Boujenah, Juliette Gréco, Le Quatuor, Moonraisers, Aston Villa, divers big bands au Montreux Jazz Festival, Vincent Delerm, Constantin, J.-P. Huser, etc...) Au total, plus de 2000 concerts et événements! Références installations : Théâtre du Crochetan, Monthey Pont-Rouge (Veaudoux), Monthey Ned Music Club, Montreux Salle du Reposieux, BBC Monthey P'tit Théâtre de la Vièze, Monthey Patinoire du Verney, Monthey Diverses salles de gymnastique dans le Chablais et l'Est vaudois (Roche, Montreux, etc.) Divers pubs, restaurants et cafés (White Horse Pub Ouchy, Café du Commerce Monthey, etc.) Nous sommes bien sûr à votre disposition pour trouver la solution la mieux adaptée à vos besoins! Contact COLCHIQUE PRODUCTIONS SA Tonkin 32 Monthey 1870 Suisse info@colchique.ch +41 79 210 97 73 http://www.colchique.ch

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electric & IT SA
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electric & IT SA

Rue Eugène-Marziano 33, 1227 Les Acacias
Nous déployons aujourd'hui les connexions de demain

Créée en 2013 et basée à Genève, electric & IT est active dans le domaine des solutions électriques et de télécommunication, proposées aux entreprises, collectivités publiques ou aux particuliers. Nous avons à coeur d'établir avec des clients des liens qui dépassent le stade de la relation commerciale. Nous considérons nos clients comme nos partenaires, leurs objectifs sont les nôtres et nous les accompagnons dans la réalisation de leurs projets. Chez electric IT, nous sommes convaincus que les connexions que nous établissons aujourd'hui contribuent à créer un avenir meilleur. 50 collaborateurs à votre service Notre équipe est composée de femmes et d'hommes hautement qualifiés, guidés par une attitude positive et la qualité de leur travail. Nous aimons nous entourer de personnes travailleuses, désireuses d'apprendre et de soutenir les personnes qui les entourent. La formation : un engagement La formation nous tient particulièrement à coeur. Depuis 2013, nous nous impliquons à former des apprenti(e)s chaque année, avec sérieux et engagement. La formation continue de nos collaborateurs est également une priorité. Elle permet de rester à la pointe des évolutions technologiques et d'avoir des collaborateurs toujours plus qualifiés et compétents. Nos partenaires peuvent vous garantir de notre efficacité electric & IT a le privilège d’avoir comme partenaires des entreprises telles que : Swisscom, SIG Eco21 et également l’OFPC en ce qui concerne la formation d’apprentis.

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ElectricitéÉlectricienTélécommunication installations et appareils de
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Créée en 2013 et basée à Genève, electric & IT est active dans le domaine des solutions électriques et de télécommunication, proposées aux entreprises, collectivités publiques ou aux particuliers. Nous avons à coeur d'établir avec des clients des liens qui dépassent le stade de la relation commerciale. Nous considérons nos clients comme nos partenaires, leurs objectifs sont les nôtres et nous les accompagnons dans la réalisation de leurs projets. Chez electric IT, nous sommes convaincus que les connexions que nous établissons aujourd'hui contribuent à créer un avenir meilleur. 50 collaborateurs à votre service Notre équipe est composée de femmes et d'hommes hautement qualifiés, guidés par une attitude positive et la qualité de leur travail. Nous aimons nous entourer de personnes travailleuses, désireuses d'apprendre et de soutenir les personnes qui les entourent. La formation : un engagement La formation nous tient particulièrement à coeur. Depuis 2013, nous nous impliquons à former des apprenti(e)s chaque année, avec sérieux et engagement. La formation continue de nos collaborateurs est également une priorité. Elle permet de rester à la pointe des évolutions technologiques et d'avoir des collaborateurs toujours plus qualifiés et compétents. Nos partenaires peuvent vous garantir de notre efficacité electric & IT a le privilège d’avoir comme partenaires des entreprises telles que : Swisscom, SIG Eco21 et également l’OFPC en ce qui concerne la formation d’apprentis.

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Etude huissier judiciaire Me Hubert REYMOND
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Etude huissier judiciaire Me Hubert REYMOND

Rue Muzy 8, 1207 Genève
Etude huissier judiciaire Hubert REYMOND

Historique de l’Etude REYMOND L’Etude est fondée en 2000 lors de la nomination de Me Gérard REYMOND à la rue de la Rôtisserie 6 à Genève. Ce dernier est aujourd’hui dignement succédé par son fils Me Hubert REYMOND , fraichement breveté et assermenté par le Conseil d’Etat de Genève. L’Etude déménage ensuite à la rue de la Cité 3 en vieille ville de Genève . Les valeurs traditionnelles alliées aux compétences modernes et spécialisées de Me Hubert REYMOND fusionnent et donnent un regard neuf sur la profession. L’Etude REYMOND est de taille humaine, à l’écoute de vos besoins, réactive et disponible 24h/24 et 7j/7 . Les huissiers judiciaires à Genève Les huissiers judiciaire agissent en tant qu’officiers ministériels au même titre que les notaires et instrumentent de manière indépendante sur toute l’étendue du canton de Genève. Avec un numerus clausus de neuf, ces derniers sont nommés par le Conseil d’Etat et prêtent serment lors de leur entrée en fonction. La profession est libérale et régie par la loi et le règlement sur les huissiers judiciaires. Les activités des huissiers judiciaires sont notamment les suivantes : • Ils établissent des constats, états des lieux, inventaires, etc. • Ils procèdent à des significations et assurent un service auprès des tribunaux. • Ils dressent des protêts. • Ils interviennent lors de ventes aux enchères volontaires publiques ou forcées. • Ils agissent au stade de l’exécution des jugements portant sur l’évacuation forcée de locataires et exécutent des mesures provisionnelles.

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Huissiers judiciairesVentes aux enchères
Rue Muzy 8, 1207 Genève
Huissiers judiciairesVentes aux enchères
Etude huissier judiciaire Hubert REYMOND

Historique de l’Etude REYMOND L’Etude est fondée en 2000 lors de la nomination de Me Gérard REYMOND à la rue de la Rôtisserie 6 à Genève. Ce dernier est aujourd’hui dignement succédé par son fils Me Hubert REYMOND , fraichement breveté et assermenté par le Conseil d’Etat de Genève. L’Etude déménage ensuite à la rue de la Cité 3 en vieille ville de Genève . Les valeurs traditionnelles alliées aux compétences modernes et spécialisées de Me Hubert REYMOND fusionnent et donnent un regard neuf sur la profession. L’Etude REYMOND est de taille humaine, à l’écoute de vos besoins, réactive et disponible 24h/24 et 7j/7 . Les huissiers judiciaires à Genève Les huissiers judiciaire agissent en tant qu’officiers ministériels au même titre que les notaires et instrumentent de manière indépendante sur toute l’étendue du canton de Genève. Avec un numerus clausus de neuf, ces derniers sont nommés par le Conseil d’Etat et prêtent serment lors de leur entrée en fonction. La profession est libérale et régie par la loi et le règlement sur les huissiers judiciaires. Les activités des huissiers judiciaires sont notamment les suivantes : • Ils établissent des constats, états des lieux, inventaires, etc. • Ils procèdent à des significations et assurent un service auprès des tribunaux. • Ils dressent des protêts. • Ils interviennent lors de ventes aux enchères volontaires publiques ou forcées. • Ils agissent au stade de l’exécution des jugements portant sur l’évacuation forcée de locataires et exécutent des mesures provisionnelles.

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Meroz Ressorts SA
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Meroz Ressorts SA

Chemin de la Mousse 50, 1225 Chêne-Bourg
MEROZ RESSORTS SA

La société MEROZ RESSORTS SA est la spécialiste depuis 1930 dans le ressort de haute précision. Le ressort dont vous avez besoin se trouve chez nous, du ressort horlogé au ressort technique. Du prototype à la grande série, fabrication, meulage, lavage, traitement thermique sous gaz, trovalisation. Notre professionnalisme nous permet d'anticiper les besoins et d'apporter les solutions les plus novatrices aux problèmes les plus ardus. De plus, nos ressorts sont vérifiés et livrés avec un protocole de contrôle de qualité. La fabrication de l'outillage spécifique s'effectue chez nous, pour assurer la maîtrise totale des produits. • Compression • Traction • Torsion • Lamelles de contact • Rondelles élastiques • Pièces d'horlogerie Nos Matériaux: • Corde à piano • Acier inoxydable • Bronze • Cuprobéryllium • Nivaflex Et aussi: • Alliages spéciaux • Métaux précieux Doté de matériels performants, notre atelier de mécanique réalise tous les outillages destinés à nos fabrications. De plus, nous modernisons sans cesse notre équipement, afin d'être toujours aptes à satisfaire toutes les demandes de séries, dans les meilleures conditions. Nous réalisons nos pièces avec les matériaux les plus divers : Nivaflex, aciers inoxydables, métaux précieux, non ferreux... que nous pouvons façonner, en bande (de 0,1 à 2 mm d'épaisseur) ou en fil rond (de 0,1 à 5 mm). Pour la réalisation de prototypes, nos techniciens sont à même de réaliser des cotes spéciales. Dans ce cas, la matière choisie est tréfilée, laminée et redressée directement dans nos ateliers. Nos ressorts sont des produits de précision, manufacturés selon les spécifications du client et réalisés en petites, moyennes ou grandes séries. La fabrication de l'outillage spécifique s'effectue chez nous, pour assurer la maîtrise totale des produits. Notre collaboration comprend une assistance à la conception sous forme d'études et de conseils. Dans l’optique d’obtenir des produits de maximum qualité, nous réalisons aussi: • Le traitement thermique sous protection • Le meulage pour une parfaite planéité • L'ébarbage • La trovalisation • Le traitement contre l'oxydation Sur place, au dernier stade de la fabrication, nous traitons les ressorts thermiquement. Cependant sur demande et sous notre responsabilité, nous pouvons confier les traitements de surface plus spécifiques à nos partenaires les plus compétents. Le contrôle final est effectué méthodiquement et avec précision et les certificats de conformité sont fournis au client sur demande. Tout au long de la production, les différents paramètres du cahier des charges du donneur d'ordre sont vérifiés et analysés, afin d'assurer la fourniture d'un produit rigoureusement conforme à la commande. De plus, nous sommes en contact permanent avec chacun de nos clients, afin de les tenir informés de l'avancement des travaux et des éventuelles modifications qu'il est possible d'apporter afin d’améliorer la qualité du produit. Notre constante recherche de la qualité nous pousse à atteindre la perfection dans chacune des étapes de la production, tout comme dans l’organisation interne de l’entreprise. En conséquence, nous sommes certifiés ISO 9001.

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RessortsFournitures d'HorlogerieTravaux et usine d'Etampage
Chemin de la Mousse 50, 1225 Chêne-Bourg
RessortsFournitures d'HorlogerieTravaux et usine d'Etampage
MEROZ RESSORTS SA

La société MEROZ RESSORTS SA est la spécialiste depuis 1930 dans le ressort de haute précision. Le ressort dont vous avez besoin se trouve chez nous, du ressort horlogé au ressort technique. Du prototype à la grande série, fabrication, meulage, lavage, traitement thermique sous gaz, trovalisation. Notre professionnalisme nous permet d'anticiper les besoins et d'apporter les solutions les plus novatrices aux problèmes les plus ardus. De plus, nos ressorts sont vérifiés et livrés avec un protocole de contrôle de qualité. La fabrication de l'outillage spécifique s'effectue chez nous, pour assurer la maîtrise totale des produits. • Compression • Traction • Torsion • Lamelles de contact • Rondelles élastiques • Pièces d'horlogerie Nos Matériaux: • Corde à piano • Acier inoxydable • Bronze • Cuprobéryllium • Nivaflex Et aussi: • Alliages spéciaux • Métaux précieux Doté de matériels performants, notre atelier de mécanique réalise tous les outillages destinés à nos fabrications. De plus, nous modernisons sans cesse notre équipement, afin d'être toujours aptes à satisfaire toutes les demandes de séries, dans les meilleures conditions. Nous réalisons nos pièces avec les matériaux les plus divers : Nivaflex, aciers inoxydables, métaux précieux, non ferreux... que nous pouvons façonner, en bande (de 0,1 à 2 mm d'épaisseur) ou en fil rond (de 0,1 à 5 mm). Pour la réalisation de prototypes, nos techniciens sont à même de réaliser des cotes spéciales. Dans ce cas, la matière choisie est tréfilée, laminée et redressée directement dans nos ateliers. Nos ressorts sont des produits de précision, manufacturés selon les spécifications du client et réalisés en petites, moyennes ou grandes séries. La fabrication de l'outillage spécifique s'effectue chez nous, pour assurer la maîtrise totale des produits. Notre collaboration comprend une assistance à la conception sous forme d'études et de conseils. Dans l’optique d’obtenir des produits de maximum qualité, nous réalisons aussi: • Le traitement thermique sous protection • Le meulage pour une parfaite planéité • L'ébarbage • La trovalisation • Le traitement contre l'oxydation Sur place, au dernier stade de la fabrication, nous traitons les ressorts thermiquement. Cependant sur demande et sous notre responsabilité, nous pouvons confier les traitements de surface plus spécifiques à nos partenaires les plus compétents. Le contrôle final est effectué méthodiquement et avec précision et les certificats de conformité sont fournis au client sur demande. Tout au long de la production, les différents paramètres du cahier des charges du donneur d'ordre sont vérifiés et analysés, afin d'assurer la fourniture d'un produit rigoureusement conforme à la commande. De plus, nous sommes en contact permanent avec chacun de nos clients, afin de les tenir informés de l'avancement des travaux et des éventuelles modifications qu'il est possible d'apporter afin d’améliorer la qualité du produit. Notre constante recherche de la qualité nous pousse à atteindre la perfection dans chacune des étapes de la production, tout comme dans l’organisation interne de l’entreprise. En conséquence, nous sommes certifiés ISO 9001.

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Party Ballons Sàrl

Note 5.0 sur 5 étoiles pour 4 évaluations

Party Ballons Sàrl

Avenue de Tourbillon 47, 1950 Sion
Party-Ballons Sàrl – TOUT POUR VOTRE FÊTE EN VALAIS

Spécialiste du MARIAGE, de la FÊTE et de la décoration en BALLONS Party-Ballons Sàrl : société basée à Sion, vous offre ses services dans le domaine de la décoration de salles de mariages, anniversaires, soupers d’entreprises, fêtes de sociétés, et tout autres événements festifs. Venez visiter notre magasin, entrez dans l’univers Magique du ballon !!! Mariages, baptême, confirmation, communion, naissances • Service de décoration sur demande et selon votre budget pour toutes sortes de salles. • Conseils et nombreuses références de décorations, photos à vous proposer. Prix très compétitif • Grand choix de ballons LATEX + ALU, plus de 70 couleurs, divers tailles • Fourniture et location d’hélium / helium, gaz pour ballons • Organisation de lâcher de ballons ou fourniture du matériel • Articles de décoration pour salle de réception, restaurant, banquet, apéritif, voiture, église, ballons, guirlande, bannière, canon à confettis, fontaine de glace, bougies, pétales de rose, tulle, grand choix de couleurs, fleurs déco, ruban satin, chemin de table, nœuds tirette, bonbonnières, dragées, confettis de scène, bulles de savon, location machine à bulle, parapluie blanc / ivoire, ombrelle de mariée, coussin pour alliance, porte-noms, décorations de tables, confettis de table, decofetti, impression sur ballons. • Costumes et idées pour enterrement de vie de garçon/fille, enterrement de célibat. Anniversaires • Grand choix de ballons latex et alu thème anniversaire • Service de décoration de salles. Articles de déco anniversaire à emporter. • Diverses décorations papier, guirlandes, fanions, bannières, drapeaux, accessoires, déco table pour jubilé, 20 ans, 30 ans, 40 ans, 50 ans, 60 ans, 70 ans, 80 ans, 90 ans, 100 ans • Cotillons, serpentins, bombe surprise, Eventails, déco table, déco murale, déco suspendue, découpes, serviettes, gobelets, assiettes, nappage, accessoires de tables, decofetti, bougies, Pinata / Piñata, ballons imprimés, impression sur ballons • Thèmes : princesse, clown, dinosaure, cars, simleys, sport, Superman, Spiderman, Barbie, Bob the builder, Scooby-doo, Titi, grosminet, Taz, pirates, militaire, animaux, Disney, etc. • Service d’animation d’anniversaire enfants : sculpture en ballons, animaux, chapeaux, formes. Côté ludique, les enfants participent à l’animation et apprennent … vite =) Fêtes à thème • Halloween, St. Nicolas, Noël, St. Sylvestre, Nouvel An, St. Valentin, St. Patrick, Pâques, Country Festival, Jazz Festival, fête des mères, fête de Dieu, fête patronale, fête communale, fête paroissiale, fête de la musique, fête de la jeunesse, fête de la mie été, fête des rois, fête de la bière, fête des vendanges, carnaval, 1er. Août, party-service, festival de fanfare, guggen, guggenmusik, concert, sortie de classe, bal masqué, fête du soleil, petit carnaval, enterrement de célibataire, souper d'entreprise, repas de cagnotte, kermesse, spectacle de danse, fan club, soirée neige, soirée white, animations tribune stade de foot et patinoire, soirée black, soirée mousse, soirée pink, soirées plage, soirée déguisée, soirée kitch, soirée célibataire, beach party. Thème décoration • Amour, animaux, clown, Disney, Football, Sport, Fruit, Légumes, horreur, Mer, Poissons, Fleurs, Plantes, Pirates, Smileys, Lune, Soleil, tropiques, Hawaii, Naissance, baptême, communion, cirque, Welcome, Allemagne, Italie, France, Brésil, Angleterre, Mexico, Portugal, Asiatique, Far West, Cowboy, Suisse. Vente de costumes et accessoires (costume dès CHF 29.–) • Grand choix costumes divers thèmes, costume homme, costume femme, costume sexy, costume humoristique, costume partiel, costume d’animation, costume fille, costume garçon, costume bébé, perruques hommes, perruques femmes, masques plastic, masques latex, loups, chapeaux, lunettes, accessoires, armes, gants, dentiers, prothèse, maquillage, maquillage professionnel, accessoires maquillage, spray cheveux, spray carnaval. • Thèmes costumes hippie, disco, 70s, elvis, rock, romain, romaine, gothique, tavernière, marchand, médiéval, pharaon, roi-mage, roi, animaux, dinosaure, dragon, bonhomme de neige, ours, chien, chat, clown, cowboy, vache, loup, cochon, kangourou, pingouin, pénis, touriste, abeille, coccinelle, Hulk, gaulois, Sumo, etc. Entreprises et commerces • Impression sur ballons, matériel publicitaire • Décorez votre souper d’entreprise • Décorez vos foires, comptoirs, événements, portes ouvertes VENTE ONLINE : DEGUISEMENTS & ARTICLES POUR VOS FETES ! WWW.MONCOSTUME.CH

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Völlmy Jacqueline
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Völlmy Jacqueline

Route de Lausanne 8, 1610 Oron-la-Ville
Acupuncture Oculaire selon la méthode du Pr John Boel

Bienvenue au cabinet d'Acupuncture de Jacqueline Völlmy - Naturopathe avec diplôme fédéral en médecine traditionnelle chinoise MTC. Reconnue par toutes les assurances (y compris EGK et Visana) Depuis janvier 1998, à Oron-la-Ville, à 20 km de Lausanne, j'y exerce différentes formes de thérapies dites «alternatives». Vous souffrez de douleurs articulaires? D'une maladie dégénérative de la vision? Vous souhaitez ré-équilibrer vos énergies vitales pour un bien-être intérieur et extérieur? Vous avez des questions sur ce que peuvent vous apporter l'acupuncture et la naturopathie selon vos besoins et affections? Contactez-moi sans hésitez! Je pratique la Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 1999. C’est à la suite d’une formation d’acupuncture pour les yeux avec le professeur John Boel en Suisse Romande, que j’ai obtenu mon diplôme. Votre cas est unique, vous avez des questions, des doutes, contactez-moi sans hésiter au : 079 247 23 12 . ACUPUNCTURE OCULAIRE Acupuncture 2000 : 70% de réussite L’acupuncture et les yeux La médecine traditionnelle chinoise offre à la médecine ophtalmique une approche thérapeutique complémentaire et préventive. Les maladies de oeil ne reposent pas uniquement sur des symptômes et des signes locaux, mais sur des syndromes incluant la totalité du corps. Il existe de nombreuses études scientifiques qui démontrent l’efficacité de l’acupuncture dans le cas des affections oculaires : inflammations, allergies oculaires, yeux secs, migraines ophtalmiques, troubles de la tension intraoculaire (glaucome). Les troubles oculaires peuvent avoir des origines diverses : mauvaise gestion des émotions (tristesse et/ou colère, angoisse, stress…) alimentation inadéquate, manque de nutriments (des conseils en nutrition vous seront donnés au cabinet.). Les yeux sont les grandes victimes de la technologie, plus de 6 heures par jour devant un écran les fatigue considérablement. Il est important de leur accorder un moment de répit en les massant : soulagement immédiat, détente, amélioration de la circulation de l’énergie et de la vision.Cette technique vous sera enseignée au cabinet. TARIF: CHF 160.- la séance de 2h avec pause. ---------------------------------------------------------------------- Maladies oculaires chroniques Il en existe près de 10 000! Chacune d’elles peut être traitée par le biais de la méthode du Pr. John Boel que je pratique au cabinet. Le Pr. John Boel, naturopathe danois, a développé il y a plus de 20 ans une méthode d’acupuncture spécialement conçue pour les maladies oculaires, qui allie les éléments de l’acupuncture chinoise classique avec d’autres microsystèmes d’acupuncture. Les points d’acupuncture oculaire se situent sur le visage, les mains et les pieds. Il n’y a pas de punctures dans les yeux ! Parallèlement à ce traitement, il convient de modifier son alimentation pour délester le foie et les reins. • Qu'est ce l'acupuncture? C'est une méthode thérapeutique qui considère l'homme dans son ensemble et dans ses relations avec l'environnement cosmique (saisons, climats, température ...). Les idéogrammes qui se rapportent à l'acupuncture signifient "méthode des aiguilles et du feu", la technique consiste donc à piquer et/ou chauffer des régions précises du corps dans le but de guérir ou d'améliorer de nombreuses maladies. QUI PEUT BÉNÉFICIER DE L'ACUPUNCTURE ? Toute « maladie » est la manifestation d'un déséquilibre énergétique, les patients qui se présentent à nous sont de trois sortes : • ceux qui ne se sentent pas bien, sans qu'il y ait de manifestation apparente, • ceux qui présentent un certain nombre de signes sans qu'il y ait altération de l'état général, • les patients qui présentent à la fois des perturbations de l'état général et des troubles qui sont la manifestation du déséquilibre énergétique. Équilibres énergétiques Quelle est l'origine des déséquilibres énergétiques? • l'hérédité, • certaines vaccinations, • les intoxications médicamenteuses, • les traumatismes physiques ou psychiques, • la mauvaise hygiène de vie, • la mauvaise qualité de l'air respiré, • les stress * de l'environnement. Comment l'acupuncteur perçoit-il le déséquilibre énergétique? L'examen clinique chinois comporte, outre la prise des pouls, certaines modalités qui peuvent se résumer ainsi • voir • écouter et sentir • interroger • palper certaines zones du corps. ce qui permet de classer les signes visibles et invisibles d'un déséquilibre énergétique selon les notions du YIN/YANG et la loi des cinq éléments, il s'agit là du BILAN ÉNERGÉTIQUE. Comment rétablir l'équilibre énergétique? L'acupuncture n'apporte pas d'énergie, elle canalise, mobilise, dynamise ou freine VOTRE PROPRE ÉNERGIE. Selon la nature du déséquilibre on agit sur des points qui ont une action spécifique soit sur certaines qualités d'énergie, soit qui permettent l'adaptation dans une saison déterminée. QUELS SONT LES PROCÉDÉS UTILISÉS ? Puncture (aiguilles) moxibustion, ventouses et tuina (massage chinois) L'ACUPUNCTURE PEUT-ELLE TOUT GUÉRIR ? Citons le Docteur VAN NGHI : « Dans une maladie infectieuse la pénétration d'un micro-organisme sera considérée comme secondaire. La cause véritable est antérieure : une faiblesse de l'énergie de l'homme ayant permis l'attaque de l'organisme ». Le rôle de l'acupuncture est de renforcer les défenses naturelles de l'organisme de façon à créer un terrain défavorable au développement du germe. Certaines affections microbiennes graves doivent justifier l'emploi de médicaments, mais devraient être traitées parallèlement par l'acupuncture car comme l'indique le proverbe chinois : « Tuer l'intrus n'est pas refermer la porte ». Les aiguilles, elles, se proposent de la refermer en rééquilibrant le sujet. A PROPOS DE QUELQUES INDICATIONS DE L'ACUPUNCTURE L'Acupuncture Traditionnelle est avant tout une technique PREVENTIVE pour tous les troubles liés à un défaut d'hygiène de vie, elle est indiquée : • pour préserver un état de bonne santé, • rééquilibrer un sujet dès les premières sensations de MAL ETRE , • aider un patient à retrouver l'état de bonne santé, en parallèle du traitement médical classique d'une maladie non lésionnelle, permettre dans le cas d'une maladie lésionnelle, en parallèle du traitement médical, d'apporter le confort du soulagement accru des symptômes dont souffre le patient. Dans le cadre de l'hygiène de vie, l'Acupuncture aide à : • assurer le suivi d'une grossesse, vomissements, préparer une bonne Immunologie au futur enfant, allaitement déficient, • assister une personne envers tous les sevrages : régime alimentaire, tabac, drogue, médicaments etc... • efficacité accrue des traitements de cellulite, • traitement préventif ANTIGRIPPAL, • prévention de nombreuses allergies (rhume des foins, soleil etc..) • accélérer les processus de récupération après de grave événements : accidents, opérations, accouchements difficiles etc... • ronflements nocturnes, • la tension nerveuse, le stress, l'anxiété, • le sommeil, • l'émotionnel et l'équilibre psychique, • troubles scolaires : manque de concentration, fatigue, mémoire préparation des examens ( stress, angoisse etc...) • "doping sportif " très efficace, • troubles de la ménopause : prévention du vieillissement prématuré et de la déminéralisation + +, • toutes les formes de fatigues Mais aussi en parallèle du traitement médical : • accélérer considérablement les temps de réparation sur des fractures, brûlures, plaies, entorses, douleurs articulaires, cervicales, dorsales, lombaires, ruptures musculaires etc... • les maladies respiratoires, de la peau, • circulation sanguine • troubles du cycle féminin. Tout ceci n'étant qu'indicatif et non limitatif. Y A-T-IL DES CONTRE-INDICATIONS A L'ACUPUNCTURE ? Bien sûr, toute thérapeutique à des limites, on ne peut imaginer qu'une médecine aussi ancienne n'ait connaissance de contre-indications. D'une manière générale, l'acupuncture ne pourra pas intervenir (comme traitement principal) dans les maladies aux lésions irréversibles. Dans les traumatismes : fractures, luxations, elle peut accélérer les processus de consolidation et diminuer les douleurs. Les troubles dûs à des facteurs héréditaires ou congénitaux ne pourront jamais être résolus totalement. Les grandes carences énergétiques, comme la malnutrition, ne relèvent pas de son action. Les contre-indications à un traitement sont : • sujet décharné ou en état de délabrement physique, • après une hémorragie importante, • après avoir transpiré abondamment (sauna, efforts...), • après des diarrhées importantes, • après accouchement, s'il y a eu une perte de sang importante, • lors d'une fièvre élevée avec pouls calme, • après un coït (de même éviter le coït dans les heures qui suivent la séance), • au cours d'une grande colère, • lors d'une grande soif, • après un long voyage, • après une peur intense, • après une transfusion sanguine, ou un don de sang. La plupart de ces contre-indications sont temporaires, de quelques heures à quelques jours. Signalons que les produits hormonaux, sans être une contre-indication à l'acupuncture, diminuent souvent son action et qu'il faut souvent plusieurs semaines après la cessation du traitement pour pouvoir mobiliser normalement l'énergie. QUELLE EST LA DURÉE D'UNE SÉANCE ? La durée d'une séance dépend : • de l'état du patient • de ses réactions à la puncture Tarif . 1èere séance : frs 150.- puis frs 130.- QUELLE EST LA FRÉQUENCE DES SÉANCES ? Une séance d'acupuncture a un effet immédiat, qui peut n'être perçu que par l'acupuncteur au niveau de la modification des pouls. Le temps d'espacement entre les séances correspond au délai durant lequel les effets de la puncture continuent à se manifester. Dans les cas les plus courants, une séance par semaine ou tous les quinze jours, suffit. Le délai peut être plus long. L'espacement entre les séances peut varier, pour un même patient, au fur et à mesure que son état se transforme. Dans les cas aigus, il peut être nécessaire de faire plusieurs séances par semaine, voire par jour. Y A-T-IL DES RÉACTIONS A LA SÉANCE ? Le plus souvent, le patient ne ressent que peu de manifestations tout de suite après la puncture. Ses énergies se rééquilibrent doucement, insensiblement, mais sûrement. Dans certains cas, le patient peut éprouver des réactions variées telles que : soulagement immédiat, grande détente ou augmentation passagère du symptôme, fatigue. Cette dernière réaction est seulement le résultat d'un travail énergétique et ne doit pas inquiéter, il faut en informer son praticien qui évalue l'importance à lui accorder. COMBIEN DE SÉANCES FAUT-IL ENVISAGER POUR UN TRAITEMENT ? Lorsque l'individu est l'objet d'un stress permanent, d'origine psychologique ou dû à la pollution de l'air, au bruit, à une mauvaise hygiène alimentaire, à un exès de médicaments, le traitement sera plus long. Quand l'une de ces nuisances ne peut être évitée, l'acupuncture, en harmonisant les énergies du patient, lui permet d'y réagir peu à peu avec les meilleures défenses possibles. Quand le déséquilibre est d'origine héréditaire, le traitement est long, mais il permet progressivement au patient d'utiliser au mieux les ressources dont il dispose. Le nombre de séances ne peut être fixé d'emblée. En effet, la réussite d'un traitement d'acupuncture dépend de nombreuses variables : de l'importance et de la nature de la cause externe ou interne du déséquilibre énergétique, l'importance du facteur héréditaire mais aussi de tout l'environnement cosmique, favorable ou non, à tel moment, à l'évolution positive d'une pathologie. Elle dépend enfin des ressources énergétiques du patient au moment où il vient nous voir et de son propre effort pour établir au mieux une hygiène de vie. LE TRAITEMENT EST-IL DURABLE ? Dans la plupart des cas la régulation énergétique apporte soit la guérison, soit une amélioration durable dans le temps. Mais certaines « maladies » chroniques ne peuvent être améliorées que temporairement. Dans tous les cas, le maintien de l'amélioration acquise est fonction de l'hygiène de vie, élément indispensable à la conservation de la santé. POURQUOI LES POINTS UTILISÉS NE SONT-ILS PAS TOUJOURS LES MÊMES ? L'état énergétique du patient évolue au fur et à mesure des séances, et le choix des points à traiter est fonction de cette évolution. De plus, certains points ont une action saisonnière spécifique, la période de l'année considérée détermine donc le choix de certains points. L'ACUPUNCTURE A-T-ELLE UN ROLE PRÉVENTIF ? Puisque la prise des pouls permet de déceler un éventuel déséquilibre énergétique avant l'apparition des symptômes, l'un des rôles de l'acupuncture est de traiter toute affection avant sa manifestation. Elle est donc sans conteste une thérapeutique préventive. POUVEZ-VOUS TRAITER LES TROUBLES SAISONNIERS ? Dans les cas de troubles saisonniers chroniques, il est souhaitable que le patient consulte son acupuncteur aux périodes de l'année qui précèdent leur manifestation. Le praticien sait les déterminer et évite ainsi au patient les malaises auxquels il était sujet. QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE L'ACUPUNCTURE TRADITIONNELLE ET LA MÉDECINE OCCIDENTALE ? L'acupuncture, thérapie millénaire est issue des grands principes de la cosmogonie chinoise : • tout est énergie, • cette énergie anime le cosmos dans son ensemble, • chaque être n'est qu'une forme particulière de l'énergie, l'homme qui souffre n'est plus en harmonie ni avec lui-même, ni avec le cosmos. L'acupuncteur traditionnel qui vit cette « philosophie » réharmonise l'homme avec les énergies qui l'environnent par l'action des aiguilles. IL TRAITE L'HOMME ET NON LA MALADIE. La médecine occidentale opère d'une façon radicalement différente. Elle procède au repérage des symptômes, et les regroupe en terme de « maladie » son acte thérapeutique consiste le plus souvent à faire disparaître les symptômes. • L'action de l'Acupuncture Traditionnelle peut débuter dès les premiers troubles énergétiques (2), (les énergies du corps sont en dysharmonie) et c'est seulement l'examen traditionnel qui peut les mettre en évidence. La Médecine Occidentale n'observant pas de symptôme, ne peut agir. • Dans un stade plus avancé (3), le terrain étant affaibli par les troubles énergétiques, un stress peut intervenir secondairement. La nocivité est alors présente, c'est la période «d'incubation». La Médecine Occidentale n'observe pas encore de symptôme et ne peut donc intervenir. Mais, pour l'Acupuncture Traditionnelle, il y a déjà déséquilibre énergétique et présence de nocivité. • Quand les symptômes apparaissent (4), la Médecine Occidentale commence à agir. C'est en fait pour l'Acupuncture le stade terminal de l'affection. Au stade des symptômes, l'Acupuncteur Traditionnel recherchera par son examen le déséquilibre énergétique causal, il rétablira l'équilibre énergétique qui fera disparaître le symptôme. • Au stade des lésions (5), l'Acupuncture est moins efficiente, mais son action est loin d'être négligeable. Elle ne peut constituer le traitement principal. Lorsque l'Acupuncteur Traditionnel constate l'état d'équilibre énergétique (1) selon des critères bien déterminés, il peut conclure à l'état de bonne santé. En Médecine Occidentale, ce n'est que l'absence de symptômes qui permet une telle affirmation. FAUT-IL ÊTRE MÉDECIN POUR ÊTRE ACUPUNCTEUR ? La qualité d'un Acupuncteur Traditionnel ne dépend pas de sa formation médicale occidentale, car ne peut s'intituler Acupuncteur que le praticien, médecin ou non médecin, qui a reçu la formation le rendant apte à raisonner selon la logique chinoise et à soigner selon la tradition médicale chinoise. EXISTE-T-IL UN DIAGNOSTIC EN ACUPUNCTURE TRADITIONNELLE ? Comme nous l'avons déjà dit, le Docteur en médecine pose son diagnostic à partir d'une série de symptômes qui lui permettent de définir la maladie. En Acupuncture Traditionnelle le diagnostic est un bilan énergétique qui consiste à évaluer en quantité et en qualité la totalité des énergies du patient. Massage chinois : Tout en faisant parie des moyens thérapeutiques de la médecine chinoise, le massage traditionnel est en même temps une discipline autonome qui permet de traiter un grand nombre d'affections et de souffrances. Le tuina englobe ici une variétés de gestes applicables aussi bien sur les tissus mous que sur les articulations et les organes. Le massage traditionnel chinois est d'une remarquable efficacité. Il vise à restaurer les mobilités, à réduire les contraintes des tissus, à améliorer la circulation de l'énergie et des liquides. Ses indications, bien au-delà des problèmes articulaires, sont nombreuses en médecines interne. Des soins aux traumatismes jusqu'aux traitement du stress, des douleurs, l'accompagenemtn de fin de vie, la préparation des sportifs et des femmes enceintes, le traitement complémentaire de certaines grandes maladies, la médicine manuelle chinoise propose toujours, à celui qui souffre, une solution efficiente et humaine. LIFTING ET ACUPUNCTURE Avant d’aborder le lifting il est conseillé de faire 2 ou 3 séances de ré-équilibrage énergétique. Puis compter 6 à 8 séances à raison d’une fois par semaine de préférence au printemps et en automne, puis 1 à 2 séances à chaque saison. Les facteurs externes du vieillissement de la peau : • Vent: sécheresse ; • chaleur: sang et liquide organiques ; • froid: circulation sanguine ; • humidité: œdèmes ; produits chimiques (crèmes, lotions). Les facteurs internes • alimentation ; • médicaments ; • stress ; • tabac ; • alcool. Le déséquilibre des organes se reflète sur le visage • le cœur: teint du visage ; • le foie: organe bloqué, saturé, circulation sanguine perturbée ; • les reins: gèrent les liquides organiques ; • estomac: organe le plus concerné par les émotions et le déséquilibre de la rate engendre des ressassements ; • reins, gros intestin et foie: fonctions de drainage. Le lifting par acupuncture redonne à la peau sa souplesse, son élasticité, sa tonicité et son éclat dès la première séance. Le tuina (massage chinois) pratiqué avant chaque séance améliore la circulation, renforce la nutrition cellulaire. L’énergie vitale sera mieux distribuée. Dans le pire des cas : stabilisation des rides présentes Dans la majorité des cas : prévention des rides naissantes, élimination des petites rides. • - Huiles végétales bio utilisées : • Jojoba : sa composition est proche du sébum et renforce le film hydrolipidique • Onagre : anti-vieillissement • argan : redonne l'élasticité • avocat : idéale pour le contour des yeux, lèvres et cou • bourrache : eczéma, psoriasis, peau sèche, dévitalisée et fatiguée • Huile essentielles bio : • géranium : rides et couperose • hélichryse : favorise la circulation • ciste ladanifère _ raffermissante • encens : anti-âge • lavande vraie : régule le sébum et renouvelle les cellules cutanées • Hydrolats bio : lotions et toniques adaptés aux besoins de la peau (utilisation interne ou externe) L'auto-massage réduit les tensions et les raideurs et freine l'affaissement du contour du visage. Des conseils nutrionnels et l'auto-massage vous seront dispensés lors de la première séance. En optant pour le lifting par acupuncture, vous aurez des résultats au niveau du visage et au plan émotionnel et une amélioration des fonctions organiques. Une séance de tuina est souvent complétée par un traitement d'acupuncture, de ventouses et/ou de moxas. Tarif : frs 130.- l'heure FORMATIONS • 1994–1998 IEATC , Paris • 2005 – Ecole Yi-Zao SPECIALISATIONS • Auriculothérapie • Esthétique et acupuncture DIPLÔMES • IEATC • CREAT • FNMTC • OPS-MTC • Diplôme Féféral en Médecine traditionnelle chinoise MTC acupuncture

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Acupuncture (hors rubrique médecins)Médecine traditionnelle chinoise MTC
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Bienvenue au cabinet d'Acupuncture de Jacqueline Völlmy - Naturopathe avec diplôme fédéral en médecine traditionnelle chinoise MTC. Reconnue par toutes les assurances (y compris EGK et Visana) Depuis janvier 1998, à Oron-la-Ville, à 20 km de Lausanne, j'y exerce différentes formes de thérapies dites «alternatives». Vous souffrez de douleurs articulaires? D'une maladie dégénérative de la vision? Vous souhaitez ré-équilibrer vos énergies vitales pour un bien-être intérieur et extérieur? Vous avez des questions sur ce que peuvent vous apporter l'acupuncture et la naturopathie selon vos besoins et affections? Contactez-moi sans hésitez! Je pratique la Médecine Traditionnelle Chinoise depuis 1999. C’est à la suite d’une formation d’acupuncture pour les yeux avec le professeur John Boel en Suisse Romande, que j’ai obtenu mon diplôme. Votre cas est unique, vous avez des questions, des doutes, contactez-moi sans hésiter au : 079 247 23 12 . ACUPUNCTURE OCULAIRE Acupuncture 2000 : 70% de réussite L’acupuncture et les yeux La médecine traditionnelle chinoise offre à la médecine ophtalmique une approche thérapeutique complémentaire et préventive. Les maladies de oeil ne reposent pas uniquement sur des symptômes et des signes locaux, mais sur des syndromes incluant la totalité du corps. Il existe de nombreuses études scientifiques qui démontrent l’efficacité de l’acupuncture dans le cas des affections oculaires : inflammations, allergies oculaires, yeux secs, migraines ophtalmiques, troubles de la tension intraoculaire (glaucome). Les troubles oculaires peuvent avoir des origines diverses : mauvaise gestion des émotions (tristesse et/ou colère, angoisse, stress…) alimentation inadéquate, manque de nutriments (des conseils en nutrition vous seront donnés au cabinet.). Les yeux sont les grandes victimes de la technologie, plus de 6 heures par jour devant un écran les fatigue considérablement. Il est important de leur accorder un moment de répit en les massant : soulagement immédiat, détente, amélioration de la circulation de l’énergie et de la vision.Cette technique vous sera enseignée au cabinet. TARIF: CHF 160.- la séance de 2h avec pause. ---------------------------------------------------------------------- Maladies oculaires chroniques Il en existe près de 10 000! Chacune d’elles peut être traitée par le biais de la méthode du Pr. John Boel que je pratique au cabinet. Le Pr. John Boel, naturopathe danois, a développé il y a plus de 20 ans une méthode d’acupuncture spécialement conçue pour les maladies oculaires, qui allie les éléments de l’acupuncture chinoise classique avec d’autres microsystèmes d’acupuncture. Les points d’acupuncture oculaire se situent sur le visage, les mains et les pieds. Il n’y a pas de punctures dans les yeux ! Parallèlement à ce traitement, il convient de modifier son alimentation pour délester le foie et les reins. • Qu'est ce l'acupuncture? C'est une méthode thérapeutique qui considère l'homme dans son ensemble et dans ses relations avec l'environnement cosmique (saisons, climats, température ...). Les idéogrammes qui se rapportent à l'acupuncture signifient "méthode des aiguilles et du feu", la technique consiste donc à piquer et/ou chauffer des régions précises du corps dans le but de guérir ou d'améliorer de nombreuses maladies. QUI PEUT BÉNÉFICIER DE L'ACUPUNCTURE ? Toute « maladie » est la manifestation d'un déséquilibre énergétique, les patients qui se présentent à nous sont de trois sortes : • ceux qui ne se sentent pas bien, sans qu'il y ait de manifestation apparente, • ceux qui présentent un certain nombre de signes sans qu'il y ait altération de l'état général, • les patients qui présentent à la fois des perturbations de l'état général et des troubles qui sont la manifestation du déséquilibre énergétique. Équilibres énergétiques Quelle est l'origine des déséquilibres énergétiques? • l'hérédité, • certaines vaccinations, • les intoxications médicamenteuses, • les traumatismes physiques ou psychiques, • la mauvaise hygiène de vie, • la mauvaise qualité de l'air respiré, • les stress * de l'environnement. Comment l'acupuncteur perçoit-il le déséquilibre énergétique? L'examen clinique chinois comporte, outre la prise des pouls, certaines modalités qui peuvent se résumer ainsi • voir • écouter et sentir • interroger • palper certaines zones du corps. ce qui permet de classer les signes visibles et invisibles d'un déséquilibre énergétique selon les notions du YIN/YANG et la loi des cinq éléments, il s'agit là du BILAN ÉNERGÉTIQUE. Comment rétablir l'équilibre énergétique? L'acupuncture n'apporte pas d'énergie, elle canalise, mobilise, dynamise ou freine VOTRE PROPRE ÉNERGIE. Selon la nature du déséquilibre on agit sur des points qui ont une action spécifique soit sur certaines qualités d'énergie, soit qui permettent l'adaptation dans une saison déterminée. QUELS SONT LES PROCÉDÉS UTILISÉS ? Puncture (aiguilles) moxibustion, ventouses et tuina (massage chinois) L'ACUPUNCTURE PEUT-ELLE TOUT GUÉRIR ? Citons le Docteur VAN NGHI : « Dans une maladie infectieuse la pénétration d'un micro-organisme sera considérée comme secondaire. La cause véritable est antérieure : une faiblesse de l'énergie de l'homme ayant permis l'attaque de l'organisme ». Le rôle de l'acupuncture est de renforcer les défenses naturelles de l'organisme de façon à créer un terrain défavorable au développement du germe. Certaines affections microbiennes graves doivent justifier l'emploi de médicaments, mais devraient être traitées parallèlement par l'acupuncture car comme l'indique le proverbe chinois : « Tuer l'intrus n'est pas refermer la porte ». Les aiguilles, elles, se proposent de la refermer en rééquilibrant le sujet. A PROPOS DE QUELQUES INDICATIONS DE L'ACUPUNCTURE L'Acupuncture Traditionnelle est avant tout une technique PREVENTIVE pour tous les troubles liés à un défaut d'hygiène de vie, elle est indiquée : • pour préserver un état de bonne santé, • rééquilibrer un sujet dès les premières sensations de MAL ETRE , • aider un patient à retrouver l'état de bonne santé, en parallèle du traitement médical classique d'une maladie non lésionnelle, permettre dans le cas d'une maladie lésionnelle, en parallèle du traitement médical, d'apporter le confort du soulagement accru des symptômes dont souffre le patient. Dans le cadre de l'hygiène de vie, l'Acupuncture aide à : • assurer le suivi d'une grossesse, vomissements, préparer une bonne Immunologie au futur enfant, allaitement déficient, • assister une personne envers tous les sevrages : régime alimentaire, tabac, drogue, médicaments etc... • efficacité accrue des traitements de cellulite, • traitement préventif ANTIGRIPPAL, • prévention de nombreuses allergies (rhume des foins, soleil etc..) • accélérer les processus de récupération après de grave événements : accidents, opérations, accouchements difficiles etc... • ronflements nocturnes, • la tension nerveuse, le stress, l'anxiété, • le sommeil, • l'émotionnel et l'équilibre psychique, • troubles scolaires : manque de concentration, fatigue, mémoire préparation des examens ( stress, angoisse etc...) • "doping sportif " très efficace, • troubles de la ménopause : prévention du vieillissement prématuré et de la déminéralisation + +, • toutes les formes de fatigues Mais aussi en parallèle du traitement médical : • accélérer considérablement les temps de réparation sur des fractures, brûlures, plaies, entorses, douleurs articulaires, cervicales, dorsales, lombaires, ruptures musculaires etc... • les maladies respiratoires, de la peau, • circulation sanguine • troubles du cycle féminin. Tout ceci n'étant qu'indicatif et non limitatif. Y A-T-IL DES CONTRE-INDICATIONS A L'ACUPUNCTURE ? Bien sûr, toute thérapeutique à des limites, on ne peut imaginer qu'une médecine aussi ancienne n'ait connaissance de contre-indications. D'une manière générale, l'acupuncture ne pourra pas intervenir (comme traitement principal) dans les maladies aux lésions irréversibles. Dans les traumatismes : fractures, luxations, elle peut accélérer les processus de consolidation et diminuer les douleurs. Les troubles dûs à des facteurs héréditaires ou congénitaux ne pourront jamais être résolus totalement. Les grandes carences énergétiques, comme la malnutrition, ne relèvent pas de son action. Les contre-indications à un traitement sont : • sujet décharné ou en état de délabrement physique, • après une hémorragie importante, • après avoir transpiré abondamment (sauna, efforts...), • après des diarrhées importantes, • après accouchement, s'il y a eu une perte de sang importante, • lors d'une fièvre élevée avec pouls calme, • après un coït (de même éviter le coït dans les heures qui suivent la séance), • au cours d'une grande colère, • lors d'une grande soif, • après un long voyage, • après une peur intense, • après une transfusion sanguine, ou un don de sang. La plupart de ces contre-indications sont temporaires, de quelques heures à quelques jours. Signalons que les produits hormonaux, sans être une contre-indication à l'acupuncture, diminuent souvent son action et qu'il faut souvent plusieurs semaines après la cessation du traitement pour pouvoir mobiliser normalement l'énergie. QUELLE EST LA DURÉE D'UNE SÉANCE ? La durée d'une séance dépend : • de l'état du patient • de ses réactions à la puncture Tarif . 1èere séance : frs 150.- puis frs 130.- QUELLE EST LA FRÉQUENCE DES SÉANCES ? Une séance d'acupuncture a un effet immédiat, qui peut n'être perçu que par l'acupuncteur au niveau de la modification des pouls. Le temps d'espacement entre les séances correspond au délai durant lequel les effets de la puncture continuent à se manifester. Dans les cas les plus courants, une séance par semaine ou tous les quinze jours, suffit. Le délai peut être plus long. L'espacement entre les séances peut varier, pour un même patient, au fur et à mesure que son état se transforme. Dans les cas aigus, il peut être nécessaire de faire plusieurs séances par semaine, voire par jour. Y A-T-IL DES RÉACTIONS A LA SÉANCE ? Le plus souvent, le patient ne ressent que peu de manifestations tout de suite après la puncture. Ses énergies se rééquilibrent doucement, insensiblement, mais sûrement. Dans certains cas, le patient peut éprouver des réactions variées telles que : soulagement immédiat, grande détente ou augmentation passagère du symptôme, fatigue. Cette dernière réaction est seulement le résultat d'un travail énergétique et ne doit pas inquiéter, il faut en informer son praticien qui évalue l'importance à lui accorder. COMBIEN DE SÉANCES FAUT-IL ENVISAGER POUR UN TRAITEMENT ? Lorsque l'individu est l'objet d'un stress permanent, d'origine psychologique ou dû à la pollution de l'air, au bruit, à une mauvaise hygiène alimentaire, à un exès de médicaments, le traitement sera plus long. Quand l'une de ces nuisances ne peut être évitée, l'acupuncture, en harmonisant les énergies du patient, lui permet d'y réagir peu à peu avec les meilleures défenses possibles. Quand le déséquilibre est d'origine héréditaire, le traitement est long, mais il permet progressivement au patient d'utiliser au mieux les ressources dont il dispose. Le nombre de séances ne peut être fixé d'emblée. En effet, la réussite d'un traitement d'acupuncture dépend de nombreuses variables : de l'importance et de la nature de la cause externe ou interne du déséquilibre énergétique, l'importance du facteur héréditaire mais aussi de tout l'environnement cosmique, favorable ou non, à tel moment, à l'évolution positive d'une pathologie. Elle dépend enfin des ressources énergétiques du patient au moment où il vient nous voir et de son propre effort pour établir au mieux une hygiène de vie. LE TRAITEMENT EST-IL DURABLE ? Dans la plupart des cas la régulation énergétique apporte soit la guérison, soit une amélioration durable dans le temps. Mais certaines « maladies » chroniques ne peuvent être améliorées que temporairement. Dans tous les cas, le maintien de l'amélioration acquise est fonction de l'hygiène de vie, élément indispensable à la conservation de la santé. POURQUOI LES POINTS UTILISÉS NE SONT-ILS PAS TOUJOURS LES MÊMES ? L'état énergétique du patient évolue au fur et à mesure des séances, et le choix des points à traiter est fonction de cette évolution. De plus, certains points ont une action saisonnière spécifique, la période de l'année considérée détermine donc le choix de certains points. L'ACUPUNCTURE A-T-ELLE UN ROLE PRÉVENTIF ? Puisque la prise des pouls permet de déceler un éventuel déséquilibre énergétique avant l'apparition des symptômes, l'un des rôles de l'acupuncture est de traiter toute affection avant sa manifestation. Elle est donc sans conteste une thérapeutique préventive. POUVEZ-VOUS TRAITER LES TROUBLES SAISONNIERS ? Dans les cas de troubles saisonniers chroniques, il est souhaitable que le patient consulte son acupuncteur aux périodes de l'année qui précèdent leur manifestation. Le praticien sait les déterminer et évite ainsi au patient les malaises auxquels il était sujet. QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE L'ACUPUNCTURE TRADITIONNELLE ET LA MÉDECINE OCCIDENTALE ? L'acupuncture, thérapie millénaire est issue des grands principes de la cosmogonie chinoise : • tout est énergie, • cette énergie anime le cosmos dans son ensemble, • chaque être n'est qu'une forme particulière de l'énergie, l'homme qui souffre n'est plus en harmonie ni avec lui-même, ni avec le cosmos. L'acupuncteur traditionnel qui vit cette « philosophie » réharmonise l'homme avec les énergies qui l'environnent par l'action des aiguilles. IL TRAITE L'HOMME ET NON LA MALADIE. La médecine occidentale opère d'une façon radicalement différente. Elle procède au repérage des symptômes, et les regroupe en terme de « maladie » son acte thérapeutique consiste le plus souvent à faire disparaître les symptômes. • L'action de l'Acupuncture Traditionnelle peut débuter dès les premiers troubles énergétiques (2), (les énergies du corps sont en dysharmonie) et c'est seulement l'examen traditionnel qui peut les mettre en évidence. La Médecine Occidentale n'observant pas de symptôme, ne peut agir. • Dans un stade plus avancé (3), le terrain étant affaibli par les troubles énergétiques, un stress peut intervenir secondairement. La nocivité est alors présente, c'est la période «d'incubation». La Médecine Occidentale n'observe pas encore de symptôme et ne peut donc intervenir. Mais, pour l'Acupuncture Traditionnelle, il y a déjà déséquilibre énergétique et présence de nocivité. • Quand les symptômes apparaissent (4), la Médecine Occidentale commence à agir. C'est en fait pour l'Acupuncture le stade terminal de l'affection. Au stade des symptômes, l'Acupuncteur Traditionnel recherchera par son examen le déséquilibre énergétique causal, il rétablira l'équilibre énergétique qui fera disparaître le symptôme. • Au stade des lésions (5), l'Acupuncture est moins efficiente, mais son action est loin d'être négligeable. Elle ne peut constituer le traitement principal. Lorsque l'Acupuncteur Traditionnel constate l'état d'équilibre énergétique (1) selon des critères bien déterminés, il peut conclure à l'état de bonne santé. En Médecine Occidentale, ce n'est que l'absence de symptômes qui permet une telle affirmation. FAUT-IL ÊTRE MÉDECIN POUR ÊTRE ACUPUNCTEUR ? La qualité d'un Acupuncteur Traditionnel ne dépend pas de sa formation médicale occidentale, car ne peut s'intituler Acupuncteur que le praticien, médecin ou non médecin, qui a reçu la formation le rendant apte à raisonner selon la logique chinoise et à soigner selon la tradition médicale chinoise. EXISTE-T-IL UN DIAGNOSTIC EN ACUPUNCTURE TRADITIONNELLE ? Comme nous l'avons déjà dit, le Docteur en médecine pose son diagnostic à partir d'une série de symptômes qui lui permettent de définir la maladie. En Acupuncture Traditionnelle le diagnostic est un bilan énergétique qui consiste à évaluer en quantité et en qualité la totalité des énergies du patient. Massage chinois : Tout en faisant parie des moyens thérapeutiques de la médecine chinoise, le massage traditionnel est en même temps une discipline autonome qui permet de traiter un grand nombre d'affections et de souffrances. Le tuina englobe ici une variétés de gestes applicables aussi bien sur les tissus mous que sur les articulations et les organes. Le massage traditionnel chinois est d'une remarquable efficacité. Il vise à restaurer les mobilités, à réduire les contraintes des tissus, à améliorer la circulation de l'énergie et des liquides. Ses indications, bien au-delà des problèmes articulaires, sont nombreuses en médecines interne. Des soins aux traumatismes jusqu'aux traitement du stress, des douleurs, l'accompagenemtn de fin de vie, la préparation des sportifs et des femmes enceintes, le traitement complémentaire de certaines grandes maladies, la médicine manuelle chinoise propose toujours, à celui qui souffre, une solution efficiente et humaine. LIFTING ET ACUPUNCTURE Avant d’aborder le lifting il est conseillé de faire 2 ou 3 séances de ré-équilibrage énergétique. Puis compter 6 à 8 séances à raison d’une fois par semaine de préférence au printemps et en automne, puis 1 à 2 séances à chaque saison. Les facteurs externes du vieillissement de la peau : • Vent: sécheresse ; • chaleur: sang et liquide organiques ; • froid: circulation sanguine ; • humidité: œdèmes ; produits chimiques (crèmes, lotions). Les facteurs internes • alimentation ; • médicaments ; • stress ; • tabac ; • alcool. Le déséquilibre des organes se reflète sur le visage • le cœur: teint du visage ; • le foie: organe bloqué, saturé, circulation sanguine perturbée ; • les reins: gèrent les liquides organiques ; • estomac: organe le plus concerné par les émotions et le déséquilibre de la rate engendre des ressassements ; • reins, gros intestin et foie: fonctions de drainage. Le lifting par acupuncture redonne à la peau sa souplesse, son élasticité, sa tonicité et son éclat dès la première séance. Le tuina (massage chinois) pratiqué avant chaque séance améliore la circulation, renforce la nutrition cellulaire. L’énergie vitale sera mieux distribuée. Dans le pire des cas : stabilisation des rides présentes Dans la majorité des cas : prévention des rides naissantes, élimination des petites rides. • - Huiles végétales bio utilisées : • Jojoba : sa composition est proche du sébum et renforce le film hydrolipidique • Onagre : anti-vieillissement • argan : redonne l'élasticité • avocat : idéale pour le contour des yeux, lèvres et cou • bourrache : eczéma, psoriasis, peau sèche, dévitalisée et fatiguée • Huile essentielles bio : • géranium : rides et couperose • hélichryse : favorise la circulation • ciste ladanifère _ raffermissante • encens : anti-âge • lavande vraie : régule le sébum et renouvelle les cellules cutanées • Hydrolats bio : lotions et toniques adaptés aux besoins de la peau (utilisation interne ou externe) L'auto-massage réduit les tensions et les raideurs et freine l'affaissement du contour du visage. Des conseils nutrionnels et l'auto-massage vous seront dispensés lors de la première séance. En optant pour le lifting par acupuncture, vous aurez des résultats au niveau du visage et au plan émotionnel et une amélioration des fonctions organiques. Une séance de tuina est souvent complétée par un traitement d'acupuncture, de ventouses et/ou de moxas. Tarif : frs 130.- l'heure FORMATIONS • 1994–1998 IEATC , Paris • 2005 – Ecole Yi-Zao SPECIALISATIONS • Auriculothérapie • Esthétique et acupuncture DIPLÔMES • IEATC • CREAT • FNMTC • OPS-MTC • Diplôme Féféral en Médecine traditionnelle chinoise MTC acupuncture

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Services Industriels de Genève (SIG)

Note 3.5 sur 5 étoiles pour 8 évaluations

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Chemin du Château-Bloch 2, 1219 Le LignonCase Postale, 1211 Genève 2
Au service de Genève

Chaque jour, SIG assure des services essentiels aux Genevois-es. Elle fournit l’eau, le gaz, l’électricité, l’énergie thermique et soutient le développement des quartiers intelligents pour Genève. Elle traite les eaux usées, valorise les déchets et met en œuvre des programmes d’efficience énergétique et environnementale. Retrouvez toutes les offres proposées: • Clients particuliers • Clients professionnels DES OFFRES, DES ENGAGEMENTS ET DU MIEUX CONSOMMER Electricité Depuis 2017, SIG vous garantit une énergie 100% renouvelable, suisse ou locale. Choisissez vous-même la qualité d’électricité que vous souhaitez dans la gamme Electricité Vitale. Plus grande est la part d’Electricité Vitale Vert que vous choisissez, plus l’énergie que vous consommez est d’origine écologique et locale. Gaz naturel Avec la gamme Gaz Vitale, chauffez-vous et cuisinez pour un prix attractif sans augmenter votre empreinte carbone. Vous agissez pour l'environnement en contribuant au développement du biogaz et en soutenant des projets durables. Chauffage à distance Rafraîchissez et chauffez vos bâtiments grâce à des énergies renouvelables locales et innovantes : rejoignez les réseaux thermiques développés par SIG ! Nous vous accompagnons dans le choix et le dimensionnement de solutions évolutives de chauffage à distance (CAD) ou de froid à distance (FAD). Eau potable L’Eau de Genève est locale, écologique et d’excellente qualité. Sa composition, variée en sels minéraux, est comparable à certaines eaux en bouteille. Ce n’est pas pour rien que 93% des Genevois la consomment quotidiennement ! Déchets SIG collecte et traite les déchets des professionnels et des entreprises : une opération indispensable pour la qualité de vie et le développement durable du canton de Genève. Eaux usées SIG collecte et traite les eaux usées du canton, grâce aux 7 stations d’épuration réparties sur le canton. En partie grâce à la taxe d’épuration, nous investissons chaque année 15 millions de francs pour entretenir et rénover ces installations. Smart City Une Smart City est une ville capable d’offrir à ses habitants une qualité de vie élevée avec une consommation de ressources minimale, grâce à une combinaison intelligente des infrastructures et des innovations technologiques. SIG entend devenir le partenaire privilégié pour développer un canton, des villes et des communes intelligents à Genève. Fibre Optique Vous êtes 80% à Genève à être raccordés au réseau de fibre optique SIG et à pouvoir ainsi bénéficier d’une connexion internet ultra rapide : téléchargement de films en un instant, envoi et réception de fichiers en quelques secondes et accès rapide à des contenus haute définition (HD). N’attendez plus pour profiter de la TV HD et 4K, de la téléphonie et d’internet à la vitesse de la lumière, y compris quand vous êtes plusieurs sur la même connexion ! Développement durable Choisir Electricité Vitale Vert, c’est agir en faveur du développement durable en investissant dans des fonds environnementaux et technologiques actifs dans le canton de Genève. Découvrez quelques-uns des nombreux projets soutenus à travers les fonds Vitale Innovation et Vitale Environnement. Conseils Mieux consommer, cela peut passer par la modification de nos comportements et habitudes au quotidien. Il en va également du choix des appareils électriques que nous installons dans notre foyer : leur étiquette énergétique ainsi que le choix du modèle approprié peuvent avoir de grandes répercussions sur nos consommations. Découvrez nos conseils d’écogestes et des informations plus ou moins pratiques sur la matériel électrique que vous utilisez chez vous. Mobilité Vous possédez une voiture électrique ou en utilisez une de manière occasionnelle ? Grâce à l’offre MOVE, SIG vous donne accès à l’un des plus grands réseaux de recharge publique de Suisse. Découvrez à quel point la mobilité douce peut être facile ! SITES ET PATRIMOINE D écouverte des sites SIG Envie de découvrir les fleurons du patrimoine industriel genevois gérés par SIG ? Nous organisons des visites guidées ! Profitez de cette occasion unique de réfléchir aux enjeux passés, présents et futurs en matière de consommation et de production d’énergie, ainsi que d’environnement. Lieu d'exposition : • Quartier Libre Figure emblématique de Genève, le bâtiment du pont de la Machine est un témoin important des débuts de l’industrialisation de la cité et constitue le plus ancien des ouvrages genevois sur le Rhône en milieu urbain. Il a longtemps régulé le niveau du fleuve avant que l’usine du Seujet ne prenne le relais. Complètement transformé, le bâtiment abrite aujourd’hui Quartier Libre SIG . • La Maison du futur Situé dans un environnement à haute valeur paysagère, ce bâtiment de 620 m² propose un programme d’activités multiples comme des expositions temporaires, des ateliers pédagogiques, des visites ou encore des conférences. Venez le découvrir ! Retrouvez-nous sur notre chaîne YouTube Téléchargez notre application smartphone: • Pour Iphone/Ipad • Pour Android

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En partie grâce à la taxe d’épuration, nous investissons chaque année 15 millions de francs pour entretenir et rénover ces installations. Smart City Une Smart City est une ville capable d’offrir à ses habitants une qualité de vie élevée avec une consommation de ressources minimale, grâce à une combinaison intelligente des infrastructures et des innovations technologiques. SIG entend devenir le partenaire privilégié pour développer un canton, des villes et des communes intelligents à Genève. Fibre Optique Vous êtes 80% à Genève à être raccordés au réseau de fibre optique SIG et à pouvoir ainsi bénéficier d’une connexion internet ultra rapide : téléchargement de films en un instant, envoi et réception de fichiers en quelques secondes et accès rapide à des contenus haute définition (HD). N’attendez plus pour profiter de la TV HD et 4K, de la téléphonie et d’internet à la vitesse de la lumière, y compris quand vous êtes plusieurs sur la même connexion ! Développement durable Choisir Electricité Vitale Vert, c’est agir en faveur du développement durable en investissant dans des fonds environnementaux et technologiques actifs dans le canton de Genève. Découvrez quelques-uns des nombreux projets soutenus à travers les fonds Vitale Innovation et Vitale Environnement. Conseils Mieux consommer, cela peut passer par la modification de nos comportements et habitudes au quotidien. Il en va également du choix des appareils électriques que nous installons dans notre foyer : leur étiquette énergétique ainsi que le choix du modèle approprié peuvent avoir de grandes répercussions sur nos consommations. Découvrez nos conseils d’écogestes et des informations plus ou moins pratiques sur la matériel électrique que vous utilisez chez vous. Mobilité Vous possédez une voiture électrique ou en utilisez une de manière occasionnelle ? Grâce à l’offre MOVE, SIG vous donne accès à l’un des plus grands réseaux de recharge publique de Suisse. Découvrez à quel point la mobilité douce peut être facile ! SITES ET PATRIMOINE D écouverte des sites SIG Envie de découvrir les fleurons du patrimoine industriel genevois gérés par SIG ? Nous organisons des visites guidées ! Profitez de cette occasion unique de réfléchir aux enjeux passés, présents et futurs en matière de consommation et de production d’énergie, ainsi que d’environnement. Lieu d'exposition : • Quartier Libre Figure emblématique de Genève, le bâtiment du pont de la Machine est un témoin important des débuts de l’industrialisation de la cité et constitue le plus ancien des ouvrages genevois sur le Rhône en milieu urbain. Il a longtemps régulé le niveau du fleuve avant que l’usine du Seujet ne prenne le relais. 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Cherpillod Denis
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Cherpillod Denis

Avenue de la Gare 1, 1003 LausanneCase Postale, 1001 Lausanne

Les domaines d’activité de Denis Cherpillod sont le droit commercial et le droit de la concurrence. En droit commercial, Denis Cherpillod dispose d’une grande expérience en matière de droit des sociétés, de droit des contrats, de fusions/acquisitions et de financement d’entreprises. Membre de plusieurs conseils d’administration, il est à l’écoute des préoccupations des entrepreneurs et adopte une approche pragmatique, orientée solution. Particulièrement familier du secteur des start-ups et scale-ups , Denis Cherpillod conseille ces sociétés ou leurs investisseurs lors de tours de financement à tout stade de leur développement (Seed, Series A ou B, etc.). En matière de fusions/acquisitions, il accompagne les entrepreneurs dans le cadre d’opérations de cession ou d’achat d’entreprise, de management buy out et de transactions similaires. Son expérience s’étend par ailleurs aux litiges entre actionnaires. Denis Cherpillod rédige et négocie avec ses clients la plupart des contrats commerciaux essentiels au succès d’une entreprise (contrats de travail, plans d’intéressement, contrats de distribution, contrats avec des fournisseurs, etc.). En droit de la concurrence, Denis Cherpillod conseille des entreprises en matière d’accords horizontaux et verticaux, de systèmes de distribution – en particulier de distribution automobile – et d’abus de position dominante. Il assiste ses clients dans le cadre de procédures devant les autorités de la concurrence ainsi que devant les tribunaux et les aide à mettre sur pied des programmes de conformité. Denis Cherpillod est membre de la commission spécialisée en droit de la concurrence de la Fédération Suisse des Avocats (FSA). Denis Cherpillod est licencié en droit de l’Université de Lausanne et docteur en droit de l’Université de Berne. Avant de rejoindre Reymond & Associés, il a pratiqué le barreau au sein d’études commerciales de premier plan et a été collaborateur du Secrétariat de la Commission de la concurrence. Il est l’auteur de plusieurs publications dans ses domaines de prédilection et a été chargé de cours à l’EPFL entre 2015 et 2020.

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Notre école Nous sommes une équipe multidisciplinaire de professionnels formés pour offrir une éducation de qualité et transmettre des valeurs solides à nos enfants. Développement physique et artistique L’école Dulce’s Academy est un centre de développement physique et artistique pour les enfants âgés de 3 ans à 6 ans. Chaque semaine, des cours progressivement structurés et un milieu d’apprentissage positif offrent des opportunités à votre enfant pour qu’il s’essaie à de nouvelles choses et renforce sa confiance en soi, le tout avec un sourire d’une oreille à l’autre.. Spécialistes du développement de la petite enfance Nous offrons à votre enfant un environment stimulant et ludique avec un but dédié de l’enrichir et lui offrir une multitude d’activités qui correspondent à son stade de développement. Depuis plus de 15 ans, nos éducateurs /éducatrices formés en éducation de la petite enfance, contribue au bien être et à l’équilibre d’enfants leur donnant confiance en eux et leur apportant une fondation solide pour se développer et découvrir le monde selon leur perspective unique. A travers un programme varié et adapté à chacun comprenant des activités Montessori, de la gymnastique, du judo, de la musique, des arts plastiques, du yoga parmi d’autres, la curiosité et les sens de chaque enfant vont être stimulés. Notre pédagogie Un esprit d’education multidisciplinaire Les six premières années des enfants sont la période la plus importante pour leur développement neuronal. L’accompagnement doit être structuré afin de répondre au mieux à leurs besoins. Nous proposons une pédagogie multidisciplinaire pour développer au maximum les capacites de vos enfants à différents niveaux. Les intelligences multiples Activités Montessori Stimulation précoce: Méthode Glen Doman Musique: Méthode Suzuki

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Notre école Nous sommes une équipe multidisciplinaire de professionnels formés pour offrir une éducation de qualité et transmettre des valeurs solides à nos enfants. Développement physique et artistique L’école Dulce’s Academy est un centre de développement physique et artistique pour les enfants âgés de 3 ans à 6 ans. Chaque semaine, des cours progressivement structurés et un milieu d’apprentissage positif offrent des opportunités à votre enfant pour qu’il s’essaie à de nouvelles choses et renforce sa confiance en soi, le tout avec un sourire d’une oreille à l’autre.. Spécialistes du développement de la petite enfance Nous offrons à votre enfant un environment stimulant et ludique avec un but dédié de l’enrichir et lui offrir une multitude d’activités qui correspondent à son stade de développement. Depuis plus de 15 ans, nos éducateurs /éducatrices formés en éducation de la petite enfance, contribue au bien être et à l’équilibre d’enfants leur donnant confiance en eux et leur apportant une fondation solide pour se développer et découvrir le monde selon leur perspective unique. A travers un programme varié et adapté à chacun comprenant des activités Montessori, de la gymnastique, du judo, de la musique, des arts plastiques, du yoga parmi d’autres, la curiosité et les sens de chaque enfant vont être stimulés. Notre pédagogie Un esprit d’education multidisciplinaire Les six premières années des enfants sont la période la plus importante pour leur développement neuronal. L’accompagnement doit être structuré afin de répondre au mieux à leurs besoins. Nous proposons une pédagogie multidisciplinaire pour développer au maximum les capacites de vos enfants à différents niveaux. Les intelligences multiples Activités Montessori Stimulation précoce: Méthode Glen Doman Musique: Méthode Suzuki

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Route de Grandvaux 2, 1096 Cully
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Pierre-André est né à Cully en 1966. Après une formation de menuisier, l’appel du grand large l’a entraîné tout autour du monde sur les navires de la marine marchande. Et c’est la tête et les sens pleins d’odeurs, de saveurs et de recettes qu’il est revenu au pays, avec la volonté de faire partager son amour des cuisines du monde. De retour à Cully, son goût pour le terroir s’est encore développé, grâce à des rencontres fortes : son ami Serge Guidoux, pêcheur à Ouchy, l’extraordinaire Ludo qui a repris la boucherie Nardi à Cully et tant d’autres producteurs pour qui terroir n’est pas un vain mot et dont le travail mérite d’être reconnu. Il a eu le bonheur de travailler quelques saisons inoubliables avec Gilles Wannaz, à Chenaux, dont l’accueil, l’imagination et la poésie ne sont plus à présenter. Après une année aux feux du Café Fédéral à Cully, il a décidé de réaliser son rêve : proposer sa vision de la cuisine en tant que traiteur. Chaque réception, chaque repas, chaque fête devient une rencontre, et parfois un défi, car très vite il s’est fait une image « tous-terrains » : chalet d’alpage, appartement, jardin, stade, caveau, bateau, entrepôt, pique-nique en forêt, rien ne lui est impossible.

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