Super service

Accompagnement personnalisé en sophrologie & bien‑être 🧘 ♀️💙 pour retrouver calme, confiance et énergie positive au quotidien. Basée à Sierre et Sion (mercredis) , la praticienne Corinne Mahaut accompagne les personnes de tous âges — enfants, adolescents, adultes et salariés d’entreprise — qui souhaitent : • 🌬️ Gérer stress, anxiété et fatigue • 🌙 Améliorer la qualité de leur sommeil • 🧠 Renforcer concentration et confiance en soi • 🌱 Développer résilience et équilibre émotionnel 🎯 Prestations & services proposés • Séances de sophrologie individuelles 🧘 ♂️ Soutien personnalisé pour mieux gérer le stress, l’anxiété, la fatigue et les difficultés de concentration. Adaptées aux besoins de chaque personne, des enfants aux adultes. • Accompagnement en entreprise 🏢 Interventions sur site pour les équipes (ateliers de régulation de l'énergie, techniques de relaxation, gestion du stress) afin d’améliorer bien‑être, moral et productivité . • Séances de groupe 👥 Ateliers collectifs en cabinet ou en collaboration avec des associations, pour favoriser la cohésion et le équilibrage émotionnel. • Séances de sophrologie en plein air 🌲 Moments de détente et de respiration dans un cadre naturel apaisant, pour une connexion profonde avec soi et avec la nature. • Accompagnement des émotions et gestion du stress 🧠❤️ Outils concrets pour apprendre à identifier ses émotions, les réguler et retrouver un état de calme et de contrôle dans la vie quotidienne active.

Recevoir un shiatsu, c’est se reconnecter à soi, retrouver son centre et son ancrage pour accepter ce qui est et amorcer un changement. A travers le toucher vous pouvez percevoir votre corps, relâcher les tensions, expérimenter des sensations d’ouverture et vous ressourcer profondément. Mon accompagnement donne l’espace et l’écoute nécessaires pour favoriser la présence à soi. Vous apprendrez également comment améliorer durablement votre santé par la respiration, la visualisation ou le mouvement. Le shiatsu convient à toutes les personnes, indépendamment de l’âge et de l’état de santé. Il se pratique sur un futon à même le sol, sur la personne habillée. C'est une méthode de la Thérapie Complémentaire qui a ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise et les philosophies de l’extrême orient. Le shiatsu · soulage les tensions et douleurs aiguës et chroniques · soutient en cas de stress et problèmes émotionnels · améliore les troubles du sommeil et de la digestion · renforce le système immunitaire et ressource lors de fatigue ou d'épuisement · soutient les forces d’autoguérison, notamment après un accident, un choc émotionnel, un traumatisme, une maladie · agit sur les problèmes du cycle menstruel et du système reproducteur, soutient la maman et le bébé pendant la grossesse et après l'accouchement · contribue au développement de votre potentiel et accompagne les transformations.

Sabrina Alberti est psychologue diplômée de l’Université de Genève, certifiée en psychologie d’urgence FSP/RNAPU et praticienne en Somatic Experiencing. Elle dispose également d’une solide formation en physiothérapie, obtenue à l’ISCAM à Bruxelles, avec une expérience clinique en réhabilitation neurologique et psychosomatique. Domaines d’expertise : • Consultations individuelles en psychologie de conseil et en gestion du stress • Prise en charge des traumatismes et gestion de crise, en individuel ou en groupe, avec ou sans mandat LAVI • Praticienne en Somatic Experiencing, méthode de résolution des chocs et traumatismes développée par Peter A. Levine • Praticienne en SOMA-Embodiment (pour transformer les traumatismes émotionnels, développementaux et de choc) • Accompagnement à la préparation d’examens pour tous niveaux (université, HES, apprentissage, etc.) • Supervision individuelle et d’équipe pour les professionnels du secteur psychosocial, de la santé et de l’éducation • Coaching pour particuliers et entreprises, notamment dans la gestion de situations conflictuelles et la bientraitance relationnelle Approches et formations complémentaires : • Instructrice en Mindfulness (MBCT, MBSR) et formatrice d’adultes FSEA • Enseignante de Taichi depuis 1995 • Formée à la Théorie U (Presencing Institute, Boston) et au GNH (Gross National Happiness, Bhutan) Engagements et expériences : • Maître d’enseignement à la HES-SO Valais (filière Physiothérapie) depuis 2002 • Superviseur auprès de plusieurs organismes (FARP, RNAPU, EMUPS, etc.) • Formatrice à la FARP • Formations sur la bientraitance du corps et de l’esprit, la pleine conscience, la gestion du stress, le développement de techniques d’autoprotection, la découverte de soi, ainsi que des ateliers de respiration, relaxation et gymnastique douce. Sa démarche vise à accompagner chaque personne vers un mieux-être global, en intégrant la dimension corporelle, émotionnelle et relationnelle, au service de la bientraitance et de la résilience.

LE COACHING Que vous souhaitiez évoluer , que vous songiez à changer de travail, voire de métier, que vous subissiez un stress, voire un harcèlement, le coaching vous aide à anticiper ou à mieux comprendre ce qui se passe, à trouver les moyens d' améliorer votre vie professionnelle . LA MEDITATION À travers des séances personnalisées, apprenez à calmer votre esprit, à gérer le stress et à cultiver la pleine conscience au quotidien. La méditation devient un outil puissant pour développer votre potentiel, améliorer votre concentration et trouver la sérénité dans un monde souvent chaotique. L'HYPNOSE Avec l'hypnose, bénéficiez de solutions personnalisées pour aller mieux, vous libérer… Nous sommes spécialisés dans la confiance en soi, l'arrêt du tabac, la gestion du poids et les résultats sportifs.