Richter Bodywork & Fitness
Massaggi a domicilio, Personal Training, Lavoro corporeo, Coaching, Consulenza nutrizionale
Nota bene: non parlo italiano. Preferisco comunicare in tedesco o in inglese.
Il tuo corpo. La tua mente. Il tuo potenziale.
Ti aiuto ad alleviare i dolori, ridurre lo stress, sentire più energia e liberare il tuo pieno potenziale — con massaggi personalizzati, personal training, lavoro corporeo e coaching. Direttamente da te: a casa, in ufficio o durante eventi.
Massaggi e trattamento del dolore
Che tu cerchi relax o un trattamento mirato ai tuoi disturbi — come massaggiatore e personal trainer con solida esperienza in fitness, riabilitazione e prevenzione offro concetti di massaggio individuali:
Sollievo dal dolore e rilassamento muscolare
Scioglie le tensioni, migliora la mobilità e favorisce la rigenerazione.
Massaggio contro il mal di testa
Tecniche mirate a collo e testa contro le cefalee da tensione.
Massaggio del sonno
Rilassamento profondo tramite massaggi delicati ed esercizi di respirazione — perfetto prima di addormentarsi.
Riabilitazione e prevenzione
Supporto nei problemi dell’apparato muscoloscheletrico e prevenzione di nuovi disturbi.
💡 Suggerimento: massaggi regolari possono ridurre lo stress, alleviare i dolori e migliorare a lungo termine il benessere.
Lavoro corporeo ed esperienza di sé
Corpo e mente sono inseparabili. Io lavoro là dove altri spesso si fermano:
Elaborazione di temi mentali attraverso il corpo
Scioglimento di tensioni fisiche tramite processi mentali
Sviluppo di chiarezza interiore, resilienza e fiducia in sé stessi
Basandomi su 20 anni di esperienza personale, combino metodi di:
Risultato: più energia, resistenza allo stress e una comprensione più profonda di te stesso.
Consulenza nutrizionale e sugli integratori
Che tu voglia dimagrire, aumentare la massa muscolare o semplicemente vivere in modo più sano — analizziamo insieme il tuo stato attuale tramite un diario alimentare e del peso di una settimana.
Opzionalmente consideriamo anche:
Alla fine riceverai un piano chiaro e realizzabile, con minimi adattamenti per il massimo effetto.
Personal Training e fitness di gruppo
Individuale, senza stress e flessibile:
Allenamento a casa tua, al parco o in ufficio
Focus su esercizi funzionali per forza, mobilità e benessere
Adatto a singoli, coppie, famiglie e piccoli gruppi
Ideale per aziende: pause attive per mantenere i collaboratori in forma, concentrati e in salute
Coaching per blocchi mentali
I blocchi mentali possono avere radici profonde: esperienze infantili, paure, eventi traumatici.
Anch’io ho percorso un lungo cammino e negli anni ho raccolto metodi per:
Il mio coaching combina dialogo, lavoro corporeo e metodi mirati per cambiamenti duraturi.
Perché scegliere Richter Bodywork & Fitness
Studio mobile – vengo direttamente da te: a casa, in ufficio o a eventi
Approcci personalizzati – ogni trattamento e ogni allenamento sono su misura
Cura olistica – corpo, mente ed emozioni vengono considerati insieme
Lunga esperienza – 20 anni di esperienza personale e solide competenze in fitness, massaggi e coaching
Nota
Le mie offerte non sostituiscono trattamenti medici o psicologici.
Non effettuo diagnosi né rilascio promesse di guarigione.
Per favore tieni presente che non parlo italiano — la comunicazione in tedesco o inglese è preferita.
Questo testo è stato tradotto automaticamente dal tedesco.