Lentigny Wellness è una piccola struttura con sede a Lentigny, nel Cantone di Friburgo, dedicata al benessere attraverso il movimento. Fondata e gestita da Nicole Marro, Wellness Trainer qualificata e istruttrice certificata di Pilates, Nordic Walking, ginnastica dolce, ginnastica per la schiena e sport per anziani (esa), l'azienda offre:

• Lezioni di Pilates: individuali, in duo, in trio o in piccoli gruppi (3-5 persone), con una sessione di prova e 10 lezioni.), con una sessione di prova e abbonamenti a 10 lezioni

• Sessioni di nordic walking: 90 minuti di introduzione tecnica, con bastoncini forniti, in singoli, duo o piccoli gruppi (3-5 pers.)

• Gym douce & bien-être: stretching, ginnastica per la schiena, rilassamento dinamico (Qi Gong, shibashi), palestra per anziani - sessioni individuali da 30 a 60 minuti, personalizzate

L'approccio è inteso come personalizzato e in piccoli gruppi, con enfasi sulla consapevolezza del corpo e sui progressi individuali