LIBRA Equilibrio & Salute NUTRICOACHING: La Tua Consulenza Personalizzata per un'Alimentazione Sana Se stai cercando un percorso di nutricoaching su misura per migliorare la tua alimentazione e il tuo benessere generale, LIBRA Equilibrio & Salute è la soluzione che fa per te. Grazie a consulenze personalizzate, ti aiutiamo a raggiungere il giusto equilibrio alimentare, mantenendo uno stile di vita sano e sostenibile. Cosa Offriamo: Consulenza Personalizzata per una Vita Sana e Bilanciata A LIBRA Equilibrio & Salute , ci concentriamo sull'importanza di un'alimentazione sana e bilanciata, offrendo un supporto completo e personalizzato per rispondere alle esigenze specifiche di ogni cliente. Nutricoaching per Dimagrire Hai difficoltà a perdere peso e mantenere uno stile di vita salutare? Il nostro nutricoaching per dimagrire ti fornirà un piano personalizzato che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi di peso in modo sano e duraturo. Gestione delle Intolleranze Alimentari Hai problemi di intolleranze alimentari? A LIBRA , il nostro nutricoaching per intolleranze ti aiuterà a gestire la tua dieta senza sacrificare il gusto e il piacere del cibo. Perché Scegliere LIBRA Equilibrio & Salute NUTRICOACHING? La nostra missione è aiutarti a trovare il perfetto equilibrio tra alimentazione, salute e benessere. Che tu voglia perdere peso, migliorare le tue prestazioni sportive o semplicemente vivere meglio, i nostri piani di consulenza personalizzata sono progettati per adattarsi a te e alle tue esigenze specifiche. Coaching Nutrizonale Online Non hai tempo per spostarti? Offriamo anche coaching nutrizionale online , così puoi ricevere il nostro supporto comodamente da casa, in base ai tuoi orari e alle tue esigenze. Quanto Costa il Servizio di Nutricoaching? I costi variano in base al tipo di consulenza e al percorso scelto, ma il nostro obiettivo è offrire piani accessibili per tutti. Puoi iniziare con una prima consulenza per capire meglio le tue necessità e stabilire un piano d’azione personalizzato. Prenota la Tua Prima Consulenza Non aspettare oltre! Contatta oggi stesso LIBRA Equilibrio & Salute NUTRICOACHING per prenotare la tua prima consulenza personalizzata e inizia il tuo percorso verso una vita più sana e bilanciata.

Visita l'interno I nostri servizi Mens sana in corpore sano Siamo un team di professionisti e desideriamo migliorare il tuo stile di vita sotto ogni aspetto. Le nostre nutrizioniste propongono una corretta alimentazione secondo i parametri personali di ognuno, nel modo più efficace possibile. La nostra naturopata qualificata e riconosciuta dalle casse malati, attraverso un percorso “naturale” ti aiuterà a conoscere strade alternative per alleviare le problematiche fisiche che ti infastidiscono, laddove dalle terapie effettuate sino ad ora non hai tratto benefici. Fitoterapia, Riflessologia plantare, Fiori di Bach , Iridologia, Biochimica nutrizione ortomolecolare, alcune delle nostre proposte per il tuo benessere. Insieme, mediante un percorso specifico e curato in ogni particolare, ti aiutiamo a trovare il giusto equilibrio tra corpo e mente. Attraverso il “mental coaching” e la nostra terapista qualificata, possiamo sostenerti al meglio al fine di raggiungere gli obiettivi preposti. Inoltre, a completamento del nostro servizio, offriamo alcune tecniche di massaggio. Prossimamente al nostro team si unirà un osteopatia professionale, garantendo così la maggiore competenza. Le ragioni di una dieta sana ed equilibrata La dieta è uno stile di vita che si basa sui parametri corporei, sulle esigenze caloriche giornaliere – date dal tipo di lavoro e dall’attività fisica svolta – e dal tipo di obiettivo che si vuole raggiungere. E’ strettamente personalizzato in quanto i consigli che vengono forniti si basano sul soggetto che si ha di fronte. I parametri corporei che si misurano sono peso, altezza e circonferenze corporee: da qui è possibile stabilire se il soggetto è normopeso, sottopeso o sovrappeso attraverso il calcolo dell’indice di massa corporea; stimare la percentuale di grasso totale e definire il primo obiettivo della seduta, ovvero se è necessario perdere, aumentare o mantenere il peso rilevato. E’ strettamente indispensabile conoscere le abitudini del soggetto in quanto permettono di capire quanta energia viene utilizzata nella giornata e da lì riuscire a definire le calorie necessarie per poter svolgere le attività quotidiane. Per capire invece se le abitudini alimentari sono corrette o meno si usano le tecniche di trascrizione alimentare o questionari di frequenza: in questo modo si andranno a correggere le cattive abitudini e l’obiettivo sarà quello di rendere consapevoli le scelte alimentari in qualsiasi situazione ci si possa trovare.

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VISITA LA NOSTRA FARMACIA A 360° VISITA IL NOSTRO SHOP Il personale della Farmacia Viganello è lieto di accogliervi e di rispondere a tutte le vostre richieste inerenti la vostra salute, dalla medicina tradizionale alla medicina naturale . Cerchiamo di garantire la massima qualità con consigli mirati e professionali, diventando un punto di riferimento per la salute ed il benessere dei nostri clienti. Offriamo consulenze personalizzate gratuite in medicina naturale, fitoterapia (siamo riconosciuti a livello svizzero come farmacia di riferimento in fitoterapia), omeopatia, medicina ortomolecolare, sali di Schuessler, fiori di Bach, aromaterapia, spagiria e gemmoterapia. Storica esperienza Dal giorno della fondazione il nostro obiettivo è sempre quello di non essere mai statici, ma adeguarci ed aggiornarci per poter soddisfare sempre e comunque le vostre richieste. Vasto assortimento La nostra farmacia dispone di un vasto assortimento, per soddisfare al meglio e rapidamente tutte le richieste riguardanti la salute ed il benessere dei nostri clienti. Dedizione e competenza Ci prendiamo cura dei nostri pazienti con dedizione e competenza con consigli mirati e professionali nell’interesse di erogare il miglior servizio possibile. Farmacia Viganello da oltre 50 anni al servizio della clientela. Farmacia Viganello centro dietetico. Posteggi a disposizione della clientela. SERVIZIO A DOMICILIO GRATUITO Consegna farmaci a domicilio GRATUITA Spedizione di integratori alimentari tramite posta Prodotti, servizi • cosmetica • omeopatia • Miele di Manuka • Miele di Manuca • Doterra • Pasta grano duro varietà capelli • Farmacia di riferimento fitorapia • Vitamine • Sali minerali • Tisane • Integratori alimentari • ortopedia • dietetica • prodotti per l'infanzia • erboristeria • fitoterapia • calze compressione • sali di Schüssler /Schuessler • preparazioni magistrali • medicina naturale (Weleda, Wala, Heidak,Spagyros) • gemmoterapia • spagiria • fiori di Bach • test intolleranze alimentari • test vitamina D • misurazione glicemia gratuita • misurazione pressione gratuita • misurazione trigliceridi • affitto aerosol • affitto tiralatte • affitto stampelle • affitto pesabébé • prodotti veterinari • fiori australiani • fiori californiani • Test Covid rapido o molecolare senza appuntamento Alimentazione Bebè Cura del corpo Dermocosmesi Drogheria Ferite e contusioni Gravidanza/Allattamento Incontinenza Medicina dolce Nutrizione Occhi Sport Veterinaria Carta fedeltà LA FARMACIA DI VIGANELLO SA : UN LUOGO UNICO DOVE LA TRADIZIONE FAMILIARE INCONTRA L'INNOVAZIONE La FARMACIA DI VIGANELLO è un luogo speciale, dove la tradizione familiare si fonde con la modernità e l'innovazione. Fondata nel 1955, è stata la prima farmacia di Viganello e rappresenta un punto di riferimento importante per i cittadini del paese e delle zone limitrofe, non solo per la sua ampia disponibilità di medicinali tradizionali ma soprattutto per la vasta gamma di terapie complementari che offre. La sede della farmacia si è trasferita di fianco alla posta negli anni '70, e da allora ha continuato a crescere e a svilupparsi, diventando sempre più grande e fornita. La madre dell’attuale proprietaria ha lavorato fino al 2011, quando per problemi di salute ha passato le redini alla figlia, che ha continuato a portare avanti la tradizione familiare con passione e dedizione. La FARMACIA DI VIGANELLO è un luogo dove si possono trovare persone formate e competenti, pronte a fornire consigli e supporto in modo libero e senza appuntamenti. La farmacia dispone di una vasta gamma di medicina tradizionale, ma anche di soluzioni innovative e complementari, come la fitoterapia (riconosciuti a livello svizzero come farmacia di riferimento), i sali di Schüssler, i fiori di Bach, la medicina ortomolecolare, omeopatia, aromaterapia, spagiria e gemmoterapia. La presenza di un’apposita farmacista part-time specializzata in questi settori offre consulenze gratuite sui rimedi e preparazioni individuali. La squadra della farmacia è composta da 13 dipendenti, di cui 6 a tempo pieno, tra cui farmacisti specializzati in diverse aree terapeutiche. La FARMACIA DI VIGANELLO è anche una ditta formatrice con due apprendisti all’anno che dimostra l’attenzione e l’importanza per le nuove generazioni. La FARMACIA DI VIGANELLO offre una vasta gamma di servizi gratuiti, come la consegna a domicilio, le medicazioni in farmacia, iniezioni e vaccini, la misurazione della glicemia e della pressione, inoltre a pagamento test intolleranze, la preparazione delle dosette settimanali, misurazione del colesterolo e della vitamina D. È molto attenta alla corretta gestione dei farmaci e alla salute pubblica: per questo motivo, offre il servizio di ritiro gratuito di farmaci scaduti o inutilizzati con smaltimento corretto. La collaborazione con numerosi medici della zona consente alla farmacia di fornire un servizio completo e integrato, incluso il supporto ai pazienti con terapie a base di metadone. Inoltre, la farmacia offre un servizio di noleggio o vendita di accessori ortopedici, inalatori, apparecchi per la glicemia, stampelle, apparecchi aerosol, tiralatte della ditta Medela, bilancia pesa bébé, sedie a rotelle e deambulatori. La carta cliente permette di accumulare punti e di ottenere un buono di 15 CHF all’ottenimento di 500 punti. Per i medicamenti su ricetta medica acquistati direttamente dal cliente non vengono applicate tasse. In conclusione, la Farmacia di Viganello SA rappresenta un esempio di eccellenza nel settore farmaceutico svizzero. La sua attenzione alla formazione, alla sostenibilità ambientale e alla consulenza personalizzata sono solo alcuni dei fattori che la contraddistinguono. Grazie alla sua lunga tradizione familiare, questa farmacia è stata in grado di creare un forte legame con la comunità locale e di offrire servizi di alta qualità, diventando così un punto di riferimento per la salute e il benessere dei suoi clienti. Si trova in Via Luigi Taddei 1, 6962 Viganello, chiamare per informazioni e prenotazioni al numero di telefono 091 971 58 80 , al numero dedicato Whatsapp 076 738 02 77 o scrivere all’indirizzo e-mail farmaciavig@bluewin.ch . Sempre disponibile il sito internet www.farmaciaviganello.ch .

Villa Santa Maria Assistenza sanitaria 24 ore su 24, soggiorni temporanei riabilitativi, cure di lunga durata, accoglienza alberghiera di qualità. Residenza privata riconosciuta dal Cantone Ticino e dagli assicuratori malattia, convenzionata con gli istituti Sociali della città di Lugano e con i comuni del luganese e gli altri distretti del Cantone. La struttura dispone di 85 posti letto e fa parte della rete socio-sanitaria cantonale per la cura e l’assistenza a persone anziane o con patologie invalidanti ed è l’unica casa medicalizzata in Ticino con un reparto dedicato a persone con morbo di Parkinson. Villa Santa Maria si trova a Savosa, alla periferia di Lugano, in un contesto tranquillo e soleggiato. La casa, caratterizzata da una torretta bianca di inizio Novecento, è attorniata da un ampio e rigoglioso giardino. Al suo interno, ospita una cappella cattolica con vetrate artistiche di Fra’ Roberto Pasotti. Le camere La residenza dispone di camere singole e doppie, con o senza terrazza, tutte soleggiate e con vista panoramica, dotate di letto e comodino polivalenti, dispositivo di chiamata, servizi, TV via cavo, telefono con selezione diretta e connessione ad internet. Le nuove camere del reparto Parkison sono strutturate con complementi per un’assistenza mirata ai disturbi della patologia e con rilevatori di movimento. Gli spazi comuni Videosorveglianza Posteggi gratuiti Reparto Parkinson unico in Ticino Villa Santa Maria ha sviluppato un’offerta socio-sanitaria unica in Ticino destinata a persone non più completamente autosufficienti a causa dei disturbi evolutivi del morbo di Parkinson. Il nuovo reparto, aperto nel gennaio 2015, è in grado di accogliere persone in camera singola o doppia e di offrire assistenza e cura mirata alle difficoltà della malattia, comfort e sicurezza per la qualità di vita e il sostegno all’autonomia residua. L’ammissione può avvenire per soggiorni temporanei (per esempio, dopo un ricovero ospedaliero acuto o durante l’assenza del familiare curante) oppure per cure di lunga durata (quando vengono meno le condizioni per vivere al proprio domicilio). Assistenza e cura L’assistenza e le cure sono prestate da personale assistenziale e sanitario qualificato sono basate su un’attenta valutazione multidisciplinare. L’ospite è seguito dal medico curante designato, usufruisce di assistenza personalizzata, di trattamenti fisioterapici e di consulti specialistici (neurologo, geriatra, ecc.). Camera Spazi comuni Assistenza e cure di qualità La filosofia delle cure è fondata sull’attenzione alla persona, sulla qualità di vita e sui bisogni fisici, psichici, sociali, relazionali e spirituali. L’ospite è costantemente il centro dell’intervento socio-sanitario: nelle differenti attività quotidiane, nell’azione assistenziale, medica e riabilitativa e nella promozione del benessere relazionale e psicologico. L’attività assistenziale e di cura è svolta da un team multi professionale che, dopo attenta valutazione, formalizza un piano di assistenza individuale finalizzato a: • favorire l’autonomia fisica e socio-relazionale della persona • stimolare le capacità residue • gestire le possibili involuzioni riscontrate nella persona anziana, nella persona affetta da morbo di Parkinson e nella persona con handicap (ad esempio, alterazioni delle capacità cognitive, disturbi motori, dell’equilibrio) • garantire cure di comfort nella gestione del dolore • porre attenzione alla sfera relazionale e spirituale • accompagnare la persona e la sua famiglia ad affrontare situazioni di particolare delicatezza. Animazione Il servizio di animazione socioculturale realizza programmi settimanali di attività ricreativo-culturali, individuali e di gruppo, considerando sia le risorse residue delle persone, sia i loro interessi e i desideri. L’obiettivo è di rendere gradevole e stimolante la vita quotidiana. Servizi alberghieri Ogni ospite, indipendentemente dall’occupazione di una camera singola o doppia, usufruisce degli stessi servizi di ristorazione, pulizia e lavanderia. I servizi di pulizia e lavanderia La cura della casa, degli ambienti interni ed esterni è un punto forte dell’offerta di Villa Santa Maria, particolarmente apprezzato dagli ospiti e dai familiari. • Gli addetti alla pulizia delle camere e degli spazi collettivi sono operativi 7 giorni su 7. • Il servizio lavanderia e stireria assume la cura della biancheria e del vestiario personale dell’ospite. • La manutenzione della casa è effettuata regolarmente. La ristorazione Lo staff di cucina, capitanato da un cuoco diplomato per la dieta, dedica grande attenzione alla preparazione di pasti sani e equilibrati e al rispetto rigoroso delle norme di igiene. Il pasto è considerato un momento conviviale privilegiato e un’occasione per stimolare l’aspetto sensoriale della persona. • Pensione completa: cucina ticinese e mediterranea basata su criteri di alimentazione sana ed equilibrata. • Consulenza dietetica da parte di una nutrizionista diplomata SVDE ASDD. • Dieta personalizzata su indicazione medica. Altri servizi (non compresi nella retta) • Uscite ricreative. • Parrucchiere (donna e uomo) • Manicure. • Pedicure estetica e medicale. Assistenza spirituale Il residente può esercitare il proprio credo religioso nella forma e nelle modalità di sua scelta e richiedere assistenza spirituale settimanale e individuale. Nella cappella di Villa Santa Maria si svolgono regolarmente funzioni liturgiche cattoliche. Volontariato Un gruppo di persone animate da altruismo e solidarietà danno un prezioso aiuto per favorire le relazioni sociali degli ospiti, supportare il servizio di animazione o supplire all’assenza dei famigliari. •

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