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Danza dell’ orso d’ oro - Scuola di danza Pole Dance - Exotic Pole Dance - Exotic Floorwork - Ballett - Stretching and Flexibility - Chair Dance Corsi di Pole Exotic Pole Dance Exoticflow è una danza grazie alla quale ognuno può enfatizzare il proprio lato femminile, soprattutto attraverso movimenti fluidi, eleganti e circolari, oltre alla tecnica dei tacchi alti. La caratteristica principale di questo ballo è proprio il palo. Gruppi: • Adulti – 18+ anni – livello base fino advanced Pole Dance La Pole Dance è una combinazione tra danza e sport: figure eleganti ed espressive combinate con una costruzione muscolare mirata. Gruppi: • Minis – 4 ai 6 anni – livello base fino intermedio • Kids – 7 ai 12 anni – livello base fino advanced • Teens – 13 ai 17 anni – livello base fino advanced • Adulti – 18+ anni – livello base fino advanced • Senior – 40+ anni – livello base fino intermedio Pole Flow Sviluppa forza e grazia per transizioni fluide dal pavimento al palo, a piedi nudi o si indossano i tacchi, promuovendo la stabilità e il controllo del corpo. Impara una coreografia fluida che ti darà un ottimo allenamento cardio. Le ginocchiere sono raccomandate per questa lezione. Gruppi: • Teens – dai 13 ai 17 anni – tutti i livelli • Senior – dai 40 anni – tutti i livelli Sensual Pole Choreography Sensual Pole Choreography è una variante di exotic pole dance: coreografie espressive che permettono di esprimere la tua femminilità e sensualità. Una lezione che si focalizza sul benessere fisico e migliora l’autostima grazie alla libertà di espressione in un ambiente sicuro e divertente. È consigliato l’utilizzo di tacchi alti per l’allenamento. Gruppi: • Adulti – dai 18 anni – tutti i livelli Corsi per Body Sculpture Streching and Flexibilty In questo corso vengono allenate in modo mirato forza e mobilità. Il corso è adatto a qualsiasi livello. Gruppi: • Adulti – dai 18 anni – tutti i livelli • Senior – dai 40 anni – tutti i livelli Conditioning Il corso di Conditioning è improntato su un intenso allenamento fisico che prevede esercizi a corpo libero oppure con l’ausilio di piccoli pesi. Molto indicato per chi vuole aumentare la propria forza e resistenza. Adulti – dai 18 anni – tutti i livelli StretchLab Un corso ibrido che abbina esercizi di stretching con balletto, ideato per complementare l’allenamento di pattinaggio artistico e migliorare la performance. Il balletto costruisce una postura eretta e allo stesso tempo la rafforza: eleganza, morbidezza, forza ed estetica fanno parte della danza classica. Per quanto riguarda lo stretching si lavora sempre per aumentare la flessibilità e la forza. Prima ci si allena con gli attrezzi, poi si allenano gli esercizi alla sbarra e alla fine della lezione si eseguono salti e enchainement. Bambini – dai 4 ai 13 anni – tutti i livelli Corsi di danza Balletto Il balletto costruisce una postura eretta e allo stesso tempo la rafforza: eleganza, morbidezza, forza ed estetica fanno parte della danza classica. Gruppi: • Bambini – dai 4 ai 13 anni – tutti i livelli • Adulti – dai 18 anni – tutti i livelli • Punte – livello intermedio Exotic Floorwork Nel Floorwork gli elementi dinamicamente fluidi del movimento sul pavimento sono abbinati ad una qualità sensuale durante l’arte di muoversi. Inoltre l’utilizzo dei tacchi alti è sempre più comune. Gruppi: • Adulti – dai 18 anni – livello base fino advanced Chair Dance Nella Chair Dance la sedia diventa la tua compagna e movimenti sensuali si combinano con elementi acrobatici. A seguito del riscaldamento si impara una coreografia con la sedia. Le sedie sono messe a disposizione. È consigliato l’utilizzo di tacchi alti per l’allenamento. Gruppi: • Adulti – dai 18 anni – tutti i livelli Welcome to the Golden Universe! Iscrizioni aperte Usiamo Eversports * Tutti i prezzi includono l' imposta sulle vendite.

Pur non essendo loro cliente, il farmacista è arrivato presso la mia abitazione in 5 minuti e l’assistente mi ha portato i medicamenti dopo un’ora. Servizio a 5 stelle. I migliori ringraziamenti.

fisioAndreotti, centro fisioterapico ed ergoterapico, a Sementina e Locarno è un progetto di cure ambulatoriali mirato ad offrire il trattamento più indicato per ogni tipologia di paziente. Grazie alla collaborazione di validi professionisti e a numerosi percorsi di formazione continua siamo in grado di garantire trattamenti per pazienti di ogni età, dal neonato alla quarta età. Le sinergie possibili all'interno del centro tra fisioterapisti e a livello multidisciplinare offrono tutte le opportunità per beneficiare di un trattamento d'eccellenza. La piscina e la palestra offrono gli spazi adatti dove intraprendere il miglior percorso riabilitativo e di cura. I nostri fisioterapisti sono formati in diversi ambiti specialistici come ad esempio la terapia manuale, linfodrenaggio, fisioterapia pediatrica e del pavimento pelvico.

Susan e Kasia, due persone, due specialista, un risultato: benessere! Ho conosciuto Susan e Kasia e ci siamo da subito trovati! Due professioniste dedite a cio che fanno. Pochi mesi, tanto impegno ed un'estrema professionalità. Contentissimo di avervi incontrate, grazie picchiarelle!!!

L’ Hotel Ceresio , da oltre 50 anni sulla piazza luganese, è il vostro albergo ideale per visitare l’incantevole Città di Lugano. Situato a pochi passi dal centro storico, dai principali monumenti e da centri d’interesse quali il Palazzo dei Congressi e l’Università della Svizzera Italiana, sarà il punto di riferimento ideale durante il vostro soggiorno. Il personale qualificato e disponibile sarà lieto di accogliervi in un’atmosfera familiare e al tempo stesso professionale, dotata di un’ampia offerta di comfort come l’ampio parcheggio privato, collegamento Internet Wireless gratuito, telefono a linea diretta e un ristorante pronto a farvi gustare la tipica alimentazione ticinese. Le ottime camere, immerse in un ambiente curato e piacevole, saranno pronte ad ospitarvi con tutte le necessità indispensabili comodamente al vostro servizio. La nostra esperienza, maturata tramite una clientela multinazionale e sempre cospicua, sarà capace inoltre di offrirvi uno spazio commerciale adatto ad ogni esigenza di business. Camera Superior Nelle nostre Camere Superior troverete un comfort in un ambiente raffinato e rinnovato del tutto. Situate al terzo piano, sono dotate dei maggiori comfort tra cui l’aria condizionata: conquisteranno anche il cliente più esigente. I servizi offerti sono: doccia, WC, telefono con linea diretta, TV via cavo, cassaforte e internet wireless gratuito. Camera Standard L’affidabilità della tradizione e la sicurezza nel donarvi un soggiorno rilassante: queste sono alcune tra le certezze che le nostre camere standard sapranno offrirvi. Sostenuto da un lavoro preciso e pluridecennale, l’Hotel Ceresio sa molto bene quali sono le necessità classiche del nostro cliente. I servizi offerti sono: doccia, WC, telefono con linea diretta, TV via cavo, cassaforte e internet wireless gratuito. CONGRESSI La serietà lavorativa e la cura dell’aspetto professionale si sviluppano perfettamente nell’ambito business delle nostre offerte per i clienti. Questa caratteristica specifica della nostra struttura sarà in grado di darvi la giusta assistenza per la pianificazione della vostra manifestazione mettendo a vostra disposizione l’attrezzatura necessaria come microfoni, Beamer, TV video, un palco e tanto altro. Il tutto per riuscire a creare un evento piacevole ed elegante. Il nostro Salone delle Conferenze è, infatti, un ambiente ideale per incontri di lavoro, seminari, banchetti, presentazioni commerciali e conferenze stampa con una disponibilità di posti fino a 80 persone. RISTORANTE Il ristorante è aperto da Lunedì a Venerdì dalle ore 12.00 alle 14.00 su prenotazione (min. 10 pers.) L’Hotel Ceresio si vanta di una cucina genuina e sana, di un personale gentile e di prezzi convenienti con un menu a scelta e alla carte che sarà sempre disponibile per tutti i clienti. Il nostro obiettivo è quello di trattare in modo speciale i nostri ospiti anche in cucina, viziandoli con deliziosi piatti dell’alimentazione tipica ticinese. In tutto questo, non potrà mancare una prima colazione rinforzata, necessaria per iniziare al meglio una giornata alla scoperta della Città di Lugano, grazie all’ottima posizione e la possibilità di parcheggio. Inoltre, a richiesta, offriamo anche un business lunch o - dinner per i workshop organizzati presso la nostra struttura.

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La Citraro Vetreria e' stata fondata nel 2002 da Alessandro Citraro. Il nostro approccio con il cliente rimane un punto fondamentale , ed e' per questo che lo personalizziamo con ognuno di voi . Su appuntamento telefonando allo 079 247 50 71 Email: info@citrarovetreria.ch Prodotti,servizi Riparazioni in giornata Vetri Semplici Vetri doppi Vetri tripli Vetri di sicurezza Vetri a protezione solare e fonica Parapetti in vetro Pareti in vetro per doccia su misura Cabine doccia su misura Box doccia su misura Vetro per rivestimento cucina su misura Specchi Vetri pedonabili Vetri per tettoie Risanamenti siliconici Fori per passagatto e cane Fori per climatizzatori e ventilazioni Tavoli in vetro Vetri per l'arredamento Servizio a domicilio e molto altro ancora............

Tour e visite guidate, vendita bici, noleggio bici, vacanze in bicicletta, coaching, assistenza e riparazione bici BikeBrix è tutto ciò che ruota intorno alla bici Servizi Tour in bici - E-bike, Strada e MTB Cerchi cose da fare in Ticino? Vuoi goderti un giro in bicicletta in uno splendido scenario con le migliori guide? Le nostre esperte guide cicloturistiche vi accompagneranno lungo i migliori itinerari della regione. Abbiamo tour di un giorno o tour di più giorni, a partire da 25 km per chi ama godersi un giro in bicicletta occasionale, o un giro con la famiglia, e fino a 180 km per il ciclista professionista! Basta scegliere la categoria della bici e la difficoltà del tour. Quindi, prenota il tuo posto e lascia che noi ci occupiamo di tutto il resto. Manutenzione e riparazione bici La tua bici ha bisogno di una messa a punto? Ti serve regolare il cambio, regolare i freni o raddrizzare le ruote? Il nostro meccanico è l'unico meccanico di bici certificato UCI in Ticino, presso il World Cycling Center con sede ad Aigle - Svizzera, la Mecca del ciclismo! Quindi non avrai nulla di cui preoccuparti quando ci consegnerai la tua bici! Disponibile anche il servizio di riparazione a domicilio. Ripariamo la tua bicicletta al tuo indirizzo! Noleggio biciclette Se sei in Svizzera nella zona del Ticino e stai cercando cose da fare, perché non fare un giro in bicicletta e vedere i luoghi d'interesse. Offriamo biciclette a noleggio per esplorare da soli il territorio. Possiamo anche consegnare la bici alla maggior parte degli hotel gratuitamente o con un piccolo supplemento. Scegli la bici che preferisci tra quelle disponibili, prenotala e pedala! Non sai dove andare? Dai un'occhiata alla nostra offerta di tour e lasciati guidare! Coaching Il ciclismo gli ha cambiato la vita e ora la sua missione è aiutare gli altri a spingersi fuori dalla propria zona di comfort, oltre i propri limiti, e verso il benessere mentale e fisico che solo l'essere un ciclista può consentire. Da dilettante a ultra ciclista, attraverso una perdita di peso di 20 chili e una trasformazione completa, Stefano ti accompagnerà al raggiungimento dei tuoi obiettivi di fitness più ambiziosi! Negozio di biciclette Cerchi una nuova bici? Hai bisogno di un ricambio o di un accessorio? Dai un'occhiata al nostro catalogo e scegli tra i nostri modelli di bici e i nostri prodotti. Siamo l'unico rivenditore ufficiale di Spiegel Bikes, la bici ufficiale della Race Across America, la gara più lunga (e più dura) del mondo. Disponiamo anche di popolari modelli di E-Bike a una fascia di prezzo molto competitiva. Manutenzione e pulizia bici La manutenzione ordinaria della bicicletta è il modo migliore per risparmiare denaro. Una bici ben tenuta durerà più a lungo e ti costerà meno in pezzi di ricambio. Che sia sporca o che sia vecchia, una pulizia e un controllo sono tutto ciò di cui hai bisogno per guidare in tutta comodità ma soprattutto in SICUREZZA.

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Ringraziamo DaFer per i lavori eseguiti, puntuale e preciso.

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