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Corsi a Lugano

: 156 Iscrizioni
 Aperto fino a 21:30
Performance Gym & Combat Club
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Performance Gym & Combat Club

Via Giuseppe Motta 51, 6900 Massagno
La nuova concezione del fitness

Il nostro obiettivo è quello di migliorare la vita delle persone facendogli raggiungere il benessere fisico, tutto questo in una location esclusiva a Massagno! Le nostre attività: • OPEN GYM Sfrutta la tua palestra senza alcun limite. Accesso libero al club tutti i giorni dalle ore 7:00 alle ore 21:00 . Potrai allenarti in autonomia sfruttando tutte le attrezzature del club oppure potrai seguire le schede di allenamento che ti verranno fornite dai nostri Coach . • PRIVATE SESSION Il nostro percorso personalizzato pensato per chi vuole raggiungere il massimo degli obiettivi. Un percorso esclusivo cucito su misura in base alle richieste; ogni session dura 50’ ed è studiata personalmente dal tuo coach che sarà con te per tutta la durata del tuo percorso. • CROSS TRAINING La nostra classe dedicata a tutte le persone che desiderano raggiungere e superare i propri obiettivi! Si tratta di una tipologia di allenamento funzionale ad alta intensità. I nostri allenamenti sono strutturati in modo tale da poter essere svolti da tutti, in sicurezza, a prescindere dal proprio livello. • EMS ELETTRO STIMOLAZIONE MUSCOLARE Solo con una Fisioterapista e un istruttore esperto potrai conseguire il massimo dei risultati…non chiacchiere! Tre punti fondamentali: 1) Miglioramento della postura: adatto anche a chi soffre di mal di schiena o a chi non fa sport da tempo a causa di problematiche muscolari o articolari in quanto i muscoli della schiena e dell’addome possono lavorare in modo intenso senza traumi. 2) Aumento della potenza: a seconda del piano di allenamento definito con il vostro trainer raggiungerete risultati incredibili. 3) Dimagrimento: riduce il peso e la massa grassa; riduce la cellulite, accelera il metabolismo e migliora la circolazione cardiovascolare e linfatica L’allenamento EMS per tutto il corpo è un metodo di training molto efficace che richiede poco tempo e serve ad aumentare la potenza, la massa muscolare e a ridurre il grasso corporeo. Una seduta di allenamento dura appena 20 minuti e si svolge sempre con un trainer qualificato che monitora il training portandolo al successo. Bastano due volte alla settimana per raggiungere in modo affidabile gli obbiettivi individuali. L’efficacia è attestata da un gran numero di studi scientifici. Il training si svolge sempre ad una data prefissata e ricorrente. Due volte alla settimana – 20 minuti! In questo modo entrambe le parti possono pianificare il training EMS su una base regolare, assicurando un’assistenza personalizzata. Una settimana dopo l’altra si crea così un significativo stimolo all’allenamento. Un’efficacia che garantisce il raggiungimento dell’obbiettivo! • G.A.G. Gambe – Addominali – Glutei La nostra classe dedicata alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Un super allenamento funzionale focalizzato solo su gambe, addominali e glutei. Brucia calorie e tonifica il tuo corpo! • FIT&BOXE Il corso di Fit&Boxe , detta anche “aerobicaboxata” , consiste in una lezione di interval training che utilizza la musica non come sottofondo ma come elemento portante della lezione. Le tecniche utilizzate derivano tutte dagli sport da combattimento e sono state adattate al contesto fitness cosi da non risultare dannose in nessun modo per gli utenti. Ne scaturisce una lezione altamente dinamica, coinvolgente, adattabile a tutti, dove viene usato come bersaglio un sacco mobile. Gli obiettivi a cui mira la Fit&Boxe sono: – prevenire le malattie cardiovascolari – scaricare la tensione accumulata durante una giornata di studio o di lavoro – ottenere delle basi di difesa personale. La lezione viene suddivisa in: – fase di riscaldamento con successioni di colpi (calci, pugni, ginocchiate, gomitate ecc.) “a vuoto” – fase centrale con un ritmo più intenso attraverso l’utilizzo di sacchi mobili sui quali scaricare i colpi – fase di defaticamento in cui si riportano i battiti cardiaci alla normalità e si eseguono esercizi di stretching Efficace, coinvolgente, tonificante e divertente è adatto a uomini e donne di tutte le età. • HIBE High Intensity Boxe Experience La nostra classe di allenamento funzionale ad alta intensità unità alla Boxe senza contatto fisico sulle nostre speciali water bags. Un’esperienza unica che ti permetterà di bruciare calorie, tonificare il tuo corpo e scaricare tutto lo stress! • BOXE I nostri corsi di Boxe sono rivolti a tutti coloro che vogliono un allenamento che migliori resistenza , forza e rapidità , sviluppando ulteriormente le abilità motorie e la coordinazione. Possiamo considerare il pugilato non solo uno sport da combattimento, ma un’arte marziale dove potrai rafforzare mente e spirito. Se avete uno spirito agonistico vi daremo tutte le opportunità per potervi migliorare e confrontare. Se invece siete amatori vi trasmetteremo tutta la passione dei nostri istruttori qualificati. • KICK BOXING La Kick Boxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali a colpi di pugno della boxe. Questo sport da combattimento è un allenamento completo che permette di praticare fitness in modo intelligente, tonificando il corpo e bruciando molte calorie. Oltre ai benefici fisici, sono da sottolineare anche quelli psicologici che riguardano soprattutto la sicurezza personale, il superamento dello stress legato alla vita quotidiana e l’acquisizione di una base di tecniche di autodifesa. Grazie a quest’ultima componente la kick boxing sta prendendo sempre più piede nel mondo femminile. Durante le lezioni spesso vengono proposti esercizi in coppia, in modo da allenare sia l’azione che la reazione, ma non c’è contatto fisico tale da risultare pericoloso per i partecipanti. Adatto a uomini, donne e ragazzi. • KARATE Il Karate è un’arte marziale nata in Giappone che prevede la difesa a mani nude senza l’ausilio delle armi: – SHOTOKAN : stile moderno del karate giapponese fondato da Gichin Funakoshi; – SHITO-RYU : stile moderno fondato dal maestro Kenwa Mabuni. Questo tipo di attività è ottima per bambini/e, insegna la tecnica, il rispetto, la disciplina e l’autocontrollo. Il karate aiuta il corpo a svilupparsi in modo equilibrato, non sollecita troppo la schiena ma la rende flessibile, rinforza la muscolatura e le articolazioni. Inoltre è molto indicato per bambini/e con scarse capacità di concentrazione ed autocontrollo. Questa arte marziale viene utilizzata come metodo di educazione del CORPO e della MENTE, per impegnare al meglio le energie. Consigliato a bambini, ragazzi ed adulti. • DIFESA PERSONALE – KRAV MAGA Il corso di difesa personale o autodifesa propone di fornire a tutti i partecipanti le capacità basilari necessarie alla gestione di qualsiasi situazione che metta a repentaglio la propria incolumità. L’obbiettivo del corso è: – acquisire piena coscienza del proprio corpo e delle proprie capacità – sviluppare velocità di reazione e freddezza – saper gestire o evitare una disputa di tipo fisico e/o verbale La difesa personale comprende esclusivamente tecniche e strategie per la difesa dalle aggressioni, a livello fisico, psicologico e verbale. Il concetto fondamentale dell’autodifesa è la prevenzione adatta a tutti e serve solo per difesa e mai per offesa. KRAV MAGA Tecnica di combattimento di origine israeliana ideata per difendersi attraverso un’intelligente ed immediata valutazione della pericolosità dell’aggressione e riuscendo a scegliere l’azione più efficace e rapida da utilizzare per salvaguardare la propria incolumità. Questo sistema di difesa è abbastanza facile da assimilare, in quanto non vi è nulla di superfluo, ma solo pragmatismo, istintività, velocità di esecuzione delle azioni. Il krav maga prepara l’individuo ad essere pronto a tutto ciò che è necessario fare per sopravvivere ad un’aggressione a mani nude o con armi, senza esclusione di colpi. Adatto a uomini, donne e ragazzi. • KIDS Il nostro percorso pensato per i più piccoli, dai 5 anni in su. Arti marziali, coordinamento motorio, preparazione all’attività sportiva. Che sia per lezioni private, semi-private (dalle due alle 4 persone) o piccoli gruppi, alleneremo i nostri piccoli campioni!

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Fitness-CenterPersonal TrainingWellness
Via Giuseppe Motta 51, 6900 Massagno
Fitness-CenterPersonal TrainingWellness
La nuova concezione del fitness

Il nostro obiettivo è quello di migliorare la vita delle persone facendogli raggiungere il benessere fisico, tutto questo in una location esclusiva a Massagno! Le nostre attività: • OPEN GYM Sfrutta la tua palestra senza alcun limite. Accesso libero al club tutti i giorni dalle ore 7:00 alle ore 21:00 . Potrai allenarti in autonomia sfruttando tutte le attrezzature del club oppure potrai seguire le schede di allenamento che ti verranno fornite dai nostri Coach . • PRIVATE SESSION Il nostro percorso personalizzato pensato per chi vuole raggiungere il massimo degli obiettivi. Un percorso esclusivo cucito su misura in base alle richieste; ogni session dura 50’ ed è studiata personalmente dal tuo coach che sarà con te per tutta la durata del tuo percorso. • CROSS TRAINING La nostra classe dedicata a tutte le persone che desiderano raggiungere e superare i propri obiettivi! Si tratta di una tipologia di allenamento funzionale ad alta intensità. I nostri allenamenti sono strutturati in modo tale da poter essere svolti da tutti, in sicurezza, a prescindere dal proprio livello. • EMS ELETTRO STIMOLAZIONE MUSCOLARE Solo con una Fisioterapista e un istruttore esperto potrai conseguire il massimo dei risultati…non chiacchiere! Tre punti fondamentali: 1) Miglioramento della postura: adatto anche a chi soffre di mal di schiena o a chi non fa sport da tempo a causa di problematiche muscolari o articolari in quanto i muscoli della schiena e dell’addome possono lavorare in modo intenso senza traumi. 2) Aumento della potenza: a seconda del piano di allenamento definito con il vostro trainer raggiungerete risultati incredibili. 3) Dimagrimento: riduce il peso e la massa grassa; riduce la cellulite, accelera il metabolismo e migliora la circolazione cardiovascolare e linfatica L’allenamento EMS per tutto il corpo è un metodo di training molto efficace che richiede poco tempo e serve ad aumentare la potenza, la massa muscolare e a ridurre il grasso corporeo. Una seduta di allenamento dura appena 20 minuti e si svolge sempre con un trainer qualificato che monitora il training portandolo al successo. Bastano due volte alla settimana per raggiungere in modo affidabile gli obbiettivi individuali. L’efficacia è attestata da un gran numero di studi scientifici. Il training si svolge sempre ad una data prefissata e ricorrente. Due volte alla settimana – 20 minuti! In questo modo entrambe le parti possono pianificare il training EMS su una base regolare, assicurando un’assistenza personalizzata. Una settimana dopo l’altra si crea così un significativo stimolo all’allenamento. Un’efficacia che garantisce il raggiungimento dell’obbiettivo! • G.A.G. Gambe – Addominali – Glutei La nostra classe dedicata alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Un super allenamento funzionale focalizzato solo su gambe, addominali e glutei. Brucia calorie e tonifica il tuo corpo! • FIT&BOXE Il corso di Fit&Boxe , detta anche “aerobicaboxata” , consiste in una lezione di interval training che utilizza la musica non come sottofondo ma come elemento portante della lezione. Le tecniche utilizzate derivano tutte dagli sport da combattimento e sono state adattate al contesto fitness cosi da non risultare dannose in nessun modo per gli utenti. Ne scaturisce una lezione altamente dinamica, coinvolgente, adattabile a tutti, dove viene usato come bersaglio un sacco mobile. Gli obiettivi a cui mira la Fit&Boxe sono: – prevenire le malattie cardiovascolari – scaricare la tensione accumulata durante una giornata di studio o di lavoro – ottenere delle basi di difesa personale. La lezione viene suddivisa in: – fase di riscaldamento con successioni di colpi (calci, pugni, ginocchiate, gomitate ecc.) “a vuoto” – fase centrale con un ritmo più intenso attraverso l’utilizzo di sacchi mobili sui quali scaricare i colpi – fase di defaticamento in cui si riportano i battiti cardiaci alla normalità e si eseguono esercizi di stretching Efficace, coinvolgente, tonificante e divertente è adatto a uomini e donne di tutte le età. • HIBE High Intensity Boxe Experience La nostra classe di allenamento funzionale ad alta intensità unità alla Boxe senza contatto fisico sulle nostre speciali water bags. Un’esperienza unica che ti permetterà di bruciare calorie, tonificare il tuo corpo e scaricare tutto lo stress! • BOXE I nostri corsi di Boxe sono rivolti a tutti coloro che vogliono un allenamento che migliori resistenza , forza e rapidità , sviluppando ulteriormente le abilità motorie e la coordinazione. Possiamo considerare il pugilato non solo uno sport da combattimento, ma un’arte marziale dove potrai rafforzare mente e spirito. Se avete uno spirito agonistico vi daremo tutte le opportunità per potervi migliorare e confrontare. Se invece siete amatori vi trasmetteremo tutta la passione dei nostri istruttori qualificati. • KICK BOXING La Kick Boxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali a colpi di pugno della boxe. Questo sport da combattimento è un allenamento completo che permette di praticare fitness in modo intelligente, tonificando il corpo e bruciando molte calorie. Oltre ai benefici fisici, sono da sottolineare anche quelli psicologici che riguardano soprattutto la sicurezza personale, il superamento dello stress legato alla vita quotidiana e l’acquisizione di una base di tecniche di autodifesa. Grazie a quest’ultima componente la kick boxing sta prendendo sempre più piede nel mondo femminile. Durante le lezioni spesso vengono proposti esercizi in coppia, in modo da allenare sia l’azione che la reazione, ma non c’è contatto fisico tale da risultare pericoloso per i partecipanti. Adatto a uomini, donne e ragazzi. • KARATE Il Karate è un’arte marziale nata in Giappone che prevede la difesa a mani nude senza l’ausilio delle armi: – SHOTOKAN : stile moderno del karate giapponese fondato da Gichin Funakoshi; – SHITO-RYU : stile moderno fondato dal maestro Kenwa Mabuni. Questo tipo di attività è ottima per bambini/e, insegna la tecnica, il rispetto, la disciplina e l’autocontrollo. Il karate aiuta il corpo a svilupparsi in modo equilibrato, non sollecita troppo la schiena ma la rende flessibile, rinforza la muscolatura e le articolazioni. Inoltre è molto indicato per bambini/e con scarse capacità di concentrazione ed autocontrollo. Questa arte marziale viene utilizzata come metodo di educazione del CORPO e della MENTE, per impegnare al meglio le energie. Consigliato a bambini, ragazzi ed adulti. • DIFESA PERSONALE – KRAV MAGA Il corso di difesa personale o autodifesa propone di fornire a tutti i partecipanti le capacità basilari necessarie alla gestione di qualsiasi situazione che metta a repentaglio la propria incolumità. L’obbiettivo del corso è: – acquisire piena coscienza del proprio corpo e delle proprie capacità – sviluppare velocità di reazione e freddezza – saper gestire o evitare una disputa di tipo fisico e/o verbale La difesa personale comprende esclusivamente tecniche e strategie per la difesa dalle aggressioni, a livello fisico, psicologico e verbale. Il concetto fondamentale dell’autodifesa è la prevenzione adatta a tutti e serve solo per difesa e mai per offesa. KRAV MAGA Tecnica di combattimento di origine israeliana ideata per difendersi attraverso un’intelligente ed immediata valutazione della pericolosità dell’aggressione e riuscendo a scegliere l’azione più efficace e rapida da utilizzare per salvaguardare la propria incolumità. Questo sistema di difesa è abbastanza facile da assimilare, in quanto non vi è nulla di superfluo, ma solo pragmatismo, istintività, velocità di esecuzione delle azioni. Il krav maga prepara l’individuo ad essere pronto a tutto ciò che è necessario fare per sopravvivere ad un’aggressione a mani nude o con armi, senza esclusione di colpi. Adatto a uomini, donne e ragazzi. • KIDS Il nostro percorso pensato per i più piccoli, dai 5 anni in su. Arti marziali, coordinamento motorio, preparazione all’attività sportiva. Che sia per lezioni private, semi-private (dalle due alle 4 persone) o piccoli gruppi, alleneremo i nostri piccoli campioni!

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 Aperto fino a 21:30
 Chiuso fino a domani alle 08:00
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SpazzacaminoFotovoltaico, impianto/Pannello solarePannelliCaldaie, costruzione e manutenzioneGas
Via Guglielmo Canevascini 24, 6900 Lugano
SpazzacaminoFotovoltaico, impianto/Pannello solarePannelliCaldaie, costruzione e manutenzioneGas
LUGANO - BELLINZONA -BESAZIO

La nostra Azienda di Spazzacamino opera con professionalità dal 1982. Il nostro Team è formato da professionisti qualificati e specializzati con molti anni di esperienza , seguendo costantemente corsi di aggiornamento sui nuovi impianti di calore. Siamo autorizzati e formati per svolgere pulizie di tutti gli impianti a Gas . SIAMO SPECIALIZZATI NELLA PULIZIA DI: Pannelli fotovoltaici e solari Riscaldamenti a gasolio e gas Stufe a nafta, a legna e pellets Camini a legna e canne fumarie Ci occupiamo di: Pulizia di riscaldamenti a gasolio e gas, Pulizia stufe a nafta, a legna e pellets, Risanamento di canne fumarie Facciamo ispezioni di canne fumarie con videocamera. Pulizia pannelli fotovoltaici e solari Pulizia Grondaie Il nostro obbiettivo principale è la soddisfazione e la stima dei nostri clienti privati e aziendali. L’attività si svolge su tutto il territorio del Canton Ticino, senza nessuna spesa di trasferta. Avendo 3 sedi Lugano Bellinzona e Besazio. siamo a 10 minuti dall' Ikea di Grancia e dalla mediamarkt , Serfontana , centro Breggia, fox town, Centro commerciale a S. Antonino.

Valutazione 5.0 di 5 stelle su 17 valutazioni

 Chiuso fino a domani alle 08:00
 Chiuso fino a domani alle 08:00
TDL SA

Valutazione 5.0 di 5 stelle su 4 valutazioni

TDL SA

Via Giuseppe Motta 50, 6900 Massagno
TDL sa Tecnica dentaria Lugano Massagno

La T.D.L. sa, è un laboratorio odontotecnico presente da oltre 25 anni sul territorio Ticinese. La sede operativa sita in Via Motta 50 a Massagno disposta su tre piani, garantisce degli spazi operativi ampi e separati, permettendo ad ogni manufatto che entra in lavorazione di seguire un iter preciso. Il Team è composto da professionisti, ogni persona è specializzata e segue personalmente il lavoro dello studio. La T.D.L. è un attività Pluri-Professionale, formata da specialisti del settore odontotecnico, da tecnici del reparto digitale e del CAD-CAM. Lavorando affiancati e in costante confronto portano a conclusione ogni progetto, perché le capacità degli individui, sono importanti per la risoluzione del caso. L’azienda T.D.L. , è una realtà anche per la formazione professionale, essendo un azienda “FORMATRICE”, lavora a stretto contatto con la scuola; grazie a degli “stage formativi” i giovani hanno la possibilità, di affrontare il mondo del lavoro, garantendo una continuità alla professione odontotecnica. Grazie a una struttura composta da ampi spazi è stata realizzata un’ aula corsi; l’intento è quello di coinvolgere le persone in un canale di formazione, che possa migliorare le capacità apprendendo nuove tecniche. La visione futuristica della T.D.L, è quella di un laboratorio completo, grazie a nuove tecnologie, competenze, conoscenze che si fondono con il mondo dell’odontotecnica, del digitale, della formazione, della fotografia e della comunicazione.

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Odontotecnico, LaboratorioProtesi dentarieOrtodonzia
Via Giuseppe Motta 50, 6900 Massagno
Odontotecnico, LaboratorioProtesi dentarieOrtodonzia
TDL sa Tecnica dentaria Lugano Massagno

La T.D.L. sa, è un laboratorio odontotecnico presente da oltre 25 anni sul territorio Ticinese. La sede operativa sita in Via Motta 50 a Massagno disposta su tre piani, garantisce degli spazi operativi ampi e separati, permettendo ad ogni manufatto che entra in lavorazione di seguire un iter preciso. Il Team è composto da professionisti, ogni persona è specializzata e segue personalmente il lavoro dello studio. La T.D.L. è un attività Pluri-Professionale, formata da specialisti del settore odontotecnico, da tecnici del reparto digitale e del CAD-CAM. Lavorando affiancati e in costante confronto portano a conclusione ogni progetto, perché le capacità degli individui, sono importanti per la risoluzione del caso. L’azienda T.D.L. , è una realtà anche per la formazione professionale, essendo un azienda “FORMATRICE”, lavora a stretto contatto con la scuola; grazie a degli “stage formativi” i giovani hanno la possibilità, di affrontare il mondo del lavoro, garantendo una continuità alla professione odontotecnica. Grazie a una struttura composta da ampi spazi è stata realizzata un’ aula corsi; l’intento è quello di coinvolgere le persone in un canale di formazione, che possa migliorare le capacità apprendendo nuove tecniche. La visione futuristica della T.D.L, è quella di un laboratorio completo, grazie a nuove tecnologie, competenze, conoscenze che si fondono con il mondo dell’odontotecnica, del digitale, della formazione, della fotografia e della comunicazione.

Valutazione 5.0 di 5 stelle su 4 valutazioni

 Chiuso fino a domani alle 08:00
 Aperto fino a 20:00
We Physio
Nessuna recensione ancora

We Physio

Via Antonio Fusoni 4, 6900 Lugano
WE PHYSIO - STUDIO DI FISIOTERAPIA

Lo studio di fisioterapia We Physio opera, in continuità con l'attività pluridecennale di Jeanine Biato, nell'ambito della riabilitazione con professionalità, competenza ed impegno. I trattamenti vengono eseguiti dai nostri fisioterapisti in via Fusoni 4 a Lugano (nei pressi dell'università USI e della chiesa del Sacro Cuore). Il nostro studio è costituito da tre sale indipendenti fra loro per trattamenti manuali, una palestra e una piccola palestrina per svolgere esercizi a corpo libero e con l'utilizzo di resistenze. Effettuiamo inoltre trattamenti a domicilio . Teniamo regolarmente corsi in studio e fuori sede di: - Ginnastica dolce per anziani, in collaborazione con la Lega Ticinese contro i reumatismi - Ginnastica correttiva per bambini ed adolescenti - Ginnastica propriocettiva - Rinforzo globale - Ricondizionamento del gesto sportivo nel post acuto Il nostro staff è composto da fisioterapisti riconosciuti dalla Croce Rossa Svizzera che periodicamente partecipa a corsi di aggiornamento. La filosofia del centro è quella di seguire le evidenze scientifiche nel campo fisioterapico ed è ormai chiaro il ruolo chiave che ha il movimento nella riabilitazione. Le nostre specializzazioni sono: - Riabilitazione muscolo-scheletrica - Riabilitazione del pavimento pelvico - Riabilitazione neurologica - Riabilitazione ortopedica - Riabilitazione cardio-respiratoria Da utilizzare come coadiuvante al trattamento, abbiamo a disposizione delle terapie fisiche strumentali come: - Tecar - TENS - Elettrostimolazione - Ultrasuoni - Ionoforesi - Termoterapia Il nostro staff collabora anche per offrire degli orari di apertura flessibili e soddisfare le richieste di tutti i clienti. Offriamo inoltre un servizio di fisioterapia di urgenza con possibilità di trattamenti antalgici anche nel finesettimana. Siamo facilmente raggiungibili mediante i trasporti pubblici (fermata "Sacro Cuore" o "Via Balestra" mediante la Linea 5 dei bus). Le lingue da noi parlate sono Italiano, Inglese e Francese. Siamo riconosciuti da tutte le Casse Malati e dalle assicurazioni complementari .

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FisioterapiaMassaggioFitness-CenterRiabilitazioneTerapia manualeMassaggio medico
Via Antonio Fusoni 4, 6900 Lugano
FisioterapiaMassaggioFitness-CenterRiabilitazioneTerapia manualeMassaggio medico
WE PHYSIO - STUDIO DI FISIOTERAPIA

Lo studio di fisioterapia We Physio opera, in continuità con l'attività pluridecennale di Jeanine Biato, nell'ambito della riabilitazione con professionalità, competenza ed impegno. I trattamenti vengono eseguiti dai nostri fisioterapisti in via Fusoni 4 a Lugano (nei pressi dell'università USI e della chiesa del Sacro Cuore). Il nostro studio è costituito da tre sale indipendenti fra loro per trattamenti manuali, una palestra e una piccola palestrina per svolgere esercizi a corpo libero e con l'utilizzo di resistenze. Effettuiamo inoltre trattamenti a domicilio . Teniamo regolarmente corsi in studio e fuori sede di: - Ginnastica dolce per anziani, in collaborazione con la Lega Ticinese contro i reumatismi - Ginnastica correttiva per bambini ed adolescenti - Ginnastica propriocettiva - Rinforzo globale - Ricondizionamento del gesto sportivo nel post acuto Il nostro staff è composto da fisioterapisti riconosciuti dalla Croce Rossa Svizzera che periodicamente partecipa a corsi di aggiornamento. La filosofia del centro è quella di seguire le evidenze scientifiche nel campo fisioterapico ed è ormai chiaro il ruolo chiave che ha il movimento nella riabilitazione. Le nostre specializzazioni sono: - Riabilitazione muscolo-scheletrica - Riabilitazione del pavimento pelvico - Riabilitazione neurologica - Riabilitazione ortopedica - Riabilitazione cardio-respiratoria Da utilizzare come coadiuvante al trattamento, abbiamo a disposizione delle terapie fisiche strumentali come: - Tecar - TENS - Elettrostimolazione - Ultrasuoni - Ionoforesi - Termoterapia Il nostro staff collabora anche per offrire degli orari di apertura flessibili e soddisfare le richieste di tutti i clienti. Offriamo inoltre un servizio di fisioterapia di urgenza con possibilità di trattamenti antalgici anche nel finesettimana. Siamo facilmente raggiungibili mediante i trasporti pubblici (fermata "Sacro Cuore" o "Via Balestra" mediante la Linea 5 dei bus). Le lingue da noi parlate sono Italiano, Inglese e Francese. Siamo riconosciuti da tutte le Casse Malati e dalle assicurazioni complementari .

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 Aperto fino a 20:00
 Chiuso fino a domani alle 08:15
Automobile Club Svizzero ACS

Valutazione 5.0 di 5 stelle su 2 valutazioni

Automobile Club Svizzero ACS

Via Dufour 1, 6900 Lugano
ACS sezione Ticino

Con voi per una mobilità più serena La sezione Ticino, con i suoi circa 10'000 soci, è attualmente la quarta più grande in Svizzera per quanto concerne l’Automobile Club Svizzero. S’impegna a fondo per tutelare gli interessi degli automobilisti sul piano istituzionale ed è partecipe in tutto ciò che concerne la mobilità: dal soccorso stradale alla formazione, dalla sicurezza allo sport dei motori. Gli uffici sono collocati nello storico palazzo di via Trevani 5 a Locarno, direzione, fulcro delle attività che riguardano gli affiliati e sede dell’agenzia viaggi. L’ACS è però anche presente a Lugano, in via Dufour 1, dove svolge un importante ruolo amministrativo, soprattutto in relazione alla biglietteria, alla pianificazione di eventi e ai rapporti transfrontalieri (allestimento dei carnet de passage, vendita di viacard per le autostrade italiane, area C, eccetera). L’ACS sezione Ticino in pillole: che cosa offriamo • Servizio di soccorso stradale, assicurazione annullamento viaggi e protezione giuridica Le tipologie d’affiliazione sono sei: “Light”, “Classic”, “Travel”, “Classic + Travel”, “Premium” e “Aziende”. Le nostre soluzioni, soprattutto per quanto riguarda i nuclei famigliari, sono le più convenienti in Svizzera. Il nostro soccorso stradale, tra i migliori. • Assistenza medica L’ACS Medical Hotline accompagna i nostri soci ovunque essi siano, 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Basta chiamare il nr. +41 31 337 06 77. • I Partner e ACS Visa Card Oltre ad ottenere interessanti sconti presso le aziende consociate e a beneficiare di allettanti promozioni (ad esempio sconti carburante presso Migrol e Agip) potete richedere la VISA Card Classic inclusa nell’associazione all’ACS. • Agenzia viaggi Fateci visita: le nostre consulenti di Locarno vi aiuteranno a scegliere destinazioni da sogno. • Contrassegni Presso le nostre filiali di Locarno e Lugano trovate le vignette autostradali per la Svizzera e l’Austria. • Con l’ACS , arriva il Telepass europeo (TOPEurop) Validità Italia, Francia, Spagna e Portogallo • In Italia Proponiamo le viacard da 25 o 50 euro per un passaggio rapido e comodo ai caselli nonché i ticket per l’Area C a Milano. • Documenti per l’estero Con il “Carnet de passage” potete valicare la frontiera con un mezzo privo di targhe. Allestiamo pure patenti internazionali e deleghe di condotta per veicoli immatricolati in Svizzera. • Sicurezza e formazione Nel nostro shop, oltre a gadget indispensabili per i vostri viaggi (giubbotto catarifrangente, cassetta del pronto soccorso, eccetera), vi attende il corso dedicato all’esame teorico di guida. • Patente a due fasi In collaborazione con i nostri partner “Safe Driving SA” di Osogna e “APDC”, proponiamo interessanti sconti su entrambi i corsi. • Biglietteria Da noi potete acquistare i biglietti per eventi di F1 e motoGP • Maggiori informazioni: www.acsti.ch

PremiumIscrizione Premium
AutoscuoleScuola guidaSoccorso stradale
Via Dufour 1, 6900 Lugano
AutoscuoleScuola guidaSoccorso stradale
ACS sezione Ticino

Con voi per una mobilità più serena La sezione Ticino, con i suoi circa 10'000 soci, è attualmente la quarta più grande in Svizzera per quanto concerne l’Automobile Club Svizzero. S’impegna a fondo per tutelare gli interessi degli automobilisti sul piano istituzionale ed è partecipe in tutto ciò che concerne la mobilità: dal soccorso stradale alla formazione, dalla sicurezza allo sport dei motori. Gli uffici sono collocati nello storico palazzo di via Trevani 5 a Locarno, direzione, fulcro delle attività che riguardano gli affiliati e sede dell’agenzia viaggi. L’ACS è però anche presente a Lugano, in via Dufour 1, dove svolge un importante ruolo amministrativo, soprattutto in relazione alla biglietteria, alla pianificazione di eventi e ai rapporti transfrontalieri (allestimento dei carnet de passage, vendita di viacard per le autostrade italiane, area C, eccetera). L’ACS sezione Ticino in pillole: che cosa offriamo • Servizio di soccorso stradale, assicurazione annullamento viaggi e protezione giuridica Le tipologie d’affiliazione sono sei: “Light”, “Classic”, “Travel”, “Classic + Travel”, “Premium” e “Aziende”. Le nostre soluzioni, soprattutto per quanto riguarda i nuclei famigliari, sono le più convenienti in Svizzera. Il nostro soccorso stradale, tra i migliori. • Assistenza medica L’ACS Medical Hotline accompagna i nostri soci ovunque essi siano, 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Basta chiamare il nr. +41 31 337 06 77. • I Partner e ACS Visa Card Oltre ad ottenere interessanti sconti presso le aziende consociate e a beneficiare di allettanti promozioni (ad esempio sconti carburante presso Migrol e Agip) potete richedere la VISA Card Classic inclusa nell’associazione all’ACS. • Agenzia viaggi Fateci visita: le nostre consulenti di Locarno vi aiuteranno a scegliere destinazioni da sogno. • Contrassegni Presso le nostre filiali di Locarno e Lugano trovate le vignette autostradali per la Svizzera e l’Austria. • Con l’ACS , arriva il Telepass europeo (TOPEurop) Validità Italia, Francia, Spagna e Portogallo • In Italia Proponiamo le viacard da 25 o 50 euro per un passaggio rapido e comodo ai caselli nonché i ticket per l’Area C a Milano. • Documenti per l’estero Con il “Carnet de passage” potete valicare la frontiera con un mezzo privo di targhe. Allestiamo pure patenti internazionali e deleghe di condotta per veicoli immatricolati in Svizzera. • Sicurezza e formazione Nel nostro shop, oltre a gadget indispensabili per i vostri viaggi (giubbotto catarifrangente, cassetta del pronto soccorso, eccetera), vi attende il corso dedicato all’esame teorico di guida. • Patente a due fasi In collaborazione con i nostri partner “Safe Driving SA” di Osogna e “APDC”, proponiamo interessanti sconti su entrambi i corsi. • Biglietteria Da noi potete acquistare i biglietti per eventi di F1 e motoGP • Maggiori informazioni: www.acsti.ch

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 Chiuso fino a domani alle 08:15
 Aperto fino a 19:00
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Centro esteticaEstetistaEpilazionePedicureSpaCura delle UnghieParrucchieri estetica servizio a domicilio
Via Pasquale Lucchini 6, 6900 Lugano
Centro esteticaEstetistaEpilazionePedicureSpaCura delle UnghieParrucchieri estetica servizio a domicilio

VIZIATI DI BENESSERE DA DHALIA BEAUTY CENTER Con sede a Lugano, Dhalia Beauty Center offre trattamenti di prima qualità. Puntiamo ad aiutare e far rilassare ciascuno dei nostri ospiti con tecniche personalizzate e innovative. In luogo che consente la guarigione, utilizziamo ingredienti naturali per nutrire il tuo corpo e la tua anima. Pianifica la tua prossima visita in un luogo in cui il tuo benessere viene al primo posto. Perchè scegliere Dhalia Beauty Ch. Benessere Rituali Viso e Corpo Spa Mani e Piedi Scopri il rifugio ideale per la tua bellezza e benessere presso Dhalia Beauty, dove l'eccellenza incontra la purezza. Noi di Dhalia crediamo che ogni trattamento debba essere un'esperienza unica e rigenerante. Per questo motivo, abbiamo scelto esclusivamente i prodotti della linea MEI Spa & Beauty, sinonimo di qualità superiore e di un impegno incrollabile verso l'innovazione e la sostenibilità. Gli estratti naturali e le formule avanzate dei prodotti MEI garantiscono risultati visibili e duraturi, rispettando al tempo stesso la salute della tua pelle e dell'ambiente.

Valutazione 5.0 di 5 stelle su 2 valutazioni

 Aperto fino a 19:00
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ElettrodomesticiLavatriciRiparazioniFrigoriferi e congelatoriAsciugatrici, tumblerCucine, arredamenti e fabbricazioneVendita per corrispondenza
Via Giacomo Mercoli 7, 6900 Lugano
ElettrodomesticiLavatriciRiparazioniFrigoriferi e congelatoriAsciugatrici, tumblerCucine, arredamenti e fabbricazioneVendita per corrispondenza
Chi siamo.

LUBRANO ELETTRODOMASTICI. Servizio di assistenza e riparazione elettrodomestici I nostri servizi sono specifici per elettrodomestici condominiali e di casa come: lavatrice, asciugatrice, lavastoviglie, frigo, forno, cucine e piani cottura di tutte le migliori marche e modelli. VENDITA. Una vasta gamma di prodotti Sconti e promozioni sempre attive La forte presenza sul mercato e la collaborazione con grandi marchi ci permette di avere una vasta gamma di prodotti con sconti fino al 50% e garanzia fino a 8 anni! ASSISTENZA. Riparazioni su tutte le migliori marche di elettrodomestici Solo ricambi originali Effettuiamo riparazioni su tutte le marche di elettrodomestici utilizzando ricambi originali e manodopera qualificata costantemente aggiornata grazie a frequenti corsi seguiti direttamente nelle sedi delle case madri. I NOSTRI SERVIZI. - RIPARAZIONE LAVATRICE - RIPARAZIONE ASCIUGATRICE - RIPARAZIONE SECOMAT - RIPARAZIONE FORNO - RIPAZIONE LAVASTOVIGLIE - RIPARAZIONE FRIGORIFERO - RIPARAZIONE CONGELATORE - RIPARAZIONE MICROONDE - RIPARAZIONE PIANO COTTURA

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 Chiuso fino a domani alle 09:00
EQUANIMITA'
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EQUANIMITA'

Via Antonio Fusoni 5, 6900 Lugano
LA MIA PROFESSIONE

Ciao, sono Carmen e lavoro come psicologa a Lugano dal 2007. Mamma di due figli adolescenti, amante dei viaggi e della danza, amo la natura e la gentilezza. Percorso di formazione: Ho svolto la formazione in psicologia a Ginevra e a Losanna. Ho frequentato in seguito la scuola di psicoterapia familiare Mara Selvini Palazzoli a Mendrisio e Milano. Ho lavorato come psicoterapeuta nell’ambito delle dipendenze e dei disturbi alimentari e come membro permanente presso un’Autorità Regionale di Protezione (ARP). Sono stata membro dell’equipe di consulenza per Pro Juventute e formatrice di giornate di formazione legate all’infanzia nonché di workshop di gruppo esperienziali. Ho partecipato a diversi seminari di sviluppo personale attraverso tecniche psico-corporee, la clownterapia e la meditazione Vipassana . Tra le mie formazioni continue, vi è quella all’ascolto attivo secondo il metodo di Thomas Gordon e alla tecnica dell’EMDR per la desensibilizzazione dai traumi. Dal 2019 ho svolto la formazione al metodo Gottman per la terapia di coppia e due Teacher Trainings in Hatha Yoga. Nello stesso periodo è iniziata anche la mia collaborazione con il Settore Corsi della Croce Rossa Svizzera, per cui ho l’opportunità di lavorare per la prevenzione (conflitto, bullismo e cyberbullismo) nelle scuole del territorio. Lingue parlate: Italiano, francese, inglese e spagnolo. Approccio? Ho studiato presso la Scuola Mara Selvini Palazzoli . Ho una formazione sistemica, il mio approccio è orientato verso la ricerca dei diversi fattori di crescita dell’individuo: la famiglia, la scuola, le relazioni significative. Tracciamo insieme la storia di vita e ripercorriamo i diversi ruoli che la persona si è trovata ad avere nel corso degli anni. Questo permette di capire meglio il proprio disagio attuale, dandogli un senso all’interno della propria storia. Servizi offerti: Psicoterapia individuale, di coppia e familiare EMDR e tecniche di rilassamento Mandati di ascolto per minorenni Supervisione Formazione continua e supervisione: Seguo regolarmente supervisioni con la dott.ssa Annalisa Di Luca e sulla piattaforma formazionecontinuainpsicologia.it . Tempo di attesa: 5-6 settimane. Chi sono le persone che chiedono il mio intervento? Singoli, coppie o famiglie. Seguo bambini molto piccoli come anche pensionati di oltre 80 anni. Negli ultimi anni ho avuto un aumento di richieste da parte di famiglie di giovani adolescenti. Dove si trova lo studio? A Lugano al terzo piano di Via Fusoni 5 in zona Università. Lo studio ha superato il collaudo dell’Ufficio Sanità.

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PsicoterapiaPsichiatraPsicologia, consulenzaPsicoterapia (Psicoterapisti psicologi)Medici
Via Antonio Fusoni 5, 6900 Lugano
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LA MIA PROFESSIONE

Ciao, sono Carmen e lavoro come psicologa a Lugano dal 2007. Mamma di due figli adolescenti, amante dei viaggi e della danza, amo la natura e la gentilezza. Percorso di formazione: Ho svolto la formazione in psicologia a Ginevra e a Losanna. Ho frequentato in seguito la scuola di psicoterapia familiare Mara Selvini Palazzoli a Mendrisio e Milano. Ho lavorato come psicoterapeuta nell’ambito delle dipendenze e dei disturbi alimentari e come membro permanente presso un’Autorità Regionale di Protezione (ARP). Sono stata membro dell’equipe di consulenza per Pro Juventute e formatrice di giornate di formazione legate all’infanzia nonché di workshop di gruppo esperienziali. Ho partecipato a diversi seminari di sviluppo personale attraverso tecniche psico-corporee, la clownterapia e la meditazione Vipassana . Tra le mie formazioni continue, vi è quella all’ascolto attivo secondo il metodo di Thomas Gordon e alla tecnica dell’EMDR per la desensibilizzazione dai traumi. Dal 2019 ho svolto la formazione al metodo Gottman per la terapia di coppia e due Teacher Trainings in Hatha Yoga. Nello stesso periodo è iniziata anche la mia collaborazione con il Settore Corsi della Croce Rossa Svizzera, per cui ho l’opportunità di lavorare per la prevenzione (conflitto, bullismo e cyberbullismo) nelle scuole del territorio. Lingue parlate: Italiano, francese, inglese e spagnolo. Approccio? Ho studiato presso la Scuola Mara Selvini Palazzoli . Ho una formazione sistemica, il mio approccio è orientato verso la ricerca dei diversi fattori di crescita dell’individuo: la famiglia, la scuola, le relazioni significative. Tracciamo insieme la storia di vita e ripercorriamo i diversi ruoli che la persona si è trovata ad avere nel corso degli anni. Questo permette di capire meglio il proprio disagio attuale, dandogli un senso all’interno della propria storia. Servizi offerti: Psicoterapia individuale, di coppia e familiare EMDR e tecniche di rilassamento Mandati di ascolto per minorenni Supervisione Formazione continua e supervisione: Seguo regolarmente supervisioni con la dott.ssa Annalisa Di Luca e sulla piattaforma formazionecontinuainpsicologia.it . Tempo di attesa: 5-6 settimane. Chi sono le persone che chiedono il mio intervento? Singoli, coppie o famiglie. Seguo bambini molto piccoli come anche pensionati di oltre 80 anni. Negli ultimi anni ho avuto un aumento di richieste da parte di famiglie di giovani adolescenti. Dove si trova lo studio? A Lugano al terzo piano di Via Fusoni 5 in zona Università. Lo studio ha superato il collaudo dell’Ufficio Sanità.

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Eva Sykora
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Eva Sykora

Via alla Chiesa 14, 6962 Viganello

La guarigione della mia salute intima e relazionale è diventata la mia missione della vita. Oggi sono una donna che gode pienamente del suo corpo fisico ed energetico da sola e in coppia. Il mio desiderio è di aiutare quante più uomini e donne possibile a vivere la loro stessa rinascita intima, relazionale e personale. Attraverso il mio metodo 4 Elements Awakening to Sexual Ecstasy possiamo lavorare insieme per armonizzare i 4 piani su cui si fonda la tua armonia e il tuo equilibrio come essere umano: il piano EMOZIONALE, il piano FISICO, il piano MENTALE, il piano ENERGETICO. Perché è così importante lavorare su tutti e 4 i piani? Perché se lavori solo su un singolo aspetto (come avviene spesso con altri coach, terapeuti o medici), una parte non armonizzata può di nuovo attaccare quelle sane, riportandoti nella situazione iniziale. Le mie certificazioni. Certified Tantra Coach: Corso per le donne Mohenjo-daro, Corso per le coppie Magic Lovers, Tantra Coaching individuale e per coppie, Soul Life Training, Mystic Tantra Massage practitioner trainer, Goddess essence training Coach: Human Soul System Training of the Soul Life Coach part of Soul Resources Academy, Certified Massage: Tantra Massaggio Energetico e Curativo, Massaggio Intimo di Mohenjo-daro - Praga, Massaggio Bio-Energetico - Andrew Barnes, Massaggi Balinese, Candle, Fly, Crisalide - Beauty Source Academy di Lugano. Certified Trainer of the Birth Into Being Technique: Birth Into Being, Elena Tonetti - Vladimirova Certificated Body Channeler: Training of the Body Channeling Three, Levels part of Soul Oracle Academy E la mia vita personale? Vivo in Svizzera, a Lugano. Dedico quanto più tempo possibile a me stessa, faccio danza spontanea, che per me è una forma di meditazione attiva – non sono mai stata felice di passare ore seduta in una posizione fissa – mi godo i massaggi, la vita, la natura, ballo, faccio l’amore con me stessa e permetto al mio corpo tanti orgasmi multipli. Se qualcuno, a 22 anni, mi avesse detto che avrei provato tutto, avrei riso! Viaggio in tutto il mondo per partecipare ai corsi di trasformazione, di crescita personale e corsi energetici. Vivo appassionata questo lungo cammino, che si chiama vita, dove ogni anima scopre se stessa per vivere il suo massimo potenziale. Il mio desiderio è dare al mondo il mio massimo, quello che la mia anima è venuta a dare, e accompagnare le persone verso il proprio massimo potenziale, sia orgasmico che personale e relazionale. Vivere la nostra vera missione

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Terapia, consulenzeTerapia di coppia e familiareTerapia di coppia e familiare (escluso dalla rubrica Psicoterapia)Psicoterapia (Psicoterapisti psicologi)
Via alla Chiesa 14, 6962 Viganello
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La guarigione della mia salute intima e relazionale è diventata la mia missione della vita. Oggi sono una donna che gode pienamente del suo corpo fisico ed energetico da sola e in coppia. Il mio desiderio è di aiutare quante più uomini e donne possibile a vivere la loro stessa rinascita intima, relazionale e personale. Attraverso il mio metodo 4 Elements Awakening to Sexual Ecstasy possiamo lavorare insieme per armonizzare i 4 piani su cui si fonda la tua armonia e il tuo equilibrio come essere umano: il piano EMOZIONALE, il piano FISICO, il piano MENTALE, il piano ENERGETICO. Perché è così importante lavorare su tutti e 4 i piani? Perché se lavori solo su un singolo aspetto (come avviene spesso con altri coach, terapeuti o medici), una parte non armonizzata può di nuovo attaccare quelle sane, riportandoti nella situazione iniziale. Le mie certificazioni. Certified Tantra Coach: Corso per le donne Mohenjo-daro, Corso per le coppie Magic Lovers, Tantra Coaching individuale e per coppie, Soul Life Training, Mystic Tantra Massage practitioner trainer, Goddess essence training Coach: Human Soul System Training of the Soul Life Coach part of Soul Resources Academy, Certified Massage: Tantra Massaggio Energetico e Curativo, Massaggio Intimo di Mohenjo-daro - Praga, Massaggio Bio-Energetico - Andrew Barnes, Massaggi Balinese, Candle, Fly, Crisalide - Beauty Source Academy di Lugano. Certified Trainer of the Birth Into Being Technique: Birth Into Being, Elena Tonetti - Vladimirova Certificated Body Channeler: Training of the Body Channeling Three, Levels part of Soul Oracle Academy E la mia vita personale? Vivo in Svizzera, a Lugano. Dedico quanto più tempo possibile a me stessa, faccio danza spontanea, che per me è una forma di meditazione attiva – non sono mai stata felice di passare ore seduta in una posizione fissa – mi godo i massaggi, la vita, la natura, ballo, faccio l’amore con me stessa e permetto al mio corpo tanti orgasmi multipli. Se qualcuno, a 22 anni, mi avesse detto che avrei provato tutto, avrei riso! Viaggio in tutto il mondo per partecipare ai corsi di trasformazione, di crescita personale e corsi energetici. Vivo appassionata questo lungo cammino, che si chiama vita, dove ogni anima scopre se stessa per vivere il suo massimo potenziale. Il mio desiderio è dare al mondo il mio massimo, quello che la mia anima è venuta a dare, e accompagnare le persone verso il proprio massimo potenziale, sia orgasmico che personale e relazionale. Vivere la nostra vera missione

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Palo Alto SA

Valutazione 5.0 di 5 stelle su 2 valutazioni

Palo Alto SA

Via Zurigo 5, 6900 Lugano
Rendiamo agile la tua impresa: gestiamo processi e documenti automatizzandoli

www.paloalto.swiss La nostra missione è aiutare le imprese ad affrontare positivamente la digitalizzazione, trasformando i documenti e i dati in risorse, snellendo ed automatizzando il lavoro di ufficio e i processi di produzione. Dal 1995 ogni nostra soluzione, chiara, tangibile e sempre orientata alle reali esigenze del mercato, viene dapprima testata e successivamente adattata all'interno della nostra stessa azienda. Un percorso d'innovazione e ricerca tecnologica che ci permette di mantenere alti livelli di servizio e capacità operative. Operiamo su tutti il territorio Ticino e Svizzera. DIVISIONE DOCUMENTALE La divisione documentale di Palo Alto si occupa di organizzazione aziendale dei documenti e dei processi approvativi. Le nostre soluzioni si integrano nel tuo ambiente lavorativo in modo da consentirti di gestire, stampare , cercare, dematerializzare, condividere, visualizzare, proteggere e archiviare i tuoi documenti in modo performante e nel rispetto delle leggi in vigore. Oltre all'automazione dei processi documentali, le nostre attività spaziano dall' ottimizzazione del tuo parco stampanti , riorganizzato in modo da ridurre i costi di gestione, all'analisi degli spazi fisici, arricchiti da lavagne interattive o display immersivi che consentono una miglior fruibilità e condivisione dei documenti. Disponiamo internamente di specialisti in workflow management aziendale e questo, per te cliente, significa che sappiamo gestire meglio i tuoi problemi. Scopri con noi come convertire i documenti in risorse, liberare i tuoi collaboratori da attività ripetitive e avere tutto sotto controllo e a norma di legge. Vogliamo ridarti il tempo per fare business. DIVISIONE MANUFACTURING La divisione manufacturing si occupa invece dei processi di sviluppo e produzione industriali. Le nostre soluzioni ti consentono di progettare, condividere, realizzare e ispezionare il tuo lavoro. Proponiamo e implementiamo soluzioni software collaborative BIM, PLM e PDM e software di progettazione CAD e CAM, nonché fornitura, installazione e manutenzione di stampanti 3D e scanner 3D. Offriamo anche servizio stampa e scansione 3D per le imprese che non sono ancora munite di attrezzatura professionale. Le nostre soluzioni includono principalmente: • Dematerializzazione e conservazione digitale dei documenti • Gestione documentale (document management) con il software DocuWare • Automazione dei processi documentali (workflow automation), flussi di lavoro digitali, firma digitale, • Gestione del parco stampanti (managed print service): fotocopiatrici, stampanti multifunzione per l'ufficio MFP di Sharp, Develop, HP (ottime sostitute di Toshiba, Xerox, Lexmark e OKI) gestite con software di stampa come Paper Cut. • Gestione e archiviazione elettronica digitale in ottica GDPR/LPD (GDPR process management) • Vendita plotter HP • Vendita lavagne interattive multimediali, soluzioni visual come il Big Pad, proiettori, display e video wall di varie dimensioni • Vendita stampanti 3D professionali per la manifattura additiva (additive manufacturing) FDM, PolyJet, DLP, SLS, Bioplotter • Vendita scanner 3D per la prototipazione rapida (rapid prototyping), reverse engineering e controllo dimensionale • Implementazione e formazione software BIM (Building Information Modeling) • Implementazione e formazione software PLM (Product Lifecycle Management) • Vendita e formazione software CAD/CAM • Servizio stampa 3D (3D printing service) • Servizio scansione 3D (3D scanning service) • Corsi e formazione • Supporto tecnico • Fornitura consumabili e accessori (filamenti, carta, toner, cartucce per stampanti, tritacarta e distruggi documenti, taglierine, ecc.) Siamo rivenditori: Sharp, Develop, HP, DocuWare Platinum Partner, Stratasys, Ultimaker, Envisiontec, Faro, Zortrax, BCN3D Supporto tecnico su tutto il territorio ticinese: Lugano, Mendrisio, Bellinzona, Chiasso, Locarno, Ascona, Tesserete, Capriasca, Agno, Minusio, Biasca, Airolo, Riviera, Monteceneri e comuni minori.

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Apparecchi e materiale per FotocopiatriciConsulenza e organizzazione aziendaleMacchine e apparecchi da ufficioArchivioBurotica
Via Zurigo 5, 6900 Lugano
Apparecchi e materiale per FotocopiatriciConsulenza e organizzazione aziendaleMacchine e apparecchi da ufficioArchivioBurotica
Rendiamo agile la tua impresa: gestiamo processi e documenti automatizzandoli

www.paloalto.swiss La nostra missione è aiutare le imprese ad affrontare positivamente la digitalizzazione, trasformando i documenti e i dati in risorse, snellendo ed automatizzando il lavoro di ufficio e i processi di produzione. Dal 1995 ogni nostra soluzione, chiara, tangibile e sempre orientata alle reali esigenze del mercato, viene dapprima testata e successivamente adattata all'interno della nostra stessa azienda. Un percorso d'innovazione e ricerca tecnologica che ci permette di mantenere alti livelli di servizio e capacità operative. Operiamo su tutti il territorio Ticino e Svizzera. DIVISIONE DOCUMENTALE La divisione documentale di Palo Alto si occupa di organizzazione aziendale dei documenti e dei processi approvativi. Le nostre soluzioni si integrano nel tuo ambiente lavorativo in modo da consentirti di gestire, stampare , cercare, dematerializzare, condividere, visualizzare, proteggere e archiviare i tuoi documenti in modo performante e nel rispetto delle leggi in vigore. Oltre all'automazione dei processi documentali, le nostre attività spaziano dall' ottimizzazione del tuo parco stampanti , riorganizzato in modo da ridurre i costi di gestione, all'analisi degli spazi fisici, arricchiti da lavagne interattive o display immersivi che consentono una miglior fruibilità e condivisione dei documenti. Disponiamo internamente di specialisti in workflow management aziendale e questo, per te cliente, significa che sappiamo gestire meglio i tuoi problemi. Scopri con noi come convertire i documenti in risorse, liberare i tuoi collaboratori da attività ripetitive e avere tutto sotto controllo e a norma di legge. Vogliamo ridarti il tempo per fare business. DIVISIONE MANUFACTURING La divisione manufacturing si occupa invece dei processi di sviluppo e produzione industriali. Le nostre soluzioni ti consentono di progettare, condividere, realizzare e ispezionare il tuo lavoro. Proponiamo e implementiamo soluzioni software collaborative BIM, PLM e PDM e software di progettazione CAD e CAM, nonché fornitura, installazione e manutenzione di stampanti 3D e scanner 3D. Offriamo anche servizio stampa e scansione 3D per le imprese che non sono ancora munite di attrezzatura professionale. Le nostre soluzioni includono principalmente: • Dematerializzazione e conservazione digitale dei documenti • Gestione documentale (document management) con il software DocuWare • Automazione dei processi documentali (workflow automation), flussi di lavoro digitali, firma digitale, • Gestione del parco stampanti (managed print service): fotocopiatrici, stampanti multifunzione per l'ufficio MFP di Sharp, Develop, HP (ottime sostitute di Toshiba, Xerox, Lexmark e OKI) gestite con software di stampa come Paper Cut. • Gestione e archiviazione elettronica digitale in ottica GDPR/LPD (GDPR process management) • Vendita plotter HP • Vendita lavagne interattive multimediali, soluzioni visual come il Big Pad, proiettori, display e video wall di varie dimensioni • Vendita stampanti 3D professionali per la manifattura additiva (additive manufacturing) FDM, PolyJet, DLP, SLS, Bioplotter • Vendita scanner 3D per la prototipazione rapida (rapid prototyping), reverse engineering e controllo dimensionale • Implementazione e formazione software BIM (Building Information Modeling) • Implementazione e formazione software PLM (Product Lifecycle Management) • Vendita e formazione software CAD/CAM • Servizio stampa 3D (3D printing service) • Servizio scansione 3D (3D scanning service) • Corsi e formazione • Supporto tecnico • Fornitura consumabili e accessori (filamenti, carta, toner, cartucce per stampanti, tritacarta e distruggi documenti, taglierine, ecc.) Siamo rivenditori: Sharp, Develop, HP, DocuWare Platinum Partner, Stratasys, Ultimaker, Envisiontec, Faro, Zortrax, BCN3D Supporto tecnico su tutto il territorio ticinese: Lugano, Mendrisio, Bellinzona, Chiasso, Locarno, Ascona, Tesserete, Capriasca, Agno, Minusio, Biasca, Airolo, Riviera, Monteceneri e comuni minori.

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 Chiuso fino a domani alle 08:00
 Aperto fino a 18:30
SD
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Studio di ergoterapia

Via Muggina 18, 6962 Viganello

Nata e cresciuta a Lugano sin da piccola il gioco del “dottore” era il mio preferito. Così ho deciso di orientare i miei studi verso una professione che mi permettesse di aiutare concretamente le persone nel loro agire quotidiano e mi sono orientata verso l'ergoterapia. Conseguo la maturità sociosanitaria nell'anno 2004 dopo un anno di training in ospedale e il diploma di ergoterapista nell'anno 2008 ottenendo un premio per il miglior lavoro di diploma con ricerca sui problemi percettivi visivi e visuo-motori in pediatria. Dal 2009 inizio a lavorare principalmente in pediatria e chirurgia della mano/ortopedia presso uno studio privato di Magliaso dove ho modo di lavorare fino all'anno 2016, anno in cui divento mamma e anno in cui decido di intraprendere un percorso tutto mio, con il mio stampo e la mia forte volontà e personalità. Riparto da zero, nel Luganese dove opero principalmente in ergoterapia pediatrica e riabilitativa in ortopedia, chirurgia della mano e neurologia. Ogni anno frequento corsi di aggiornamento e sono costantemente in utilizzo i sistemi più all'avanguardia per la riabilitazione sia pediatrica che ortopedica/fisiatrica. Tra i corsi che ho frequentato tra i più importanti figurano: Valutazione e trattamento dei disturbi nervosi periferici presso Osp. La Carità, Locarno Valutazione e trattamento dei trigger points presso Ars Medica Clinic, Gravesano Applicazione e trattamento con kinesiotaping promossa dalla World Kinesiotaping Association presso SUPSI Manno Ortesi statiche e dinamiche della mano presso Edi.Ermes School Milano ABC Boum! presso EESP Losanna Valutazione e presa a carico dei DSA presso SUPSI Locarno Bilancio neuropsicologico e presa a carico presso EESP Losanna

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ErgoterapiaRiabilitazione
Via Muggina 18, 6962 Viganello
ErgoterapiaRiabilitazione

Nata e cresciuta a Lugano sin da piccola il gioco del “dottore” era il mio preferito. Così ho deciso di orientare i miei studi verso una professione che mi permettesse di aiutare concretamente le persone nel loro agire quotidiano e mi sono orientata verso l'ergoterapia. Conseguo la maturità sociosanitaria nell'anno 2004 dopo un anno di training in ospedale e il diploma di ergoterapista nell'anno 2008 ottenendo un premio per il miglior lavoro di diploma con ricerca sui problemi percettivi visivi e visuo-motori in pediatria. Dal 2009 inizio a lavorare principalmente in pediatria e chirurgia della mano/ortopedia presso uno studio privato di Magliaso dove ho modo di lavorare fino all'anno 2016, anno in cui divento mamma e anno in cui decido di intraprendere un percorso tutto mio, con il mio stampo e la mia forte volontà e personalità. Riparto da zero, nel Luganese dove opero principalmente in ergoterapia pediatrica e riabilitativa in ortopedia, chirurgia della mano e neurologia. Ogni anno frequento corsi di aggiornamento e sono costantemente in utilizzo i sistemi più all'avanguardia per la riabilitazione sia pediatrica che ortopedica/fisiatrica. Tra i corsi che ho frequentato tra i più importanti figurano: Valutazione e trattamento dei disturbi nervosi periferici presso Osp. La Carità, Locarno Valutazione e trattamento dei trigger points presso Ars Medica Clinic, Gravesano Applicazione e trattamento con kinesiotaping promossa dalla World Kinesiotaping Association presso SUPSI Manno Ortesi statiche e dinamiche della mano presso Edi.Ermes School Milano ABC Boum! presso EESP Losanna Valutazione e presa a carico dei DSA presso SUPSI Locarno Bilancio neuropsicologico e presa a carico presso EESP Losanna

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 Aperto fino a 18:30
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Corsi a Lugano

: 156 Iscrizioni
 Aperto fino a 21:30
Performance Gym & Combat Club
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Performance Gym & Combat Club

Via Giuseppe Motta 51, 6900 Massagno
La nuova concezione del fitness

Il nostro obiettivo è quello di migliorare la vita delle persone facendogli raggiungere il benessere fisico, tutto questo in una location esclusiva a Massagno! Le nostre attività: • OPEN GYM Sfrutta la tua palestra senza alcun limite. Accesso libero al club tutti i giorni dalle ore 7:00 alle ore 21:00 . Potrai allenarti in autonomia sfruttando tutte le attrezzature del club oppure potrai seguire le schede di allenamento che ti verranno fornite dai nostri Coach . • PRIVATE SESSION Il nostro percorso personalizzato pensato per chi vuole raggiungere il massimo degli obiettivi. Un percorso esclusivo cucito su misura in base alle richieste; ogni session dura 50’ ed è studiata personalmente dal tuo coach che sarà con te per tutta la durata del tuo percorso. • CROSS TRAINING La nostra classe dedicata a tutte le persone che desiderano raggiungere e superare i propri obiettivi! Si tratta di una tipologia di allenamento funzionale ad alta intensità. I nostri allenamenti sono strutturati in modo tale da poter essere svolti da tutti, in sicurezza, a prescindere dal proprio livello. • EMS ELETTRO STIMOLAZIONE MUSCOLARE Solo con una Fisioterapista e un istruttore esperto potrai conseguire il massimo dei risultati…non chiacchiere! Tre punti fondamentali: 1) Miglioramento della postura: adatto anche a chi soffre di mal di schiena o a chi non fa sport da tempo a causa di problematiche muscolari o articolari in quanto i muscoli della schiena e dell’addome possono lavorare in modo intenso senza traumi. 2) Aumento della potenza: a seconda del piano di allenamento definito con il vostro trainer raggiungerete risultati incredibili. 3) Dimagrimento: riduce il peso e la massa grassa; riduce la cellulite, accelera il metabolismo e migliora la circolazione cardiovascolare e linfatica L’allenamento EMS per tutto il corpo è un metodo di training molto efficace che richiede poco tempo e serve ad aumentare la potenza, la massa muscolare e a ridurre il grasso corporeo. Una seduta di allenamento dura appena 20 minuti e si svolge sempre con un trainer qualificato che monitora il training portandolo al successo. Bastano due volte alla settimana per raggiungere in modo affidabile gli obbiettivi individuali. L’efficacia è attestata da un gran numero di studi scientifici. Il training si svolge sempre ad una data prefissata e ricorrente. Due volte alla settimana – 20 minuti! In questo modo entrambe le parti possono pianificare il training EMS su una base regolare, assicurando un’assistenza personalizzata. Una settimana dopo l’altra si crea così un significativo stimolo all’allenamento. Un’efficacia che garantisce il raggiungimento dell’obbiettivo! • G.A.G. Gambe – Addominali – Glutei La nostra classe dedicata alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Un super allenamento funzionale focalizzato solo su gambe, addominali e glutei. Brucia calorie e tonifica il tuo corpo! • FIT&BOXE Il corso di Fit&Boxe , detta anche “aerobicaboxata” , consiste in una lezione di interval training che utilizza la musica non come sottofondo ma come elemento portante della lezione. Le tecniche utilizzate derivano tutte dagli sport da combattimento e sono state adattate al contesto fitness cosi da non risultare dannose in nessun modo per gli utenti. Ne scaturisce una lezione altamente dinamica, coinvolgente, adattabile a tutti, dove viene usato come bersaglio un sacco mobile. Gli obiettivi a cui mira la Fit&Boxe sono: – prevenire le malattie cardiovascolari – scaricare la tensione accumulata durante una giornata di studio o di lavoro – ottenere delle basi di difesa personale. La lezione viene suddivisa in: – fase di riscaldamento con successioni di colpi (calci, pugni, ginocchiate, gomitate ecc.) “a vuoto” – fase centrale con un ritmo più intenso attraverso l’utilizzo di sacchi mobili sui quali scaricare i colpi – fase di defaticamento in cui si riportano i battiti cardiaci alla normalità e si eseguono esercizi di stretching Efficace, coinvolgente, tonificante e divertente è adatto a uomini e donne di tutte le età. • HIBE High Intensity Boxe Experience La nostra classe di allenamento funzionale ad alta intensità unità alla Boxe senza contatto fisico sulle nostre speciali water bags. Un’esperienza unica che ti permetterà di bruciare calorie, tonificare il tuo corpo e scaricare tutto lo stress! • BOXE I nostri corsi di Boxe sono rivolti a tutti coloro che vogliono un allenamento che migliori resistenza , forza e rapidità , sviluppando ulteriormente le abilità motorie e la coordinazione. Possiamo considerare il pugilato non solo uno sport da combattimento, ma un’arte marziale dove potrai rafforzare mente e spirito. Se avete uno spirito agonistico vi daremo tutte le opportunità per potervi migliorare e confrontare. Se invece siete amatori vi trasmetteremo tutta la passione dei nostri istruttori qualificati. • KICK BOXING La Kick Boxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali a colpi di pugno della boxe. Questo sport da combattimento è un allenamento completo che permette di praticare fitness in modo intelligente, tonificando il corpo e bruciando molte calorie. Oltre ai benefici fisici, sono da sottolineare anche quelli psicologici che riguardano soprattutto la sicurezza personale, il superamento dello stress legato alla vita quotidiana e l’acquisizione di una base di tecniche di autodifesa. Grazie a quest’ultima componente la kick boxing sta prendendo sempre più piede nel mondo femminile. Durante le lezioni spesso vengono proposti esercizi in coppia, in modo da allenare sia l’azione che la reazione, ma non c’è contatto fisico tale da risultare pericoloso per i partecipanti. Adatto a uomini, donne e ragazzi. • KARATE Il Karate è un’arte marziale nata in Giappone che prevede la difesa a mani nude senza l’ausilio delle armi: – SHOTOKAN : stile moderno del karate giapponese fondato da Gichin Funakoshi; – SHITO-RYU : stile moderno fondato dal maestro Kenwa Mabuni. Questo tipo di attività è ottima per bambini/e, insegna la tecnica, il rispetto, la disciplina e l’autocontrollo. Il karate aiuta il corpo a svilupparsi in modo equilibrato, non sollecita troppo la schiena ma la rende flessibile, rinforza la muscolatura e le articolazioni. Inoltre è molto indicato per bambini/e con scarse capacità di concentrazione ed autocontrollo. Questa arte marziale viene utilizzata come metodo di educazione del CORPO e della MENTE, per impegnare al meglio le energie. Consigliato a bambini, ragazzi ed adulti. • DIFESA PERSONALE – KRAV MAGA Il corso di difesa personale o autodifesa propone di fornire a tutti i partecipanti le capacità basilari necessarie alla gestione di qualsiasi situazione che metta a repentaglio la propria incolumità. L’obbiettivo del corso è: – acquisire piena coscienza del proprio corpo e delle proprie capacità – sviluppare velocità di reazione e freddezza – saper gestire o evitare una disputa di tipo fisico e/o verbale La difesa personale comprende esclusivamente tecniche e strategie per la difesa dalle aggressioni, a livello fisico, psicologico e verbale. Il concetto fondamentale dell’autodifesa è la prevenzione adatta a tutti e serve solo per difesa e mai per offesa. KRAV MAGA Tecnica di combattimento di origine israeliana ideata per difendersi attraverso un’intelligente ed immediata valutazione della pericolosità dell’aggressione e riuscendo a scegliere l’azione più efficace e rapida da utilizzare per salvaguardare la propria incolumità. Questo sistema di difesa è abbastanza facile da assimilare, in quanto non vi è nulla di superfluo, ma solo pragmatismo, istintività, velocità di esecuzione delle azioni. Il krav maga prepara l’individuo ad essere pronto a tutto ciò che è necessario fare per sopravvivere ad un’aggressione a mani nude o con armi, senza esclusione di colpi. Adatto a uomini, donne e ragazzi. • KIDS Il nostro percorso pensato per i più piccoli, dai 5 anni in su. Arti marziali, coordinamento motorio, preparazione all’attività sportiva. Che sia per lezioni private, semi-private (dalle due alle 4 persone) o piccoli gruppi, alleneremo i nostri piccoli campioni!

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Fitness-CenterPersonal TrainingWellness
Via Giuseppe Motta 51, 6900 Massagno
Fitness-CenterPersonal TrainingWellness
La nuova concezione del fitness

Il nostro obiettivo è quello di migliorare la vita delle persone facendogli raggiungere il benessere fisico, tutto questo in una location esclusiva a Massagno! Le nostre attività: • OPEN GYM Sfrutta la tua palestra senza alcun limite. Accesso libero al club tutti i giorni dalle ore 7:00 alle ore 21:00 . Potrai allenarti in autonomia sfruttando tutte le attrezzature del club oppure potrai seguire le schede di allenamento che ti verranno fornite dai nostri Coach . • PRIVATE SESSION Il nostro percorso personalizzato pensato per chi vuole raggiungere il massimo degli obiettivi. Un percorso esclusivo cucito su misura in base alle richieste; ogni session dura 50’ ed è studiata personalmente dal tuo coach che sarà con te per tutta la durata del tuo percorso. • CROSS TRAINING La nostra classe dedicata a tutte le persone che desiderano raggiungere e superare i propri obiettivi! Si tratta di una tipologia di allenamento funzionale ad alta intensità. I nostri allenamenti sono strutturati in modo tale da poter essere svolti da tutti, in sicurezza, a prescindere dal proprio livello. • EMS ELETTRO STIMOLAZIONE MUSCOLARE Solo con una Fisioterapista e un istruttore esperto potrai conseguire il massimo dei risultati…non chiacchiere! Tre punti fondamentali: 1) Miglioramento della postura: adatto anche a chi soffre di mal di schiena o a chi non fa sport da tempo a causa di problematiche muscolari o articolari in quanto i muscoli della schiena e dell’addome possono lavorare in modo intenso senza traumi. 2) Aumento della potenza: a seconda del piano di allenamento definito con il vostro trainer raggiungerete risultati incredibili. 3) Dimagrimento: riduce il peso e la massa grassa; riduce la cellulite, accelera il metabolismo e migliora la circolazione cardiovascolare e linfatica L’allenamento EMS per tutto il corpo è un metodo di training molto efficace che richiede poco tempo e serve ad aumentare la potenza, la massa muscolare e a ridurre il grasso corporeo. Una seduta di allenamento dura appena 20 minuti e si svolge sempre con un trainer qualificato che monitora il training portandolo al successo. Bastano due volte alla settimana per raggiungere in modo affidabile gli obbiettivi individuali. L’efficacia è attestata da un gran numero di studi scientifici. Il training si svolge sempre ad una data prefissata e ricorrente. Due volte alla settimana – 20 minuti! In questo modo entrambe le parti possono pianificare il training EMS su una base regolare, assicurando un’assistenza personalizzata. Una settimana dopo l’altra si crea così un significativo stimolo all’allenamento. Un’efficacia che garantisce il raggiungimento dell’obbiettivo! • G.A.G. Gambe – Addominali – Glutei La nostra classe dedicata alla tonificazione della parte inferiore del corpo. Un super allenamento funzionale focalizzato solo su gambe, addominali e glutei. Brucia calorie e tonifica il tuo corpo! • FIT&BOXE Il corso di Fit&Boxe , detta anche “aerobicaboxata” , consiste in una lezione di interval training che utilizza la musica non come sottofondo ma come elemento portante della lezione. Le tecniche utilizzate derivano tutte dagli sport da combattimento e sono state adattate al contesto fitness cosi da non risultare dannose in nessun modo per gli utenti. Ne scaturisce una lezione altamente dinamica, coinvolgente, adattabile a tutti, dove viene usato come bersaglio un sacco mobile. Gli obiettivi a cui mira la Fit&Boxe sono: – prevenire le malattie cardiovascolari – scaricare la tensione accumulata durante una giornata di studio o di lavoro – ottenere delle basi di difesa personale. La lezione viene suddivisa in: – fase di riscaldamento con successioni di colpi (calci, pugni, ginocchiate, gomitate ecc.) “a vuoto” – fase centrale con un ritmo più intenso attraverso l’utilizzo di sacchi mobili sui quali scaricare i colpi – fase di defaticamento in cui si riportano i battiti cardiaci alla normalità e si eseguono esercizi di stretching Efficace, coinvolgente, tonificante e divertente è adatto a uomini e donne di tutte le età. • HIBE High Intensity Boxe Experience La nostra classe di allenamento funzionale ad alta intensità unità alla Boxe senza contatto fisico sulle nostre speciali water bags. Un’esperienza unica che ti permetterà di bruciare calorie, tonificare il tuo corpo e scaricare tutto lo stress! • BOXE I nostri corsi di Boxe sono rivolti a tutti coloro che vogliono un allenamento che migliori resistenza , forza e rapidità , sviluppando ulteriormente le abilità motorie e la coordinazione. Possiamo considerare il pugilato non solo uno sport da combattimento, ma un’arte marziale dove potrai rafforzare mente e spirito. Se avete uno spirito agonistico vi daremo tutte le opportunità per potervi migliorare e confrontare. Se invece siete amatori vi trasmetteremo tutta la passione dei nostri istruttori qualificati. • KICK BOXING La Kick Boxing è uno sport da combattimento di origine giapponese che combina tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali a colpi di pugno della boxe. Questo sport da combattimento è un allenamento completo che permette di praticare fitness in modo intelligente, tonificando il corpo e bruciando molte calorie. Oltre ai benefici fisici, sono da sottolineare anche quelli psicologici che riguardano soprattutto la sicurezza personale, il superamento dello stress legato alla vita quotidiana e l’acquisizione di una base di tecniche di autodifesa. Grazie a quest’ultima componente la kick boxing sta prendendo sempre più piede nel mondo femminile. Durante le lezioni spesso vengono proposti esercizi in coppia, in modo da allenare sia l’azione che la reazione, ma non c’è contatto fisico tale da risultare pericoloso per i partecipanti. Adatto a uomini, donne e ragazzi. • KARATE Il Karate è un’arte marziale nata in Giappone che prevede la difesa a mani nude senza l’ausilio delle armi: – SHOTOKAN : stile moderno del karate giapponese fondato da Gichin Funakoshi; – SHITO-RYU : stile moderno fondato dal maestro Kenwa Mabuni. Questo tipo di attività è ottima per bambini/e, insegna la tecnica, il rispetto, la disciplina e l’autocontrollo. Il karate aiuta il corpo a svilupparsi in modo equilibrato, non sollecita troppo la schiena ma la rende flessibile, rinforza la muscolatura e le articolazioni. Inoltre è molto indicato per bambini/e con scarse capacità di concentrazione ed autocontrollo. Questa arte marziale viene utilizzata come metodo di educazione del CORPO e della MENTE, per impegnare al meglio le energie. 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KRAV MAGA Tecnica di combattimento di origine israeliana ideata per difendersi attraverso un’intelligente ed immediata valutazione della pericolosità dell’aggressione e riuscendo a scegliere l’azione più efficace e rapida da utilizzare per salvaguardare la propria incolumità. Questo sistema di difesa è abbastanza facile da assimilare, in quanto non vi è nulla di superfluo, ma solo pragmatismo, istintività, velocità di esecuzione delle azioni. Il krav maga prepara l’individuo ad essere pronto a tutto ciò che è necessario fare per sopravvivere ad un’aggressione a mani nude o con armi, senza esclusione di colpi. Adatto a uomini, donne e ragazzi. • KIDS Il nostro percorso pensato per i più piccoli, dai 5 anni in su. Arti marziali, coordinamento motorio, preparazione all’attività sportiva. Che sia per lezioni private, semi-private (dalle due alle 4 persone) o piccoli gruppi, alleneremo i nostri piccoli campioni!

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 Aperto fino a 21:30
 Chiuso fino a domani alle 08:00
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SpazzacaminoFotovoltaico, impianto/Pannello solarePannelliCaldaie, costruzione e manutenzioneGas
Via Guglielmo Canevascini 24, 6900 Lugano
SpazzacaminoFotovoltaico, impianto/Pannello solarePannelliCaldaie, costruzione e manutenzioneGas
LUGANO - BELLINZONA -BESAZIO

La nostra Azienda di Spazzacamino opera con professionalità dal 1982. Il nostro Team è formato da professionisti qualificati e specializzati con molti anni di esperienza , seguendo costantemente corsi di aggiornamento sui nuovi impianti di calore. Siamo autorizzati e formati per svolgere pulizie di tutti gli impianti a Gas . SIAMO SPECIALIZZATI NELLA PULIZIA DI: Pannelli fotovoltaici e solari Riscaldamenti a gasolio e gas Stufe a nafta, a legna e pellets Camini a legna e canne fumarie Ci occupiamo di: Pulizia di riscaldamenti a gasolio e gas, Pulizia stufe a nafta, a legna e pellets, Risanamento di canne fumarie Facciamo ispezioni di canne fumarie con videocamera. Pulizia pannelli fotovoltaici e solari Pulizia Grondaie Il nostro obbiettivo principale è la soddisfazione e la stima dei nostri clienti privati e aziendali. L’attività si svolge su tutto il territorio del Canton Ticino, senza nessuna spesa di trasferta. Avendo 3 sedi Lugano Bellinzona e Besazio. siamo a 10 minuti dall' Ikea di Grancia e dalla mediamarkt , Serfontana , centro Breggia, fox town, Centro commerciale a S. Antonino.

Valutazione 5.0 di 5 stelle su 17 valutazioni

 Chiuso fino a domani alle 08:00
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TDL SA

Valutazione 5.0 di 5 stelle su 4 valutazioni

TDL SA

Via Giuseppe Motta 50, 6900 Massagno
TDL sa Tecnica dentaria Lugano Massagno

La T.D.L. sa, è un laboratorio odontotecnico presente da oltre 25 anni sul territorio Ticinese. La sede operativa sita in Via Motta 50 a Massagno disposta su tre piani, garantisce degli spazi operativi ampi e separati, permettendo ad ogni manufatto che entra in lavorazione di seguire un iter preciso. Il Team è composto da professionisti, ogni persona è specializzata e segue personalmente il lavoro dello studio. La T.D.L. è un attività Pluri-Professionale, formata da specialisti del settore odontotecnico, da tecnici del reparto digitale e del CAD-CAM. Lavorando affiancati e in costante confronto portano a conclusione ogni progetto, perché le capacità degli individui, sono importanti per la risoluzione del caso. L’azienda T.D.L. , è una realtà anche per la formazione professionale, essendo un azienda “FORMATRICE”, lavora a stretto contatto con la scuola; grazie a degli “stage formativi” i giovani hanno la possibilità, di affrontare il mondo del lavoro, garantendo una continuità alla professione odontotecnica. Grazie a una struttura composta da ampi spazi è stata realizzata un’ aula corsi; l’intento è quello di coinvolgere le persone in un canale di formazione, che possa migliorare le capacità apprendendo nuove tecniche. La visione futuristica della T.D.L, è quella di un laboratorio completo, grazie a nuove tecnologie, competenze, conoscenze che si fondono con il mondo dell’odontotecnica, del digitale, della formazione, della fotografia e della comunicazione.

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Odontotecnico, LaboratorioProtesi dentarieOrtodonzia
Via Giuseppe Motta 50, 6900 Massagno
Odontotecnico, LaboratorioProtesi dentarieOrtodonzia
TDL sa Tecnica dentaria Lugano Massagno

La T.D.L. sa, è un laboratorio odontotecnico presente da oltre 25 anni sul territorio Ticinese. La sede operativa sita in Via Motta 50 a Massagno disposta su tre piani, garantisce degli spazi operativi ampi e separati, permettendo ad ogni manufatto che entra in lavorazione di seguire un iter preciso. Il Team è composto da professionisti, ogni persona è specializzata e segue personalmente il lavoro dello studio. La T.D.L. è un attività Pluri-Professionale, formata da specialisti del settore odontotecnico, da tecnici del reparto digitale e del CAD-CAM. Lavorando affiancati e in costante confronto portano a conclusione ogni progetto, perché le capacità degli individui, sono importanti per la risoluzione del caso. L’azienda T.D.L. , è una realtà anche per la formazione professionale, essendo un azienda “FORMATRICE”, lavora a stretto contatto con la scuola; grazie a degli “stage formativi” i giovani hanno la possibilità, di affrontare il mondo del lavoro, garantendo una continuità alla professione odontotecnica. Grazie a una struttura composta da ampi spazi è stata realizzata un’ aula corsi; l’intento è quello di coinvolgere le persone in un canale di formazione, che possa migliorare le capacità apprendendo nuove tecniche. La visione futuristica della T.D.L, è quella di un laboratorio completo, grazie a nuove tecnologie, competenze, conoscenze che si fondono con il mondo dell’odontotecnica, del digitale, della formazione, della fotografia e della comunicazione.

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 Chiuso fino a domani alle 08:00
 Aperto fino a 20:00
We Physio
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We Physio

Via Antonio Fusoni 4, 6900 Lugano
WE PHYSIO - STUDIO DI FISIOTERAPIA

Lo studio di fisioterapia We Physio opera, in continuità con l'attività pluridecennale di Jeanine Biato, nell'ambito della riabilitazione con professionalità, competenza ed impegno. I trattamenti vengono eseguiti dai nostri fisioterapisti in via Fusoni 4 a Lugano (nei pressi dell'università USI e della chiesa del Sacro Cuore). Il nostro studio è costituito da tre sale indipendenti fra loro per trattamenti manuali, una palestra e una piccola palestrina per svolgere esercizi a corpo libero e con l'utilizzo di resistenze. Effettuiamo inoltre trattamenti a domicilio . Teniamo regolarmente corsi in studio e fuori sede di: - Ginnastica dolce per anziani, in collaborazione con la Lega Ticinese contro i reumatismi - Ginnastica correttiva per bambini ed adolescenti - Ginnastica propriocettiva - Rinforzo globale - Ricondizionamento del gesto sportivo nel post acuto Il nostro staff è composto da fisioterapisti riconosciuti dalla Croce Rossa Svizzera che periodicamente partecipa a corsi di aggiornamento. La filosofia del centro è quella di seguire le evidenze scientifiche nel campo fisioterapico ed è ormai chiaro il ruolo chiave che ha il movimento nella riabilitazione. Le nostre specializzazioni sono: - Riabilitazione muscolo-scheletrica - Riabilitazione del pavimento pelvico - Riabilitazione neurologica - Riabilitazione ortopedica - Riabilitazione cardio-respiratoria Da utilizzare come coadiuvante al trattamento, abbiamo a disposizione delle terapie fisiche strumentali come: - Tecar - TENS - Elettrostimolazione - Ultrasuoni - Ionoforesi - Termoterapia Il nostro staff collabora anche per offrire degli orari di apertura flessibili e soddisfare le richieste di tutti i clienti. Offriamo inoltre un servizio di fisioterapia di urgenza con possibilità di trattamenti antalgici anche nel finesettimana. Siamo facilmente raggiungibili mediante i trasporti pubblici (fermata "Sacro Cuore" o "Via Balestra" mediante la Linea 5 dei bus). Le lingue da noi parlate sono Italiano, Inglese e Francese. Siamo riconosciuti da tutte le Casse Malati e dalle assicurazioni complementari .

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FisioterapiaMassaggioFitness-CenterRiabilitazioneTerapia manualeMassaggio medico
Via Antonio Fusoni 4, 6900 Lugano
FisioterapiaMassaggioFitness-CenterRiabilitazioneTerapia manualeMassaggio medico
WE PHYSIO - STUDIO DI FISIOTERAPIA

Lo studio di fisioterapia We Physio opera, in continuità con l'attività pluridecennale di Jeanine Biato, nell'ambito della riabilitazione con professionalità, competenza ed impegno. I trattamenti vengono eseguiti dai nostri fisioterapisti in via Fusoni 4 a Lugano (nei pressi dell'università USI e della chiesa del Sacro Cuore). Il nostro studio è costituito da tre sale indipendenti fra loro per trattamenti manuali, una palestra e una piccola palestrina per svolgere esercizi a corpo libero e con l'utilizzo di resistenze. Effettuiamo inoltre trattamenti a domicilio . Teniamo regolarmente corsi in studio e fuori sede di: - Ginnastica dolce per anziani, in collaborazione con la Lega Ticinese contro i reumatismi - Ginnastica correttiva per bambini ed adolescenti - Ginnastica propriocettiva - Rinforzo globale - Ricondizionamento del gesto sportivo nel post acuto Il nostro staff è composto da fisioterapisti riconosciuti dalla Croce Rossa Svizzera che periodicamente partecipa a corsi di aggiornamento. La filosofia del centro è quella di seguire le evidenze scientifiche nel campo fisioterapico ed è ormai chiaro il ruolo chiave che ha il movimento nella riabilitazione. Le nostre specializzazioni sono: - Riabilitazione muscolo-scheletrica - Riabilitazione del pavimento pelvico - Riabilitazione neurologica - Riabilitazione ortopedica - Riabilitazione cardio-respiratoria Da utilizzare come coadiuvante al trattamento, abbiamo a disposizione delle terapie fisiche strumentali come: - Tecar - TENS - Elettrostimolazione - Ultrasuoni - Ionoforesi - Termoterapia Il nostro staff collabora anche per offrire degli orari di apertura flessibili e soddisfare le richieste di tutti i clienti. Offriamo inoltre un servizio di fisioterapia di urgenza con possibilità di trattamenti antalgici anche nel finesettimana. Siamo facilmente raggiungibili mediante i trasporti pubblici (fermata "Sacro Cuore" o "Via Balestra" mediante la Linea 5 dei bus). Le lingue da noi parlate sono Italiano, Inglese e Francese. Siamo riconosciuti da tutte le Casse Malati e dalle assicurazioni complementari .

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 Aperto fino a 20:00
 Chiuso fino a domani alle 08:15
Automobile Club Svizzero ACS

Valutazione 5.0 di 5 stelle su 2 valutazioni

Automobile Club Svizzero ACS

Via Dufour 1, 6900 Lugano
ACS sezione Ticino

Con voi per una mobilità più serena La sezione Ticino, con i suoi circa 10'000 soci, è attualmente la quarta più grande in Svizzera per quanto concerne l’Automobile Club Svizzero. S’impegna a fondo per tutelare gli interessi degli automobilisti sul piano istituzionale ed è partecipe in tutto ciò che concerne la mobilità: dal soccorso stradale alla formazione, dalla sicurezza allo sport dei motori. Gli uffici sono collocati nello storico palazzo di via Trevani 5 a Locarno, direzione, fulcro delle attività che riguardano gli affiliati e sede dell’agenzia viaggi. L’ACS è però anche presente a Lugano, in via Dufour 1, dove svolge un importante ruolo amministrativo, soprattutto in relazione alla biglietteria, alla pianificazione di eventi e ai rapporti transfrontalieri (allestimento dei carnet de passage, vendita di viacard per le autostrade italiane, area C, eccetera). L’ACS sezione Ticino in pillole: che cosa offriamo • Servizio di soccorso stradale, assicurazione annullamento viaggi e protezione giuridica Le tipologie d’affiliazione sono sei: “Light”, “Classic”, “Travel”, “Classic + Travel”, “Premium” e “Aziende”. Le nostre soluzioni, soprattutto per quanto riguarda i nuclei famigliari, sono le più convenienti in Svizzera. Il nostro soccorso stradale, tra i migliori. • Assistenza medica L’ACS Medical Hotline accompagna i nostri soci ovunque essi siano, 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Basta chiamare il nr. +41 31 337 06 77. • I Partner e ACS Visa Card Oltre ad ottenere interessanti sconti presso le aziende consociate e a beneficiare di allettanti promozioni (ad esempio sconti carburante presso Migrol e Agip) potete richedere la VISA Card Classic inclusa nell’associazione all’ACS. • Agenzia viaggi Fateci visita: le nostre consulenti di Locarno vi aiuteranno a scegliere destinazioni da sogno. • Contrassegni Presso le nostre filiali di Locarno e Lugano trovate le vignette autostradali per la Svizzera e l’Austria. • Con l’ACS , arriva il Telepass europeo (TOPEurop) Validità Italia, Francia, Spagna e Portogallo • In Italia Proponiamo le viacard da 25 o 50 euro per un passaggio rapido e comodo ai caselli nonché i ticket per l’Area C a Milano. • Documenti per l’estero Con il “Carnet de passage” potete valicare la frontiera con un mezzo privo di targhe. Allestiamo pure patenti internazionali e deleghe di condotta per veicoli immatricolati in Svizzera. • Sicurezza e formazione Nel nostro shop, oltre a gadget indispensabili per i vostri viaggi (giubbotto catarifrangente, cassetta del pronto soccorso, eccetera), vi attende il corso dedicato all’esame teorico di guida. • Patente a due fasi In collaborazione con i nostri partner “Safe Driving SA” di Osogna e “APDC”, proponiamo interessanti sconti su entrambi i corsi. • Biglietteria Da noi potete acquistare i biglietti per eventi di F1 e motoGP • Maggiori informazioni: www.acsti.ch

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AutoscuoleScuola guidaSoccorso stradale
Via Dufour 1, 6900 Lugano
AutoscuoleScuola guidaSoccorso stradale
ACS sezione Ticino

Con voi per una mobilità più serena La sezione Ticino, con i suoi circa 10'000 soci, è attualmente la quarta più grande in Svizzera per quanto concerne l’Automobile Club Svizzero. S’impegna a fondo per tutelare gli interessi degli automobilisti sul piano istituzionale ed è partecipe in tutto ciò che concerne la mobilità: dal soccorso stradale alla formazione, dalla sicurezza allo sport dei motori. Gli uffici sono collocati nello storico palazzo di via Trevani 5 a Locarno, direzione, fulcro delle attività che riguardano gli affiliati e sede dell’agenzia viaggi. L’ACS è però anche presente a Lugano, in via Dufour 1, dove svolge un importante ruolo amministrativo, soprattutto in relazione alla biglietteria, alla pianificazione di eventi e ai rapporti transfrontalieri (allestimento dei carnet de passage, vendita di viacard per le autostrade italiane, area C, eccetera). L’ACS sezione Ticino in pillole: che cosa offriamo • Servizio di soccorso stradale, assicurazione annullamento viaggi e protezione giuridica Le tipologie d’affiliazione sono sei: “Light”, “Classic”, “Travel”, “Classic + Travel”, “Premium” e “Aziende”. Le nostre soluzioni, soprattutto per quanto riguarda i nuclei famigliari, sono le più convenienti in Svizzera. Il nostro soccorso stradale, tra i migliori. • Assistenza medica L’ACS Medical Hotline accompagna i nostri soci ovunque essi siano, 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Basta chiamare il nr. +41 31 337 06 77. • I Partner e ACS Visa Card Oltre ad ottenere interessanti sconti presso le aziende consociate e a beneficiare di allettanti promozioni (ad esempio sconti carburante presso Migrol e Agip) potete richedere la VISA Card Classic inclusa nell’associazione all’ACS. • Agenzia viaggi Fateci visita: le nostre consulenti di Locarno vi aiuteranno a scegliere destinazioni da sogno. • Contrassegni Presso le nostre filiali di Locarno e Lugano trovate le vignette autostradali per la Svizzera e l’Austria. • Con l’ACS , arriva il Telepass europeo (TOPEurop) Validità Italia, Francia, Spagna e Portogallo • In Italia Proponiamo le viacard da 25 o 50 euro per un passaggio rapido e comodo ai caselli nonché i ticket per l’Area C a Milano. • Documenti per l’estero Con il “Carnet de passage” potete valicare la frontiera con un mezzo privo di targhe. Allestiamo pure patenti internazionali e deleghe di condotta per veicoli immatricolati in Svizzera. • Sicurezza e formazione Nel nostro shop, oltre a gadget indispensabili per i vostri viaggi (giubbotto catarifrangente, cassetta del pronto soccorso, eccetera), vi attende il corso dedicato all’esame teorico di guida. • Patente a due fasi In collaborazione con i nostri partner “Safe Driving SA” di Osogna e “APDC”, proponiamo interessanti sconti su entrambi i corsi. • Biglietteria Da noi potete acquistare i biglietti per eventi di F1 e motoGP • Maggiori informazioni: www.acsti.ch

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 Aperto fino a 19:00
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Centro esteticaEstetistaEpilazionePedicureSpaCura delle UnghieParrucchieri estetica servizio a domicilio
Via Pasquale Lucchini 6, 6900 Lugano
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VIZIATI DI BENESSERE DA DHALIA BEAUTY CENTER Con sede a Lugano, Dhalia Beauty Center offre trattamenti di prima qualità. Puntiamo ad aiutare e far rilassare ciascuno dei nostri ospiti con tecniche personalizzate e innovative. In luogo che consente la guarigione, utilizziamo ingredienti naturali per nutrire il tuo corpo e la tua anima. Pianifica la tua prossima visita in un luogo in cui il tuo benessere viene al primo posto. Perchè scegliere Dhalia Beauty Ch. Benessere Rituali Viso e Corpo Spa Mani e Piedi Scopri il rifugio ideale per la tua bellezza e benessere presso Dhalia Beauty, dove l'eccellenza incontra la purezza. Noi di Dhalia crediamo che ogni trattamento debba essere un'esperienza unica e rigenerante. Per questo motivo, abbiamo scelto esclusivamente i prodotti della linea MEI Spa & Beauty, sinonimo di qualità superiore e di un impegno incrollabile verso l'innovazione e la sostenibilità. Gli estratti naturali e le formule avanzate dei prodotti MEI garantiscono risultati visibili e duraturi, rispettando al tempo stesso la salute della tua pelle e dell'ambiente.

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 Aperto fino a 19:00
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ElettrodomesticiLavatriciRiparazioniFrigoriferi e congelatoriAsciugatrici, tumblerCucine, arredamenti e fabbricazioneVendita per corrispondenza
Via Giacomo Mercoli 7, 6900 Lugano
ElettrodomesticiLavatriciRiparazioniFrigoriferi e congelatoriAsciugatrici, tumblerCucine, arredamenti e fabbricazioneVendita per corrispondenza
Chi siamo.

LUBRANO ELETTRODOMASTICI. Servizio di assistenza e riparazione elettrodomestici I nostri servizi sono specifici per elettrodomestici condominiali e di casa come: lavatrice, asciugatrice, lavastoviglie, frigo, forno, cucine e piani cottura di tutte le migliori marche e modelli. VENDITA. Una vasta gamma di prodotti Sconti e promozioni sempre attive La forte presenza sul mercato e la collaborazione con grandi marchi ci permette di avere una vasta gamma di prodotti con sconti fino al 50% e garanzia fino a 8 anni! ASSISTENZA. Riparazioni su tutte le migliori marche di elettrodomestici Solo ricambi originali Effettuiamo riparazioni su tutte le marche di elettrodomestici utilizzando ricambi originali e manodopera qualificata costantemente aggiornata grazie a frequenti corsi seguiti direttamente nelle sedi delle case madri. I NOSTRI SERVIZI. - RIPARAZIONE LAVATRICE - RIPARAZIONE ASCIUGATRICE - RIPARAZIONE SECOMAT - RIPARAZIONE FORNO - RIPAZIONE LAVASTOVIGLIE - RIPARAZIONE FRIGORIFERO - RIPARAZIONE CONGELATORE - RIPARAZIONE MICROONDE - RIPARAZIONE PIANO COTTURA

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EQUANIMITA'
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EQUANIMITA'

Via Antonio Fusoni 5, 6900 Lugano
LA MIA PROFESSIONE

Ciao, sono Carmen e lavoro come psicologa a Lugano dal 2007. Mamma di due figli adolescenti, amante dei viaggi e della danza, amo la natura e la gentilezza. Percorso di formazione: Ho svolto la formazione in psicologia a Ginevra e a Losanna. Ho frequentato in seguito la scuola di psicoterapia familiare Mara Selvini Palazzoli a Mendrisio e Milano. Ho lavorato come psicoterapeuta nell’ambito delle dipendenze e dei disturbi alimentari e come membro permanente presso un’Autorità Regionale di Protezione (ARP). Sono stata membro dell’equipe di consulenza per Pro Juventute e formatrice di giornate di formazione legate all’infanzia nonché di workshop di gruppo esperienziali. Ho partecipato a diversi seminari di sviluppo personale attraverso tecniche psico-corporee, la clownterapia e la meditazione Vipassana . Tra le mie formazioni continue, vi è quella all’ascolto attivo secondo il metodo di Thomas Gordon e alla tecnica dell’EMDR per la desensibilizzazione dai traumi. Dal 2019 ho svolto la formazione al metodo Gottman per la terapia di coppia e due Teacher Trainings in Hatha Yoga. Nello stesso periodo è iniziata anche la mia collaborazione con il Settore Corsi della Croce Rossa Svizzera, per cui ho l’opportunità di lavorare per la prevenzione (conflitto, bullismo e cyberbullismo) nelle scuole del territorio. Lingue parlate: Italiano, francese, inglese e spagnolo. Approccio? Ho studiato presso la Scuola Mara Selvini Palazzoli . Ho una formazione sistemica, il mio approccio è orientato verso la ricerca dei diversi fattori di crescita dell’individuo: la famiglia, la scuola, le relazioni significative. Tracciamo insieme la storia di vita e ripercorriamo i diversi ruoli che la persona si è trovata ad avere nel corso degli anni. Questo permette di capire meglio il proprio disagio attuale, dandogli un senso all’interno della propria storia. Servizi offerti: Psicoterapia individuale, di coppia e familiare EMDR e tecniche di rilassamento Mandati di ascolto per minorenni Supervisione Formazione continua e supervisione: Seguo regolarmente supervisioni con la dott.ssa Annalisa Di Luca e sulla piattaforma formazionecontinuainpsicologia.it . Tempo di attesa: 5-6 settimane. Chi sono le persone che chiedono il mio intervento? Singoli, coppie o famiglie. Seguo bambini molto piccoli come anche pensionati di oltre 80 anni. Negli ultimi anni ho avuto un aumento di richieste da parte di famiglie di giovani adolescenti. Dove si trova lo studio? A Lugano al terzo piano di Via Fusoni 5 in zona Università. Lo studio ha superato il collaudo dell’Ufficio Sanità.

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PsicoterapiaPsichiatraPsicologia, consulenzaPsicoterapia (Psicoterapisti psicologi)Medici
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LA MIA PROFESSIONE

Ciao, sono Carmen e lavoro come psicologa a Lugano dal 2007. Mamma di due figli adolescenti, amante dei viaggi e della danza, amo la natura e la gentilezza. Percorso di formazione: Ho svolto la formazione in psicologia a Ginevra e a Losanna. Ho frequentato in seguito la scuola di psicoterapia familiare Mara Selvini Palazzoli a Mendrisio e Milano. Ho lavorato come psicoterapeuta nell’ambito delle dipendenze e dei disturbi alimentari e come membro permanente presso un’Autorità Regionale di Protezione (ARP). Sono stata membro dell’equipe di consulenza per Pro Juventute e formatrice di giornate di formazione legate all’infanzia nonché di workshop di gruppo esperienziali. Ho partecipato a diversi seminari di sviluppo personale attraverso tecniche psico-corporee, la clownterapia e la meditazione Vipassana . Tra le mie formazioni continue, vi è quella all’ascolto attivo secondo il metodo di Thomas Gordon e alla tecnica dell’EMDR per la desensibilizzazione dai traumi. Dal 2019 ho svolto la formazione al metodo Gottman per la terapia di coppia e due Teacher Trainings in Hatha Yoga. Nello stesso periodo è iniziata anche la mia collaborazione con il Settore Corsi della Croce Rossa Svizzera, per cui ho l’opportunità di lavorare per la prevenzione (conflitto, bullismo e cyberbullismo) nelle scuole del territorio. Lingue parlate: Italiano, francese, inglese e spagnolo. Approccio? Ho studiato presso la Scuola Mara Selvini Palazzoli . Ho una formazione sistemica, il mio approccio è orientato verso la ricerca dei diversi fattori di crescita dell’individuo: la famiglia, la scuola, le relazioni significative. Tracciamo insieme la storia di vita e ripercorriamo i diversi ruoli che la persona si è trovata ad avere nel corso degli anni. Questo permette di capire meglio il proprio disagio attuale, dandogli un senso all’interno della propria storia. Servizi offerti: Psicoterapia individuale, di coppia e familiare EMDR e tecniche di rilassamento Mandati di ascolto per minorenni Supervisione Formazione continua e supervisione: Seguo regolarmente supervisioni con la dott.ssa Annalisa Di Luca e sulla piattaforma formazionecontinuainpsicologia.it . Tempo di attesa: 5-6 settimane. Chi sono le persone che chiedono il mio intervento? Singoli, coppie o famiglie. Seguo bambini molto piccoli come anche pensionati di oltre 80 anni. Negli ultimi anni ho avuto un aumento di richieste da parte di famiglie di giovani adolescenti. Dove si trova lo studio? A Lugano al terzo piano di Via Fusoni 5 in zona Università. Lo studio ha superato il collaudo dell’Ufficio Sanità.

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Eva Sykora
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Eva Sykora

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La guarigione della mia salute intima e relazionale è diventata la mia missione della vita. Oggi sono una donna che gode pienamente del suo corpo fisico ed energetico da sola e in coppia. Il mio desiderio è di aiutare quante più uomini e donne possibile a vivere la loro stessa rinascita intima, relazionale e personale. Attraverso il mio metodo 4 Elements Awakening to Sexual Ecstasy possiamo lavorare insieme per armonizzare i 4 piani su cui si fonda la tua armonia e il tuo equilibrio come essere umano: il piano EMOZIONALE, il piano FISICO, il piano MENTALE, il piano ENERGETICO. Perché è così importante lavorare su tutti e 4 i piani? Perché se lavori solo su un singolo aspetto (come avviene spesso con altri coach, terapeuti o medici), una parte non armonizzata può di nuovo attaccare quelle sane, riportandoti nella situazione iniziale. Le mie certificazioni. Certified Tantra Coach: Corso per le donne Mohenjo-daro, Corso per le coppie Magic Lovers, Tantra Coaching individuale e per coppie, Soul Life Training, Mystic Tantra Massage practitioner trainer, Goddess essence training Coach: Human Soul System Training of the Soul Life Coach part of Soul Resources Academy, Certified Massage: Tantra Massaggio Energetico e Curativo, Massaggio Intimo di Mohenjo-daro - Praga, Massaggio Bio-Energetico - Andrew Barnes, Massaggi Balinese, Candle, Fly, Crisalide - Beauty Source Academy di Lugano. Certified Trainer of the Birth Into Being Technique: Birth Into Being, Elena Tonetti - Vladimirova Certificated Body Channeler: Training of the Body Channeling Three, Levels part of Soul Oracle Academy E la mia vita personale? Vivo in Svizzera, a Lugano. Dedico quanto più tempo possibile a me stessa, faccio danza spontanea, che per me è una forma di meditazione attiva – non sono mai stata felice di passare ore seduta in una posizione fissa – mi godo i massaggi, la vita, la natura, ballo, faccio l’amore con me stessa e permetto al mio corpo tanti orgasmi multipli. Se qualcuno, a 22 anni, mi avesse detto che avrei provato tutto, avrei riso! Viaggio in tutto il mondo per partecipare ai corsi di trasformazione, di crescita personale e corsi energetici. Vivo appassionata questo lungo cammino, che si chiama vita, dove ogni anima scopre se stessa per vivere il suo massimo potenziale. Il mio desiderio è dare al mondo il mio massimo, quello che la mia anima è venuta a dare, e accompagnare le persone verso il proprio massimo potenziale, sia orgasmico che personale e relazionale. Vivere la nostra vera missione

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Terapia, consulenzeTerapia di coppia e familiareTerapia di coppia e familiare (escluso dalla rubrica Psicoterapia)Psicoterapia (Psicoterapisti psicologi)
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La guarigione della mia salute intima e relazionale è diventata la mia missione della vita. Oggi sono una donna che gode pienamente del suo corpo fisico ed energetico da sola e in coppia. Il mio desiderio è di aiutare quante più uomini e donne possibile a vivere la loro stessa rinascita intima, relazionale e personale. Attraverso il mio metodo 4 Elements Awakening to Sexual Ecstasy possiamo lavorare insieme per armonizzare i 4 piani su cui si fonda la tua armonia e il tuo equilibrio come essere umano: il piano EMOZIONALE, il piano FISICO, il piano MENTALE, il piano ENERGETICO. Perché è così importante lavorare su tutti e 4 i piani? Perché se lavori solo su un singolo aspetto (come avviene spesso con altri coach, terapeuti o medici), una parte non armonizzata può di nuovo attaccare quelle sane, riportandoti nella situazione iniziale. Le mie certificazioni. Certified Tantra Coach: Corso per le donne Mohenjo-daro, Corso per le coppie Magic Lovers, Tantra Coaching individuale e per coppie, Soul Life Training, Mystic Tantra Massage practitioner trainer, Goddess essence training Coach: Human Soul System Training of the Soul Life Coach part of Soul Resources Academy, Certified Massage: Tantra Massaggio Energetico e Curativo, Massaggio Intimo di Mohenjo-daro - Praga, Massaggio Bio-Energetico - Andrew Barnes, Massaggi Balinese, Candle, Fly, Crisalide - Beauty Source Academy di Lugano. Certified Trainer of the Birth Into Being Technique: Birth Into Being, Elena Tonetti - Vladimirova Certificated Body Channeler: Training of the Body Channeling Three, Levels part of Soul Oracle Academy E la mia vita personale? Vivo in Svizzera, a Lugano. Dedico quanto più tempo possibile a me stessa, faccio danza spontanea, che per me è una forma di meditazione attiva – non sono mai stata felice di passare ore seduta in una posizione fissa – mi godo i massaggi, la vita, la natura, ballo, faccio l’amore con me stessa e permetto al mio corpo tanti orgasmi multipli. Se qualcuno, a 22 anni, mi avesse detto che avrei provato tutto, avrei riso! Viaggio in tutto il mondo per partecipare ai corsi di trasformazione, di crescita personale e corsi energetici. Vivo appassionata questo lungo cammino, che si chiama vita, dove ogni anima scopre se stessa per vivere il suo massimo potenziale. Il mio desiderio è dare al mondo il mio massimo, quello che la mia anima è venuta a dare, e accompagnare le persone verso il proprio massimo potenziale, sia orgasmico che personale e relazionale. Vivere la nostra vera missione

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Palo Alto SA

Valutazione 5.0 di 5 stelle su 2 valutazioni

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Via Zurigo 5, 6900 Lugano
Rendiamo agile la tua impresa: gestiamo processi e documenti automatizzandoli

www.paloalto.swiss La nostra missione è aiutare le imprese ad affrontare positivamente la digitalizzazione, trasformando i documenti e i dati in risorse, snellendo ed automatizzando il lavoro di ufficio e i processi di produzione. Dal 1995 ogni nostra soluzione, chiara, tangibile e sempre orientata alle reali esigenze del mercato, viene dapprima testata e successivamente adattata all'interno della nostra stessa azienda. Un percorso d'innovazione e ricerca tecnologica che ci permette di mantenere alti livelli di servizio e capacità operative. Operiamo su tutti il territorio Ticino e Svizzera. DIVISIONE DOCUMENTALE La divisione documentale di Palo Alto si occupa di organizzazione aziendale dei documenti e dei processi approvativi. Le nostre soluzioni si integrano nel tuo ambiente lavorativo in modo da consentirti di gestire, stampare , cercare, dematerializzare, condividere, visualizzare, proteggere e archiviare i tuoi documenti in modo performante e nel rispetto delle leggi in vigore. Oltre all'automazione dei processi documentali, le nostre attività spaziano dall' ottimizzazione del tuo parco stampanti , riorganizzato in modo da ridurre i costi di gestione, all'analisi degli spazi fisici, arricchiti da lavagne interattive o display immersivi che consentono una miglior fruibilità e condivisione dei documenti. Disponiamo internamente di specialisti in workflow management aziendale e questo, per te cliente, significa che sappiamo gestire meglio i tuoi problemi. Scopri con noi come convertire i documenti in risorse, liberare i tuoi collaboratori da attività ripetitive e avere tutto sotto controllo e a norma di legge. Vogliamo ridarti il tempo per fare business. DIVISIONE MANUFACTURING La divisione manufacturing si occupa invece dei processi di sviluppo e produzione industriali. Le nostre soluzioni ti consentono di progettare, condividere, realizzare e ispezionare il tuo lavoro. Proponiamo e implementiamo soluzioni software collaborative BIM, PLM e PDM e software di progettazione CAD e CAM, nonché fornitura, installazione e manutenzione di stampanti 3D e scanner 3D. Offriamo anche servizio stampa e scansione 3D per le imprese che non sono ancora munite di attrezzatura professionale. Le nostre soluzioni includono principalmente: • Dematerializzazione e conservazione digitale dei documenti • Gestione documentale (document management) con il software DocuWare • Automazione dei processi documentali (workflow automation), flussi di lavoro digitali, firma digitale, • Gestione del parco stampanti (managed print service): fotocopiatrici, stampanti multifunzione per l'ufficio MFP di Sharp, Develop, HP (ottime sostitute di Toshiba, Xerox, Lexmark e OKI) gestite con software di stampa come Paper Cut. • Gestione e archiviazione elettronica digitale in ottica GDPR/LPD (GDPR process management) • Vendita plotter HP • Vendita lavagne interattive multimediali, soluzioni visual come il Big Pad, proiettori, display e video wall di varie dimensioni • Vendita stampanti 3D professionali per la manifattura additiva (additive manufacturing) FDM, PolyJet, DLP, SLS, Bioplotter • Vendita scanner 3D per la prototipazione rapida (rapid prototyping), reverse engineering e controllo dimensionale • Implementazione e formazione software BIM (Building Information Modeling) • Implementazione e formazione software PLM (Product Lifecycle Management) • Vendita e formazione software CAD/CAM • Servizio stampa 3D (3D printing service) • Servizio scansione 3D (3D scanning service) • Corsi e formazione • Supporto tecnico • Fornitura consumabili e accessori (filamenti, carta, toner, cartucce per stampanti, tritacarta e distruggi documenti, taglierine, ecc.) Siamo rivenditori: Sharp, Develop, HP, DocuWare Platinum Partner, Stratasys, Ultimaker, Envisiontec, Faro, Zortrax, BCN3D Supporto tecnico su tutto il territorio ticinese: Lugano, Mendrisio, Bellinzona, Chiasso, Locarno, Ascona, Tesserete, Capriasca, Agno, Minusio, Biasca, Airolo, Riviera, Monteceneri e comuni minori.

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Apparecchi e materiale per FotocopiatriciConsulenza e organizzazione aziendaleMacchine e apparecchi da ufficioArchivioBurotica
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Studio di ergoterapia

Via Muggina 18, 6962 Viganello

Nata e cresciuta a Lugano sin da piccola il gioco del “dottore” era il mio preferito. Così ho deciso di orientare i miei studi verso una professione che mi permettesse di aiutare concretamente le persone nel loro agire quotidiano e mi sono orientata verso l'ergoterapia. Conseguo la maturità sociosanitaria nell'anno 2004 dopo un anno di training in ospedale e il diploma di ergoterapista nell'anno 2008 ottenendo un premio per il miglior lavoro di diploma con ricerca sui problemi percettivi visivi e visuo-motori in pediatria. Dal 2009 inizio a lavorare principalmente in pediatria e chirurgia della mano/ortopedia presso uno studio privato di Magliaso dove ho modo di lavorare fino all'anno 2016, anno in cui divento mamma e anno in cui decido di intraprendere un percorso tutto mio, con il mio stampo e la mia forte volontà e personalità. Riparto da zero, nel Luganese dove opero principalmente in ergoterapia pediatrica e riabilitativa in ortopedia, chirurgia della mano e neurologia. Ogni anno frequento corsi di aggiornamento e sono costantemente in utilizzo i sistemi più all'avanguardia per la riabilitazione sia pediatrica che ortopedica/fisiatrica. Tra i corsi che ho frequentato tra i più importanti figurano: Valutazione e trattamento dei disturbi nervosi periferici presso Osp. La Carità, Locarno Valutazione e trattamento dei trigger points presso Ars Medica Clinic, Gravesano Applicazione e trattamento con kinesiotaping promossa dalla World Kinesiotaping Association presso SUPSI Manno Ortesi statiche e dinamiche della mano presso Edi.Ermes School Milano ABC Boum! presso EESP Losanna Valutazione e presa a carico dei DSA presso SUPSI Locarno Bilancio neuropsicologico e presa a carico presso EESP Losanna

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ErgoterapiaRiabilitazione
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Nata e cresciuta a Lugano sin da piccola il gioco del “dottore” era il mio preferito. Così ho deciso di orientare i miei studi verso una professione che mi permettesse di aiutare concretamente le persone nel loro agire quotidiano e mi sono orientata verso l'ergoterapia. Conseguo la maturità sociosanitaria nell'anno 2004 dopo un anno di training in ospedale e il diploma di ergoterapista nell'anno 2008 ottenendo un premio per il miglior lavoro di diploma con ricerca sui problemi percettivi visivi e visuo-motori in pediatria. Dal 2009 inizio a lavorare principalmente in pediatria e chirurgia della mano/ortopedia presso uno studio privato di Magliaso dove ho modo di lavorare fino all'anno 2016, anno in cui divento mamma e anno in cui decido di intraprendere un percorso tutto mio, con il mio stampo e la mia forte volontà e personalità. Riparto da zero, nel Luganese dove opero principalmente in ergoterapia pediatrica e riabilitativa in ortopedia, chirurgia della mano e neurologia. Ogni anno frequento corsi di aggiornamento e sono costantemente in utilizzo i sistemi più all'avanguardia per la riabilitazione sia pediatrica che ortopedica/fisiatrica. Tra i corsi che ho frequentato tra i più importanti figurano: Valutazione e trattamento dei disturbi nervosi periferici presso Osp. La Carità, Locarno Valutazione e trattamento dei trigger points presso Ars Medica Clinic, Gravesano Applicazione e trattamento con kinesiotaping promossa dalla World Kinesiotaping Association presso SUPSI Manno Ortesi statiche e dinamiche della mano presso Edi.Ermes School Milano ABC Boum! presso EESP Losanna Valutazione e presa a carico dei DSA presso SUPSI Locarno Bilancio neuropsicologico e presa a carico presso EESP Losanna

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