Motion Mastery si rivolge a chi ha prestazioni di punta, come manager e amministratori delegati di medio e alto livello, sportivi, insegnanti, musicisti professionisti e artisti che, grazie alla comprensione del proprio corpo e alla padronanza del movimento, godono di una migliore qualità di vita e ottengono prestazioni di livello superiore. La maggior parte delle persone vive ignara dell'impatto dell'alimentazione e del movimento sulla propria salute. La nostra filosofia è che si può facilmente muoversi meglio quando si acquisisce una comprensione più profonda di come funziona il proprio corpo e di come una vita di movimenti sbagliati ci stia ostacolando. Motion Mastery è una potente immersione nella scoperta di sé. Più imparerete a conoscere voi stessi e a comprendere il legame essenziale tra corpo e mente, più sarà facile per voi evolvere senza sforzo verso una vita libera dal dolore e dalle auto-limitazioni e acquisire la libertà e la fiducia in voi stessi di cui avete bisogno per godervi veramente la vita. Quando iniziate a studiare Motion Mastery™ con Ulf, vi aspetta un cambiamento. Identificherete le abitudini alimentari, fisiche e mentali che vi limitano e imparerete a cambiarle. Motion Mastery vi permette di padroneggiare gradualmente il vostro corpo e la vostra mente per ottenere una crescita personale costante. Questo potente metodo aiuta gli atleti di punta a gestire le sfide quotidiane della vita e a fare di più, riducendo i livelli di stress. La Motion Mastery si è dimostrata molto efficace anche per aiutare le persone a recuperare e ad affrontare problemi di salute non trasmissibili come il diabete, l'obesità, la depressione, il cancro e la guarigione, l'autonomia nella 3a età o il burnout.

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SBS Swiss Business School è un'istituzione di management dedicata alla preparazione degli studenti per le carriere nell'economia globale. Offriamo programmi che si specializzano in International Management, Finanza, Marketing e altri settori. I nostri programmi di BSc, MSc e MBA sono accreditati dallo Stato svizzero. Insegniamo teorie all'avanguardia, immergiamo gli studenti in esperienze internazionali e li connettiamo alle migliori pratiche nel mondo degli affari. I partecipanti ai nostri programmi imparano molto più della teoria e della pratica del management; acquisiscono nuovi modi di pensare che possono cambiare profondamente le loro vite e il successo delle loro organizzazioni. Programmi di Bachelor I nostri programmi di laurea offrono l'opportunità di carriere internazionali, preparandoti al mondo degli affari globali. Scopri i nostri programmi di Bachelor Programmi di Master I programmi di MBA e MSc di SBS, classificati tra i migliori, sono progettati per sviluppare leader adatti all'ambiente aziendale attuale ed emergente. Scopri i nostri programmi di Master Programmi di Dottorato Il DBA di SBS ti consente di applicare la metodologia di ricerca attuale alle problematiche aziendali e di migliorare le tue competenze in consulenza. Scopri il nostro programma di Dottorato SBS Executive Education I nostri pacchetti aziendali sono progettati per le aziende che desiderano sviluppare ulteriormente il loro bene più prezioso, il capitale umano. Scopri il nostro programma di Executive Education Programmi di Bachelor BSc Programmi di Master Executive MBA (EMBA) MBA (in presenza) Online MBA Master of Science (MSc - online e in presenza) Programma di Dottorato DBA Perché SBS Swiss Business School? SBS è un'istituzione di management dedicata alla preparazione degli studenti per le carriere nell'economia globale. Offriamo programmi che si specializzano in International Management, Finanza, Marketing e altri settori. Insegniamo teorie all'avanguardia, immergiamo gli studenti in esperienze internazionali e li connettiamo alle migliori pratiche nel mondo degli affari. I partecipanti ai nostri programmi imparano molto più della teoria e della pratica del management; acquisiscono nuovi modi di pensare che possono cambiare profondamente le loro vite e il successo delle loro organizzazioni. Siamo un'istituzione unica per diverse ragioni: • Apprendimento conveniente e accessibile • Internazionale nel DNA • Un'istituzione accreditata dallo Stato svizzero di cui puoi fidarti • Connessioni aziendali • Situata a Zurigo • Il Forum MBA internazionale e CEO Magazine classificano i programmi MBA di SBS tra i migliori in Europa

mi chiamo Cristina Bassi, sono nata a Zurigo nel 1976 sotto il segno dei pesci. mi definiscono "una forza della natura" ma onestamente mi sento semplicemente una persona entusiasta, spontanea e solare. l'insegnamento è sempre stata la mia passione: dapprima come maestra di scuola, poi come insegnante di pattinaggio su ghiaccio ed infine come personal trainer nel ramo posturale. amo trasmettere tutto il mio sapere riguardo il movimento e soprattutto mi piace andare nel dettaglio per migliorare la qualità del movimento ; infatti, accanto agli anni trascorsi come pattinatrice su ghiaccio dove la fluidità è un punto importante per una buona prestazione, la danza classica mi ha apportato le nozioni del controllo del corpo e la precisione del movimento a partire dai piedi, parte spesso trascurata. durante gli anni di agonismo su ghiaccio, ho lavorato con due MentalCoach che mi hanno insegnato a focalizzarmi sugli obiettivi tramite meditazioni ed esercizi che favoriscono la concentrazione e la respirazione (AlphaTraining e successivamente MentalTraining). il mestiere di maestra di scuola mi appassionava molto ma non posso negare che mi mancava il lato del movimento, quel lato dello sport che resta una vera e propria di scuola di vita. un giorno, mi trovo tra le mani un opuscolo sul metodo Pilates: tutto mi suonava famigliare tanto da iscrivermi al corso di pre-pilates chiamato "Mat4me" (2003) presso la scuola CovaTech Pilates di Anna Maria Cova a Milano. Entusiasta di aver trovato la mia strada, durante l'estate del 2004 prendo parte al corso insegnanti dove mi diplomo quale Pilates Teacher Covatech. nel 2006 divento mamma e proseguo il mio percorso approfondendo il tema del "Core" ( baricentro ) presso la scuola posturale StarEducation di Zurigo; dopo il diploma base di Antara Teacher conseguito nel 2011, proseguo la formazione con altri corsi annessi tra cui Antara pre e post-parto (lavoro sinergico della muscolatura profonda quale trasverso dell'addome, multifidi, diaframma e pavimento pelvico). con gli anni avevo compreso l'importanza dell'attività cardiovascolare: il cardio è una parte importante della salute fisica e mentale, volevo una formazione in linea con le basi posturali apprese finora; così prendo parte al corso di CardioCoach nella stessa scuola posturale, completando la mia formazione nel 2018. ad oggi sento di poter offrire ai miei allievi la qualità : l'aver vissuto di persona i principi che insegno tutt'oggi è molto diverso dall'apprendere le nozioni sui libri o durante le formazioni; il proprio vissuto diventa parte integrante di te e le esperienze ti permettono di trasmettere il sapere nella maniera più naturale e diretta possibile, senza filtri. questa è la differenza. "l'importante non è quello che fai, ma come lo fai" Joseph Hubertus Pilates grazie Universo