In der Natur liegt die Kraft! Das gilt nicht nur für den Spaziergang draussen. Nein, das hat auch für die eigene Befindlichkeit, die natürliche Schönheit oder die Schönheitspflege seine Gültigkeit. Nutzen wir die Kräfte der Natur, erleben wir die Energie und Kraft die wir daraus schöpfen. Das ist eine Lebenshaltung, die sich über alle Bereiche des Daseins erstreckt. Das Haar widerspiegelt unsere Gesundheit und unsere Schönheit; es ist Teil unserer individuellen Persönlichkeit. Also ist es selbstverständlich, dass wir ihm die bestmögliche natürliche Pflege verleihen. Als Naturcoiffeuse mit ganzheitlichem Angebot sehe ich mich als wichtigen Teil in dieser Lebensphilosophie. Dazu gehört die Energiearbeit mit dem Haar, die An-Mo-Kopfmassage, die Pflege mit Naturfarben oder die 5-Elemente-Ernährung. Ich freue mich, wenn ich Sie bald auf dem Weg zu Ihrer natürlichen Schönheit begleiten darf. ENERGIEARBEIT • INNERWISE • MATRIX-QUANTENHEILUNG • ACCESS CONSCIOUSNESS™+ ACCESS BARS® ANGEBOT • NATURCOIFFEUR ANGEBOT & PREISLISTE • HAARPFLEGEARTIKEL • 5 ELEMENTE ERNÄHRUNGSLEHRE • KUNDEN FEEDBACK

Weitere Informationen und Impressionen finden Sie auf Facebook und Instagram . Wir freuen uns wenn Sie uns folgen. Gesundheitscoaching by fit-and-eat.ch Michèle Berger Willkommen bei Gesundheitscoaching by fit-and-eat.ch Michèle Berger, Ihrem Experten für ganzheitliches Wohlbefinden und nachhaltige Lebensstilveränderungen. Unsere Leidenschaft liegt darin, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen, vitaleren Leben zu begleiten. Mit unserem breit gefächerten Angebot aus Ernährungscoaching und Personal Training bringen wir Sie Ihrem persönlichen Ziel einer ganzheitlichen Gesundheit näher. Unsere Angebote im Überblick: · Ernährungscoaching: Unser Ernährungscoach steht Ihnen zur Seite, um Ihre Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und langfristige Erfolge zu erzielen. Durch ein ganzheitliches Konzept beraten wir Sie individuell und unterstützen Sie dabei, gesund abzunehmen, zuzunehmen und Ihre Ziele zu erreichen. · Personal Training in der Natur: Erleben Sie effektives Training in der inspirierenden Kulisse der Natur, im Fitnessraum oder bei Ihnen zu Hause. Unsere zertifizierte Personal Trainerin bietet Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm, das auf Ihre Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Ob Functional Training, Ausdauer, Koordination, Balance oder Beweglichkeit – wir motivieren und begleiten Sie auf Ihrem individuellen Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden. · Forest Fitness und Teambuilding: Entdecken Sie die belebende Kraft des Waldes mit unserem einzigartigen Forest Fitness Programm. Gemeinsam mit Ihrem Team stärken Sie nicht nur Ihre körperliche Fitness, sondern auch den Teamgeist und die Zusammenarbeit. Unsere erfahrene Trainerin hilft Ihnen dabei, neue Energie zu tanken, Stress abzubauen, mental gesund und gestärkt aus der Natur zurückzukehren. Egal, ob Sie individuelles Ernährungscoaching, mentale Stärke erlangen, Stress reduzieren, persönliches Training im Wald oder Teambuilding für Ihre Mitarbeiter suchen – bei fit-and-eat.ch by Michèle Berger finden Sie das passende Angebot. Kontaktieren Sie uns noch heute, um Ihren ersten Schritt zu einem gesünderen Lebensstil zu machen! Das Wichtigste in Kürze: • Startseite • Dienstleistungen Kontaktiert mich, ich bin gerne für euch da.

Die craniosacrale Methode ist Teil der Komplememtärtherapie. Im Ansatz der cranosacralen Biodynamik liegt die Hauptorientierung zum innewohnenden Gesunden, den Selbstheilungskräften und den Ressourcen des Menschen. Die Craniosacraltherapie wurde am Anfang des 20.Jahrhunderts auf der Basis der Osteopathie (Knochenheilkunde) weiterentwickelt. Der Name Craniosacral setzt sich zusammen aus Cranium ( Schädel ) und Sacrum ( Kreuzbein ). Diese beiden Pole bilden mit den Gehirn- und Rückenmarkshäuten eine Einheit, in welcher die Gehirnflüssigkeit rhythmisch pulsiert. Dieses pulsieren überträgt sich auf den ganzen Körper. Veränderungen in diesem System, verursacht z.B. durch einen Unfall, eine Krankheit, Stress o.a., geben die nötigen Hinweise für die therapeutische Arbeit mit den betroffenen Strukturen. Die Behandlung findet im Liegen, in bequemer Kleidung statt.Sie kann jedoch auch im sitzen ausgeführt werden, je nach Anliegen und Situation. Über sanfte Berührung von bestimmten Stellen am Körper des Klienten wird es ermöglicht, mit tiefer Ruhe und Stille in Kontakt zu kommen, innere Veränderungen z.b. im Gewebe und Energiefluss zu bemerken. Die Arbeit ist stressreduzierend und regulierend und unterstützt die Selbstheilungskräfte. Die Eigenwahrnehmung des Klienten wird gefördert und durch begleitende Gesprächsführung vertieft und gefestigt. Eine Behandlung dauert in der Regel eine Stunde, bei Kindern und älteren Menschen kann sie kürzer sein. Die Anzahl und die Häufigkeit der Sitzungen richtet sich nach dem Heilungsprozess und Absprache mit dem Klienten. Bei folgenden Indikationen hat sich die Craniosacral Therapie unter anderem bewährt : • akute und chronische Schmerzen • Kopfschmerzen, Migräne • Schleudertrauma • Hormonellem Ungleichgewicht (PMS, Menstruationsbeschwerden, Menopause) • Kieferbeschwerden • stressbedingten Beschwerden, Burn-out • Schlafproblemen, Erschöpfung, Depression • Sehstörungen • Konzentrationsstörungen • Unterstützung während der Schwangerschaft und Wochenbett • Nachbetreuung der Mutter und Baby nach der Geburt, insbesondere einer schwierigen Geburt • Kinderbehandlung

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Die Praxis Lindekraft fokussiert sich auf die mentale und körperliche Gesundheit. Der Mensch mit all seinen Anteilen steht im Mittelpunkt. Eine dem Kunden angepasste Therapie fördert die Wiederherstellung seiner inneren Balance. Sowohl körperliche Beschwerden als auch psychische Themen können in den angebotenen Therapieformen: Fussreflexzonenmassage und Wahrnehmungs- & Kommunikationstherapie behandelt werden. Geh dein Wohlbefinden und deine Gesundheit aktiv an. Melde dich bei mir. Gerne unterstütze ich dich in deiner aktuellen Lebenslage.

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In meiner Praxis können Sie Ihre Anliegen besprechen aus der Partnerschaft, der Familie, Ihren Kindern, dem Beruf oder aus dem Freundeskreis. In Krisensituationen werden unsere gewohnten Muster, Strategien, Ansichten durchgeschüttelt. Es hilft oft, mit jemand Aussenstehendem darüber zu reden – Lebensstilarbeit. Dann fällt es einfacher, zu verstehen und vielleicht sogar das eine oder andere zu verändern. In der Paarberatung kommt die Krise in doppelter Besetzung. Es geht um Klärung von Vorstellungen, Bedürfnissen, Rollenbilder, Alltagssituationen. Ich bin keine Schiedsrichterin, die sagt, wer recht hat. Wir versuchen gemeinsam, eine freundschaftliche Beziehung ins Auge zu fassen. Gerade in der Kindererziehung sind der positive Blick auf die Stärken und die Ermutigung eine wichtige Basis. Eltern und Erziehungspersonen leisten eine herausfordernde Arbeit mit der Erziehung ihrer Kinder, in der ich sie gerne unterstütze. In den Weiterbildungen bei AAI IP-Erziehung werden diese Inhalte an Eltern und Erziehungspersonen weitergegeben. Was mich an der Individualpsychologie begeistert, ist das freundliche Menschenbild. Das Gemeinschaftsgefühl ist ein Begriff, den Alfred Adler geprägt hat. Mir ist es wichtig, dass wir uns in der Gemeinschaft wohl fühlen und dass wir uns darin bewegen können.

Warum wir? Unser Ziel ist es, die mentale Gesundheit von Sportlern-/innen zu fördern, damit sie sich gezielt und systematisch weiterentwickeln dabei die Balance zwischen Leistungssport und Druck finden und bestmöglich halten können. Nur wer mental fit ist, kann auch seine Höchstleistung abrufen! Wir möchten der mentalen Gesundheit der Sportler-/innen mehr Achtung schenken und damit die jungen Menschen in ihrer sportlichen und persönlichen Entwicklung unterstützen. Viele Jugendliche träumen von einer Karriere als Sportler-/in. Sie sind mit viel Talent ausgestattet, scheitern aber oft am Druck im Umgang mit Sieg und Niederlage Verletzungen usw. Dadurch entsteht sowohl im Sport wie auch im Alltag ein immer grösserer Leistungsdruck, dem die Sportler-/innen ausgesetzt sind. All diese Faktoren beeinflussen ihre mentale Gesundheit. Um jedoch noch besser zu werden und den nächsten Entwicklungsschritt zu vollziehen, brauchen die Athleten-/innen Unterstützung im mentalen Training.

Zum Feststellen von Blockaden, Schwächen und Mangelzuständen kommen verschiedene Verfahren zur Anwendung: - Gesundheitsanalyse - Behandlungsformen Besuchen Sie: www.martin-arnold.ch

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Meine Dienstleistungen • Mentales Gesundheitscoaching • Massagetherapie • Fitnesstraining • Kinder- und Jugendcoaching Meine Methoden • Hypnose: Angstzustände bewältigen, Traumata lösen, Selbstwerteinbruch behandeln, Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, uvm. • Arbeit mit Mentaltraining und Affirmationen • Arbeit mit dem inneren Kind • Familienaufstellung • Aufbau des Selbstwert und Selbstbewusstseins • Psychosomatische Beschwerden behandeln • Körperliche Blockaden lösen • Fitnessaufbau, Unterstützung beim Abnehmen • Umsetzung bei der intuitiven Ernährung • Arbeit mit Kindern • Arbeit mit Hochsensiblen • Integrative Potenzialentfaltung

Körperzentrierte Psychologische Beratung

Mein Angebot: Effiziente Unternehmensführung ist der Schlüssel zum langfristigen Erfolg eines Unternehmens. Durch eine ganzheitliche Herangehensweise, die Finanzen, Personal, Organisation und Leadership in den Fokus rückt, können Unternehmen ihre Leistungsfähigkeit maximieren und sich im Wettbewerbsumfeld behaupten. Finanzen als Fundament Eine solide finanzielle Basis ist unerlässlich für jedes Unternehmen. Effiziente Unternehmensführung bedeutet, Finanzströme zu verstehen, zu planen und zu optimieren. Durch eine kluge Budgetierung und Kontrolle der Ausgaben können Unternehmen finanzielle Stabilität erreichen und Chancen für Wachstum nutzen. Personalmanagement für Spitzenleistung Mitarbeiter sind das wertvollste Kapital eines Unternehmens. Eine effiziente Unternehmensführung im Bereich Personalwesen bedeutet, die richtigen Talente zu identifizieren, zu fördern und zu halten. Dies umfasst auch die Entwicklung von Mitarbeiterfähigkeiten, die Schaffung einer motivierenden Arbeitsumgebung und die Implementierung von effektiven Leistungsbeurteilungen. Organisation für Effektivität Eine gut organisierte Unternehmensstruktur ist entscheidend für eine effiziente Arbeitsweise. Durch klare Prozesse, Kommunikationswege und Zuständigkeiten können Unternehmen ihre Abläufe optimieren und Engpässe vermeiden. Effiziente Unternehmensführung bedeutet auch, sich an Veränderungen anzupassen und flexibel zu bleiben, um neue Chancen zu nutzen. Leadership für Vision und Richtung Führungskräfte spielen eine zentrale Rolle bei der Gestaltung der Unternehmenskultur und der Umsetzung der Unternehmensstrategie. Effiziente Leadership bedeutet, eine klare Vision zu kommunizieren, Mitarbeiter zu inspirieren und ein Umfeld zu schaffen, in dem Innovation und Wachstum gefördert werden. Durch authentisches und empathisches Leadership können Unternehmen ihre Mitarbeiter motivieren und langfristige Erfolge erzielen. Insgesamt ist effiziente Unternehmensführung ein ganzheitlicher Ansatz, der Finanzen, Personal, Organisation und Leadership in Einklang bringt. Indem Unternehmen diese Bereiche gezielt optimieren und aufeinander abstimmen, können sie ihre Leistung steigern, Wettbewerbsvorteile erlangen und langfristigen Erfolg sicherstellen. Unser Prozess: Die erfolgreiche Führung eines Unternehmens erfordert eine klare Strategie und einen strukturierten Prozess, der auf Analyse, Zieldefinition, Steuerung und Verankerung basiert. Diese Schlüsselelemente bilden das Fundament für nachhaltigen Erfolg und Wachstum. Analyse: Die Basis verstehen Eine gründliche Analyse der aktuellen Situation ist der erste Schritt zu einer erfolgreichen Unternehmensführung. Durch die Bewertung interner und externer Faktoren können Stärken, Schwächen, Chancen und Risiken identifiziert werden. Diese Erkenntnisse dienen als Grundlage für fundierte Entscheidungen und die Entwicklung zukunftsweisender Strategien. Zieldefinition: Klarheit schaffen Nach der Analyse folgt die Definition klarer Ziele und Meilensteine. Diese sollten spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden (SMART) sein. Indem klare Ziele festgelegt werden, wissen Mitarbeiter genau, was von ihnen erwartet wird, und das gesamte Team kann sich auf gemeinsame Prioritäten konzentrieren. Steuerung: Fortschritt überwachen und anpassen Die Steuerung beinhaltet die laufende Überwachung des Fortschritts gegenüber den definierten Zielen. Durch regelmäßige Überprüfung von Leistungskennzahlen und Anpassung von Strategien können Unternehmen flexibel auf Veränderungen reagieren und sicherstellen, dass sie auf dem richtigen Kurs bleiben. Verankerung: Nachhaltigkeit sicherstellen Damit Veränderungen dauerhaft wirksam werden, müssen sie im Unternehmen verankert werden. Dies erfordert eine klare Kommunikation, Schulung der Mitarbeiter und Integration neuer Prozesse in die Unternehmenskultur. Durch eine konsequente Umsetzung und Förderung einer Kultur des kontinuierlichen Lernens können Unternehmen sicherstellen, dass Veränderungen nachhaltig sind und langfristigen Erfolg bringen. Insgesamt bilden Analyse, Zieldefinition, Steuerung und Verankerung das Rückgrat effektiver Unternehmensführung. Indem Unternehmen diese Schlüsselelemente konsequent anwenden und miteinander verknüpfen, können sie ihre Leistung steigern, Risiken minimieren und langfristigen Erfolg sichern. Mein beruflicher Werdegang Meine Aus- und Weiterbildungen Ich freue mich auf die Zusammenarbeit mit Ihnen.

Als dipl. Integrative Kinesiologin und Beraterin PCA verfolge ich eine ganzheitliche und personzentrierte Methode. Das Gespräch und die Techniken der Kinesiologie helfen, Ihre Muster und Verhaltensweisen zu erkennen, welche zu einem besseren Selbstverständnis führen. Gerne unterstütze und begleite ich Sie, eigene Bedürfnisse und Talente zu entdecken, damit Sie diese in ihrem Leben positiv ein- und umsetzen können. Meine Leistungen sind mit Zusatzversicherung von den meisten Krankenkassen anerkannt Kinesiologie • Lernkinesiologie / Brain Gym • Personzentrierte Beratung PCA Einige mögliche Ziele: • Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und Selbstwertgefühl stärken • Leistungsfähigkeit optimieren • Ängste und Blockaden abbauen • Trauma verarbeiten • Beschwerden mildern • Selbstheilungskräfte anregen • Stressabbau • Gewichtsreduktion oder Zunahme • Kinderwunsch • Erfolgssteigerung • Potenzial wecken • Burnoutsyndrom lindern Für Kinder mit • Lernschwäche • Lernblockaden • Konzentrationsprobleme • Prüfungsangst • Hyperaktivität • Aggressionen • Eifersucht • etc. Für Fragen stehe ich ihnen gerne zur Verfügung und freue mich Sie persönlich kennen zur lernen. •

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