mundocorpo - Sexualtherapie & Traumasensibles Coaching mit Feldenkrais Methode in Zürich

La méthode Feldenkrais permet d'exploiter et de développer de manière optimale votre capacité d'apprentissage tout au long de la vie. Vous élargissez vos compétences personnelles en matière d'action et de résolution de problèmes, ainsi que votre image de vous-même. Cela crée des conditions optimales pour vous adapter physiquement et émotionnellement à de nouvelles situations de vie, pour vous épanouir et pour apprendre de nouvelles choses.

Nous bougeons tous, chacun à sa manière. Mohe Feldenkrais a reconnu et étudié les liens entre le mouvement et la neuroplasticité. De plus, le mouvement, la pensée, les sentiments et les actions sont étroitement liés et ont une influence directe sur notre bien-être (physique, émotionnel, mental).

Dans la méthode Feldenkrais, le mouvement est utilisé comme un outil, exploré de manière attentive et ludique, afin d'affiner et d'élargir la conscience, la qualité et la complexité de l'organisation globale, toujours en relation avec la gravité. Le mouvement devient harmonieux et authentique. Un effet secondaire agréable est un corps plus détendu, plus souple et plus puissant. La force résulte d'une bonne organisation et d'une bonne utilisation de l'ensemble.

Les blessures sportives, pour lesquelles les médecins donnaient peu d'espoir à Moshe Feldenkrais de pouvoir un jour remarcher sans douleur, ont incité Moshé Feldenkrais à explorer lui-même son comportement moteur. Il s'est appuyé sur ses observations issues des arts martiaux et sur sa formation scientifique, puisant dans des sources telles que la recherche sur l'évolution, la cognition et le comportement, la médecine, la psychologie, la pédagogie, l'anthropologie et la théorie des systèmes.

Au cours de décennies de recherche , il a ainsi développé la méthode Feldenkrais® qui porte son nom . Sa conception du mouvement comme fondement de toute action et activité humaine crée un cadre dans lequel il apparaît que notre vie est un champ d'apprentissage continu. Son mérite exceptionnel est d'avoir su relier la science abstraite à une pratique que chacun peut expérimenter à sa manière.