Au sein de l'exprimerie, mon rôle s'articule autour de 3 axes. Le premier consiste à accompagner des personnes et des groupes dans la révélation de leur potentiel oratoire grâce à des techniques de communication et de théâtre. Le second est de concevoir des formations autour de la problématique de la prise de parole tant dans des milieux scolaires, professionnels que privés. Et enfin le troisième propose des formations de théâtre aux passionnés de cet art souhaitant développer leurs compétences actorales. Ayant débuté ma carrière comme comédienne-marionnettiste à Neuchâtel puis comme metteure en scène et pédagogue à Genève et Lausanne, je me suis aperçue de la richesse des outils de théâtre pour renforcer le rôle à incarner dans le monde professionnel et pour répondre aux inhibitions verbales, qui sont l’une des causes du burnout. En effet, la communication orale va avoir une influence sur le comportement d’une personne sujette à cette maladie. Oser s’exprimer dans le cadre de son travail et ce, même face à sa hiérarchie, est fondamental pour garder un équilibre dans la relation à soi et à l’autre, dénominateur commun d’une communication efficiente. Je travaille avec la conviction que vous avez en vous, toutes les ressources nécessaires à l’atteinte de vos objectifs. Je tiens compte de votre potentiel et de vos attentes. Par mes qualités d’observation et mon empathie, par un questionnement pertinent et des retours constructifs, je vous accompagne avec bienveillance et confidentialité dans votre processus d’amélioration souhaitée. Rien n’est imposé car votre démarche est volontaire.

Bienvenue à CrossFit Delémont , un espace dédié à la progression, au dépassement de soi et au plaisir de bouger ensemble. Que vous soyez débutant, sportif amateur ou compétiteur, notre mission est simple : vous aider à devenir la meilleure version de vous-même , dans un cadre motivant, encadré et bienveillant. Notre salle offre bien plus que de l’entraînement. C’est un lieu de rencontre, de partage, et d’exigence, où chacun trouve sa place. Découvrez l’ensemble de nos prestations ci-dessous : ⸻ CrossFit – Bougez différemment, progressez durablement Le CrossFit est un entraînement fonctionnel, varié et intense, accessible à tous. Chez nous, chaque séance est encadrée par un coach diplômé qui adapte les mouvements selon votre niveau et vos capacités. Que vous souhaitiez retrouver la forme, perdre du poids, gagner en force ou simplement vous sentir mieux dans votre corps , le CrossFit est une méthode complète, efficace et motivante. Nos cours se déroulent en petits groupes , dans une ambiance conviviale et encourageante. Vous n’êtes jamais seul(e) : vous êtes entouré(e) de coachs impliqués et d’une communauté soudée qui pousse chacun à se dépasser. ⸻ Hyrox – La compétition pour tous Envie de challenge ? Découvrez notre Hyrox Training , un format de préparation inspiré du célèbre concept Hyrox (course + exercices fonctionnels). Accessible, fun et terriblement efficace, ce type d’entraînement vous permet d’améliorer votre condition physique globale tout en vous préparant à des événements officiels… ou simplement pour le plaisir ! Chez CrossFit Delémont, nous sommes fiers de préparer des athlètes de tous niveaux aux compétitions Hyrox. Envie de rejoindre une team qui transpire, rigole et performe ensemble ? C’est ici que ça se passe ! ⸻ Running Academy – Cours & accompagnement pour coureurs Courir, oui. Mais courir mieux , plus efficacement et sans se blesser, c’est encore mieux. Notre Running Academy s’adresse aux coureurs de tous horizons : du débutant qui veut s’y mettre, au coureur expérimenté qui veut améliorer ses temps. Grâce à une approche complète mêlant technique de course, renforcement spécifique, mobilité et planification , nous vous aidons à progresser intelligemment. Nous organisons régulièrement des ateliers, des sessions en extérieur et du suivi individuel ou en petit groupe. Si vous aimez courir ou que vous voulez apprendre à aimer ça, notre programme est fait pour vous ! ⸻ Coaching privé – Un accompagnement 100 % personnalisé Vous avez des objectifs spécifiques ? Besoin de travailler un point en particulier ou simplement envie d’un encadrement sur mesure ? Nos coachs proposent des séances en coaching privé , adaptées à vos besoins : perte de poids, prise de masse, réathlétisation, retour après blessure, technique, préparation physique spécifique, etc. Chaque séance est pensée pour vous, avec un suivi complet, des conseils personnalisés, et un vrai accompagnement vers vos objectifs. Le tout, dans un cadre motivant et professionnel. Pourquoi nous choisir ? • Une équipe de coachs passionnés , qualifiés et à l’écoute • Une ambiance familiale et motivante , sans jugement • Des programmes accessibles à tous niveaux • Une salle moderne, bien équipée et dynamique Rejoignez l’expérience CrossFit Delémont. Bougez, progressez, transformez-vous. Réservez votre entretien découverte en ligne dès maintenant ou contactez-nous par téléphone pour plus d’infos. On vous attend !

CIRCUIT TRAINING L'entraînement en circuit est un entraînement avec des exercices fonctionnels, des exercices de cardio et de musculation, avec ou sans équipement, réalisés sur de courtes périodes de repos ou sans repos entre eux, pour un nombre défini de répétitions ou sur une période de temps déterminée. YOGA Le yoga apaise l'esprit à travers des techniques comme la pratique d'exercices corporels (asanas). Les exercices favorisent la paix intérieure et l’équilibre, renforcent le corps et améliorent la souplesse. ON DEMAND Cours streaming (en ligne). Vous avez plusieurs choix de cours en ligne du programme TechnoGym SPINNING Le spinning est le programme de cyclisme d'intérieur, dans lequel vous montez au rythme de la musique animée. Prenez la route avec votre entraîneur qui guidera le peloton par les montagnes et les vallées, sur le plat, dans les montées, l'épreuve du temps et l'entraînement par intervalles. SPEED TRAINING C'est un circuit training de 30'. Ideale si vous manquez de temps et que vous souhaitez vous entrainer.

Bonjour, Puisque tout est juste et que rien n’arrive par hasard , vous arrivez ici pour une bonne raison … peut-être est-ce le bon moment pour prendre soin de vous… Vous souhaitez recevoir un soin énergétique, partager un voyage sonore, faire une formation ou être accompagné en toute confiance sur votre chemin? Vous trouverez ici différents soins énergétiques, méditations sonores et formations. J'utilise une pléiade de techniques énergétiques au gré de mon ressenti et de ma guidance. Pour vos maux physiques et émotionnels, pour changer vos croyances limitantes, vous libérer de traumatismes, augmenter votre confiance en vous, vivre le moment présent, libérer vos blocages (aussi karmiques, liés à des vies antérieures), harmoniser vos chakras, libérer vos peurs, et mettre ainsi en lumière tout votre potentiel ici et maintenant! • Divers soins énergétiques et libérations karmiques (vies antérieures: voeux, serments, ...) • Soin Cristalâme (libération des blessures de l'âme et des blocages) • Soin activation de protection cellulaire (contre les effets néfastes des produits chimiques/ stimulation du système immunitaire contre les virus/nettoyage en profondeur mémoires cellulaires) • Soin Starseed, Energie sacrée de l'Arbre de Vie (réalignement, reconnexion à son âme) • Soin Guérisseur divin (libération des peurs et phobies et pour apaiser le mental) • Praticienne et enseignante Lahochi et Lahochi 13ème octave • Praticienne Access Bars® (aussi processus corporels MTVSS et correction de vision) • Méditations sonores • Diverses formations, initiations énergétiques et ateliers • Pour adultes, enfants et adolescents Au plaisir de vous rencontrer Isabelle

Rejoignez notre communauté dynamique et adopter un mode de vie plus sain . Contactez-nous dès aujourd’hui pour découvrir comment nous pouvons vous aider à transformer votre vie, un entraînement à la fois. Ronin Fitness, plus qu’un club de fitness, une révolution de votre bien-être. COMMENCER DÈS MAINTENANT

Functional Fit La salle bénéficie des principales fonctionnalités (rameur, tapis de course, vélo, punching-bag, haltères, etc). Elle est idéale pour une pratique sportive dans le calme et la discrétion. Réservez votre espace personnel Réservez votre plage horaire de 30′ ou 1h directement via le CIS Marin (via PlugIN , connexion nécessaire). Functional Thérapie L'espace est prévu pour accueillir différents thérapeutes en lien avec le sport ou non. Plus d'infos sur les thérapeutes à disposition sur www.functional-fit-marin.ch

Fitness et convivialité Là où la passion du sport et la convivialité se rencontrent. Nous changeons votre façon de voir le fitness et la musculation grâce à une atmosphère agréable pour tout le monde. Une équipe présente pour vous Nous sommes régulièrement présent sur place afin de s'assurer que vos entraînements se déroulent bien et que chacun y trouve son compte. Accompagnement personnalisé Chez Go Gym, vous avez la possibilité de profiter d'un accompagnement personnalisé sous forme de coaching, en présentiel ou en ligne. Nos coachs certifiés sont présents pour vous accompagner dans votre transformation, et changer votre vie grâce à des méthodes d'entraînements et de suivi adaptées à vos besoins.

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