• Centre ITS – Succursale de Pérolles Centre Rue de Locarno 4, 1700 Fribourg 026 322 62 62 • Centre ITS – Succursale d’Avry-sur-Matran Route des Fontanettes 25, 1754 Avry-sur-Matran 026 322 62 62 • Centre ITS – Succursale de Villars-sur-Glâne Rue des Cerisier 2, 1752 Villars-sur-Glâne 026 322 62 62 Physiothérapie / thérapies naturelles / fitness médical / cours de groupe / personal training / tests médico-sportifs / ostéopathie. Traitements de physiothérapie au cabinet de la rue de la Banque 4, ainsi qu’à la Clinique Générale, rue Hans-Geiler 6. Le centre ITS est un centre de santé basé sur la multidisciplinarité, la qualité des soins et le respect de l'individu dans sa globalité. Par les différentes thérapies, le fitness médical, les conseils et les cours proposés en ses locaux, il met l'accent sur la prévention et les soins individuels ou en groupe. A la portée de tous, il se distingue par son côte convivial et chaleureux. Cours d'atanomie

Psychologue Psychothérapeute FSP reconnue au niveau fédéral, thérapie individuelle d'adultes, thérapie de couple et de famille, EMDR, brainspotting

Massage médical Le massage médical est une thérapie manuelle qui s’applique pour la prévention et le traitement des maladies du système locomoteur. Elle vise à diminuer les douleurs de l’appareil locomoteur, à augmenter la mobilité et l’amplitude des articulations, de diminuer les adhérences et les contractures musculaires, d’améliorer la posture, de diminuer les troubles organiques, réduire le stress, d’agir sur les maux de tête, etc. Indications : cervicale, dorsalgie, lombalgie, sciatalgie, épicondylite, tendinapathie, maux de tête, etc. Drainage lymphatique et bandage compressif Le drainage lymphatique est une technique qui vise à stimuler le système lymphatique par le biais de mouvement lent sur la peau. En cas d’apparition d’œdème par ex. suite à une opération, cancer, Sudeck, etc. Le drainage favorisera l’écoulement de la lymphe et le retour des liquides dans le système veineux. Le bandage compressif permet la diminution de l’œdème ainsi que la réabsorption des liquides et des protéines dans la circulation grâce à la compression de plusieurs couches de bandes autour d’un membre par ex. Indications : lymphoedème primaire et secondaire, oedème post-opératoire, lipoedème, phléboedème, Sudeck (algoneurodystrophie), rétention d’eau/jambes lourdes, ORL, troubles du sommeil, etc. Massage du tissu conjonctif : Le massage du tissu conjonctif est une thérapie réflexe spéciale de thérapie neurale. Le but est de stimuler les neurones, et par le biais des étirements du tissu conjonctif, de déclencher des réflexes. Indications : traitement des cicatrices, dérèglements fonctionnels des organes tels que difficultés circulatoires, dérèglements de l’estomac, de l’intestin, de la vessie, etc, douleurs du système locomoteur, troubles neurologiques, fibromyalgie, Parkinson, sclérose en plaque, etc. Electrothérapie : Par différents procédés et au moyen d’appareil spécifique, il est possible d’utiliser l’électricité dans un but thérapeutique. C’est une technique qui ne fait pas mal. Le patient doit ressentir le courant mais d’une façon confortable. L’électrothérapie est souvent utilisée dans un but anti-douleur, pour décontracter la musculature, le traitement des cicatrices, etc. Indications : douleurs musculaires, décontractant musculaire, sciatalgie, lombalgie, cervicalgie, Sudeck, etc. Réflexologie plantaire : C’est une thérapie manuelle fondée sur l’existence de zones réflexes au niveau des pieds, des mains, des oreilles, du visage etc… représentant l’ensemble des organes et des parties du corps, que l’on peut ainsi traiter à distance par simple pression ou massage afin de stimuler l’auto-régulation du corps. Indications : dérèglements fonctionnels des organes tel constipation, troubles du sommeil, difficulté respiratoire, etc, rééquilibrage des organes (homéostasie), sclérose en plaque, etc. Hydrothérapie (en conseil) : Dans l’hydrothérapie, l’eau est utilisée dans ses différents états. Elle aura un effet bénéfique sur l’équilibre des organes internes tel que la respiration, la circulation sanguine, la digestion, l’immunité, etc. Par ma formation, je peux vous donner des conseils que vous pouvez effectuer facilement à la maison. Indications : inflammation aiguë locale, système digestif, trouble du sommeil, œdème, fièvre, trouble respiratoire, trouble circulatoire, etc.

BESTE PHYSIO!!!

Qu’est-ce que la Gestalt-Thérapie ? Isabelle Delalex reçoit à son cabinet de thérapie en séance individuelle, en couple, en famille et anime des groupes. Membre de l’Association professionnelle suisse de Gestalt Thérapeutes, www.apsg.ch Membre de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse, www.ff2p.fr Titulaire du Certificat Européen de Psychothérapie, www.ff2p.fr Diplômée de l’Ecole Parisienne de Gestalt, www.epg-gestalt.fr Langues : Français langue maternelle, Espagnol bilingue, Anglais courant La Gestalt-Thérapie est une méthode de psychothérapie humaniste et existentielle centrée sur la personne élaborée par Frederick Perls, psychiatre et psychanalyste d’origine allemande, en collaboration avec Ralph Hefferline et Paul Goodman. Leur ouvrage de référence, Gestalt Therapy, est publié aux Etats-Unis en 1951. Gestalt vient du verbe allemand gestalten qui signifie mettre en forme . La Gestalt-Thérapie éclaire les façons, les formes, que nous avons d’entrer en contact avec les autres ou d’éviter ces contacts. Elle met l’accent sur ce qui se passe ici et maintenant dans la relation entre le thérapeute et son client. Elle dévoile les blocages, les peurs et toutes les conduites répétitives qui nous font souffrir et nous empêchent d’avancer. La Gestalt-Thérapie permet de redonner du mouvement à sa vie , de réapprendre à écouter ses besoins et ses désirs pour mieux se développer et expérimenter de nouvelles façons d’être. A qui s’adresse la Gestalt-Thérapie ? -Vous vivez des situations de conflit, violence, stress, angoisse avec votre conjoint, un enfant, un adolescent. -Vous recherchez un soutien et un accompagnement suite à un deuil, une maladie, une séparation. -Vous souffrez d’un mal être ; vous vous sentez irritable, déprimé, anxieux . Vous n’avez plus confiance en vous. -Votre couple est en difficulté ; les disputes et l’incompréhension vous éloignent, le dialogue est difficile. -Vous souhaitez élargir le regard sur vous-même, développer de nouvelles forces, agir autrement. Comment se déroule une séance ? - Je regarde avec vous le lien que vous tissez avec l’autre (conjoint, famille, amis) et nous observons ensemble ce qui se manifeste dans l’instant présent au niveau mental, corporel et affectif. -J’accompagne avec respect, implication et bienveillance ce qui est dit et vécu pendant la séance et dans le ressenti physique, émotionnel et corporel. - Ce contact direct entre vous et moi installe un climat de confiance qui vous permet d’explorer de nouveaux chemins et d’expérimenter de nouvelles solutions. -Je vous propose un espace d’écoute et d’échanges en toute confidentialité .

Ostéopathie, passionnée du corps en mouvement Ma pratique de l’ostéopathie est ouverte à tous les âges. Cependant, j’ai une attention et un savoir-faire plus spécifique et particulier pour les femmes, les femmes enceintes et les nourrissons. Je suis spécialisée en ostéopathie gynécologique avec des techniques par voie endocavitaire, suivi des femmes enceintes et en post-partum, spécialisée en problèmes d’allaitement et de succion liés aux freins restrictifs buccaux. J’utilise beaucoup de techniques différentes (tissulaires, articulaires, crâniennes, viscérales) plutôt douces. Je suis formée en ostéopathie uro-génitale en pratiquant des techniques endovaginales, si cela se révèle nécessaire. Cette approche aide, par exemple, en cas de règles douloureuses ou d’anomalies du cycle menstruel, de tableau d'endométriose, de dyspareunies, d’hypofertilité, de post-partum douloureux, et à plus long terme de problèmes de descente d’organes ; également en cas de dysurie, constipation, coccydynie. Durant la grossesse, il s’agit de soulager des sciatalgies ou rachialgies ou d’atténuer les maux du 1er trimestre (nausées, vomissements, insomnies, maux de tête, etc). Durant surtout le 3ème trimestre, les ostéopathes s’occupent de préparer le corps et surtout le bassin à l’accouchement. Je m occupe des enfants de 0 à 16 ans et accompagne les plus grands également pour des problèmes de croissance, traumatismes ou micro-traumatismes liés au sport, orthodontie, malposition du rachis, règles douloureuses. Thérapeute agréé ASCA et RME - Rembourser par les assurances Sphère Périnatale / av. Reller 42 1804 Corsier-sur-Vevey : lundi / mardi / vendredi, tout le jour PRISE DE RENDEZ-VOUS SUR LE SITE de la sphère périnatale ou PAR TÉLÉPHONE

Parfait ! Je recommande ! ;)

Mon Parcours : De l'Adversité à la Guérison Qui suis-je ? Je suis Grégory Lambert, hypnothérapeute, praticien en EMDR et en EFT , installé à Yverdon-les-Bains depuis plus de 10 ans. Ancien membre de la police et de la gendarmerie, unités spéciales, j’ai développé sur le terrain une compréhension fine des mécanismes de stress et de trauma, que je transpose aujourd’hui dans mon accompagnement thérapeutique. • Formation & compétences – Diplômé en hypnose ericksonienne et elmanienne, avec de nombreuses formations post-grade spécialisées dans la prise en charge du trauma – Formé à l’EMDR et à l’EFT pour traiter efficacement le stress, le burn-out et le stress post-traumatique – Formations en cohérence cardiaque et utilisation du biofeedback pour piloter de manière objective la gestion du stress – Je me tiens constamment informé des avancées de la recherche en hypnose (séminaires, publications, réseaux professionnels) • Mon approche – Allier rigueur scientifique et bienveillance pour proposer des outils concrets, immédiatement applicables au quotidien – Dans le domaine de la sécurité, la technique TTI (Techniques Tactiques d’Intervention) est utilisée pour gérer le stress en situation critique ; je m’appuie régulièrement sur ce cadre pour structurer mes protocoles d’accompagnement – Soutenir chacun dans la régulation émotionnelle, la gestion du stress et l’amélioration du bien-être global, en adaptant chaque méthode (hypnose, EMDR, EFT, cohérence cardiaque) aux besoins individuels. • Ma mission – Vous accompagner à retrouver confiance, calme intérieur et clarté mentale en seulement quelques minutes par jour – Faire de la cohérence cardiaque et des techniques EMDR/EFT des réflexes simples à intégrer, pour transformer durablement votre relation au stress. Mon engagement : vous donner les clés pour devenir acteur de votre équilibre, à tout moment de votre vie. Les techniques thérapeutiques que j’utilise – hypnose, EMDR, et EFT – ne sont pas de simples outils : elles incarnent ma passion et mon engagement à accompagner chaque personne dans sa quête de bien-être. Ces approches puissantes permettent de traiter efficacement le stress, le burn-out, et le stress post-traumatique, en s’attaquant aux causes profondes des blocages émotionnels. Je ne me contente pas d’appliquer ces méthodes ; je les ai également expérimentées personnellement, et elles ont transformé ma vie, tant sur le plan personnel que professionnel. Jour après jour, j'ai le privilège de voir mes clients renouer avec leur équilibre émotionnel et retrouver une sérénité qu'ils pensaient inaccessible. Ces transformations sont au cœur de ma vocation et me rappellent pourquoi j’ai choisi cette voie. Mon parcours professionnel m’a conduit à évoluer dans des environnements où la gestion de situations critiques faisait partie du quotidien. J’ai été confronté à la complexité du psychisme humain, face au danger, à l’incertitude et au trauma. Ces expériences m’ont permis de développer une compréhension unique des besoins psychologiques des individus, notamment face aux épreuves. Cette compréhension m’a poussé à réorienter ma carrière vers l’hypnothérapie, avec l’objectif d’offrir un accompagnement bienveillant, alliant écoute, empathie et des outils thérapeutiques concrets et efficaces. Hypnothérapie Yverdon : Un Cabinet Dédié à Votre Guérison Hypnothérapie Yverdon est l’aboutissement de mon expérience et de ma passion pour la psychologie humaine. Spécialisé dans l’hypnose, l’EMDR, et l’EFT, je me consacre à aider mes clients à surmonter des problématiques telles que le stress, l’anxiété, les traumatismes, et les troubles du comportement. En vous accueillant dans un espace sécurisé et bienveillant, je vous propose des solutions personnalisées pour : Retrouver une sérénité mentale et émotionnelle Libérez les blocages qui vous empêchent d’avancer. Reprendre le contrôle de votre vie. Je vous invite à franchir le premier pas vers un bien-être durable. Ensemble, nous explorerons les chemins d’une vie libérée des contraintes émotionnelles et remplie de possibilités. www.hypnose-yverdon.ch

Massage Pressel Ce massage s’est développé dès le milieu du vingtième siècle, d’abord en Allemagne, puis en Europe. Même si son nom évoque le terme «pression», le massage Pressel est tout simplement associé à celui du médecin qui l’a créé. Simeon Pressel définissait sa méthode d’inspiration anthroposophique comme un moyen de «défaire les nœuds du destin». Les perturbations de la circulation des flux énergétiques vitaux s’inscrivent petit à petit dans la musculature y entraînant une perte de souplesse et d’élasticité. Le massage Pressel s’applique à toute musculature où s’observent une tension, une cristallisation, un stress physique ou émotionnel, une inflammation. Il va à la rencontre des points douloureux et cherche à les dénouer par un mouvement spécifique exécuté avec les doigts. Massage rythmique Le massage rythmique est une forme du massage classique inspiré par l’approche anthroposophique. Ses gestes de base sont: le pétrissage, la friction, l’effleurage. La thérapeute les effectue selon des rythmes différenciés, à l’écoute des besoins de la personne massée. Avec le massage rythmique, les tissus sont mobilisés de la profondeur vers la périphérie, de manière souple, fluide et particulièrement aérée. Selon la situation, les mouvements peuvent être effectués avec plus ou moins d’intensité, doucement ou vigoureusement, localement ou plus largement, lentement ou rapidement. Selon les cas, une onction (application d’huile spécifique) sur un organe peut compléter la séance de massage. Drainage lymphatique L’eau est la base de la vie. Elle assure les échanges moléculaires et cellulaires de notre corps. Septante pour cent de notre organisme est composé de ce précieux liquide. Dans le corps, le système lymphatique véhicule l’eau, mais aussi les protéines, les molécules de graisse, les cellules libres et les déchets en direction du système veineux central. Lors d’une séance de drainage lymphatique, le massage procède par mouvements circulaires effectués à un rythme très régulier. Il stimule la circulation lymphatique et veineuse. Il agit comme régulateur du système neuro-végétatif. La stimulation des ganglions lymphatiques est favorable à la production d’anticorps, de cellules réparatrices et de cellules de défense de l’organisme. En cas de lymphœdème important, un traitement par bandage est proposé de manière intensive. L’équilibre acido-basique dans l’organisme L’équilibre acido-basique se définit comme le bon niveau d’acidité de notre corps. L’unité de mesure est le PH : potentiel hydrogène, qui se mesure facilement via notre urine et des buvards testeurs du PH. La mauvaise qualité des aliments et certaines habitudes alimentaires, ainsi que le stress, les pensées négatives ou encore l’agressivité mal canalisée, favorisent une acidification excessive de l’organisme. Afin de tamponner cette acidité, le corps puise alors dans les substances minérales alcalines présentes dans nos réserves: os, cartilages, dents, etc. Des années d’excès d’acidité peuvent provoquer une déminéralisation propice à l’arthrose, à l’arthrite, à l’ostéoporose ou aux caries dentaires, ainsi qu’à un certain nombre de maladies métaboliques. Les sels de Schüssler A la fin du dix-neuvième siècle, le médecin allemand W. H. Schüssler a mis au point un traitement qu’il a appelé «biochimique». Il traitait des troubles et des affections par des préparations contenant des sels minéraux sous forme potentialisée, car il estimait qu’à l’aide de quantités infimes de la substance qui fait défaut, apportée de l’extérieur, on obtient une amélioration de la santé. Au cours du développement de sa méthode thérapeutique, il a ainsi sélectionné 12 sels minéraux grâce auxquels les fonctions normales des cellules peuvent être reconstituées de façon globale. Le docteur Schlüssler considérait que la présence équilibrée de ces douze substances minérales au sein de l’organisme assure la bonne santé de la vie cellulaire et de l’individu dans son ensemble.

La kinésiologie est une méthode de thérapie complémentaire. Elle permet de vous mettre en mouvement, à votre rythme, en douceur. Grâce au test musculaire, nous allons "dialoguer" avec le corps. Cela guidera vers des équilibrations et/ou des prises de consciences qui au fur et à mesure mèneront vers les meilleurs potentiels de chacun-e. La kinésiologie est entrée dans ma vie il y a environ 25 ans. J'ai consulté une kinésiologue qui m'a apporté beaucoup d'amélioration et de confort. Par la suite, j'y suis retournée avec mes enfants. Elle nous a guidé vers des changements par rapport à l'apprentissage du langage, à certaines intolérances alimentaires, aux peurs, etc... En 2020, après 3 ans de formations professionnelles, j'ai obtenu le diplôme de kinésiologie avec certificat de branche de thérapeute complémentaire OrTra TC. La kinésiologie est bénéfique pour tous (bébés, enfants, adultes) et aussi pour les animaux (par transfert). Pourquoi consulter ? • Bloquage / Phobies • Difficultés d'apprentissage • Deuil, séparation, changement de vie • Stress, examen, angoisses • Développement personnel • Dépression, burn-out • Addiction • Mal, être incompris • ... Soyez acteur, actrice, de votre vie pour avancer en paix, avec sérénité !

L’EMS Dubied-Piaget est issu de la fusion des Fondations du Home des Bayards et du Home Dubied de Couvet. Il dispose d’une unité de psycho-gériatrie située aux Bayards (13 lits) et d’une unité de long séjour gériatrique à Couvet (39 lits). Le site de Couvet propose 5 appartements avec encadrement ainsi que des tables d’hôtes. Les personnels soignants et socio-hôteliers proposent un accompagnement individuel et personnalisé. Nos lieux de vie sont confortables et chaleureux. Les résidents et leurs visites peuvent profiter de nombreux espaces d’accueil ouverts et conviviaux. Nous sommes à votre écoute pour toutes questions et à votre disposition pour une visite sur l’un de nos deux sites.

• Gériatrie • Lymphologie • Neuromotricité et neurosensibilité • Organes et vaisseaux internes • Psychosomatique / Psychiatrie • Schéma corporel • Sport Crée en juillet 1982, aes Terra Pi est un concept spécialisé dans la prise de conscience du corps et du mouvement. Physiothérapeute Dipl, Licenciée en Kinésithérapie, Certifiée MTC Shanghai.

Mon Repos est une institution de soins, avec une offre médicale et hôtelière de haute qualité, dans un cadre exceptionnel au-dessus du lac, en face de l’île St-Pierre où a séjourné le philosophe Jean-Jacques Rousseau. Vous ou vos proches bénéficierez de chambres lumineuses, chaleureuses et modernes ainsi que des espaces communs conviviaux, pour un court séjour, un long séjour ou un accueil de jour.

Le service de psychiatrie ambulatoire de la PB au Centre hospitalier Bienne propose un éventail complet et moderne de services médico-psychiatriques, psychothérapeutiques et psychologiques. Les patientes et patients arrivant aux urgences avec des problèmes d’ordre psychiatrique y font l’objet d’une prise en charge ambulatoire rapide et adéquate. Un service de conseil et de liaison psychiatrique, géré par le personnel spécialisé de la PB, est par ailleurs disponible pour les urgences, ainsi que pour les patientes et patients du Centre hospitalier Bienne. Le Service psychiatrique d’intervention de crise de Bienne (ICB) ouverte accueille jusqu’à 20 patient(e)s âgé(e)s d’au moins 18 ans. Les traitements stationnaires, qui durent généralement sept jours, s’appuient sur l’expérience d’une équipe compétente de médecins, psychologues, soignant(e)s, assistant(e)s sociaux (sociales) et thérapeutes spécialisé(e)s. Spécialement conçues pour chaque patient(e), les thérapies incluent des visites médicales thérapeutiques, des entretiens axés sur les soins intégraux, des conseils prodigués par notre service social, la stimulation des compétences personnelles et des possibilités de conversion par l’art-thérapie en peinture, l’amélioration du bien-être physique par la détente et le mouvement, ainsi que des discussions de couple ou familiales.

Parce qu'une personne sur deux appréhende son existence de manière globale, la voie de la créativité et de l'intuition offre un canal idéal pour aborder ses problèmes. L'art-thérapie est une approche thérapeutique globale non médicamenteuse qui privilégie l'exploration et l'expression de soi à travers la création. Elle permet grâce à l'utilisation de divers matériels (peinture, photo, modelage, écriture, collage, etc.) de mettre en forme et en mouvement les émotions qui sont accueillies de façon inconditionnelles. L'art-thérapeute connait les résonnances de chaque matériel utilisé sur les différentes pathologies. Nul besoin d'avoir des acquis artistiques, simlement l'envie de mieux se connaître, de se poser las bonnes questions afin de trouver quelques réponses. L'art-thérapie s'adresse aux personnes de tout âge. Une aide précieuse pour les adultes, qui permet de : - résoudre des difficultés personnelles récurrentes qui empêchent la réalisation de soi ? - améliorer l’estime de soi et se positionner face aux autres ? - retrouver confiance suite à une dépression, un burn-out ? - se trouver et oser être soi-même ? - se libérer d’une addiction et retrouver l’équilibre en soi ? - surmonter un deuil ou toute autre perte de la vie ? Un outil très efficace pour les enfants en cas de : - difficultés de concentration à l’école - hyperactivité - caractère bagarreur ou au contraire renfermé sur soi - peurs, angoisses diverses. Un espace qui privilégie l'épanouissement de soi. Accompagnée dans ce processus par divers moyens créatifs et par l'art-thérapeute, la personne devient actrice de sa guérison, son changement. Elle déploie des compétences parfois oubliées ou abandonnées et reprend peu à peu confiance en elle pour se (re)créer. Aux yeux de l’art-thérapeute, le plus important n’est pas l’œuvre réalisée mais le fait de soutenir la personne dans sa démarche, d’être à son écoute. Le moyen créatif utilisé est comme un prolongement du corps et en même temps une clé vers ce qui a besoin d’être exprimé. Autres compétences et formations courtes: Graphiste CFC, AXS, FAPSY formation et accompagnement en psychiatrie, entretien motivationnel, MBRP méditation pleine conscience réduction des risques, accompagnement des endeuillés, secrets de familles et loyautés familliales. Art-thérapeute diplôme fédéral. Agréée ASCA et RME, reconnue par la plupart des assurances complémentaires.

Psychologue spéc. en psychothérapie FSP pour adolescents, adultes, couples et familles. Approche systémique, EMDR, psychotraumatologie, hypnose. Supervision indiv., de groupe ou institutionnelle.