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Depuis que je suis les cours avec Guila, je n’ai plus mal au bas du dos. Je sens que ma musculature s’est tonifiée. J’apprécie beaucoup l’enthousiasme de Guila de nous faire partager son amour du yoga et ses multiples découvertes. C’est un cours plein de bonne humeur et de professionnalisme. Continue comme ça, Guila, c’est super!🙏🏻😘

Cabinet chiropratique et de bien-être au centre de Neuchâtel. Cours collectifs et/ou individuels de Pilates, Feldenkrais et yoga, donnés par des thérapeutes certifiés. Conseil nutritionnel et/ou massage ayurvédique. Massage lymphatique.

CIRCUIT TRAINING L'entraînement en circuit est un entraînement avec des exercices fonctionnels, des exercices de cardio et de musculation, avec ou sans équipement, réalisés sur de courtes périodes de repos ou sans repos entre eux, pour un nombre défini de répétitions ou sur une période de temps déterminée. YOGA Le yoga apaise l'esprit à travers des techniques comme la pratique d'exercices corporels (asanas). Les exercices favorisent la paix intérieure et l’équilibre, renforcent le corps et améliorent la souplesse. ON DEMAND Cours streaming (en ligne). Vous avez plusieurs choix de cours en ligne du programme TechnoGym SPINNING Le spinning est le programme de cyclisme d'intérieur, dans lequel vous montez au rythme de la musique animée. Prenez la route avec votre entraîneur qui guidera le peloton par les montagnes et les vallées, sur le plat, dans les montées, l'épreuve du temps et l'entraînement par intervalles. SPEED TRAINING C'est un circuit training de 30'. Ideale si vous manquez de temps et que vous souhaitez vous entrainer.

Lundi 18h - 19h15 Ashtanga Vinyasa ou Yoga dynamique 2 Salle Montmirail - Marin-Epagnier 19h30 -20h30 Yoga debutants Salle Montmirail - Marin-Epagnier Mardi 18h - 19h15 Vinyasa Yoga tout niveau Salle Montmirail - Marin-Epagnier Mercredi 18h00 - 19h15 HathaYoga Salle Montmirail - Marin-Epagnier Jeudi 07h-8h00 Ashtanga Yoga Mysore (self-practice) Salle Montmirail - Marin-Epagnier 12h00-13h00 Yin Yoga - tout niveau Salle Montmirail - Marin-Epagnier Vendredi 7h00 - 8h00 Ashtanga Yoga Mysore (self-practice) Salle Montmirail - Marin-Epagnier 10h00- 11h15 Hatha Yoga Thérapeutique Salle Montmirail - Marin-Epagnier A propos : Le mot Yoga trouve sa racine dans le sanskrit yuj qui signifie union. Le yoga réunit tous les opposés: le corps et l'esprit; le calme et le mouvement; le masculin et le féminin; le soleil et la lune, afin d’apporter leur réconciliation. Selon le principe philosophique du Hatha Yoga, le mécanisme de la Vie est entretenu par deux courants de Force, l'un positif (Ha) et l'autre négatif (Tha). Lorsque ces deux courants s'équilibrent, le mécanisme vital fonctionne bien ; lorsqu'ils sont en état de déséquilibre, le mécanisme vital fonctionne mal. La Philosophie du Hatha Yoga, dont l'origine reste inconnue, est assurément très ancienne. On trouve encore de nos jours des adeptes de cette philosophie en Inde, au Tibet et en Chine. Le yoga n'appartient à aucune religion, Cette méthode n'est liée à aucun dogme, aucun rituel et peut être pratiqué quelle que soit la religion à laquelle on adhère. La méthode du yoga est représentée par un système d'entraînement à 2 niveaux : Le niveau d'ordre spirituel et mental et le niveau d'ordre physique et énergétique. C'est donc dans ce dernier niveau que le hatha yoga (ensemble de toutes les différentes méthodes de yoga et exercices respiratoires) prend une importance de premier plan. L'idée centrale de la philosophie du yoga est que la douleur, la souffrance physique, les préoccupations de la misère, la déchéance morale sont de grands obstacles au développement spirituel. En d'autres termes, il est nécessaire d'apprendre à vivre avec ces obstacles avant de pouvoir les dépasser.

Yoga Suisse est l'association des enseignant-e-s de yoga et des yogathérapeutes YCH, des institutions de formation YCH, des étudiant-e-s et des personnes intéressées par le yoga. Yoga Suisse entretient des contacts réguliers avec des organisations de la santé et de la formation au niveau national et international. La qualité de la formation en yoga dans le respect des différentes traditions et voies du yoga est une priorité de l’association. Yoga Suisse offre à ses membres un large éventail de prestations sur des sujets spécifiques au yoga. Sur le site de l'association se trouve la plus grande offre d’ enseignant-e-s de yoga qualifié-e-s en Suisse ainsi qu'une liste des institutions de formation de yoga certifiées par Yoga Suisse .

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Physiothérapie générale • Orthopédie • Traumatologie • Rhumatologie • Drainage lymphatique Massage thérapeutique Cours de Hatha Yoga en petit groupe

Danses de partout pour ici, danses de toujours pour maintenant, les danses de la vie font partie du répertoire des danses sacrées appelées aussi danses du monde ou encore danses en cercle… De 3 à 103 ans… Les danses de la vie apportent énergie, détente, bien-être, ressourcement…, offrent un espace au rythme, au mouvement et à la créativité et invitent à expérimenter les moult facettes de son être. Au masculin comme au féminin. Sur des musiques et des chorégraphies traditionnelles et contemporaines du monde entier, dynamiques et joyeuses, ou plus lentes et plus méditatives, elles se pratiquent en cercle, ligne, vague, spirale, serpentin, croissant… Que soit lors des cours et ateliers hebdomadaires à Fribourg et Riaz ou bimensuels à La Chaux-de-Fonds , lors de stages sur un ou plusieurs jours à Genève , Riaz ou ailleurs en Romandie... Gladys Monnier Baechler propose un programme varié susceptible de correspondre à vos différents besoins et envies : • ateliers par’enfants : éveil à la musique pour les plus jeunes et un adulte de référence (parent, grand-parent, parrain/marraine ...) • ateliers pour enfants et adultes : découverte des rondes du monde et expression corporelle • stages à thème : danses des fleurs de Bach, danses de l’Ennéagramme, entre Terre et Ciel, les quatre saisons… • stages pluridisciplinaires : yoga et danses, dessin mandala et danses, expression corporelle et danses... • danses et brunch : rendez-vous intergénérationnels, amicaux et familiaux Sur demande, animation personnalisée pour des événements spéciaux tels que des anniversaires ou d'autres moments de vie particuliers… Aucune expérience en danse n’est nécessaire : le vécu personnel et partagé l’emporte sur la performance technique Possibilité de se joindre aux groupes durant le semestre Séance d’essai gratuite sans engagement Formulaire Inscription Toutes les infos et le programme détaillé au +41 79 601 89 13 ou sur le site internet www.dansesdelavie.ch