Depuis le 1er juillet 2022 le modèle de préscrition est en vigueur. En tant que psychothérapeute agréée dans le canton de Zurich, mes prestations sont couvertes par l'assurance de base si elles sont prescrites par un médecin spécialisé en médecine générale, psychomatique ou pédiatrie. Dès 2004 j’offre de l'aide à l'auto-aide, afin d'activer vos ressources et de trouver avec vous une issue pour divers problèmes, en utilisant méthodes classiques et récents de la thérapie cognitive-comportemental : • Anxiété • Panic • Inquiétude • Dépression • Troubles de sommeils • Pensées obsessives et comportements compulsives • Problèmes psychosomatiques telles • Stress et burnout • Problémes relationnels • Séparation douloreuse • Crises personnelles • Deuil • Contrôle des impulsions • Problèmes de dépendance

Dans ma pratique psychothérapeutique, je propose des thérapies individuelles pour adultes basées sur la thérapie comportementale. Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) - vous aide à identifier les croyances et les comportements malsains et négatifs et à les remplacer par des comportements sains et positifs. Ensemble, nous recherchons les causes du problème et développons vos stratégies d'adaptation individuelles. Les nouvelles façons de voir et de se comporter que vous apprendrez au cours de la thérapie vous aideront à faire face au stress à long terme. Les frais de traitement psychothérapeutique sont pris en charge par l'assurance maladie obligatoire. La facturation avec une assurance-maladie complémentaire privée est également possible.

Die Arbeit mit Helena Brem hat mich vom ersten Tag an begeistert. Sie führt die Sitzungen sehr klar. Ihre Fähigkeit zu zuhören und auch zu hören, was nicht gesagt wurde fiel mir rasch auf. Ebenfalls typisch erlebe ihre sehr gute ausgewogenheit wann sie einem Thema nachsteigen soll und auch wie sie ein Thema dann allenfalls zurück aufs Podest bringt, erlebe ich als aussergewöhnlich gekonnt. Für mich ist es auch sehr schön, dass in der Arbeit mit Helena auch stets Raum zum Lachen verfügbar ist.