mit Kopf, Hand und Herz

Ich habe heute Morgen notfallmässig Frau Van Acken telefonisch kontaktiert. Sie hat extra für mich ihre Mittagspause verkürzt so dass ich bereits um 12:00 einen Termin erhalten konnte. Vielen Dank für Ihre kompetente und rasche Hilfe, meine Schmerzen sind deutlich geringer als vorher. Auch für ihre guten Tipps und Übungen bin ich sehr dankbar, ich bin sehr gespannt auf deren Wirkung. Ich kann Frau Van Acken jederzeit sehr empfehlen. Merci und beste Grüsse D. M. aus Wädenswil

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La rencontre avec Alain Giger; c’était une dès meilleur chose que m’arrive ici en Suisse🍀je vais jamais oublié ce moment magique, sa gentillesse, son écoute, il a vue mes capacités et les points que je devrais renforcer. Ce moment de détente ma fait un bien énorme, m’a apporté de la paix, amour et joie et dès valeurs que j’avais oublié. Je suis partie plus léger, j’ai respiré mieux et mes acouphènes été partie. Je vous remercie beaucoup Alain Giger d’avoir m’aider, Dieu ma guide vers vous, vous êtes une personne formidable que a le dons de donner de la joie aux autres. Merci., merci🙏❤️😘

Bonjour, je m'appelle Cristina Bassi. Je suis née à Zurich en 1976 sous le signe des Poissons. On me décrit comme une "force de la nature", mais honnêtement, je me sens simplement comme une personne enthousiaste, spontanée et ensoleillée. L'enseignement a toujours été ma passion : d'abord comme enseignante à l'école, puis comme instructrice de patinage artistique et enfin comme entraîneuse personnelle dans le domaine postural. J'aime transmettre tout mon savoir sur le mouvement et j'aime particulièrement aller dans les détails pour améliorer la qualité du mouvement. En plus des années passées en tant que patineuse artistique, où la fluidité est importante pour une bonne performance, la danse classique m'a apporté les notions de contrôle du corps et de précision du mouvement à partir des pieds, une partie souvent négligée. Pendant mes années de compétition sur glace, j'ai travaillé avec deux coachs mentaux qui m'ont appris à me concentrer sur les objectifs grâce à des méditations et des exercices favorisant la concentration et la respiration (AlphaTraining et ensuite MentalTraining). Le métier d'enseignante à l'école me passionnait beaucoup, mais je ne peux pas nier que le côté mouvement me manquait, ce côté du sport qui reste une véritable école de vie. Un jour, je suis tombée sur une brochure sur la méthode Pilates : tout me semblait familier, au point de m'inscrire au cours de pré-Pilates appelé "Mat4me" (2003) à l'école CovaTech Pilates d'Anna Maria Cova à Milan. Enthousiaste d'avoir trouvé ma voie, j'ai participé au cours de formation des enseignants pendant l'été 2004 et j'ai obtenu mon diplôme de Pilates Teacher Covatech. En 2006, je suis devenue maman et j'ai poursuivi mon parcours en approfondissant le thème du "Core" (centre de gravité) à l'école posturale StarEducation de Zurich. Après avoir obtenu le diplôme de base d'Antara Teacher en 2011, j'ai poursuivi ma formation avec d'autres cours annexes, dont Antara pré et post-natal (travail synergique des muscles profonds tels que les abdominaux transversaux, les multifides, le diaphragme et le plancher pelvien). Au fil des années, j'ai compris l'importance de l'activité cardiovasculaire : le cardio est une partie importante de la santé physique et mentale. Je voulais une formation en ligne avec les bases posturales apprises jusqu'à présent ; j'ai donc participé au cours de CardioCoach dans la même école posturale, complétant ma formation en 2018. Aujourd'hui, je sens que je peux offrir à mes élèves de la qualité : avoir vécu personnellement les principes que j'enseigne aujourd'hui est très différent de l'apprentissage des notions dans les livres ou pendant les formations ; l'expérience personnelle devient une partie intégrante de toi et les expériences te permettent de transmettre le savoir de la manière la plus naturelle et directe possible, sans filtres. C'est la différence. "L'important n'est pas ce que tu fais, mais comment tu le fais." Joseph Hubertus Pilates Merci, Universe

Nichés dans l'atmosphère rurale de Zollikerberg, à l'écart du bruit et de la circulation, 12 Islandais et petits chevaux sont à la disposition de garçons et filles en âge scolaire, passionnés de chevaux, qui souhaitent faire des expériences avec les chevaux et l'équitation. Au SENN-HOF, l'accent n'est pas mis sur la formation équestre. L'équitation sert plutôt à transmettre aux enfants une bonne perception de leur corps et un sens de leur équilibre physique et psychique. L'ambition du SENN-HOF est donc pédagogique et thérapeutique. Le contact avec le cheval aide à surmonter le quotidien avec plus d'énergie et favorise une saine confiance en soi chez les enfants. L'objectif de SENN-HOF est d'accompagner et de soutenir les élèves dans le développement de leur personnalité. L'équitation en tant que hobby contribue à renforcer la volonté et à réduire les peurs. Le travail avec les chevaux est orienté de manière globale. Les enfants apprennent à connaître et à reconnaître les chevaux en tant qu'êtres vivants pensants et sensibles, avec des besoins très spécifiques. La propriétaire de l'entreprise, Madame Marlies Senn, est diplômée en pédagogie de l'équitation et en pédagogie sociale, elle est également entraîneur C FSR et a suivi une formation en pédagogie du mouvement selon la méthode Franklin. Elle dirige la FERME SENN depuis 1989. Cours de poney pour débutants Le cours pour débutants convient aux enfants de 7 à 13 ans. Il est conçu comme une activité de loisirs judicieuse et de longue durée, qui a un effet positif sur le développement de la personnalité des enfants. Dans l'esprit de l'équitation de pédagogie curative, nous nous efforçons de transmettre aux enfants une vision globale de l'être vivant qu'est le cheval. Les soins et la manipulation ainsi que la compréhension des poneys sont importants pour nous. Des exercices faciles et plus difficiles sur le cheval guidé doivent renforcer la joie et la conscience corporelle des enfants et stimuler leur envie de monter à cheval. Vacances d'aventure et à poney Des objectifs tels que la joie et le plaisir d'être ensemble et dans les relations, le contact et les soins aux chevaux sont importants pour nous. Des exercices d'équitation faciles et difficiles pour les débutants doivent éveiller l'envie de monter à cheval. L'aventure, le jeu et le plaisir autour de l'écurie dans un environnement rural ne doivent pas être négligés. Cours d'équitation pour débutants En tant qu'enseignante d'équitation, je place la relation entre l'enfant et le cheval au premier plan, et non les efforts sportifs. C'est pourquoi je m'efforce d'enseigner aux enfants l'équitation avec un sentiment pour le cheval et sa nature. L'équitation oblige les enfants à se mouvoir consciemment sur le dos du cheval et à utiliser leur corps de manière ciblée afin d'obtenir la réaction souhaitée de la part du partenaire cheval. Dans ce sens, l'équitation exerce une grande influence sur le développement sain de la personnalité de l'enfant et forme notamment son côté empathique. ÉVÉNEMENTS SPÉCIAUX Chaque année, des dimanches d'équitation sont organisés pour les enfants des cours d'équitation. Nous commençons le matin et montons à cheval pendant toute une journée. L'objectif est que les enfants aient l'occasion de passer une journée entière avec les chevaux et en selle et qu'ils consolident ainsi les acquis des cours d'équitation. L'expérience commune joue bien sûr un rôle important. A midi, nous faisons une halte plus longue avec un pique-nique. PÉDAGOGIE CURATIVE ÉQUITATION Chaque année, des dimanches d'équitation sont organisés pour les enfants des cours d'équitation. Nous commençons le matin et faisons de l'équitation pendant toute une journée. L'objectif est que les enfants aient l'occasion de passer une journée entière avec les chevaux et en selle et qu'ils consolident ainsi les acquis des cours d'équitation. L'expérience commune joue bien sûr un rôle important. A midi, nous ferons une halte plus longue avec un pique-nique. GALLERIE