Alla ricerca del miglior personal trainer a Lugano? Se desideri migliorare la tua forma fisica, perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente sentirti meglio con te stesso, Douglas Balmelli (SkilsPro) è il personal trainer che fa per te. Con anni di esperienza nel settore del fitness, Douglas offre un servizio di personal training a Lugano , disponibile sia in studio che a domicilio , per garantire la massima flessibilità ai suoi clienti. Perché scegliere Douglas Balmelli come tuo Personal Trainer a Lugano? ✔ Esperienza e competenza – Un trainer altamente qualificato con un approccio scientifico all'allenamento. ✔ Programmi personalizzati – Allenamenti su misura in base agli obiettivi e alle condizioni fisiche di ogni cliente. ✔ Massima flessibilità – Possibilità di allenarsi in palestra, a casa o all'aperto. ✔ Consulenza nutrizionale – Supporto per una dieta equilibrata che accompagni l'allenamento. ✔ Risultati garantiti – Strategie efficaci per perdere peso, tonificare il corpo e migliorare la performance atletica. Servizi di Personal Training offerti a Lugano Douglas Balmelli (SkilsPro) offre una gamma completa di servizi per ogni esigenza: 📌 Personal Trainer per dimagrimento a Lugano • Programmi di allenamento studiati per bruciare grassi e perdere peso. • Esercizi HIIT (High Intensity Interval Training) per accelerare il metabolismo. • Monitoraggio dei progressi con valutazioni periodiche. 💪 Personal Trainer per tonificazione e aumento massa muscolare • Allenamenti di resistenza e forza per sviluppare un fisico definito. • Programmi specifici per uomini e donne. • Utilizzo di pesi, elastici, corpo libero e attrezzatura professionale. 🏋️‍♂️ Allenamento funzionale e riabilitazione • Allenamenti personalizzati per migliorare la postura e la mobilità. • Percorsi di recupero post-infortunio. • Esercizi specifici per prevenire dolori alla schiena e alle articolazioni. ⚡ HIIT, Circuit Training e Allenamenti ad Alta Intensità • Programmi di allenamento brevi ma efficaci. • Ideali per chi ha poco tempo ma vuole ottenere risultati rapidi. • Perfetti per la perdita di peso e il miglioramento della resistenza. 👵 Personal Trainer per Avanzati e principianti, Uomini e Donne • Programmi sicuri e adattati a ogni età e livello di fitness. • Allenamenti per il mantenimento della mobilità e della forza. • Percorsi di benessere generale per migliorare la qualità della vita. Dove si svolgono gli allenamenti? Douglas Balmelli (SkilsPro) offre allenamenti personalizzati in diverse location : • In studio – Una palestra attrezzata per allenamenti personalizzati. • A domicilio – Per chi preferisce allenarsi a casa con un personal trainer dedicato. • All’aperto – Sessioni di training nei parchi di Lugano per un’esperienza unica. • In azienda – Programmi specifici per il benessere dei dipendenti. Per chi è adatto il personal training con Douglas Balmelli? Il servizio di personal training è ideale per: • Chi desidera perdere peso in modo efficace e duraturo. • Sportivi che vogliono migliorare le performance atletiche. • Persone sedentarie che vogliono riprendere un’attività fisica in modo graduale. • Anziani che necessitano di un allenamento mirato per mantenersi in salute. • Individui con obiettivi specifici come aumento di massa muscolare, recupero post-infortunio o miglioramento della postura. Prenota la tua prima sessione di personal training a Lugano! Non rimandare il tuo benessere! Contatta Douglas Balmelli (SkilsPro) oggi stesso per una consulenza gratuita e inizia il tuo percorso di trasformazione. 📞 Telefono: +41 76 387 56 28 📩 Prenotazione Online: Prenota ora 📍 Località: Riva Antonio Caccia 1/A, 6900 Lugano 🌐 Sito Web: In costruzione FAQ – Domande frequenti 1. Quanto costa un personal trainer a Lugano? Il costo varia in base al tipo di pacchetto scelto. Contattaci per un preventivo personalizzato! 2. Devo essere già allenato per iniziare? Assolutamente no! Il programma viene adattato alle tue esigenze e al tuo livello di partenza. 3. Quanto tempo ci vuole per vedere i risultati? Dipende dall’impegno e dalla costanza. Generalmente, i primi miglioramenti si vedono dopo 6-8 settimane di allenamento regolare. 4. Quali attrezzature sono necessarie per allenarsi a casa? Prima di iniziare, Douglas valuterà insieme a te se è necessario fornire attrezzature o se puoi utilizzare quelle che hai già a casa: l’obiettivo è rendere ogni allenamento semplice ed efficace! Conclusione Se sei pronto a migliorare la tua forma fisica con un personal trainer esperto a Lugano, Douglas Balmelli (SkilsPro) è la scelta giusta per te! Contattalo ora per una consulenza gratuita e inizia il tuo percorso di trasformazione! 📞 Chiama ora: +41 76 387 56 28 📩 Prenotazione Online: Prenota ora Gratis 🌐 Visita il sito: In costruzione 💪 La tua nuova vita inizia oggi!

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Da sempre nel cuore di Lugano, situata nella centralissima via Pessina, la Farmacia Luganese da oltre cent’anni offre un servizio caratterizzato da competenza, professionalità e cortesia. Fondata all’inizio del 1900 è stata tramandata di generazione in generazione fino ad oggi. Farmacia Luganese

Farmacia ZETA nasce dalla volontà di proporre un approccio alla salute completo che tenga in considerazione non solo la cura, ma anche e soprattutto la prevenzione. La prevenzione è definita come ‘l’insieme di azioni finalizzate ad impedire o ridurre il rischio, ossia la probabilità che si verifichino eventi non desiderati’ : quello che vogliamo evitare è che la nostra salute sia messa a rischio, ed è per questo che proponiamo una serie di servizi volti proprio al benessere in toto della persona. Farmacia ZETA è una Farmacia ABILIS - La vostra piattaforma sanitaria protetta e gratuita Abilis è un progetto nazionale. Disponibile sotto forma di applicazione mobile o web, Abilis vi propone numerose prestazioni sanitarie e di benessere in grado di facilitare la vostra vita quotidiana. Seguite un trattamento cronico? Siete in perfetta salute e desiderate restarlo? Vi occupate della salute di tutti i membri della vostra famiglia? Qualsiasi siano le vostre aspettative, Abilis è lo strumento ideale per aiutarvi a meglio gestire la vostra salute e quella dei vostri cari. I vantaggi di Abilis? • Accesso in qualsiasi momento al vostro piano di medicazione completo • Ordinazioni facili dei vostri medicamenti rinnovabili • Notifiche al momento in cui è necessario rinnovare la ricetta o un medicamento • Informazioni su eventuali vostre allergie/intolleranze • Possibilità di ordinare online presso farmacie partner Abilis • Consulto online da parte di medici FMH • Storico delle vostre fatture di farmacia All’app Abilis si aggiungeranno prossimamente nuove funzioni: • ordinazione di medicamenti a partire da una ricetta scannerizzata; • gestione centralizzata del conto Abilis di numerosi membri della famiglia; • possibilità di fissare appuntamenti online; • trasmissione e sincronizzazione delle misure degli oggetti connessi; • ecc. Una Farmacia di servizi è come ci piace definirci offrendo una serie di test che offrono al cliente la possibilità di tenersi monitorato e quindi di andare a prevenire l’insorgenza di patologie. Da noi è possibile effettuare: • cardio check che comprende: peso e calcolo del BMI, pressione, glicemia colesterolo LDL e HDL emoglobina. • dosaggio vit D • test PCR per identificare la presenza di infiammazione e monitorare la risposta al trattamento per una malattia infiammatoria. La proteina C reattiva (PCR) è una proteina di fase acuta , prodotta dal fegato e rilasciata in circolo in seguito ad infiammazione. L'esame della PCR misura la quantità di proteina nel sangue, al fine di rilevare uno stato infiammatorio o monitorare la progressione di una malattia infiammatoria cronica. La PCR non è diagnostica, ma fornisce informazioni al clinico circa l'eventuale presenza o assenza di uno stato infiammatorio. Questa informazione può essere usata insieme ad altri dati come i segni e sintomi , la valutazione dello stato clinico o altri esami, per la diagnosi di una patologia infiammatoria acuta o di una riacutizzazione di una malattia infiammatoria cronica. • test del microbiota intestinale: https://www.microbiota-test.ch/ • tampone rapido sars cov-2 La dott.ssa Pizzagalli, inoltre, ha conseguito la specializzazione fph “prelievi e vaccinazioni” quindi è possibile effettuare iniezioni dietro prescrizione medica di farmaci che necessitano di tale via di somministrazione. Situata all’interno del CENTRO GES ( www.centroges.ch ) a Taverne, Farmacia ZETA vanta un’ottima collaborazione con professionisti della salute che esercitano all’interno del centro stesso (fisioterapisti, palestra, podologo...) garantendo quindi la possibilità di curare il proprio corpo a tutto tondo senza spostarsi. Cortesia, competenza e professionalità sono 3 qualità, che unite all’ascolto fanno di noi un team attento al cliente, alle sue necessità e alla sua salute.

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Lo studio ha come obbiettivo, creare un percosso riabilativo personalizato. Il paziente / la paziente è assistito/a in ogni fase del recupero da una terapista laureata con esperienza pluri decennale. LINGUE PARLATE: Italiano Inglese Francese Tedesco Patologie • cervicalgia colpo di frusta • vertigini mal di testa • ernie discali • scogliosi cifosi • lombalgia sciatalgia • interventi chirurgici ortopedici protesi • interventi chirurgici ortopedici • riabilitazione post-chirurgico • esiti di fratture • distorsioni tendiniti borsiti • ictus parkinson sclerosi multiple • malattie reumatiche artrosi artrite • cicatrici aderenze tissutali • TMG - trattamento temporomandibolare • ginnastica proriocettiva • ginnastica correttiva • rinforzo globale • traumi sportivi • bendaggio funzionale - taping • kinesio taping • recupero dopo incidente o infortunio • rieducazione neuromotoria • mobilizazzioni e manipolazioni (Cyriax, Maitland, MacKinsey, SAMT) • neurodinamica (Buttler) • trigger point • trattamento del dolore • ultrasuoni • tecarterapia • Ionoforesi • TENS • elettro stimulazione • agopuntura e medicina tradizionae cinese • recupero fisico paziente oncologico

fisioterapia funzionale nel campo ortopedico, neurologico, respiratorio, oncologico, geriatrico e nel trattamento per la scoliosi. Vado anche a domicilio Lingua parlata: italiano, tedesco, francese Diplomi Dipl. fisioterapa CRS, Basilea; Certificato fisioterapia in linfologia ed edemi, Basilea; Certificato fisioterapia in terapia manuale SAMT, Sion; Certificato insegnante assistente di una professione sanitaria, Stabio Certificato Dry needling e terapia manuale nel trattamento dei trigger point miofasciali, Supsi Manno Aggiornamenti principali in Ticino, a Basilea, Zurigo, Sion, Leuker Bad Funktionelle Bewegungslehre; Terapia manuale, ortopedia; Fisiopatologia del sistema cranio cervicale e cranio mandibolare; Linfodrenaggio ed edemi; Neurodinamica; Riabilitazione respiratoria; Mc Connel, Mc Kenzie, Trigger Point, Taping, Kinesio Taping, BLS-DAE-SRC complet Altri certificati svolti in Ticino, a Zurigo e Bad Zurzach . Massaggio dei punti d’agopuntura, secondo la medicina tradizionale cinese; . Trattamento energetico dello stato d’ansia, angoscia e oppressione secondo il modello estremo orientale; . Lo stress, i sistemi nervoso, endocrino e immunitario e il massaggio energetico per il riequilibrio globale; . Il diaframma emozionale; . One needle Technique nach Dr. Wei - Chieh Young; . Master Tung Akupunktur Basic; . Master Tung Akupnunktur für innere Erkrankungen. I corsi sopracitati sono stati svolti per interesse personale e per ampliare le mie vedute e conoscienze nel campo della medicina orientale. Specifico che non svolgo trattamenti di agopuntura e di medicina orientale.

Titolo: Fotografo Professionista | Servizi di Fotografia Digitale e Analogica Descrizione: Fotografo professionista con oltre 30 anni di esperienza nel campo della fotografia. Dal 1994, offro servizi di fotografia digitale e analogica. Specializzato in ritratti in studio e on location, fotografia pubblicitaria, industriale, reportage e documentazione. Studio completamente attrezzato di 170 mq situato al piano terra. Le attrezzature comprendono luci flash fino a 9000 w/s completamente accessoriate, vasta gamma di sfondi, postazione make-up, cucina completamente attrezzata, sala riunioni e una camera oscura per negativi fino a 13 x 18 cm. Lo studio è progettato per garantire il massimo comfort e convenienza per i miei clienti. Dotato di un soppalco per riprese in pianta, offre connessione Wi-Fi e 2-3 parcheggi all'esterno per una facile accessibilità.

Ieri sera alle 18.00 scivolando ho rotto incisivo sinistro e segnato il destro. Quale dentista scegliere? Dopo aver preso spunto anche dal sito SSO (società svizzera odontoiatri) ho scelto quello che oltre ad avere ottime recensioni avesse un sito serio, chiaro, ordinato, comprensibile e con pubblicati tanti lavori fatti. Uno studio aperto già alle 7.30 di mattina raggiungibile in WhatsApp per me oggi è sinonimo di disponibilità nei confronti dei pazienti Inoltre dalle foto pubblicate traspariva meticolosità e attenzione ai dettagli nonché particolare attenzione all'estetica del dente. Ecco quindi che alle 7.15 di questa mattina ho mandato una foto e un messaggio descrivendo brevemente l'accaduto. Alle 7.25 mi ha fissato appuntamento e alle 8.30 il dente era già ricostruito e più bello dell'originale. Che dire? Io non posso che dare 5 stelle

Grazie per avermi risolto tempestivamente un grosso problema!

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Il Ristorante Grand Café Al Porto , situato nel centro storico di Lugano, è il luogo d’incontro privilegiato dei luganesi per gustare • un buon caffè , la prima colazione , • creazioni dolci o salate della pasticceria - tutto il giorno • l’ aperitivo , un delizioso pranzo di lavoro o con con gli amici , con pasta fresca e gustosi piatti della cucina mediterranea (11.30-14.30), • sfiziose proposte pomeridiane fino alle 17.00 • e per darsi appuntamento e gustare le inconfondibili creazioni della Confiserie Al Porto. N ato nel 1803 quale luogo d’incontro di politici, letterati, artisti e notabili, è diventato con l’andar del tempo il Salotto di Lugano . Il Ristorante & Café è aperto da lunedì a sabato, dalle ore 8.00 alle 18.30 e delizia i suoi ospiti in qualsiasi momento della giornata. Apertura serale dalle ore 19.00 , previa prenotazione, per aperitivi, ricevimenti e cene, da 12 a 80 persone . Il Salotto di Lugano... dal 1803

Benvenuti! Grazie alla sua privilegiata posizione in centro città e direttamente sul lungolago , il centenario HOTEL WALTER AU LAC (dal 1888, 4. generazione Famiglia Cereda) possiede e gode di innumerevoli vantaggi. E’ situato nelle adiacenze della zona pedonale. Le 38 camere hanno tutte vista lago e dispongono di bagno o doccia, aria condizionata, WC, asciugacapelli, telefono, radio, TV, cassaforte, bollitore, minibar, WiFI. Reception aperta 24h/24. Al 5. piano (ultimo piano) terrazza panoramica. Il ricco buffet della prima colazione è servito al 1. piano con vista lago. Ticino Ticket incluso.

i Partners SA opera nel campo della gestione patrimoniale come gestore patrimoniale indipendente, basando il proprio lavoro sui principi di trasparenza , responsabilità e riservatezza . L'esperienza, la competenza e la professionalità del vostro partner sono garanzia di continuità e successo sia per voi che per le controparti con cui collaboriamo. L'obiettivo principale del vostro gestore patrimoniale è sempre stato quello di generare per voi valore aggiunto monitorando costantemente i rischi alla ricerca del miglior rapporto rischio/rendimento possibile. 2004 - L'inizio i Partners SA nasce grazie alla pluriennale esperienza bancaria in Svizzera e all'estero del fondatore. Fin dall'inizio l'obiettivo di i Partners è stato quello di consentire ai clienti di avere un rapporto stabile e affidabile a lungo termine. 2013 - La prima espansione i Partners accoglie un nuovo partner e con esso è possibile una ristrutturazione interna dell'azienda. 2014 - La seconda espansione i Partners dà il benvenuto a due nuovi ex direttori di Credit Suisse. 2015 - L'evoluzione dell'informatica i Partners inizia la sua collaborazione con Mydesq per sviluppare una piattaforma di gestione del portafoglio. 2017 - L'era della digitalizzazione i Partners inizia il percorso di completa digitalizzazione grazie a Mydesq. 2021 - Il riconoscimento della FINMA i Partners riceve dalla FINMA l'autorizzazione come gestore patrimoniale esterno.

Chi Siamo La ditta Knupfer nasce nel 1964 su iniziativa di mio padre Giuseppe Knupfer il quale dopo diversi anni di esperienza nel settore e dopo il conseguimento della maestria federale quale tapezziere-decoratore decide di iniziare un’attività in proprio. L’attività di allora si concentrava nella confezione di tendaggi di ogni tipo, nell’esecuzione e rifacimento di mobili imbottiti e posa di tappezzerie murali tessili e moquette. Nel 1986 intraprendo l’apprendistato di decoratore d’interni e dopo un ulteriore formazione quale disegnatore d’arredamenti spinto da un crescente bisogno di ampliare i miei orizzonti frequento la Scuola Superiore di Arte Applicata sezione Architettura d’interni a Lugano conseguendone il diploma nel 1996. Dopo un’esperienza lavorativa all’estero inizio, parallelamente al lavoro svolto nell’azienda di mio padre, la mia attività di architetto d’interni. Nel 2001 rilevo definitivamente l’azienda paterna inglobando la mia attività di architetto d’interni e iniziando un processo di trasformazione dell’offerta dei prodotti e dei servizi. Questo processo oltre a modificare completamente l’aspetto dello showroom e ufficio in via al Chioso 30 in due tappe(2001 e 2004) introduce come novità l’esposizione e la vendita di mobili, la posa di pavimenti in legno e l’ampliamento in generale dell’offerta a tutti gli ambiti dell’interior design. Questo processo che è in continua evoluzione mi ha spinto a investire in questo sito per illustrare al meglio la nostra attività e far scoprire le nostre potenzialità ad un pubblico sempre più vasto. Richard Knupfer

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Il Laboratorio MCM SA è stato creato nel 1993 da Carlo Storn i e Mario Riccardi a Lugano. Entrambi ci siamo formati come odontotecnici a Lugano e in seguito abbiamo partecipato a diversi corsi di perfezionamento. Offriamo qualsiasi tipo di lavoro odontotecnico , utilizzando sia le tecnice tradizionali sia le nuove tecnologie quali il CAD-CAM . Indifferentemente dal metodo impiegato, il nostro obiettivo consiste sempre nel soddisfare nel migliore dei modi i nostri clienti e pazienti. Il nostro punto di forza risiede nel servizio di qualità che offriamo sia durante lo svolgimento del lavoro sia in seguito. Non esitate a contattare il Laboratorio MCM a Lugano per richiedere informazioni.

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