Je suis toujours bluffé par les connaissances de Sylviane et sa capacité à comprendre ma chienne, ses envies, ses émotions. Les cours nous ont permis de prendre la bonne direction avec notre Grand Bouvier Suisse avant qu'elle ne devienne "ingérable" physiquement (c'est un chien puissant). Que de progrès, Sylviane est toujours de bon conseil, et mets le doigt sur les points à travailler positivement, par le renforcement. C'est le meilleur investissement pour qui veut se donner toutes les chances de développer une magnifique relation avec son chien. Merci Sylviane!

Depuis 17 ans, Fit-Style est la référence incontournable à St-Aubin et Estavayer-le-Lac (1 abonnement pour les deux salles) pour tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et améliorer leur bien-être. Nous vous offrons un espace complet et moderne où chacun peut trouver son rythme et ses objectifs. Nos services : • Cours variés : Des séances adaptées à tous les niveaux, dont le Pilates , pour renforcer votre posture et votre souplesse, et le yoga pour une détente profonde du corps et de l’esprit. • Personal Trainer : Un accompagnement personnalisé pour maximiser vos résultats et atteindre vos objectifs plus rapidement. • Espace musculation et cardio : Profitez de notre équipement dernier cri pour développer votre force, endurance et condition physique. • Cross Training : Des séances dynamiques et intenses pour un entraînement fonctionnel complet. • Suivi et conseils : Chez Fit-Style, chaque adhérent bénéficie d’un accompagnement personnalisé pour un programme d’entraînement sur mesure et un suivi de progrès continu. ACCES A UNE PREMIERE SEANCE DECOUVERTE GRATUITE ! Venez découvrir Fit-Style , où sport, bien-être et convivialité se rencontrent pour créer une expérience unique.

Functional Fit La salle bénéficie des principales fonctionnalités (rameur, tapis de course, vélo, punching-bag, haltères, etc). Elle est idéale pour une pratique sportive dans le calme et la discrétion. Réservez votre espace personnel Réservez votre plage horaire de 30′ ou 1h directement via le CIS Marin (via PlugIN , connexion nécessaire). Functional Thérapie L'espace est prévu pour accueillir différents thérapeutes en lien avec le sport ou non. Plus d'infos sur les thérapeutes à disposition sur www.functional-fit-marin.ch

Professionnels du changement avec le Nouveau Code de la Programmation Neuro-Linguistique certifiés par My Coaching Academy , nous sommes officiellement reconnus par The International Trainers Academy of Neuro-Linguistic Programming (ITANLP UK). La PNL ? La Programmation Neuro-Linguistique est un art qui permet de modéliser, reproduire et enseigner l’excellence. Cela consiste en un décodage du processus qu'utilise une personne à la réception des informations que nous recevons à chaque instant. Quand faire appel à nous ? C’est un outil particulièrement puissant dans les situations où l’on a « déjà tout essayé ». Là où les décisions ont été imposées, et où le rationnel a pris le dessus, la PNL offre du choix et élargit les possibilités en agrandissant la carte mentale du coaché. En quelques mots, la PNL peut être appliquée à tout le monde, dans toute situation. Comment ça se passe ? Lors de notre première rencontre, nous définirons vos objectifs et les indicateurs de réussite. Nous trouverons ensemble le meilleur moyen de vous amener là où vous souhaitez tant arriver. L’utilisation de la PNL «Nouveau Code» se fera principalement, mais pas uniquement, à travers des jeux spécifiquement conçus pour atteindre des résultats simplement et de manière particulièrement efficace. Et concrètement ? Grâce à des processus clairs et accessibles à tous, il est possible d’optimiser l’état dans lequel nous nous trouvons dans un contexte spécifique, ainsi que le comportement que nous adoptons en réponse à la sollicitation du monde extérieur. Notre part consciente peut gérer entre 3-7 informations en même temps. Découvrez comment faire appel au reste de vos ressources !

En tant que Coach de vie et de carrière, Coach en équilibre et Thérapeute spécialisée en bien-être intégral, j’accompagne des personnes, des équipes et des professionnels dans des processus de transformation consciente, en accord avec leurs valeurs, leur mission et leur équilibre personnel. Ma mission est de vous aider à redécouvrir vos talents, à trouver ou créer un environnement professionnel en harmonie avec vous-même et à vivre dans l’équilibre. Mon approche combine : • Coaching et développement des talents • Numérologie stratégique (Base 22) • Gestion émotionnelle et outils d’introspection • Expérience en communication et leadership Je vous accompagne dans la recherche de votre emploi idéal, en vous aidant à identifier vos talents, à exprimer clairement votre potentiel et vos aspirations, et à vous préparer stratégiquement pour vos entretiens. Je conçois des espaces où la croissance personnelle stimule l’excellence professionnelle, favorisant la clarté, la prise de décisions durables et le bien-être dans des environnements en constante évolution. 📍 Genève, Suisse | ✉ info@isabelmariacoach.com | 📞 +41 767 172 814

Coach sportif diplômé, j’interviens à domicile, en salle spécialisée ou en fitness. Programmes sur-mesure : remise en forme, perte de poids, musculation et mobilité, calibrés par des bilans de forme et de mobilité FMS/TPI/USTA. Un suivi clair, des séances efficaces et une autonomie guidée pour performer, prévenir les blessures et progresser à tout niveau.

LE COACHING Que vous souhaitiez évoluer , que vous songiez à changer de travail, voire de métier, que vous subissiez un stress, voire un harcèlement, le coaching vous aide à anticiper ou à mieux comprendre ce qui se passe, à trouver les moyens d' améliorer votre vie professionnelle . LA MEDITATION À travers des séances personnalisées, apprenez à calmer votre esprit, à gérer le stress et à cultiver la pleine conscience au quotidien. La méditation devient un outil puissant pour développer votre potentiel, améliorer votre concentration et trouver la sérénité dans un monde souvent chaotique. L'HYPNOSE Avec l'hypnose, bénéficiez de solutions personnalisées pour aller mieux, vous libérer… Nous sommes spécialisés dans la confiance en soi, l'arrêt du tabac, la gestion du poids et les résultats sportifs.

Une nouvelle approche pour le traitement des sequelles traumatiques duent à la vie, et au surmenage au travail. J'accompagne les patients à surmonter : le burn out, le stress, la dépression, l' angoisses, et le déficit de confiance en soi. Il y a de nombreuses raisons de consulter, de choisir de se faire aider et accompagner : burn out, perte d'estime de soi, ou de confiance en soi, traitement du stress, de l'anxiété, de l'angoisse, de la dépression, d'un traumatisme, d'un deuil, de phobie, de la peur de l'abandon... cela peut aussi être un moment de changements importants de vie, de crise existentielle ou plus simplement de problèmes relationnels au travail, dans la vie, dans son couple ou sa sexualité. Je suis très orienté thérapies brèves, et ou psycho-corporelle (acupressure). Je préfères me concentrer sur les moyens qui permettent de redonner de l'énergie et de proposer des solutions rapidement. Mais brèves ou non, c'est avant tout à vous de choisir le rythme de votre évolution.

À Relationship Coaching, je suis spécialisée dans l'aide aux couples pour créer des relations fortes et saines. J'offre un environnement sûr et favorable aux couples pour qu'ils apprennent à connaître la dynamique des relations et à développer de meilleures compétences en matière de communication. Grâce à nos séances de coaching personnalisées, les couples peuvent mieux se comprendre et apprendre à créer une relation plus épanouissante et durable. Notre approche est basée sur la création d'un environnement collaboratif et co-créatif où chaque partenaire peut apprendre de l'autre et se sentir entendu, validé et respecté. Mes séances de coaching s'inspirent d'une variété de modèles relationnels, tels que la thérapie relationnelle Imago, la thérapie de vie relationnelle, SYMBIS, la PNL, le coaching d'intervention stratégique. Je propose une gamme de services adaptés aux couples à différents stades de leur relation, notamment le conseil prénuptial, le conseil de couple et l'enrichissement du mariage. Mon objectif est d'aider les couples à construire une relation forte et résiliente qui résistera à l'épreuve du temps et fera de ce monde un meilleur endroit où vivre pour nos générations futures.

Paola Pierangeli – Kinésiologue Coach à Genève avec Diplôme Fédérale Agréée Asca et RME Libérez vos blocages, retrouvez votre essence, activez votre plein potentiel 🌿 Une approche globale, puissante et intuitive Paola Pierangeli, kinésiologue avec diplôme fédérale à Genève et praticienne en mémoire cellulaire, propose une approche holistique et transformationnelle. Grâce à une combinaison subtile de test musculaire, biorésonance, écoute corporelle et symbolique intuitive, elle vous accompagne dans un processus de guérison en profondeur : du corps, du cœur et de la conscience. Son objectif : vous aider à retrouver votre alignement intérieur, libérer les schémas inconscients, et activer votre capacité d’autoguérison et de discernement. 🌀 Déroulement d’une séance Chaque séance commence par un échange où vous exprimez les difficultés rencontrées (stress, douleurs, blocages émotionnels, fatigue, surcharge mentale…). Puis, à travers le test musculaire, le corps « prend la parole », révélant les mémoires inconscientes qui influencent votre vécu, vos réactions et vos choix et vous aidant clarifier vos intentions véritables. 🛠️ Techniques et outils utilisés • Test musculaire & biorésonance : Permet une évaluation énergétique fine et une lecture des déséquilibres du corps. C’est un accès direct à l’inconscient corporel et à ses messages tout en renforçant le lien avec votre conscient. • Ressenti corporel, visualisations & ancrage : Travail sur les perceptions physiques, les émotions enfouies et les réactions de survie pour rétablir une cohérence intérieure durable. • Grille biologique de Marc Fréchet & symbolique intuitive : Lecture des chocs et conflits biologiques inscrits dans les tissus à travers la chronologie de votre vie, les cycles et les synchronicités. • Mémoire cellulaire & héritage transgénérationnel: Les dernières recherches en épigénétique ont révélé que les traumatismes vécus par nos ancêtres peuvent laisser une empreinte autour de notre ADN, influençant nos comportements, nos émotions et notre santé. Ce travail en profondeur permet de réconcilier l’histoire familiale avec l’identité personnelle, en transformant les blessures héritées en ressources vivantes. • Alignement intérieur & clarté d’action : Clarification des valeurs, désirs, talents refoulés. Mise en lumière de votre boussole intérieure pour faire des choix alignés et souverains. 💼 Coaching en entreprise & accompagnement 🏢 En entreprise Et si votre posture de dirigeant était la clé de la résilience de votre équipe ? Paola propose un accompagnement spécifique en entreprise, pour dirigeants, cadres et équipes, afin de : • Optimiser la prise de décision sous pression • Clarifier les intentions stratégiques • Préserver l’énergie mentale et physique • Apaiser les conflits internes ou externes • Renforcer la communication et la cohérence collective Une posture solide, alignée et sereine influence durablement l’équilibre de toute l’organisation. 👤 En individuel : leaders, entrepreneurs, managers Les traumatismes ou croyances inconscientes peuvent impacter la posture de leader. En reconnectant à l’intelligence du corps, vous pouvez : • Dépasser les schémas de suradaptation ou d’auto-sabotage • Gérer les conflits et les incertitudes avec clarté • Réduire la surcharge mentale • Restaurer votre énergie et votre discernement • Cultiver un leadership incarné, fluide et efficace Transformez vos freins intérieurs en leviers de puissance et d’influence positive. 📆 Informations pratiques • Consultation en cabinet et à distance • Séance de 1h : 150 CHF • Séance de 1h30 : 220 CHF • Séance de 2h : 290 CHF Agréée ASCA et RME – remboursement possible selon votre assurance

Vous cherchez le meilleur entraîneur personnel à Lugano ? Si vous souhaitez améliorer votre condition physique, perdre du poids, gagner en masse musculaire ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, Douglas Balmelli (SkilsPro) est le personal trainer qu'il vous faut. Avec des années d'expérience dans le domaine du fitness, Douglas propose un service de coaching personnel à Lugano , disponible aussi bien en studio qu'à domicile , garantissant ainsi une flexibilité maximale à ses clients. Pourquoi choisir Douglas Balmelli comme votre Personal Trainer à Lugano ? ✔ Expérience et expertise – Un entraîneur hautement qualifié avec une approche scientifique de l'entraînement. ✔ Programmes personnalisés – Des séances adaptées aux objectifs et à la condition physique de chaque client. ✔ Flexibilité maximale – Possibilité de s'entraîner en salle, à domicile ou en plein air. ✔ Conseils nutritionnels – Un accompagnement pour une alimentation équilibrée en complément des entraînements. ✔ Résultats garantis – Des stratégies efficaces pour perdre du poids, tonifier le corps et améliorer la performance sportive. Services de Personal Training à Lugano Douglas Balmelli (SkilsPro) propose une gamme complète de services adaptés à tous les besoins : 📌 Personal Trainer pour la perte de poids à Lugano • Programmes d'entraînement conçus pour brûler les graisses et perdre du poids. • Exercices HIIT (High-Intensity Interval Training) pour accélérer le métabolisme. • Suivi des progrès avec des évaluations régulières. 💪 Personal Trainer pour la tonification et la prise de masse musculaire • Entraînement de résistance et de force pour un corps sculpté. • Programmes spécifiques pour hommes et femmes. • Utilisation de poids, bandes de résistance, exercices au poids du corps et matériel professionnel. 🏋️‍♂️ Entraînement fonctionnel et rééducation • Séances personnalisées pour améliorer la posture et la mobilité. • Programmes de récupération après une blessure. • Exercices spécifiques pour prévenir les douleurs dorsales et articulaires. ⚡ HIIT, Circuit Training et entraînements à haute intensité • Programmes d'entraînement courts mais très efficaces. • Idéal pour ceux qui ont peu de temps mais veulent des résultats rapides. • Parfait pour la perte de poids et l'amélioration de l'endurance. 👵 Personal Trainer pour seniors et débutants, hommes et femmes • Programmes sûrs et adaptés à tous les âges et niveaux de condition physique. • Séances pour maintenir la mobilité et la force. • Programmes de bien-être général pour améliorer la qualité de vie. Où se déroulent les séances d'entraînement ? Douglas Balmelli (SkilsPro) propose des séances de coaching personnalisées dans différents lieux : • En studio – Une salle de sport entièrement équipée pour des entraînements sur mesure. • À domicile – Pour ceux qui préfèrent s'entraîner chez eux avec un coach dédié. • En plein air – Séances d'entraînement dans les parcs de Lugano pour une expérience unique. • En entreprise – Programmes spécifiques pour le bien-être des employés. À qui s'adresse le coaching personnel avec Douglas Balmelli ? Ce service de coaching personnel est idéal pour : • Toute personne souhaitant perdre du poids de manière efficace et durable. • Les sportifs désirant améliorer leurs performances athlétiques. • Les personnes sédentaires qui souhaitent reprendre une activité physique progressivement. • Les seniors qui ont besoin d'un entraînement ciblé pour rester en bonne santé. • Les individus avec des objectifs spécifiques , comme la prise de masse musculaire, la récupération après une blessure ou l'amélioration de la posture. Réservez votre première séance de coaching personnel à Lugano ! Ne reportez pas votre bien-être ! Contactez Douglas Balmelli (SkilsPro) dès aujourd'hui pour une consultation gratuite et commencez votre transformation. 📞 Téléphone : +41 76 387 56 28 📩 Réservation en ligne : Réservez maintenant 📍 Localisation : Riva Antonio Caccia 1/A, 6900 Lugano 🌐 Site web : En construction FAQ – Questions fréquentes 1. Quel est le coût d'un personal trainer à Lugano ? Le tarif varie en fonction du forfait choisi. Contactez-nous pour un devis personnalisé ! 2. Dois-je être en forme pour commencer ? Absolument pas ! Le programme est adapté à votre niveau et à vos besoins. 3. Combien de temps faut-il pour voir les résultats ? Cela dépend de votre engagement et de votre régularité. En général, les premiers résultats apparaissent après 6 à 8 semaines d'entraînement régulier. 4. Quel équipement est nécessaire pour s'entraîner à domicile ? Avant de commencer, Douglas évaluera avec toi s’il est nécessaire de fournir du matériel ou si tu disposes déjà de l’équipement nécessaire à la maison Conclusion Si vous êtes prêt à améliorer votre condition physique avec un coach expert à Lugano, Douglas Balmelli (SkilsPro) est le choix idéal pour vous ! Contactez-le dès maintenant pour une consultation gratuite et commencez votre transformation ! 📞 Appelez maintenant : +41 76 387 56 28 📩 Réservation en ligne : Réservez maintenant gratuitement 🌐 Visitez le site : En construction

Je suis Rohner Koni, votre coach personnel et psychologue. Grâce à mon expérience, j'aide les personnes à atteindre leurs objectifs personnels et professionnels. Mon approche combine un accompagnement individuel avec des méthodes efficaces pour soutenir votre croissance et améliorer votre qualité de vie. Je propose une variété de thérapies spécifiquement adaptées à vos besoins. Que vous cherchiez un soutien dans la gestion du stress, l'amélioration de vos relations ou la promotion de votre santé émotionnelle, je suis là pour vous. Mon objectif est de vous ouvrir de nouvelles perspectives et de vous accompagner sur le chemin de l'accomplissement personnel. Mes services incluent : • Coaching individuel : Ensemble, nous définissons vos objectifs de vie et développons des stratégies pour les atteindre. • Thérapie de couple et familiale : Nous travaillons à renforcer vos relations et à améliorer la communication. • Gestion du stress : Je vous montre des techniques pour réduire le stress et favoriser votre bien-être. • Psychoéducation : Je vous aide à apprendre des stratégies d'adaptation utiles et vous informe sur la santé mentale. Je tiens à créer une atmosphère de confiance et de soutien où vous vous sentez à l'aise et compris. Si vous êtes prêt à faire le premier pas vers une vie plus épanouissante, n'hésitez pas à me contacter. Travaillons ensemble sur vos objectifs et façonnons le chemin vers votre nouveau chapitre de vie !

Centre unique en Suisse romande , regroupant de multiple thérapies toutes liées à la lutte contre le stress . Regeneratium vous accompagne dans une expérience holistique pour revitaliser votre mental, votre corps et votre esprit. À la recherche permanente de techniques de soins innovantes, Regeneratium met à disposition de ses clients des technologies et thérapies modernes dans le but d’améliorer leur santé , leur bien-être et leur longévité . Pour vous ressourcer , soigner des problèmes de peau , retirer quelques rides ou encore préparer vos muscles pour votre prochain marathon … notre équipe d’experts passionnés vous attend chez Regeneratium , au bord du Léman entre Genève et Lausanne !

📌 Que proposons-nous ? Nous proposons des cours d’aide aux devoirs pour les élèves du primaire, des cours d’allemand pour les élèves du cycle ainsi que des ateliers de vacances d’allemand et de français. Nous accueillons des pré-adolescents et adolescents. Nous proposons également des ateliers de soutien à la parentalité : comment allier bienveillance et fermeté grâce à l’encouragement et au développement de compétences socio émotionnelles. Nous offrons à nos élèves un accompagnement afin qu’ils réussissent à développer une méthodologie et une organisation de travail ; nous les aidons sur les sujets qui leur posent des problèmes de compréhension ; nous leur offrons un suivi personnalisé unique ; et nous leur proposons un cadre propice au bon déroulement de leur travail. Nous offrons aux parents des ateliers qui leur permettent d’apprendre à allier bienveillance et fermeté afin de poser leur autorité et d’améliorer leur quotidien familial ; des clés pour identifier ce qui se cache derrière les comportements de leurs enfants ; et surtout un lieu d’échange pour s’exprimer et trouver des solutions ensemble. 🚀 Nos atouts • une parfaite connaissance du programme scolaire, • une expérience professionnelle et spécifique des enfants du primaire et du cycle, • des cours en petits groupes (max 6) pour favoriser une dynamique collective, • un suivi individualisé grâce au contact avec la professeure possible en tout temps en dehors des heures de cours, • une approche pédagogique basée sur la discipline positive qui offre un cadre ferme et bienveillant, • du matériel scolaire et des outils méthodologiques à disposition des élèves, • et un lieu chaleureux et calme en dehors des cadres scolaire et familial. 🎯 Savoir-faire et philosophie Forts d’une expérience de plus de 10 ans avec les enfants en milieu scolaire, nous proposons des cours axés spécifiquement sur le programme d’études romand (PER) afin de solidifier les connaissances scolaires de nos élèves pour qu’ils réussissent au mieux de leurs capacités leur année scolaire. Nous connaissons le programme et les difficultés qu’ils peuvent rencontrer pour effectuer leurs devoirs, pour apprendre l’allemand et pour comprendre et rédiger des textes en français. Nous portons une attention toute particulière sur l’apprentissage de la grammaire et du vocabulaire et la mise en pratique par des exercices individualisés en fonction des besoins spécifiques. Nous n’utilisons pas d’écrans individuels pour les élèves afin de favoriser la rédaction manuscrite, car nous avons à cœur de leur redonner le goût et la capacité d’écrire. Nous encourageons nos élèves pour les aider à dépasser leurs difficultés scolaires grâce à leurs forces spécifiques et à la proposition de différentes méthodes d’apprentissage. 💎 Prestations et tarifs Nos cours collectifs sont tarifés à moins de 40.-/heure. Cours d’allemand hebdomadaires 9e/10e/11e : 200.- par mois / 1h30 de cours avec manuel et flashcards de vocabulaire Atelier d’allemand : 250.- la semaine / 5 cours de 2h00 Aide aux devoirs hebdomadaires 5 à 8P : 170.-/175.- par mois / 1h15 de cours Ateliers de vacances d’allemand : 250.- la semaine / 5 cours de 2h00 Ateliers de vacances de français : 250.- la semaine / 5 cours de 2h00 Ateliers de soutien à la parentalité : 50.- le premier atelier / durée de 4h00 avec support