Bienvenue! Je m'appelle Lydie Hüsler, je suis une maman, une épouse et une coach certifiée de vie et bien-être holistique. En tant que femmes, nous avons tendance à faire passer les autres en premier, en essayant de rendre tout le monde heureux. Nous ne pouvons pas vivre notre vie en fonction de ce que les autres attendent de nous. Mais ce faisant, nous négligeons parfois notre relation avec nous-mêmes et perdons de vue ce dont nous avons besoin pour nous sentir heureux et épanouis. En conséquence, nous nous sentons dépassés, abattus et vidés. Laissez-moi vous guider et vous donner les moyens d'être le meilleur de vous-même. Il existe des façons plus douce de traiter la personne la plus importante de votre vie : VOUS. Que vous soyez mère, épouse, partenaire ou célibataire : • Avez-vous l'impression qu'il n'y a pas assez de temps dans votre journée pour souffler et vous reposer ? • Êtes-vous submergée par vos responsabilités au travail ou à la maison, ou les deux ? • Vous sentez-vous fatiguée le matin lorsque vous vous réveillez avec peu d'énergie pour affronter la journée qui s'annonce ? • Vous pensez que vous travaillez trop dans le cadre de votre vie personnelle, mais vous ne savez pas comment ralentir ? • Vous vous sentez frustrée, épuisée par le stress et/ou l'anxiété, avec peu de motivation et d'énergie pour faire quoi que ce soit de nouveau ou d'ancien au travail, à la maison ou dans les deux. • Vous vous sentez coupable de négliger votre vie personnelle et de ne pas être la meilleure version de vous-même? • Vous vous sentez coupable de vous sentir coupable ou stressée de vous sentir stressée. • Vous êtes fatiguée par ces exigences croissantes, cette pression constante sur vos épaules. Est-ce que cela vous ressemble ? Vous êtes une priorité absolue! Je vous propose donc le parcours suivant pour vous prioriser sans culpabilité: 01 - Se connaître soi-même: Déployez vos valeurs pour trouver votre raison d’être afin d'être authentique et de donner le meilleur de vous-même, être plus heureuse et plus épanouissante. Cela vous aidera à faire face aux aléas de la vie. 02 - Cultiver la pensée positive et l'état d'esprit de croissance: Atténuez les moments de stress grâce à la pleine conscience et soyez plus positif, sans pour autant nier vos pensées, croyances, sentiments ou émotions négatifs. Apprenez à transformer les défis en opportunités. 03 - Favoriser un sommeil réparateur et prenez soin de vous au quotidien: Un sommeil de bonne qualité et en quantité suffisante restaure le corps et l'esprit. Il est fondamental de maintenir le stress et les soucis à un niveau aussi bas que possible. Prendre soin de soi est, comme le sommeil, essentiel pour se remettre d'une vie trépidante à la maison et au travail. Vous devez vous donner la priorité pour être en mesure de vous occuper correctement des autres ou autres tâches. 04 - Établir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée: L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est un combat pour de nombreuses personnes. Il a également une signification différente pour chacun. Comprendre où vous en êtes et si vous faites des compromis sur un aspect important de votre vie : amis, famille, loisirs et centres d'intérêt, autres... est le point de départ pour parvenir à une harmonie entre vie professionnelle et vie privée. 05 - Renforcez vos liens sociaux: En tant qu'être humain, créature sociale par définition, vous avez besoin de vous connecter aux autres pour vivre une vie meilleure ! Exploitez vos relations avec les autres pour réduire votre niveau de stress et améliorer votre santé et votre bien-être. Vous pouvez vivre une vie plus saine et équilibrée dès aujourd’hui! Contactez moi! Discutons-en!

Au centre de mon travail : la personne dans sa globalité – corps, esprit et âme sont abordés et renforcés. La thérapie craniosacrale travaille par un toucher doux, principalement au niveau du crâne, de la colonne vertébrale et du sacrum, mais aussi sur d’autres zones corporelles. Elle stimule l’autorégulation, libère les tensions, harmonise le système nerveux et renforce l’immunité. Indications courantes : maux de tête, migraines, douleurs du cou/dos, suite d’accidents ou opérations, stress, fatigue, troubles du sommeil, difficultés émotionnelles et crises de vie. Cette thérapie s’adresse à tous les âges et complète la médecine traditionnelle et alternative. Chaque séance est personnalisée : objectifs fixés ensemble, thérapie adaptée, impulsions douces pour lever les blocages et soutenir la guérison. Un accompagnement attentif est proposé selon vos envies. Ma philosophie : La santé est une harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme. Chacun(e) porte en soi des ressources de guérison et de développement. En tant que thérapeute expérimentée, je vous aide à découvrir et à cultiver ces ressources pour une vie plus riche et équilibrée. Infos et rendez-vous sur mon site. Je vous accompagne avec cœur, expertise et sensibilité vers plus d’équilibre, de joie et de santé.

Chez GesundheitsOase Freienbach, vous trouverez des thérapeutes et des praticiens qualifiés proposant une large gamme de méthodes de traitement modernes et éprouvées. Nous sommes spécialisés en thérapie craniosacrale, santé intestinale, thérapie du champ vital et biorésonance, physiothérapie, massages classiques et énergétiques, entraînement autogène, MTC et acupuncture. Votre bien-être est toujours au centre de nos préoccupations. Nous vous accompagnons individuellement en cas de douleurs dorsales, migraines, fatigue chronique, troubles digestifs, allergies, maladies de la peau (eczéma, psoriasis), stress et épuisement, fibromyalgie ou long COVID. Notre équipe expérimentée travaille de manière holistique, orientée vers les solutions et de façon interdisciplinaire – pour une meilleure qualité de vie et une santé durable. Découvrez notre oasis de bien-être moderne au bord du lac de Zurich, avec des salles de traitement flexibles, un accompagnement personnalisé, la prise de rendez-vous en ligne et une infrastructure de services complète pour les patients et les thérapeutes. Principaux domaines: Thérapie craniosacrale, santé intestinale, biorésonance, thérapie du champ vital, massages (classiques & énergétiques), hypnothérapie, MTC & acupuncture, physiothérapie, gestion du stress, migraine, maux de dos, allergies, eczéma, fibromyalgie, long COVID, approche holistique, prévention, conseils en santé au bord du lac de Zurich.

Mal-Oase à Uznach propose de l’art-thérapie professionnelle pour adultes, adolescents et personnes atteintes de démence. Dans l’atelier ou à domicile, Irena Leuenberger utilise la méthode LOM® et l’art-thérapie orientée sur la personne pour accompagner le stress, l’anxiété, les traumatismes, les difficultés relationnelles et les troubles psychosomatiques. Pour les personnes souffrant de démence, elle offre des séances créatives mobiles afin de stimuler les ressources et soulager les proches. En tant que superviseure, mentore et thérapeute formatrice reconnue par OdA ARTECURA, elle accompagne aussi les étudiants. Thérapie reconnue par les assurances complémentaires.

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Sehr gute Massage, sogar sensationell

En tant que Coach en leadership et projets , j’accompagne les cadres et chefs de projet pour surmonter leurs doutes intérieurs , leur perfectionnisme et leurs incertitudes – pour un leadership serein et un succès durable . Ensemble, nous développons une vision claire de votre rôle de leader et renforçons votre leadership de soi – pour diriger avec clarté , structure et stabilité intérieure . Dans mon coaching individuel 1:1 et mes programmes sur mesure , nous travaillons sur les défis concrets de votre quotidien de projet et de direction . Nous renforçons votre capacité décisionnelle , structurons votre quotidien, et soutenons votre efficacité même sous pression . Mon approche allie un coaching professionnel solide à 20 ans d’expérience sectorielle et propose des outils pratiques qui augmentent votre impact en leadership . Thèmes clés du coaching : • Clarté intérieure : Surmontez vos doutes et développez une posture de leader confiant·e . • Structure & leadership de soi : Gardez le cap – même dans un environnement projet complexe . • Équilibre & présence : Restez serein·e , efficace , connecté·e à vous-même . • Compétences de leadership : Dirigez avec clarté , authenticité , et impact – sans vous perdre. Votre valeur ajoutée : Ce coaching vous apporte des outils , mais surtout la capacité à incarner pleinement votre rôle de leader – pour des projets réussis et une vie alignée . 📩 Contactez-moi pour votre accompagnement personnalisé et découvrez la puissance du leadership de soi ! //www.kathrinkohlercoaching.ch Basel Basel-Stadt Baselland Bern Zürich Luzern Zug

Depuis le 1er juillet 2022 le modèle de préscrition est en vigueur. En tant que psychothérapeute agréée dans le canton de Zurich, mes prestations sont couvertes par l'assurance de base si elles sont prescrites par un médecin spécialisé en médecine générale, psychomatique ou pédiatrie. Dès 2004 j’offre de l'aide à l'auto-aide, afin d'activer vos ressources et de trouver avec vous une issue pour divers problèmes, en utilisant méthodes classiques et récents de la thérapie cognitive-comportemental : • Anxiété • Panic • Inquiétude • Dépression • Troubles de sommeils • Pensées obsessives et comportements compulsives • Problèmes psychosomatiques telles • Stress et burnout • Problémes relationnels • Séparation douloreuse • Crises personnelles • Deuil • Contrôle des impulsions • Problèmes de dépendance

Grosse Auswahl, freundliches und kompetentes Team. Kann man sehr empfehlen, M.Dettwiler