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Nuova apertura . MONKEYGYM TRESA . Una nuova realtà sta prendendo forma , non una classica palestra ma un vero centro di salute all’interno del quale troverete: ✅ Palestra di nuova costruzione con nuovissimi macchinari MATRIX di ultima generazione. ✅ Innovativo sistema di EMS ( l’unico in zona ) , NO fastidiosi fili , maggiore potenza, tute leggerissime e traspiranti con nuovi programmi di allenamento mai visti prima . ✅Vieni a provare subito la Crioterapia ✅Macchinari Matrix, per allearti in efficenza al massimo delle possibilità! ✅Personal Trainer esperti e professionali ti seguiranno da noi durante il tuo percorso nel fitness. ✅ Sala corsi e area funzionale ben attrezzata. ✅Abbiamo Lezioni di yoga, di pilates, di tonificazione, di gag e molto altro. Continua a seguirci per non perderti tutti gli aggiornamenti Ci trovate sui canali social Insta @monkeygymtresa Facebook monkeygymtresa Presto creeremo il sito web

Il centro FunFit si trova ad Agno, presso il World Trade Center. Sei alla ricerca di professionisti seri e preparati per un allenamento efficace e divertente? Siamo qui per te! Oltre a corsi di fitness , GAG (allenamenti di gruppo), Functional Training , Fit Boxe , specifici per addominali e Stretching , siamo in grado di accompagnarti in programmi professionali di posturologia . Un corso innovativo proposto dalla Funfit è il Pilates con Cadillac e Reformer. Viene proposto anche lo speciale Pilates per gestanti, riconosciuto dalle casse malati, e il più classico Pilates Matwork, eseguito con il tappetino. PILATES...COS'È? Esistono otto principi guida , derivanti dalla diretta esperienza di Joseph Pilates stesso, che rappresentano i punti chiave del metodo Pilates. Principi imprescindibili, che si rivelano utili anche per altre discipline e che insieme collaborano al benessere fisico. Concentrazione - Respirazione - Ricerca del centro - Controllo - Precisione - Fluidità - Isolamento - Ripetizione POSTUROLOGIA La postura è l’attegiamento abituale di una persona, determinato dalla contrazione di gruppi di muscoli scheletrici che si oppongono alla gravità e dal modo con il quale l’individuo comunca con l’ambiente esterno. Il sistema posturale è un insieme molto complesso, che vede coinvolte strutture del sistema nervoso centrale e periferico, quindi occhio, piede, sistema cutaneo, muscoli, articolazioni, apparato stomatognatico (sistema occlusale e lingua) e l’orecchio interno. Al concetto di postura si associa il concetto di equilibrio . L’equilibrio è il risultato della strategia impiegata da ogni individuo per assumere e mantenere qualsiasi posizione del proprio corpo in una determinata circostanza, cercando di ottenere: il minimo consumo energetico con il massimo equilibrio dinamico e il minimo stress psico-fisico. La posturologia è quella parte della medicina alternativa che studia i rapporti tra la postura del corpo e determinate patologie che derivano da un errato assetto posturale. Il posturologo è un professionista che cura le patologie e i disturbi legati alla postura, adattando un approccio che tiene conto dei traumi, dello stile di vita e del carattere del paziente. FITNESS Cosa significa essere in forma!!! Il nostro stato di forma è determinato da diversi componenti, che sono allenabili e quindi migliorabili; • Resistenza cardiorespiratoria: capacità del corpo di acquisire e fornire ossigeno a tessuti e organi. • Forza: capacità del corpo di vincere od opporsi a una restistenza esterna. • Flessibilità: capacità del corpo o di una articolazione di muoversi in libertà in tutto il suo range di movimento possibile. • Velocità: capacità di svolgere un’attività in un tempo minimo. • Potenza: capacità di essere forti e veloci insieme. • Coordinazione: capacità di combinare in modo fluido movimenti distinti in un unico movimento. • Agilità: capacità di passare da un movimento ad un altro in un tempo minimo. • Equilibrio: abilità di controllare il corpo in relazione alla base di appoggio. • Precisione: abilità di controllo del movimento. • Composizione corporea: il giusto equilibrio tra la massa magra corporea e quella grassa. Tanto migliorerai in ciascuna componente, tanto sarai in forma. Chiunque tu sia, sarai un “TU” migliore se farai dell’esercizio fisico corretto, frequente e intensamente appropriato, il tuo compagno di vita. Perché allenarsi a corpo libero? Io lo trovo piu’ bello, piu’ gratificante ed interessante. Prima di cercare degli attrezzi, poniti delle domande: come mi muovo? Sono capace di utilizzare il mio corpo? Ho la percezione dei movimenti? Credo sia importante educare una persona al movimento, capire cosa sta facendo e perché lo fa. Il nostro corpo, inserito nell’ambiente in cui viviamo, è il principale attrezzo di allenamento, il piu’ prezioso che abbiamo. Tramite il nostro corpo possiamo migliorare la qualità della nostra vita. Cosa aspetti a iniziare? Non esitare a contattarci e prenota il tuo primo appuntamento!

La Momo Factory Gym Sagl, palestra a Mendrisio, è una solida realtà da oltre 15 anni sul mercato del fitness Ticinese. Oltre alla semplicità di un allenamento informale, offre l’elevata qualità di un nuovo parco macchine di marchio Matrix, leader nel settore fitness, per sicurezza e funzionalità. L’ampia sala corpo libero, permette ai nostri clienti di ricercare allenamenti quanto più free style possibile. L’offerta di personal trainer qualificati, completa l’esperienza di un workout finalizzato e personalizzato. Matrix equipment alla Momo Factory Gym Mendrisio Dare valore al tempo, oltre che alla forma fisica, è da sempre stato il nostro obiettivo principale. Offrire pacchetti fruibili dagli associati, evitando gli sprechi in tempo e denaro, si é rivelata nel tempo la scelta vincente. Pagare solo ed esclusivamente quello che veramente si utilizza, potrebbe apparentemente sembrare una scelta scarna, ma a quante persone, troppo spesso, avete sentito dire: “…ho pagato e non sono mai andato..”. Il full time, ovvero l’accessibilità 24 ore su 24 ore, 365 giorni all’anno, inizialmente era solo un’opzione, ora é parte integrante di tutti i pacchetti. Il carpooling é vivamente apprezzato, noi guadagnamo in spazio, e i nostri clienti sono avvantaggiati da un notevole risparmio sui costi associativi. Vieni a trovarci negli orari con assistenza, saremo lieti di accoglierti ! scrivi all’indirizzo info@momofactorygym.ch o chiama allo +41794777751, oppure compila il form dedicato http://momofactorygym.ch/contattaci/

mi chiamo Cristina Bassi, sono nata a Zurigo nel 1976 sotto il segno dei pesci. mi definiscono "una forza della natura" ma onestamente mi sento semplicemente una persona entusiasta, spontanea e solare. l'insegnamento è sempre stata la mia passione: dapprima come maestra di scuola, poi come insegnante di pattinaggio su ghiaccio ed infine come personal trainer nel ramo posturale. amo trasmettere tutto il mio sapere riguardo il movimento e soprattutto mi piace andare nel dettaglio per migliorare la qualità del movimento ; infatti, accanto agli anni trascorsi come pattinatrice su ghiaccio dove la fluidità è un punto importante per una buona prestazione, la danza classica mi ha apportato le nozioni del controllo del corpo e la precisione del movimento a partire dai piedi, parte spesso trascurata. durante gli anni di agonismo su ghiaccio, ho lavorato con due MentalCoach che mi hanno insegnato a focalizzarmi sugli obiettivi tramite meditazioni ed esercizi che favoriscono la concentrazione e la respirazione (AlphaTraining e successivamente MentalTraining). il mestiere di maestra di scuola mi appassionava molto ma non posso negare che mi mancava il lato del movimento, quel lato dello sport che resta una vera e propria di scuola di vita. un giorno, mi trovo tra le mani un opuscolo sul metodo Pilates: tutto mi suonava famigliare tanto da iscrivermi al corso di pre-pilates chiamato "Mat4me" (2003) presso la scuola CovaTech Pilates di Anna Maria Cova a Milano. Entusiasta di aver trovato la mia strada, durante l'estate del 2004 prendo parte al corso insegnanti dove mi diplomo quale Pilates Teacher Covatech. nel 2006 divento mamma e proseguo il mio percorso approfondendo il tema del "Core" ( baricentro ) presso la scuola posturale StarEducation di Zurigo; dopo il diploma base di Antara Teacher conseguito nel 2011, proseguo la formazione con altri corsi annessi tra cui Antara pre e post-parto (lavoro sinergico della muscolatura profonda quale trasverso dell'addome, multifidi, diaframma e pavimento pelvico). con gli anni avevo compreso l'importanza dell'attività cardiovascolare: il cardio è una parte importante della salute fisica e mentale, volevo una formazione in linea con le basi posturali apprese finora; così prendo parte al corso di CardioCoach nella stessa scuola posturale, completando la mia formazione nel 2018. ad oggi sento di poter offrire ai miei allievi la qualità : l'aver vissuto di persona i principi che insegno tutt'oggi è molto diverso dall'apprendere le nozioni sui libri o durante le formazioni; il proprio vissuto diventa parte integrante di te e le esperienze ti permettono di trasmettere il sapere nella maniera più naturale e diretta possibile, senza filtri. questa è la differenza. "l'importante non è quello che fai, ma come lo fai" Joseph Hubertus Pilates grazie Universo

Ft. Matteo fa dei miracoli! Lui non cura soltanto il dolore ma trova la causa da cui ha origine. Inoltre educa il paziente affinché anche dopo la terapia sia in grado di mettere in atto buone pratiche per evitare che il problema si ripresenti.

Ho iniziato fisio a domicilio con Luca ed il suo team dopo un grave incidente con politrauma. Mi sono trovato molto bene per la qualità delle cure ricevute. Continuo da loro con terapie, criosauna e camera iperbarica. Luca e il suo team sono davvero competenti e professionali.

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I valori umani sono per noi imprescindibili e costituiscono la base di ogni interazione e intervento. Principi Cardine delle Nostre Cure Infermieristiche 1. Centrati sulla Persona Mettiamo il paziente al centro di ogni decisione e azione. Questo approccio considera la persona nella sua totalità, rispettando le sue esigenze, desideri e valori personali. Ogni piano di cura è personalizzato per garantire che ogni individuo riceva l'attenzione e l'assistenza di cui ha bisogno. 2. Approccio Olistico L'assistenza infermieristica efficace deve considerare non solo gli aspetti fisici della malattia o della condizione, ma anche quelli psicologici, sociali, spirituali ed emotivi. Coinvolgiamo la famiglia e il contesto sociale come risorse fondamentali, riconoscendo il loro ruolo cruciale nel processo di guarigione e benessere del paziente. 3. Empatia e Fiducia Creiamo relazioni di fiducia con i pazienti e i loro familiari, offrendo supporto morale oltre che fisico. L'empatia è alla base del nostro approccio, permettendoci di comprendere profondamente le esigenze e le preoccupazioni di chi ci affida la propria salute. 4. Professionalità ed Etica La nostra pratica infermieristica è guidata da rigorosi codici etici che garantiscono rispetto, dignità, equità e integrità in tutte le interazioni. Manteniamo standard elevati di professionalità per assicurare che ogni paziente riceva cure sicure e di qualità. 5. Educazione Continua Riconosciamo l'importanza dell'aggiornamento professionale continuo per fornire cure adeguate e all'avanguardia. Attualmente, siamo impegnati in una formazione di specializzazione in salute mentale e psichiatria, per offrire un supporto ancora più completo e specializzato. 6. Collaborazione Interprofessionale Crediamo che la cura del paziente sia un'attività collaborativa che coinvolge vari professionisti della salute, come fisioterapisti, ergoterapisti, medici specialisti e farmacisti. 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Chi siamo Hintermann & Ruffini SA è una realtà nuova nel campo dell’edilizia, pur poggiando su solidissime fondamenta. Un rinnovamento di una storica ditta del settore, che vuol mantenere uno spirito giovane pur conservando l’esperienza maturata negli anni. Hintermann & Ruffini SA è stata rilevata nel 2018 da Stefan Hintermann il quale, grazie alle sue competenze e vasta esperienza nel settore, si inserirà nel solco del lavoro pluriennale svolto sino ad oggi dalla Giacomazzi & Ruffini SA Il team Il nostro è un team solido ed affiatato, creato negli anni. Crediamo molto nel costante aggiornamento, nel lavoro svolto secondo le più moderne ed esigenti regole dell’arte e nell’attenzione alle esigenze di tutti i nostri clienti. Ad oggi contiamo 15 collaboratori competenti e motivati, e ci impegniamo al massimo per realizzare i desideri dei nostri partner e clienti con materiali di qualità ed una manodopera attenta, formata, di grande esperienza e precisa. Sotto la guida di Stefan Hintermann e affiancato dalla pluriennale esperienza di Dario Ruffini, riusciamo a combinare le ultime tecnologie e materiali all’esperienza pluriennale. In dettaglio il nostro team si compone di un tecnico del legno SSS, un assistente tecnico – disegnatore, una responsabile amministrativa e sette carpentieri / copritetti. La nostra storia Trent’anni fa ha avuto inizio una storia di successo nel ramo della carpenteria e copertura tetti con la fondazione della Giacomazzi & Ruffini SA. Ditta oggi molto conosciuta e apprezzata nel settore per la sua massima serietà, qualità dei numerosi lavori svolti e, non da ultimo, professionalità dei progettisti e operai. Nel 1988 a Moghegno, Dario Ruffini dava avvio a quella che è diventata, dopo un’evoluzione costante di una storia di successo, la Hintermann & Ruffini SA . Nel 2002 la ditta si trasferisce ad Avegno in un nuovo generoso capannone che le ha permesso di proseguire la sua storia di crescita con degli spazi al passo coi tempi. Dal 1° settembre 2018 a prendere le redini della ditta è Stefan Hintermann il quale, forte dei diversi anni di esperienza nel settore, proseguirà questa storia di successo ed innovazione. La formazione di carpenteria e l’esperienza manageriale accumulata negli anni, oltre che alla formazione specifica di tecnico del legno, permetteranno alla nuova gestione di Stefan Hintermann, di proporsi con la stessa professionalità che ha contraddistinto questa realtà negli ultimi 30 anni, con rinnovata attenzione alle ultime tecnologie e novità di un settore in continua evoluzione. Carpenteria tradizionale Costruzioni in legno, case prefabbricate Rivestimenti e pavimenti Coperture Risanamenti Insolazione termica Finestre Velux e abbaini Impianti fotovoltaici Controlli,riparazioni e manutenzione della copertura Consulenze e progettazione I NOSTRI SERVIZI • Tetto • Copritetto • Copertura • Tegole • Tegola • Casa • Case • Coibentazione • Colmo • Controllo tetti • Controllo tetto • Controllo copertura • Controllo coperture • Impermeabilizzazione • Impermeabilizzazioni • Riparazione tetto • riparazione tetti • manutenzione • Manutenzioni • Frontone • Frontoni • Pulizia tetto • Pulizia tetti • Pulizie tetto • Pulizie tetti • Risanamento • Risanamenti • Isolamento • Isolamenti • Ristrutturazione • Ristrutturazioni • Sottotetto • Sottotetti • Legno • Costruzione • Costruzioni • Lattoniere • Lattonieri • Lattoneria • Abbaino • Abbaini • Carpentiere • Carpentieri • Carpenteria • Costruzioni in legno • Costruzione in legno • Isolazione termica • Isolazioni termiche • Velux • Facciata • Facciate • Coibentazione • Coibentazioni • Case Prefabbricate • Casa prefabbricata • Case modulari • casa modulare • casa in legno • case in legno • sovraelevazione • sovraelevazioni • rivestimento • rivestimenti • telaio • telai • gronda • gronde • x-lam • x lam • xlam • coppi • coppo • eternit • capannone • capannoni • magazzino • magazzini • pluviale • pluviali • ufficio tecnico • stalla • stalle • rustico • rustici • capriata • capriate

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