Lentigny Wellness est une petite structure basée à Lentigny, dans le canton de Fribourg, dédiée au bien-être par le mouvement. Fondée et animée par Nicole Marro, diplômée Wellness Trainer et instructrice certifiée en Pilates, Nordic Walking, gym douce, gym du dos et sport pour seniors (esa), l’entreprise propose : • Cours de Pilates : en individuel, duo, trio ou petits groupes (3–5 pers.), avec une séance d’essai et abonnements de 10 leçons • Séances de Nordic Walking : initiations techniques de 90 min, avec bâtons fournis, en individuel, duo ou petits groupes (3–5 pers.) • Gym douce & bien‑être : stretching, gym du dos, relaxation dynamique (Qi Gong, shibashi), gym seniors – séances individuelles de 30 à 60 min, personnalisées L’approche se veut personnalisée et en petits groupes , avec un accent sur la conscience corporelle et la progression individuelle

Bonjour, je m'appelle Cristina Bassi. Je suis née à Zurich en 1976 sous le signe des Poissons. On me décrit comme une "force de la nature", mais honnêtement, je me sens simplement comme une personne enthousiaste, spontanée et ensoleillée. L'enseignement a toujours été ma passion : d'abord comme enseignante à l'école, puis comme instructrice de patinage artistique et enfin comme entraîneuse personnelle dans le domaine postural. J'aime transmettre tout mon savoir sur le mouvement et j'aime particulièrement aller dans les détails pour améliorer la qualité du mouvement. En plus des années passées en tant que patineuse artistique, où la fluidité est importante pour une bonne performance, la danse classique m'a apporté les notions de contrôle du corps et de précision du mouvement à partir des pieds, une partie souvent négligée. Pendant mes années de compétition sur glace, j'ai travaillé avec deux coachs mentaux qui m'ont appris à me concentrer sur les objectifs grâce à des méditations et des exercices favorisant la concentration et la respiration (AlphaTraining et ensuite MentalTraining). Le métier d'enseignante à l'école me passionnait beaucoup, mais je ne peux pas nier que le côté mouvement me manquait, ce côté du sport qui reste une véritable école de vie. Un jour, je suis tombée sur une brochure sur la méthode Pilates : tout me semblait familier, au point de m'inscrire au cours de pré-Pilates appelé "Mat4me" (2003) à l'école CovaTech Pilates d'Anna Maria Cova à Milan. Enthousiaste d'avoir trouvé ma voie, j'ai participé au cours de formation des enseignants pendant l'été 2004 et j'ai obtenu mon diplôme de Pilates Teacher Covatech. En 2006, je suis devenue maman et j'ai poursuivi mon parcours en approfondissant le thème du "Core" (centre de gravité) à l'école posturale StarEducation de Zurich. Après avoir obtenu le diplôme de base d'Antara Teacher en 2011, j'ai poursuivi ma formation avec d'autres cours annexes, dont Antara pré et post-natal (travail synergique des muscles profonds tels que les abdominaux transversaux, les multifides, le diaphragme et le plancher pelvien). Au fil des années, j'ai compris l'importance de l'activité cardiovasculaire : le cardio est une partie importante de la santé physique et mentale. Je voulais une formation en ligne avec les bases posturales apprises jusqu'à présent ; j'ai donc participé au cours de CardioCoach dans la même école posturale, complétant ma formation en 2018. Aujourd'hui, je sens que je peux offrir à mes élèves de la qualité : avoir vécu personnellement les principes que j'enseigne aujourd'hui est très différent de l'apprentissage des notions dans les livres ou pendant les formations ; l'expérience personnelle devient une partie intégrante de toi et les expériences te permettent de transmettre le savoir de la manière la plus naturelle et directe possible, sans filtres. C'est la différence. "L'important n'est pas ce que tu fais, mais comment tu le fais." Joseph Hubertus Pilates Merci, Universe

Cours enfant: Eveil au mouvement dès 3 ans - Initiation à la danse dès 4 ans - Ballet dès 6 ans - Moderne classique dès 6 ans - Hip Hop/Street Dance dès 5 ans Cours adulte: Pilates - Barre Pilates - Barre Workout - Dance Workout - Danse Moderne - Moderne Jazz Vous bénéficiez d’un encadrement personnalisé et de cours originaux inspirés de différentes compétences en danse, fitness et Pilates. Un lieu soigné, des cours en petit groupe pour assurer sécurité et efficacité par des professionnels certifiés . Le plus pour les mamans: la possibilité de prendre soin de soi pendant le cours de son enfant. Et pour votre confort deux lignes de bus et un parking gratuit. Centre certifié Qualicert. Boutique d'articles de danse: justaucorps, chaussons, collants, cache-coeur...

Cliente da anni, sono contentissimo di loro!

le cabinet PHYSIOWELLNESS vous accueille afin de réaliser vos séances de physiothérapie pour • PHYSIOTHERAPIE GENERALE • spécialiste en REEDUCATION PERINEALE, ANO-RECTALE, DOULEUR PELVIENNE pour les femmes, les hommes et les enfants • Instructeurs Certifiés de PILATES pour tous les niveaux y compris pour les femmes enceinte ou en post partum ( séances individuelles ) • femme enceinte et après l accouchement

Cancellara Giovanni Coaching systémique orienté solution, conseils et management de la formation zeste Conseil Sàrl

Articles de très bonnes qualités et conseils de pro!

Centre de bien-être et de sport où se mélangent les cours dans l'eau, les cours en salle, et en salle de musculation y compris accès à la piscine. Chacun y trouvera l'élément qui lui convient. Nos différents cours : • AquaGym • AquaFit • Gymstick • Power-Yoga • Interval Training • Pilates • Total Sculpt • Gym Douce • Dos Stretch • Pump • MLC • Stretching • CAF

palestra completa di ogni attrezzatura in un ambiente molto curato e pulito

Une belle découverte, un soin Moment présent ou s'allie la massage et les sons des bols tibétains, bols de cristal et autres instruments

Une équipe efficace avec des équipements techniques de pointe. Après une opération de prothèse totale du genou j'ai été remis sur pied rapidement avec une cicatrice presque invisible par une équipe jeune et dynamique. Je la recommande vivement / Dominique Abriel

Le centre de Thérapie de la Tourelle vous accueille sur 430m2. Notre large panel de cours et notre équipe composée de différents thérapeutes nous permettent de choisir les approches les plus appropriées et de proposer de nombreuses pistes pour aider les gens à ressentir un bien-être global. Les cours sont conçus pour des petits groupes de huit personnes maximum, cela assure la qualité de l'enseignement et donne le temps au professionel d'être attentif à chaque participant. Les cours de Gym du dos, Pilates, Gym féminine dont vous trouverez la liste exhaustive ainsi que les horaires sur le site internet www.therapiedelatourelle.com sont ouverts à tous et encadrés par des professionnels diplômés, reconnus et au bénéfice de plusieurs années d’expérience dans leurs domaines respectifs. « Nous souhaitons faire redécouvrir aux gens les bienfaits de la nature et du mouvement, les inciter à couper le rythme de leurs journées, qui sont de plus en plus épuisantes, afin de les ramener à des valeurs plus saines. Notre objectif est de « dé-sédentariser » une partie de nos patients et clients. Si nous y parvenons, nous aurons gagné notre challenge ! » Nous vous proposons également: Acupuncture, Ergonomie (contrôle des postes de travail), Massages thérapeutique, Massage intuitifs, Personnal Trainer, Physiothérapie, Powerplate, Prévention, Ostéopathie, Réflexologie, … Dans le cadre de la physiothérapie: crochets myofasciaux, drainage lymphatique, fasciathérapie, gymnastique abdominale hypopressive, kinésiotaping, microkinésithérapie, rééducation uro-gynéco, thérapie manuelle, traitement maxillo-facial, traitement à domicile, triggerpoints, ... Position: Il y a des zones bleues sur le chemin colladon ainsi que des places de parking en sous-terrain au centre commercial à 300m (2h gratuite). Le cabinet est accessible en fauteuil roulant. Le cabinet se trouve entre la gare et l'aéroport, à 3 min de l'Hôtel Intercontinental, à 3 min de la Place des Nations, à 5 min de Balexert, de l'aéroport et de la sortie d'autoroute de Ferney. L'arrêt de bus «Colladon» de la ligne 3 se trouve à moins de 100m de l'entrée. L'entrée se situe sur le chemin du champ d'Anier.

Le cabinet Phosphorus propose de nombreux services pour votre bien être.

.Il s’agit du centre physique, situé à Semsales, dans le canton de Fribourg en Suisse. Comme sur la Communauté, nous accueillons nos clientes et clients afin de vous offrir des thérapies, des coaching, des accompagnements, des astuces, des solutions et du soutien dont vous avez besoin sur votre route, sur votre chemin de la Sérénité. Mes partenaires à Oasis Sérénité à Semsales : Nicolas Egger, coach sportif diplômé Nicolas Novello, Magnétiseur Sandra Ruchti, massage classique Didier Durand, guérisseur énergéticien Nejma Quanfouh, prof de danse et de Pilates Et moi, Mariève Bourban Coach spécialisée en surcharge mentale et en burnout Thérapeute en Nutrition reconnue ASCA Biorésonance – Microcirculation – Massage anti-cellulite Psychologie Positive et Méditation personnalisée

Ich gehe nun schon seit längerer Zeit regelmäßig zu Carmen in die Kosmetik und kann es nur wärmstens empfehlen! Carmen ist nicht nur unglaublich sympathisch, sondern auch äußerst kompetent in ihrem Fach. Egal, ob es um Gesichtsbehandlungen, Haarentfernung oder Maniküre geht – ich fühle mich immer bestens aufgehoben. Die Behandlungen sind stets sehr professionell und individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Carmen nimmt sich immer Zeit für mich und sorgt dafür, dass ich mich rundum wohl und gut gepflegt fühle. Ihre Expertise und die liebevolle Atmosphäre im Studio machen jeden Besuch zu einem echten Verwöhnerlebnis.