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Birkenweg 11, 2560 Nidau
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Thérapie craniosacraleRéflexologie massageConseils en DiététiqueCabinet de santéNaturopathie
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Shiatsu Orsonnens

Note 5.0 sur 5 étoiles pour 1 évaluation

Shiatsu Orsonnens

Route du Gibloux 6, 1694 Villarsiviriaux
Shiatsu Massothérapie.

De l’harmonie découle le bien-être Nombreux sont les maux qui proviennent de notre société moderne. Prendre soin de soi devient primordial afin de traverser le cycle de la vie en meilleure santé. Le massage shiatsu, issu de la tradition orientale, est un moyen efficace pour se relaxer et pour appréhender la disharmonie causée par ce mode de vie stressant. Offrez-vous un moment de détente et renouez contact avec votre corps. Captivée par le Japon ancestral et les massages depuis toujours ; l’apprentissage du shiatsu m’est apparu comme une évidence. L’art du toucher oriental associé aux connaissances millénaires de la Médecine Traditionnelle Chinoise me fascinent et m’amènent à une vision de la vie qui m’entoure unifiée. Tout est vie, énergie, relié. C’est au travers de cette pratique que je souhaite apporter à chacun une approche thérapeutique différente et complémentaire à notre médecine occidentale. Le shiatsu est une technique de massage japonaise qui s’effectue en pressant les doigts ou les mains (acupressure) sur les différents trajets des méridiens. Ces « canaux » énergétiques s’étendent sur tout le corps, du point le plus yin au point le plus yang ; et c’est au travers d’eux que la circulation du souffle de vie de chacun (appelé Ki en japonais) s’effectue. Cette circulation peut être perturbée par de nombreux maux, dus pour beaucoup à notre vie moderne. En accordant à notre corps une oreille attentive à ces perturbations, et en agissant avec lui afin de les diminuer, nous favorisons une circulation optimale de notre énergie vitale.

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ShiatsuAcupressureMédecine traditionnelle chinoise MTC
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Sylvain Lonchay - Coaching
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Avenue de la Gare 25, 1630 Bulle
MINDFULNESS - GESTION DE STRESS - FORMATION EN SOFT SKILLS

Mon programme de Mindfulness est conçu pour aider les participants à développer une pleine conscience dans leur vie quotidienne, à réduire le stress et à améliorer leur bien-être. En suivant un cadre structuré sur plusieurs semaines, vous apprendrez à être plus présent, à mieux gérer vos émotions et à réduire les réactions automatiques face aux situations stressantes. >>En 8 semaines, en consultation au cabinet ou en ligne, vous changez vos réactions en réponses! Formations Soft Skills: (en groupe, individuel ou en entreprise) Les soft skills sont les aspects qui vous font obtenir un emploi car c’est la différence entre vous et vos concurrents. 1. Intelligence émotionnelle • Comprendre et gérer ses propres émotions. • Reconnaître et répondre de manière appropriée aux émotions des autres. • Compétence clé pour le leadership et les relations interpersonnelles. 2. Résilience • Capacité à rebondir face aux échecs, au stress ou aux défis imprévus. • Développer une attitude positive et proactive malgré l’adversité. 3. Communication interpersonnelle • Savoir écouter activement et s’exprimer clairement. • Gérer les désaccords ou conflits de manière constructive. • Inclut la communication non violente et assertive. 4. Gestion du stress • Techniques pour identifier, prévenir et réduire le stress. • Améliorer son bien-être et sa productivité dans des environnements exigeants. 5. Focus et gestion du temps • Savoir prioriser les tâches et éviter la procrastination. • Développer des routines et outils pour une meilleure concentration. 6. Leadership conscient • Inspirer, motiver et guider les autres avec authenticité. • Combiner vision stratégique et empathie dans la prise de décision. 7. Adaptabilité • Capacité à s’ajuster rapidement aux changements et à l’incertitude. • Gérer la complexité avec flexibilité et ouverture d’esprit. 8. Créativité et résolution de problèmes • Générer des idées innovantes et trouver des solutions efficaces. • Penser de manière critique et explorer de nouvelles perspectives. 9. Collaboration et travail d’équipe • Savoir travailler avec des personnes d’horizons divers. • Créer un environnement de coopération et d’harmonie. • Inclut la gestion des dynamiques de groupe. 10. Prise de décision et pensée stratégique • Savoir évaluer les options et prendre des décisions éclairées. • Penser à long terme et aligner les choix avec les objectifs.

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