Bienvenue chez Pilatesgarage Un lieu unique où mouvement rime avec harmonie Chez Pilatesgarage , nous avons imaginé un espace différent. Un lieu de respiration, de reconnexion, de mouvement conscient. Ici, le Pilates ne se limite pas à une méthode — c’est une expérience. Notre studio, niché dans un environnement calme et apaisant, vous accueille tout au long de l’année pour des cours variés , adaptés à tous les niveaux. Ce qui nous rend unique ? L’alliance entre techniques traditionnelles , outils innovants et contact direct avec la nature , dès que les beaux jours arrivent. En été, le studio s’ouvre vers l’extérieur Dès les premiers rayons de soleil, Pilatesgarage devient un véritable écrin de nature. Cours sur le gazon, séances au lever du soleil, Pilates pieds nus dans l’herbe, respiration profonde à l’ombre des arbres… Chaque session devient une pause régénérante, bien au-delà du simple entraînement. Une boîte à outils du mouvement Nous utilisons une grande variété d’équipements : Tour Pilates, petits accessoires, swiss balls, élastiques, rouleaux, cercles, balls BALLance , et bien plus encore. Chaque outil est choisi avec soin pour enrichir votre pratique, stimuler votre ressenti corporel et renforcer vos muscles en profondeur, tout en douceur. Des concepts sur-mesure pour chaque corps Pilatesgarage , c’est aussi une équipe passionnée, formée à différentes approches complémentaires : - Facia Pilates - Body Reading - BALLance - Relaxation - Chiharmonie - Coaching / groupe / on ligne - Ateliers thématiques et programmes personnalisés Que vous cherchiez à améliorer votre posture, soulager vos tensions, retrouver votre mobilité ou tout simplement vous offrir un moment pour vous, nous avons une approche adaptée . Ici, on ne cherche pas la performance. On cherche l’équilibre. Notre mission : vous accompagner vers une meilleure connaissance de vous-même, à travers le mouvement et le calme. Prenez une pause, respirez, bougez en conscience.

CressyPhysio est situé dans le Centre de Cressy Santé et collabore directement avec le Centre Médical de Cressy (Rhuma- tologues et Médecins du Sport) ainsi qu’avec l’UOTS (Unité d’Orthopédie et de Traumatologie du Sport de l’Hôpital Cantonal) – Centre Swiss Olympique. CressyPhysio fait partie de la SGEP (Association Suisse de centres d’entraînement médicalisé dirigés par des physiothérapeutes) ainsi que l’ASPS (Association Suisse de Physiothérapie du Sport). 18 Physiothérapeutes, 5 coachs pourront vous proposer diverses thérapies en association : • Physiothérapie du sport • Réentraînement musculaire • Thérapie manuelle • Rééducation de la femme (suivi pré et post accouchement) • Hydrothérapie • Rééducation neuro-musculaire – Proprioception • Pilates • Aqua Gym • Physiothérapie à domicile • Rachis Clinic • Yoga • Réentraînement à l’effort (cardiaque, obésité, diabète) • Fitness • Coaching semi-privé (4 personnes max) Tous ces thérapeutes sont formés dans l’esprit d’une rééducation fonctionnelle de l’appareil locomoteur et utiliseront l’ensemble ou une partie de ces méthodes thérapeutiques avec pour objectif principal le maintien ou la restauration de vos capacités fonctionnelles, de mobilité gestuelle, d’adaptation à l’effort et à votre réintégration dans votre environnement social, sportif ou professionnel. Quels sont nos objectifs ? "Bien dans sa tête, bien dans son corps." "Un esprit sain dans un corps sain." CressyPhysio met l’activité physique à la portée de tous et l’adapte aux et possibilités de chacun, toujours avec l'encadrement de professionnels du sport et de la santé. "Plus le corps est faible, Plus il commande. Plus le corps est fort, Plus il obéit."

Depuis 2004, Swiss Pilates & Yoga fit for life propose une formation complète de Pilates et de Yoga basée sur une connaissance approfondie de l’anatomie, de la pathologie et de l’intégration posturale. Le Swiss Pilates & Yoga propose une pratique spécifique dont l’approche fondamentale est basée sur le travail de l’intérieur vers l’extérieur en combinant les muscles stabilisateurs et les muscles mobilisateurs. Les muscles s’allongent, gagnent en tonicité, le corps se renforce de manière équilibrée et harmonieuse, favorisant ainsi le calme mental. Nous proposons un style unique combinant les techniques de recherche scientifique les plus récentes avec les besoins du 21ème siècle. L’objectif de notre école est de faire connaître en profondeur la méthode Pilates et le Yoga en Suisse romande, de développer nos programmes de formation continue couvrant les domaines du genou, du dos, de l’ostéoporose, de la thérapie prénatale et postnatale. , de tenir un registre contrôlé par Eduqua une fois par an, un label suisse certifiant la qualité de nos formations.

Le premier centre de Swissbody® Pilates a été fondé par le Maître de Pilates, Susan Pepper Arena en 1998. A l’époque, il s’agissait de l’unique établissement de Pilates en Suisse romande. Aujourd’hui, il reste un des premiers centres d’entraînement de Pilates en Europe. Qu’est ce qui rend la méthode Pilates Swissbody® à ce point unique? Un mot – La QUALITÉ. Ce n’est pas CE QU‘ON FAIT, mais COMMENT ON LE FAIT qui fait toute la différence ! www.swissbody-pilates.com Un centre de formation professionnelle de Pilates Depuis le début nous nous sommes engagés à offrir un programme d’entraînement et de formation d’excellence. Nos professeurs sont parmi les meilleurs que vous puissiez trouver dans le monde et nous offrons un cadre d’entraînement propice, personnel et accueillant. Notre formation de professeur de Pilates ainsi que nos programmes de formation continue sont reconnus internationalement pour leur excellence et attirent des étudiants du monde entier. www.swissbody-pilates-academy.com Les bienfaits prouvés de Swissbody® Pilates: · Améliore votre force , votre flexibilité et votre équilibre · Tonifie et forme des muscles longs et fuselés · Sollicite les muscles abdominaux profonds (« gainage ») · Façonne un plancher pelvien fort et tonique · Éveille l’esprit et améliore la conscience du corps · Développe une manière de bouger efficace, réduisant les risques de blessures · Réduit le stress, diminue les tensions et stimule l’énergie grâce à une respiration appropriée · Rétablit l’ alignement postural · Forme une colonne vertébrale plus forte et plus flexible · Favorise une guérison rapide et efficace suite à un surmenage ou à une blessure · Augmente l’amplitude de mouvement des articulations · Améliore la circulation · Améliore la digestion · Augmente la coordination neuromusculaire · Soulage les douleurs dorsales et articulaires · Corrige le surentraînement des groupes musculaires · Améliore la mobilité, l’agilité et l’endurance · Prépare correctement votre corps pour tout type d’entraînement sportif

J'ai obtenu mon diplome en 2014 en Grèce. Je pratique la physiothérapie génèrale ainsi que la neuro, cardio et respiratoire, avec une spécialité musculo-squelettique. Mes specialités sont le drainage lymphatique, la thérapie manuelle et le massage viscérale. J'utilise également le taping, ultrasons, dry needling. Je suis professeure de clinical pilates depuis 2017, matwork ainsi que de prénatal, postnatal et de thérapie posturale. Je pratique également la physiothérapie à domicile. Je suis une passionée de sport et du corps de l'être humain. Ancienne professionelle de basket, j'ai pratiqué pendant 4 ans des arts-martiaux, acrobaties et grimpe. Langues parlées: Grec, Anglais, Français, Allemand, Espagnol

Roberta est constamment à la recherche de perfection Autant dans les soins que dans son enseignement Pilates. Je recommande son centre les yeux fermés.

Etna Sport a pour projet de partager la passion et les bienfaits de plusieurs disciplines d’entrainement. L’aventure a commencé en 2017 avec la possibilité d’aboutir à un projet de créer une salle de sport où les clients peuvent découvrir nos cours dans une ambiance familiale et chaleureuse. La passion de l’enseignement ont toujours été au rendez-vous à chaque séance et sont aujourd’hui le réel moteur de notre structure. Notre objectif est de transmettre l’entrainement le plus adapté et d’être à l’écoute de chaque client. Nous vous proposons une grande diversité de cours pour répondre aussi spécifiquement que possible à vos besoins et vos attentes. • COURS COLLECTIFS & PRIVES • CARDIO-DANCE | KIDS DANCE • SWISS BALL | PILATES • GYM SENIOR | GYM DOUCE • CLUB DE BOXE • LIGHT CONTACT • ATELIER YOGA VISAGE Nous rejoindre

le cabinet PHYSIOWELLNESS vous accueille afin de réaliser vos séances de physiothérapie pour • PHYSIOTHERAPIE GENERALE • spécialiste en REEDUCATION PERINEALE, ANO-RECTALE, DOULEUR PELVIENNE pour les femmes, les hommes et les enfants • Instructeurs Certifiés de PILATES pour tous les niveaux y compris pour les femmes enceinte ou en post partum ( séances individuelles ) • femme enceinte et après l accouchement

Pour moi qui ne suis pas sportive, les cours que je suis avec Vendula et/ou Sandra me font un bien fou. J'en ressors régénérée et je ne me prive pas de vous faire de la pub. MERCI je recommande vos cours à tous et toutes.Et de plus on se marre !!!!! Sylvie

Studio de Pilates à Vevey offrant des cours collectifs au sol (Matwork) et Reformer ainsi que des cours privés sur appareils spécifiques Pilates (Reformer, tours, chair, barrel).

Coach sportif, personal trainer et préparateur physique depuis plus de 10 ans, je mets à votre disposition mes années d’expérience dans le domaine du sport.

Physiolife – Kompetenz, Herz und echte Fortschritte! Ich bin seit einiger Zeit bei Physiolife in Behandlung und kann die Praxis wärmstens empfehlen. Das gesamte Team ist nicht nur fachlich hervorragend, sondern auch menschlich top. Man fühlt sich hier ernst genommen, individuell betreut und bestens aufgehoben. Die Therapeutinnen und Therapeuten nehmen sich Zeit, hören zu und gehen gezielt auf die Beschwerden ein. Dank der modernen Ausstattung und der ganzheitlichen Herangehensweise habe ich echte Fortschritte gemacht – nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig. Die Praxisräume sind hell, sauber und angenehm – eine echte Wohlfühlatmosphäre,

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COURS Pilates – Stretching Travail de détente, d’étirements, de souplesse et de musculation de tout le corps avec le stretching. La Méthode Pilates implique tant le physique que le psychique, elle vise à étirer, à équilibrer et à renforcer les muscles profonds. Cette méthode permet d’obtenir un centrage correct du corps et un équilibre musculaire. Les techniques de respiration sont essentielles avec cette méthode. MASSAGES ET SOINS Drainage lymphatique (Méthode Vodder) Thérapie utilisant une technique douce de massage ayant pour but d’activer et de régulariser la circulation de la lymphe. Effet : anti-oedème, cicatrisant, amélioration du retour veineux, relaxant. La réflexologie Thérapie manuelle très ancienne, il s’agit d’une technique de massage des pieds où se situent un grand nombre de zones réflexes. La stimulation de ces zones permet de régulariser les fonctions des organes de notre corps. Convient aux personnes ne souhaitant pas un massage global, idéal pour les enfants et la détente. Méridiens Concept clé de la médecine orientale. Lignes ou ensembles de points situés à la surface ou à l’intérieur du corps. Dans l’ensemble des méridiens circule l’Energie Vitale ou “Qi”. Chaque méridien est relié de près ou de loin à un organe ou à une fonction de notre organisme. On cherche à lever les blocages pour que l’Energie, le sang et les liquides, circulent librement. Stimule les mécanismes de défense naturelle, favorise la circulation veineuse et lymphatique. Massage Relaxant / Aromatique Massage Amincissant Reiki Terme japonais qui signifie Energie Universelle de Vie. Le reiki libère les zones de tension. Il ne s’agit pas d’une religion mais d’une ancienne science curative. Cette méthode de soin utilise des symboles de guérison permettant au corps et à l’esprit de retrouver le chemin vers la santé. Il soulage les douleurs et aide l’organisme à récupérer ses forces. Le reiki représente également un parcours de développement personnel et spirituel. Nos massages sont agrées par la fondation ASCA SOINS CELLCOSMET Technologie suisse de renommée internationale, la cellulothérapie a été créée en 1987. Les cellules bio-intégrales stabilisées actives confèrent aux soins Cellcosmet et Cellmen une efficacité incomparable pour la revitalisation de la peau. Elles stimulent intensément et rééquilibrent les fonctions naturelles de l’appareil cutané. Cellcosmet intègre dans ses formules des composants végétaux et marins sélectionnés pour leur qualité, leur pureté et leurs effets scientifiquement reconnus. Qualité bio, vierge et première pression à froid pour les huiles végétales. Les huiles essentielles sont 100% pures et naturelles de qualité HEBBD. Les concentrations des composants sont maximales pour un effet maximum. SOINS Body Detox Système professionnel de bain de pied sous électrolyse. Pour évacuer les acides et les toxines. Le Body Detox vous aide à maintenir une bonne santé et un bien être. Idéal avant un régime.

La danse est le pouvoir de penser avec le corps ! L’objectif de l’école Espace-Danse est d’offrir une formation pluridisciplinaire, dans le but de développer une qualité d’expression et une bonne compréhension des différents langages du corps. Cours proposés : Danse classique : enfants, ados, adultes ( Royal Academy of Dance ). Modern ‘Jazz : enfants, ados et adultes, tous niveaux. Hip Hop Danse contemporaine L’école offre une structure et un cadre accueillant dont l’objectif premier est l’épanouissement ! Suivez notre actualité ici Située en ville d’Yverdon-les-Bains, l’école est très facile d’accès ( à une dizaine de minutes à pied de la gare CFF ) ou en voiture.

Mylène Hibert, au bénéfice de 30 ans d’expérience dans le monde de la remise en forme, et la santé corporelle. Elle a lancé son propre studio à Gland depuis le 1er novembre 2011, cet endroit se veut chaleureux et accueillant, à l’image de Mylène qui affiche toujours sa bonne humeur. Le concept de M-CORPORELLE repose sur la qualité du service, la variété des activités, l’écoute de ses adhérents et la simplicité de l’équipe, le tout pour un budget très abordable. Que ce soit pour les activités de danse, de yoga, pilates ou séances privées, Mylène Hibert et son équipe vous accueillent dans une ambiance familiale, bienveillante et professionnelle, où la passion guide chaque instant. Nos cours sont à dimension humaine pour que chacun puisse s’exprimer et progresser à son rythme. • Fitness • Pilates • Power Yoga • Yoga Flow • Yoga vinyasa • Hatha yoga • Voga vinyasa • fly yoga • Yoga aérien • Méditation pleine conscience • Mindfulness • Eveil Corporel • Danse Moderne • danse contemporaine • Hiphop • Street jazz • PersonalTraining • Physio Golf • TRX Gravity • Boot Camp • Renfort musculaire • Garuda • flex cardio • yoga paddle • acro yoga • danse afro • danse orientale • Thaï massage yoga • Physio pilates • Yoga thérapie • yoga wall • iyengar • danse thérapie • ASCA • danse libre • 5 rythmes • yoga alliance 500h • art thérapie Tarifs cours collectifs • abonnement à 760.- pour 40 cours valable 12 mois • 350.- les 6 mois 15 cours • Carte 10 séances 250.– valable 3 mois • Semaine découverte 60.– • Tarif au cours 28.- Tarifs Danse 700.- / année scolaire frais d'inscription 60.- Tarifs Personal training 10 séances 1100.- 120.- la séance au studio, 160.- à domicile Sur rendez-vous 079 690 98 46 Horaires : Pilates Lundi : 10h00, - Mardi 19h00 - Mercredi : 9h30 - Jeudi : 9h et 18h45 - vendredi 8h30 Yoga vinyasa : Lundi : 18h30 - mercredi 8h30 - Yoga aérien : mardi 9h00 , jeudi 19h45 Fexy cardio : lundi 19h30 sundayoga : 1 dimanche par mois 9h00 Meditation de pleine conscience : voir site web Hip hop : 7/adulte lundi : 16h45, - Mercredi : 14h00, 15h00 - Jeudi 16h45, 17h45 Eveil corporel 5/7 ans : Mercredi : 13h00 Danse moderne contemporaine 7/13 ans Mardi 16h00, 17h00, 18h00 Mercredi 16h00, 17h00, 18h00 Danse orientale et danse afro 1x par mois Ecole de danse Fitness Pilates Eveil Corporel Danse Moderne Hiphop danse contemporaine danse libre Personal Training Yoga vinyasa fly yoga yoga aérien yoga wall Physio Golf vinyasa Garuda acro yoga Méditation Pleine Conscience TRX Gravity thaï massage yoga pour Vaud Gland Rolle Nyon yoga wall immersion retraite de yoga stage été, camp d'été coaching privé • sport et santé • thérapie • art • danse • yoga • pilates