Je m'appelle Imerio et je suis coach sportif depuis plus de 20 ans. Passionné par le mouvement, la santé et le bien-être, j’accompagne des personnes de tous horizons vers leurs objectifs, quels qu’ils soient. Je suis à la fois personal trainer, préparateur physique et moniteur de Pilates, avec une approche globale et personnalisée. Mon travail s’appuie sur l’écoute, l’adaptation et le respect de chacun. Je propose des séances professionnelles, construites avec rigueur… mais toujours dans la bonne humeur ! Je crois profondément qu’on peut progresser sérieusement sans jamais se prendre trop au sérieux. Mon énergie est dynamique, mon regard est bienveillant, et mon objectif est toujours le même : vous faire avancer, à votre rythme, dans un cadre motivant, sain et positif.

• Physiothérapie générale & du sport • Traumatologie • Rhumatologie • Prévention des chutes • Rééducation maxillo-faciale • Rééducation épaule • Rééducation vestibulaire • Rééducation périnée • Thérapie manuelle • Dry needling cicatriciel • Ondes de choc • Cours de gym posturale, renforcement • Drainage lymphatique • Rééducation uro-gynécologique et ano-rectale, pédiatrique

VOTRE CLUB DE FITNESS À LA PALLANTERIE Avec ou sans abonnement, découvrez très vite nos prestations : • Personal training • Pilates • Circuit training • Indoor bike • Yoga • Stretching • Abdos fessiers Fit & Body vous propose un large choix d’activités adaptées à votre état de forme et à vos objectifs. Avec ou sans abonnement découvrez vite nos prestations. Un suivi sur mesure pour vous accompagner • En groupe ou en séance privée • Nos coachs professionnels et expérimentés vous accompagnent dans l’atteinte de vos objectifs et le dépassement de soi

Pour moi qui ne suis pas sportive, les cours que je suis avec Vendula et/ou Sandra me font un bien fou. J'en ressors régénérée et je ne me prive pas de vous faire de la pub. MERCI je recommande vos cours à tous et toutes.Et de plus on se marre !!!!! Sylvie

L’énergie de groupe Si vous aimez partager une énergie de groupe et que vous avez envie d’améliorer votre technique, tout en travaillant votre conscience corporelle et en développant votre capacité à enchaîner les exercices, les cours collectifs sont faits pour vous. Allant de 1 à 10 personnes les cours collectifs de Pilates durent 1h le matin et le soir et 45 minutes entre 12h et 14h Du sur-mesure Un cours privé ou semi-privé (2 personnes), est un cours sur mesure où vous travaillez les parties de votre corps que vous souhaitez renforcer. Des exercices ciblés, selon vos besoins, effectués avec régularité, permettent d’obtenir des résultats rapides et visibles. Parfaitement adaptés à vos envies, ces cours seul entre amis ou en famille sont l’occasion de vous concentrer uniquement sur votre ressenti, votre progression, tout en recevant mon entière attention. Les cours privés et semi-privés durent 1h Davantage de précision Le Reformer est le plus ancien appareil de Pilates. Il permet d’effectuer plus de 130 exercices différents que nous nous réjouissons d’avance de vous enseigner. En effet cette machine fantastique permet de travailler plus en profondeur et avec davantage de précision. Totalement complémentaire aux cours de Pilates sur tapi, le cours sur Reformer vous permettra de ressentir de nouvelles sensation pour améliorer votre force, votre souplesse, votre coordination ainsi que votre équilibre. Les cours privés et semi-privés sur reformer durent 1h Retrouver et maintenir la souplesse Avec l’âge, le corps devient plus fragile et se mouvoir est moins aisé. Le Pilates aide à retrouver et à maintenir la souplesse du corps. Le renforcement musculaire améliore considérablement la mobilité, l’équilibre, la coordination et permet surtout de réduire les risques de chutes. Les activités physiques effectuées avec douceur et conscience sont parfaitement adaptées à un public senior. Lors de rééducations, le Pilates permet de maintenir une activité adaptée à sa condition physique, en accompagnant le corps sur le chemin de la guérison. Les cours privés pour senior durent 1h Une meilleure posture pour la vie Entre 12 et 16 ans la colonne vertébrale de l’adolescent est à surveiller de près. Pourquoi ? Parce que le cartilage et les disques se modifient constamment pour accompagner les différentes phases de cette évolution corporelle. A cela s’ajoute les habitudes de vie, comme l’usage fréquent d’écran (ordinateur, tablette, smartphone) où le dos est courbé, le port de sac à dos parfois très lourd qui sollicite les muscles du dos, etc. Grâce au cours de Pilates, l’adolescent acquerra les bons réflexes et les bons gestes pour améliorer sa conscience corporelle. Il s’agit d’un investissement pour cette période de transition qui l’aidera à garder une excellente posture tout au long de sa vie. Les cours privés pour adolescent durent 1h

Nos thérapeutes: • Valérie Gillard : Physiothérapie • Fabienne Gay-Crosier Thériseaux : Osteopathe • Annabelle Renda : Pédicure

Chaque semaine je me réjouis d’aller au cours de stretching postural qui me procure un grand bien être, avec le relâchement de mes tensions internes et la tonification musculaire en profondeur qui m’a évité bien des blocages du dos. A recommander! Caroline B

Mylène Hibert, au bénéfice de 30 ans d’expérience dans le monde de la remise en forme, et la santé corporelle. Elle a lancé son propre studio à Gland depuis le 1er novembre 2011, cet endroit se veut chaleureux et accueillant, à l’image de Mylène qui affiche toujours sa bonne humeur. Le concept de M-CORPORELLE repose sur la qualité du service, la variété des activités, l’écoute de ses adhérents et la simplicité de l’équipe, le tout pour un budget très abordable. Que ce soit pour les activités de danse, de yoga, pilates ou séances privées, Mylène Hibert et son équipe vous accueillent dans une ambiance familiale, bienveillante et professionnelle, où la passion guide chaque instant. Nos cours sont à dimension humaine pour que chacun puisse s’exprimer et progresser à son rythme. • Fitness • Pilates • Power Yoga • Yoga Flow • Yoga vinyasa • Hatha yoga • Voga vinyasa • fly yoga • Yoga aérien • Méditation pleine conscience • Mindfulness • Eveil Corporel • Danse Moderne • danse contemporaine • Hiphop • Street jazz • PersonalTraining • Physio Golf • TRX Gravity • Boot Camp • Renfort musculaire • Garuda • flex cardio • yoga paddle • acro yoga • danse afro • danse orientale • Thaï massage yoga • Physio pilates • Yoga thérapie • yoga wall • iyengar • danse thérapie • ASCA • danse libre • 5 rythmes • yoga alliance 500h • art thérapie Tarifs cours collectifs • abonnement à 760.- pour 40 cours valable 12 mois • 350.- les 6 mois 15 cours • Carte 10 séances 250.– valable 3 mois • Semaine découverte 60.– • Tarif au cours 28.- Tarifs Danse 700.- / année scolaire frais d'inscription 60.- Tarifs Personal training 10 séances 1100.- 120.- la séance au studio, 160.- à domicile Sur rendez-vous 079 690 98 46 Horaires : Pilates Lundi : 10h00, - Mardi 19h00 - Mercredi : 9h30 - Jeudi : 9h et 18h45 - vendredi 8h30 Yoga vinyasa : Lundi : 18h30 - mercredi 8h30 - Yoga aérien : mardi 9h00 , jeudi 19h45 Fexy cardio : lundi 19h30 sundayoga : 1 dimanche par mois 9h00 Meditation de pleine conscience : voir site web Hip hop : 7/adulte lundi : 16h45, - Mercredi : 14h00, 15h00 - Jeudi 16h45, 17h45 Eveil corporel 5/7 ans : Mercredi : 13h00 Danse moderne contemporaine 7/13 ans Mardi 16h00, 17h00, 18h00 Mercredi 16h00, 17h00, 18h00 Danse orientale et danse afro 1x par mois Ecole de danse Fitness Pilates Eveil Corporel Danse Moderne Hiphop danse contemporaine danse libre Personal Training Yoga vinyasa fly yoga yoga aérien yoga wall Physio Golf vinyasa Garuda acro yoga Méditation Pleine Conscience TRX Gravity thaï massage yoga pour Vaud Gland Rolle Nyon yoga wall immersion retraite de yoga stage été, camp d'été coaching privé • sport et santé • thérapie • art • danse • yoga • pilates

La danse est le pouvoir de penser avec le corps ! L’objectif de l’école Espace-Danse est d’offrir une formation pluridisciplinaire, dans le but de développer une qualité d’expression et une bonne compréhension des différents langages du corps. Cours proposés : Danse classique : enfants, ados, adultes ( Royal Academy of Dance ). Modern ‘Jazz : enfants, ados et adultes, tous niveaux. Hip Hop Danse contemporaine L’école offre une structure et un cadre accueillant dont l’objectif premier est l’épanouissement ! Suivez notre actualité ici Située en ville d’Yverdon-les-Bains, l’école est très facile d’accès ( à une dizaine de minutes à pied de la gare CFF ) ou en voiture.

Physiolife – Kompetenz, Herz und echte Fortschritte! Ich bin seit einiger Zeit bei Physiolife in Behandlung und kann die Praxis wärmstens empfehlen. Das gesamte Team ist nicht nur fachlich hervorragend, sondern auch menschlich top. Man fühlt sich hier ernst genommen, individuell betreut und bestens aufgehoben. Die Therapeutinnen und Therapeuten nehmen sich Zeit, hören zu und gehen gezielt auf die Beschwerden ein. Dank der modernen Ausstattung und der ganzheitlichen Herangehensweise habe ich echte Fortschritte gemacht – nicht nur kurzfristig, sondern nachhaltig. Die Praxisräume sind hell, sauber und angenehm – eine echte Wohlfühlatmosphäre,

Physio de la Broye – Votre mieux-être, notre priorité Situé en plein cœur de Payerne, Physio de la Broye vous accueille dans son cabinet moderne ou directement à domicile pour des soins physiothérapeutiques personnalisés. Que vous soyez en phase de récupération après un accident, que vous souffriez de troubles musculo-squelettiques, respiratoires, neurologiques, ou que vous ayez besoin d’une rééducation sportive, notre équipe experte s’engage à vous offrir des soins de pointe, adaptés à vos besoins — toujours avec confort, écoute et professionnalisme. Avec un large éventail de spécialités (rééducation orthopédique ou neurologique, périnée/uro-gynécologie, drainage lymphatique, Pilates clinique, prénatal yoga…), des techniques modernes et des services remboursés selon LaMal en cas d’ordonnance, Physio de la Broye est le choix idéal pour retrouver mobilité, soulagement et bien-être. Contactez-nous une séance dans l’un de nos cabinets (centres à Payerne) ou profitez de nos soins à domicile. Votre corps mérite le meilleur, vos progrès aussi.